Air mineral terbaik di Rusia

Air mineral terbaik di Rusia, penarafan yang dibentangkan di bawah, mempunyai sifat penyembuhan dan sangat sihat. Minuman dengan mineralisasi rendah boleh dimakan setiap hari untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan penyingkiran bahan berbahaya dari badan. Tetapi dengan menggunakan air, diklasifikasikan sebagai meja perubatan, anda perlu berhati-hati, kerana penggunaan tidak rasional mereka boleh membawa kepada pemendapan garam. Itulah sebabnya sebelum kemasukan mereka harus menerima nasihat pakar.

Volzhanka membuka kedudukan perairan mineral Rusia yang terbaik. Ia tergolong dalam beberapa perairan mineral mineral sulphate-hydrocarbonate magnesium-kalsium dengan kandungan bahan organik yang tinggi dari spring mineral Undorovo, iaitu No. 1 di Rusia. Pembotolan Volzhanka diadakan di Loji Air Mineral Undorovsky. Jumlah mineralisasi adalah 800-1200 mg / l. Mineralisasi yang rendah adalah jaminan bahawa garam tidak akan didepositkan ke dalam badan. Volzhanka diperkaya dengan lebih daripada 20 komponen mikro dan makro. Ia dapat menghapuskan keradangan dalam badan, mengaktifkan proses mengeluarkan batu-batu kecil dari sistem urogenital dan saluran empedu, membantu mengembalikan metabolisme. Volzhanka meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan peristalsis usus. Ia juga mempunyai kesan diuretik dan choleretic. Rakan sejawatannya adalah air Naftusia Truskavets.

Mata air Rusia adalah antara sepuluh air mineral terbaik di Rusia. Ia dibotol oleh syarikat makanan Wim-Bill-Dann di bandar Esntuki. Mata air di Rusia dibezakan oleh kandungan mineral dan garam yang sangat rendah, yang membolehkan penggunaan air ini setiap hari. Sumber untuk pengeluarannya adalah perairan mineral Kaukasia. Pengeluaran produk ini memenuhi semua piawaian kualiti Rusia dan Eropah.

Novoterskaya tergolong dalam air meja perubatan, yang telah dijual sejak tahun 1955. Ia ditambang di Wilayah Stavropol dari sumber mineral hidrokarbonat-sulfat yang terletak berhampiran kampung Novotersky. Penggantiannya adalah kira-kira 4-5.3 gram seliter, yang merupakan angka yang agak rendah. Novoterskaya menyumbang kepada penambahan semula rizab mineral dalam badan dan menguatkan fungsi pelindungnya. Minuman dimaksudkan untuk tujuan propolis dan terapeutik penyakit seperti keasaman perut, gastrik, dan ulser. Ia mampu mengurangkan keasidan dan menghilangkan kekejangan.

Lysogorskaya merujuk kepada perairan mineral popular Rusia perusahaan Zheleznovodsk. Minuman terapeutik ini sering dirawat dalam rawatan berat badan berlebihan. Di samping itu, ia diambil untuk saluran kronik saluran gastrousus, termasuk sembelit, kolitis kronik, disfungsi usus besar, dan sebagainya. Semasa rawatan, laraskan pengambilan cecair lain, serta garam. Lysogorskaya membantu mengembalikan metabolisme dan meningkatkan motilitas usus. Ia juga mempunyai kesan diuretik dan menghilangkan semua toksin dari badan.

Bilik pam Lipetsk adalah antara sepuluh perairan mineral terbaik Rusia. Ia dihasilkan dari beberapa telaga yang terletak di bandar Lipetsk. Ia dibotolkan dalam dua versi, satu daripadanya diwakili oleh perairan mineral yang diekstrak dari kedalaman 480 meter, dan yang lain - dari sumur artesian 100 meter. Minuman ini memenuhi semua standard kualiti. Lipetsk Pump House terkenal dengan kandungan klorida yang lebih rendah daripada perairan lain. Mineralisasi rendah dan rasa lembut membolehkan anda menggunakan minuman ini setiap hari untuk mengekalkan kesihatan dan kesihatan yang baik.

Smirnovskaya adalah salah satu perairan terbaik ubat-ubatan yang dihasilkan di Rusia. Ia dihasilkan oleh syarikat ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. Menurut sifat dan komposisinya, minuman itu sama dengan air Slavyanovskaya. Ia digunakan dalam rawatan kebanyakan patologi yang berkaitan dengan saluran gastrointestinal dan saluran genitouriner. Juga Smirnovskaya ditetapkan untuk diabetes dan metabolisma terjejas. Dengan keasidan rendah perut, air dikontraindikasikan untuk digunakan. Jumlah mineralisasi minuman semulajadi ini ialah 3-4 gram seliter.

Slavyanovskaya merujuk kepada jadual mineral dan perairan yang dihasilkan oleh perusahaan "Mineralnye Vody Zheleznovodsk". Ia mempunyai kesan penyembuhan pada perut, usus, hati, buah pinggang, serta saluran kencing dan hempedu. Ia digunakan dalam pencegahan dan rawatan patologi saluran gastrousus, diabetes, obesiti dan penyakit saluran genitouriner. Air terutamanya mengandungi kalsium, garam magnesium, sulfat, klorida dan bikarbonat. Jumlah mineralisasi ialah 3-4 gram seliter. Minuman ini juga boleh digunakan untuk melegakan sindrom hangover.

Borjomi membuka tiga perairan mineral terbaik Rusia. Minuman hidrokarbon-natrium digunakan dalam rawatan dan pencegahan penyakit sistem pencernaan. Ia juga digunakan untuk kegagalan metabolisme dan obesiti untuk mengurangkan berat badan dan membersihkan badan toksin dan toksin. Air diekstrak dari sembilan mata air penyembuhan, yang terletak di wilayah Rizab Borzhomovsky. Jumlah mineralisasi Borjomi adalah 5-7.5 mg seliter. Perairan Borjomov mengandungi sejumlah besar elemen mikro dan makro yang berguna.

Essentuki adalah salah satu perairan mineral terbaik yang dihasilkan di Rusia. Di bawah nama biasa ini, lebih daripada 20 perairan mineral hidroklorik-alkali berkarbonat dihasilkan, yang diekstrak daripada pelbagai sumber. Essentuki digunakan bukan sahaja untuk minum, tetapi juga untuk penyedutan, mengambil mandi terapeutik. Yang paling terkenal ialah Essentuki, dihasilkan di bawah angka №1, №2, №4, №17 dan №20. Air mineral diresepkan untuk pencegahan dan rawatan metabolisme terjejas, obesiti, penyakit saluran gastrousus dan hati.

Narzan mendahului kedudukan perairan mineral terbaik Rusia. Diterjemahkan ke dalam Rusia, nama air diterjemahkan sebagai "minuman pahlawan". Keunikan produk ini terletak pada fakta bahawa ia mempunyai gas asli. Narzan tidak mempunyai mineralisasi yang tinggi, iaitu 2-3 gram seliter. Minuman botol di bandar Kislovodsk. Air terbentuk dari lebur glasier Elbrus yang lebat, yang menembus jauh ke dalam tanah. Selepas itu, ia berkumpul di tasik bawah tanah, dalam perjalanan ke mana ia menjalani proses kimia, dan keluar. Minuman ditetapkan untuk penyakit sistem pencernaan, proses metabolik terjejas. Juga, air boleh digunakan untuk tujuan pencegahan.

Apa yang anda perlu tahu mengenai air mineral: komposisi, faedah, kontraindikasi

Air mineral: minuman atau ubat yang tidak berbahaya yang perlu anda berhati-hati? Kontroversi telah berlaku untuk masa yang lama, dan kini kami akan cuba untuk mengatasi masalah ini, menilai semua kebaikan dan keburukan.

Mineral dipanggil air bawah tanah semulajadi (jarang air permukaan), yang mempunyai sifat fizikokimia khas dan mengandungi gas, garam, bahan organik yang mempunyai kesan terapeutik pada tubuh manusia.

Perbezaan utama di antara perairan tersebut adalah lebih tinggi, berbanding dengan tahap mineralisasi segar (boleh terdiri daripada 1 (0.1%) hingga 50 gram (5%) padu setiap 1 liter air).

Berdasarkan tahap mineralisasi, perairan tersebut dibahagikan kepada:

  • sedikit mineralized (1-2 g / l);
  • air kemasinan rendah (2-5 g / l);
  • mineralisasi purata (5-15 g / l);
  • mineralisasi yang tinggi (15-35 g / l);
  • air garam (35-150 g / l);
  • air garam yang kuat (lebih daripada 150 g / l).

Perlu diperhatikan bahawa air dengan mineralisasi 2-20 g / l sesuai untuk kegunaan dalaman.

Pembentukan air mineral adalah proses yang panjang. Malah, ia adalah air hujan, yang selama beribu tahun telah terkumpul di pelbagai lapisan batu dunia. Ia memperoleh sifat khasnya kerana bahan-bahan mineral yang larut di dalamnya. Dan kedalaman air mineral menunjukkan tahap pemurnian air mineral: semakin jauh air masuk ke dalam batu, semakin tinggi tahap pemurnian dan kandungan karbon dioksida dan nutrien di dalamnya.

Komposisi dan jenis air mineral

Di samping tahap mineralisasi, peranan penting dimainkan oleh komposisi kimia. Bergantung pada gabungan enam komponen utama (macronutrien kalsium, magnesium, natrium, serta klorin, bikarbonat (HCO3) dan sulfat (SO4)), perairan mineral adalah:

  • sulfat;
  • klorida;
  • bikarbonat;
  • kalsium;
  • magnesium;
  • sodium;
  • bercampur

Ciri-ciri utama komposisi kimia pelbagai air mineral, sebenarnya, ditunjukkan dalam nama-nama. Oleh itu, ciri utama perairan sulfat adalah kehadiran penting dalam komposisi mereka (lebih daripada 25%) anion sulfat dengan kepekatan anion selebihnya kurang daripada 25%. Dalam komposisi perairan mineral klorida, anion klorin mendominasi, dalam perairan hidrokarbonat, kandungan ion hidrokarbonat tinggi (HCO3). Kalsium, natrium dan air magnesium adalah air mineral dengan dominasi kation yang bersesuaian dan sifatnya yang melekat.

Walau bagaimanapun, paling kerap air bercampur, iaitu, mereka mempunyai satu set kation dan anion yang berbeza, yang menentukan, akhirnya, faedah atau bahaya kepada kesihatan manusia.

Satu lagi komponen penting air mineral adalah karbon dioksida (atau anhidrida karbon), yang terbentuk oleh interaksi karbon dioksida dengan batu bawah tanah dan menyumbang kepada pembentukan sifat-sifat berguna minuman tersebut. Karbon dioksida melembutkan rasa dan menstabilkan komposisi kimia, dan membantu menghilangkan rasa dahaga lebih cepat dan menunjukkan manfaat air mineral untuk kesihatan manusia.

Komposisi air mineral mungkin termasuk semua elemen dari jadual berkala, tetapi dalam kuantiti yang sangat kecil. Antara yang paling penting dalam segi kuantitatif - iodin, fluorin, tembaga, besi, mangan, kobalt, litium, bromin.

Kepekatan garam mineral memancarkan:

  • air mineral meja;
  • ruang makan perubatan;
  • terapeutik.

Di dalam air jadual kandungan garam terkecil (tidak lebih daripada 1 g / l), orang yang sihat boleh meminumnya tanpa sekatan dan memasak makanan di atasnya (tiada rasa dan bau tertentu).

Dalam perairan meja perubatan, tahap mineralisasi adalah lebih tinggi (1.5-7 g / l), mereka dibahagikan kepada dua kumpulan, yang berbeza dengan keparahan kesan terapeutik. Air kumpulan pertama tidak memilikinya, dan air meja perubatan kumpulan kedua, sebaliknya, adalah perubatan: ia harus digunakan dengan berhati-hati, tidak lebih daripada 0.5-1 l / hari, dan ia tidak boleh dikenakan rawatan haba.

Tahap mineralisasi tertinggi adalah ciri air mineral perubatan (dari 7 g / l), yang mengandungi unsur-unsur surih yang penting. Penerimaan perairan mineral seperti ini boleh ditetapkan hanya oleh doktor yang menghadiri (biasanya tidak melebihi 200 ml sehari).

Oleh sebab air mineral boleh jadi:

  • semula jadi (diekstrak dari sumber semula jadi);
  • buatan (kompleks yang terpilih bahan mineral yang dilarutkan di dalam air).

Penciptaan air mineral secara aktif diamalkan dengan memperkayakan air paip biasa dengan garam, mineral dan karbon dioksida yang penting. Kesihatan minuman sebegini, tentu saja, tidak menyakitkan, tetapi sedikit manfaat daripadanya. Walaupun mematuhi norma dan peraturan kebersihan, air tersebut bukanlah medium aktif, tetapi hanya larutan garam yang tidak bermaya.

Apabila membeli air semulajadi, ingat: walaupun semua syarat-syarat pengekstrakan dan penyimpanan dipenuhi, semasa pengangkutan jangka panjang dalam air mineral, kristal cecair boleh dimusnahkan, akibatnya sifat-sifat bermanfaat hilang.

Faedah air mineral

Air mineral semulajadi yang berkualiti, yang mempunyai komposisi mineral yang unik, mampu memberi tenaga kepada tubuh dan membantu memerangi virus dan jangkitan.

Ciri-ciri positif air mineral, kesan pada tubuh manusia:

  • pengambilan elemen surih penting;
  • pengaktifan enzim;
  • menguatkan sel badan;
  • mengukuhkan tulang dan enamel gigi;
  • peraturan keseimbangan asid-asas;
  • pengukuhan imuniti;
  • meningkatkan kesejahteraan.

Air mineral membawa manfaat yang tidak kurang sebagai satu cara untuk pembersihan tubuh secara berkesan, kerana ia dapat mengeluarkan toksin dan toksin dalam masa yang singkat. Serta menormalkan metabolisme, yang menyumbang kepada penurunan berat badan.

Air mineral membantu memperbaiki nada badan, dan ini sangat membantu dengan peningkatan tekanan fizikal dan mental.

Di samping itu, penggunaan air mineral menormalkan tekanan darah dan menguatkan sistem saraf. Dan dalam bentuk yang dipanaskan, minuman penyembuhan ini boleh menjadi pembantu dalam memerangi keradangan, kesakitan dan kekejangan perut.

Air mineral membantu mencairkan kandungan pundi hempedu dan aliran keluar hempedu.

Dengan menggunakan air mineral secara tetap akan membawa faedah ketara kepada kesihatan anda!

Berkilau dan masih air

Jelas sekali, perbezaan utama air mineral berkarbonat dari minuman bukan berkarbonat adalah kehadiran karbon dioksida. Ingat: air mineral berkarbonat bermanfaat jika digunakan secara sederhana. Ia bukan sahaja cepat mengejar dengan dahaga, tetapi juga menyumbang kepada pencernaan makanan yang lebih cepat dan peningkatan pengeluaran jus gastrik - berasa bebas minum air mineral berkarbonat selepas makan.

Tidak berbahaya seperti itu, soda mineral tidak membawa. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa karbon dioksida menyumbang kepada peningkatan keasidan dan kembung, oleh itu, orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal, dan juga anak-anak, harus mengelak daripada menggunakan air dengan gas.

Minum air tidak berkarbonat adalah kategori kualiti pertama dan tertinggi. Perbezaan utama di antara mereka ialah jika air kategori pertama tidak semestinya tidak berbahaya kepada kesihatan manusia dari segi radiasi, penunjuk kimia dan mikrobiologi, maka air kategori berkualiti tinggi juga harus lengkap dari segi kandungan makronutrien. Oleh itu, baca label dengan berhati-hati.

Syarat penggunaan tanpa merugikan kesihatan

  • Pertama sekali, adalah perlu untuk memutuskan apa jenis air untuk diminum. Air mineral perubatan dan jadual-jadual, seperti yang dinyatakan sebelum ini, perlu melantik seorang pakar mengikut petunjuk yang ada.
  • Kedua, perlu menentukan jumlah air. Penggunaan optimum air mineral meja adalah 500 ml sehari. Walau bagaimanapun, ini terpakai kepada orang yang tidak mempunyai masalah dengan sendi, saluran gastrousus dan buah pinggang. Jumlah dibenarkan meja perubatan dan perairan mineral perubatan bergantung, sekali lagi, atas cadangan doktor.
  • Ketiga, berapa lama anda boleh minum air penyembuhan? Tempoh kursus bergantung kepada jenis penyakit, tetapi tempoh maksimum adalah 1.5 bulan. Selalunya ia disyorkan untuk minum air mineral sebelum makan.

Oleh itu, faedah dan kecederaan air minuman mineral ditentukan oleh kualiti dan kuantiti. Ingat bahawa segala-galanya berguna dalam kesederhanaan. Perkara utama - untuk mendengar badan anda.

Kemudaratan dan kesan sampingan yang mungkin

Oleh kerana pengambilan mineral yang berlebihan dalam tubuh manusia tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya, ia perlu menjadi sangat berhati-hati.

Jadi, jangan gunakan air mineral sebagai minuman biasa. Penggunaan dalam cuaca panas adalah wajar, kerana dengan sempurna menghilangkan rasa dahaga, dan pada masa-masa bersungguh-sungguh fizikal dan mental, tetapi dalam kuantiti terhad. Iaitu, dalam kes-kes di mana terdapat risiko dehidrasi dan kehilangan garam mineral.

Penggunaan perairan mineral perubatan tanpa pengawasan perubatan juga dipenuhi dengan berlebihan, mereka perlu diambil kursus dengan ketat mengikut arahan.

Peningkatan kandungan garam dalam badan akibat penggunaan air mineral yang berlebihan boleh menjejaskan keadaan buah pinggang dan sendi.

Adalah sangat penting untuk memerhatikan tindak balas badan. Jika selepas minum air mineral, anda dapat melihat gegaran tangan, melompat tekanan darah, gangguan irama jantung, insomnia dan ketegangan, segera hentikan mengambil air mineral dan berunding dengan pakar.

Apakah penyakit yang berkesan menggunakan air mineral?

Penggunaan air mineral ditentukan oleh komposisi kimia yang unik.

  • Jika komposisi air mineral adalah besi, ia akan menjadi sangat diperlukan untuk orang yang mengalami anemia.
  • Air dengan kandungan iodin yang tinggi ditunjukkan untuk mengonsumsi orang dengan penyakit tiroid.
  • Untuk menormalkan tekanan darah, anda boleh menggunakan air yang mengandungi natrium.
  • Apabila urolithiasis menunjukkan penggunaan air bikarbonat.
  • Untuk merangsang proses metabolik dalam badan dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan, dengan kehadiran gastrik dengan keasidan yang rendah, dyskinesia pundi hempedu, adalah wajar menggunakan air klorida, klorida sulfat dan air bikarbonat (Narzan, Yessentuki No. 4 dan No. 17).
  • Dalam kes ulser gastrik atau ulser duodenal, gastritis kronik dengan keasidan yang meningkat atau normal, perairan sulfat hidrokarbonat dengan kandungan garam yang rendah dan karbon dioksida (Borjomi) adalah sesuai.
  • Jika anda mengalami penyakit radang kronik usus besar dan usus kecil (enteritis, colitis, enterocolitis) dengan cirit-birit, anda dinasihatkan untuk menggunakan air sulfat bicarbonat dengan kepekatan garam kalsium yang signifikan dan kandungan karbon dioksida sederhana dan rendah dan lain-lain garam (Nabglavi).
  • Dalam kes di mana peristalsis lambat dalam penyakit keradangan usus besar dan usus kecil, keutamaan harus diberikan kepada perairan klorida dan klorida dengan kepekatan garam mineral dan karbon dioksida yang tinggi atau sederhana (Essentuki No. 17, Druskininkai).
  • Bicarbonate, bikarbonat klorida dan perairan sulfat bicarbonat dengan garam mineral sederhana dan rendah dan karbon dioksida (Nabeglavi, Borzhomi, Essentuki №4 dan №17) menyumbang kepada rangsangan pundi kencing hati dan hempedu, supaya mereka boleh diminum dalam penyakit saluran empedu, hepatitis kronik, obesiti, diabetes mellitus, selepas penyakit Botkin, cholelithiasis, serta bronkitis kronik, laringitis dan laryngotracheitis.

Adalah penting untuk memilih air mineral yang betul supaya ia membawa kebaikan kepada kesihatan anda.

Langgan saluran Telegram kami dan teruskan dengan berita terkini! Hanya video yang menarik di saluran YouTube kami, sertai kami!

Manfaat dan bahaya air mineral untuk badan. Jenis air mineral

Tubuh manusia lebih daripada separuh air. Oleh itu, untuk mengekalkan fungsi yang sihat bagi semua organ dan sistem, perlu mengekalkan keseimbangan air. Untuk tujuan ini, cara terbaik adalah minum 1.5-2 liter sehari air berkualiti. Setiap mililiter mabuk menyumbang kepada proses kehidupan, yang menyumbang untuk mengekalkan kesihatan, kecantikan dan belia. Ramai orang memberi keutamaan kepada air mineral, walaupun fakta bahawa tidak ada dekad yang dibahaskan mengenai bahaya dan manfaatnya.

Dari mana asalnya

Air mineral adalah air asal semula jadi, ciri utama yang merupakan kandungan mineral yang besar dan unsur surih. Ia mempunyai asal bawah tanah, dan lebih dalam sumur, lebih bersih, dan oleh itu lebih berguna. Di samping itu, kedalaman sumber melindungi air dari pencemaran bahan kimia berbahaya yang memasukinya, yang terletak di permukaan bumi.

Komposisi kimia air mineral

Unsur-unsur malar yang termasuk dalam komposisinya adalah bikarbonat, besi, kalsium, magnesium, natrium, sulfat, klorida, fluorida.

Pertama, kandungan air mineral bergantung kepada tempat asal, jenis batuan yang mengalir dan waktu yang dibutuhkannya di bawah tanah. Kedua, dari pelantikannya. Berdasarkan ini, terdapat pelbagai klasifikasi dan jenis air mineral.

Klasifikasi air mineral

Ia biasanya dibahagikan dengan ciri-ciri berikut:

  • dengan asal,
  • mengenai pengambilan mineral,
  • komposisi kimia
  • oleh suhu.

Jenis air dengan cara asal

a) Air semulajadi, kerana ia mudah ditebak, diekstrak langsung dari sumber semula jadi.

b) Buatan - diperolehi dengan menambah dan membubarkan kompleks mineral di dalam air.

Kedua-dua spesies ini boleh sama antara satu sama lain, dengan syarat unsur-unsur mineral dan jejak telah dipilih dengan tepat oleh para pakar, dan mineralisasi telah dilaksanakan pada peralatan yang berkualiti tinggi.

Jenis air mineral dengan mineralisasi

a) Jadual air mineral - mempunyai kemasinan kurang daripada 1 g setiap dm³ dan mengandungi petunjuk minima komponen aktif secara biologi. Ia boleh digunakan setiap hari dalam diet minum.

b) Perubatan - air meja - mineralisasi lebih daripada 1 g setiap dm³. Selalunya angka ini mencapai 10 g. Terdapat sedikit peningkatan komponen biologi aktif. Air seperti ini disyorkan untuk orang yang sihat, tetapi dalam kekerapan penggunaan. Juga digunakan untuk pencegahan penyakit.

c) Perubatan - mempunyai penunjuk lebih 10 g per dm³. Ia secara maksimum tepu dengan bahan-bahan aktif dan hanya ditetapkan oleh doktor untuk kaedah terapeutik dan prophylactic. Ia tidak digunakan untuk minum biasa.

Jenis air mineral mengikut komposisi kimia

1) Air mineral alkali adalah untuk atlet. Ia mempunyai kesan yang baik ke atas badan, yang sering dipakai oleh latihan fizikal biasa. Di samping itu, ia mengembalikan alkalinity darah, disyorkan untuk diabetes dan pelbagai penyakit berjangkit.

Dalam air mineral gastritis alkali tidak digunakan, kerana ia menimbulkan rembesan jus gastrik. Dengan keinginan yang hebat, anda boleh minum segelas air mineral meja selama 1 - 1, 5 jam sebelum makan.

2) Sulfat - disyorkan untuk penderita hati, pundi hempedu, diabetes dan masalah obesiti. Dilarang menggunakan air seperti itu kepada kanak-kanak, remaja dan wanita hamil. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sulfat menyekat pertumbuhan tulang dan tidak membenarkan kalsium, yang diperoleh melalui makanan, diserap oleh badan.

3) Air mineral klorida menyediakan proses usus dan hati yang berkualiti tinggi. Walau bagaimanapun, ia harus dikecualikan daripada diet dengan adanya aritmia dan tekanan darah tinggi.

4) Air mineral magnesium bertindak ke atas tubuh manusia sebagai anti-tekanan, menenangkan dan menstabilkan sistem saraf. Tetapi jika anda melebihi norma, ia boleh mengakibatkan pencernaan.

5) Air mineral campuran terdiri daripada beberapa bahan aktif yang terkandung dalam angka minimum. Adalah dibenarkan menggunakannya sekiranya berlaku, tetapi tidak melebihi batas norma yang dibenarkan.

Ia perlu menjelaskan bahawa, bergantung kepada kehadiran komponen aktif biologi dan komposisi gas, air adalah nitrogen, metil, iodida, sulfida, dan sebagainya. d.

Perbezaan suhu

Bergantung pada suhu, air mineral adalah:

  • sangat sejuk - kurang daripada 4 ° C;
  • sejuk - sehingga 20 ° C;
  • sejuk - sehingga 34 ° C;
  • acuh tak acuh - sehingga 37 ° C;
  • panas - sehingga 39 ° C;
  • haba - sehingga 42 ° C;
  • termal yang tinggi - lebih daripada 42 ° C.

Ciri-ciri berguna dan manfaat air mineral untuk badan

  • menguatkan sistem imun
  • meningkatkan metabolisme
  • melegakan sembelit
  • menggalakkan penurunan berat badan
  • membuang toksin dari badan
  • mengawal keseimbangan asid-asas
  • menormalkan sistem pencernaan,
  • merawat gastritis dengan keasidan biasa dan tinggi,
  • membantu mengatasi ulser gastrik dan duodenal,
  • merawat batuk
  • mengatasi bronkitis,
  • meningkatkan tahap hemoglobin darah
  • menghilangkan kolesterol jahat,
  • menguatkan gigi dan tulang
  • meningkatkan fungsi tiroid,
  • merawat penyakit hati dan pundi hempedu,
  • menggalakkan aliran hempedu
  • nada
  • mengembalikan daya hidup
  • menguatkan sistem saraf
  • meningkatkan kerja mental
  • mempunyai kesan meremajakan,
  • melambatkan proses penuaan
  • memperbaiki keadaan kuku, rambut dan kulit.

Penggunaan air mineral tidak dapat dipertikaikan dan merupakan pautan yang bergerak ke pemakanan dan kecantikan yang sihat. Minuman ini mengandungi banyak bahan berfaedah yang bergantung kepada komposisi kimia. Air mineral sempurna merawat penyakit gastrousus. Dalam kes ini, air harus diminum 10-15 minit sebelum makan. Di samping itu, minuman ini membantu mengatasi berat badan yang berlebihan dan menjaga pemuda.

Kontraindikasi dan kemudaratan kepada air mineral untuk badan

  • gangguan mental
  • kanak-kanak sehingga 6 bulan,
  • kehamilan
  • penyusuan susu ibu
  • alkohol,
  • cirit-birit

Adalah wajar untuk menolak untuk mengambil air ini untuk wanita hamil, atau minum dalam kuantiti yang sangat kecil. Sulfat termasuk dalam komposisinya menghalang penyerapan kalsium, yang sangat berbahaya bagi perkembangan janin.

Apabila dicampur dengan alkohol atau sebagai "rawatan" selepas mabuk - membawa kepada gangguan proses pencernaan. Dengan penggunaan yang berpanjangan - menimbulkan kanser esofagus.

Apabila digunakan sejuk - dalam persekitaran perut yang hangat, air mineral menimbulkan maag. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, menyebabkan pecah esofagus.

Jangan menyalahgunakan minuman ini. Ini penuh dengan pembentukan batu dan pasir di buah pinggang, rupa edema, metabolisma garam dan lain-lain kesan kesihatan yang serius.

Apakah air mineral berkarbonat berbahaya?

Selalunya air mineral dibentangkan di kedai untuk pengguna dalam bentuk berkarbonat. Ia tepu dengan karbon dioksida untuk meningkatkan kehidupan rak. Sudah tentu lebih sihat untuk minum minuman tanpa menggunakan pengegasan. Kehadiran karbon dioksida di dalam air merangsang rembesan perut. Akibatnya, kenaikan keasidan, yang menyebabkan kembung perut, sakit perut, ulser dan gastritis. Di samping itu, air berkarbonasi memburukkan keadaan kulit.

Air berkarbonat dibenarkan untuk minum dalam kuantiti yang sangat kecil, tetapi ia benar-benar kontraindikasi untuk orang yang mempunyai ulser perut, gastritis dengan keasidan yang tinggi dan kecenderungan perut.

Untuk menyingkirkan gas, anda mesti membuka botol, goncang dan biarkan ia terbuka selama 10 minit supaya mereka keluar. Kemudian anda boleh minum air sebagai minuman yang selamat.

Berapa banyak yang boleh anda minum air mineral setiap hari

Hanya mahu ambil perhatian bahawa dia tidak sepatutnya menggantikan air biasa. Ia hanya digunakan dalam langkah-langkah terapeutik dan propolis.

Air mineral pada masa penciptaannya dianggap sebagai minuman ubat, yang harus dijual secara eksklusif di kaunter farmasi dan seperti yang ditetapkan oleh doktor. Dari masa ke masa, ketersediaannya telah membawa kepada penggunaan hasrat, yang bercanggah dengan peraturan untuk mengambil minuman ini. Walau bagaimanapun, ia dibenarkan untuk minum air harian yang mempunyai kepadatan minima minimum. Jika kita bercakap tentang atlet dan orang yang suka aktiviti fizikal, mereka dibenarkan menggunakan diet setiap hari dengan mineral yang kuat. Ini dikaitkan dengan peluh yang ketara akibat daripada garam mana yang secara aktif meninggalkan tubuh.

Selebihnya orang akan minum apabila menggunakan minuman ini untuk mematuhi peraturan: minum secara tidak teratur dan hanya apabila badan kehilangan garam. Keadaan yang menyebabkan proses ini adalah tekanan, haba, usaha fizikal atau kaedah pencegahan.

Menurut pakar, air meja boleh diminum 500 ml sehari, tetapi dengan syarat tidak ada masalah pencernaan dan ginjal. Sebelum digunakan, perlu berkonsultasi dengan doktor.

Kadar harian jadual perubatan dan air perubatan harus SELALU wajib diberikan oleh doktor. Rawatan sendiri penyakit dengan air mineral boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan air mineral

Apabila membeli minuman ini lebih baik untuk memberi keutamaan kepada botol kaca. Mereka lebih mahal, tetapi komposisi semula jadi air di dalamnya dipelihara lebih baik dan lebih lama.

Maklumat berikut harus ditunjukkan pada tangki produk berkualiti: nama air, komposisi, bilangan telaga atau nama sumber, ijazah dan kaedah mineralisasi, pengeluar dan kenalannya, tarikh tumpahan, keadaan dan jangka hayat.

Air harus disimpan dalam keadaan terlindung dari matahari pada suhu 3 ° C hingga 30 ° C.

Faedah air mineral untuk wajah

Air mineral mempunyai kesan yang sangat positif pada kulit. Ia boleh diambil bukan sahaja di dalam tetapi juga di luar, menambahnya kepada ubat-ubatan rakyat. Sila ambil perhatian bahawa perlu menggunakan air bukan berkarbonat. Karbon dioksida memburukkan keadaan epidermis dan mempercepatkan proses penuaannya.

Untuk toning wajah setiap hari, disyorkan untuk mengelap muka dengan kiub ais yang diperbuat daripada air mineral.

Untuk kulit berminyak perlu memberi perhatian kepada air mineral dengan kadar garam yang tinggi. Oleh kerana komposisi ini, liang-liang akan sempit, dan kulit akan memperoleh cahaya.

Untuk mengeluarkan bengkak, anda boleh menyediakan topeng berdasarkan air mineral dan mengumpul rumput chamomile.

Untuk membersihkan kulit kekotoran, masak calendula dalam air mineral rebus dan biarkan di muka selama 10-15 minit sebagai losyen.

Ia mungkin untuk berhujah tanpa henti tentang bahaya dan manfaat air mineral, tetapi perlu ?! Apabila meminum minuman ini, anda harus tahu bahawa ukuran dalam kes ini memainkan peranan yang besar.

Faedah dan bahaya air mineral untuk kesihatan. Bagaimana untuk menggunakan air mineral dengan faedah, bagaimana untuk tidak membahayakan air mineral

Dalam kesusasteraan Rusia abad XIX, anda boleh mencari garis-garis bahawa ramai orang kaya pergi pada musim panas untuk dirawat "di perairan."

Rawatan di perairan mencadangkan pengambilan dan berenang di air mineral. Kebanyakan teknik perubatan tahun-tahun itu telah tenggelam, telah menjadi usang, menjadi usang. Tetapi air mineral merawat banyak penyakit setakat ini.

Adakah air mineral benar-benar berguna?

Adakah terdapat sebarang kontraindikasi untuk mengambil air mineral?

Bagaimana menggunakan air mineral?

Air mineral adalah air dari sumber semula jadi, yang di samping komposisi kimia biasa (dua molekul hidrogen dan satu molekul oksigen) mengandungi sejumlah besar mineral dan unsur surih. Air sedemikian sangat berguna dan lebih baik dari telaga yang diekstrak, cecair yang lebih bersih dan lebih bernilai itu.

Dengan kekurangan mikroelemen dalam tubuh manusia, penambahan dengan air mineral adalah cara yang baik. Walau bagaimanapun, walaupun semua manfaat kekayaan semulajadi ini, terdapat senarai kekurangannya. Untuk sampai ke dasar kebenaran, anda perlu menimbang kebaikan dan keburukan.

Klasifikasi air mineral

Bercakap tentang faedah dan bahaya air mineral dan sifatnya, perlu mengetahui jenis air mineral yang wujud.

Air mineral mempunyai beberapa klasifikasi:

- mengikut komposisi kimia;

Bergantung pada asalnya air mineral dibahagikan kepada perubatan, perubatan-makan dan makan.

Air mineral terapeutik - air asal semula jadi, diekstrak dari telaga. Air sedemikian mengalami pembersihan dan pemprosesan pelbagai, ia berulang kali diperiksa untuk kehadiran kekotoran berbahaya. Sehubungan itu, air ini lebih mahal.

Air semacam itu digunakan semata-mata untuk tujuan perubatan dan diberi ketat oleh doktor. Bagi setiap kumpulan penyakit, air mineral perubatan dengan komposisi kimia tertentu digunakan, dan hanya jumlah yang ditentukan dengan ketara setiap hari.

Air mineral meja meja - air dua jenis, bercampur. Air mineral semulajadi untuk pembuatan meja perubatan Narzan bercampur dengan air minuman biasa. Jumlah bahan mineral dan garam di dalamnya agak kurang daripada dalam air perubatan. Penyalahgunaan air tersebut juga tidak berbaloi.

Jadual air mineral - air seperti itu, mineralisasi yang dicapai secara eksklusif di makmal. Garam dan mineral dalam narzane sedemikian jauh lebih sedikit berbanding dalam dua jenis pertama.

Klasifikasi air mineral oleh komposisi mineral dipandu oleh unsur kimia mana yang terkandung dalam jenis narzan ini. Ia boleh menjadi natrium, ferus, magnesium, sulfat, hidrokarbonat, air mineral klorida.

Faedah air mineral

1. Air mineral melalui ketebalan besar bumi, dengan setiap lapisannya disucikan dan diperkaya dengan bahan-bahan mineral yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia dan diperlukan untuk fungsi normal semua sistem organ.

2. Air mineral kaya air garam (narzan ubat) boleh bekerja keajaiban, menyelamatkan seseorang dari banyak penyakit (neurologi, gastrousus, kardiologi, kencing).

3. Menghilangkan rasa dahaga dan mengembalikan kecergasan tubuh, meremajakan.

4. Meningkatkan keadaan kuku, rambut dan kulit kerana komposisinya.

5. Air mineral boleh menurunkan kolesterol, meningkatkan hemoglobin, melegakan sembelit, berat badan yang berlebihan, menurunkan paras gula darah, menghilangkan keretakan dan toksin.

6. Penyedutan berasaskan air secara mineral boleh digunakan secara meluas untuk rawatan bronkitis, batuk berpanjangan, dan radang paru-paru.

7. Tonik, yang disediakan di rumah berdasarkan air mineral, menjadikan kulit lebih muda. Menghilangkan kecacatan dermatologi, melembapkan kulit, mengetatkan liang dan membersihkannya.

8. Air mineral akan mempercepatkan proses metabolik, membantu proses pencernaan.

9. Semasa hari puasa, pengambilan air mineral akan melindungi tubuh dari kekurangan dan kehilangan bendalir.

Kerosakan air mineral

Bersama-sama dengan faedah dalam mana-mana produk selalu ada sisi negatifnya. Air mineral tidak terkecuali.

1. Hampir semua air mineral, sama ada perubatan atau meja, berkarbonat. Karbon dioksida, yang banyak terkandung dalam narzane, masuk ke dalam perut, merangsang rembesan jus gastrik, yang seterusnya membawa kepada kemunculan pedih ulu hati, paling parah - gastritis dan ulser.

2. Selain itu, air mineral, iaitu jadual dan ubat-ubatan meja, sering melebihi kandungan mineral dan garam yang normal, dan kelebihannya dalam air menyebabkan pelanggaran metabolisme garam dan rupa pasir dan batu di buah pinggang.

3. Air mineral yang telah menjalani pembersihan tambahan jangka panjang (dan kedua-dua medikal, dan meja dan air meja perubatan menjalani pembersihan) mencapai kita dalam bentuk yang diubah, semua perubahan ini tidak menanggung sebarang manfaat paling baik, dan boleh melakukan kemudaratan yang paling teruk.

4. Narzan tidak hanya boleh memberi manfaat, tetapi juga racun! Penyimpanan yang tidak betul, produk palsu, pengeluar yang tidak bertanggungjawab, barangan yang sudah tamat tempoh - semua ini boleh menjejaskan kesihatan manusia.

5. Air yang ideal adalah yang mengandungi komposisi semulajadi, iaitu set elemen surih yang telah diberikan oleh alam semulajadi. Apa yang dicipta dalam keadaan buatan, dan kadang-kadang tidak sama sekali pakar, dan diajar sendiri di suatu ruangan di bawah tanah tanpa peralatan khas tidak membawa apa-apa nilai kepada badan.

6. Tokoh yang terlalu mabuk, perubatan atau meja, boleh mengakibatkan gangguan kerja yang serius dalam sistem organ. Minum air ini harus tegas mengikut preskripsi doktor dan tegas mengikut norma, tidak melebihi itu.

7. Ditumpahkan narzan dalam botol dengan bantuan mesin pembotolan khas dalam interaksi dengan bahan-bahan yang mesin dibuat, dapat mengoksidasi dan menghasilkan bahan-bahan berbahaya untuk kesihatan.

8. Kandungan garam dalam air mineral dalam kombinasi dengan kandungan garam dalam makanan boleh menyebabkan penampilan edema, tekanan darah tinggi, fungsi buah pinggang terjejas dan kemunculan urolithiasis.

9. Untuk perenggan pertama kesan berbahaya narzan pada tubuh manusia, anda boleh menambah satu penjelasan: jika narzan yang sangat berkarbonat, juga sejuk, memasuki perut, gas yang keluar dengan belching dan pedih ulu hati, masukkan esofagus, akhirnya menyebabkan kanser esophagus.

Air mineral kalori - tidak!

Ramai orang yang memantau badan dan keadaan kesihatan mereka tertarik dengan persoalan kandungan kalori air mineral.

Soalan ini boleh dijawab dengan gembira bahawa kandungan kalori narzan (perubatan, meja perubatan, meja) adalah 0 kilokalori per 100 mililiter air.

Oleh itu, air mineral memainkan peranan penting dalam tubuh mereka yang bermain sukan dan suka makan dan berpuasa.

Ia tidak disyorkan untuk minum air sejuk, lebih baik jika narzan dipanaskan hingga suhu 50-60 darjah.

Air mineral: baik atau membahayakan kehilangan berat badan

Peminat untuk duduk di diet atau bersenam di gim sering membawa sebotol air mineral dengan mereka. Dan masuk akal.

Air mineral adalah bantuan dalam mengurangkan berat badan.

Dia, tentu saja, tidak membakar lemak, tetapi kerana dieter minuman itu meminumnya secara teratur, rasa lapar yang dirasai dan seseorang mahu makan lebih kurang.

Di samping itu, diet yang tidak baik semasa diet boleh mengakibatkan pengurangan tubuh, dan makro dan microelements yang terkandung dalam narzane sebahagiannya mengimbangi kekurangan mereka.

Harm dan faedah air mineral untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu

Dalam kuantiti yang sederhana, air mineral boleh diminum untuk wanita hamil dan menyusu.

Banyak air mineral membantu mengatasi loya (toksikosis) semasa peringkat awal kehamilan.

Kadang-kadang narzan membantu mengatasi pedih ulu hati pada wanita hamil pada trimester terakhir.

Bagi wanita yang menyusu, apabila mendapat vitamin dan mineral lebih penting daripada sebelumnya, minum air mineral boleh dan sepatutnya. Tetapi dengan satu-satunya pindaan bahawa gas mesti dibebaskan.

Jadikannya mudah, cuma tinggalkan botol selama sejam.

Wanita hamil untuk mengelakkan peningkatan pembentukan gas juga disyorkan untuk minum air mineral tanpa gas.

Faedah dan bahaya air mineral untuk kanak-kanak

Ramai ibu yang muda dan tidak berpengalaman tertanya-tanya sama ada ia adalah mungkin untuk minum air mineral kepada kanak-kanak, dari umur berapa, jenis apa, jumlahnya, sama ada bermanfaat atau berbahaya bagi mereka.

Air mineral mungkin untuk kanak-kanak, tetapi tidak semua.

Bayi minum air sehingga 6 bulan tidak disyorkan, bayi itu cukup susu ibu. Jika kanak-kanak diberi makan botol, maka perlu untuk menambah, bermula dari 1 bulan. Untuk melakukan ini, gunakan air mineral yang disediakan khusus untuk kanak-kanak, yang juga dikenali sebagai "bayi" air. Cairan sedemikian melewati kawalan dan pembersihan yang diperkuatkan, dan strukturnya berulang kali diperiksa.

Ia tidak disyorkan untuk minum air mineral perubatan semulajadi untuk kanak-kanak, atau penerimaannya harus diselaraskan dengan doktor yang hadir, dan komposisi dan jumlah air ditetapkan dengan ketat.

Oleh itu, menganalisis faedah dan bahaya air mineral, kami mendapat kelebihan dan kekurangan yang sama.

Untuk minum atau tidak minum air mineral, terpulang kepada orang itu. Dan jika respon positif diterima, maka anda perlu memilih air yang akan diuji untuk kualiti, komposisi, diangkut dan disimpan dengan betul.

Air mineral - sifat berfaedah, petunjuk dan kontraindikasi untuk rawatan

Air mineral digunakan untuk merawat pelbagai penyakit di Yunani kuno dan Rom. Selain itu, air penyembuhan itu bukan sahaja mabuk, tetapi juga mengambil mandi dengannya, yang dapat dengan cepat melegakan keletihan dan mempromosikan peremajaan.

Sekarang air tepu dengan pelbagai mineral, boleh dibeli di hampir mana-mana kedai, walaupun pada masa ini ia boleh menjadi buatan (buatan makmal) dan asal semula jadi. Jadi pada kesan terapi, ia boleh menjadi ruang makan, bilik makan perubatan, perubatan. Nama ini bergantung kepada kepekatan garam dalam minuman.

  • Dalam air mineral ubat ≥ 10 gram garam seliter.
  • dalam air meja perubatan - dari 3 hingga 10 gram garam seliter.
  • dalam versi jadual ≤ 3 g garam seliter.

Air mineral meja boleh diminum tanpa preskripsi dan dalam kuantiti tanpa had.

Air mineral terapeutik paling sering digunakan dalam rawatan penyakit sistem pencernaan, tetapi mengikut tanda-tanda, contohnya, dengan gastrik dengan keasidan yang tinggi dan rendah, air disyorkan untuk menjadi berbeza. Dan pilihan minuman terapeutik yang salah dari "Baldy", kemungkinan besar hanya memperburuk keadaan.

Dalam air semula jadi, katakan sedimen kecil garam di bahagian bawah botol.

Komposisi kimia air mineral

Kesan terapeutik air mineral bergantung sepenuhnya pada komposisi kimianya.

Esensi kimia air mineral semulajadi ditentukan oleh 6 ion asas: tiga kation - natrium (Na +), kalsium (Ca 2+), magnesium (Mg2 +) dan tiga anion - klorin (Cl-), sulfat (SO4) dan bikarbonat (HCO3).
Ion dalam kes ini adalah garam terlarut yang diwakili oleh zarah yang dikenakan elektrik.

Sebagai contoh, air dengan kedudukan dominan klorin dalam komposisi membantu meningkatkan keasidan kandungan gastrik dan meningkatkan rembesannya. Untuk rasa masin.

Perairan sulfida, sebaliknya, mengurangkan rembesan, mempunyai kesan choleretic dan juluk. Terdapat bau sulfur, dalam orang biasa - telur busuk.

Air bikarbonat bergelut dengan kekejangan di usus, soda smack.

Apabila neurosis, keadaan depresi mencadangkan air dengan bromin, dengan manifestasi anemia - diperkaya dengan besi, dan sebagainya.

Air dengan iodine semula jadi berguna untuk hipofungsi tiroid.

Kobalt, molibdenum, fluorin, mangan, tembaga, dan litium juga didapati dalam jumlah minimum dalam mata air mineral semulajadi.

Ciri-ciri berguna air mineral

Air mineral memperolehi sifat unik kerana kandungan mineral dan unsur berguna. Untuk memasukkan yang terbaik, air mesti mengalir melalui batuan selama beberapa ratus tahun.

Sudah tentu saya mahukan air penyembuhan purba ini untuk berkongsi dengan kami ciri-ciri bermanfaatnya, kami banyak air, air dan garam.

Harian apabila berpeluh, kulit kita kehilangan jumlah garam yang mengagumkan. Penggunaan air tawar adalah penting dan perlu untuk badan kita, tetapi tidak dapat mengimbangi kerugian sepenuhnya, oleh itu pengurangan tubuh dengan garam mineral mungkin tidak dapat dielakkan.

Dan pakar telah lama membuktikan bahawa cara terbaik untuk menembus badan dengan garam yang diperlukan adalah penggunaan air mineral yang diperkaya secara semulajadi di dalam perut bumi. Air mineral mengandungi hampir semua garam yang diperlukan untuk berfungsi normal badan.

Mengikut data terkini dari sains perubatan, pencahayaan dari dietologi lebih disarankan oleh perairan mineral alkali yang mengandungi hidrokarbonat, magnesium sulfat, dan natrium. Terima kasih kepada mereka, tubuh dengan cepat dikeluarkan dari lendir, toksin, produk penguraian.

Jenis air mineral

Perairan mineral yang berlainan mempunyai komposisi yang berbeza, dan oleh itu mempunyai kesan khusus terhadap kumpulan organ tertentu.

  • Terdapat profil mineral seperti: kalsium kaya air, magnesium, fluorin, bikarbonat, natrium dan sulfat.
  • Terdapat juga kandungan garam kandungan rendah (0-50 mg / l) dan tinggi (lebih daripada 1500 mg / l).

Faedah-faedah mengambil air tersebut amat jelas dalam rawatan penyakit saluran gastrousus, sistem saraf, organ pernafasan, sistem kencing dan endokrinologi.

Penggunaan air mineral dalam rawatan - petunjuk

  • Resort perubatan juga membantu penyakit esophagus, dengan gastritis kronik, gastroduodenitis, ulser peptik, kolitis, kolesteritis, pankreatitis kronik, sembelit kronik, dan sebagainya.
  • Juga, air mineral boleh melambatkan perkembangan diabetes.
  • Dalam kes hepatitis virus dan hepatosis lemak, pengambilan air mineral adalah wajib, kerana ia akan membantu memulihkan fungsi sel-sel hati.
  • Penggunaan berterusan air kaya mineral akan sangat membantu dengan obesiti dan pelbagai penyakit sendi (contohnya, gout).
  • Terdapat bukti bahawa air mineral adalah baik untuk diminum dengan sedikit anemia.
  • Sesetengah jenis air mineral akan berguna untuk cystitis, urolithiasis (tetapi tidak semua, ia bergantung kepada jenis batu dan garam di dalam air).
  • Baru-baru ini, penyedutan dengan bronkitis dan tracheitis dengan air mineral telah menjadi biasa.

Berapa banyak yang boleh anda minum air mineral setiap hari

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum meminumnya. Air mineral, walaupun sifat penyembuhannya yang signifikan, boleh membahayakan, jika anda tidak mengambil kira penyakit individu seseorang.

Air mineral dengan tahap mineral rendah dan sederhana biasanya disyorkan untuk meminum 400-450 atau 200-250 ml. Walau bagaimanapun, ia adalah doktor yang mesti menetapkan dos tunggal, kerana bergantung kepada perjalanan penyakit dan keadaan pesakit, ia boleh berbeza-beza dari 1 sudu hingga 2 gelas.

Rata-rata, 600 ml air sehari mabuk di mata air, dibahagikan kepada 3-4 dos.

Rawatan air mineral

Suhu air yang diterima adalah sangat penting, terutamanya air mineral diambil hangat (32-40 darjah), dalam beberapa keadaan air panas ditunjukkan (lebih 40 hingga 50) untuk penyakit pundi hempedu, cholelithiasis, luka ulseratif GIT mukus, terutama dengan peningkatan fungsi secretory.

Air mineral sejuk (kira-kira 20 darjah) boleh digunakan untuk sembelit berterusan.

Di resort mineral (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki), rawatan biasanya setiap bulan, air mabuk perlahan-lahan, dalam sips kecil. Pergi ke sumber 3-4 kali sehari. Sekiranya perlu, selepas rehat tiga bulan, rawatan rawatan dengan air diulang.

Apabila tanda-tanda penyakit saluran pencernaan, lebih baik memilih air mineral bukan berkarbonat, jika tidak, gas akan memberi ketidakselesaan tambahan, mendidih, menggelegak, belching mungkin bermula.

Dengan keasidan biasa, air mabuk setengah jam sebelum makan, dengan peningkatan keasidan - satu jam, melepaskan gas dan pemanasan, dan apabila ia diturunkan - seperempat jam adalah sedikit panas.

Untuk penyakit hati dan pundi hempedu, mereka minum air mineral selepas makan, selepas menunggu 30-40 minit.

Air mineral alkali - senarai nama, manfaat dan bahaya

PH menunjukkan tahap keasidan air dan ditunjukkan oleh mata pada skala 0 hingga 14.

PH yang sesuai untuk air mineral adalah 7.

Waters dengan pH di atas 7 dianggap alkali, mempunyai rasa soda. Ini termasuk Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya, Jermuk, Georgia Borjomi, Sairme dan Yessentuki nombor 4 (7-10 gr / l) dan nombor 17.

Narzan - sedikit alkali (2, 5-3.5 g garam / l), Lipetsk - juga 3, 5 -4 g / l, Borjomi 5, 5-7.5 g / l adalah berhampiran dengan pH yang ideal.

Air alkali adalah kontraindikasi untuk minum dengan diabetes yang teruk, kegagalan buah pinggang, kanak-kanak di bawah 3 tahun.

Walaupun usia ini boleh dikurangkan, jika air alkali akan digunakan untuk penyedutan menggunakan penyebaran. Penyedutan yang sama (sehingga 7 hari) dengan Borjomi, Narzan, Yessentuki, melegakan anak-anak daripada batuk yang lama, meningkatkan pembuangan dahak. Kursus seharian sehingga 5 hari atau peningkatan yang signifikan dalam keadaan kanak-kanak. Tiga minit untuk kanak-kanak, 10 - untuk penduduk dewasa.

Mandi air mineral

Kaedah hidroterapi ini dipanggil balneotherapy dan dimasukkan ke dalam prosedur fisioterapeutik dalam sanatoriums.

Mandi dengan komposisi mineral yang kaya mempunyai kesan yang menenangkan, menenangkan metabolisme, meningkatkan imuniti dan peredaran darah, menormalkan proses endokrin, memulihkan kulit, menyembuhkan luka dan kerosakan, memperbaiki kesihatan sistem muskuloskeletal dan sistem genitourinary.

Air mineral - bahaya dan kontraindikasi

Jangan mengambil air mineral untuk dispepsia - cirit-birit akut, muntah, sakit sengit sepanjang usus etiologi yang tidak diketahui.

Dalam kuantiti yang banyak, air mineral mempunyai beban tinggi pada buah pinggang dan pundi kencing, dan juga menyumbang kepada peningkatan tekanan darah. Oleh itu, dalam setiap kes adalah perlu untuk mematuhi saranan tersebut.

Dengan kemunculan kesan sampingan pengambilan air - insomnia, palpitasi jantung dan melompat dalam tekanan darah, gegaran tangan, kebimbangan, rawatan harus dibatalkan. Intoleransi individu tidak dibatalkan.

Kini ia adalah perkara biasa untuk menjual air jauh di luar wilayah di mana sumber terletak. Air mineral dijual di mana-mana pasaraya atau farmasi. Kualitinya dipersoalkan oleh banyak orang, kerana kesilapan yang meluas. Oleh itu, cuba dapatkan air mineral di tempat jualan khusus, di farmasi atau kedai terkenal.

Juga ambil perhatian bahawa ia mempunyai kehidupan rak terhad. Dalam botol kaca - 2 tahun, dan dalam plastik - 1.5.