Air mineral terbaik di dunia

Sebelum berada dalam bekas, air mineral ini melewati laluan yang sukar dan berduri 400 km panjang melalui batu-batu di Nepal. Ditemui pada tahun 1997, sumbernya, sebenarnya, adalah hadiah gletser kuno, yang air cair meletakkan asas dari pelbagai ini. Diperkayakan dengan unsur-unsur surih dan mineral yang mengesankan, berkat perjalanan bawah tanah yang panjang, kelembapan memberikan kehidupan ini sangat bermanfaat untuk kesihatan dan memperkuat daya tahan manusia. Ini dapat disahkan dengan mengambil kira hakikat bahawa para bhikkhu Tibet hanya menggunakan air ini, menganggapnya sebagai yang paling sesuai untuk semua makhluk hidup.

Air mineral jenis ini mungkin yang paling unik di planet ini, kerana air ini hanyalah hujan yang mengawal tanah Tasmania. Pada mulanya, ini hanya awan yang membuat perjalanan syurga dengan panjang 16 ribu km untuk turun ke bumi dalam bentuk hujan, di sana mereka ditunggu oleh tangki yang direka khas untuk mengumpul cecair. Sorotan utama ialah air dikumpulkan di kawasan itu, yang mengikut organisasi meteorologi mempunyai udara paling bersih di Bumi. Pengilang mendakwa bahawa air ini adalah lombong yang bersih, kerana di dalam air tanah juga mempunyai pencemaran yang tidak sifar. Air dibotolkan dalam bekas mesra alam, termasuk sekurang-kurangnya kekotoran dalam komposisinya. Harga purata untuk botol adalah 4 dolar.

Air jenis ini dianggap sebagai salah satu yang paling popular di dunia. Tanya bintang-bintang pertunjukan perniagaan dan filem yang mereka minum, dan anda akan mendengar nama "Voss". Juga, air ini dibekalkan kepada hotel bintang lima elit. Dalam banyak aspek, air mendapat kemasyhurannya kerana komposisi kimia dan fakta bahawa ia adalah juara kandungan garam minimum. Itulah sebabnya ia sangat lembut dan disayangi dalam berpuluh-puluh negeri. Sumber dasar air terletak di selatan Norwegia, di mana ratu mineral tersebar di seluruh dunia. Harga per botol berkisar dari purata $ 8.

Sudah dari nama itu dapat difahami bahawa tempat kelahiran air ini pulau Fiji, khususnya, lembah Ugama Viti Levu. Pengeluar dengan teliti mengawasi bahawa air tidak bersentuhan dengan udara, seperti yang wujud semasa alam di bawah sisa kawah gunung berapi purba, ditutup rapat di semua pihak. Sentuhan pertama air dengan udara berlaku hanya selepas membuka tudung. Air mineral Fiji dipilih oleh banyak bintang dan ahli politik, di antaranya Paris Hilton, Nicole Kidman, dan Presiden AS Barack Obama. Ia sangat berguna untuk orang yang mengalami masalah dermatologi, kerana ia mempunyai kehadiran fluorin, silikon dan kalsium yang besar, yang, selain kulit dan kuku, juga mempunyai kesan yang besar pada rambut.

Air ini adalah juara sebenar di kalangan air mineral dari segi kandungan oksigen. Beliau berada di sini 35 kali lebih banyak daripada mana-mana air lain. Kerana ini, ia berfungsi dengan baik jika anda menggunakannya, contohnya, selepas kerja fizikal yang keras atau selepas senaman aktif di gym. Air "pernafasan" ini berasal dari barat laut Eropah, bandar Tilburg, di Belanda. Beberapa ketika dahulu, di rak, kecuali dua pilihan standard - dengan dan tanpa gas, yang baru muncul - dengan aroma bunga elderberry dan lychee. Air botol dalam botol bola 0.33l yang menarik, dan harganya berkisar dari 2 euro.

Nama penuh air ini ialah "Air Mineral Semulajadi Cape Karoo", dan sumbernya adalah di savana Afrika Selatan. Untuk memastikan kualiti produk yang dihasilkan, sebelum dijual, pengeluar membuat air tertakluk kepada pemeriksaan terperinci di beberapa makmal bebas, sekali gus mengesahkan manfaat kesihatannya sekali lagi. Air mengandungi sebatian nitrat yang sangat kecil dan paras pH neutral, yang memungkinkan bukan sahaja untuk menggunakannya di dalam, tetapi juga untuk menggunakannya untuk tujuan kosmetik.

Ciri ciri air mineral ini adalah ketiadaan sepenuhnya karbon pada semua peringkat pengeluarannya. Variasi ini berasal dari tahun 2003, dan negara yang memberikan air ini kepada dunia adalah Iceland. Pengilang melaporkan bahawa produk mereka adalah asas air terjun dan glasier, yang benar. Letusan gunung berapi yang berlaku berabad-abad yang lalu mengakibatkan pembentukan lembangan saliran yang disebut Olfus, dari mana air ini menjadi rasanya, menyerupai sepotong ais. Menarik dan bentuk botol dalam bentuk gunung berapi, di mana anda boleh menentukan gred segera.

Jenama air meja perubatan terkenal, yang muncul pada 30-an abad ke-19 di Georgia. Dan sehingga kini air mineral jenama ini adalah minuman utama sejumlah besar orang yang menggunakannya, baik untuk pencegahan dan untuk tujuan penyembuhan. "Borjomi" disyorkan untuk penyakit saluran gastrousus dan organ pencernaan. Komposisi bahan-bahan mineralnya kekal hingga ke hari ini sama seperti pada waktu penemuan sumber pertama, yang mana 9 kini berada dalam Rizab Borzhomsky.

Secara paradoks, kedengarannya, tetapi "Kona Deep" adalah air laut. Ia diekstrak bukan dari mata air semulajadi dan bukan dari telaga yang dihasilkan secara buatan, tetapi terus dari laut, tidak jauh dari Hawaii. Kajian telah dijalankan di sana selama lebih dari 30 tahun dan mendedahkan bahawa, memelihara mineral dan harta yang berfaedah, pada kedalaman 2-3 km air dibersihkan daripada beberapa mikroorganisma patogen dan faktor-faktor buruk yang lain. Air desalin dan dipasarkan ini dinasihatkan supaya diminum semasa latihan aktif atau pada musim panas. Jika ia kelihatan terlalu asin, maka anda boleh menambah air biasa kepadanya. Harganya biasanya kurang dari 2 dolar.

Tempat kelahiran air ini adalah beberapa kekunci semulajadi di dekat bandar Evian-les-Bains, Perancis yang terletak di pinggir Tasik Geneva. Sejarah air bermula pada akhir abad ke-18, ketika ia membantu Marquis Lessert yang mulia dalam perawatan buah pinggang dan hati. Hampir 200 tahun kemudian, air itu telah mendapat kemasyhuran dunia, dan sekarang, walaupun kos yang agak tinggi, ia sangat popular di semua benua. Manfaatnya tidak terhad kepada hati dan buah pinggang tetapi meluas ke seluruh saluran gastrousus. Disebabkan baki mineralnya, ia sangat berguna untuk wanita hamil dan kanak-kanak. Kualitinya disahkan oleh fakta bahawa air tidak dibersihkan secara buatan, tetapi, dituangkan di sumber, mengekalkan rasa tulen dan kesuciannya.

Air mineral terbaik di Rusia

Semua perairan ini dianggap elit, sesetengah daripada mereka tidak akan ditemui di Rusia, dan harga mereka hanya "menggigit". Ingatlah bahawa harga tidak selalu mahal bermakna kualiti, sebagai peraturan ia adalah kesalahan pemasaran yang berlebihan. Tetapi jangan kecewa, kita juga dapat mencari air mineral yang baik, yang dalam komposisinya dapat bersaing dengan pemimpin penarafan. Berikut adalah beberapa kualiti air mineral yang tidak mahal dan berguna yang boleh didapati di rak-rak Rusia:

Bagaimana untuk membezakan palsu

Masalah utama ialah air mineral adalah sangat mudah untuk palsu, manakala kos adalah minimum - air paip, soda, garam dan yodium. Dan yang paling teruk adalah bahawa di pasaran Rusia kira-kira 3/4 air (70%) adalah palsu. Ada kes-kes ketika ATS menemui puluhan ribu botol air palsu. Di pasar raya besar, peratusan pesalah jauh lebih rendah, anda boleh menuntut sijil kualiti di sana, tetapi dia juga tidak memberikan jaminan 100%.
Menurut Pemeriksaan Pengangkutan Negara, perairan seperti Borjomi, Narzan, Spring, Bon Aqua, Essentuki paling sering dipalsukan. Dan ini tidak menghairankan, kerana mereka semua dianggap pemimpin pasaran dan sangat memerlukan. Praktikal setiap pengeluar boleh didapati di semua kedai di Rusia dan negara-negara CIS, sesetengah daripada mereka bahkan tidak melepaskan begitu banyak air. Kini kami akan memberi anda beberapa saran berguna yang akan membantu melindungi anda daripada pemalsuan.

  • Lihat harga. Membuat air palsu tidak terlalu mahal, itulah sebabnya harga air seperti itu boleh jauh lebih rendah, dan ini adalah tanda pertama palsu. Penjual kios dan gerai membeli air di pasar borong kecil, di mana kebanyakan palsu, ada harga air palsu 15-20% lebih rendah berbanding dengan yang asal. Pastikan untuk melihat harga, jika lebih rendah daripada purata pasaran, maka lebih baik tidak untuk membeli air ini.
  • Lihat tarikh pembuatan dan botol kontena. Sebagai peraturan, air mineral asal tidak lama dalam gudang, dan jika botol dengan tarikh pengeluaran lebih daripada enam bulan lalu jatuh ke tangan anda, maka lebih baik untuk tidak membeli. Jika bekas air diperbuat daripada kaca adalah tambah penting, ia lebih sukar dan lebih mahal untuk menjalin air tersebut, dan pelbagai setem biasanya diletakkan pada botol dan tudungnya.
  • Lihat kualiti botol dan label. Pengilang-pengilang palsu bekerja dalam keadaan artisanal, dan ini pula menjejaskan penampilan botol. Label itu boleh diselipkan atau dicetak dengan teruk, botol kotor, topeng crookedly screwed, semua ini harus memberi isyarat kepada anda, dan lebih baik tidak untuk membeli air tersebut.
  • Baca label. Harus ada semua maklumat: nama air, komposisi kimia, bilangan telaga, tempoh tumpahan dan penyimpanan, alamat pengilang dan nombor telefonnya. Jika data ini tidak tersedia, maka dengan kebarangkalian 100% air adalah palsu.

Bagaimana memilih air mineral "betul"

Sekiranya badan tidak mempunyai cecair yang mencukupi, proses metabolisme perlahan, produk metabolisme lebih teruk. Dan ini membawa kepada pelbagai mimpi ngeri dari kulit yang licin kepada masalah pencernaan yang serius. Kekurangan cecair mungkin menjadi penyebab edema - sel-selnya "menyimpan". Oleh itu, cadangan umum, terutama yang berkaitan dengan mereka yang ingin menangani pemakanan yang tidak menentu, berlebihan berat badan berlebihan dan berat badan berlebihan, adalah seperti berikut: minum 30 g air per kg berat badan setiap hari (tetapi tidak melebihi 2 liter). Terdapat nuansa: kita bercakap tentang air (jus, teh, sup, dll untuk badan, tidak minum, tetapi makanan). Satu-satunya masalah ialah memilih apa yang perlu diminum, kerana bersama-sama dengan toksin dan serpihan lain, "2 liter sehari" yang legenda menyingkirkan mineral yang tidak perlu dari badan. Cara masuk akal adalah minum air mineral, menghantar tubuh apa yang diperlukan.

Garam secukup rasa

Air mineral mempunyai hak untuk dipanggil cecair yang diekstrak daripada sumber bawah tanah yang didaftarkan secara rasmi, dengan set garam asal yang dipelihara. Apa jenis air di dalam botol harus ditulis pada label. Cari perkataan "sedimen pada 180 darjah", "jumlah mineralisasi" atau "jumlah kandungan garam" - semuanya bermaksud perkara yang sama.

Bergantung kepada berapa banyak unsur kimia dan bahan-bahan lain boleh dibubarkan di dalam air, mereka menyatakan bahawa ia adalah kuratif (10-15 g garam seliter, diminum hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor). Untuk menyalahgunakan air penyembuhan itu tidak berbaloi - ia mengancam pemendapan garam dan akibat lain yang tidak menyenangkan. Perairan meja perubatan mengandungi 1-10 g garam seliter, digunakan untuk tujuan prophylactic dan juga tidak sesuai untuk kegunaan kekal.

Di dalam air mineral meja tidak lebih daripada 1 gram garam seliter, anda boleh meminumnya pada bila-bila masa. Dan lebih baik jika separuh daripada "2 liter sehari" sama seperti air. Dengan pilihan, anda juga tidak boleh terlalu bijak dan menumpukan perhatian pada citarasa anda sendiri - hanya minum air mineral yang anda nikmati terutama menyenangkan. Tetapi jika anda berhasrat memilih kolam air mineral tertentu untuk kegunaan kekal, sebagai contoh, sebagai sebahagian daripada program penurunan berat badan atau kursus sokongan untuk sebarang penyakit kronik, berunding dengan pakar.

Perairan galian dikelaskan mengikut garam yang terkandung:

  • Bicarbonate ("Arkhyz"). Adalah disyorkan untuk orang yang mengetuai gaya hidup aktif, bayi dan pesakit yang mempunyai cystitis. Berbahaya dengan gastritis.
  • Sulphate ("Essentuki nombor 20"). Ia disyorkan untuk masalah hati, mempunyai kesan pencahar yang ringan. Contraindicated pada anak-anak dan remaja, kerana sulfat dapat mengganggu penyerapan kalsium, dan karenanya pembentukan tulang. Atas alasan yang sama, ia tidak bernilai minum untuk wanita lebih daripada 50, yang berisiko untuk osteoparosis.
  • Chloride ("Essentuki №4", "Aksu"). Mengatur perut, saluran empedu dan hati. Berbahaya dengan peningkatan tekanan.
  • Magnesium ("Narzan", "Yerinskaya"). Membantu sembelit dan tekanan, tidak disyorkan untuk warga yang terdedah kepada senak.
  • Fluorik ("Lazarevskaya", "Sochi"). Ia disyorkan untuk hamil, orang yang menderita osteoporosis. Contraindicated pada mereka yang mempunyai air paip fluoridated di rumah.
  • Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Ia ditunjukkan untuk anemia kekurangan zat besi. Kontraindikasi dalam penyakit ulser peptik.
  • Sour ("Shmakovskaya"). Ia disyorkan untuk keasidan rendah jus gastrik. Berbahaya dengan ulser.
  • Natrium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Ia membantu dengan sembelit dan pencernaan yang kurang baik, tidak disyorkan untuk pesakit hipertensi dan mereka yang ditetapkan diet rendah garam.
  • Kalsium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Ia disyorkan untuk intoleransi susu, wanita hamil, kanak-kanak dan remaja. Boleh mengurangkan tekanan. Tiada kontraindikasi ketat.

Kebanyakan air mineral mengandungi satu set garam yang banyak dan oleh kerana itu tergolong dalam beberapa kelas pada masa yang sama. Contohnya, "Smirnovskaya" - natrium kalsium, "Narzan" - natrium-magnesium, dll. Dengan cara ini, tidak perlu memasak "air mineral", walaupun ruang makan - apabila garam mendidih mereka mendakan dan boleh membentuk sebatian yang tidak diserap oleh badan.

Dengan atau tanpa buih?

Air mineral boleh berkarbonasi dan tanpa gas. Sekiranya anda minum secara perubatan, contohnya, Essentuki 17, yang hanya boleh diasingkan, anda tidak mempunyai pilihan. Sekiranya tidak ada rangka kerja tegar sedemikian, tentukan sendiri - air "dengan buih" atau tanpa. Pertama sekali, gas boleh ditambah secara semulajadi atau buatan. Pilihan kedua nampaknya diragukan kepada ahli gastroenterologi: gas "bukan asli" dapat mengganggu penyerapan bahan mineral air itu sendiri. Di samping itu, ia dipercayai bahawa secara umum, sebarang cecair berkarbonat menyumbang kepada manifestasi selulit. By the way, ia berlaku bahawa gas secara semula jadi hilang daripada air berkarbonat semulajadi. Dan sebelum pembotolan lagi, sudah buatan, ditambahkan ke dalam air lagi. Dengan mengambil kira semua perkara di atas, saya mahu kekal di dalam air tanpa gas - gas sin atau eau naturelle.

Jika anda masih memilih "soda", sila ambil perhatian: pertama, tidak lebih daripada 2 gelas sehari (jika tidak, kesan utama aplikasi akan menjadi perut bengkak). Kedua, gastritis kronik dengan keasidan yang tinggi dan air mineral ulser mabuk dengan cepat, hampir dengan selangkah, dan pada keasidan yang normal dan rendah - perlahan-lahan, dalam sips kecil.

Soalan sukar

Air mineral semulajadi memerlukan rawatan halus dari mereka yang mencurahkannya dalam botol. Sudah tentu, pilihan ideal adalah menggunakan air terus dari sumbernya. Tetapi, kerana "Narzan" tidak mengalir dari setiap paip, kami kembali ke air mineral botol.

Kebanyakan cecair yang diisytiharkan sebagai "air mineral" dilahirkan seperti ini: pertama, air dari sumur artesian (dengan baik, jika tidak dari sistem bekalan air) sangat dibersihkan. Penapisan ini bukan sahaja menghilangkan kekotoran berbahaya, tetapi pada masa yang sama membuang air dan semua benda berguna yang tidak sengaja ternyata. Pada peringkat kedua, garam dan bahan mineral lain ditambah ke dalam air, membawa komposisi kimia ke sebarang keadaan. Sudah tentu, dengan pendekatan ini, mungkin lebih kurang garam daripada yang kita mahu. Dan walaupun "tambalan" akan betul-betul selagi diperlukan, sebagai contoh, untuk "Essentuki", ia masih tidak menjadi persekitaran "hidup", tetapi hanya penyelesaian garam. Sudah tentu, kesan terapeutik penggunaan cecair tersebut tidak perlu menunggu.

Malangnya, sukar untuk menentukan air mana yang berdiri di hadapan anda di rak pasar raya. Perlu untuk memberi tumpuan kepada pengeluar terkenal dan sumber terkenal, bekas kaca, yang lebih baik memelihara sifat-sifat air, dan harga yang cukup tinggi. Satu lagi pilihan yang agak selamat adalah air mineral tempatan, yang semata-mata tidak berdaya maju dari segi ekonomi. By the way, di rantau Moscow terdapat sumber yang cukup baik - di Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra dan sebagainya.

Jika kita bercakap tentang produk yang lengkap (sekurang-kurangnya selamat), maklumat berikut harus ditunjukkan pada label:

  • Nama air
  • Nama dan hubungi pengeluar
  • Komposisi kimia
  • Tahap dan kaedah mineralisasi
  • Nama sumber
  • Peraturan simpanan
  • Hidup rak

Air mineral alkali terbaik pada 2018

Air mineral berbeza dari minuman lain kerana mereka meminumnya bukan sahaja untuk menghilangkan dahaga mereka, tetapi juga sebagai ubat. Air mineral alkali mengambil tempat khas dalam siri ini. Ia berguna untuk menggunakannya sebagai bantuan untuk penyembuhan pelbagai penyakit. Senarai perairan mineral alkali yang terbaik akan memberitahu anda bagaimana untuk memilih jenis air yang betul dan apa jenis air tersebut.

Apakah air mineral alkali?

Minuman ini digunakan sebagai agen penyembuhan dan propilaksis. Tidak mustahil untuk hanya meminumnya untuk menghilangkan rasa dahaga, kerana doktor menetapkannya untuk minum untuk menyingkirkan penyakit yang sedia ada. Komposisi air mineral alkali membolehkan ia berpangkat sebagai subkumpulan hidrokarbonat air mineral dari asal semula jadi. Ciri khas minuman sebegini adalah sejumlah besar garam mineral dalam senarai ramuan, dan juga paras asid melebihi 7pH. Dengan penggunaan berterusan seperti minuman, pengaktifan karbohidrat dan metabolisme protein berlaku, kerja sistem pencernaan bertambah baik.

Secara berasingan mengeluarkan air mineral sedikit alkali. Ia mempunyai ciri-ciri yang sama, tetapi tahap pH dan kepekatan garam mineral sedikit lebih rendah.

Air mineral berkualiti tinggi alkali

Senarai ramuan minuman semulajadi ini termasuk komponen yang diperlukan untuk fungsi normal badan: magnesium, natrium, dan ion kumpulan hidrokarbonat. Oleh itu, ia dibenarkan meminumnya untuk merawat penyakit berikut:

  • ulser gastrik;
  • gastrik;
  • diabetes;
  • penyakit hati;
  • kolitis;
  • pankreatitis;
  • penyakit berjangkit;
  • gout;
  • obesiti.

Kandungan magnesium sulfat dalam air mineral semacam itu membolehkan penggunaan minuman ini untuk meningkatkan aktiviti otak dan menormalkan kecekapan sistem saraf ketika dalam keadaan tertekan. Menggunakan minuman sebegini, anda boleh:

  • keluarkan lendir dari saluran pencernaan;
  • menghapuskan sensasi terbakar dalam esofagus dan perut;
  • menghilangkan belching dan tanda-tanda keterukan perut;
  • keluarkan dari produk badan tindak balas metabolik.

Cara minum

Dosis sebenar minuman itu ditetapkan oleh doktor selepas mendapati tahap keasidan lambung. Rata-rata dosanya berbeza-beza sekitar 3 ml cairan alkali per kilogram berat badan.

Untuk tujuan pencegahan, air mineral disarankan untuk diambil sebelum makan dalam masa 30 minit. Sekiranya pesakit mempunyai ulser peptik atau gastritis, minuman harus diminum sebaik sahaja makan. Sekiranya terdapat keasaman perut yang meningkat, air mineral perlu diminum semasa makan. Dengan keasidan yang dikurangkan, minuman itu perlu dimakan 1 jam sebelum makan.

Sekiranya seseorang mempunyai gastritis hyperacid, ia dibenarkan menggunakan hanya air bukan berkarbonat, kerana gas merangsang pengeluaran jus gastrik. Oleh itu, pesakit dengan diagnosis seperti ini dinasihatkan supaya meninggalkan botol dengan air mineral terbuka semalaman supaya gas berlebihan akan hilang.

Dalam kes penyakit gastrik, seseorang harus minum air mineral yang hangat, dalam keadaan lain ia dibenarkan menggunakan suhu sejuknya.

Untuk asimilasi yang lebih baik dari komponen berguna minuman perlu dimakan dengan perlahan, dalam sips kecil. Jika pesakit berasa lebih teruk daripada air mineral, pelantikan itu harus diperhatikan dan berunding dengan doktor.

Air mineral alkali tidak boleh dirawat untuk semua orang. Kontra untuk kegunaannya adalah:

  • batu pundi kencing;
  • kegagalan buah pinggang;
  • pyelonephritis;
  • penyakit sistem genitouriner.

Penggunaan air mineral alkali yang betul untuk pelbagai penyakit

Bergantung pada penyakit yang sedia ada, perlu menggunakan air mineral alkali dengan betul. Pada masa yang sama, perlu mematuhi rejimen rawatan yang telah ditulis oleh doktor.

  • air mineral alkali yang sesuai tanpa gas;
  • tempoh rawatan ialah 1.5 bulan;
  • Adalah disyorkan untuk menggunakan air semulajadi dari telaga, tetapi tidak dibotol.

Untuk rawatan gout:

  • air mineral yang agak beralkali adalah sesuai, yang harus dimakan dalam kes pemisahan penyakit dalam 2 hari pertama;
  • anda mesti minum cecair bukan berkarbonat;
  • rawatan harus bermula dengan jumlah minimum dan secara beransur-ansur meningkatkannya kepada jumlah yang diperlukan;
  • semasa tempoh pemulihan, air mineral perlu diminum 20 minit sebelum makan.
  • pada siang hari, minum air mineral yang hangat, tidak berkarbonat;
  • untuk rawatan kerongkong batuk kering perlu bilas dengan campuran susu panas dan air mineral;
  • kesan yang baik menunjukkan air mineral penyedutan.

Untuk penyedutan:

  • Keutamaan harus diberikan kepada air mineral dalam bekas kaca yang dibeli di farmasi;
  • anda mesti terlebih dahulu melepaskan gas daripadanya, meninggalkannya tanpa dipanaskan untuk malam;
  • jarum suntikan mestilah digunakan untuk mengisi nebulizer itu;
  • pada siang hari, anda perlu membelanjakan kira-kira 7 sesi, tempoh yang mesti sekurang-kurangnya 5 minit.

Nama mineralok alkali terbaik

Di antara semua perairan mineral subkumpulan hidrokarbonat, terdapat 3 jenis:

  • Air mineral mengandungi tidak lebih daripada 3g / l garam, ini boleh diminum oleh mana-mana orang;
  • bilik perubatan-makan mengandungi kepekatan garam 3-10 g / l, ini dibenarkan untuk mengambil masa yang singkat;
  • Perairan ubat mengandung 35 g / l garam, oleh itu mereka dibenarkan diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri.

Air ini di kalangan semua alkali adalah yang paling terkenal dan dikasihi oleh ramai orang. Lepaskan air ini di Georgia. Ia mengandungi 5.5 hingga 7.5 g garam mineral dalam setiap liter. Di samping itu, boron, fluorin, natrium, kalsium, magnesium dan aluminium adalah antara ramuan air tersebut. Minum Borjomi dibenarkan untuk rawatan selesema, gastrik dengan keasidan yang tinggi, pankreatitis, untuk menormalkan proses metabolik. Kontraindikasi adalah penyakit jantung, batu empedu dan saluran hati.

  • air dari sumber semula jadi;
  • berguna untuk merawat penyakit tertentu;
  • disyorkan untuk penurunan berat badan.
  • terdapat kontraindikasi.

Secara purata, kos air tersebut adalah 90 rubel.

Air mineral jenama ini tergolong dalam jumlah perairan sulfat-hidrokarbonat, yang dihasilkan di Kislovodsk. Kandungan bahan-bahan mineral di Narzan berkisar antara 2.0 hingga 3.5 g / l. Adalah disyorkan untuk mengambil air mineral ini untuk menghilangkan ulser perut, gastritis dengan peningkatan atau pengeluaran normal jus gastrik, kencing manis, pankreatitis, sistitis, proses keradangan hati, peningkatan berat badan. Halangan kepada penggunaan Narzan adalah tempoh yang membesar-besarkan penyakit kronik, tekanan darah tinggi, kegagalan jantung atau hati.

  • Ia berguna untuk digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit;
  • mempunyai mineralisasi yang lemah;
  • menggalakkan penurunan berat badan;
  • mempunyai sebilangan kecil kontraindikasi.
  • tidak diturunkan.

Kos sebotol Narzan secara purata ialah 45 rubel.

Air mineral ini disayangi tidak hanya oleh Rusia, tetapi juga oleh penduduk Ukraine dan Belarus. Air dihasilkan di Rusia, di rantau Stavropol. Minuman itu menstabilkan keadaan dalam kes penyakit hati dan ginjal, organ saluran pencernaan dan pundi kencing.

Terdapat banyak air mineral yang dihasilkan di bawah jenama Essentuki, namun hanya No. 4 dan No. 17 yang beralkali. Mereka harus dimakan dalam rawatan kecil diabetes mellitus dan sekiranya berlaku kerosakan organ pencernaan. Tempoh rawatan bergantung kepada keterukan penyakit dan berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

  • air mineral yang popular dengan rasa yang menyenangkan;
  • boleh digunakan dengan diabetes;
  • merawat penyakit perut.
  • mempunyai sedikit bukti.

Harga purata untuk 1 botol adalah 35 rubel.

Air mineral alkali Luzhanska dihasilkan di Ukraine, di Transcarpathia. Ia digunakan terutamanya untuk rawatan gastritis dengan peningkatan keasidan jus gastrik. Kepekatan garam mineral di Luzhansky berkisar antara 3.6 hingga 4.3 g / l. Dengan bantuannya, anda boleh menyingkirkan gas yang meningkat, menghapuskan berat badan di dalam perut. Membantu minum untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Satu halangan kepada penggunaan Luzhansky ialah hipotiroidisme.

  • air mineral murah;
  • digunakan untuk merawat penyakit perut;
  • membantu mengurangkan berat badan berlebihan;
  • mempunyai sebilangan kecil kontraindikasi.
  • mempunyai sedikit bukti.

Harga rata-rata botol Luzhansky adalah 25 rubel.

Air Nabeglavi dihasilkan di Georgia. Air mineral mempunyai rasa yang enak dan bernilai untuk sifat penyembuhannya yang baik. Apabila ia kerap mabuk, badan dibebaskan dari unsur toksik dan tepu dengan sebatian mineral yang diperlukan. Minum air mineral ini berguna untuk diabetes, kegagalan metabolik, penyakit kronik saluran gastrousus.

Air Nabeglavi mengandungi kepekatan natrium yang tinggi.

  • mempunyai sebilangan besar petunjuk;
  • membersihkan tubuh racun;
  • mengisi dengan mineral berguna.
  • harga tinggi.

Kos purata 1 botol adalah 100 rubel.

Air mineral sedikit alkali ini dihasilkan di Armenia. Dia mempunyai rasa yang sangat menyenangkan dan komposisi seimbang yang sangat baik. Minum air mineral Dilijan berguna untuk gastritis kronik, maag gastrik yang tidak rumit, diabetes mellitus, kolitis, penyakit hati kronik, diatesis asid urin, gangguan metabolik. Penggunaan sistematik air mineral ini membantu menghapuskan lebihan kilogram.

  • komposisi yang seimbang;
  • rasa yang menyenangkan;
  • sebilangan besar petunjuk.
  • harga tinggi.

Kos 1 botol air mineral ini adalah 100 rubel.

Air mineral ini dihasilkan di Ukraine, di tempat yang sama ia dibotolan. Ia mempunyai tahap ketepuan yang tinggi dengan mineral, mempunyai aftertaste yang menyenangkan. Ciri-ciri penyembuhan air mineral Polyana Kvasova membolehkan ia digunakan untuk menyembuhkan perut dan penyakit usus, membersihkan tubuh terkumpul toksin, menghilangkan pedih ulu hati dan mabuk. Atas syor pakar, ia digunakan untuk melegakan batuk.

Minum air mineral ini dibenarkan selama 1 bulan. Kemudian anda perlu berehat selama 3 hingga 6 bulan.

  • kepekatan mineral yang tinggi;
  • rasa yang menyenangkan;
  • membersihkan tubuh;
  • menghapuskan berat badan berlebihan.
  • tidak boleh mengambil masa yang lama.

Kos 1 botol air mineral ini adalah 90 rubel.

Ia perlu mengambil air alkali mineral sebagai agen penyembuhan hanya atas cadangan doktor, mematuhi dos yang ditetapkan tanpa penyimpangan. Minuman bebas bergantung hanya pada air mineral meja.

Perubatan di Rusia

majalah kesihatan dalam talian

Teratas 5 paling terkenal jenama air mineral di Rusia

Air mineral sejuk sangat menyegarkan pada hari yang panas, dan ia juga dipercayai bahawa ia bermanfaat. Beribu-ribu botol dijual setiap hari di pasar raya oleh mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Adakah setiap air mineral berguna dan dalam mana kes? Ini akan dibincangkan dalam artikel ini, di mana kita melihat lima jenama air mineral yang paling popular dan berguna di Rusia.

Borjomi

Borjomi adalah salah satu jenama air mineral yang paling dikenali di Rusia. Ia dilombong dalam sumber lapangan Borzhomskoye, yang terletak di Georgia. Borjomi bukan untuk apa-apa yang popular, komposisi kimia air minuman ini adalah unik dan tidak berubah selama lebih dari seratus tahun. Ia boleh dikatakan bahawa penggunaan air mineral Borjomi adalah masa yang diuji.

Doktor mengesyorkan Borjomi kepada semua orang, kerana ia mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Air mineral ini dapat mengeluarkan toksin dan membersihkan usus. Borjomi membantu dengan banyak penyakit perut dan buah pinggang, termasuk yang sangat serius. Ia tidak disyorkan hanya apabila kembung perut, tetapi dalam keadaan ini terdapat jalan keluar. Sebelum digunakan, Borjomi perlu dituangkan ke dalam gelas dan diaduk dengan sudu, ini akan mengeluarkan beberapa gas. Doktor mengesyorkan minum segelas air mineral sebelum makan, 3 kali sehari, kira-kira setengah jam sebelum makan.

Borjomi juga berguna untuk penyakit pernafasan. Ia merawat bronkitis dan radang paru-paru, doktor biasanya tidak melantik dalam tempoh akut penyakit, tetapi dalam pemulihan. Dan anda tidak boleh minum air, tetapi terhirup dengan bantuan inhaler dan semburan khas.

Skandal yang dikaitkan dengan jenama Borjomi diketahui secara meluas. Dari tahun 2006 hingga 2013, air mineral ini tidak dibekalkan ke Rusia yang didakwa kerana kawalan kebersihan. Tetapi, kemungkinan besar, perkara itu adalah dalam kemerosotan hubungan politik antara Georgia dan Rusia. Dan sekarang, apabila bekalan air telah diteruskan, pengguna Rusia mencari botol kaca dengan label yang biasa di rak dengan keseronokan.

Essentuki-4

Minum air mineral "Essentuki" dihasilkan di beberapa kilang di bandar peranginan yang sama. Dan ia ditambang dari 20 sumber, jadi terdapat beberapa jenis air minum jenama ini. Tetapi hanya dua daripadanya melanda top-5: Essentuki-4 dan Essentuki-17.

Peranan penting dalam kesan penyembuhan mempunyai mineralisasi air. "Essentuki-4" - air mineralisasi yang rendah. Ia bertahan lebih lama di perut, memberikan kesan diuretik yang baik dan menghapuskan sampah dan garam dengan sempurna. Air sedemikian dipanggil bilik makan-ubat, ia boleh diminum untuk masa yang lama, tetapi penggunaan berterusan tidak wajar. Tidak semua air mineral berguna untuk pancreatitis dan ulser, tetapi doktor "Yessentuki-4" dibenarkan minum, kerana air salin rendah tidak merengsakan membran mukus.

Essentuki-17

Essentuki-17 adalah air yang mempunyai mineralisasi yang tinggi, memberikan kesan diuretik kecil, tetapi ia meningkatkan aktiviti pankreas dan usus. Di samping itu, mineralisasi yang tinggi membolehkan anda dengan cepat menyerap badan dengan garam. Itulah sebabnya air tersebut dianggap perubatan, dan ia harus dimakan untuk masa yang sangat terhad. Jika tidak, mungkin terdapat akibat yang tidak menyenangkan dalam bentuk edema atau perubahan dalam komposisi darah. Tetapi jika digunakan dengan betul, Essentuki-17 membantu merawat penyakit gastrik dan hati.

Narzan

Satu lagi jenama, Narzan, sudah biasa dengan pembeli Rusia sejak zaman kanak-kanak. Kilang pembotolan air mineral terletak di bandar Kislovodsk, Wilayah Stavropol. Penyebatan pertama sumber mendapati tarikh kembali ke abad ke-14, bahkan kemudian perairan unik dan berguna mereka dinilai. Tidak hairanlah nama "Narzan" berasal dari ungkapan Kabardian "minuman berani".

Sumber-sumber di mana air mineral ini diekstrak adalah cukup dalam. Air melewati lapisan pegunungan Pegunungan Caucasus, pembersihan dan tepu dengan mineral berguna dan karbon dioksida. Ia adalah sejumlah besar karbon dioksida yang telah menjadi komponen unik dalam komposisi Narzan, yang membezakannya dari jenis air mineral lain.

"Narzan" merujuk kepada air meja perubatan dan membantu dengan pelbagai penyakit organ dalaman. Gastritis, ulser perut, pancreatitis, kencing manis dan penyakit lain dirawat dengan air ini. Ia biasanya disyorkan untuk mengambilnya setengah jam sebelum makan, 3 kali sehari. Ketepuan tinggi dengan gas "Narzan" tidak selalu berguna untuk pesakit. Jika karbon dioksida mengganggu penyerapan air yang betul, ia harus dituangkan ke dalam kaca terlebih dahulu dan diaduk untuk mengeluarkan gas yang berlebihan.

Slavyanovskaya

Menutup atas 5 jenama terkenal minuman air mineral "Slavyanovskaya", yang dihasilkan di Zheleznovodsk. Sumbernya, terletak di gunung Zheleznaya, ditemui oleh Nikolai Nikolayevich Slavyanov, namanya memberi nama kepada minuman terkenal itu. Pakar percaya bahawa Slavyanovskaya sangat mirip dengan komposisi ke perairan mineral dari spa Czech terkenal Karlovy Vary dan bahkan melampaui mereka dalam beberapa petunjuk.

Seperti perairan meja perubatan lain, "Slavyanovskaya" digunakan untuk pelbagai penyakit organ dalaman: buah pinggang, hati, perut, usus. Ambilnya seperti yang ditetapkan oleh doktor, selalunya dilantik 1 gelas sebelum makan, kira-kira setengah jam. Tetapi dengan beberapa penyakit, perubahan mod air, contohnya, dengan gout, masa sebelum makan meningkat sehingga 1 jam, dan jumlah - bergantung kepada berat badan pesakit, sehingga 2 gelas.

Mana-mana air mineral dengan sempurna menghilangkan dahaga dan menenuhkan badan dengan sebatian yang bermanfaat. Tetapi pengambilan air yang tidak terkawal boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan. Minum air mineral dengan bijak, mendengar nasihat pakar, dan ia akan membawa anda banyak yang baik!

Apa yang lebih berguna - air mineral dengan atau tanpa gas?

Air mineral dalam botol boleh sangat berkarbonasi, berkarbonat, dan juga tanpa gas. Pertikaian, apa air mineral lebih baik - dengan atau tanpa gas, pergi terus. Bagaimana untuk membuat pilihan yang tepat?


Apabila air mineral dihasilkan, ia berkarbonat - karbon dioksida ditambah supaya apabila botol air mineral tidak kehilangan komposisi kimia dan sifat penyembuhannya yang unik. Air berkarbonasi memberikan rasa tambahan.

Adakah baik untuk minum air dengan gas?

Banyak bergantung pada matlamat yang mana anda menggunakan air mineral. Ia mempunyai nilai status kesihatan anda, adanya penyakit tertentu (satu ditunjukkan di air mineral tanpa gas, di pihak yang lain - dengan gas), dan komposisi itu sendiri air mineral (rawatan air banyak masin, biasanya tak berkarbonat).

Sebagai contoh, apabila minum air mineral untuk merawat pelbagai penyakit, disyorkan untuk merosakkannya. Apabila dyskinesia pundi hempedu, gastritis, penggunaan air mineral berkarbonat akan menjadi faktor yang lebih menjengkelkan, yang boleh memburukkan lagi penyakit.

Walau bagaimanapun, dengan rembesan yang dikurangkan jus gastrik - gastrik dengan keasidan yang rendah, ulser peptik - rangsangan dada ini tidak berbahaya, tetapi sangat berguna. Oleh itu, tidak semua penyakit saluran gastrousus memerlukan penggunaan air mineral tanpa gas. Untuk penyakit yang dikaitkan dengan pengurangan jisim lambung pada usia tua, serta untuk mencegah kanser perut, kerengsaan dos semacam ini disyorkan.

Faedah air mineral dengan gas jelas.

1. Komposisi kimianya stabil kerana karbon dioksida adalah jenis pengawet;

2. ia boleh digunakan untuk merangsang rembesan jus gastrik;

3. air berkilauan mempunyai rasa yang lebih tepu dan cerah;

4. Air berkarbonat mudah menjadi tidak berkarbonasi, tetapi transformasi terbalik mungkin dengan kesukaran yang sangat besar.

Secara keseluruhannya, apa jenis air yang dapat dipilih adalah perkara selera anda, serta kesan air yang kompleks pada tubuh anda. Dalam kes ini, komposisi kimia air mineral adalah penting. Sekiranya tiada kontraindikasi perubatan, pilihan air mineral - dengan atau tanpa gas - adalah milik anda.

Top 10. Perairan mineral terbaik di dunia

Terdapat beberapa perairan mineral di dunia, yang, tidak seperti kebanyakan air, mempunyai beberapa kelebihan. Di TOP10 perairan galian, anda akan mendapati perairan yang termasuk sejumlah besar mineral berguna yang diterima oleh air ketika melewati batuan vulkanik dan lapisan lain bumi. Perairan ini membantu mencegah penyakit kronik, masalah dengan tulang, perut. Perairan ini sering lebih mahal daripada perairan biasa. Jika anda ingin minum air yang sihat, cari antara senarai kami yang dijual di negara anda. Berdasarkan ranking TOP10-Dunia.

1 Evian

Jenama air mineral Perancis, yang diedarkan secara meluas di Eropah, Kanada dan Amerika Syarikat. Datang dari Évian-les-Bains, di mana pusat peranginan spa Perancis yang terkenal terletak. Air ini tergolong dalam segmen premium dan tidak murah.

2 Perrier

Air ini datang kepada kami juga dari Perancis, perbandaran Verjese. Ini adalah air yang sangat mahal, kerana ia banyak diiklankan dan diposisikan sebagai air premium dan berprestij. Pada tahun 1992, syarikat Perier membeli Nestle.

3 BORJOMI (Borjomi)

Ini adalah air yang paling unik di dunia untuk merasakan dan memberi kesan kepada badan. Sangat popular di Georgia, Ukraine dan Estonia. Air dijual di lebih daripada 40 buah negara.

Tiada syarikat berjaya mengulangi rasa air mineral semulajadi dari asal-usul gunung berapi. Air mempunyai kandungan mineral yang tinggi 5.0 hingga 7.5 mg / l dan pada masa yang sama kandungan garam yang rendah, memberikan kedua-dua kesan terapeutik yang kuat dan keupayaan untuk menggunakannya tanpa sekatan khusus.

4 San Pellegrino (San Pelegrino)

Ini adalah satu lagi jenama terkenal air mineral berkilauan. Ia dijual secara meluas di Eropah dan Amerika Utara. Dihasilkan di San Pellegrino, Itali selama 600 tahun yang lalu. Pada tahun 1988, syarikat itu telah dibeli oleh Nestle.

Air kaya dengan kalsium dan magnesium, yang membantu tulang menjadi sihat.

5 Naya Spring (Naya Spring)

Naya's Spring adalah sebuah syarikat Kanada yang menghasilkan air mineral dengan nama yang sama. Air adalah unik kerana ia mempunyai paras pH neutral dan keseimbangan sempurna mineral, tidak termasuk natrium.

penarafan air mineral, air mineral yang terbaik, yang air mineral adalah yang paling berguna

LATAR BELAKANG LEBIH DARI AUTHOR

10 sebab minum air

10 arahan penghidratan

Senarai jenama minuman tertua

16 KOMENTAR

[...] penjualan Kona Deep muncul pada tahun 2007 di Amerika Syarikat dan hampir serta-merta [...]

Evian Saya nampak minum di UAE.

Selamat siang, Vitel tidak masuk ke penilaian semula (lihat sumber dalam perenggan 1). Jika Vitel mempunyai sebarang ciri unik atau ciri pengeluaran, serta komposisi yang unik - berkongsi maklumat.

Di manakah Donat air? Mereka menulis bahawa ia sangat mengurangkan gula darah. Adakah ini benar? Bagi perairan kedua Evian dan Perrye, saya tidak percaya penarafan anda ketika saya tinggal di England, membelinya, tetapi tidak menyedari sesuatu yang istimewa. Tetapi apabila "Essentuki" atau "Slavic" atau "Smirnoff" kami - Zheleznovodsk minum, ia adalah perasaan yang sangat kuat dan diuretik dan laksatif-semua toksin pergi ke tandas. Apa yang anda katakan itu? Dan air Truskavets yang terkenal "Naftusya"? Dan air mineral Morshinskaya terapeutik dengan air garam? Dan dalam "Pembelian Ujian", Lipetsky Pump Room dimenangi - juruteknik makmal mengatakan bahawa ia mengandungi 5 kali lebih banyak magnesium, potassium, dan unsur-unsur lain...

Hanya perairan yang unik dan unik disenaraikan di sini.

NINGU AGUA DE EUROPA ES PURA, YA QUE TIENE LLUVIAS ÁCIDAS POR CONTAMINACIÓN DE HACE DÉCADAS, Y NINGUN FILTRO REDUCE ESOS DIFERENTES PRODUCTOS TOXICOS.
LAS MEJORES AGUAS SONA DE ALTA MONTAÑA, RECOGIDAS APENAS DESHIELAN, Y CON CAERIAS DE ACERO INOXIDABLE, PARA EMBOTELLADO EN VIDRIO, LEJOS DE CIUDADES CONTAMINADAS. COMO EL SUR DE ARGENTINA, EL NORTE DE CANADA, EL ESTE DE RUSIA. GROENLANDIA, LA ANTÁRTIDA, Y OTROS POCOS

Asi es, lo que pasa es que en Europa, Amerika Syarikat pagan muy buena publicidaa en los Medios y muy gran venta del producto, dosa fabricacion alguna, percuma

Pada masa yang sama, mereka telah mencipta rekan-rekan mereka di Eropah dalam tempoh beberapa tahun yang lalu dalam tempoh beberapa tahun yang lalu, walaupun mereka telah memasuki negara-negara lain dalam masa yang singkat.

Sekali lagi, ketika di Georgia, saya tidak tahu mengenai hal ini. Saya amat bersyukur kepada semua pihak, terutama jika anda mempunyai hak untuk menggunakan cocina ini.

Selamat hari!
Sila beritahu saya di mana anda boleh membeli air mineral:
1. Naya Spring (Naya Spring)
2. Ein Gedi
3. Aqua Pacific (Aqua Pacific)

Terima kasih!
Salam,
Kira

Selamat hari! Malangnya, kami tidak menjual air.

Pouvez vous me dire svp quelle est l'eau en espagne la plus riche en magnesium l'equivalente de hepar en france Merci

Krasnousolskaya dinikmati dan tidak mahal !!

En la solanilla en pora de aga que me curo de pirdrecillas en el riñón y al volver a Madrid solo bebía perryer

Secara umum, untuk memilih air mineral berkualiti yang anda perlu ambil kira: kualiti botol, kekuatannya, warna air, dan komposisi kimianya. Tetapi rasa tentu saja. Boleh menjadi percubaan dan kesilapan untuk memilih yang sesuai untuk diri sendiri, tetapi saya mendapati ini, saya minum Krasnousolsk (pengeluaran di Bashkiria) selama setahun sekarang dan saya merasakan bahawa badan saya benar-benar berasa amat baik, semua orang tahu bahawa mineral adalah sangat perlu untuk kita dalam masa kita.

MENINGKATKAN TANGGUNGJAWAB Batal balasan

Laman web ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Air mineral untuk penurunan berat badan: semakan jenama, klasifikasi dan pilihan terbaik untuk diet

Adalah diketahui bahawa kekurangan air di dalam badan bukan sahaja mengeringkan kulit dan melemahkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memperlambat metabolisme. Oleh kerana itu, terdapat pengumpulan lemak, yang hanya tidak punya waktu untuk dicerna. Oleh itu, adalah disyorkan untuk meminumnya dalam kuantiti yang besar supaya tidak mendapat berat badan.

Walau bagaimanapun, baru-baru ini, satu lagi fakta telah dinyatakan: disebabkan oleh rejimen minum yang tidak betul, apabila terlalu banyak H dimakan.2O, ia membasuh nutrien keluar dari badan. Ini membawa kepada gangguan kerja pelbagai organ dan berlakunya penyakit. Oleh itu, pakar pemakanan semakin disyorkan untuk sedikit mengubah kaedah ini untuk menangani pound tambahan.

Air mineral untuk penurunan berat badan, yang secara aktif mengawal metabolisme air dalam tubuh, berkat garam yang dibubarkan di dalamnya, menjadi semakin popular. Tetapi adakah dia selamat?

Proses penurunan berat badan

Pakar pemakanan yang menawarkan produk ini, secara terperinci memberitahu kami bagaimana air mineral untuk penurunan berat badan berguna:

  • menghilangkan rasa lapar antara makanan utama: cairan akan mengisi jumlah perut, menghilangkan rasa kekosongan;
  • dengan itu mengelakkan makan berlebihan;
  • menggalakkan penyembuhan semula jadi dan lembut badan dari slags;
  • menormalkan imbangan garam air;
  • Magnesium yang terkandung dalamnya bertindak balas dengan sel-sel lemak dan membentuk garam dari mereka, yang tidak boleh diserap oleh badan;
  • kerana kekurangan lipid, mereka mula dimakan dari rizab lemak yang telah diketepikan lebih awal - ini adalah bagaimana penurunan berat badan berlaku.

Mengikut banyak kajian dan tinjauan positif, air mineral membantu menurunkan berat badan sebanyak 2-3 kg seminggu, sambil menghormati rejimen minum yang betul dan beberapa nuansa lain. Walau bagaimanapun, ia sentiasa bernilai mengingati bahawa ia pada asasnya berbeza daripada cecair biasa yang kita biasa. Dan ini membuktikan kewujudan banyak klasifikasi minuman penyembuhan. Pilihan yang tepat akan menentukan keberkesanan penurunan berat badan.

Yang paling masin. Kona Deep adalah air mineral paling sengit di dunia, diekstrak dari pantai Hawaii.

Klasifikasi

Sebelum sesiapa yang memutuskan untuk menyingkirkan pemberat lemak dengan cara ini, persoalan timbulnya air mineral yang lebih baik untuk penurunan berat badan, kerana kepelbagaiannya dalam pasaran moden dapat mengelirukan sesiapa pun. Untuk menyelesaikannya, anda perlu memahami jenis minuman, kerana terdapat bilangan klasifikasi yang agak besar.

Pengintegrasian dan derajatnya

  • Air berminyak - tiruan tiruan. Pertama, air biasa disucikan, maka set garam tertentu ditambahkan kepadanya.
  • Mineral - semulajadi. Mengandungi dos mikro hampir seluruh jadual berkala. Hanya ia mempunyai sifat penyembuhan, dengan struktur khas yang tidak dapat dipulihkan secara buatan di makmal.

Tidak semua perairan mineral sesuai untuk penurunan berat badan. Segala-galanya bergantung kepada kepekatan garam yang bermanfaat dan unsur surih di dalamnya.

  1. Segar (mineralization 1 g per dm³).
  2. Rendah mineral (dari 1 hingga 2 gram).
  3. Mineralisasi rendah (dari 2 hingga 5 gram).
  4. Mineralized (dari 5 hingga 10 gram).
  5. Sangat mineralisasi (dari 10 hingga 15 gram).

Minuman segar juga dipanggil kantin - dan itu hanya air mineral yang terbaik untuk orang yang sihat untuk mengurangkan berat badan. Ia tidak akan menyebabkan sebarang bahaya kepada tubuh, mengaktifkan metabolisme dan menghilangkan kekurangan elemen surih.

Di dalam jadual perubatan, mineralisasi antara 1 hingga 10 gram. Untuk penurunan berat badan dengan bantuan mereka, anda mesti berunding dengan doktor anda dan jangan gunakan diri anda.

Sekiranya botol dengan air mineral ditandakan "penyembuhan" (mineralisasi lebih daripada 10 gram), ia tidak boleh diambil sebagai cara untuk kehilangan berat badan tanpa kebenaran seorang pakar.

Komposisi

Dalam air mineral, selalunya terdapat 6 unsur utama yang menyumbang kepada penurunan berat badan: natrium, magnesium, kalsium, klorin, bikarbonat dan sulfat. Dalam minuman yang berbeza, kombinasi mereka berbeza, dan keberkesanannya bergantung padanya. Atas sebab ini, disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum sejenis diet.

Jadual, sebagai contoh, komposisi kimia perairan mineral "Narzan" dan "Essentuki No. 4":

Sebagai contoh, Narzan boleh diminum untuk mereka yang mempunyai keasaman perut normal atau meningkat, dan Essentuki No. 4 - yang mana ia diturunkan. Kegagalan mematuhi bacaan ini akan membawa kepada kesan sampingan yang tidak diingini dan kehilangan berat badan.

Sifat ubatan

Anda tidak boleh memilih untuk menurunkan berat badan minuman mineral, yang mengandungi unsur-unsur aktif secara biologi, yang bertujuan terutamanya pada rawatan penyakit tertentu. Bagi orang yang sihat, mereka boleh berbahaya, terutamanya kerana dalam rangka penurunan berat badan anda perlu minum banyak.

Jenama ubat termasuk:

  • Zheleznovodskaya - siliceous, mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang;
  • Jermuk - arsenik, digunakan untuk pencegahan kecederaan radiasi, aterosklerosis, gout, anemia;
  • Arkhyz - metil, untuk menghapuskan kemurungan dan insomnia;
  • Semigorskaya - yodium, yang ditetapkan untuk penyakit kelenjar tiroid.

Memandangkan sifat-sifat penyembuhan dan komposisi mineral dari minuman ini, masuk akal untuk berunding, jika tidak dengan doktor anda (ideal), maka dengan pemakanan apa sebenarnya air mineral menyumbang kepada penurunan berat badan dan sama ada anda boleh menggunakannya tanpa membahayakan kesihatan.

Bagi mana-mana jenama dan jenis tertentu, kami menawarkan anda gambaran kecil yang paling popular.

Yang tertua. Vincentka adalah air mineral tertua di dunia, yang telah diekstrak daripada sumber di Luhačovice (Republik Czech) sejak tahun 1669.

Ulasan teratas

Pakar pemakanan memanggil 10 minuman mineral terbaik yang menguatkan kesihatan dan menggalakkan penurunan berat badan. Jenama dalam ranking adalah pengeluar utama penyembuh perairan di dunia yang telah berjaya menubuhkan diri mereka dalam segmen ini:

  1. Borjomi (Borjomi). Georgia
  2. Air Mineral Ein Gedi. Israel
  3. Evian. Perancis
  4. Kona Deep Sea Mineral Water. Amerika Syarikat.
  5. Air Montclair. Britain
  6. Naya's Spring. Kanada
  7. San Pellegrino. Itali
  8. Donat Slovenia Mengandungi sejumlah besar magnesium. Diiklankan sebagai air mineral, dengan berkesan menyumbang kepada penurunan berat badan.
  9. Essentuki. Stavropol.
  10. Lysogorskaya. Stavropol. Mineral utama adalah magnesium. Ia mempunyai kesan pencahar.

Sukar untuk mengatakan yang mana air mineral yang terbaik untuk penurunan berat badan dalam penarafan ini, kerana masing-masing mempunyai kelebihan dan kelemahannya sendiri. Perkara utama ialah penggunaannya hanya memberikan sensasi yang selesa dan membantu mencapai matlamat yang dihargai. Sebagai tambahan kepada jenama ini, anda juga boleh membeli item baru yang bagus yang akan mencerahkan sebarang mogok lapar.

Adalah dipercayai bahawa air berkarbonat mineral tidak boleh menyumbang kepada penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, ini hanya terpakai untuk minuman berminyak, buatan. Dan dalam sumber semula jadi, karbon dioksida bukan sahaja merupakan cara yang sangat baik untuk menghilangkan rasa dahaga dan kelaparan, tetapi juga pengawet, yang meningkatkan kehidupan rak. Pengudaraan semulajadi tidak membahayakan kesihatan dan juga menyumbang kepada penurunan berat badan. Benar, dia mempunyai lebih banyak kontraindikasi dan anda perlu meminumnya dalam jumlah yang lebih kecil. Contohnya ialah Narzan dan Borjomi yang sama.

  • Merasa

Di Barat, ia menjadi popular untuk menurunkan berat badan dengan minuman yang ditandai dengan Perrier (air mineral dengan lemon atau ceri) dan Vittel (mengandungi perasa apel). Antara domestik terdapat juga seperti: Radonezh - dengan rasa oren dan lemon, Narzan - dengan epal. Mereka tidak boleh disamakan dengan soda, kerana mereka tidak mengandungi gula. Mereka rasa mereka sedikit, untuk bau buah ringan. Tetapi diet dengan mereka adalah keseronokan.

Baru-baru ini, jenama air mineral yang tidak diketahui mula muncul di rak kedai dan farmasi. Khususnya, ini termasuk bilik makan-perubatan "Penyembuhan Kislovodsk", "Nagotskaya-26." Adakah mereka berbeza dari biasa "Borjomi" atau "Narzan" dan jika mereka begitu baik, maka mengapa mereka lebih murah?

Jangan memperlakukan mereka juga berprasangka. Ringkasnya, mereka belum begitu terkenal dan dipromosikan. Dalam komposisi, misalnya, Penyembuhan Kislovodsk sangat mirip dengan Narzan, tetapi kepekatan garam di dalamnya agak berbeda.

Oleh itu, tidak perlu air mineral untuk penurunan berat badan harus menjadi elit dan mahal. Untuk tujuan ini, anda juga boleh membeli pilihan bajet, kerana semua mempunyai sijil kualiti. Dan untuk menurunkan berat badan, jadual minum itu sendiri lebih penting.

Yang paling bangsawan. Selters adalah air mineral paling aristokrat yang dihidangkan di meja oleh kaisar Rusia dan Kaisers Jerman. Namanya sering dijumpai dalam karya fiksyen. Dia berasal dari Jerman.

Minum rejimen pemakanan

Mana-mana ahli pemakanan akan memberitahu anda bahawa air mineral membantu menurunkan berat badan hanya jika ia dimakan dengan betul. Terdapat beberapa pilihan untuk penurunan berat badan dengan bantuannya.

  • Klasik (dua pilihan)

1. Minum air mineral setengah jam sebelum makan utama tiga kali sehari.
2. Sejam selepas makan utama, minum air mineral dengan kandungan magnesium yang tinggi. Tiga kali sehari.

Apa yang dipanggil hari puasa mengenai air mineral. Untuk sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam dibenarkan makan 100 gram sayur-sayuran (wortel, bit, dll) atau buah-buahan, dan setengah jam sebelum itu, minum segelas air mineral ubat-ubatan. Dalam rehat setiap jam untuk menggunakan segelas cair atau makan.

20 minit sebelum makan untuk penurunan berat badan, adalah berguna untuk minum Donat (air mineral dengan gas asli) dalam gelas 3-4 kali sehari. Anda boleh memanaskan sedikit.

Untuk penurunan berat badan pada air mineral Lysogorsky, anda perlu meminumnya setengah jam sebelum makan dalam jumlah 250 ml tiga kali sehari, dipanaskan hingga 24 ° C. Tempoh pemakanan - sebulan.

  • Diet Kefir

Pada siang hari, minum satu liter air meja mineral dan kefir rendah lemak yang sama, bergantian minuman. Pakar pemakanan memberi nasihat untuk memecahkan mereka ke dalam bahagian 8 gelas. Minum dalam kepingan kecil. Untuk sarapan, ia dibenarkan makan bubur di atas air, untuk makan tengahari - sebilangan kecil salad sayuran, untuk makan malam - epal hijau. Tempoh - 3 hari.

Berdasarkan ulasan, pelangsingan pada air mineral bukan mitos sama sekali, tetapi fakta berasaskan saintifik. Satu rejimen yang kompeten dalam mematuhi dos yang ditentukan akan membolehkan untuk meletakkan bukan sahaja angka, tetapi juga keadaan kesihatan. Dan jika pada masa yang sama anda mula makan dengan betul dan masuk untuk sukan, keberkesanan makanan sedemikian akan meningkat beberapa kali.

Yang paling hollywood. Bling H2O adalah air mineral yang diminum oleh semua selebriti Hollywood pada set dan meja bufet. Dihadapkan di Tennessee dan bernilai banyak wang.

Petua tambahan

Menggunakan air mineral untuk penurunan berat badan, ikut garis panduan ini:

  1. Jika anda ingin menggunakan air mineral berkualiti tinggi untuk penurunan berat badan, lihat di mana ia menyebar. Jika jauh dari telaga, ia tidak akan bersih dan berguna seolah-olah ia dibungkus dalam bekas di tempat yang sama di mana ia dilombong.
  2. Selalunya, air mineral hangat digunakan untuk diet supaya di bawah pengaruh unsur-unsur berguna suhu yang lebih tinggi diserap dengan lebih cepat oleh badan. Ia mempercepatkan proses metabolik. Untuk melakukan ini, ia dipanaskan dalam mandi air hingga 30-35 ° C dan mabuk dalam sips kecil. Pemanasan juga membolehkan anda mendapatkan "gas".
  3. Namun, air mineral berkilauan adalah produk yang sesuai untuk penurunan berat badan. Walaupun anda memutuskan untuk memohon, kesan sampingan penapaian dan kembung perut disediakan untuk anda.
  4. Dos yang disyorkan minuman dengan mineralisasi minimum ialah 600 ml sehari, dengan kandungan mineral rata-rata hanya 300 ml.
  5. Letakkan makanan anda supaya: ia mesti seimbang dan betul. Semua makanan berbahaya dikecualikan, kalori dikira, jadual hari yang jelas diperhatikan, makanan ringan tetap berada di luar zon akses.
  6. Terlibat dalam apa jua jenis sukan untuk menghabiskan kalori, sama ada perjalanan ke gim, kolam renang atau senaman di rumah, sebagai contoh, orbitrek, basikal latihan, dll.

Menggunakan air mineral untuk penurunan berat badan, anda tidak hanya peduli terhadap keindahan tubuh anda, tetapi juga untuk meningkatkan kesihatan. Lagipun, minuman ini adalah hadiah penyembuhan kepada manusia secara semula jadi.

Ia membantu mengatasi peningkatan tekanan fizikal dan mental, meningkatkan kepekatan, menormalkan tekanan darah, mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, menguatkan gigi dan tulang. Jadi dengan diet sedemikian, anda tidak hanya akan kelihatan baik, tetapi juga berasa hebat.