Mengamalkan diet yang sihat

Benar-benar semua wanita berusaha untuk memelihara keharmonian asal angka mereka selama mungkin untuk kelihatan anggun, segar dan muda. Dan sebagainya separuh saksama manusia sentiasa bereksperimen dengan tubuhnya, cuba untuk yang bergaya teknik pemakanan yang menjanjikan dalam masa yang singkat menyingkirkan lemak lebihan yang terkumpul di dalam lapisan dermis.

Air keras untuk penurunan berat badan

Salah satu teknik unik ini diiktiraf sebagai diet minuman keras, yang membolehkan anda kehilangan 5-8 kilogram dengan kemudaratan minimum untuk kesihatan dalam hanya 7 hari.

Mempunyai diet minuman keras

Diet pada satu komponen

Mana-mana diet, dalam komposisi yang disusun menu yang termasuk hanya satu komponen, dipanggil tegar. Ini disebabkan oleh rangka kerja yang ketat yang dikenakan ke atas senarai makanan yang kami gunakan untuk dimasukkan ke dalam diet harian kami. Dan minum diet bercakap untuk dirinya sendiri.

Semua bahan-bahan padat yang memberi tekanan pada saluran gastrointestinal dan memperlahankan kadar proses metabolik dalam tubuh kita mesti dikecualikan daripada diet.

Minum diet adalah sama pada prinsipnya kepada kaedah pemotongan Buddha, yang mana semua pengikut agama ini mengatur pada hari ke-11 naik dan turun bulan. Mereka menolak sepenuhnya makanan, membenarkan diri mereka menggunakan hanya jumlah bendalir terhad.

Oleh itu, meminum makanan keras mempunyai ciri-ciri tersendiri berikut:

Satu perkara penting yang semua penasihat nutrien menekankan adalah bahawa sepanjang masa mengikuti diet minum, dibatasi oleh rangka kerja ketat pengecualian sepenuhnya produk dari diet, anda perlu mengambil vitamin. Beli di farmasi mana-mana kompleks yang diperkaya, supaya badan anda mempunyai peluang untuk mendapatkan unsur-unsur surih yang diperlukan untuk mengatur kehidupan produktif.

Diet keras "minum" - menu untuk setiap hari

Di kalangan ramai wanita berhadapan dengan keperluan untuk kehilangan berat badan yang cepat sebelum cuti, perjalanan ke spa atau melawat acara perayaan lain adalah bahawa, setelah mendengar nama "diet minuman keras" mereka mula berfikir bahawa untuk tempoh masa yang tertentu mereka akan makan air sahaja. Ini tidak betul. Dasar metodologi pemakanan adalah organisasi diet ringan, kadar purata yang tidak melebihi 1200 kalori sehari. Ini bermakna anda boleh dan harus minum dan makan:

• Kacang dimasak berdasarkan daging atau ikan pemakanan;
• Hidangan masin, yang berasaskan gelatin (sup sejuk, serupa dengan jeli);
• Jus semulajadi, dicairkan dengan air minuman sebanyak 80%;
• Teh hijau dan herba;
• Jeli dan ciuman tanpa gula dan pulpa buah;
• Kopi Ground;
• Minuman asid susu (ini adalah produk kefir, susu, ryazhenka, susu masam, yogurt lemak rendah, susu goncang tanpa gula tambahan);
• Infus dan decoctions herb (chamomile, dill, linden).

Satu-satunya perkara yang anda perlu berputus asa adalah minuman berkarbonat, alkohol dan nikotin. Ini adalah jenis tambah besar, kerana anda mempunyai masa untuk menyertai gaya hidup yang sihat dengan faedah untuk angka tersebut.

Keputusan dan maklum balas mengenai pemakanan yang sihat

Kurangkan berat badan dan sihat

Ulasan orang-orang yang telah mencuba kaedah berat penurunan berat badan melalui penggunaan cecair hanya selama 7 hari, sangat positif. Ramai orang telah mencatat peningkatan dalam kesejahteraan, laluan sindrom keletihan kronik, menyingkirkan insomnia, menormalkan tekanan darah, pengurangan manifestasi visual jerawat dan tanda regangan pada kulit. Di samping itu, 84% wanita mendakwa bahawa ia adalah diet cecair 7 hari yang membantu mereka melupakan sindrom kulit jeruk, yang muncul disebabkan oleh pengedaran lemak yang tidak rata di bawah kulit.

Secara semulajadi, semua wakil dari separuh manusia yang indah dan juga orang sebulat suara mendakwa bahawa diet pemakanan boleh bekerja dengan keajaiban dengan tubuh manusia. Mereka semua berjaya menyingkirkan sekurang-kurangnya 5 kilogram dalam masa seminggu dan pada masa yang sama kelihatan lebih muda sebanyak 8-10 tahun. Masalahnya ialah, bahawa bagi tempoh keengganan makanan keras, badan mendapat peluang yang unik untuk dibersihkan unsur surih yang berbahaya dan bahan-bahan yang diperoleh secara semula jadi kolesterol "buruk", dan (cukup aneh) untuk menyingkirkan cecair berlebihan yang terkumpul kerana peratusan besar kandungan garam. Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa hasil pemakanan yang sihat adalah:

• Kehilangan tisu adiposa yang berlebihan (diekskresikan melalui kelenjar peluh);
• Normalisasi tekanan darah (disebabkan penubuhan paras cecair optimum dalam badan);
• Pengaktifan proses metabolik, hormon dan metabolik;
• Pembersihan badan toksin dan unsur jejak yang berbahaya;
• Meningkatkan aktiviti fisiologi;
• Penghapusan sindrom keletihan kronik.

Dan hasil utama, yang membantu mencapai diet pemakanan, dipanggil keras, adalah untuk memperbaiki mood dan keadaan psikologi seseorang. Melihat bagaimana tubuh anda berubah dan memperoleh bentuk yang dikehendaki, anda akan mengagumi refleksi anda, menjadi lebih yakin dan positif, dan juga meninggalkan semua kompleks kerana berat badan yang berlebihan pada masa lalu.

Kami merawat hati

Rawatan, simptom, ubat

Apakah diet?

Benar-benar semua wanita berusaha untuk memelihara keharmonian asal angka mereka selama mungkin untuk kelihatan anggun, segar dan muda. Dan sebagainya separuh saksama manusia sentiasa bereksperimen dengan tubuhnya, cuba untuk yang bergaya teknik pemakanan yang menjanjikan dalam masa yang singkat menyingkirkan lemak lebihan yang terkumpul di dalam lapisan dermis.

Air keras untuk penurunan berat badan

Salah satu teknik unik ini diiktiraf sebagai diet minuman keras, yang membolehkan anda kehilangan 5-8 kilogram dengan kemudaratan minimum untuk kesihatan dalam hanya 7 hari.

Mengira makanan kalori

Mempunyai diet minuman keras

Diet pada satu komponen

Mana-mana diet, dalam komposisi yang disusun menu yang termasuk hanya satu komponen, dipanggil tegar. Ini disebabkan oleh rangka kerja yang ketat yang dikenakan ke atas senarai makanan yang kami gunakan untuk dimasukkan ke dalam diet harian kami. Dan minum diet bercakap untuk dirinya sendiri.

Semua bahan-bahan padat yang memberi tekanan pada saluran gastrointestinal dan memperlahankan kadar proses metabolik dalam tubuh kita mesti dikecualikan daripada diet.

Minum diet adalah sama pada prinsipnya kepada kaedah pemotongan Buddha, yang mana semua pengikut agama ini mengatur pada hari ke-11 naik dan turun bulan. Mereka menolak sepenuhnya makanan, membenarkan diri mereka menggunakan hanya jumlah bendalir terhad.

DIET DRINKING | -6 kg selama 7 hari

Pengalaman saya dalam menurunkan berat badan | DIETS | BAGAIMANAKAN I TOOKED UP 8 KILOGRAM | DIET DRINKING

bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan cepat? / Diet ketat / DRINKING / CHOCOLATE / PENGALAMAN SAYA / -2 KG HARI?

DIET DRINKING | DARIPADA DIET PENGAMBILAN | HARI 12 (☆ ▽ ☆)

Sejarah saya kehilangan berat badan pada 17 kg | Anorexia | DIET DRINKING

DRINKING DIET / -10 KG DALAM 7 HARI

Oleh itu, meminum makanan keras mempunyai ciri-ciri tersendiri berikut:

Satu perkara penting yang semua penasihat nutrien menekankan adalah bahawa sepanjang masa mengikuti diet minum, dibatasi oleh rangka kerja ketat pengecualian sepenuhnya produk dari diet, anda perlu mengambil vitamin. Beli di farmasi mana-mana kompleks yang diperkaya, supaya badan anda mempunyai peluang untuk mendapatkan unsur-unsur surih yang diperlukan untuk mengatur kehidupan produktif.

Diet keras "minum" - menu untuk setiap hari

Di kalangan ramai wanita berhadapan dengan keperluan untuk kehilangan berat badan yang cepat sebelum cuti, perjalanan ke spa atau melawat acara perayaan lain adalah bahawa, setelah mendengar nama "diet minuman keras" mereka mula berfikir bahawa untuk tempoh masa yang tertentu mereka akan makan air sahaja. Ini tidak betul. Dasar metodologi pemakanan adalah organisasi diet ringan, kadar purata yang tidak melebihi 1200 kalori sehari. Ini bermakna anda boleh dan harus minum dan makan:

• Kacang dimasak berdasarkan daging atau ikan pemakanan;
• Hidangan masin, yang berasaskan gelatin (sup sejuk, serupa dengan jeli);
• Jus semulajadi, dicairkan dengan air minuman sebanyak 80%;
• Teh hijau dan herba;
• Jeli dan ciuman tanpa gula dan pulpa buah;
• Kopi Ground;
• Minuman asid susu (ini adalah produk kefir, susu, ryazhenka, susu masam, yogurt lemak rendah, susu goncang tanpa gula tambahan);
• Infus dan decoctions herb (chamomile, dill, linden).

Satu-satunya perkara yang anda perlu berputus asa adalah minuman berkarbonat, alkohol dan nikotin. Ini adalah jenis tambah besar, kerana anda mempunyai masa untuk menyertai gaya hidup yang sihat dengan faedah untuk angka tersebut.

Keputusan dan maklum balas mengenai pemakanan yang sihat

Kurangkan berat badan dan sihat

Ulasan orang-orang yang telah mencuba kaedah berat penurunan berat badan melalui penggunaan cecair hanya selama 7 hari, sangat positif. Ramai orang telah mencatat peningkatan dalam kesejahteraan, laluan sindrom keletihan kronik, menyingkirkan insomnia, menormalkan tekanan darah, pengurangan manifestasi visual jerawat dan tanda regangan pada kulit. Di samping itu, 84% wanita mendakwa bahawa ia adalah diet cecair 7 hari yang membantu mereka melupakan sindrom kulit jeruk, yang muncul disebabkan oleh pengedaran lemak yang tidak rata di bawah kulit.

Secara semulajadi, semua wakil dari separuh manusia yang indah dan juga orang sebulat suara mendakwa bahawa diet pemakanan boleh bekerja dengan keajaiban dengan tubuh manusia. Mereka semua berjaya menyingkirkan sekurang-kurangnya 5 kilogram dalam masa seminggu dan pada masa yang sama kelihatan lebih muda sebanyak 8-10 tahun. Masalahnya ialah, bahawa bagi tempoh keengganan makanan keras, badan mendapat peluang yang unik untuk dibersihkan unsur surih yang berbahaya dan bahan-bahan yang diperoleh secara semula jadi kolesterol "buruk", dan (cukup aneh) untuk menyingkirkan cecair berlebihan yang terkumpul kerana peratusan besar kandungan garam. Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa hasil pemakanan yang sihat adalah:

• Kehilangan tisu adiposa yang berlebihan (diekskresikan melalui kelenjar peluh);
• Normalisasi tekanan darah (disebabkan penubuhan paras cecair optimum dalam badan);
• Pengaktifan proses metabolik, hormon dan metabolik;
• Pembersihan badan toksin dan unsur jejak yang berbahaya;
• Meningkatkan aktiviti fisiologi;
• Penghapusan sindrom keletihan kronik.

Dan hasil utama, yang membantu mencapai diet pemakanan, dipanggil keras, adalah untuk memperbaiki mood dan keadaan psikologi seseorang. Melihat bagaimana tubuh anda berubah dan memperoleh bentuk yang dikehendaki, anda akan mengagumi refleksi anda, menjadi lebih yakin dan positif, dan juga meninggalkan semua kompleks kerana berat badan yang berlebihan pada masa lalu.

Tentang pedih ulu hati

09/23/2018 admin Komen Tiada komen

Benar-benar semua wanita berusaha untuk memelihara keharmonian asal angka mereka selama mungkin untuk kelihatan anggun, segar dan muda. Dan sebagainya separuh saksama manusia sentiasa bereksperimen dengan tubuhnya, cuba untuk yang bergaya teknik pemakanan yang menjanjikan dalam masa yang singkat menyingkirkan lemak lebihan yang terkumpul di dalam lapisan dermis.

Air keras untuk penurunan berat badan

Salah satu teknik unik ini diiktiraf sebagai diet minuman keras, yang membolehkan anda kehilangan 5-8 kilogram dengan kemudaratan minimum untuk kesihatan dalam hanya 7 hari.

Mengira makanan kalori

Mempunyai diet minuman keras

Diet pada satu komponen

Mana-mana diet, dalam komposisi yang disusun menu yang termasuk hanya satu komponen, dipanggil tegar. Ini disebabkan oleh rangka kerja yang ketat yang dikenakan ke atas senarai makanan yang kami gunakan untuk dimasukkan ke dalam diet harian kami. Dan minum diet bercakap untuk dirinya sendiri.

Semua bahan-bahan padat yang memberi tekanan pada saluran gastrointestinal dan memperlahankan kadar proses metabolik dalam tubuh kita mesti dikecualikan daripada diet.

Minum diet adalah sama pada prinsipnya kepada kaedah pemotongan Buddha, yang mana semua pengikut agama ini mengatur pada hari ke-11 naik dan turun bulan. Mereka menolak sepenuhnya makanan, membenarkan diri mereka menggunakan hanya jumlah bendalir terhad.

DIET DRINKING | -6 kg selama 7 hari

Pengalaman saya dalam menurunkan berat badan | DIETS | BAGAIMANAKAN I TOOKED UP 8 KILOGRAM | DIET DRINKING

bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan cepat? / Diet ketat / DRINKING / CHOCOLATE / PENGALAMAN SAYA / -2 KG HARI?

DIET DRINKING | DARIPADA DIET PENGAMBILAN | HARI 12 (☆ ▽ ☆)

Sejarah saya kehilangan berat badan pada 17 kg | Anorexia | DIET DRINKING

DRINKING DIET / -10 KG DALAM 7 HARI

Oleh itu, meminum makanan keras mempunyai ciri-ciri tersendiri berikut:

Satu perkara penting yang semua penasihat nutrien menekankan adalah bahawa sepanjang masa mengikuti diet minum, dibatasi oleh rangka kerja ketat pengecualian sepenuhnya produk dari diet, anda perlu mengambil vitamin. Beli di farmasi mana-mana kompleks yang diperkaya, supaya badan anda mempunyai peluang untuk mendapatkan unsur-unsur surih yang diperlukan untuk mengatur kehidupan produktif.

Diet keras "minum" - menu untuk setiap hari

Di kalangan ramai wanita berhadapan dengan keperluan untuk kehilangan berat badan yang cepat sebelum cuti, perjalanan ke spa atau melawat acara perayaan lain adalah bahawa, setelah mendengar nama "diet minuman keras" mereka mula berfikir bahawa untuk tempoh masa yang tertentu mereka akan makan air sahaja. Ini tidak betul. Dasar metodologi pemakanan adalah organisasi diet ringan, kadar purata yang tidak melebihi 1200 kalori sehari. Ini bermakna anda boleh dan harus minum dan makan:

• Kacang dimasak berdasarkan daging atau ikan pemakanan;
• Hidangan masin, yang berasaskan gelatin (sup sejuk, serupa dengan jeli);
• Jus semulajadi, dicairkan dengan air minuman sebanyak 80%;
• Teh hijau dan herba;
• Jeli dan ciuman tanpa gula dan pulpa buah;
• Kopi Ground;
• Minuman asid susu (ini adalah produk kefir, susu, ryazhenka, susu masam, yogurt lemak rendah, susu goncang tanpa gula tambahan);
• Infus dan decoctions herb (chamomile, dill, linden).

Satu-satunya perkara yang anda perlu berputus asa adalah minuman berkarbonat, alkohol dan nikotin. Ini adalah jenis tambah besar, kerana anda mempunyai masa untuk menyertai gaya hidup yang sihat dengan faedah untuk angka tersebut.

Keputusan dan maklum balas mengenai pemakanan yang sihat

Kurangkan berat badan dan sihat

Ulasan orang-orang yang telah mencuba kaedah berat penurunan berat badan melalui penggunaan cecair hanya selama 7 hari, sangat positif. Ramai orang telah mencatat peningkatan dalam kesejahteraan, laluan sindrom keletihan kronik, menyingkirkan insomnia, menormalkan tekanan darah, pengurangan manifestasi visual jerawat dan tanda regangan pada kulit. Di samping itu, 84% wanita mendakwa bahawa ia adalah diet cecair 7 hari yang membantu mereka melupakan sindrom kulit jeruk, yang muncul disebabkan oleh pengedaran lemak yang tidak rata di bawah kulit.

Secara semulajadi, semua wakil dari separuh manusia yang indah dan juga orang sebulat suara mendakwa bahawa diet pemakanan boleh bekerja dengan keajaiban dengan tubuh manusia. Mereka semua berjaya menyingkirkan sekurang-kurangnya 5 kilogram dalam masa seminggu dan pada masa yang sama kelihatan lebih muda sebanyak 8-10 tahun. Masalahnya ialah, bahawa bagi tempoh keengganan makanan keras, badan mendapat peluang yang unik untuk dibersihkan unsur surih yang berbahaya dan bahan-bahan yang diperoleh secara semula jadi kolesterol "buruk", dan (cukup aneh) untuk menyingkirkan cecair berlebihan yang terkumpul kerana peratusan besar kandungan garam. Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa hasil pemakanan yang sihat adalah:

• Kehilangan tisu adiposa yang berlebihan (diekskresikan melalui kelenjar peluh);
• Normalisasi tekanan darah (disebabkan penubuhan paras cecair optimum dalam badan);
• Pengaktifan proses metabolik, hormon dan metabolik;
• Pembersihan badan toksin dan unsur jejak yang berbahaya;
• Meningkatkan aktiviti fisiologi;
• Penghapusan sindrom keletihan kronik.

Dan hasil utama, yang membantu mencapai diet pemakanan, dipanggil keras, adalah untuk memperbaiki mood dan keadaan psikologi seseorang. Melihat bagaimana tubuh anda berubah dan memperoleh bentuk yang dikehendaki, anda akan mengagumi refleksi anda, menjadi lebih yakin dan positif, dan juga meninggalkan semua kompleks kerana berat badan yang berlebihan pada masa lalu.

Diet apa itu

Marshmallow, di kepala anda penuh kaput. Anda mahu menimbang 38 kilogram dengan tinggi 161 dalam 17 tahun. Bunuh diri dengan hormon dan jiwa diet ini. Lemon akan memusnahkan gigi dan perut, sekali lagi anda akan memusnahkan gigi dan pankreas dengan madu. Nah, anda boleh mendapatkan hepatosis lemak dari fruktosa madu.

Anda tidak perlu menurunkan berat badan, anda normal (161/55). Hidup secara diam-diam sehingga 25 tahun dengan BMI yang sama, biarkan bentuk badan, dan kemudian, apabila anda melahirkan, anda boleh melakukan sesuatu yang tidak masuk akal dan melakukan apa sahaja yang anda suka dengan anda, kecuali sudah tentu anda merasa kasihan pada diri anda sendiri.

apabila saya membaca nama topik, saya fikir orang itu benar-benar f * pa.

Marshmallow, Monoed adalah betul, kecuali untuk kerosakan pada badan dan minda anda, anda tidak akan mendapat apa-apa dari diet ini, dan berat badannya masih akan kembali tidak lama lagi dan boleh meningkat lebih banyak, dan mengawal berat badan ini akan menjadi lebih sukar untuk terus-menerus.

dan secara amnya, dari mana angka tersebut adalah -17 kg, ada Indeks Massa Tubuh (BMI), sebagai pilihan, ia perlu tidur.

dan mengapa anda mempunyai keinginan untuk menurunkan berat badan, kepada anda, bahawa mereka memberi petunjuk kepada berat badan yang berlebihan? atau mengurangkan perhatian dari jantina yang bertentangan, jadi di sini saya fikir ia bukan tentang berat badan.

dalam usia anda, lebih banyak sukan yang diingini, sedikit masa kemudian, banyak komunikasi dengan rakan-rakan, dan harga diri - dan semuanya akan menjadi baik. dan terlalu awal untuk anda berpuasa dan diet somnitellnye.

Diet untuk penyakit pundi hempedu

Huraian semasa sehingga 03/05/2017

• Keberkesanan: kesan terapeutik dalam 14-21 hari
• Terma: 1 - 3 bulan
• Kos produk: 1100-1300 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Diet untuk penyakit pundi hempedu adalah komponen paling penting dalam rawatan kedua-dua bentuk akut dan kronik cholecystitis, cholangitis (keradangan saluran empedu), dan dyskinesia biliary. Pemakanan asas untuk penyakit ini adalah Jadual No. 5 dan jenisnya.

Dalam cholecystitis akut untuk memaksimumkan saluran gastrointestinal pada hari pertama menunjukkan kelaparan lengkap. Dibenarkan hanya minuman hangat dalam bahagian kecil: teh manis yang lemah, jus buah beri yang dicairkan dengan air, bran rosehip. Versi anti-radang diet No. 5 - Diet 5B ditetapkan selama 3-4 hari.

Hidangan ringan diperkenalkan ke dalam diet dalam bentuk lusuh tanpa sup dan mentega: sup mentega (oat, beras, semolina), oatmeal cair dan bubur nasi parut dengan tambahan sedikit susu tanpa lemak, susu mentega, jeli, jus sayuran. Kemudian masukkan dalam jumlah kecil daging wap parut, keju kotej rendah lemak, ikan rebus, roti gandum atau keropok.

Pemakanan pecah, dalam bahagian-bahagian kecil (sekurang-kurangnya 5 kali), tanpa natrium klorida, dengan banyak cecair (sehingga 2.5 l / hari). Pengambilan kalori setiap hari adalah 1600 kcal (50-60 g protein, 40-45 g lemak, 200-250 g karbohidrat). Pada hari 8-10, pesakit dipindahkan ke Diet 5A dan kemudian ke Diet No. 5.

Dalam cholecystitis kronik (tanpa eksaserbasi), prinsip asas pemakanan diet adalah untuk memaksimumkan pundi hempedu dan hati semasa pemakanan fisiologi, menormalkan perkumuhan tulang dan kolesterol dalam darah, jika tidak ada cirit-birit - fungsi usus yang meningkat (Diet № 5).

Terdapat makanan pecahan dan kerap, menyumbang kepada aliran keluar hempedu. Untuk meningkatkan perkumuhan tulang belakang, salad dan vinaigrette ditambah kepada pemakanan, dibarengi dengan minyak sayur-sayuran yang belum dimurnikan. Diet termasuk pelbagai sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan, merangsang proses rembesan hempedu, dan kandungan serat yang tinggi menghilangkan sembelit.

Semua karbohidrat yang mudah dicerna (jem, gula, gula-gula, madu) tidak dikecualikan atau terhad kerana penggunaannya membawa kepada genangan hempedu, serta sayur-sayuran yang mengandungi asid oksalat (sorrel, bayam) dan minyak pati dalam jumlah besar (sitrus). Dalam diet termasuk telur ayam (tidak lebih daripada satu), harus diingat bahawa kuning meningkatkan fungsi motor pundi hempedu dan mempunyai kesan choleretic.

Apabila rasa sakit, kepahitan di dalam mulut disebabkan oleh penggunaan telur, dalam diet hanya termasuk putih telur. Pengambilan kalori harian adalah pada tahap 2700-2900 kcal (protein - 100 g, termasuk haiwan - 60%, lemak - 90 g, termasuk sayur-sayuran 30%, karbohidrat - 450 g).

Penggunaan garam (10 g) adalah terhad, cecair adalah pada tahap 1.5-2 liter. Dengan pemisahan yang ketara makanan diet cholecystitis kronik adalah sama dengan diet di cholecystitis akut.

Dengan gabungan penyakit pankreas dan pundi hempedu (pancreatitis + cholecystitis), Jadual 5P ditetapkan. Jadual ini dicirikan dengan meningkat kepada 120 gram protein, vitamin dan sekatan dalam diet makanan berlemak dan karbohidrat.

Makanan yang mengandungi banyak bahan ekstraktif dan asas purine (sup kubis, daging dan sup ikan), lemak refraktori asal haiwan, gula dikecualikan daripada diet. Makanan panas, pedas, masam, manis dan berlemak yang merangsang fungsi pankreas, serta makanan yang kaya serat dikecualikan. Makanan disediakan terutamanya untuk pasangan, makanan pecahan, dalam bahagian-bahagian kecil. Jumlah pengambilan kalori dikurangkan kepada 2500 Kcal.

Varieti

Jenis Diet 5 termasuk, di samping itu, juga diet lemak lipotropik - 5 l / l. Dilantik ke pesakit dengan kolesteritis dengan masalah yang disebabkan oleh stasis hempedu. Tujuan utamanya adalah untuk merangsang proses rembesan hempedu, meningkatkan aktiviti motor usus dan menghilangkan kolesterol daripadanya.

Di dalam diet, kandungan lemak meningkat (50% daripada mereka adalah minyak sayuran), kandungan protein sedikit meningkat (sehingga 100 g) dan jumlah karbohidrat dikurangkan (300 g) disebabkan oleh sekatan gula. Jumlah kalori pada 2600 kcal.

Diet menyediakan sekatan yang ketara ke atas penggunaan ekstrak (broths dari daging dan ikan), kolesterol, dan produk yang mengandungi sejumlah besar minyak pati. Makanan ini diperkaya dengan produk protein lipotropik (putih telur, keju cottage, daging tanpa lemak, ikan), minyak sayur-sayuran halus, dedak gandum, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Semua jenis minyak (mentega dan sayur-sayuran) hanya ditambahkan kepada makanan siap. Tidak termasuk lemak haiwan refraktori, pastri, rempah, susu keseluruhan. Makanan disediakan dengan membakar atau mendidih, pengisaran adalah pilihan.

Petunjuk

• Diet nombor 5B - cholecystitis akut, dalam tempoh keterukan tajam cholecystitis kronik.
• Diet nombor 5A- selama 8 - 10 hari rawatan.
• Diet nombor 5 - di peringkat pemulihan, selepas Diet 5A.
• Diet 5 l / w - cholecystitis, disertai dengan stasis hempedu.
• Diet nombor 5P - dengan gabungan cholecystitis dengan pankreatitis.

Produk yang dibenarkan

Produk dan hidangan yang dibenarkan termasuk sup sayur-sayuran dan bijirin dengan sup sayur-sayuran, sup bit, sup vegetarian, sup tenusu dengan pasta, buah-buahan, roti gandum kering, biskut kering, barangan yang dibakar dengan ikan, daging rebus atau curd, epal. Dari daging - fillet ayam, kambing muda kurus, daging lembu, arnab, susu sosej. Ikan putih rendah lemak, makanan laut.

Diet harus mengandungi produk tenusu: kefir, ryazhenka, yogurt, susu keseluruhan, keju rendah lemak dan masakan berasaskannya (casseroles, puding, ladu malas), lembut, keju rendah lemak. Telur ayam yang dibenarkan dalam bentuk omelet dan telur rebus. Bijirin (terutama oatmeal dan buckwheat), pasta rebus.

Diet itu harus mengandungi sayur-sayuran baik dalam mentah dan dalam pelbagai jenis memasak (rebus dan rebus), sauerkraut bukan masam, puree kacang hijau, salad sayuran dengan minyak sayuran, vinaigrette, squash, dan sayur-sayuran. Sebagai pembuka selera, herring rendah lemak, diet, doktor sosej, ikan yang disumbat, ham rendah lemak, ikan rebus dan daging dimasukkan dalam diet.

Dari makanan manis - pelbagai buah-buahan dan beri bukan berasid, buah-buahan kering, marmalade, jem, madu, marshmallow. Gula disyorkan untuk digabungkan dengan xylitol (Sorbitol). Semua lemak (minyak mentega dan sayur-sayuran) dimasukkan ke dalam hidangan dalam bentuk semula jadi. Minuman yang disyorkan: teh hitam / hijau, sayuran, buah dan beri dan jus, merebus dedak gandum dan rosehip, air mineral bukan berkarbonat.

Diet zhp

Makanan ringan, makanan segera, makanan berlemak dan pedas, tekanan - semua ini mempunyai kesan negatif pada hati dan pundi hempedu. Lagipun, organ-organ pencernaan ini sangat dipengaruhi oleh kualiti dan kuantiti makanan, dan jika mereka tidak mematuhi pemakanan yang betul, mereka mula haus.

Penyakit pundi hempedu

Pundi hempedu adalah organ dalam bentuk kantung yang mengumpul hempedu yang dihasilkan oleh hati.

Fluida ini sangat penting untuk pencernaan: semasa makan, ia dibuang melalui saluran ke dalam usus dan menyumbang kepada pencernaan makanan berlemak, serta penyingkiran bahan toksik dan kolesterol yang berlebihan.

Kegagalan pundi hempedu dapat mengakibatkan gejolak hempedu akibat tekanan pada latar belakang malnutrisi. Akibatnya, penyakit seperti cholecystitis akut atau kronik, yang sering dikaitkan dengan penyakit batu empedu, mungkin berlaku.

Gejala-gejala utama penyakit ini boleh secara berkala muncul kesakitan di bawah tulang rusuk di sebelah kanan, rasa logam, mual.

Genangan hempedu, masing-masing, boleh mendapatkan penyakit ini, tetapi orang-orang berikut paling berisiko:

• Oleh itu, berat badan berlebihan, mempunyai lebihan kolesterol dalam darah;
• dengan diabetes;
• makan dengan rehat yang panjang;
• umur tua.

Dalam penyakit yang diabaikan, penyingkiran organ mungkin. Selepas pembedahan, terdapat risiko kecederaan saluran empedu dan penyakit bersamaan organ-organ dalaman yang lain.

Rawatan sistem pencernaan tanpa diet untuk masa yang lama tidak bermakna. Dengan mematuhi diet ini, anda mesti mengikut diet yang betul, mengelakkan makan berlebihan. Dalam kes penyakit pundi hempedu, anda harus mengecualikan makanan berlemak, rempah, alkohol dari diet dan meminimumkan penggunaan gula-gula.

Tujuan pemakanan nombor 5

Bersempena dengan pelantikan doktor yang menghadiri untuk penyakit pundi hempedu dan hati, gunakanlah nombor diet 5, iaitu diet yang lengkap.

Mematuhi diet yang disyorkan, membantu menormalkan saluran empedu, meningkatkan aliran hempedu dan memberi kesan positif pada hati. Makanan dengan diet ini disediakan dengan mendidih, membakar, dan kadang-kadang produk pelindapkejutan.

Sekiranya campur tangan berlaku dan pundi hempedu dikeluarkan, jenis diet yang lebih ketat Bilangan 5 telah digunakan selama 2-3 minggu. Kuasa utama pergi selepas masa yang ditetapkan.

Peraturan asas

Diet nombor 5 membayangkan pengurangan dalam diet lemak dan karbohidrat. Sekiranya diperhatikan, penurunan berat badan pesakit juga mempunyai kesan yang baik terhadap rawatan. Peruntukan utama diet untuk penyakit pundi hempedu adalah peruntukan berikut:

1. Sekurang-kurangnya satu hari seminggu untuk memunggah. Pada hari ini, makan, misalnya, hanya epal atau semangka.
2. Sekatan pengambilan makanan, dengan kandungan kolesterol tinggi. Sebagai contoh, otak, kuning telur, ikan dan daging lemak, daging, daging lembu dan daging lembu jantan.
3. Mengurangkan kolesterol dalam darah. Ini boleh dicapai jika anda menggunakan produk yang mengandungi serat makanan, pektin, garam magnesium. Oleh itu, dalam menu rawatan adalah perlu untuk menggunakan produk seperti dedak gandum, soba, gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran, dalam kuantiti yang besar, yang mengandungi bahan-bahan yang diperlukan.
4. Pemakanan pecahan, sekurang-kurangnya 4 kali sehari, dalam bahagian kecil, ini akan menyebabkan pundi hempedu mengecut dan membuang hempedu ke dalam usus.
5. Penggunaan sejumlah besar cecair yang diperlukan untuk mengurangkan kepekatan hempedu.
6. Pengecualian dari menu sangat panas atau, sebaliknya, hidangan sejuk.

Penggunaan produk ini meningkatkan rembesan pundi hempedu, meningkatkan rembesan hempedu, masing-masing, menyumbang kepada penyingkiran bahan-bahan toksik dari badan, akibat pencernaan.

Ciri-ciri diet untuk pelbagai penyakit

Bergantung kepada keadaan penyakit, diet No. 5 boleh berubah dan menjadi lebih ketat atau mudah. Nutrisi pecahan dan pematuhan dengan peraturan pemakanan menyumbang kepada pengalihan empedu. Agar proses ini berkesan, diet pesakit mesti mengandungi sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan.

Cholecystitis akut. Untuk melegakan simptom-simptom akut steroid akut, gunakan simpenan hati dan pundi hempedu. Dua atau tiga hari, hanya minuman panas yang digunakan, contohnya sup, rosehip, teh lemah tanpa gula.

Dalam beberapa hari akan datang pesakit makan sup dan mengelap sereal separuh cecair. Selepas mengeluarkan serangan, anda boleh meneruskan ke diet kurang ketat yang direka untuk cholecystitis kronik.

Cholecystitis kronik. Dengan cholecystitis kronik, diet lebih mudah dan banyak makanan dibenarkan, menjadikan diet berbeza.

Ia menjadi penting untuk menggunakan lemak dalam makanan, kerana ini adalah elemen yang sangat penting untuk penyelenggaraan aktiviti penting tubuh. Pengecualian adalah lemak haiwan. Anda boleh menggunakan sayuran dan mentega dalam kuantiti yang kecil.

Diet ketat menjadi, jika pembedahan berlaku, dan gelembung dipotong. Dalam kes ini, makanan menjadi hampir vegetarian, yang melarang penggunaan mana-mana, termasuk lemak sayuran. Ia adalah pengambilan cecair besar yang sangat penting pada siang hari.

Produk pemakanan

Oleh kerana diet untuk penyakit pundi hempedu dan hati direka untuk mencegah stasis empedu dan meningkatkan aliran keluarnya, tidak digalakkan untuk digunakan:

• Roti hari ini;
• puff pastry;
• sayur-sayuran yang kaya dengan minyak, seperti bawang, bawang putih, lobak, dan mempunyai rasa masam, seperti kendi;
• produk tenusu fatty;
• sosej, goreng, jeruk, asap dan makanan dalam tin;
• kekacang;
• rempah, sayur-sayuran pahit seperti lada tanduk kambing, lobak, mustard;
• buah masam;
• coklat;
• kopi dan koko.

Pesakit harus mengira ration dari hidangan yang disediakan dari produk yang diselesaikan:

Produk roti. Ia perlu menggunakan hanya roti "semalam", roti tanpa gula, kadang-kadang kek keju dengan keju kotej, mentega tidak perlu ditambah ke doh.

Daging dan produk daging. Itik rendah lemak dan ayam tanpa kulit. Tidak semestinya, anda boleh makan daging lembu dan domba muda tanpa lemak. Lebihan daging lembu kering boleh menjejaskan pengeluaran hati hempedu, jadi ia harus digunakan dengan berhati-hati. Gunakan dalam bentuk rebus.

Produk tenusu dan susu. Jenis lemak produk tenusu dan hidangan rendah dari mereka. Tidak pelbagai keju dan pahit. Kefir, susu masam. Keju kotej dalam bentuk semulajadi atau dalam kaserol, ladu dan hidangan lain.

Telur rebus. Ia tidak disyorkan untuk makan kuning telur, hanya protein yang dimakan. Omelet dari protein. Pada masa yang sama, ingat bahawa norma adalah satu telur setiap hari.

Bijirin dan pasta. Tidak terhad, anda boleh menggunakan mana-mana. Oat dan soba, kaya serat dan vitamin, sangat dialu-alukan. Anda boleh memasak pilaf dengan buah-buahan kering, wortel.

Sayur-sayuran dan buah-buahan. Anda perlu makan sayur-sayuran dan buah-buahan, sesuai dengan musim mereka. Digunakan dalam kedua-dua rebus dan mentah, anda boleh membuat pelbagai salad, hidangan sampingan.

Minyak dan lemak. Anda boleh musim salad, menambah sayur-sayuran halus untuk makanan siap. Mentega, dimakan dalam kuantiti yang sangat kecil.

Hidangan ikan. Ikan rendah lemak boleh direbus, dikukus, direbus dengan sayur-sayuran.

Minuman. Yang lemah, dicairkan dengan teh air tanpa gula, susu rendah lemak, teh herba dan tinctures herba, rosehip, dedak, kopi dengan susu, minuman vitamin.

Mousses, cium semulajadi, sambuca, souffle, marmalade. Dos gula yang disyorkan adalah kira-kira 70 gram sehari, dengan mengambil kira gula yang terdapat dalam gula-gula dan buah-buahan. Jika pesakit berlebihan berat badan, gula perlu dihapuskan sepenuhnya.

Proses memasak dengan diet, prosesnya mudah, tetapi untuk kesederhanaannya, ia memerlukan kepatuhan terhadap perkadaran dan masa pendedahan. Semua produk mesti direbus ke keadaan yang sangat lembut.

Untuk menormalkan organ-organ pencernaan dalam jumlah yang besar, perlu digunakan dalam makanan produk-produk yang mengandungi vitamin B kelompok dan serat pemakanan semulajadi.

Resipi Memasak Bran

Sejumlah besar nutrien ini mengandungi dedak gandum. Oleh itu, mereka diberikan yang sangat penting dalam pemakanan klinikal. Bran memasak pelbagai hidangan, menambahnya kepada makanan yang disediakan, dibasuh dengan cecair, direbus, dimakan dalam bentuk semula jadi.

Tuangkan air mendidih ke dalam bekas dari 2-3 sudu besar. l dedak, menegaskan setengah jam. Bahagikan massa menjadi 4 bahagian dan makan satu bahagian pada siang hari, minum susu atau menambah hidangan cair.

Kacau dari bran. Minum dedak bran air mendidih dan biarkan dalam masa kira-kira 10 minit. Sekatkan hari, ketegangan, tambah gula dan, jika dikehendaki, jus lemon. Gula lebih berguna untuk menggantikan madu.

Menu pemakanan untuk satu hari

• Sarapan pagi Keju kotej (100 g) dicairkan dengan susu (50 ml).
• Sarapan pagi kedua Buah segar.
• Makan tengah hari Sup vegetarian dengan minyak sayuran, daging rebus dengan hidangan sampingan (bubur apa-apa), jeli.
• Waktu teh Cookies dengan pinggul sup.
• Perjamuan Digilap cod fillet dengan kentang rebus, air mineral.

Pada waktu tidur, minum segelas yoghurt. Semua makanan harus disediakan dari makanan yang jinak dan segar. Sayur-sayuran, dedak, buah adalah komponen utama diet. Lagipun, kelestarian badan kepada faktor alam sekitar yang merugikan bergantung kepada ketersediaan produk ini.

Prasyarat untuk rawatan yang berjaya adalah pematuhan kepada kelas diet, diet dan terapi fizikal.

Ciri Mod Kuasa

Apa pun gejala penyakit hati, nutrisi terhad diperlukan untuk rawatan yang berkesan. Untuk tujuan ini, diet telah dibangunkan di bawah surat No. 5, tujuan utamanya adalah untuk merangsang rembesan hempedu dan mempromosikan fungsi normal hati.

Kaedah asas diet:

• Cara makan makanan ringan dan kecil (sekurang-kurangnya 5 kali sehari).
• Menu ini terhad kepada hidangan yang boleh menyebabkan beban besar pada organ atau menyebabkan kerengsaan mereka.
• Ia juga dilarang keras untuk makan makanan sejuk. Ia boleh menyebabkan kekejangan yang tajam dari saluran yang menguning, yang menjejaskan keadaan umum pesakit. Julat suhu makanan harus berada dalam + 15 - + 60.
• Dalam penyakit pundi kencing hati dan hempedu, pemprosesan makanan berlemak rumit. Makanan, dalam kes ini, tidak membenarkan hidangan dengan lemak haiwan. Hanya minyak sayuran yang dibenarkan, kerana produk ini mempunyai kesan choleretic, membantu melegakan gejala semasa keterpurukan dan mengeluarkan kolesterol berbahaya dari badan.
• Dengan masalah organ, adalah wajar untuk makan makanan rebus, tanah, dalam bentuk puri.
• Menu ini juga termasuk air bersih; Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya satu setengah liter sehari.

Secara umum, doktor menetapkan diet yang sama semasa menjalani sirosis, cholecystitis kronik, cholangitis dan penyakit Botkin.

Apa yang boleh anda makan dan apa yang tidak?

Diet untuk penyakit pundi hempedu dan hati tidak membenarkan penggunaan produk yang mengandungi kolesterol, minyak pati dan komponen kompleks lain. Gejala tidak membenarkan penggunaan lemak refraktori, asid oxalic, goreng, hidangan salai. Menu nombor 5 harus mengandungi banyak serat, cecair, protein, karbohidrat. Setiap hari diperlukan untuk makan tidak lebih daripada 2900 kalori.

• Sup Makanan semacam itu harus dimasak dengan sup sayuran, tidak digoreng.
• Roti Ia sepatutnya menjadi basi, lebih baik bersifat licin. Antara produk roti, keutamaan boleh diberikan kepada rai, roti oat, cookies, biskut.
• Lemak Sekiranya terdapat simptom patologi hati dan pundi hempedu, ia dibenarkan menggunakan hanya minyak sayuran.
• Telur Adalah dinasihatkan untuk makan hanya satu telur setiap hari. Ia juga dibenarkan memasak omelette pada pasangan, tetapi hanya dari protein.
• Produk susu ibu. Ia hanya mungkin jika dalam kuantiti minimum dan dengan penunjuk kecil kandungan lemak. Menu ini membolehkan penggunaan susu, keju cottage, krim masam dan yogurt.
• Daging Antara perkara-perkara seperti itu, keutamaan diberikan kepada jenis pemakanan. Anda boleh makan daging lembu, ayam dan arnab. Makanan daging perlu dikukus atau direbus. Anda juga boleh susu sosej, bola bakar kukus dan bakso, kubis yang disumbat dengan daging tanpa lemak, tetapi tanpa krim dan tomato masam.

• Ikan Dalam kes penyakit hati, disyorkan untuk memakan ikan kod, ikan, dan ikan ringan lainnya.
• Sayuran. Anda boleh makan apa saja sayur-sayuran, dalam bentuk rebus, tidak kira apa gejala patologi. Perhatian khusus adalah lebih baik untuk memberikan bit, wortel, labu dan kembang kol. Ia dibenarkan untuk memasak salad dari sayuran segar dan rebus, vinaigrettes dan kaviar sayuran.
• Kashi. Untuk penyakit pundi hempedu dan hati, hidangan tersebut harus dimasak dengan susu skim. Tiada sekatan pada bijirin, anda boleh menggunakan mana-mana anda sendiri. Juga mereka dibenarkan untuk memasak casseroles, sup, pilaf, puding.
• Pasta Makanan termasuk pasta direbus atau dibakar.
• Buah-Buahan. Menu ini harus mengandungi produk dari kategori ini, tetapi hanya mereka yang tidak mempunyai peratusan besar asid dalam komposisi mereka. Tembikai, melon dan tembikai yang sesuai.

• Minuman itu. Dibenarkan untuk minum minuman yang lemah dan tidak berasid. Untuk melegakan simptom semasa tanda-tanda penyakit hati dan pundi hempedu, disyorkan untuk kerap menggunakan decoctions dari pinggul dan dedak.
• Rempah Pemakanan nombor 5 membolehkan dill, daun telur dan vanila.
• Sos Ia dibenarkan makan sayur-sayuran dan sos tenusu, tanpa menggunakan bahan-bahan panggang.
• Manis Untuk penyakit organ pembentuk hempedu dan hati, madu, gula, mousses, marmalade dan gula-gula tanpa coklat boleh menjadi tidak terhad. Makanan jemur manis dan masam, marmalade boleh dalam dos kecil.

Semasa diet nombor 5 tidak dibenarkan makan makanan sedemikian:

• daging berlemak
• produk ikan;
• ikan dalam tin;
• bertelur;
• pai;
• penkek;
• kek;
• kek;
• otak babi;
• perasa;
• roti yang sangat segar;
• pai goreng;
• kopi dan teh;
• koko;

• hidangan daging dan ikan masin;
• bawang mentah;
• lobak;
• bawang putih;
• sup kaya;
• lobak;
• bayam;
• cranberry dan buah-buahan berasid lain;
• hidangan pastri yang mewah;
• krim manis;
• minuman berkarbonat;
• cuka;

• kacang;
• konyol;
• pelbagai kacang;
• pemuliharaan;
• jus tomato.

Anggaran diet selama tujuh hari

• Untuk sarapan pagi pertama anda harus makan keju kotej, soba, teh dengan susu;
• makan pagi kedua, hanya epal segar;
• dalam menu makan tengahari boleh menjadi sup sayur-sayuran, daging lembu rebus, mi, jeli dengan sushiks;
• teh petang - kue galete, teh lemah;
• Makan malam: anda boleh memasak ikan untuk pasangan, kentang tumbuk, air mineral.

• untuk sarapan pagi pertama: ayam, bihun, teh;
• yang kedua ialah dengan memulakan dengan susu dan susu skim;
• makan tengah hari perlu terdiri daripada sup, beras kukus, salad sayuran, jeli;
• snek dengan epal sahaja;
• makan malam: apa-apa bubur, roti, air mineral tanpa gas.

• sarapan pagi: bubur susu, telur rebus;
• pada hidangan pagi kedua anda boleh membuat kaserol keju kotej dengan penambahan madu;
• makan malam sup sayur-sayuran, lobak rebus;
• Makan tengah hari: kek span, teh dengan susu skim;
• Makan malam: pasta, salad, air minuman.

• Untuk sarapan pagi, disarankan untuk membuat telur dadar, oat dengan susu, teh;
• Sarapan pagi kedua mesti dibuat dari applesauce;
• Untuk makan tengah hari, sup, anda juga boleh ayam, beras perang, salad dan kompos;
• makanan ringan: susu skim, kek span;
• makan malam: ikan laut, kentang tumbuk, sayur-sayuran kukus, air mineral.

• Sarapan pagi dibenarkan keju kotej, soba, air;
• Sarapan pagi kedua harus terdiri daripada lobak merah, teh;
• Borsch, makaroni, ayam, sayur-sayuran segar, air mineral dibenarkan untuk makan tengahari;
• untuk snek sahaja buah;
• Makan malam harus terdiri daripada ikan rebus, salad sayuran dan bubur soba.

• Sarapan pertama adalah wajar untuk dimulakan dengan telur rebus, oat, yang akan dimasak hanya di atas air, tanpa lemak, dan teh yang lemah;

• pada yang kedua anda boleh membakar epal;
• menu makan tengahari harus termasuk sup pasta, kasut keju kotej dengan madu, salad sayur-sayuran, air mineral;
• makanan ringan, biskut dibenarkan untuk makan tengah hari;
• Makan malam harus terdiri daripada semolina, buah kering dan air.

• Sarapan pagi termasuk salad, sepotong roti padat, air;
• yang kedua adalah untuk membuat dari keju kotej, yang akan mempunyai jumlah minimum lemak, buah panggang, teh;
• untuk makan tengahari, sup segar, burger kukus, pasta;
• snek - epal yang dibakar;
• untuk makan malam anda boleh memasak ladu.

Untuk sebab tertentu, stereotaip telah berkembang di dalam masyarakat bahawa jika ia adalah diet, maka ia menyakitkan, tidak enak, dan seseorang mesti semestinya mengalami rasa lapar. Tetapi tidak.

Diet nombor 5 - produk yang dibenarkan

Di dalam diet, ia dibenarkan untuk memakan pastri rai atau roti gandum semalam dan biskut bukan mentega. Untuk mengecualikan daripada diet yang anda perlukan: roti segar, kek dengan krim, produk dari pastri dan semua goreng. Anda boleh makan daging yang tidak berserabut dan kurus, ayam belanda, arnab. Semasa pemprosesan, kulit dikeluarkan dari ayam, dan daging direbus atau dibakar, anda boleh menggunakan ham dicincang, sosej diet dan sosej doktor dalam kepingan. Ikan boleh dimakan tanpa lemak, direbus, dibakar atau dibakar pada sup sayur-sayuran. Anda boleh memasak omelet bakar, tetapi tidak lebih daripada satu kuning telur sepanjang hari. Dari produk tenusu anda boleh minum kefir, susu, yogurt, gunakan metana sebagai perasa untuk hidangan, dan juga makan keju kucing yang tidak masam dan apa-apa hidangan yang dibuat daripadanya, seperti casserole, puding, keju ringan, pangsit malas.

Dari lemak anda boleh makan mentega semulajadi, zaitun, bunga matahari dan minyak jagung. Bijirin dalam bentuk porridges harus hadir dalam diet, ia adalah oat atau soba, anda boleh membakar puding dengan keju kotej, buah-buahan kering, wortel, dan pilaf dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda boleh makan mi direbus atau vermicelli.

Sayur-sayuran perlu dimakan dalam bentuk rebus, mentah, dibakar atau direbus, bawang hanya dalam bentuk rebus, anda masih boleh makan sauerkraut masam. Adalah disyorkan untuk menggunakan tenusu, sup pada sup sayur dengan mi, bijirin atau mi, serta penggunaan borscht atau sup vegetarian. Tetapi untuk sup, tepung dan sayur-sayuran untuk berpakaian tidak boleh dipanggang. Bagi buah-buahan dan gula-gula, anda boleh makan buah-buahan dan buah-buahan jenis bukan berasid, jeli, susu, madu, gula, meringues, bukan coklat, marshmallow dan marmalade. Dibenarkan menggunakan sos yang dibuat daripada krim masam, susu, sayuran, buah-buahan atau beri. Dalam sos menambah pasli, kayu manis, dill, vanila. Dari minuman anda boleh minum teh dengan limau, buah-buahan dan jus buah-buahan, kopi dengan susu, pinggul kaldu.

Diet nombor 5 - makanan terlarang dan tidak diingini

Dari menu diet ini, jangan masukkan hidangan pada daging dan sup ikan, sup cendawan, mustard, lada, lobak. Anda tidak boleh makan jenis buah masam, es krim, coklat, produk krim, koko, kopi dan minuman sejuk. Radishes, radishes, lobak, bayam, sayur-sayuran jeruk, bawang putih dan cendawan tidak boleh dimasukkan ke dalam diet. Makanan itu tidak boleh termasuk ghee, lemak babi, daging lembu dan daging lembu, lemak refried, minyak masak, marjerin. Dikecualikan dari diet semua asap, asin, makanan kalengan, serta kaviar dari sturgeon, sturgeon. Hidangan daging tidak termasuk angsa, itik, hati, otak, makanan goreng, buah pinggang dan pelbagai jenis daging asap.

Di samping itu, pemakanan diet melarang penggunaan daging babi, cuka, rempah, alkohol, kambing, otak, angsa, itik, daging, makanan dalam tin, soda, muffin, sup kaya, lemak refraktori. Anda tidak boleh makan kekacang, bayam, makanan goreng, coklat, hidangan pedas, koko, daging asap, minuman keras, minuman sejuk.

Diet nombor 5 - contoh makanan harian

Terdapat banyak resipi yang sesuai dengan diet terapeutik ini 5, berdasarkan pilihan dan keinginan pesakit. Anda boleh mencuba tiga pilihan makanan yang sesuai dengan diet ini.

Pilihan 1:

Pada diet pada siang hari, anda boleh makan 200 gram roti putih, 200 gram roti rai dan hanya 50 gram gula.

Sarapan pagi termasuk: oatmeal 150 gram, puding keju berkhasiat 150 gram dan segelas teh dengan susu.

Untuk sarapan kedua anda boleh makan ayam rebus, beras untuk hiasan, bubur, berpakaian mentega, sepotong roti.

Untuk makan tengah hari anda boleh memasak sup kentang dengan krim masam, daging rebus dengan sos susu, sesetengah zucchini rebus dalam krim masam, 200 gram jeli epal.

Makan malam terdiri daripada 100 gram ikan rebus, 200 gram kentang tumbuk, dan satu cawan teh dengan lemon.

Tempoh diet sedemikian boleh menjadi 1.5-2 tahun, dan dietnya dapat diperluas setelah berunding dengan doktor.

Pilihan kedua.

Untuk sarapan, anda boleh makan keju kotej dengan krim masam dan gula, bubur, yang direbus dalam susu dan segelas teh.

Pada sarapan pagi kedua anda boleh makan satu epal bakar.

Untuk makan tengah hari, anda perlu memasak sup sayuran dari sayuran yang disenaraikan, ayam rebus dengan saus susu, nasi rebus dan kompot kain buah kering.

Pada teh tinggi dibenarkan meminum pinggul kaldu.

Untuk makan malam, anda perlu memasak ikan rebus dengan sos putih, yang anda perlu mendidih dalam sup sayur-sayuran, kek keju, keju kotej, kentang tumbuk dan teh.

Pada waktu malam, anda boleh minum segelas kefir.

Pilihan ketiga.

Untuk sarapan, anda boleh makan teh dengan susu, keju kotej atau keju rendah lemak, sepotong roti dan mentega.

Sarapan pagi kedua terdiri daripada daging rebus atau dibakar,
Anda boleh makan bubur soba, roti dan jus buah buahan.

Makan tengah hari terdiri daripada: borscht dan sekeping daging tanpa lemak, kentang rebus dengan ikan, wortel dengan sauerkraut, sekeping roti, buah rebus.

Pada waktu makan malam, anda boleh membuat casserole keju, jus atau minuman rosehips.

1.5-2 jam sebelum waktu tidur, ia dibenarkan untuk minum segelas kefir.

Diet nombor 5 - tip berguna

Diet terapeutik No. 5 menyumbang kepada normalisasi keupayaan fungsi perut dan pankreas, memberikan kecekapan maksimum organ-organ pencernaan, dan juga mengurangkan keceriaan refleks pundi hempedu. Mengenai ciri umum, diet terapeutik №5 secara fisiologi lengkap, ia mempunyai kandungan lemak, protein dan karbohidrat biasa. Di samping itu, diet menyediakan sekatan produk yang paling optimum yang meningkatkan pengeluaran asid gastrik, mengehadkan penggunaan bahan yang mengandungi kolesterol, serta penggunaan lemak refraktori.

Diet pemakanan menghapuskan penggunaan makanan goreng, sangat berlemak, makanan berat, serta makanan yang boleh menyebabkan pembusukan, penapaian dan kembung di dalam usus, seperti kubis, kekacang dan minuman berkarbonat. Diet termasuk diet pecahan, iaitu 6 kali sehari. Segala makanan pada diet dikukus, serta dihancurkan atau lusuh. Makanan sejuk tidak termasuk dalam diet makanan, kerana mereka merosakkan perut dan menjejaskan pencernaan.

Sekiranya pesakit mengalami masalah penyakit ini, yang disertai dengan gastritis, maka dia boleh menggunakan diet terapeutik No. 5, namun semua produk harus disediakan hanya dalam satu lubang yang baik, iaitu dalam bentuk puree atau mereka boleh direbus. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet mana-mana sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, roti hitam. Apabila terdapat masalah pembetulan, pesakit tidak termasuk serat tumbuhan kasar dan rangsangan mekanikal kasar dari dietnya.

Ia perlu mengurangkan jumlah lemak, dan semua hidangan disediakan hanya untuk pasangan dan hanya dalam bentuk lusuh. Sekiranya terdapat penyakit hati, doktor membuat diet yang berbeza, dengan mengambil kira spesifik penyakit dan keadaan pesakit, dan juga memberikan rehat tidur. Mana-mana diet terapeutik ditujukan untuk memperbaiki keadaan pesakit, serta menghapuskan faktor-faktor yang membawa kepada kesihatan yang tidak baik. Dan jika seseorang seperti diet membantu dalam menurunkan berat badan, maka ia menjadi satu lagi.

Fisiologi dan keadaan patologi sistem biliary

Pundi hempedu adalah sebahagian daripada sistem pencernaan manusia. Biasanya, ia adalah sebahagian kecil daripada berdiri dari bawah tepi bawah hati.

Ia adalah organ berongga yang terkumpul dan menumpu hempedu, yang terbentuk dalam hepatosit.

Semasa makan, apabila benjolan makanan memasuki duodenum, serat otot licin dalam kontrak pundi kencing. Terdapat pembebasan hempedu ke dalam lumen usus. Pankreas menyembuhkan enzim pencernaan pada masa ini. Ini membantu meningkatkan penyerapan dan pencernaan lemak.

Walau bagaimanapun, fungsi normal pundi hempedu mungkin terjejas. Dalam lapisan serous keradangan dinding berkembang, genangan dan penebalan empedu berlaku, aliran keluarnya terganggu. Ini berlaku apabila:

• penyakit batu empedu;
• cholecystitis;
• polip dan sista dalam organ;
• dyskinesia bilier.

Keadaan seperti itu memerlukan bukan sahaja rawatan perubatan, tetapi juga pembetulan pemakanan.

Gallbladder. Diet: pendekatan asas, makanan sihat

Bergantung kepada keparahan proses patologi, tahap pemisahan, komorbiditi, diet yang diperlukan disediakan. Diet membayangkan prinsip-prinsip berikut:

• Pengambilan makanan yang kerap (5-6 kali) dan pecahan (300 ml).
• Tempoh diet harus sekurang-kurangnya 6 bulan.
• Penggunaan penuh protein dan karbohidrat (kompleks).
• Hadkan lemak haiwan (lemak babi). Ia digantikan oleh sayuran dan mentega.
• Minyak dan ekstrak penting (sup buburan tepu), kacang-kacangan adalah kontraindikasi.
• Ia adalah perlu untuk meninggalkan penggunaan kopi, koko, pastri manis.
• Alkohol adalah kontraindikasi.
• Di dyskinesia biliard jenis hipotonik, penggunaan produk choleretic (susu, krim masam, telur, sayuran segar, buah-buahan) ditunjukkan.

Semua kriteria ini sesuai dengan diet 5 Pevsner. Jadual 5a menyediakan serat maksimum hati dan pundi hempedu yang berfungsi secara serentak. Apabila gabungan patologi sistem hepatobiliari dan pankreas mengesyorkan diet 5p.

Nombor diet 5

Tanda-tanda untuk tujuan pemakanan ini adalah penyakit hati dan pundi hempedu dalam pengampunan (hepatitis pelbagai etiologi, sirosis, cholecystitis, penyakit batu empedu, stasis hempedu).

Sekiranya terdapat patologi pada bahagian usus atau perut, tetapkan jadual 2-4.

Diet menyediakan pemakanan yang baik dengan penurunan beban fungsi pada sistem hepatobiliari.

Daripada nutrien utama hanya terhad lemak refraktori, yang digantikan oleh sayuran atau mentega. Hidangan dibakar atau direbus. Pelbagai makanan adalah 5-6 kali sehari.

Produk yang disyorkan termasuk:

• Ayam goreng rendah, arnab, daging lembu. Sebelum memasak, keluarkan fascia, tendon, kulit.
• Pelbagai jenis ikan.
• Gandum roti, rai atau tepung terigu daripada gred yang lebih rendah.
• Sup pada sup sayur-sayuran.
• Produk tenusu yang ditapai, keju rendah lemak.
• Dalam telur, hanya protein digunakan, mengehadkan penggunaan kuning ke 1 sehari.
• Bijir yang paling berguna dianggap soba dan gandum. Mereka mengandungi pelbagai nutrien, unsur surih, vitamin. Oat terlibat dalam penghapusan toksin dari badan dan menyokong proses pencernaan. Terdapat banyak resipi: bubur, jeli, merebus, infusi. Ia dianggap bahawa hidangan oat cair diserap lebih cepat. Magnesium, yang merupakan sebahagian daripada komposisinya yang memihak kepada sistem saraf, menggalakkan kelonggaran otot licin. Minyak yang diekstrak daripada oat kaya dengan vitamin larut lemak, mempromosikan penyembuhan ulser pada perut dan duodenum. Buckwheat kaya dengan zink, kalium, fosforus - unsur surih yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal saluran pencernaan.
• Sayur-sayuran boleh dimakan mentah, rebus atau direbus.
• Hadkan penggunaan coklat, kopi, koko, minuman berkarbonat, mustard, lada, lobak kuda.

Diet 5a

Sekiranya timbul masalah penyakit hati (hepatitis, sirosis) atau pundi hempedu (cholecystitis, genangan hempedu), maka pendekatan kepada pemakanan dan rawatan perubahan pesakit.

Jadual 5a membantu menyediakan pesakit dengan semua bahan yang diperlukan dan unsur surih. Pada masa yang sama, ia secara ketara mengurangkan beban fungsi pada organ saluran pencernaan (hati, pundi hempedu, pankreas).

Diet 5a sepenuhnya menghapuskan makanan yang menyebabkan penapaian dan membusuk di dalam usus. Hidangan yang meningkatkan perkumuhan biliary, meningkatkan rembesan jus gastrik, merengsakan hati adalah kontraindikasi.

Produk dimasak dalam mandian wap atau air, dan kemudian disapu dengan konsisten seragam. Bijirin (oat, soba) juga direbus dengan lembut dan ditambah kepada sup. Kemungkinan bekalan produk siap dalam bentuk hidangan individu. Diet adalah 5-6 kali sehari, dalam bahagian kecil.

Penggunaan lemak adalah terhad kepada 20-30 gram sehari (keutamaan untuk minyak sayuran).

Nilai tenaga diet 5a ialah 2400-2600 kcal, yang membolehkan untuk menampung semua keperluan fisiologi.

Diet 5p

Apabila gabungan patologi hati, stasis empedu dalam pundi kencing dan penyakit pankreas, gunakan jadual 5p. Bersama dengan rawatan rasional, diet ini bertujuan untuk menormalkan aktiviti berfungsi organ-organ di atas. Ciri-ciri makanan adalah:

• Meningkatkan kandungan protein (sehingga 120 gram sehari), vitamin, sekatan karbohidrat dan makanan berlemak.
• Tidak termasuk hidangan goreng, sejuk dan panas.
• Makanan itu dikukus, direbus, kadang-kadang dibakar.
• Diet termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin (oat, soba), daging dan ikan tanpa lemak, produk tenusu.

Makanan dalam bentuk hipotonik dyskinesia bilier

Diskinesia hipomotor saluran empedu adalah suatu keadaan di mana nada gentian otot sistem biliari berkurang. Masalah ini boleh dicetuskan oleh:

• tekanan berterusan;
• mengurangkan aktiviti fizikal;
• fizikal asthenik;
• diet tidak sihat;
• rawatan pembedahan patologi saluran pencernaan;
• ciri pemuliharaan rongga perut;
• penyakit radang hati, pundi hempedu, pankreas;
• dyskinesia biliard jenis hipotonik adalah lebih biasa pada wanita.

Diet dan rawatan mempunyai kesan choleretic dan meningkatkan kontraktilkan serat otot sistem bilier.

Kembangkan senarai buah-buahan dan sayuran segar, produk tenusu. Tambah lemak sayuran, dedak kepada hidangan. Untuk meningkatkan tindakan kolera, gunakan telur rebus, daging lembu atau daging yang lemah.

Pendekatan umum dalam rawatan penyakit pundi hempedu dan saluran empedu

Semasa tempoh eksaserbasi patologi sistem hepatobiliari, rawatan ubat diperlukan. Untuk melegakan sindrom kesakitan, antispasmodik (papaverine, drotaverine, platifillin) atau ubat gabungan dengan analgesik digunakan.

Sekiranya tiada batu di pundi hempedu, choleretics atau cholekinetics boleh digunakan untuk meningkatkan pembebasan hempedu ke dalam lumen usus.

Untuk mengurangkan kesan toksik daripada asid hempedu pada badan, persediaan asid ursodeoxycholic digunakan. Sekiranya terdapat jangkitan bakteria, disarankan untuk memasukkan antibiotik dalam rejimen rawatan pesakit.

Rawatan jenis hipomotoris dyskinesia saluran empedu termasuk prokinetik, persiapan asid hempedu, sorben, antibiotik jika perlu.

Jika anda merasakan rasa berat pada hipokondrium yang betul, mual, rasa pahit di mulut - hubungi terapis anda untuk pemeriksaan asas dan definisi lanjut tentang algoritma diagnostik dan rawatan.

Prinsip pemakanan

Untuk menghapuskan hempedu hempedu dan keradangan dalam pundi kencing, untuk menyembuhkan pundi hempedu, diet harus dibina berdasarkan peraturan berikut:

• makan selalunya dan dalam bahagian kecil (sehingga lima hidangan setiap hari);
• Makanan mesti mengandungi jumlah kalori yang rendah;
• bilangan hidangan tidak melebihi 300 gram;
• makan hanya makanan yang baru disiapkan;
• Memasak adalah terbaik dalam dandang yang double, dan anda boleh membakar;
• makanan pagi wajib makanan yang mengandungi makanan koleretik;
• pengambilan air segar yang mencukupi (2 liter sehari);
• gunakan roti semalam bukan segar.

Diet untuk penyakit sistem biliard hendaklah termasuk:

• buah masak dan buah beri yang tidak mengandungi asid;
• bijirin dari nasi, soba, serpihan oat;
• ikan laut dan bebas lemak ikan;
• skim susu dan produk tenusu;
• ayam daging ayam (ayam, ayam belanda).

Jika anda bimbang tentang pundi hempedu, diet tidak boleh mengandungi makanan seperti:

• makanan panggang atau goreng;
• mayonis;
• lemak dan marjerin;
• lemak kambing, daging babi, daging lembu;
• daging salai;
• sup daging yang kaya;
• sayuran pedas (lobak, bawang);
• buah-buahan dan beri dengan kandungan asid (gooseberry, sitrus);
• minuman berkarbonat;
• kopi hitam;
• alkohol;
• baking;
• coklat;
• hidangan murah hati dengan rempah;
• produk tenusu berlemak.

Menu ini boleh diwakili oleh pemilihan diet:

• sarapan pagi pertama: vinaigrette, oatmeal dengan kismis, keju unsalted dan teh hijau;
• Sarapan pagi kedua: epal manis, pisang, yogurt sifar lemak.
• makan malam: telinga pai, salad lobak merah, mi dengan mentega dan potongan ikan laut dalam mandi air, kompas prun, serbuk roti bran;
• makan tengahari: casserole keju cassage dengan blueberry jeli;
• makan malam: bubur soba dengan potongan ayam dari dandang berganda, salad timun, jus epal, dicairkan dengan air dan roti gandum;
• untuk malam kefir nonfat.

Satu lagi pilihan menu yang mungkin mengandungi diet untuk hati dan pundi hempedu:

• sarapan pagi pertama: labu kaserol, salad kubis savoy yang disediakan dalam termos rose-anjing;
• Sarapan pagi kedua: keju kotej rendah lemak dengan tarikh, teh hijau;
• makan tengahari: sup kecancuran Brussels dengan kentang, susu ayam panggang kukus, kompos aprikot manis;
• makanan ringan: semolina casserole, ryazhenka;
• makan malam: cod rebus dengan kentang rebus, salad lada manis dengan minyak bunga matahari, teh dengan pudina;
• yogurt lemak rendah semalaman.

Diet untuk kesakitan di pundi hempedu, ciri-cirinya

Serangan kesakitan di bawah rusuk kanan mungkin menunjukkan kehadiran batu, pengecutan spastik dinding organ atau salurannya. Dalam tempoh ini, seseorang tidak boleh membenarkan penggunaan yang berlebihan walaupun makanan yang dibenarkan. Sekiranya pundi hempedu teriritasi, diet perlu diperhatikan terutamanya dengan ketat. Diet memerlukan penolakan:

• anggur dan jus daripadanya;
• kubis;
• sup cendawan dan hash;
• roti hitam;
• penkek;
• produk daging.

Untuk mengurangkan kesakitan, adalah wajar untuk makan dedak gandum. Mereka perlu dituang air mendidih selama 25 minit sebelum digunakan, biarkan wap. Selepas air disiram, makan 2 sudu 3 kali sehari dengan makan.

Diet untuk organ hempedu yang sakit mungkin mengandungi:

• sup tenusu dengan pasta;
• dill, pasli, daun bay;
• marshmallow, marshmallow pada dasar epal;
• Sejumlah kecil kacang yang perlu dikupas sebelum makan.

Ciri-ciri diet dengan pemutihan penyakit pundi hempedu

Dalam tempoh awal serangan akut (pertama 24 jam), adalah wajar untuk mengehadkan pengambilan makanan secara mendadak. Pada siang hari, gunakan:

• air mineral yang tidak mengandungi gas (Mirgorodskaya, Yessentuki No. 7, No. 17);
• jus buah-buahan yang dicairkan;
• lemak kefir percuma;
• teh hijau yang lemah.

Pada hari kedua anda boleh makan:

• sup sayuran tulen;
• cecair oat, dicincang dalam pengisar.

Video berguna

Lebih terperinci mengenai jadual diet No. 5 yang dilantik di penyakit pundi hempedu, dalam video berikut: