Diet dengan hati yang sakit - apa yang boleh dan tidak boleh

Hati adalah salah satu organ terpenting seseorang. Dalam kes penyakit organ ini, seseorang harus berhati-hati bukan sahaja mengenai penggunaan persediaan perubatan dan ubat-ubatan rakyat, tetapi juga memastikan pemakanan yang betul, yang berhemat.

Asas Pemakanan untuk Kesihatan Hati

Untuk membantu badan berfungsi dengan normal, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:

• Bentuk hepatitis akut mencadangkan diet kalori yang cukup tinggi - sehingga 2500 kalori sehari, tetapi makanan mesti ringan dan pemakanan.
• Makanan pecahan yang disyorkan.
• Anda tidak boleh makan makanan goreng.
• Beri keutamaan kepada makanan hangat, mengelakkan panas dan sejuk.
• Kebanyakan menu haruslah makanan yang kaya serat.

Pemakanan untuk hati harus terdiri daripada makanan yang dirawat haba. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada kaedah pemprosesan sedemikian seperti mendidih, rebusan, penaik, mengukus. Ia adalah wajar untuk mengisar makanan, ia akan memudahkan kerja hati.

Sup tidak boleh dimasak dalam daging berlemak atau sup ikan, dan anda tidak boleh menambah kepada mereka pakaian goreng. Adalah dinasihatkan untuk memasak daging dan ikan tanpa menggunakan lemak, contohnya, dalam lengan atau kerajang, rebus dalam jus mereka sendiri.

Pada pandangan pertama mungkin kelihatan bahawa diet dengan hati sakit sangat miskin, tetapi sebenarnya ini adalah pendapat yang salah. Dari produk yang dibenarkan, anda boleh memasak pelbagai hidangan, sambil menggunakan pelbagai sos, jus lemon dan sayur-sayuran untuk memberikan rasa yang menyenangkan.

Apa yang boleh anda makan?

Dalam penyakit hati dan saluran empedu, penting untuk memperkenalkan serat yang mencukupi dalam diet. Anda boleh mendapatkannya dari pelbagai sayuran. Menu harus mempunyai produk berikut (dipanggang atau direbus):

• kentang;
• kubis bunga dan kubis Cina;
• wortel;
• zucchini;
• labu;
• bit;
• kacang hijau.

Sekiranya keadaan pesakit yang serius, sayur-sayuran ini harus diguna sebelum digunakan. Dalam bentuk mentah, anda boleh makan makanan ini:

• Lada Bulgaria;
• laut kale;
• timun;
• selada dengan rasa yang agak ketara (kandungan minyak pati yang rendah).

Beberapa buah buah juga boleh ditoleransi dalam diet. Ini termasuk epal masak jenis bukan berasid dalam bentuk digiling atau dibakar dan pisang. Anda juga boleh makan prun, aprikot kering dan kismis tanpa biji.

Sekiranya masalah dengan saluran hati dan bilier, penggunaan daging dan ikan juga perlu. Dari daging datang kelinci, daging lembu dan daging babi (ketat bersandar), ia juga dibenarkan makan ayam, tetapi itik lemak dan angsa sebaiknya dielakkan. Bagi penyakit kronik pundi hempedu dan hati, serta keradangan akut, adalah disyorkan untuk mengisar produk daging. Ikan juga perlu memilih varieti rendah lemak: pike bertengger, cod, hake, perch, pike. Produk ikan perlu terhad kepada tiga kali seminggu. Anda boleh makan makanan laut - kerang, udang.

Bijir berbeza pasti ditambah pada menu. Keutamaan harus diberi kepada oat atau soba. Karbohidrat ini diserap oleh badan dengan mudah, tanpa merumitkan kerja hati dan pundi hempedu. Diet untuk penyakit hati mungkin termasuk semolina, bubur nasi, yang direbus dalam air atau dengan penambahan susu. Diet untuk hati dan saluran empedu membolehkan pasta rebus dalam menu.

Roti juga boleh dimakan, sementara keutamaan harus diberikan kepada gandum dan rai. Roti gandum hanya dibenarkan semalam atau dikeringkan.

Nutrisi yang betul perlu memasukkan produk susu yang cukup. Anda perlu memilih lemak rendah (dan lebih baik - rendah lemak) kefir, keju cottage, ryazhenka, susu. Krim masam dan keju juga boleh dimasukkan dalam diet.

Diet untuk penyakit hati agak kaya. Produk yang dicadangkan boleh memasak banyak hidangan.

Asas pemakanan adalah lebih baik untuk membuat sup bukan dalam sup daging. Pelbagai sup: sayuran, tenusu, dengan bijirin dan mi, kacang, borscht tanpa lemak dan sup bit adalah resipi yang harus digunakan paling kerap.

Dalam makanan untuk hati boleh dan harus menyertakan casseroles, souffles menggunakan bijirin, puding keju kotej. Dari ikan dan daging adalah yang terbaik untuk memilih sesuatu dari hidangan ini: bakso (dikukus), bakso, bakso. Anda boleh memperkayakan makanan dengan bantuan resipi seperti: stroganoff daging sapi, soufflé, bahkan kubis gulung atau pilaf, hanya daging yang perlu dimasak dan tidak digoreng. Dalam diet boleh salad sayur-sayuran, berpengalaman dengan minyak sayuran, kaviar dari zucchini, vinaigrette. Rempah pedas dan rempah-rempah untuk hidangan dengan masalah pundi hempedu dan hati harus dihapuskan, dan sebaliknya anda boleh mengambil pasli, dill, kayu manis, kicap, jus lemon dan semangat. Resipi yang sangat baik untuk sayur-sayuran, tenusu atau sos krim masam. Perkara utama tidak menggunakan pilihan tajam dan masam.

Makanan diet manis untuk hati juga membolehkannya. Ia boleh pastila, madu, marmalade, sedikit marshmallow, jem non-sour.

Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan saluran empedu, pundi hempedu atau hati, anda boleh membuat menu yang agak pelbagai menggunakan produk yang diluluskan. Adalah penting untuk memantau nilai kalori dan pemakanan yang mencukupi.

Walau bagaimanapun, diet untuk penyakit hati memerlukan anda mengehadkan makanan tertentu atau bahkan mengeluarkannya dari menu.

Sekatan

Sesetengah makanan dibenarkan dalam diet, tetapi mereka lebih baik menggunakan sangat sederhana. Ini termasuk:

• keju tidak tajam;
• telur (tidak lebih daripada 3 keping setiap minggu);
• sosej susu dan sosej;
• mentega (untuk menu dewasa - sehingga 70 gram sehari, untuk kanak-kanak - tidak lebih daripada 40 gram);
• kaviar dan ikan hering;
• tomato

Apa yang dilarang?

Apa yang dilarang makan dengan penyakit pundi kencing hati dan hempedu?

Pertama sekali, mana-mana alkohol adalah dilarang. Resipi untuk semua makanan yang digoreng juga perlu ditangguhkan ke rak jauh: dengan penyakit hati, saluran empedu dan pundi hempedu, menu ini tidak sesuai. Ia juga mustahil untuk menggunakan daging lemak dan ikan, sup dari mereka dalam hidangan. Mana-mana daging yang dihisap dan makanan dalam tin juga tidak bagi mereka yang menderita penyakit tersebut. Cendawan, legum, legum boleh menyebabkan keradangan baru, jadi mereka harus dikecualikan dengan diet yang tidak banyak. Produk berikut adalah dilarang sama sekali:

• lemak babi;
• sayuran dengan kandungan minyak pati yang tinggi (bawang, bawang putih, radishes);
• pastri manis dan puff;
• ais krim;
• minuman berkarbonat;
• teh dan kopi yang kuat;
• roti segar;
• konyol, bayam;
• makanan marin dan masin.

Berapa lama anda perlu membuat diet?

Sebagai peraturan, doktor menetapkan diet yang ketat selama 4-6 minggu, di mana makanan itu menjadi gelisah, sekiranya arus akut pada kedua-dua kanak-kanak dan keradangan dewasa di hati, pundi hempedu atau saluran empedu. Jika pada masa ini keadaan pesakit bertambah baik, pemakanan berterusan dengan produk yang sama, tetapi tanpa menggosok, tidak termasuk sayur-sayuran kaya serat. Untuk menghabiskan diet sedemikian sekurang-kurangnya enam bulan.

Dalam kronik penyakit ini, kemungkinan besar, seperti diet yang betul harus dihormati sepanjang hidup. Tetapi dengan keupayaan untuk menyediakan dan memilih diet resipi boleh menjadi sangat lazat dan pelbagai. Pesakit disyorkan untuk merancang menu untuk hari atau minggu, dengan mengambil kira kalori dan makanan yang diperlukan.

Apa yang boleh anda makan dengan penyakit hati

Penyakit akut dan kronik hati dan pundi hempedu semestinya bermaksud mematuhi pemakanan yang ketat. Prinsip pemakanan dikurangkan kepada keperluan untuk membuang beban tambahan pada organ ini supaya sel-sel yang rosak tanpa tekanan dapat digantikan oleh yang baru. Apabila doktor membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan, dia pastinya akan menjelaskan apa yang anda boleh makan dengan hati yang sakit, dan produk apa yang harus dielakkan. Berapa banyak diet ini akan menjadi ketat, sama ada kelonggaran mungkin dan apabila ia mungkin untuk kembali kepada diet biasa, bergantung kepada keadaan pesakit. Di samping itu, setiap orang mungkin merasa berat pada hipokondrium yang betul selepas alkohol, makan berlebihan atau mengambil ubat tertentu. Dalam kes ini, ia juga bernilai sedikit masa untuk mengehadkan diri anda dalam penggunaan produk tertentu.

Peranan hati dalam badan dan mengapa penting untuk makan dengan betul

Hati adalah penapis utama badan, yang meneutralkan toksin dan menghilangkannya secara semulajadi. Ritme kehidupan moden, kelebihan makanan dan alkohol yang tidak sihat, rawatan ubat-ubatan tertentu boleh menjejaskan hati. Beban padanya bertambah, sel-selnya musnah, dan ia tidak dapat melaksanakan fungsinya. Di samping itu, hati terlibat dalam sintesis dan pemendapan protein, lemak, karbohidrat dan metabolisme mineral. Ia juga menghasilkan hempedu, yang kemudian mengalir ke dalam usus kecil dan memecah makanan.

Di antara semua penyakit hati, kita boleh membezakan yang utama:

• hepatitis adalah proses keradangan yang menular atau tidak menular;
• hepatosis lemak - penggantian hepatosit fungsional yang normal dengan tisu lemak;
• Sirosis adalah kerosakan hati yang paling teruk di mana kematian sel dan pembentukan parut dari tisu penghubung (fibrosis) berlaku.

Penyebab penyakit hati, pundi hempedu dan pankreas sering dikaitkan dengan gaya hidup dan budaya pemakanan manusia. Hati tidak menyukai banyak lemak, makanan goreng, minuman berbahaya dan makanan segera. Untuk pemprosesan makanan tersebut memerlukan sejumlah besar hempedu, yang mesti dihasilkan oleh sel-sel hati. Dengan penggunaan yang berterusan, hati memakai, dan tisunya tidak mempunyai masa untuk pulih. Tidak kurang berbahaya untuk pengambilan hati dan alkohol. Dalam dos yang kecil, jika diambil jarang, ia diproses sepenuhnya dan tidak membahayakan tubuh, dan semasa alkohol, toksin akan menetap di organ dalaman dan menyebabkan penyakit berbahaya. Walau bagaimanapun, hepatitis mungkin tidak bergantung kepada gaya hidup seseorang. Adalah mungkin untuk menjangkiti penyakit tersebut melalui darah ketika melawat salon kuku, hospital atau semasa tatu.

Mengapa saya memerlukan diet untuk penyakit hati?

Diet terapeutik untuk penyakit hati adalah perlu untuk melegakan beban. Bergantung pada etiologi penyakit dan peringkatnya, rejimen rawatan utama ditetapkan, yang melibatkan pengambilan ubat. Dalam sesetengah kes (dalam peringkat terakhir sirosis), operasi pemindahan organ mungkin perlu. Pada asasnya menetapkan dadah dari kumpulan hepatoprotectors dan diet, yang pesakit mesti mematuhi pemulihan penuh.

Hati terlibat dalam penghadaman dan metabolisme pelbagai elemen. Dengan beban yang semakin meningkat, sel-selnya tidak mempunyai masa untuk pulih, yang menimbulkan perkembangan lanjut penyakit ini dan kemerosotannya. Sekiranya anda makan dengan betul dan tidak melanggar diet, hepatosit akan digantikan dengan yang baru dengan cepat, dan organ akan sembuh sepenuhnya. Ini tidak berlaku untuk borang-borang ini apabila parut tisu penghubung telah terbentuk dalam parenchyma, tetapi keadaan pesakit dapat dikekalkan dengan nutrisi yang tepat.

Prinsip asas diet untuk hati

Diet untuk penyakit hati melibatkan pengambilan makanan ringan yang kerap. Ia perlu dimasak tanpa menambah lemak, rempah dan sos, lebih baik mendidih atau mengukusnya. Garam juga tertumpu. Makan dengan patologi seperti itu perlu mengikut peraturan berikut:

Ambil ujian ini dan ketahui jika anda mempunyai masalah hati.

• makanan dan minuman harus berada pada suhu bilik;
• setiap hari anda perlu makan sekurang-kurangnya 5 kali dalam bahagian kecil;
• jumlah pengambilan kalori dikira secara individu, tetapi tidak kurang daripada 2,000-2,500 kkal sehari;
• tahap protein dan karbohidrat kekal tinggi, dan jumlah lemak dapat dikurangkan;
• vitamin diperlukan untuk proses regenerasi;
• Anda juga boleh mengambil sup dan minuman yang berguna (dogrose broth).

Tempoh diet bergantung kepada penyakit dan tahapnya. Dalam rawatan bentuk hepatitis ringan, rawatan mengambil masa beberapa bulan, dan dalam kes sirosis, anda perlu mengikuti cadangan ini sepanjang hayat anda. Anda juga boleh menghabiskan hari puasa, jika hati sakit selepas pesta, pengambilan alkohol atau makan berlebihan. Pemakanan tersebut tidak mempunyai kontraindikasi, kerana ia mempunyai kesan positif bukan sahaja pada hati dan saluran empedu, tetapi juga pada semua sistem organ.

Di samping itu, perlu mengambil kursus hepatoprotectors (Essentiale, Allohol dan lain-lain). Mereka boleh tergolong dalam kumpulan yang berbeza. Sebahagian daripada mereka menguatkan sel-sel hati yang sedia ada, yang lain merangsang pembentukan yang baru. Hakikatnya ialah pertumbuhan semula tisu hati berlaku dengan membahagikan hepatosit yang membentuknya. Dua sel anak perempuan terbentuk dari satu sel, jadi hati segera dipulihkan. Walau bagaimanapun, jika hepatosit mengalami tekanan, mereka tidak akan membahagikan. Pertama, adalah perlu untuk menyokong mereka yang tidak terjejas oleh penyakit ini, dan kemudian merangsang proses regenerasi.

Produk Terlarang

Pertama sekali, pesakit perlu mengetahui dengan tepat apa makanan tidak boleh dimakan dengan penyakit hati. Ini termasuk semua hidangan yang sukar untuk memproses atau menimbulkan mabuk badan. Dari diet anda perlu menghilangkan sepenuhnya goreng, lemak, hidangan salai, rempah dan sos kedai. Alkohol juga dilarang dalam sebarang bentuk dan dalam apa-apa kuantiti.

Senarai lengkap makanan yang boleh menjejaskan keadaan hati dan menghalangnya daripada menyembuhkan penyakitnya:

• daging berlemak dan ikan (daging babi, itik, ikan merah);
• sup kaya, termasuk untuk penyediaan kursus pertama;
• pastri segar dari tepung gandum (roti putih), tetapi penggunaan keropok daripadanya dibenarkan;
• puff pastry;
• beberapa buah-buahan segar dan sayur-sayuran (kekacang, lentil, kubis, buah beri manis);
• daging sampingan (hati, lidah), serta sosej dan sosej yang disimpan;
• minyak sayuran dan lemak haiwan yang tidak ditapis;
• dibeli sos (mayonis, sos tomato);
• teh dan kopi yang kuat;
• minuman beralkohol.

Hidangan yang dibenarkan dan sihat

Pesakit perlu mengetahui produk apa yang boleh dimasukkan ke dalam diet harian tanpa membahayakan kesihatan. Dari produk yang dibenarkan diperolehi hidangan lazat yang lengkap, dan dari masa ke masa anda dapat membiasakan diri tanpa banyak bumbu dan rempah. Perlu diberi perhatian pada senarai hidangan berikut:

• daging tanpa lemak atau ikan dalam bentuk rebus atau dikukus (lebih baik dipotong menjadi kepingan kecil);
• bubur air atau susu dengan sedikit mentega (sehingga 30 g sehari);
• sup vegetarian atau susu;
• durar macaroni;
• keropok atau roti kering;
• rebus sayuran;
• susu rendah lemak dan produk susu yang ditapai (kefir, ryazhenka, yogurt buatan sendiri);
• keju cottage dan casseroles curd;
• telur dalam bentuk apa saja, omelet stim dari putih telur sangat berguna;
• teh yang lemah, kuah sayur, teh rose liar, minuman buah berry tanpa gula atau jeli.

Adalah lebih baik untuk makan makanan bukan dalam ketulan besar, tetapi dalam bentuk kentang tumbuk. Ia juga penting untuk minum banyak air tulen dan minuman pada siang hari dalam bahagian-bahagian kecil. Produk boleh digabungkan dan mencipta karya masakan masakan. Sebagai contoh, epal yang dipanggang dengan madu dan kayu manis mudah dicerna dan mampu membersihkan hati. Adalah lebih baik menggantikan glukosa (gula) dengan fruktosa (madu atau produk yang dibeli). Ini berguna bukan sahaja untuk pesakit yang mempunyai penyakit hati, tetapi juga untuk pesakit kencing manis.

Pencegahan penyakit hati

Untuk pencegahan penyakit hati boleh dibersihkan dengan beberapa produk yang berguna. Perubatan tradisional mempunyai sejumlah besar resipi yang menjejaskan hati dan saluran empedu, tetapi ia harus digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor.

• Tuba adalah kaedah merangsang pundi hempedu yang menghalang genangan hempedu. Untuk melakukan ini, gunakan bahagian dalam campuran minyak zaitun berlemak dengan jus semulajadi, dan kemudian letakkan pad pemanasan di sebelah kanan. Anda boleh menghabiskan puasa.
• Puasa tiga hari terapeutik adalah satu cara untuk membersihkan badan toksin dan toksin sepenuhnya. Selama tiga hari anda boleh makan hanya sup sayur atau jus. Pada penghujung hari ketiga, prosedur tiub dijalankan.
• Sesetengah doktor mencadangkan mengambil merebus buah beri liar setiap pagi dengan perut kosong. Selepas itu, anda boleh makan sarapan pagi dan makan siang seperti biasa. Kaedah ini baik kerana ia tidak dinafikan oleh doktor ubat tradisional dan bersetuju dengan keberkesanannya. Alat ini juga boleh diberikan kepada kanak-kanak dalam dos yang dikurangkan.

Cara yang berbeza untuk membersihkan hati mungkin mempunyai kontraindikasi mereka. Adalah penting untuk mengetahui cara membersihkannya tanpa merugikan kesihatan dan tidak memburukkan lagi penyakit. Ia juga bernilai belajar tentang semua kontra umur. Membersihkan hati seorang anak yang sihat boleh membahayakan, kerana kaedahnya agak agresif. Juga, kanak-kanak tidak harus diberi ubat tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor. Pada setiap penyediaan ada tanda-tanda dari usia berapa ia boleh digunakan dan dalam dos apa.

Dengan penampilan kesakitan pada hipokondrium yang betul, adalah penting untuk mengetahui cara merawat hati dan cara makan dengan betul. Peraturan asas dikurangkan kepada hakikat bahawa ada makanan semulajadi yang lebih baik, sebagai sebahagian daripada yang anda boleh pastikan. Dari produk berbahaya untuk rawatan penyakit itu perlu ditinggalkan. Setelah beberapa lama, ia mungkin dapat kembali ke cara hidup biasa jika penyakit itu dapat sembuh. Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa dalam sesetengah kes, kebiasaan makan yang buruk dan menyebabkan perkembangan patologi hati, saluran empedu dan saluran gastrousus. Mereka boleh dielakkan jika anda mengikuti diet dan diet dan terbiasa dengan makanan yang sihat.

Diet untuk sakit hati: ciri, senarai produk, menu yang disyorkan

Hati melakukan kira-kira 500 fungsi dalam badan kita, pertama sekali, ia mengiktiraf racun, toksin, produk reput, mempromosikan kerosakan dan penyingkiran yang selamat. Ia mempunyai keupayaan untuk pulih, tetapi, seperti mana-mana organ lain, hati boleh menyakitkan. Selalunya, sakit di hipokondrium kanan menunjukkan penyakit atau patologi. Jangkitan, keracunan, kekurangan zat makanan, peningkatan tekanan, virus - bukan senarai lengkap penyebab kesakitan. Sekiranya hati sakit, ia bermakna cukup untuk mengabaikan lawatan ke doktor, anda perlu mengetahui sebab utama.

Sakit Hati: Gejala dan Rawatan

Sindrom nyeri tidak muncul dengan serta-merta: pertama, patologi tersembunyi, saiz hati meningkat, dinding kapsul diregangkan. Semakin mereka meregangkan - semakin kuat anda akan merasa sakit. Kadang-kala gejala menjadi palsu dan hasil daripada mampatan organ atau neuralgia intercostal. Punca kesakitan secara konvensional dibahagikan kepada dua jenis: organik dan berfungsi.

Alasan fungsinya merangkumi:

• Muntah (bahan kimia, toksin, alkohol).
• Overvoltage.
• Tekanan.
• Malnutrisi (penyalahgunaan makanan berlemak, asap dan berat).
• Penerimaan ubat.

Alasan organik adalah:

• Abses
• Hepatitis.
• Cirrhosis.
• Obesiti hati.
• Tumor yang ganas dan ganas.
• Pelanggaran penapaian.
• Kolik hepatik.
• Kecederaan.
• Hepatozy dan lain-lain

Selalunya, sakit di hati adalah tanda penyakit gastrointestinal (gastritis, cholecystitis, cholangitis, dan lain-lain).

Gejala sedemikian dikesan. Pertama, rasa sakit itu muncul sebagai ketidakselesaan mendadak di hipokondrium yang betul, secara beransur-ansur ia menjadi sakit, ia lebih sering muncul. Seseorang mungkin mengalami mual, pedih ulu hati, dia mempunyai kepahitan di dalam mulut, salutan kekuningan pada lidah, warna urin dan perubahan najis. Selalunya terdapat peningkatan suhu badan, perubahan warna kulit, ruam.

Ia penting! Tidak hairanlah media bercakap tentang bahaya alkohol, kerana alkohol mengandungi toksin terkuat. Untuk memproses 10 mg vodka hati perlu menghabiskan satu jam. Pengambilan minuman beralkohol yang kerap menghilangkan hati, memerlukan perkembangan patologi.

Ia perlu menjalani peperiksaan lengkap oleh seorang doktor, rawatan hanya ditetapkan oleh seorang pakar selepas membuat keputusan anamnesis dan menerima ujian. Drotaverin, No-shpu, Papaverin dan lain-lain ditetapkan untuk melegakan kekejangan. Hepatoprotectors perlu diambil secara kerap (Essentiale, Carsil, Galstena dan lain-lain), jika perlu, enzim ditetapkan untuk memperbaiki pencernaan dan bifidobakteria untuk menormalkan mikroflora. Diet untuk kesakitan di hati juga dibuat secara individu, dengan mengambil kira keadaan fizikal pesakit, umur, tahap kerumitan dan ciri-ciri penyakit.

Ciri-ciri diet

Kaedah pemakanan untuk kesakitan di hati:

• Makanan harus sihat, dimasak di rumah, tidak dibeli di kedai atau di pasaran.
• Menu perlu seimbang: badan perlu menerima 400g karbohidrat setiap hari, 120g protein (50% sayur-sayuran dan haiwan), dan sehingga 80g lemak (70% daripada mereka berasal dari tumbuhan).
• Diet mesti dikekalkan secara berterusan. Tempohnya bergantung kepada patologi spesifik dan keterukan sejarah: contohnya, dalam hepatitis akut atau selepas mengeluarkan pundi hempedu, ia berlangsung 1-1.5 bulan, maka anda boleh bertukar menjadi pilihan yang tidak baik. Untuk membersihkan hati dan pencegahan ialah 6-7 minggu. Dalam penyakit kronik, untuk mengelakkan ketakutan, sekatan akan kekal.
• Jumlah kandungan kalori dikira secara individu: secara purata, ia adalah 2600-3200 kcal.
• Diet terapeutik termasuk maksimum 30g gula dan 10g garam meja. Jika boleh, gula lebih baik untuk menggantikan dengan madu.
• Menu harus terdiri daripada hidangan rebus, dibakar dan kukus. Opsyen wap adalah lebih baik, kerana pada masa itu makanan yang disimpan mikro dan makro berguna. Adalah disyorkan untuk mengisar atau menghapus makanan, sekurang-kurangnya 5-7 hari pertama - lebih mudah dicerna dan disuburkan dengan baik.
• Jangan lupa mematuhi rejim minuman: anda perlu mengambil 2 liter cecair setiap hari. Teh hijau, sup sayur-sayuran, jus semulajadi yang dicairkan, susu, jeli, produk susu yang ditapai, khususnya kefir, dibenarkan.
• Anda perlu makan pecahan, tetapi secara teratur - 4-5 kali sehari, saiz maksimum - 300 gram. Nutrisi pecahan merangsang kontraksi pundi hempedu dan menyederhanakan proses pencernaan. Jangan lulus, lebih baik selepas 2 jam mengambil snek.
• Tonton suhu makanan: hidangan yang sangat panas dan sejuk tidak digalakkan.
• Kali pertama anda perlu mengikuti peraturan jadual diet 10, jika tiada keterukan, anda boleh pergi ke nombor jadual 5.
• Jangan makan yang kering dan jangan kelaparan, buat diet dan patuhi dengan jelas.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Bagaimana cara memilih makanan untuk diet apabila sakit hati?

Pemakanan dan diet untuk hati yang sakit

Sebagai salah satu organ yang paling penting, hati melakukan karbohidrat, lemak, metabolisme protein, menyimpan mineral dan vitamin, mensintesis sel darah merah, mensintesis dan memecah hormon, dan, tentu saja, bertanggungjawab untuk detoksifikasi. Hati adalah jenis spons, yang menyerap banyak bahan, baik berbahaya dan bermanfaat, dan meneutralkan toksin.

Ia adalah mungkin untuk menentukan keadaan hati menggunakan ultrasound, yang akan menunjukkan bagaimana hati mengatasi dengan fungsi pembersihannya. Tetapi kadang-kadang anda boleh melihat kerosakan dalam fungsi hati, hanya dengan melihat orang itu: ruam kulit, pigmentasi, jerawat - semua ini menunjukkan keadaan tidak memuaskan organ. Perubahan dicerminkan dalam watak seseorang: dia menjadi marah, gugup, dia sering diseksa oleh insomnia, atau sebaliknya, keletihan dan mengantuk.

Walaupun hati mempunyai keupayaan untuk membuang bahan-bahan toksik, sangat membantu. Untuk melakukan ini, anda boleh makan tumbuhan atau makanan lain yang mengandungi hepatoprotectors. Iaitu, mereka mempunyai kandungan zink, selenium, magnesium, vitamin kumpulan A, E, C, fosfolipid yang tinggi. Produk-produk ini termasuk:

• Immortelle berpasir. Merebus dari immortelle, menuangkan 2-3 sudu teh dengan rumput dengan air mendidih. Perlu diingat bahawa sup ini juga menyumbang kepada peningkatan tekanan darah, oleh sebab itu, mustahil untuk meminumnya kepada pesakit hipertensi.
• Stigma jagung boleh meningkatkan aktiviti hati. Sapukan sebagai rebusan (1 sudu. Sudu setiap cawan air mendidih). Kekerapan kemasukan 4-5 kali sehari untuk satu artikel. sudu.
• Lobak merah. Satu jus jus dimakan tiga kali sehari selama tiga minggu.
• Jelatang. Merebus jelatang dengan 1 sudu madu membantu menguatkan hati. Penyediaan: 4 sudu makan kacau dalam setengah liter air, rebus selama 5 minit, dan kemudian penapis. Minum sup panas 100 ml 4 kali sehari.
• Sifat penyembuhan yang sangat baik mempunyai jus lobak dengan madu. Bercerai dalam perkadaran yang sama, ia digunakan beberapa kali sehari dan 1 sudu teh, dan dibasuh dengan air suam hangat.
• Merebus dari bunga abu gunung dengan madu sangat membantu mengurangkan kolik hati.

Apabila pesakit memerlukan rawatan mana-mana organ sistem pencernaan, ia bermula dengan pelantikan diet dan kawalan ke atas nutrisi yang betul. Jadual pemakanan menggabungkan senarai hidangan yang tidak dibenarkan digunakan dalam penyakit tertentu, dan peraturan untuk penerimaan mereka. Diet untuk penyakit hati (No. 5) dinamakan selepas ahli terapi yang terkenal, pengasas nutrisi dan gastroenterologi klinikal, Pevsner. Dia mengembangkan diet khusus untuk penyakit, yang kemudian dibahagikan kepada 15 kumpulan. Karyanya adalah mengkaji perkembangan hepatitis dan penyakit kronik lain. Juga, diet berasingan disediakan untuk pencegahan penyakit sistem pencernaan.

Apabila penyakit hati adalah keadaan utama adalah pengecualian lengkap dari diet makanan berlemak, di mana banyak kolesterol. Petunjuk untuk diet adalah:

• batu karang;
• patologi usus;
• tempoh pengampunan hepatitis kronik;
• cholecystitis kronik;
• tempoh pemulihan pesakit dengan cholecystitis;
• tempoh pemulihan selepas rawatan hepatitis akut dan cholecystitis;
• sirosis dengan pemeliharaan fungsi sel hati.

Kriteria utama untuk pemakanan semasa penyakit hati adalah bahan kimia yang tidak membebaskan badan, di mana tempat pertama diambil oleh pengambilan makanan sihat, diet seimbang yang lengkap.

Keperluan untuk jadual pemakanan:

• Sejumlah kecil protein dan karbohidrat dalam makanan;
• Sekatan penggunaan produk yang kaya dengan lemak dan kolesterol;
• Kaedah memasak: baking, mendidih, mengukus, sangat jarang rebusan.
• Penggorengan dilarang keras;
• Suhu optimum hidangan (tidak panas atau sejuk);
• Memasak tanpa menggunakan asid oksalik, purin;
• Pengecualian produk di mana terdapat ekstrak yang secara dramatik meningkatkan kembung, kembung;
• Penggunaan garam yang sederhana.

Pesakit perlu makan dalam porsi kecil, dalam masa yang kecil sehingga 5 kali sehari. Pada perut kosong adalah disyorkan untuk minum air yang tidak dikarbonasi tanpa karbon.

Sekatan terhadap pemakanan dalam penyakit hati menyiratkan pematuhan ketat kepada tenaga dan kuantiti komponen makanan:

• Jumlah protein yang digunakan sehari adalah 80 gr. (50% lemak haiwan).
• Jisim lemak harus 80-90 gr. (30% lemak sayuran).
• Pesakit dengan patologi hati mesti menggunakan dos harian 400 gram karbohidrat.
• Pastikan minum 1.5-2 liter air bersih setiap hari (tidak mengambil kira sup, jus, minuman lain).
• Dos harian makanan kalori harus 2400-2800 kcal.
• Jumlah garam biasa ialah 10 gram sehari.

Senarai produk yang dibenarkan untuk dimakan:

• Buah-buahan dan berry decoctions, teh lemah dengan lemon, susu, buah-buahan dan jus buah-buahan, tanah buah-buahan kering dengan gula. Anda boleh memohon pengganti gula (xylitol).
• Sup dan sup. Daripada sup, anda juga boleh menggunakan sup sayuran atau sup. Pilihan terbaik ialah kentang, labu, lobak merah, sup zucchini, semolina, beras dan bijirin soba, bihun. Jika anda tidak mahu hidangan menjadi hambar, anda boleh menambah krim tanpa lemak, atau mentega. Anda boleh makan sup tenusu dengan pasta, sup buah, sup kacang sangat jarang berlaku. Anda boleh mengisi sup dengan tepung dan sayur kering.
• Hidangan dari bijirin dan bubur. Mereka harus dimasak dengan susu rendah lemak, semolina atau oatmeal, soba separuh likat atau bubur nasi. Juga sempurna melengkapi senarai hidangan dari bijirin pencuci mulut: puding, casseroles, souffles. Keju kura-kura atau mi kaserol, pilaf dengan buah.
• Hanya pasta rebus.
• Hidangan daging dan ikan. Ia dibenarkan untuk makan semua jenis daging dengan kandungan lemak rendah. Ia boleh menjadi daging sapi muda, daging lembu, daging kelinci, daging ayam belanda, ayam. Daging ini boleh dimakan rebus, tanah, dalam bentuk forcemeat. Hidangan daging utama adalah stroganoff daging lembu, potong stim, daging benjolan, sosis tenusu. Juga dibenarkan makan ladu bukan goreng dengan daging tanpa lemak. Makanan laut yang disyorkan untuk digunakan adalah tiram segar, cumi-cumi, kerang, ikan tanpa lemak, kadang-kadang salmon atau salmon.
• Produk tenusu. Dalam bahagian kecil, anda boleh makan pelbagai keju yang tidak tajam, krim masam rendah kalori. Adalah disyorkan untuk menggunakan lemak rendah atau curd berani apabila memasak casseroles, atau menggunakannya bersama krim masam. Sekiranya anda menggunakan susu atau kefir, maka hanya skim (2%). Anda boleh makan ladu lazat, puding, cheesecake.
• Produk roti. Sekiranya pesakit mempunyai patologi hati, dia boleh makan hanya roti rai dan dedak. Apabila memakan roti gandum, anda mesti terlebih dahulu mengeringkannya, atau membuat keropos keluar dari itu. Pesakit dengan penyakit hati juga boleh memakan cookies galette manis, biskut kering, apa-apa jenis cookies rendah kalori yang tidak manis. Daripada pai, keutamaan harus diberikan kepada pastri nesdobnoy rendah kalori: daging, ikan, sayuran atau buah pai.
• Hidangan sayur-sayuran. Untuk penyakit sistem penghadaman akan berguna wortel, kentang, labu, zucchini, kembang kol, kacang hijau, kubis Cina. Sayur-sayuran ini boleh merebus, mengisar, membuatnya sup, kentang mashed, souffles, casseroles, salad.
• Hidangan buah dan beri. Anda boleh makan jenis epal masam, dibakar atau segar. Pengambilan pisang setiap hari tidak melebihi 1 hari. Beri dan buah-buahan yang tulen digunakan dalam penyediaan buah rebus dengan pengganti gula. Pesakit dengan hematochromatosis tidak boleh memakan delima.
• Telur Dos yang dibenarkan - 2 orang putih dan separuh kuning. Anda boleh memasaknya dalam bentuk omelet rebus dan stim.
• Minyak itu. Anda boleh menggunakan minyak halus tidak lebih daripada 10 gram sehari, mentega - 30 gram.
• Sos itu. Anda boleh makan sos unsharp, tenusu, krim masam. Pencuci mulut boleh dimakan dengan berpakaian tanpa asid. Sos lain ditambah dengan dill, kayu manis, pasli, vanillin. Untuk menambah rasa kepada rasa, anda boleh menggunakan kicap.
• Makanan ringan. Sebagai snek, anda boleh makan pelbagai hidangan: salad dari sayur-sayuran, buah-buahan, aspic dari ikan (rendah lemak rendah herring), ikan disumbat, sauerkraut tanpa cuka, vinaigrettes, kaviar squash.
• Gula-gula Ia dibenarkan untuk memakan buah-buahan yang dibakar, jeli, pengambilan, jeli, mousses, marmalade, bukan coklat. Adalah disyorkan untuk menggunakan madu, sedikit gula, jem bukan beri berasid, tetapi tidak terlalu manis.

Senarai produk yang dilarang

Pesakit harus mengecualikan hidangan berikut dari makanan mereka:

• Jus anggur
• Kopi dan teh yang kuat
• Alkohol dan minuman alkohol yang rendah
• Air mineral berkarbonat, atau air yang sangat sejuk
• Kacau dari daging lemak, cendawan, kacang, dengan kemenyan
• Barley mutiara, bijirin, barli dan bubur jagung
• Pasta, pasta, saus berlemak, saus tomato yang kuat, saus berkrim
• Makanan yang dihisap, sosej, makanan dalam tin, lemak bercampur, kambing, daging babi
• Ikan berlemak (salmon, salmon, ikan keli)
• Hidangan dari produk separuh siap
• Roe ikan
• Pastri mentega, puff pastry, pastri segar, kek fatty, donat
• Susu, keju cottage, ryazhenka dengan peratusan tinggi lemak
• Keju masin
• Sayur-sayuran: kubis, coklat, bawang putih, bawang, lada, lobak, lobak,
• Buah-buahan dan buah beri asid tinggi: tarikh, kranberi, anggur, raspberi, buah ara
• Sejumlah besar telur rebus, goreng
• Sushi, pedas, berlemak, hidangan salai
• Sos panas, mayonis, saus tomat, adjika, perasa
• Gula-gula coklat

Nilai diet

Diet untuk penyakit hati mesti diikuti untuk melegakan tubuh daripada memunggah dan mempromosikan pertumbuhannya. Pemakanan yang betul boleh memperbaiki komposisi hempedu, dengan itu menormalkan proses rembesan hempedu, dan tubuh manusia lebih lengkap dibekalkan dengan nutrien.

Menu contoh untuk penyakit hati

Pada siang hari, anda boleh makan roti putih dan rai kering (200 g), gula - sehingga 70 g.

• Untuk sarapan pagi pertama: oatmeal, puding keju kotej, teh dengan susu.
• Pada sarapan pagi kedua: oatmeal yang rapuh dengan mentega, daging ayam rebus, roti, jus.
• Untuk makan tengahari: sup lemak rendah dengan kentang dan krim masam, daging rebus, dibakar dengan sos rendah lemak, zucchini yang dibakar, mencium dari epal.
• Untuk makan malam: rebus atau ikan stim, kentang tumbuk, teh dengan gula dan limau.

Diet nombor 5 adalah disyorkan untuk orang yang menderita hepatitis akut, cholecystitis, hepatitis kronik, sirosis hati tanpa kegagalan, cholelithiasis. Tujuan pelantikan diet ini adalah untuk mewujudkan keadaan yang tidak selamat untuk hati dengan pemakanan yang baik. Diet menyediakan pemakanan yang baik dengan cukup protein dan karbohidrat dengan pengambilan lemak minimum. Makanan yang disyorkan untuk dimakan mengikut diet adalah kaya serat, pektin, cecair, bahan lipotropik. Jangan makan makanan yang mengandungi produk pengoksidaan lemak, tepung dan sayur-sayuran. Juga, anda tidak boleh makan makanan yang sangat sejuk.

Komposisi kimia diet nombor 5 harus termasuk:

Pemakanan untuk penyakit hati - apa yang boleh anda makan dan apa yang tidak boleh?

Diet untuk penyakit hati adalah bahagian penting dalam rawatan yang berjaya dan pemulihan cepat tisu yang rosak. Diet yang lembut membolehkan anda mengehadkan beban pada organ berpenyakit, sambil menyediakannya dengan semua yang anda perlukan - vitamin, elemen berguna dan berkhasiat.

Pemakanan untuk penyakit hati sepatutnya berguna dan mudah untuk badan

Ciri-ciri pemakanan dalam penyakit hati

Pemakanan perubatan untuk hati - ini adalah nombor jadual 5. Diet keras tetapi seimbang - makanan yang mempunyai kepekatan tinggi kolesterol, lemak, asid oksalik dan purine, yang boleh merengsakan tisu yang terancam dan meningkatkan beban mereka, tidak termasuk.

Ciri pemakanan utama isu diet kelima, yang mesti diperhatikan:

• mengisar produk sayur-sayuran yang mengandungi banyak serat, potong daging menjadi kepingan kecil, rebus dengan baik;
• makan selalunya dan dalam dos yang sederhana - sekurang-kurangnya 5 kali sehari;
• hidangan sesuai untuk digunakan hanya dalam bentuk yang hangat;
• makanan memasak - dikukus, mendidih atau memanggang di dalam ketuhar - memanggang dikecualikan, kadang-kadang makanan boleh direbus;
• pengambilan garam harian tidak boleh melebihi 10 g.

Apa yang boleh anda makan untuk masalah dengan hati?

Pemakanan khas tidak menerima makanan yang berbahaya dan melibatkan pengayaan diet dengan rebus atau mentah (semestinya tanah) sayur-sayuran, buah-buahan, jus, makanan rendah lemak.

Jadual "Produk Berguna"

Makanan dengan hati yang sakit

Hati mempunyai banyak fungsi. Salah satunya adalah untuk menyimpan dan melepaskan glikogen - bahan kimia yang digunakan untuk memberikan tenaga. Apabila hati tidak berfungsi dengan betul, keupayaannya untuk mengekalkan dan melepaskan glikogen berkurangan. Oleh itu, tubuh mesti menggunakan sumber tenaga lain, seperti protein (misalnya, otot) dan rizab lemak.

Makanan dengan hati yang sakit

Pencegahan penurunan berat badan

Penyakit hati kronik sering disertai oleh kehilangan otot dan lemak. Oleh kerana pengekalan cecair, sukar untuk dikesan. Contohnya, pesakit kehilangan tisu otot, tetapi jika cecair disimpan di dalam badan, berat badan tetap normal.

Diet protein yang tinggi adalah penting untuk orang yang mengalami penyakit hati kronik, kerana protein digunakan untuk mengekalkan otot dan tisu (termasuk hati) dan mengekalkan keadaan normal badan. Secara sejarah, adalah disyorkan untuk mengelakkan makanan yang kaya dengan protein untuk mengelakkan penyakit yang disebut encephalopathy hepatik. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menunjukkan bahawa ini tidak berlaku. Enfalopati hepatik dirawat dengan ubat-ubatan dan kekurangan protein hanya akan memburukkan lagi keadaan, yang mencetuskan malnutrisi.

Diet protein yang tinggi adalah penting untuk orang yang mempunyai penyakit hati kronik.

Nota! Untuk mencegah kehilangan otot dan lemak, pesakit mesti makan makanan dengan nilai tenaga yang tinggi, termasuk yang mengandungi jumlah protein yang diperlukan.

Cara untuk meningkatkan tahap tenaga dalam diet:

1. Makan 6-8 hidangan kecil dan makanan ringan sepanjang hari, bukannya 3 besar, terutama jika anda tidak mempunyai cukup nafsu makan atau kenyaman cepat.
2. Apabila memasak, gunakan minyak yang lebih sihat. Ini terpakai untuk memanggang, membakar dan memakai salad.
3. Masukkan telur, kekacang, yogurt atau keju garam rendah untuk hidangan daging atau salad.
4. Sebelum tidur, makan makanan ringan berkhasiat.
5. Gantikan teh, kopi, atau air dengan cecair yang menyediakan tenaga (contohnya, minum susu, jus, atau smoothies).

Apabila hati yang sakit, makan smoothie sangat membantu.

Ia penting! Susu adalah minuman yang sangat baik kerana ia mengandungi banyak protein dan memberikan tenaga. Susu utuh mengandungi lebih banyak kilojoule daripada susu skim, oleh sebab itu lebih disukai menggunakannya. Susu soya yang kuat juga sesuai. Untuk mengandungi lebih banyak protein dan kalori, anda boleh menambah bahan-bahan lain seperti ais krim, koko, dan pelbagai biji. Jumlah tenaga dan protein yang diperlukan setiap hari bergantung kepada ciri-ciri individu organisma.

Susu mengandungi banyak protein dan memberikan tenaga.

Hati memainkan peranan penting dalam bekalan tenaga (dalam bentuk glikogen) sehingga orang itu dimakan pada waktu malam. Apabila hati mengalami penyakit, akibatnya hanya akan menjadi lebih buruk. Ini menyebabkan tubuh mula menggunakan protein (contohnya, otot). Karbohidrat adalah jenis tenaga yang terbaik. Sumber karbohidrat yang berguna termasuk roti, bijirin, nasi, pasta, buah, susu, dan yogurt.

Roti adalah sumber tenaga yang berguna.

Anda boleh menghilangkan nafsu makan anda pada waktu tidur dengan makanan ringan karbohidrat ini:

1. 2 keping tebal roti dengan penyebaran manis (contohnya, madu, jem).
2. 2 keping tebal roti dengan kismis atau roti bakar.
3. Segelas susu dengan sepotong roti / roti bakar.
4. Roti biji utuh atau sebilah roti pisang tebal.
5. 2 roti manis dengan madu.
6. Bar Muesli dengan minuman buah-buahan.
7. Yogurt / custard / ais krim dengan buah dan madu.
8. Krim beras / puding dengan buah / madu.

Roti bakar dengan makanan ringan sihat sebelum tidur

Terdapat beberapa makanan tambahan pemakanan yang boleh meningkatkan kandungan protein badan tanpa merosakkan hati. Sekiranya perlu, bercakap mengenainya dengan ahli pemakanan.

Nota! Sekiranya anda berlebihan berat badan, anda perlu memberi tumpuan kepada memakan sejumlah besar protein dan menghilangkan makanan berlemak dan manis. Kadang-kadang orang yang mempunyai penyakit hati memerlukan diet rendah lemak. Ini amat penting dalam kehadiran diabetes.

Nota! Jika anda dinasihatkan untuk berpegang kepada diet garam rendah, pilih makanan yang mengandunginya di atas meja dan cuba untuk menghapusnya daripada diet anda.

Video - Pemakanan yang betul untuk penyakit hati yang teruk

Vitamin dan Mineral

Perubahan yang berlaku di hadapan penyakit hati kronik boleh mengakibatkan kekurangan vitamin dan / atau mineral. Masalah seperti pendarahan yang berlebihan, osteoporosis, anemia dan buta malam berlaku jika kandungan vitamin dan / atau mineral adalah kecil.

Penggunaan pelbagai produk dapat mencegah kekurangan mereka. Walau bagaimanapun, doktor masih boleh menetapkan kompleks vitamin-mineral, jika perlu. Elakkan makanan tambahan atau diet yang tidak disyorkan oleh doktor atau ahli pemakanan anda.

Penyakit hati kronik boleh mengakibatkan kekurangan vitamin dan mineral.

Cecair dan garam

Apabila penyakit hati berlanjutan, cecair berlebihan membesar di sekitar perut (ascites) dan di kaki (edema). Jika ini berlaku, sangat penting untuk mengehadkan jumlah garam (natrium) dalam diet. Garam bertindak seperti spons, menyerap banyak cecair. Dengan mengurangkan jumlahnya, anda akan menghilangkan edema dan asites. Sekiranya anda mempunyai yang kedua, doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan mengikut diet rendah garam.

Pengambilan garam yang berlebihan dan penyakit hati menyebabkan edema.

Tips untuk mengurangkan jumlah natrium dalam diet

1. Jangan tambah garam di atas meja atau semasa proses memasak.
2. Pilih produk dengan kandungannya yang rendah.
3. Kira jumlah garam.

Cuba juga ini:

1. Perlahan-lahan mengurangkan pengambilan natrium supaya selera dapat menyesuaikan diri dengan makanan yang lebih segar. Anda cepat terbiasa dengan diet rendah garam, tetapi ini boleh mengambil masa 4-6 minggu.
2. Rasa makanan sebelum menambah sos garam atau asin.

Setiap hari, hitungkan jumlah garam

1. Jangan tambahkan garam di atas meja atau semasa memasak.

Apa yang perlu digunakan:

• lada tanah segar, mustard kering;
• jus limau, jus lemon, cuka;
• herba segar atau kering - kemangi, oregano, pudina, thyme, rosemary, bawang, pasli, sage, tarragon, bawang putih, halia segar, cabai, kari;
• rempah - pala, kayu manis, jintan, buah pelaga, halia.

• daging babi - bawang putih, kulit lemon, ketumbar, sos epal, halia, mustard;
• lembu - lembu, thyme, mustard, bijak;
• kambing - pudina, halia, currant, paprika, oregano, rosemary, bawang putih;
• ayam - sage, tarragon, bawang putih, cabai;
• ikan (segar) - jus lemon, lemon, lada, jus limau, bawang, pasli, cuka;
• tomato - basil, bawang putih, pasli, lada hitam, oregano;
• kentang - bawang, paprika, pasli, pudina, lada hitam;
• wortel - halia, kayu manis, madu, pasli.

Gantikan garam dengan rempah

2. Pilih makanan garam rendah

Perhatian! Pada asasnya, natrium (75%) berasal dari makanan yang diproses. Beli makanan segar, tidak diproses atau beku. Juga pilih produk berlabel "garam yang rendah" atau "garam tidak". Sesetengah label mungkin ditandai sebagai "kandungan garam rendah", tetapi ini tidak mengecualikan kehadirannya dalam jumlah yang cukup besar. Semak komposisi - kandungan natrium (Na) kurang daripada 120 mg setiap hidangan 100 g dianggap rendah. Sekiranya garam kurang daripada 400 mg / 100 g, jumlahnya berkurangan.

Apa yang baik untuk hati? Apa yang boleh dan tidak boleh dengan hati yang sakit?

Hati adalah organ khas, dari mana kesihatan normal seluruh organisma bergantung. Faktor utama kerosakan hati, selain daripada virus dan toksin kimia (ubat, ekologi), adalah alkohol dan diet tidak sihat.

Tiada pil yang menyembuhkan hati.

Walaupun perubahan diet dan tabiat makan dapat menormalkan kerja badan sebanyak 20-30% walaupun dengan patologi serius. Mari kita bercakap mengenai apa yang boleh dan bermanfaat untuk hati, dan apa yang boleh dengan hati yang sakit adalah mustahil.

Di mana untuk memulakan penjagaan

Untuk memahami apa yang hati suka dan apa yang membahayakannya, anda perlu mengingati fungsinya. Terdapat banyak dari mereka, ringkasnya, mereka berbunyi seperti ini:

- Metabolisme: dan protein dan lemak dan karbohidrat.

- Penyertaan dalam sistem pembekuan darah.

- Pertukaran hormon seks, mikroelement dan vitamin.

Tiga kedudukan pertama merompak hati jumlah terbesar "kekuatan dan tenaga." Adalah logik bahawa untuk membantu kerja-kerja badan, adalah perlu untuk memudahkan pencernaan, detoksifikasi dan untuk mewujudkan metabolisma yang seimbang. Yang terakhir hanya boleh dilakukan dengan menormalkan diet anda: makan apa yang hati suka.

Jadi Pertama anda perlu menghilangkan beban toksin. Sekiranya anda mempunyai tabiat buruk yang paling biasa (berlebihan mengambil alkohol atau asap), maka langkah pertama - melalui detoksifikasi penuh. Sistem Sokolinsky sangat berbeza dari cadangan lain kerana ia melibatkan penubuhan sistem detoksifikasi sekaligus pada empat tahap: usus dan normalisasi najis, mikrofora, hati dan darah yang bermanfaat. Merasa seperti badan sudah dalam dua minggu pertama memahami bahawa tindakan yang kompleks itu memberi manfaat kepada hati. Pencernaan, najis, prestasi dan mood juga bertambah baik. Ingin mengetahui lebih lanjut - baca metodologi.

Tetapi walaupun anda mempunyai sikap tenang untuk alkohol dan anda tidak pernah merokok, 10 tahun pengalaman dalam menguraikan lebih daripada 300 ujian microelement yang dilakukan pada spectrograph massa menggunakan teknologi yang paling moden menunjukkan bahawa bahan kimia untuk produk adalah kesan garam logam berat. dari pencemar alam sekitar dan racun perosak, herbisida, metabolit ubat dan toksin keradangan kronik yang lembab, termasuk dan dalam kes gangguan pencernaan, adalah sebab yang mencukupi untuk mengumpul di dalam tubuh jelas bahan-bahan yang tidak sihat yang hati tidak disukai. Lebih sukar untuk menyingkirkan mereka. Kami menghirup udara tercemar dan minum air yang sama, beberapa sayuran mampu mengumpul logam berat dari tanah. Tetapi "diperhatikan terlebih dahulu" - tidak ada yang menyusahkan penyingkiran mereka melalui detox yang dirancang - 2 kali setahun.

Pemakanan adalah bermanfaat dan berbahaya kepada hati.

Tidak ada yang menyakitkan hati kita seperti diet yang buruk. Dalam hepatosit terdapat pertukaran semua bahan asas. Keterlaluan beberapa dan kekurangan orang lain memerlukan kerosakan sel. Oleh itu, matlamat kami adalah untuk mengekalkan keseimbangan yang betul.

Lemak untuk hati - tidak mungkin atau mungkin? Mana yang betul?

Peraturan pertama berkenaan lemak. Tetapi terdapat rahsia di sini. Ternyata tidak semua lemak perlu terhad!

Lemak haiwan yang dipanaskan, secara umum, lemak haiwan - benar-benar jahat. Anda akan mendapati mereka dalam keju, sup, secara semula jadi - dalam daging goreng, walaupun kelihatan kurus. Ia tidak perlu menghadkan kandungan lemak kepada sifar (susu dan kefir dari 0%).

- makanan panas dengan tambah mentega, lemak, dll.

- bakar dengan keju,

- makan makanan yang mengandungi minyak sawit

Stok enzim yang memusnahkan lemak haiwan dan sayur-sayuran, tentu saja, tidak terhad, jadi daya tarikan dengan makanan berlemak, terhadap latar belakang kekurangan antioksidan membawa kepada pengumpulan molekul lemak dalam sel (ini adalah mekanisme hati yang tidak beralkohol yang mudah dipermudah, yang hari ini disebut penyakit utama peradaban). Ia membawa kepada pembentukan sirosis seterusnya.

Faktor lain ialah penyalahgunaan alkohol (lebih daripada segelas wain kering sehari)

Apa yang perlu ditambah kepada pemakanan. Baik untuk hati:

- asid lemak tak tepu (omega-3) dari tumbuhan: minyak biji rami, minyak walnut, dan lebih banyak lagi dari minyak ikan. Kapsul minyak ikan untuk menyokong hati dengan kandungan omega-3 dan komposisi yang stabil - Megapolinol. Sudah tentu, mereka mempunyai kesan yang lebih luas daripada hanya menyokong sel-sel hati. Tetapi kemasukan omega 3 dalam diet dengan hati yang sakit adalah perkara yang paling mudah dilakukan. Anda memerlukan sehari untuk minum 1 kapsul seberat 1400 mg untuk 3-4 bulan berturut-turut. Dihasilkan khas untuk Pusat Sokolinsky.

- fosfolipid penting atau lemak tak tepu. Contoh klasik adalah lesitin. Bagi Sokolinsky System, ia dihasilkan dari berkualiti tinggi, bahan-bahan mentah Jerman yang terbukti Lecithin UM. Fosfolipid penting (wajib) dipanggil kerana tanpa mereka membran pelbagai sel tidak berfungsi dengan baik: dalam tisu saraf dan di hati. Mereka harfiah "mencuci" lemak berat.

Termasuk di Kompleks dengan hepatosis lemak.

Hati suka manis. Adakah ia benar?

Hyperglycemia (peningkatan gula darah) selalunya latar belakang untuk kelahiran semula lemak, sensitiviti insulin kepada sel insulin dengan ketahanan insulin menyebabkan peningkatan kepekatan asid lemak bebas, mengakibatkan peningkatan sintesis trigliserida dalam hati dan steatosis. Oleh itu, pengambilan gula secara sederhana adalah mungkin. Tetapi anda tidak perlu memanjakan diri dengan gula-gula, hati, marmalade, dan jumlah gula dalam teh atau kopi harus dikurangkan dengan ketara.

Ini terpakai kepada karbohidrat cepat, lebihannya, dengan kelemahan organ, diproses menjadi lemak bukannya glikogen, dari mana tenaga akan diperolehi untuk otot. Juga, jika anda makan lebih banyak gula-gula untuk hati, maka menyokong keracunannya oleh mikroflora patogenik. Seperti ragi, dalam perkataan harfiah, ia akan tumbuh dari gula-gula dan membebaskan toksin yang merosakkan hati anda. Rasakan proses penapaian dalam perut - ini!

Apa yang mungkin! Alternatif - pemanis semulajadi stevia, karbohidrat lambat dalam bentuk bijirin, sayur-sayuran. Mereka akan memberikan gula, tetapi mereka tidak akan menyebabkan penapaian, terutamanya jika, selari dengan perubahan dalam pemakanan, untuk menjalankan kursus detoksifikasi dan memuat semula mikroflora.

Berapa banyak daging yang baik untuk hati?

Oleh kerana ahli gastroenterologi tidak mengambil kira masalah kompleks, mereka menganggap bahawa hanya mengehadkan lemak dalam diet pada masa yang sama dengan peningkatan pengambilan protein akan memberi manfaat kepada hati. Semua orang diberitahu untuk makan daging, ayam, ayam belanda. Tetapi tidak. T.N. "Kajian Cina Besar" mengesahkan bahawa lebihan protein haiwan boleh dan akan berguna dalam hepatosis, tetapi akan meningkatkan risiko kanser dan gangguan yang berkaitan dengan usia.

Protein haiwan tidak semestinya sepenuhnya dikecualikan sebagai vegetarian. Perkara utama tidak seberapa banyak yang berguna untuk dimakan dalam gram kepada orang dewasa - bukan seorang atlet, tetapi berapa peratus protein berbanding dengan produk lain. Jika ia adalah 30%, dan 70% adalah sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan, buah beri, kacang-kacangan, biji-bijian, maka segala-galanya OK!

Bahan tambahan yang berguna untuk diingat apabila pesakit mempunyai hati

Untuk menormalkan pencernaan, jumlah air dan baki mineral yang betul adalah sangat penting. Ringkasnya, air dalam lumen usus adalah baik, ia membantu motilitas, penyerapan, pemisahan makanan. Air dalam tisu (edema) adalah buruk, sel-sel tertakluk kepada tekanan dan sebahagiannya mati. Air masuk ke ruang ekstraselular akibat tekanan osmotik yang dihasilkan oleh garam. Yang utama adalah garam natrium, "kematian putih" NaCl yang sangat terhad. Air, sebaliknya, berguna untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari.

Baki mineral sukar untuk memastikan jika anda meminumnya secara berasingan. Dalam analisis unsur surih dengan hati yang berpenyakit atau hanya ketidakseimbangan logam yang berfungsi dengan baik akan sentiasa ketara: besi, tembaga, zink, perak. Logam-logam ini bersaing antara satu sama lain untuk penyerapan.

Kemungkinan besar sesuatu akan banyak, dan yang lain tidak mencukupi. Dan apabila mengambil kompleks sintetik dari farmasi, ia hanya akan meningkat. Kerana ada: kepekatan yang tinggi dan bentuk yang tidak wajar.

Cadangan mustahil dan sejagat mengenai pembetulan komposisi mineral dengan air. Sebagai contoh, air ubat yang paling berguna yang mengandungi sulfur dan magnesium, jika anda meminumnya, sentiasa mencetuskan masalah dengan pergerakan cecair badan, tekanan, tulang.

Adalah lebih baik untuk minum air mineral hanya dengan preskripsi doktor dan kursus pendek, dan untuk menyokong keseimbangan mikroelements dan vitamin menggunakan sumber makanan semula jadi. Daripada jumlah ini, yang paling jelas: spirulina dan chlorella. Terdapat segalanya dalam kepekatan yang munasabah dan oleh itu mudah dicerna. Plus, mereka mengandungi 35 g hingga 57 g protein sayuran setiap 100 g dalam bentuk asid amino, yang amat berguna untuk hati.

Di mana untuk mendapatkan spirulina dan chlorella berkualiti tinggi dan selamat? Dalam Sistem Sokolinsky terdapat koktail hijau khusus untuk membersihkan badan dan membetulkan kekurangan zat makanan. Ia dipanggil NutriDetoks. Ia hanya dicairkan dengan air atau ditambah dengan jus sayuran atau smoothies. Dan satu lagi bonus besar ialah serat psyselium aktif dalam komposisi. Bentuk unik dari pengisaran dari 10 mikron pada disintegrator khas membolehkan anda untuk mendapatkan permukaan sentuhan besar serat tumbuhan dengan mukosa usus. Serat Psyllium adalah standard emas di dunia untuk membersihkan usus dan menyokong pencernaan yang betul, termasuk najis setiap hari dengan menghapuskan penyumbatan empedu. Tanpa serat yang cukup, tidak mustahak untuk berfikir bahawa pemakanan sihat. Jadi katakan ahli pemakanan dan ahli gastroenterologi di seluruh dunia.

Prinsip umum pemakanan pada pesakit dengan hati

Ringkasnya, kita mengulangi lagi prinsip umum pemakanan dalam penyakit hati:

- Kekuasaan makanan protein dan serat tumbuhan.

- Sekatan karbohidrat (terutama pantas) dan lemak (kecuali OMEGA-3,6).

- Bilangan makanan perlu ditingkatkan, sebaiknya sehingga 5 kali. Hanya dengan cara ini beban pada fungsi excretory hati akan dikurangkan.

- Pengecualian semua zat ekstraktif yang menyebabkan sintesis ditingkatkan enzim pencernaan: sup kuat, makanan laut, pedas, asap.

- Hadkan garam hingga 8 gram sehari.

- Menaikkan air sehingga 1.5 liter sehari.

- Memperkayakan diet dengan vitamin dan mineral semulajadi.

Sekali lagi, mustahil untuk mencapai hati yang sihat tanpa melepaskan kimia dan toksin (alkohol, nikotin, pewarna, pengawet, penstabil...). Ubat-ubatan akan berguna hanya mereka yang sangat diperlukan. Penggunaan ubat-ubatan "sekiranya berlaku" untuk profilaksis kerap berubah menjadi hanya penyakit ubat.

Contoh diet

Pada bahagian pertama, kami membenarkan pendekatan umum untuk diet untuk penyakit hati. Tetapi bagaimana untuk memindahkannya ke diet tertentu? Apa yang boleh anda makan dengan hati yang sakit?

- Mana-mana daging dialu-alukan hanya jika ia bebas daripada lemak (dalam unggas kita juga mengeluarkan kulit) dan tanpa keropeng panggang (masak untuk pasangan, dalam oven, mendidih).

- Ikan rendah lemak akan memberi manfaat sahaja, keutamaan diberikan kepada marin.

- Telur menghadkan sehingga 1 pc. setiap hari.

- Sayuran boleh menjadi semua jenis (yang anda dicerna tanpa pembentukan gas).

- Pasta yang dibuat daripada gandum durum.

- Produk berasaskan susu daripada susu tanpa lemak. Susu itu sendiri tidak perlu

- Gula-Gula (marshmallow, marshmallow), yang dicipta berdasarkan stevia, dalam kes yang teruk - pada fruktosa dan sedikit.

- Minyak sayuran. Keutamaan - zaitun

- Dilarang pedas dan merokok, terhad - pahit

Kesilapan utama adalah keterlaluan. Seseorang yang mempunyai penyakit hati atau mula menghadkan diri sendiri, atau tidak melihat "pembunuh" sel-sel yang bersembunyi di bawah topeng produk yang berguna. Pertimbangkan pilihan biasa:

- Penolakan lengkap daging dan tenusu. Ramai menganggapnya makanan keras, tidak baik untuk penghadaman. Malah, daging dan tenusu - sumber utama protein. Apabila mereka kekurangan, sel hati sendiri mula mengalami kelaparan plastik - sukar untuk dikemas kini.

- Lemak kaya dianggap makanan untuk memulihkan kesihatan. Mereka mengatakan mereka memberi kekuatan dan membantu melawan penyakit ini. Malah, untuk hati, hidangan pertama atas dasar ini adalah beban besar. Adalah lebih baik memasak mereka dengan daging tanpa lemak atau, secara umum, beralih kepada sayur-sayuran.

- Apa yang boleh menjadi lebih tidak berbahaya daripada ais krim? Ia adalah dari susu. Tetapi ini adalah satu kesalahan. Ais krim merujuk kepada makanan berlemak, tinggi kalori. Kebanyakan juga terdapat dengan bahan pengawet dan bahan kimia lain.

- "Telur tidak mustahil untuk dimakan dalam kes penyakit hati." Ini tidak benar sepenuhnya. Dengan kolesterol, kerana yang banyak "takut" omelet, semuanya lebih rumit. Ia adalah unsur struktur membran sel, termasuk hepatosit, oleh itu ia mestilah berasal dari makanan, hanya dalam kuantiti yang sederhana. Oleh itu, terdapat had tidak lebih dari 1 telur sehari, tetapi penghapusan lengkapnya tidak diingini.

- Kacang dan kacang dianggap protein yang sihat, tanpa gram lemak, yang kadang-kadang walaupun daging cuba diganti. Sesungguhnya komposisi produk sangat serupa, tetapi kacang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Ini mempunyai kesan negatif terhadap semua organ pencernaan. Di samping itu, bawang putih, mentega, kacang, yang benar-benar kontraindikasi untuk hati yang sakit, sering ditambah pada hidangan dengan kacang.

- Banyak kesilapan dibuat mengenai makanan dalam tin, terutamanya buatan sendiri. Lagipun, tidak ada lemak, malah garam kadang-kadang jumlah minimum. Tetapi semuanya ada dalam rempah-rempah, sebarang perapan mengandungi bahan ekstraktif yang meningkatkan rembesan hempedu dan sintesis enzim pencernaan lain. Oleh itu, peraturan yang jelas berlaku untuk penyakit hati: tidak ada marinades, acar, makanan dalam tin.

Diet untuk penyakit hati adalah titik pertama rawatan yang berjaya. Apa yang baik untuk makan untuk hati datang dengan pengalaman. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa kebodohan dalam hal ini boleh menjadi mahal dan sangat merumitkan perjalanan penyakit yang mendasari.

Mempengaruhi sebab! C menggunakan pembersihan toksin dan menambah semula mikroflora, mula meningkatkan kesejahteraan

Di sini anda akan mengenali sistem promosi kesihatan yang sangat mudah dengan bantuan produk semulajadi, yang mencukupi untuk menambah diet biasa.

Ia telah dibangunkan oleh ahli pemakanan Rusia terkenal Vladimir Sokolinsky, pengarang 11 buku mengenai ubat semulajadi, ahli Persatuan Pemakanan dan Pakar Pemakanan Kebangsaan, Persatuan Saintifik Perubatan Elementologi, Persatuan Perubatan Semula Jadi Eropah dan Persatuan Pemakanan Nutrisi Amerika.

Kompleks ini direka untuk orang moden. Kami menumpukan perhatian kepada perkara utama - mengenai punca kesihatan yang buruk. Ia menjimatkan masa. Seperti yang anda ketahui: 20% daripada usaha yang betul-betul dikira membawa 80% hasilnya. Ia masuk akal untuk memulakan dengan ini!

Agar tidak menangani setiap gejala secara berasingan, mulakan dengan membersihkan badan. Oleh itu, anda akan menghapuskan punca-punca yang paling biasa dengan rasa tidak sihat dan mendapatkan hasil yang lebih cepat.
Mulakan dengan pembersihan

Kami sibuk sepanjang masa, sering memecah diet, mengalami beban toksik yang paling tinggi disebabkan oleh banyaknya kimia di sekitar dan saraf.

Penghadaman terjejas membawa kepada pengumpulan toksin, dan mereka meracuni hati, darah, ketidakseimbangan sistem imun, hormon, membuka jalan untuk jangkitan dan parasit. Pengecualian daripada toksin, menambah semula mikrofora mesra dan menyokong pencernaan yang betul memberi kesan yang kompleks.

Sistem ini sesuai untuk semua orang, selamat, mudah dilakukan, berdasarkan pemahaman fisiologi manusia dan tidak mengalihkan perhatian anda dari kehidupan biasa. Ke tandas anda tidak terikat, dalam beberapa jam anda tidak perlu mengambil apa-apa.

"Sistem Sokolinsky" - memberikan peluang yang mudah untuk mempengaruhi sebab-sebab, dan bukan hanya berurusan dengan rawatan gejala.

Beribu-ribu orang dari Rusia, Kazakhstan, Ukraine, Israel, Amerika Syarikat, negara-negara Eropah telah berjaya menggunakan produk semula jadi ini.

Pusat Sokolinsky di St Petersburg "Resipi Kesihatan" telah beroperasi sejak tahun 2002, Pusat Sokolinsky di Prague sejak tahun 2013.

Produk semulajadi dibuat khusus untuk digunakan dalam Sistem Sokolinsky.

Bukan ubat

Sentiasa - kompleks!

"Kompleks pembersihan dan pemakanan yang mendalam + normalisasi mikroflora" adalah universal dan sangat mudah kerana ia tidak mengalihkan perhatian dari kehidupan seharian, tidak memerlukan terikat ke tandas, diambil dalam jam dan beroperasi secara sistematik.

Ia terdiri daripada empat ubat semulajadi yang secara berurutan membersihkan tubuh dan menyokong kerja pada tahap: usus, hati, darah dan limfa. Penerimaan dalam tempoh sebulan.

Sebagai contoh, dari usus anda sama ada nutrien boleh diserap, atau "menyekat" toksin, produk keradangan disebabkan oleh perut yang tidak enak.

Oleh itu, "Kompleks Pembersihan dan Pemeliharaan Dalam" pertama sekali membantu menormalkan pencernaan makanan dan menubuhkan najis harian yang tenang, mengekalkan mikroflora yang mesra, mewujudkan keadaan yang tidak baik untuk pembiakan kulat, parasit, dan Helicobacter. Bertanggungjawab untuk fasa ini adalah NutriDetox.

NutriDetox adalah serbuk untuk penyediaan "koktel hijau", bukan sahaja membersihkan dan melegakan mukosa usus, melembutkan dan menghilangkan penyumbatan dan batu tahi, tetapi juga menyediakan satu set yang kaya dengan bioavailable vitamin, mineral, protein sayuran, klorofil yang unik dengan anti-inflamasi dan imunomodulator kepada mereka, kesan anti-penuaan.

Anda perlu mengambilnya sekali atau dua kali sehari. Hanya cairkan air atau jus sayuran.

Bahan-bahan NutriDetox: Serbuk benih psyllium, spirulina, chlorella, inulin, tanaman papain enzim, microdose lada cayenne.

Di peringkat seterusnya, Hati 48 (Margali) menyokong aktiviti enzimatik dan mengaktifkan sel hati, ia melindungi kita daripada penetrasi toksin ke dalam darah, mengurangkan tahap kolesterol. Meningkatkan prestasi hepatosit dengan segera meningkatkan tahap daya hidup, menyokong imuniti, memperbaiki keadaan kulit.

Hati 48 (Margali) adalah rahsia Megrelian resipi untuk herba yang digabungkan dengan sulfat besi, yang diuji oleh pakar-pakar perubatan klasik dan menunjukkan bahawa ia benar-benar dapat mengekalkan struktur empedu yang betul, aktiviti enzimatik hati dan pankreas - untuk membersihkan hati.

Anda perlu mengambil 1 kapsul 2 kali sehari dengan makanan.

Komponen aktif: buah thistle susu, daun jelatang, daun pisang besar, sulfat ferrous, bunga immortelle berpasir, ekstrak susu thistle.

Dan tahap pemurnian ketiga yang benar-benar kompleks menjadikannya sangat unik secara mendalam - penggunaan Zosterin adalah ultra 30% dan 60%. Toksin dari darah dan limfa dikeluarkan di tahap ini. Hemosorben semulajadi boleh meneutralkan bahan-bahan toksik daripada sisa makanan dan dadah, toksin dalaman akibat pencernaan yang berkualiti rendah, alergen, prostaglandin, histamin, produk buangan dan bakteria patogen, virus, kulat, parasit.

Ia mengurangkan beban toksik dari hari-hari pertama dan membantu mengembalikan regulasi diri sistem imun dan endokrin.

Kesan Zosterin terhadap logam berat sangat difahami bahawa walaupun panduan metodologi untuk penggunaannya dalam industri berbahaya diluluskan secara rasminya.

Perlu mengambil Zosterin hanya dalam 20 hari pertama, sepuluh hari pertama untuk 1 serbuk 30%, kemudian sepuluh hari lagi - 60%.

Struktur: Zosterin - ekstrak rumput laut dari zoster a marina.

Komponen keempat kaedah ini adalah rumit 13 strain probiotik bakteria yang bermanfaat Unibacter. Siri Khas. Ia dimasukkan ke dalam Sistem Sokolinsky, kerana menetapkan semula mikroflora - rebioz adalah salah satu idea yang paling moden mengenai pencegahan apa yang dipanggil. "penyakit peradaban". Mikroflora usus yang tepat boleh membantu mengawal paras kolesterol, gula darah, mengurangkan tindak balas keradangan, melindungi sel hati dan saraf daripada kerosakan, meningkatkan penyerapan kalsium dan besi, mengurangkan alahan dan keletihan, menjadikan najis setiap hari dan tenang, menyesuaikan imuniti, dan mempunyai banyak fungsi lain.

Kami menggunakan probiotik dengan mungkin kesan yang paling mendalam kepada organisma secara keseluruhan, formula yang telah diuji selama beberapa dekad.

Matlamat keseluruhan program adalah untuk menghapuskan punca-punca kesihatan yang buruk, memulihkan peraturan diri, yang kemudiannya mudah untuk mengekalkan diet yang sihat dan gaya hidup yang diselaraskan. Dan menggunakan kompleks, anda secara serentak bertindak dalam arah yang berbeza untuk menyokong kesihatan anda. Ia adalah munasabah dan menguntungkan!

Oleh itu, selama 30 hari anda melakukan pembersihan sekaligus pada tiga peringkat: usus, hati, darah, membuang toksin dan mengaktifkan organ yang paling penting di mana kesejahteraan anda bergantung.

Di laman web ini, anda akan mendapat lebih banyak maklumat. Baca lebih lanjut mengenai sistem unik pembersihan badan ini!