Diet 5 jadual: apa yang mungkin, apa yang mustahil (meja), menu untuk minggu ini

Diet 5 jadual - ini adalah makanan kesihatan yang membantu menormalkan kerja saluran gastrousus. Dilantik ke orang dewasa dan kanak-kanak dengan masalah hati, pundi hempedu dan saluran empedu. Makanan ini mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk manusia dan menghilangkan makanan yang membahayakan hati dan pankreas.

Makanan yang lembut membantu melegakan beban dari keseluruhan saluran gastrousus, serta menormalkan fungsi sistem hati dan sistem empedu. Bagi mereka yang gemuk sebagai tambahan kepada masalah dengan saluran pencernaan, diet ke-5 akan membantu menurunkan berat badan, kerana terdapat normalisasi metabolisme lipid (lemak) dalam tubuh. Jika anda mematuhi diet ini untuk masa yang lama (sehingga 2 tahun), maka pesakit mempunyai pengampunan yang stabil, dan jumlah ubat-ubatan yang diperlukan untuk penyelenggaraannya berkurangan beberapa kali.

Untuk penyakit mana yang diberikan

Diet ini bertujuan untuk menormalkan kerja organ-organ pencernaan, yang berkaitan dengan pengeluaran dan pembebasan empedu. Ini termasuk hati, pundi hempedu dan salurannya, pankreas.

Diet terapeutik ini ditunjukkan untuk penyakit berikut:

  • hepatitis kronik;
  • sirosis hati (jika tiada kegagalan hati);
  • cholecystitis kronik (radang pundi hempedu);
  • batu karang;
  • pankreatitis;
  • gastroduodenitis;
  • tempoh pemulihan selepas pembuangan pundi hempedu.

Ciri Jadual 5

  • Kuasa pecahan. Makan makanan kecil sehingga 6 kali sehari. Ini mengurangkan beban ke atas sistem pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.
  • Suhu makanan Anda tidak boleh makan makanan yang sangat panas dan sangat sejuk. Suhu makanan yang paling sihat di dalam diet agak panas.
  • Air Jumlah air yang mesti dimakan setiap hari, dari 1.5 hingga 3 liter.
  • Fried, asin, jeruk, pedas. Semua produk ini mesti dikecualikan daripada diet, kerana ia memberi kesan negatif terhadap fungsi hati dan pundi hempedu.
  • Tupai. Ia perlu menggunakan protein sayuran dan protein haiwan dalam jumlah keseluruhan 50% daripada diet harian.
  • Sayur-sayuran dan buah-buahan. Mengisi keperluan badan untuk karbohidrat dengan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan yang dibenarkan untuk diet (lihat jadual).
  • Garam Pada jadual 5, jumlah garam dikurangkan kepada 8-10 gram sehari.

Terdapat pelbagai jadual makanan №5, - ini adalah jadual diet 5A, yang ditetapkan untuk hepatitis akut dan cholecystitis. Tindakan diet ini bertujuan untuk menghilangkan peringkat akut penyakit, yang mana, sebagai peraturan, pesakit bergerak ke meja pemakanan 5 untuk mengekalkan pengampunan.

Apakah perbezaan di antara jadual diet 5 dan jadual 5A? Perbezaan utama dengan jadual diet 5 adalah bahawa semua sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dikenakan rawatan haba. Di samping pengecualian goreng, pedas, berlemak, semua asid organik daripada buah-buahan dan sayur-sayuran juga dikecualikan.

Salah satu ciri diet 5A adalah larangan pada makanan yang menyebabkan penapaian dalam usus. Ini adalah sebab lain mengapa sayuran dan buah-buahan dihidang atau dibakar.

Diet 5 jadual, apa yang mungkin dan apa yang tidak (jadual)

Di bawah di dalam jadual, anda dapat melihat apa yang boleh dimakan dan apa yang tidak boleh dilakukan pada diet makanan yang berlainan 5. Gunakan maklumat ini semasa membuat menu untuk minggu ini.

Diet 5 jadual: apa yang boleh, apa yang tidak boleh (jadual). Menu contoh.

Hello pembaca! Hari ini saya menulis mengenai topik yang sangat penting untuk ramai orang: diet 5 adalah meja yang anda boleh dan tidak boleh makan. Saya akan membentangkan semuanya dalam jadual visual yang mudah. Saya juga akan menulis menu teladan untuk minggu untuk makan pada 5 jadual.

Diet 5 jadual: yang menunjukkan diet ini?

Diet 5 meja adalah makanan perubatan. Ia tidak ada kena mengena dengan diet penurunan berat badan. Diet 5 jadual dikembangkan oleh doktor Pevzner hampir seratus tahun yang lalu, tetapi sehingga kini, doktor menetapkan diet ini kepada pesakit. Ini menunjukkan bahawa sistem kuasa ini benar-benar berfungsi dan membantu memperbaiki keadaan pesakit.

Makanan "Jadual nombor 5" ditetapkan untuk penyakit hati, pundi hempedu dan saluran empedu. Secara khusus, apabila:

  • sirosis hati jika tiada kegagalan hati
  • gastritis kronik
  • penyakit batu empedu (tanpa pemburukan)
  • hepatitis (tanpa gangguan)
  • cholecystitis (tanpa pemburukan)
  • kolitis kronik
  • dalam tempoh pemulihan selepas kolitis akut dan gastritis
  • selepas pembuangan pundi hempedu (dalam tempoh selepas operasi)

Perlu diingat bahawa pemakanan adalah salah satu komponen pemulihan penting. Makanan di atas meja jadual 5 menormalkan pencernaan, membantu meningkatkan rembesan hempedu. Hati dalam tempoh diet sedang berehat dan pulih. Jadual 5 akan membantu mengelakkan ketakutan. Diet ini boleh bertahan beberapa bulan, tahun, dan juga seumur hidup. Oleh itu, anda tidak boleh mempertimbangkan 5 jadual sebagai diet yang menyekat anda, melayannya sebagai cara hidup, sebagai kebiasaan yang baik.

Diet 5 jadual: prinsip asas.

1. Protein dan karbohidrat dalam diet tetap jumlah biasa. Itu kira-kira 80-100 gram protein, karbohidrat - 250-400 gram. Jumlahnya bergantung kepada jantina, aktiviti fizikal, berat badan. Batasan lemak perlu 80 gram. setiap hari.

2. Pengambilan kalori berbeza dari 2000 hingga 2800 kcal. Sekali lagi, ia bergantung kepada faktor di atas.

3. Meningkatkan jumlah pembunuh dalam diet, terutamanya disebabkan oleh sayur-sayuran. Hanya sayur-sayuran yang perlu dimakan dalam bentuk yang berselerak, supaya organ-organ yang berpenyakit lebih mudah diasimilasi, sehingga perut mengeluarkan sedikit asid.
4. Meningkatkan jumlah pektin dalam diet. Pektin adalah bateri yang sangat penting. Ia berfungsi sebagai pemekat. Kesan yang sangat baik pada hati dan pankreas, kerana ia membuang dari badan toksin yang terkumpul di hati. Juga, pektin mengurangkan kolesterol dan gula darah dan merupakan makanan untuk mikroflora usus.

Sumber terbaik pectin adalah bit, epal, currant, plum, aprikot.

Sedikit pektin dalam jumlah yang kecil adalah dalam buah-buahan, buah beri dan sayur-sayuran lain. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambil pektin sebagai suplemen makanan. Dalam kes ini, penapaian boleh berlaku di dalam usus, serta halangannya. Pektin semulajadi dari buah-buahan dan sayur-sayuran akan cukup.

5. Pastikan minum banyak air. Sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari air tidak berkarbonat tulen, pada musim panas sekurang-kurangnya 2 liter.

6. Nutrisi pecahan 4-5 kali sehari setiap 3-4 jam.

7. Makanan perlu dimakan rebus, dibakar, dikukus, direbus. Anda tidak boleh makan goreng. Tidak mustahil untuk lulus sayuran dan tepung.

8. Meningkatkan jumlah zat lipotropik dalam diet. Ini adalah asid amino berguna yang menormalkan metabolisme kolesterol dalam tubuh, membantu hati melepaskan lemak dari itu.

Lipotropik terkandung dalam produk protein: daging lembu, keju kotej rendah lemak, telur, ikan tanpa lemak, soya.

9. Meja diet 5 melarang makan makanan sejuk. Hanya hangat atau sederhana panas.

10. Anda perlu mengecualikan jenis produk berikut: alkohol, makanan jeruk, pedas, tin, lemak, soda dan kopi.

11. Garam boleh digunakan dalam memasak. Tetapi lebih baik untuk menghidangkan garam siap, jadi anda menggunakan kurang garam. Pada hari anda boleh makan 10 gram. garam, yang sama dengan 1 sudu teh.

Ini adalah prinsip asas katering untuk nombor jadual 5, yang mesti diikuti. Pada masa yang sama, anda akan mengurangkan beban pada hati, pankreas, pundi hempedu. Diet 5 agak pelbagai, yang tidak akan mengganggu anda untuk meningkatkan kesihatan anda.

Jadual Diet №5 oleh Pevzner - apa yang boleh dan tidak boleh, jadual produk dan menu

Nombor jadual diet 5 - salah satu yang paling biasa di kalangan pesakit dengan penyakit gastroenterologi. Terapi yang berjaya bagi mana-mana organ memerlukan pengurangan beban fungsi di atasnya, dengan membetulkan diet (kadang-kadang penting).

Dalam diet yang berlarutan, sistem penghadaman dipulihkan dan stabil dari masa ke masa, selepas itu pesakit berasa lega.

Itulah sebabnya penyembuhan penyakit saluran empedu, hati dan pankreas adalah mustahil tanpa tegas mematuhi diet perubatan mengikut MI Pevzner yang disebut jadual 5. Ahli gastroenterologi dan ahli nutrisi yang berpengalaman menetapkan menu ini kepada pesakit dengan penyakit berikut:

  • pankreatitis (reaktif, akut, kronik);
  • cholecystitis;
  • penyakit batu empedu;
  • hepatitis (kronik);
  • sirosis hati.

Peralihan pantas pada halaman

Ciri-ciri umum jadual diet 5 - peraturan asas

  1. Makan bahagian pecahan 6 kali sehari.
  2. Nilai tenaga makanan seimbang sepenuhnya ialah 2400-2500 kcal.
  3. Dalam makanan, protein menguasai (kira-kira 80 gram, dan nisbah sebatian protein tumbuhan dan haiwan hampir sama).
  4. Jumlah lipid tidak lebih daripada 80 gram, dan dua pertiga daripadanya adalah lemak haiwan yang berasal - ikan, daging, dan mentega.
  5. Keperluan badan untuk karbohidrat dipenuhi oleh sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin, yang dipilih dari senarai yang dibenarkan (sekitar 400 gram).
  6. Norm natrium klorida (garam) dikurangkan kepada 8-10 gr.
  7. Jumlah harian cecair percuma (kebanyakannya air tanpa gas) adalah 8 gelas.

Menu ini membawa kepada pengurangan yang ketara dalam beban pada hati, pankreas dan sistem hepatobiliari secara keseluruhan, manakala badan disediakan dengan semua zat aktif biologi yang diperlukan.

Jadual nombor 5 - bacaan, senarai produk + menu

Kebanyakan penyakit, sebagai tambahan kepada ubat preskripsi, memerlukan pendekatan individu untuk komposisi, masa pentadbiran, dan juga suhu makanan. Makanan terapeutik yang terbaik untuk masalah dengan pundi kencing hati dan hempedu - nombor 5, walaupun ia telah dibangunkan hampir seabad lalu. Penulisnya adalah M.Pevzner, seorang profesor perubatan, yang menumpukan seluruh hidupnya untuk mengkaji penyakit sistem penghadaman dan perkembangan nutrisi terapeutik.

Penting untuk mengetahui! Satu kebaharuan yang disyorkan oleh endokrinologi untuk Pemantauan Tetap Diabetes! Hanya perlu setiap hari. Baca lebih lanjut >>

Jadual 5 adalah makanan yang sihat lengkap dengan kandungan kalori yang biasa, tetapi pada masa yang sama menyediakan rejimen yang sihat bagi sistem hati dan sistem empedu. Matlamat pemakanan ini adalah untuk mempercepat pemulihan daripada campur tangan pembedahan ke organ-organ ini, untuk berasa baik dan untuk mencegah kambuh penyakit kronik.

Siapa yang menunjukkan diet jadual ke-5

Diet jadual 5 menyediakan suhu, beban mekanikal dan kimia yang dikurangkan pada usus dan perut, menyumbang kepada normalisasi metabolisme lemak dan fungsi sistem bilier. Pada masa yang sama, ia menyediakan semua keperluan badan walaupun semasa tempoh pertumbuhan, supaya ia boleh digunakan untuk kanak-kanak dan wanita hamil.

Diet yang ditetapkan untuk penyakit berikut:

  • hepatitis - keradangan hati kedua-dua jenis virus dan toksik, akut - pada masa rawatan, kronik - dalam pengampunan;
  • cholecystitis dengan proses keradangan akut atau rendah;
  • batu di rongga pundi hempedu dan saluran.

Terdapat versi pemakanan paling kerap - jadual nombor 5a. Ia ditetapkan untuk tempoh pemisahan penyakit kronik, dengan komplikasi atau jika keradangan hati dan hempedu digabungkan dengan gastritis atau ulser perut.

Di samping jadual nombor 5 dan nombor 5a, yang dibangunkan oleh Pevzner, pengubahsuaian diet telah dibuat:

  • Tidak. 5p - untuk pesakit yang mengalami pankreatitis untuk tempoh pemulihan dan antara penyakit kronik;
  • No. 5, diet pasca operasi 2 minggu selepas campur tangan dalam saluran hempedu atau reseksi pundi hempedu;
  • No. 5l / f - dalam hepatitis kronik, yang disertai oleh pelanggaran aliran keluar empedu;
  • No. 5p - untuk pemulihan selepas gastrectomy, jika ia membawa kepada pecutan makanan melalui saluran pencernaan dan kemerosotan pencernaannya.

Orang yang sihat untuk diet penurunan berat badan 5 tidak disyorkan kerana kandungan kalori yang tinggi. Menggunakan beberapa prinsip diet - makanan hangat, giling, makanan dengan kesan lipotropik, banyak cecair - boleh berguna dalam perubahan awal dalam berfungsi saluran gastrousus.

Apa dietnya

makanan lembut dibenarkan oleh jadual №5, mesti memenuhi beberapa syarat: mempunyai komposisi pemakanan lengkap, menghapuskan produk berbahaya untuk mencegah kerengsaan gastrousus tajam, hidangan terlalu panas atau sejuk, pelawas.

Keperluan menu:

Produk kasar harus tertakluk kepada penggilingan mekanikal. Sayuran mentah dan rebus dengan lebihan serat disapu pada parut, dipotong atau digiling halus dalam pengisar. Daging dengan urat mengisar dalam penggiling daging. Makanan yang selebihnya boleh dimakan secara keseluruhan.

Kaedah rawatan haba yang dibenarkan untuk diet ini mendidih, dibakar tanpa kerak, mengukus. Jarang - pelindapkejutan. Menggoreng, merokok, memanggang adalah dilarang.

Jumlah protein dalam menu tidak boleh kurang daripada norma fisiologi - 0.8 g per kg berat badan, sebaiknya lebih daripada 1 gram. Sekitar 60% protein mesti diperolehi daripada produk haiwan.

Karbohidrat setiap hari perlu 300-330 gram, yang cepat - hanya 40 gram. Apabila anda mencipta nombor 5 yang disediakan kira-kira 70 gram gula mudah diserap. Kemudian, dengan peningkatan jumlah gangguan metabolisme karbohidrat, jumlah yang dibenarkan telah dikurangkan.

Diet membolehkan sekitar 80 gram lemak setiap hari. Satu pertiga daripada mereka mesti diperoleh dari tumbuhan. Daripada haiwan, keutamaan diberikan kepada lemak susu: krim, mentega, krim masam. lemak refraktori (manis, kambing, daging lembu) beban saluran penghadaman dan mengandungi lebihan asid lemak tepu dan kolesterol, jadi mereka berkongsi menu dikurangkan sebanyak mungkin.

Untuk pencernaan normal dalam diet perlu sejumlah besar air (kira-kira 2 liter), menu untuk setiap hari mesti makanan cair.

Senarai produk yang diinginkan dalam diet ini termasuk makanan yang kaya dengan bahan lipotropik - daging tanpa lemak, ikan, makanan laut, keju cottage, putih telur. Mereka menormalkan metabolisme lipid, mengurangkan kolesterol darah, melindungi hati dari hepatosis lemak.

Antara serat pemakanan, bukan serat kasar, tetapi bahan pektik adalah pilihan. Mereka banyak terdapat dalam bit, labu, paprika, epal, quince, plum.

Berapa kerap saya perlu makan?

Jadual 5 menyediakan makanan berpecah, 5-6 hidangan sehari dengan jarak yang sama di antara mereka. Semua makanan harus bersamaan dengan jumlah dan nilai pemakanan.

Jadual makanan anggaran: 8: 00-11: 00-14: 00-17: 00-20: 00. Atau 8: 00-10: 30-13: 00-15: 30-18: 00-20: 30. Pada pukul 23:00 - tidur. Rejimen diet harian harus tetap.

Makanan lazat dalam bahagian kecil memunggah sistem pencernaan, meningkatkan penyerapan makanan, mengurangkan kolesterol yang buruk, meningkatkan kecekapan. Pada masa yang sama, mustahil untuk memaksimumkan diet kalori yang disyorkan, terutama kerana lemak. Menurut kajian, makanan kerap berlebihan makanan meningkatkan pemendapan lemak di hati.

Berapa lama makan di menu istimewa

Dalam kes penyakit akut, jadual No 5 dilantik untuk keseluruhan masa pemulihan, tetapi tidak kurang daripada 5 minggu. Semasa tempoh remisi penyakit kronik, diet boleh digunakan untuk masa yang lama, sehingga 2 tahun. Semakin lama tidak ada kambuh, kurang ketat diet menjadi, dan semakin menyerupai diet sihat yang normal.

Dalam cholecystitis akut dan pankreas, beberapa hari pertama, pesakit perlu melengkapkan puasa, dalam kes-kes yang teruk - pemakanan parenteral, kemudian beransur-ansur memperkenalkan makanan dari nombor meja 5. Pertama - hanya puri dan haba yang dirawat, menu beransur-ansur berkembang.

Adakah anda mengalami tekanan darah tinggi? Adakah anda tahu bahawa hipertensi menyebabkan serangan jantung dan strok? Menormalkan tekanan anda dengan. Baca pendapat dan maklum balas mengenai kaedah di sini >>

Minggu pertama selepas pelantikan diet harus berada di bawah pengawasan seorang doktor. Sekiranya badan biasanya menyerap makanan, jadual nombor 5 dilanjutkan. Dengan memperbaiki keadaan, doktor dapat mengurangkan bilangan sekatan, dengan data ujian yang lemah, menetapkan jadual yang lebih ketat No 5a.

Makanan yang dibenarkan dan dilarang dalam bilangan pemakanan 5

Penggunaan produk untuk jadual No. 5:

Menu untuk jadual nombor 5 adalah wajar untuk segera selama beberapa hari. Apabila membeli makanan, pastikan sentiasa terdapat makanan di dalam peti sejuk yang boleh dimakan. Perancangan, mencari resipi dan masakan memasak pada malam itu akan membolehkan anda untuk makan dengan betul dan pada masa yang tepat, yang bermaksud anda akan dapat mengatasi penyakit dengan lebih cepat dan kembali kepada kehidupan normal.

Peraturan memasak:

  1. Sup tidak dimasak dalam sup daging, sebagai bahan ekstraktif yang merangsang aktiviti sistem pencernaan keluar semasa memasak. Juga, dengan diet ini, sup bawang putih pada cendawan dan ikan tidak diingini. Tepung sup tidak dilancarkan, mereka tidak membuat goreng. Pilihan terbaik ialah kuah pada sayur-sayuran, kentang dan bijirin yang dibenarkan atau pasta.
  2. Daging disukai dicincang, dalam bentuk pate. Tidak perlu memotong daging lembut.
  3. Porridges menyediakan kedua-dua tengkuk dan separuh likat. Untuk diet ini, resipi yang sesuai dengan pelbagai casseroles dari mi, bijirin, keju cottage dan putih telur.
  4. Kubis dibenarkan hanya rebus atau bukan asid yang ditapai.
  5. Buah, ia adalah wajar untuk menghapuskan, masak mereka compotes dan jeli.
  6. Telur dihadkan kepada 2 protein dan 1 kuning telur setiap hari, dan protein boleh dimakan sebagai hidangan berasingan, dan ia adalah wajar untuk menambah kuning telur untuk makanan lain.
  7. Diet herba pedas membolehkan jumlah minimum untuk menghiasi hidangan.
  8. Semua perasa yang pedas, berlemak dan merangsang adalah dilarang, termasuk mayonis, saus tomat, pes tomato, cuka, lada. Anda boleh makan tenusu, sayur-sayuran, sosis bukan berasid. Sosam - dengan mengambil kira norma harian garam.
  9. Sayuran, daging, ikan, sayur-sayuran yang diasinkan dalam diet ini adalah makanan larangan.

Menu contoh untuk hari dan minggu

Makanan dipilih supaya makanan menyediakan pelbagai makanan, jumlah protein yang cukup, kandungan kalori yang diingini. Harian di atas meja mestilah produk dengan sifat lipotropik. Untuk pencernaan yang normal, anda perlu menyediakan serat makanan yang mencukupi. Sumber utama adalah sayuran, buah-buahan, bijirin.

Contoh diet harian:

  1. 8:00 Lazy dumplings. Satu pek keju cottage dicampur dengan segelas tepung, telur ditambah, sedikit gula. Doh ditenun, digulung menjadi sosis dan dipotong menjadi pencuci. Lingkaran kek keju kotej mendidih selama 5 minit. Boleh dihidangkan dengan jem, buah.
  2. 11:00 Meatloaf. Satu paun daging cincang, kentang dan wortel cincang, tambah telur putih yang dipukul, bentuk dalam bentuk roll dan dibalut dengan kerajang. Bakar kira-kira setengah jam.
  3. 14:00 Diet telinga. Kentang dipotong menjadi kiub, lobak - bulatan nipis. Sebarkan air mendidih, terdapat juga mentol mencelup. Selepas 15 minit, tambah ikan sungai yang ramping, rebus sehingga dimasak.
  4. 17:00 rebus lembu dengan soba. Potong 500 g daging lembu ke dalam kiub, tiga wortel, potong ¼ bawang. Meletakkan dalam periuk, tuangkan air dan reneh. 15 minit sebelum kesediaan menambah segelas soba.
  5. 20:00 Kue keju kaserol dengan bulgur. Dalam satu pek keju kotej menambah segelas bulgur siap (tuangkan air mendidih terlebih dahulu), protein, gula secukupnya. Kacau dengan baik. Bakar dalam bentuk selama 30 minit.

Menu untuk minggu dibentuk berdasarkan prinsip yang sama. Contoh diet:

Diet nombor 5: apa yang anda tidak boleh lakukan (jadual)

Diet nombor lima ("Jadual 5") tergolong dalam kategori diet yang lembut atau terapeutik.

Penyakit kronik juga memerlukan diet terapeutik yang membolehkan seseorang berasa lebih baik.

Essence of Diet Khas

Petunjuk untuk diet nombor 5:

  1. Cholecystitis yang teruk, atau di peringkat pemulihan.
  2. Hepatitis kronik dan akut, pada peringkat pemulihan dan remisi yang cepat.
  3. Proses penambahbaikan penyakit batu empedu.

Diet ini direka untuk memenuhi keperluan fisiologi, semulajadi badan, dan mengekalkan norma-norma semua lemak, karbohidrat dan protein yang diperlukan.

Maksimum perlu diambil dalam makanan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak, kerana ia mempunyai kesan choleretic, dengan sempurna menghilangkan kolesterol khianat dari tubuh, memperbaiki fungsi usus kita.

Kenapa cholecystitis dan masalah hati yang lain berlaku sama sekali? Faktor-faktor yang terdedah kepada penyakit hati:

  • radas biliary yang tidak stabil;
  • kekurangan makanan (ketetapan, kualiti makanan, kuantiti);
  • kesan tekanan dan faktor psiko-emosi yang lain;
  • hipodinia, gaya hidup sedentari;
  • keadaan jangkaan kanak-kanak itu;
  • gangguan dalam proses aliran keluar hempedu;
  • mengambil pil kontraseptif atau terapi hormon untuk masalah di kawasan alat kelamin wanita;
  • perubahan sifat kimia dan fizikal hempedu;
  • juga menyebabkan aterosklerosis, obesiti, diabetes, sembelit kronik, opisthorchiasis.

Nilai tenaga makanan dalam diet 5 adalah antara 2,200 hingga 2,500 kcal sehari. Kira-kira 300 g karbohidrat, sehingga 90 g lemak, dan sehingga 90 g protein disyorkan.

Makanan yang disediakan juga sangat penting. Bagi diet, yang dibincangkan dalam artikel itu, adalah tipikal untuk menyediakan kebanyakan hidangan dengan menggunakan teknologi mudah mendidih. Kadang-kadang hidangan yang dimasak di dalam oven mungkin.

Anda perlu makan lebih kerap - lima / enam kali sehari, ini sangat penting: kurang makan tidak digalakkan!

Jadual makanan yang boleh dan tidak boleh di diet 5

Beberapa kata lagi perlu dikatakan mengenai pemilihan produk dan cara memasak.
Prinsip asas dicerminkan dalam jadual ini:

* Jika anda menambah tepung ke dalam pakaian, jangan goreng, tetapi keringkan saja. Begitu juga dengan sayur-sayuran dalam pakaian

Pelbagai dalam menu akan membawa pilaf dengan buah-buahan kering, muesli, oatmeal, bulgur, biji flaks

Lentil - dilarang sama sekali

Ikan rendah lemak (tuna, zander, hake, cod, pollock), sama-sama - direbus atau dibakar. Anda boleh makan beberapa ikan salmon, ia bukanlah hidangan utama, tetapi makanan ringan

Makanan laut - kerang, udang, cumi-cumi - memanjakan diri anda dalam jumlah yang terhad.

Kadang-kadang dan sedikit anda boleh makan ladu dengan ayam, daging lembu

Penggunaan lemak babi adalah sangat tidak diingini; daging lembu dan lemak kambing harus dikecualikan sepenuhnya.

Ikan dalam tin. Ikan dalam bentuk asin dan asap. Ikan berlemak (salmon, sturgeon, trout, beluga, dll);

Kaviar, sushi, tongkat ketam

Sebagai pencuci mulut, anda boleh mengeringkan biskut gurih, biskut.

Baking tidak dilarang sepenuhnya. Gulung produk dengan ikan, keju cottage, daging, epal akan baik-baik saja.

Biskut kering; keropok gandum; memotong

Cuti roti segar kering dan makan hanya pada hari kedua.

Pancake, pai goreng; crouton diperbuat daripada adunan mentega

Keju Feta - terhad

Anda boleh mempunyai beberapa salad dengan rasa neutral (Romain, gunung ais), lada manis, timun, rumpai laut

Sayuran hijau dengan bau pedas dan rasa, pes tomato; kubis putih

Vinaigrette, sauerkraut

Mayonis dan saus tomat; mustard dan lobak; lada, adzhika; cuka.

Apa yang boleh dan tidak boleh untuk seorang kanak-kanak dalam diet 5

Ramai kanak-kanak hari ini mengalami penyakit yang tidak menyenangkan di saluran gastrousus, sering terdapat masalah dengan pundi hempedu dan hati. Kenapa ini berlaku?

Terdapat beberapa jawapan untuk soalan ini:

  1. Jangkitan tidak tidur.
  2. Malnutrisi semakin diperhatikan dalam keluarga: kekurangan regimen, roti kering, makanan berlemak dan gelap, dan makanan segera.

Apabila kanak-kanak mempunyai masalah dengan fungsi saluran pencernaan, dan dia mengikuti diet lima untuk memperbaiki kesejahteraan dia tidak boleh:

  • tawarkan makanan apa-apa pastri yang baru dibuat, terutama ragi, mentega;
  • roti, kek, pai, pancake;
  • sup dalam daging, daging berlemak dan ikan, cendawan dan hidangan dengan kandungan mereka, lemak babi, telur rebus, coklat, krim, mentega, krim coklat.
  • masam, buah-buahan yang tidak manis dan beri, sayur-sayuran, sos, radishes dan radishes, makanan dalam tin, sayur-sayuran jeruk, makanan asap.

Senarai apa yang tidak memberi makan kepada kanak-kanak adalah hebat. Apa, kemudian, menyediakan anak itu? Jangan bimbang, diet nombor lima membolehkan banyak produk, supaya menu boleh dibuat pelbagai.

Diet ini akan memperkayakan menu anak anda dengan makanan dengan kandungan pektin, serat, bahan lipotropik dan cecair yang tinggi.

  1. Roti sepatutnya semalam, kering. Ideal - roti rai, serta penggiling kasar. Jangan berikan roti segar anak, baking! Dalam keadaan ini, ia tidak memberi manfaat. Ia boleh dimakan dengan makanan lazat, setelah menyediakan produk yang tidak kaya dengan keju kotej, epal musiman, daging tanpa lemak. Dibenarkan biskut pepejal kering - biskut, berlarutan, biskut kering.
  2. Yang pertama menunjukkan sup sayuran, dengan bijirin, pasta, borscht vegetarian dan sup kubis (tanpa daging), sup susu. Garam kursus pertama dalam kesederhanaan, jangan terbawa garam. Makanan perlu sentiasa hangat, ia mempunyai kesan yang tidak menentu pada saluran pencernaan.
  3. Di dalam diet, puding, casseroles, dan puding yang berliku-liku separuh likat mengambil tempat terhormat, oat dan soba sangat berguna. Bijir seperti jelai, barli, ubat barli tidak sesuai dalam kes ini.
  4. Termasuk dalam menu boleh dan harus hanya jenis lemak rendah ikan. Ambil ikan yang paling tipikal di rantau anda. Pilih dari mana: kod, navaga, pike perch, pike, kap, perak hake). Ikan stim, yang konsisten sepenuhnya dengan prinsip-prinsip pemakanan yang sihat, atau, secara alternatif, bakar dalam ketuhar.
  5. Jangan bersemangat dengan telur. Makan lebih daripada satu telur setiap hari. Adalah lebih baik untuk menambahnya kepada hidangan lain, atau membuat omelet daripadanya.
  6. Bagi sayur-sayuran, mereka sangat diperlukan dan digalakkan dengan jenis diet ini. Mereka boleh direbus, dibakar di dalam ketuhar gelombang mikro atau ketuhar, dibakar di atas api kecil, dimakan mentah, berkhidmat sebagai hidangan sampingan, menyediakan salad, dan mencipta hidangan berasingan dari pinggan sayuran. Sayuran terlarang - jeruk, serta cendawan, lobak dan lobak, bayam, bawang putih dan bawang hijau bulu, kacang, kacang polong, iaitu kacang polong.
  7. Susu boleh diminum bersama teh. Juga, kanak-kanak itu harus diberikan keju kotej, krim masam, kefir - semua ini perlu dibakar. Adalah mungkin untuk menggembirakan kanak-kanak dengan puding keju cottage, souffle kukus, pangsit malas, kek keju, telur hancur. Mengenai minyak, ia perlu dimakan terhad - tidak melebihi 50 g sehari.
  8. Pastikan untuk makan buah-buahan dengan beri, tetapi perhatikan bahawa mereka tidak masam. Dari beri dan buah-buahan ternyata memasak banyak hidangan: jeli yang cerah, jelly berkhasiat, pengambilan yang menyegarkan, mousses asal. Biarkan anak makan buah kering yang sihat, marmalade yang lazat, eksotik, tetapi pastilah tidak berbahaya. Tetapi coklat dalam apa jua bentuk, krim, ais krim yang dicintai oleh banyak anak tidak boleh diberikan.

Apa lagi yang boleh anda masak? Pilaf manis dengan wortel, menambah buah-buahan kering yang sihat, puding dengan keju dan wortel, puding bijirin lain - nasi, semolina, crouton asli. Pasta adalah pilihan yang boleh diterima.

Varieti diet lima

Jadual 5A ditugaskan sekiranya terdapat ketidakselarasan cholecystitis, hepatitis dan penyakit gallstone yang terkenal. Ia dicirikan oleh hakikat bahawa pesakit perlu mengurangkan penggunaan lemak dan garam dalam makanan, dan selebihnya makanan sepatutnya seimbang dan sepenuhnya mungkin.

Lemak dan garam adalah kerengsaan selaput lendir dan reseptor saluran gastrousus, jadi ia harus dielakkan.

Semua hidangan terlarang di atas semuanya digoreng, serta asid organik, makanan tinggi minyak pati, hidangan yang mengandungi bahan kaya dengan lemak refraktori, makanan yang mempunyai banyak kolesterol dan purin.

Diet nombor 5P direka untuk membetulkan keadaan dalam bentuk pankreatitis kronik, jika tidak ada masalah. Diet adalah berbeza di dalam hidangan komposisinya dengan nilai tenaga yang rendah. Kurang harus makan protein dan karbohidrat tidak sihat. Untuk mengelakkan kembung, tidak mengganggu usus dengan produk tidak sesuai kasar, adalah perlu untuk menolak untuk memunggah organ saluran gastrointestinal dengan bahan serat dan bahan ekstraktif.

Diet nombor 5 selepas mengeluarkan pundi hempedu

Jangan berkecil hati - walaupun makanan diet boleh menjadi lazat!

Sebab tubuh berbahaya apabila hempedu tidak berfungsi di saluran empedu. Jadi semua langkah ini direka untuk mengelakkan ini.

Jadual Diet 5

Salah satu syarat untuk rawatan yang berjaya penyakit mana-mana organ adalah penciptaan syarat-syarat untuk mengurangkan beban fungsian, yang akan memastikan pemulihannya. Perdamaian fungsian sedemikian dalam patologi hati, sistem hepatobiliary (pundi hempedu, saluran empedu) dan pankreas (juga membaca mengenai diet untuk pankreatitis) disediakan oleh terapeutik khusus Diet Pevzner Five, yang dibangunkan untuk mengurangkan beban pada organ-organ ini.

Penggunaannya memberikan kemungkinan pemulihan yang cepat, dan juga pencegahan patologi sistem pencernaan dan sistem hepatobiliari pada masa akan datang.

Petunjuk, peraturan asas, kalori harian

Diet nombor 5 telah dibangunkan oleh ahli diet dan ahli terapi M. Pevzner. sebagai sebahagian daripada jenis diet terapeutik lain dalam patologi organ lain (terdapat 15 dari mereka).

Pelaksanaan cadangan diet meja ditunjukkan dalam beberapa penyakit utama sistem pencernaan, yang termasuk:

  • Hepatitis kronik adalah penyakit hati radang pada pelbagai etiologi (virus hepatotropik, toksin, alkohol). Dalam kes proses akut (tempoh tindak balas keradangan sehingga enam bulan), diet ini digunakan semasa tempoh pemulihan (pemulihan klinikal dan makmal dengan normalisasi petunjuk utama hati).
  • Cirrhosis adalah kematian hepatosit secara beransur-ansur (sel hati) dengan penggantiannya dengan tisu berserat (bersambung), sementara hati tidak melakukan fungsi-fungsinya.
  • Cholecystitis adalah keradangan pada pundi hempedu, di mana diet 5 ditunjukkan dalam tempoh remisi (penurunan keterukan keradangan) dan semasa kursus yang kronik, berpanjangan, dengan gejala yang lemah, disfungsi.
  • Penyakit Gallstone (cholecystitis kalkulus) adalah patologi pertukaran dengan kursus kronik yang dicirikan oleh pembentukan batu di pundi hempedu dan salurannya.

Dalam penyakit-penyakit ini, jadual diet 5 digunakan dalam ketiadaan penyakit usus yang bersambung (enteritis, duodenitis, enterocolitis).

Peraturan asas untuk menggunakan diet ini adalah mudah dan termasuk: 1. Makan yang kerap dalam porsi kecil - biasanya anda perlu makan 4-5 kali sehari.

2. Produk yang dikecualikan yang meningkatkan pembentukan asid di dalam perut - kopi, alkohol, makanan dalam tin, jeruk, makanan berlemak, hidangan pedas.

3. Berkenaan dengan memasak, keutamaan diberi kepada memasak atau mengukus (pelindapkejutan, casseroles memasak dibenarkan), sementara ia adalah wajar untuk menghancurkan makanan.

4. Makanan harus dikuasai oleh makanan dengan jumlah protein yang cukup, penurunan jumlah lemak (terutama haiwan), dan karbohidrat mudah dicerna.

5. Pengambilan kalori harian hendaklah kira-kira 2400-2800 kcal. Dalam kes ini, sebahagian besar protein adalah kira-kira 80 g (separuh daripadanya mestilah berasal dari tumbuhan), lemak juga kira-kira 80 g (satu pertiga daripada mereka berasal dari tumbuhan), karbohidrat - sehingga 400 g

Ingat! Pengambilan harian cecair hendaklah sekurang-kurangnya 1.5 liter, garam adalah terhad kepada 10 g

Oleh kerana itu, jadual kelima dengan pelaksanaan saranan wajib dan kalori harian dalam setiap hari membolehkan kita menyediakan tubuh dengan semua nutrien dan vitamin, sambil membatasi beban pada hati, sistem hepatobiliari, pankreas. Juga, jadual meja makan 5, menu yang mengandungi pelbagai hidangan, tidak menghadkan pelbagai rasa, yang membolehkan penggunaannya tanpa kerosakan psikologi kepada manusia.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Senarai produk utama yang disarankan untuk digunakan dan dikecualikan daripada diet semasa menggunakan diet ini dibentangkan dalam jadual:

Jadual diet 5: menu dan produk

Jadual 5 adalah diet nombor khas yang direka oleh Dr M.I. Pevznerom. Ia dianggap sebagai yang terbaik untuk orang yang mengidap penyakit hati, saluran empedu dan pundi hempedu.

Pevzner Diet Jadual 5 menyediakan nutrisi dengan kandungan kalori penuh, tetapi dengan sekatan dalam lemak dan makanan yang mengandungi kolesterol. Makanan goreng juga dikecualikan, tetapi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran hadir.

Petunjuk untuk digunakan

  • hepatitis kronik, tanpa pemburukan;
  • cholecystitis kronik;
  • cholecystitis dengan pemulihan;
  • sirosis hati, jika terdapat kekurangan fungsi;
  • penyakit batu empedu;
  • hepatitis akut dan cholecystitis semasa tempoh pemulihan;
  • Di samping itu, diet 5 ditetapkan, jika tidak terdapat patologi usus.

Tujuan pemakanan

Matlamat diet kelima adalah untuk mencukur hati secara kimia di bawah keadaan pemakanan sihat yang baik dan fungsi normal sistem biliary badan (pemakanan yang lembut).

Ciri-ciri umum diet

  • kandungan protein dan karbohidrat biasa (dengan sedikit penurunan);
  • kandungan lemak terhad pada menu;
  • Semua hidangan boleh dimasak dengan cara berikut - memasak, membakar, kadang-kadang - rebusan. Ia perlu menghapuskan pada masa yang sama hanya sayur-sayuran yang kaya dengan selulosa. Daging pedas adalah disyorkan untuk memotong daging halus. Sayur goreng dan tepung tidak boleh;
  • hidangan sejuk dengan diet 5 tidak disyorkan;
  • produk dengan bahan yang tinggi seperti purin, asid oxalic adalah kontraindikasi;
  • tidak termasuk makanan yang menyebabkan pembengkakan usus, mengandungi serat kasar, kaya dengan zat ekstraktif, merangsang rembesan jus pencernaan;
  • sekatan garam sederhana yang disediakan.

Mod kuasa

Oleh itu, jadual pemakanan nombor 5: 4-5 kali sehari dalam bahagian yang hampir sama.

Adalah disyorkan untuk meminum cecair pada perut kosong.

Ration harian (nilai tenaga dan komposisi kimia):

  • tupai - sehingga 80 gr. (50% daripadanya berasal dari haiwan);
  • lemak - sehingga 80-90 gr. (30% daripadanya berasal dari tumbuhan);
  • karbohidrat - sehingga 400 gram;
  • cecair 1.5 - 2 liter minimum;
  • jumlah nilai tenaga - kira-kira 2400 - 2800 kcal (mengira hidangan pada kalkulator kalori);
  • Penggunaan garam tidak melebihi 10 g.

Untuk mengekalkan fungsi hati, jika jadual No. 5 ditetapkan, pengambilan hepatoprotectors adalah disyorkan (sebagai contoh, Ursosan).

Makanan yang boleh dimakan dalam diet

Makanan yang TIDAK makan semasa diet

Minuman

  • Teh hitam yang lemah dengan limau, semi-manis atau dengan pengganti gula (xylitol), susu;
  • Merebus Dogrose;
  • Jus dicairkan dengan air (untuk toleransi);
  • Kompaun tulen dari buah segar dan kering;
  • Jeli;
  • Mousses pada pengganti gula (xylitol) atau semi-manis pada gula;
  • Morse dan jeli (bukan masam);
  • Chamomile yang dibancuh.
  • Kopi;
  • Kakao;
  • Minuman berkarbonat dan sejuk;
  • Minuman beralkohol (semuanya dilarang sama sekali, termasuk alkohol rendah);
  • Coklat dan kopi;
  • Teh hijau, daun stevia, herba knotweed, ekstrak stevia;
  • Whey;
  • Chicory;
  • Karkade;
  • Jus segar dan diperah;
  • Carob.

Sup

  • Sup - ini hidangan utama dalam diet (bukan pada sup!);
  • Sup vegetarian - dihancurkan dengan kentang, zucchini, labu, wortel, semolina, oatmeal atau buckwheat, nasi, mi. Ia dibenarkan menambah 5 g mentega atau 10 g krim masam;
  • Sup buah;
  • Susu tenusu dengan pasta;
  • Borsch (tanpa sup;
  • Sup vegetarian;
  • Sup bit;
  • Sup pea (cecair, dengan penambahan kacang yang minimum);
  • Sup barli.
  • Kacang-kacangan yang dimasak pada daging, ikan dan cendawan, serta kuah berasaskan kekacang, coklat dan bayam;
  • Okroshka (pada kefir, pada kvass, apa-apa).

Kashi / Groats

  • Tepung sampah dan soba separuh likat, oat, semolina, dan beras, direbus dalam air atau separuh dengan susu;
  • Pelbagai produk dari bijirin: soufflé, casseroles, puding bercampur setengah dengan keju kotej, casseroles mi, keju kotej;
  • Pilaf dengan buah kering;
  • Muesli (tanpa bahan tambahan yang dilarang dalam diet)
  • Oat (tanpa aditif);
  • Couscous, Bulgur;
  • Bubur jagung;
  • Biji rami;
  • Kekacang dikecualikan dari bijirin (sebagai hidangan bebas);
  • Barley mutiara, barli, bubur jagung adalah terhad;
  • Lentil

Macaroni

  • Lemak Lemak Rendah
  • Pasta lemak;
  • Pasta dengan bahan larangan dalam diet;
  • Pasta dengan sos panas, krim atau tomato.

Daging / Ikan / Produk Daging

  • Rendah lemak lemak, daging sapi muda, arnab, ayam, ayam belanda (semua ayam tanpa kulit). Daging dimasak dalam bentuk rebus atau stim, tanah atau dicincang (cutlet, soufflé, kentang tumbuk, ladu, daging stroganoff, daging lembut dalam sekeping);
  • Gulung kubis, pilaf dengan tebu rebus (bukan sos masam);
  • Susu susu (sangat terhad);
  • Sediakan jenis rendah lemak ikan (zander, cod, hake, pollock, tuna) seperti berikut: mendidih atau panggang selepas mendidih. Anda boleh membuat quenelles atau bola bakar, souffles ikan atau sekeping fillet. Penggunaannya terhad kepada tiga kali seminggu;
  • Tiram segar;
  • Udang, cecair, kerang - terhad;
  • Salmon adalah terhad dalam kandungan lemak dan sebagai makanan ringan, bukan sebagai hidangan utama;
  • Dumplings dengan daging lembu atau ayam (adonan, daging tanpa lemak, air, garam) - sangat terhad dalam kandungan lemak dan tidak semestinya goreng;
  • Horsemeat (direbus dan dibakar);
  • Susu ayam dimasak atau dikukus.
  • Buah pinggang, hati, lidah, semua sosej, produk salai, serta daging kalengan;
  • Penggunaan lemak babi adalah terhad, dan minyak masak, bersama dengan daging lembu dan daging kambing, dikecualikan sepenuhnya;
  • Ikan dalam tin
  • Ikan asin dan asap
  • Jenis lemak ikan (ikan salmon, trout, ikan mas, belut, sturgeon, sturgeon, beluga, ikan keli, dll);
  • Caviar berbutir (merah, hitam)
  • Sushi;
  • Lidah lembu;
  • Ketam kayu.

Roti

  • Roti bran;
  • Roti rai;
  • Crackers;
  • Roti gandum dari tepung gred 1 dan 2 kering atau pastri, keropok;
  • Biskut kering tanpa gula, biskut;
  • Produk mewah yang dipanggang dengan daging dan ikan rebus, keju kotej, epal;
  • Biskut kering;
  • Gandum (keropok) gandum;
  • Roti (tanpa pengawet);
  • Kurangkan
  • Semua produk dari adunan sedutan dan manis;
  • Donat goreng;
  • Roti segar;
  • Pancakes;
  • Pai goreng;
  • Keropok dari pastri.

Susu Produk Susu / Fermentasi

  • Krim masam (kandungan lemak minimum) dan keju (tidak tajam dan sangat terhad);
  • Tidak lebih daripada 2% lemak kefir, yogurt dan keju cendawan tebal atau rendah lemak, susu - 200 gram. Anda juga boleh memasak hidangan keju, souffles dan casseroles, ladu dan cheesecake, susu masam, puding;
  • Keju Feta - terhad kepada kandungan lemak;
  • Yogurt (tanpa pengawet).
  • Keju jenis masin tidak dikecualikan;
  • Produk tenusu lemak;
  • Krim, susu 6%, ryazhenka, keju kotej lemak;
  • Whey

Sayuran

  • Sayuran berkanji, direbus dan dibakar dalam paparan lusuh: kentang, kembang kol, lobak merah, zucchini, labu, bit, kubis Cina;
  • Salad (Romain, Jagung, Iceberg dan lain-lain neutral untuk merasakan salad) dalam kuantiti terhad;
  • Lada Bulgaria (dalam jumlah terhad);
  • Alpukat;
  • Kale laut;
  • Ketumbar;
  • Tomato (dalam kuantiti yang sangat terhad, jika berlaku kemurungan - tidak termasuk);
  • Kacang hijau - buahnya sendiri boleh dikukus atau dibakar;
  • Saderi, brokoli (lebih baik selepas rawatan haba).
  • Sayur-sayuran dikecualikan daripada: cendawan, jagung, limau, bayam dan rhubarb, lobak, lobak, lobak, terung, bawang putih, bawang, asparagus;
  • Bawang hijau, sayur-sayuran jeruk, produk dalam tin, termasuk kacang hijau;
  • Herba dan salad adalah pahit, masam, pedas (pasli, dill, bayam, chicory, arugula, hiasan, dll.) - bukan sebagai komponen utama atau hidangan utama, hanya sebagai hiasan atau untuk rasa dalam jumlah minimum;
  • Pes tomato;
  • Kubis putih dalam bentuk mentah (dibenarkan untuk memasak hidangan dengan rawatan haba dalam kuantiti minimum).

Buah-buahan / Berry

  • Apel - hanya matang, lembut dan tidak berasid, pureed mentah, dibakar;
  • Tidak lebih daripada 1 pisang sehari;
  • Kompaun tulen dari buah-buahan segar dan kering, jeli dan mousses pada pengganti gula;

Delima (jangan menyalahgunakan), kecuali hemochromatosis;

  • Tembikai, tidak lebih daripada 2 keping kecil setiap hari;
  • Papaya kering, melon kering, aprikot kering;
  • Melon, betik, nanas (dalam salad dalam jumlah sangat kecil, dalam bentuk murni - tidak mungkin);
  • Buah puree (dari buah meja kelima sahaja).
  • Diet 5 jadual

    Pesakit dengan penyakit hati, pundi hempedu dan saluran hempedu, Dr Pevzner membuat diet khas, biasa dengan yang sakit, seperti diet 5 meja. Makanan ini menyediakan diet kalori penuh, tetapi mengehadkan penggunaan makanan berlemak dan kolesterol. Tidak ada makanan goreng di dalamnya, tetapi terdapat banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.

    Diet yang dibentangkan memerlukan anda untuk mengehadkan penggunaan makanan berlemak, yang mempunyai kesan positif bukan sahaja pada kerja organ-organ dalaman saluran pencernaan, tetapi juga pada sistem kardiovaskular. Perundingan dalam pemakanan dijalankan oleh doktor semasa peperiksaan. Bergantung pada keadaan organ, disyorkan bahawa had pesakit atau bahkan meninggalkan produk tertentu. Tambahan pula, ciri-ciri dan peraturan pemakanan yang dibentangkan akan dipertimbangkan secara terperinci, senarai produk yang perlu dibatasi digunakan diberikan.

    Siapa yang menunjukkan diet

    Diet 5 jadual disyorkan untuk sesiapa yang mempunyai masalah dengan organ-organ pencernaan, dan terutama mereka yang mengalami penyakit berikut:

    • Hepatitis dalam bentuk kronik.
    • Cholecystitis adalah kronik.
    • Cirrhosis hati, jika tiada kegagalan hati.
    • Kehadiran batu pundi hempedu.
    • Pancreatitis.
    • Gastritis dan duodenitis.
    • Tempoh pasca operasi apabila pundi hempedu dikeluarkan.

    Jadual kelima hanya diberikan kepada mereka yang tidak mempunyai penyakit serius pada saluran pencernaan. Pemakanan diet menurut Povzneru direka untuk orang yang mempunyai penyakit dengan hati.

    Matlamat diet terapeutik

    Matlamat utama pemakanan terapeutik adalah untuk mendapatkan satu set lengkap produk, sambil mengekalkan rejim kimia untuk hati berpenyakit. Fungsi sistem biliary tubuh dipulihkan, kolesterol dan metabolisme lemak normal, dan pengeluaran empedu bertambah baik. Badan harus menerima semua bahan yang bermanfaat, tetapi tidak mengalami ketidakselesaan dan rasa sakit di hipokondrium yang betul.

    Ciri penting diet

    Diet perlu mengambil kira bukan sahaja produk yang dibenarkan dan dilarang, tetapi juga cara mereka diproses dan cara penggunaannya.

    Ciri-ciri makanan adalah seperti berikut:

    • Makanan dengan kandungan protein biasa, tetapi dengan penurunan karbohidrat.
    • Sekatan lemak dalam hidangan.
    • Memasak hanya kaedah sedemikian: memasak, membakar, jarang - rebus. Daging lean harus dicincang halus. Ia perlu membuat serbuk hanya dari sayuran yang mengandungi banyak serat.
    • Jangan makan makanan sejuk.
    • Ia dilarang untuk makan makanan yang mengandungi purin dan asid oksalik.
    • Tidak termasuk dari makanan diet yang menyebabkan kembung, dengan serat kasar, ekstrak, bahan yang meningkatkan rembesan jus gastrik.
    • Ia adalah perlu untuk menghadkan pengambilan garam kepada 8-10 g setiap hari.

    Doktor menasihatkan makan sehingga 6 kali sehari, makan dalam bahagian kecil - ini mengurangkan beban pada sistem pencernaan. Pastikan anda mencukupi jumlah cecair yang mencukupi setiap hari daripada 1.5 hingga 3 liter minuman. Adalah disyorkan untuk mengajar diri anda untuk minum air pada perut kosong.

    Varieti menu

    Terdapat pelbagai jenis pemakanan 5 - jadual 5A. Ia bertujuan untuk pesakit yang mengalami pembengkakan cholecystitis dan hepatitis. Tindakannya ditujukan untuk menghapuskan penyakit ini, selepas itu pesakit lagi pergi ke meja ke-5. Makanan tajam, goreng dan berlemak, serta asid organik daripada buah-buahan dan sayur-sayuran dikecualikan daripada penggunaan. Oleh itu, mereka tertakluk kepada rawatan haba, mereka perlu mendidih atau membakar. Anda tidak boleh makan makanan yang menyebabkan proses penapaian dalam usus. Terdapat nombor 5P diet, ia bertujuan untuk pemakanan lembut yang sesuai dengan keradangan pankreas. Ia diperlukan untuk melegakan proses keradangan, memulihkan fungsi kelenjar dan menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan.

    Ia berbeza dari jadual kelima, seperti yang dapat dilihat dari jadual:

    Diet nombor 5: penerangan terperinci, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang

    Nombor jadual diet 5 adalah sebahagian daripada keseluruhan sistem pemakanan perubatan yang dibangunkan pada 30-an abad XX oleh doktor Rusia, Manuel Pevzner. Secara keseluruhannya, Pevzner mengembangkan satu sistem 15 diet bagi kumpulan penyakit.

    Keberkesanan sistem pemakanan kesihatan yang telah dibangunkan telah terbukti dengan banyak kajian dan aplikasi praktikal selama lebih dari 80 tahun. Pada masa yang sama, penting untuk memahami bahawa diet itu sendiri tidak akan memulihkan organ-organ yang terjejas oleh penyakit ini, tetapi hanya mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk pemulihan, menghapuskan punca-punca yang menimbulkan ketakutan.

    Ia biasanya ditetapkan sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan prosedur terapi fizikal.

    Petunjuk untuk penggunaan diet

    Untuk penyakit mana yang diet ini ditetapkan?

    • cholecystitis akut dan hepatitis di peringkat pemulihan;
    • hepatitis kronik tanpa eksaserbasi;
    • penyakit batu empedu dalam pengampunan;
    • dalam kes sirosis hati (jika tiada kegagalan hati);
    • cholecystitis kronik (tanpa keterpurukan).
    1. Diet adalah seimbang, sekatan mudah dibawa.
    2. Membolehkan anda menyesuaikan kerja hati dan pundi hempedu.
    3. Ia adalah pencegahan penyakit yang sangat baik.
    1. Sesetengah hidangan memerlukan proses memasak yang kompleks dan panjang.
    2. Diet perlu mengikuti masa yang lama.
    1. Diet 5 jadual direka untuk tidak memulihkan organ yang berpenyakit, tetapi untuk menghapuskan punca-punca yang menimbulkan tanda-tanda penyakit. Dengan bantuannya, ia akan dapat mempercepat proses penyembuhan.
    2. Secara bebas menetapkan diet tidak boleh. Dia harus mencadangkan doktor. Semasa diet, pesakit memerlukan ubat selari.
    3. Roti hendaklah dimakan hanya dikeringkan. Pastri segar dari menu perlu dihapuskan.
    4. Tidak mustahil untuk menurunkan berat badan dengan bantuan diet ini, ia ditetapkan untuk penyakit hati dan pundi hempedu, dan bukan untuk obesiti.
    5. Dengan bantuan diet, anda boleh dengan cepat mendapatkan lebih baik, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, menghapuskan sakit sendi.
      Pemakanan perubatan adalah komponen penting dalam merawat penyakit organ-organ dalam sistem pencernaan, jadi anda harus menghadapi sekatan dalam menu demi kesihatan anda sendiri.

    Apa yang boleh anda makan berdasarkan diet 5?

    Ration harian melibatkan makan makanan yang memenuhi komposisi kalori dan kimia yang ditentukan:

    1. Tidak lebih daripada 80 g protein. Daripada jumlah ini, separuh daripada protein mestilah berasal dari tumbuhan, dan separuh lagi - dari haiwan.
    2. Tidak lebih dari 90 g lemak. Dan bahagian lemak sayuran perlu kira-kira 30%.
    3. Tidak lebih daripada 400 g karbohidrat.
    4. Sekurang-kurangnya 1.5 liter air, lebih banyak boleh.
    5. Tidak melebihi 2800 kcal. Untuk memperjelas bilangan kilokalori akan memerlukan pengiraan individu.
    6. Tidak lebih dari 10 g garam.

    Ia perlu dimakan dalam bahagian kecil, sup masak dengan baik. Sekiranya untuk memasak daging keras digunakan, maka ia mesti dipotong terlebih dahulu. Makanan tidak boleh terlalu panas atau terlalu sejuk, ia harus disampaikan dalam bentuk panas. Pada petang, sebelum rehat malam, anda boleh minum segelas kefir dari lemak 1%, atau merebus mawar liar.

    Teh herba dan air mineral perubatan juga dibenarkan.

    Manuel Isaakovich Pevzner

    Diet nombor 5 - jadual makanan yang dibenarkan dan dilarang

    Di dalam jadual di bawah, anda dapat melihat secara visual apa yang anda boleh makan dan apa yang tidak boleh dilakukan di makanan diet yang tidak ada. 5. Gunakan maklumat ini semasa menyusun menu untuk minggu ini.

    Di sebelah kiri dalam jadual adalah produk yang anda boleh makan, dan di sebelah kanan mereka yang tidak disyorkan.

    • Sup - ini hidangan utama dalam diet, tetapi tidak pada sup;
    • Sup vegetarian - dihancurkan dengan kentang, zucchini, labu, wortel, semolina, oatmeal atau buckwheat, nasi, mi. Ia dibenarkan menambah 5 g mentega atau 10 g krim masam;
    • Sup buah;
    • Susu tenusu dengan pasta;
    • Borsch (tanpa sup;
    • Sup vegetarian;
    • Sup bit;
    • Sup pea (cecair, dengan penambahan kacang yang minimum);
    • Sup barli.
    • Kacang-kacangan yang dimasak pada daging, ikan dan cendawan, serta kuah berasaskan kekacang, coklat dan bayam;
    • Okroshka (pada kefir, pada kvass, apa-apa).
    • Rendah lemak lemak, daging sapi muda, arnab, ayam, ayam belanda (semua ayam tanpa kulit). Daging dimasak dalam bentuk rebus atau stim, tanah atau dicincang (cutlet, soufflé, kentang tumbuk, ladu, daging stroganoff, daging lembut dalam sekeping);
    • Gulung kubis, pilaf dengan tebu rebus (bukan sos masam);
    • Susu susu (sangat terhad);
    • Sediakan jenis rendah lemak ikan (zander, cod, hake, pollock, tuna) seperti berikut: mendidih atau panggang selepas mendidih. Anda boleh membuat quenelles atau bola bakar, souffles ikan atau sekeping fillet. Penggunaannya terhad kepada tiga kali seminggu;
    • Tiram segar;
    • Udang, cecair, kerang - terhad;
    • Salmon adalah terhad dalam kandungan lemak dan sebagai makanan ringan, bukan sebagai hidangan utama;
    • Dumplings dengan daging lembu atau ayam (adonan, daging tanpa lemak, air, garam) - sangat terhad dalam kandungan lemak dan tidak semestinya goreng;
    • Horsemeat (direbus dan dibakar);
    • Susu ayam dimasak atau dikukus.
    • Buah pinggang, hati, lidah, semua sosej, produk salai, serta daging kalengan;
    • Penggunaan lemak babi adalah terhad, dan minyak masak, bersama dengan daging lembu dan daging kambing, dikecualikan sepenuhnya;
    • Ikan dalam tin
    • Ikan asin dan asap
    • Jenis lemak ikan (ikan salmon, trout, ikan mas, belut, sturgeon, sturgeon, beluga, ikan keli, dll);
    • Caviar berbutir (merah, hitam)
    • Sushi;
    • Lidah lembu;
    • Ketam kayu.
    • Pes air yang tidak berminyak dengan produk yang diluluskan,
    • Tepung sampah dan soba separuh likat, oat, semolina, dan beras, direbus dalam air atau separuh dengan susu;
    • Pelbagai produk dari bijirin: soufflé, casseroles, puding bercampur setengah dengan keju kotej, casseroles mi, keju kotej;
    • Pilaf dengan buah kering;
    • Muesli (tanpa bahan tambahan yang dilarang dalam diet)
    • Oat (tanpa aditif);
    • Couscous, Bulgur;
    • Bubur jagung;
    • Biji flaks.
    • Pasta lemak;
    • Pasta dengan bahan larangan dalam diet;
    • Pasta dengan sos panas, krim atau tomato,
    • Kekacang dikecualikan dari bijirin (sebagai hidangan bebas);
    • Barley mutiara, barli, bubur jagung adalah terhad;
    • Lentil
    • Krim masam (kandungan lemak minimum) dan keju (tidak tajam dan sangat terhad);
    • Tidak lebih daripada 2% lemak kefir, yogurt dan keju cendawan tebal atau rendah lemak, susu - 200 gram. Anda juga boleh memasak hidangan keju, souffles dan casseroles, ladu dan cheesecake, susu masam, puding;
    • Keju Feta - terhad kepada kandungan lemak;
    • Yogurt (tanpa pengawet).
    • Keju jenis masin tidak dikecualikan;
    • Produk tenusu lemak;
    • Krim, susu 6%, ryazhenka, keju kotej lemak;
    • Whey
    • Roti bran;
    • Roti rai;
    • Crackers;
    • Roti gandum dari tepung gred 1 dan 2 kering atau pastri, keropok;
    • Biskut kering tanpa gula, biskut;
    • Produk mewah yang dipanggang dengan daging dan ikan rebus, keju kotej, epal;
    • Biskut kering;
    • Gandum (keropok) gandum;
    • Roti (tanpa pengawet);
    • Kurangkan
    • Semua produk dari adunan sedutan dan manis;
    • Donat goreng;
    • Roti segar;
    • Pancakes;
    • Pai goreng;
    • Keropok dari pastri.
    • Apel - hanya matang, lembut dan tidak berasid, pureed mentah, dibakar;
    • Tidak lebih daripada 1 pisang sehari;
    • Kompaun tulen dari buah-buahan segar dan kering, jeli dan mousses pada pengganti gula;
    • Delima (jangan menyalahgunakan), kecuali hemochromatosis;
    • Prunes;
    • Tembikai, tidak lebih daripada 2 keping kecil setiap hari;
    • Papaya kering, melon kering, aprikot kering;
    • Melon, betik, nanas (dalam salad dalam jumlah sangat kecil, dalam bentuk murni - tidak mungkin);
    • Buah puree (dari buah meja kelima sahaja).
    • Sayuran berkanji, direbus dan dibakar dalam paparan lusuh: kentang, kembang kol, lobak merah, zucchini, labu, bit, kubis Cina;
    • Salad (Romain, Jagung, Iceberg dan lain-lain neutral untuk merasakan salad) dalam kuantiti terhad;
    • Lada Bulgaria (dalam jumlah terhad);
    • Alpukat;
    • Kale laut;
    • Ketumbar;
    • Tomato (dalam kuantiti yang sangat terhad, jika berlaku kemurungan - tidak termasuk);
    • Kacang hijau - buahnya sendiri boleh dikukus atau dibakar;
    • Saderi, brokoli (lebih baik selepas rawatan haba).
    • Hampir semua buah-buahan dan buah-buahan mentah, termasuk yang manis (contohnya, buah ara dan raspberi), serta cranberry, lingonberi, anggur, tarikh, kiwi, oren, tangerine, pir, persimmons, melon, benih labu dan sebagainya;
    • Kacang dalam bentuk apa pun (biji bunga matahari dan biji badam, serta walnut dan hazelnut);
    • Halia dan lemon.
    • Sayur-sayuran dikecualikan daripada: cendawan, jagung, limau, bayam dan rhubarb, lobak, lobak, lobak, terung, bawang putih, bawang, asparagus;
    • Bawang hijau, sayur-sayuran jeruk, produk dalam tin, termasuk kacang hijau;
    • Herba dan salad adalah pahit, masam, pedas (pasli, dill, bayam, chicory, arugula, hiasan, dll.) - bukan sebagai komponen utama atau hidangan utama, hanya sebagai hiasan atau untuk rasa dalam jumlah minimum;
    • Pes tomato;
    • Kubis putih dalam bentuk mentah (dibenarkan untuk memasak hidangan dengan rawatan haba dalam kuantiti minimum).
    • Mentega (sehingga 30 g);
    • Minyak sayur halus (sehingga 10-15 g) ditambah kepada hidangan;
    • Minyak zaitun (dalam jumlah terhad).
    • Telur dalam bentuk omelet protein, telur rebus telur dan telur puyuh - sehingga dua
    • protein setiap hari, kuning tidak lebih daripada 1/2 dalam hidangan.
    • Minyak sayur tidak diperbaharui;
    • Daging babi, daging lembu, lemak domba, minyak masak.
    • Hidangan telur keseluruhan goreng.
    • Sayuran lembut sayur-sayuran, sos susu dan krim masam;
    • Kuah buah. Tepung tidak boleh digoreng;
    • Garam pada bilangan diet 5 adalah terhad - tidak melebihi 10 gram sehari (!);
    • Parsley, dill, kayu manis, vanillin (sebilangan kecil sebagai perasa untuk rasa)
    • Sos (dalam kuantiti yang sangat kecil)
    • Salad sayuran segar dengan minyak sayuran dan salad buah-buahan (dalam kuantiti yang sangat terhad, seperti Makanan ringan, tetapi bukan hidangan utama);
    • Kaviar skuasy;
    • Ikan jeli hanya selepas mendidih;
    • Herring direndam adalah kurus;
    • Ikan ikan,
    • Salad dari makanan laut dan daging rebus;
    • Vinaigrette dengan produk yang dibenarkan, kaviar skuasy, keju lembut dan rendah lemak;
    • Sauerkraut (tanpa penambahan cuka), sebaiknya dibasuh.
    • Mayonis;
    • Ketchup;
    • Mustard;
    • Horseradish;
    • Lada;
    • Cuka;
    • Adjika;
    • Mana-mana rempah;
    • Makanan ringan berlemak;
    • Produk asap;
    • Akut dan gemuk
    • Jeruk jeruk (untuk sushi dan gulung);
    • Makanan dalam tin dalam sebarang bentuk;
    • Zaitun, zaitun;
    • Tomat kering;
    • Artichokes kalengan.
    • Beri dan buah tidak masam, direbus dan dibakar;
    • Ia dibenarkan untuk makan buah-buahan kering (tetapi lebih baik adalah kompot dari buah-buahan kering), jeli, jeli, mousse;
    • Anda boleh makan kue meringue dan marshmallow (dalam kuantiti yang sangat terhad);
    • Anda boleh marmalade dan gula-gula tanpa koko dan coklat;
    • Jam (tidak masam dan tidak terlalu manis dan lebih baik untuk larut dalam teh ringan atau air panas), marshmallow, madu;
    • Gula hanya dalam kuantiti yang sedikit;
    • Dumplings dengan beri, kentang, kubis (doh: tepung, air, garam);
    • Gingerbread (tetapi tidak coklat, tiada aditif dan tidak lebih daripada 1 st sehari);
    • Lollipops;
    • Kegembiraan Turki tanpa kacang;
    • Nougat - tanpa kacang;
    • Gula-gula yang diperbuat daripada karamel lembut tanpa wijen dan tanpa kacang dan biji;
    • Kek span tetap (1 keping kecil setiap hari).
    • Produk coklat dan krim, ais krim;
    • Halva;
    • Mana-mana pencuci mulut dan pastri yang berlemak dengan krim;
    • Mengunyah gusi (terutamanya dengan GERD).
    • Bar Muesli;
    • Gula-gula wijen;
    • Popcorn;
    • Hematogen;
    • Wafel dengan koko;
    • Chuck Chuck dan Sherbet;
    • Susu kental (susu pekat);
    • Biji bunga matahari;
    • Kozinaki.
    • Teh hitam yang lemah dengan limau, semi-manis atau dengan pengganti gula (xylitol), susu;
    • Merebus Dogrose;
    • Jus dicairkan dengan air (untuk toleransi);
    • Kompaun tulen dari buah segar dan kering;
    • Jeli;
    • Mousses pada pengganti gula (xylitol) atau semi-manis pada gula;
    • Morse dan jeli (bukan masam);
    • Chamomile yang dibancuh.
    • Kopi;
    • Kakao;
    • Minuman berkarbonat dan sejuk;
    • Minuman beralkohol (semuanya dilarang sama sekali, termasuk
    • alkohol yang rendah);
    • Coklat dan kopi;
    • Teh hijau, daun stevia, herba knotweed, ekstrak stevia;
    • Whey;
    • Chicory;
    • Karkade;
    • Jus segar dan diperah;
    • Carob.

    Mempunyai senarai hidangan dan produk yang boleh diterima, anda boleh membuat makanan kesihatan. Adalah disyorkan untuk membuat menu terlebih dahulu, sekurang-kurangnya 2 hari lebih awal. Jadi, anda boleh menyimpan pada produk yang diperlukan dan mengambil resipi, dan memasak akan mengambil sedikit masa. Pelaksanaan yang tepat dari semua peraturan diet akan melindungi daripada pemancaran penyakit dan mempercepat pemulihan.

    Diet 5 jadual: resipi lazat untuk setiap hari

    Sejak diet makanan direka untuk jangka masa yang lama dan perlu dipelbagaikan, nyonya rumah sering mempunyai pertanyaan: apa yang hendak dimasak? Kami menawarkan beberapa resipi yang ringkas dan lazat.

    Hidangan pertama. Sup mucous dan pureed:

    1. Sup dari kubis savoy. Lobak, kentang, akar pasli, bawang merah dipotong. Bawang, pasli dan wortel secara berasingan direbus dalam air dengan tambahan minyak sayuran. Kentang dan sayur-sayuran siap dicelup dalam air mendidih, rebus selama 15-20 minit. 5 minit sebelum akhir memasak, tambah kubis Savoy yang dicincang dan tomato segar tanpa kulit. Garam secukup rasa dan masak sehingga mendidih. Hidangkan dengan irisan daging rebus.
    2. Sup longgar oat. Oatmeal bubuk dengan baik, ketegangan tanpa menggosok bubur jagung. Bawa sup kepada mendidih dan garam sedikit. Hidangan siap mempunyai konsistensi krim seragam dan tidak mengandungi zarah produk.
    3. Sup barli. Bahan-bahan: kentang, bijirin, wortel, bawang, mentega, krim masam. Masak barley mutiara. Potong lobak dan bawang dalam mangkuk. Campurkan bubur sayuran dengan sayur-sayuran, tuangkan kaldu sayur, tambah kentang, garam. Hidangkan dengan pasli dan krim masam.

    Untuk menyediakan hidangan, anda memerlukan set produk berikut:

    • Kubis segar - 70 g
    • Beets - 2 pcs.
    • Kentang - 3 buah.
    • Lobak - 2 pcs.
    • Pes tomato - sudu teh.
    • Minyak sayuran - 3 sudu besar. l
    • Krim masam - 10 g.
    • Gula - tsp.
    • Kacang sayur - 0.25 l.

    Beet diparut, semua sayuran lain dipotong menjadi jalur. Beets dibakar dengan wortel dan ditambahkan ke sup, yang sudah mengandung kentang dan kubis. Pada penghujung penyediaan, pes tomato dan gula dimasukkan ke dalam borsch. Selepas beberapa minit, sup itu dimatikan dan dibenarkan untuk menyemai. Sebelum berkhidmat, tambah krim masam ke dalam pinggan.

    Resipi untuk hidangan utama

    1. Souffle ikan. Hidangan ikan rebus disalurkan melalui penggiling daging, sos susu, mentega (minyak sayuran) dan kuning telur diperkenalkan. Banyak menguli, garam, dan kemudian disuntik dengan protein yang disebat. Jisimnya tersebar pada lembaran penaik (pilihan dalam acuan) dan direbus untuk pasangan atau dibakar.
    2. Chicken and zucchini casserole. Daging ayam, mentega, susu, tepung, zucchini, telur putih, garam. Potong daging ayam rebus, tambah sebahagian sos susu (diperbuat daripada susu dan tepung) dan disebat protein. Campurkan pemadam dengan zucchini mentah parut, garam, masukkan dalam bentuk, dan tuangkan sos susu di atas. Bakar dalam ketuhar.
    3. Omelette Omelet adalah semulajadi dan protein, bercampur (dengan pengisi wortel rebus, daging rebus yang dicincang) dan disumbat. Campuran telur yang dipukul dengan susu sedikit masin, dituangkan ke dalam acuan, dihidang dan dikukus dalam bekas dengan sisipan mesh. Oven telur harus mempunyai konsistensi yang halus, homogen, sedikit elastik, dan bentuknya harus dipelihara dengan baik. Hidangan ayam wap berwarna kuning muda. Di dalam diet n5 mengehadkan kuning telur, jadi anda perlu memasak omelet protein, hanya mengambil telur untuk hidangan.

    Puding curd

    Untuk membuat pencuci mulut yang lazat ini, anda memerlukan produk berikut:

    • Keju kotej - 120 g
    • Susu - 60 g.
    • Butter - 5 g.
    • Semolina - 10 g.
    • Telur tunggal protein.
    • Gula - 2 sudu teh.

    Keju kotej untuk mengisar, kemudian pukul dengan pengisar. Memperkenalkan protein dan gula ke dalam jisim curd, kemudian masukkannya ke dalam hidangan penaik. Hidangan ini dimasak di dalam ketuhar atau dimasak dalam tab mandi air.

    Kubis gulung dengan daging dan nasi

    Kubis disumbat adalah hidangan yang dibenarkan untuk dimakan semasa pemakanan jadual diet ke-5, tetapi anda perlu memasaknya dengan betul.

    Set produk berikut akan diperlukan:

    • Daging rendah lemak - 100 g
    • Kubis daun - 130 g
    • Beras - 15 g.
    • Krim masam - 2 sudu besar. l
    • Minyak sayur - 2 sudu besar. l
    • Hijau - 30 g

    Daging digulung dalam penggiling daging, daun kubis direbus. Beras mencurahkan air mendidih dan bersuara selama 20 minit, selepas itu airnya disalirkan. Daging digabungkan dengan beras, minyak sayuran dan sayur-sayuran. Penyumbat yang dihasilkan menyebar ke daun kubis dan membungkusnya, memberikan bentuk amplop. Sebarkan daun di dalam kawah, tuangkan air dan rebus sehingga selesai.

    Salad

    Diet ini menyediakan salad dari sayur-sayuran mentah, tetapi apabila memasaknya, lobak, lobak, lobak, karib, rumpun, bayam, bawang, sayur-sayuran jeruk, dan bawang putih tidak dikecualikan. Ia boleh menjadi salad tradisional dari tomato dan timun, dibarengi dengan minyak sayuran (krim masam). Anda boleh memasak dari salad daun hijau, masukkan biji benih dan pakai minyak sayuran dan jus lemon.

    Salad kubis dari kubis yang dicincang halus dibersihkan dengan jus lemon, gula dan mentega. Anda boleh menambah tomato dan timun, wortel parut atau epal. Untuk penyediaan salad lobak merah, sayuran akar digosok, dibalut dengan gula (madu) dan krim masam. Masukkan apel dihiris dan buah-buahan kering yang direbus.

    Vinaigrettes yang terdiri daripada kentang kukus, lobak merah dan bit telah dibenarkan. Mereka bercampur dengan sauerkraut bukan masam cincang, jeruk yang dikupas.

    1. Salad dari daging. Timun segar, lada, daging rebus dipotong menjadi jalur. Garam secukup rasa dan isi minyak sayuran. Letakkan slaid dalam mangkuk salad, jika dikehendaki, menghiasi dengan hirisan telur rebus, daun salad. Anda boleh memasukkan kentang rebus dan wortel.

    Menu untuk minggu ini

    Hidangan menu diet 5 meja agak berkhasiat dan pelbagai. Kami memberi contoh menu mingguan untuk pesakit yang diberikan sistem kuasa ini.

    • Untuk sarapan pagi - separuh likat oat, keju kotej, sekeping kek span.
    • Sarapan kedua adalah pir besar.
    • Untuk makan tengahari - sup nasi, roti, bakso ikan kukus, sayur-sayuran wap, buah dan buah-buahan, kek biskut.
    • Waktu teh - keropok dan segelas yogurt.
    • Untuk makan malam - salad sayur-sayuran rebus, seperti vinaigrette dengan berpakaian krim masam, omelet protein, pinggul sup.
    • Sebelum tidur - segelas yogurt rendah lemak tanpa tambahan.
    • Untuk sarapan pagi - bubur nasi separuh likat dengan buah, segelas susu.
    • Makan tengah hari - kek span dengan teh lemah.
    • Untuk makan tengahari - sup sayuran, roti, potong wap dari daging ayam, salad bit, teh dengan keropok.
    • Snek - apel yang dibakar dengan keju kotej.
    • Untuk makan malam - beras kaserol, segelas yogurt, kek span.
    • Waktu tidur - pisang atau pisang haluskan.
    • Untuk sarapan pagi - puding beras curd-beras, kopi dengan susu, keropok.
    • Sarapan kedua adalah salad buah atau sayuran dengan berpakaian krim masam.
    • Untuk makan tengahari - sup bijirin, roti, daging rebus, salad sayuran rebus atau segar, kompot dan biskut.
    • Snek - kuih sponge dengan teh yang lemah.
    • Untuk makan malam - ikan uap, sayuran panggang, teh lemah dengan marshmallow.
    • Sebelum tidur - segelas acidovilus.
    • Untuk sarapan pagi - bubur soba, sup mentega dengan biskut.
    • Sarapan kedua - keju cottage dengan buah-buahan.
    • Untuk makan tengahari - borsch, roti, rebus ikan dengan sayur-sayuran, teh lemah dengan keropok.
    • Snek - kaserol sayur.
    • Untuk makan malam - lidah masak, sereal kaserol, merebus herba.
    • Sebelum tidur - segelas yogurt.
    • Untuk sarapan - soufflé semolina, segelas susu, buah segar.
    • Sarapan kedua - keropok dan kopi dengan susu.
    • Untuk makan tengahari - sup sayuran, roti, bubur soba, daging daging kukus, salad lobak merah, jeli dan biskut.
    • Snek - keju cottage dengan buah dan krim masam berpakaian.
    • Makan malam - kaserol beras, sup dogrose, biskut.
    • Sebelum tidur - segelas yogurt tanpa pengisi.
    • Untuk sarapan - puding beras, teh lemah, keropok.
    • Sarapan kedua adalah salad sayur-sayuran.
    • Untuk makan tengahari - sup bijirin, roti, sosis susu, sayur-sayuran masam, teh lemah, biskut.
    • Masa teh - segelas yogurt dan kek span.
    • Untuk makan malam - gulung kubis dikukus, merebus herba dan keropok.
    • Pada waktu tidur - 1 pisang atau segelas jus tomato.
    • Untuk sarapan - puding beras dengan buah, kopi dengan susu.
    • Sarapan kedua - telur dadar protein yang dibakar atau direbus, jus sayuran.
    • Untuk makan tengahari - sup dengan pasta, hotpot, biskut dan teh lemah.
    • Waktu teh - ladu lazat, compote.
    • Makan malam - souffle ikan, salad dari sayur-sayuran rebus, teh lemah dan keropok.
    • Sebelum tidur - segelas acidovilus.

    Regimen pemakanan untuk kanak-kanak dan pesakit dewasa tidak hanya membolehkan normalkan fungsi biologi pankreas, hati, pundi hempedu, saluran empedu dan memulihkan fungsi optimum organ-organ pencernaan, tetapi juga menurunkan berat badan. Menurut ulasan pesakit pada diet No. 5 - penurunan berat badan berlaku harmoni, lancar dan kekal.

    Sekatan lipid yang penting adalah berguna kepada semua orang yang perlu menjaga organ-organ saluran gastrousus. Dengan melekat pada menu ini dalam tempoh yang lama, anda boleh menyingkirkan kesakitan dan ketidakselesaan di hipokondrium yang betul, serta memperbaiki dan membersihkan seluruh tubuh.