Kaedah rawatan untuk cholecystitis kronik.
Latihan fizikal terapeutik (terapi latihan)

Kompleks sukan dan kecergasan cukup sesuai untuk memenuhi keperluan diri sendiri. Sudah tentu, di dewan khas lebih baik, lebih mudah dan lebih menarik untuk dikaji dengan doktor, tetapi jika masa tidak dibenarkan, belajar di rumah. Hanya perlu melakukan senaman dengan baik dan memantau kesejahteraan anda.

Apabila menjalankan latihan, perlu mematuhi syarat-syarat berikut.

  • Bilik di mana kelas diadakan harus berventilasi dengan baik. Sekiranya bilik itu tersumbat atau panas, senaman akan menyebabkan kerengsaan dan keletihan awal. Suhu - 16-18 ° C
  • Anda tidak perlu menonton TV atau bercakap dengan sesiapa sahaja semasa kelas.
  • Lebih baik melakukan latihan untuk muzik: ia boleh menjadi kuat dan berirama pada permulaan kelas dan lebih tenang pada akhirnya.
  • Apabila melakukan terapi fizikal, sangat penting untuk memilih mata permulaan yang paling menyumbang kepada aliran keluar hempedu. Kedudukan yang paling selesa adalah di sebelah kiri atau berdiri di semua empat, seperti dalam graviti yang menonjol menyumbang kepada aliran empedu. Jika semasa latihan, sakit berlaku di pundi hempedu, maka kedudukan permulaan untuk latihan boleh diubah dengan membuat mereka berdiri atau berbaring di belakang mereka.

Bagaimanakah terapi fizikal mempengaruhi badan?

Pertama, proses metabolik dalam otot (termasuk mereka dalam sistem biliary) diperbaiki.

Kedua, pengaruh yang positif kedua-dua sistem saraf secara keseluruhan, dan pada peraturan saraf aktiviti pundi hempedu dan saluran biliary khususnya.

Ketiga, peredaran darah di kawasan yang terjejas bertambah baik, yang membantu mengurangkan keradangan; bahan aktif dan hormon biologi dilepaskan ke dalam aliran darah, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan dan fungsi organ. Keempat, terdapat kesan mekanikal pada persekitaran dalaman cecair badan, akibatnya mereka bergerak.

Di samping itu, terapi senaman meningkatkan mood, melegakan gejala "masuk ke penyakit", yang pasti mempunyai kesan positif ke atas badan. Di cholecystitis kronik disyorkan:

  • senaman pernafasan yang meningkatkan tekanan intra-perut dan meningkatkan peredaran darah;
  • senaman untuk otot abdomen, yang membantu memulihkan otot normal sistem biliary dan mewujudkan syarat-syarat bagi penguatkuasaan yang sepatutnya campur.

Walaupun terdapat manfaat terapi senaman yang tidak diragui, perlu diingat mengenai dosnya yang betul. Jadi, kelas pertama tidak boleh mengambil masa lebih daripada 5-10 minit, anda tidak boleh terikan, membuat gerakan mendadak. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Semasa tempoh pemisahan, apabila tiada kesakitan dan normalisasi keadaan umum dan suhu dicatatkan, tempoh terapi latihan boleh mencapai sehingga 25 minit.

Sambil meningkatkan senaman kesihatan boleh ditingkatkan, contohnya dalam latihan 4-6 kompleks yang dicadangkan di bawah, anda boleh menggunakan dumbbells, bola wajaran dan lain-lain. Bergantung kepada peringkat penyakit ini, keupayaan anda dan menjadi beberapa jenis senaman boleh dihapuskan, dan beberapa add.

Sebelum latihan, apa yang dipanggil bahagian pengenalan (pemanasan) adalah wajib. Ini mungkin berjalan - biasa, pada jari kaki, dengan peningkatan lutut yang tinggi; torso berubah, selekoh, tug; bergerak dari berdiri ke duduk; latihan untuk ikat pinggang atas (pergelangan tangan, lengan bawah, bahu), serta untuk otot kaki. Urut boleh digunakan sebagai pemanasan.

Anda boleh melakukan latihan berikut (jika tidak menyebabkan sakit). Memulakan kedudukan - berdiri. Berdiri di jari kaki anda, angkat tangan anda - nafas. Dip di atas kaki, bengkok ke atas, dengan hujung jari menjangkau jari-jari kaki - menghembus nafas. Pemanasan harus mengambil 1/4 dari keseluruhan masa latihan.

Kemudian lakukan latihan dari terapi latihan kompleks berikut. Di bahagian akhir, latihan dengan beban yang dikurangkan dilakukan - pernafasan dan mereka yang memulakan kelas.

Terapi latihan kompleks untuk cholecystitis kronik dan dyskinesia biliary

Latihan 1. Kedudukan permulaan (I. p.) - terlentang. Naikkan tangan kanan dan pada masa yang sama melengkung kaki kiri, menggeser kakinya ke permukaan - menghirup. Kembali ke kedudukan asal - nafas.

Latihan 2. I. p - terlentang. Tangan di tali pinggang. Naikkan kepala dan bahu, lihat kaus kaki - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan - terhirup.

Latihan 3. I. p. - terlentang. Letakkan tangan kiri di dada, betul - pada perut. Senaman pernafasan diafragma (iaitu dalam pernafasan abdomen). Semasa menghirup, kedua-dua tangan naik, mengikuti pergerakan dada dan dinding depan abdomen, semasa menghembuskan nafas - turun.

Latihan 4. I. p - berbaring di sebelah kiri anda. Tangan kiri diluruskan, kaki kiri setengah bengkok. Naikkan lengan kanan anda - nafas, bengkokkan kaki kanan anda, tekan lutut anda ke dada anda dengan tangan kanan anda - menghembus nafas.

Latihan 5. IP -. Berbaring di sebelah kiri anda, mengangkat tangan kanan dan kaki kanan, menyedut, lenturan kaki dan lengan, tarik lutut ke perut, sengetkan kepala anda - menghembus nafas.

Latihan 6. I. p. - berbaring di sebelah kiri, ambil tangan kanan lurus dan tarik semula, kembalik ke posisi permulaan - menghembus nafas.

Latihan 7. I. p. - berbaring di sebelah kiri, ambil kedua-dua kaki kembali - nafas, kembali ke posisi permulaan - menghembus nafas.

Latihan 8. I. p - berdiri pada semua empat. Menaikkan kepala, menghirup, menggeser kaki kanan ke hadapan di antara tangan dalam gerakan gelongsor - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan dan lakukan latihan yang sama dengan kaki yang lain.

Senaman 9. Berdiri di semua empat, angkat lengan kiri lurus ke tepi dan tarik nafas, kembali ke posisi permulaan - menghembus nafas.

Latihan 10. Berdiri pada semua empat, tarik nafas, lentur tangan anda, berbaring di perut - menghembus nafas, kembali ke posisi permulaan.

Latihan 11. Berdiri di semua empat, bengkok di kawasan lumbar - terhirup, turunkan kepala anda dan lengkungkan punggung dengan arka - menghembus nafas.

Senaman pernafasan

Latihan pernafasan disertai oleh perubahan ketara dalam tekanan intra-perut, supaya mereka boleh dilakukan hanya pada peringkat pemulihan, memastikan kesakitan tidak muncul.

Latihan 1. I. p. - berdiri, tangan di pinggul. Ambil kedalaman yang perlahan, sederhana menyedut, menarik perut, menghembus dengan mendadak dan kuat.

Latihan 2. I. n - sama. Buatlah menghembus tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut dan tahan nafas anda selama 6-8 saat. Loosely relax your abdominals.

Latihan 3. I. p - duduk di atas lantai dengan kaki terselip. Punggung lurus, tangan lutut. Kepala diturunkan, mata tertutup. Otot muka, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar santai. Ambillah kedalaman yang perlahan, sederhana dan tarik nafas anda selama 1-2 saat.

Latihan 4. I. p - berdiri. Perlahan-lahan menghirup selama 1-2 saat, tahankan nafas anda selama 2 saat. Ulang beberapa kali.

Gimnastik terapeutik untuk cholecystitis (senaman dan terapi fizikal)

Banyak masalah dengan saluran empedu, seperti cholecystitis, biasa kepada ramai orang bukan oleh khabar angin. Rawatan ubat memudahkan keadaan, bagaimanapun, dalam tempoh penambahbaikan, adalah berfaedah untuk terlibat dalam pencegahan aktif. Sebagai contoh, anda boleh melakukan gimnastik khas yang dibangunkan oleh doktor untuk cholecystitis. Pelaksanaan kompleks menyumbang kepada aliran keluar hempedu, meningkatkan peredaran darah di rongga perut dan meningkatkan perut. Latihan tetap membantu untuk mengelakkan pemisahan musim bunga penyakit. Inilah kompleks gimnastik.

Gimnastik dilakukan dari titik permulaan berikut.

1. Letakkan tangan anda pada perut anda. Menghirup, perut membonjol. Menghembuskan nafas semasa merendahkan perut.

2. Stretch arms anda di sepanjang badan anda, bengkokkan kaki anda di lutut. Panjangkan kaki kiri anda tanpa merobek tumit dari pad. Kemudian luruskan kaki kanan anda. Bernafas secara rawak.

3. Bend tangan anda ke bahu anda. Luruskan lengan anda di hadapan anda - tarik nafas, bengkok lagi ke bahu - menghembus nafas.

4. Bengkokkan lutut anda. Luruskan kaki kanan anda - menghembus nafas, turun ke posisi permulaan - terhirup. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda.

5. Bengkokkan lutut anda. Letakkannya ke kanan dan ke kiri. Bernafas secara rawak.

6. Bengkokkan kaki kanan anda dan tarik lutut ke dada anda - menghembuskan nafas. Panjangkan kaki anda - terhirup. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda.

7. Luruskan lengan anda di belakang kepala anda. Angkat kaki lurus, tarik tangan ke kakinya - menghembus nafas. Turunkan kaki - tarik nafas. Lakukan perkara yang sama dengan kaki yang lain.

8. Luruskan kaki anda. Naikkan tangan anda - nafas, bengkokkan lutut anda. Naikkan kepala anda dan pegang kaki anda dengan tangan anda - menghembus nafas.

9. Letakkan tangan kanan di bawah kepala anda, tangan kiri anda di perut anda. Menghirup, perut membonjol. Menghembuskan nafas semasa merendahkan perut.

10. Bengkokkan lutut anda. Letakkan satu tangan di bawah kepala anda, yang lain di hadapan anda. Luruskan kaki anda, lentur kembali - terhirup. Tarik ke dada - menghembus nafas. Pada mulanya, lutut akan meluncur di atas tikar. Kemudian cuba meningkatkannya.

11. Naikkan kaki dan lengan bersama-sama - menghirup, menurunkan - menghembus nafas. Lakukan yang sama di sisi lain.

12. Tarik kaki belakang - nafas, kaki ke depan - menghembus nafas. Lakukan yang sama berbohong di sisi lain.

13. Menghembuskan nafas secara mendalam, sambil membesar abdomen. Pada menghembus nafas, cuba sebisa mungkin untuk menarik perut.

14. Letakkan tangan anda di bawah bahu anda. Pergi ke kedudukan pada semua empat, merangkak pada tumit. Bernafas secara rawak.

Berdiri di semua empat:

15. Kembalikan kaki kanan anda dan tarik nafas. Bawa lutut ke dada anda - bernafas. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda.

16. Ambillah nafas. Lean di tangan dan kaus kaki, luruskan kaki anda, angkat pelvis anda - bernafas.

17. Menghembus, perut menonjol. Buangkan nafas, tarik di perut.

18. Mac di tempat, menaikkan kaki anda tinggi selama 30 saat.

19. Peregangkan tangan anda - nafas, bersandar ke depan, menyentuh lantai dengan tangan anda - bernafas.

20. Letakkan tangan anda pada tali pinggang anda. Bangun di jari kaki anda - bernafas. Sekarang lungkan: letakkan kaki kanan belakang pada kaki dan tarik nafas. Kaus kaki, apabila disempurnakan, hendaklah meluncur di atas lantai. Lakukan perkara yang sama untuk kaki kiri.

21. Swing kaki kanan anda ke belakang dan sebagainya. Bernafas pada masa yang sama sewenang-wenangnya. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda.

22. Letakkan tangan anda ke sisi. Lean ke hadapan sehingga anda menyentuh lantai dengan tangan kanan anda, angkat tangan kiri anda. Bernafas secara rawak. Lakukan perkara yang sama dengan menukar posisi tangan.

23. Pisahkan senjata dan bernafas. Kurangkan lengan dengan separuh cenderung ke hadapan - menghembus nafas.

* Tempoh gimnastik terapeutik adalah 30-40 minit, jika anda belajar dengan pengajar dalam latihan fisioterapi. Jika anda lebih suka belajar sendiri, sudah cukup untuk melakukan 1-2 kali sehari selama 10-15 minit. Pilih yang paling mudah dan mudah latihan, pelaksanaan yang tidak akan untuk anda dalam beban.
* Untuk meningkatkan kesannya, menggabungkan terapi fizikal dengan prosedur air - basah pagi menggosok atau mengosongkan air dan diikuti dengan menggosok badan dengan tuala keras.
* Pastikan anda mengambil berjalan kaki harian di udara segar selama 2-3 jam sehari.

Cholecystitis kronik

Atas dasar cholecystitis kronik adalah dyskinesia daripada saluran empedu extrahepatic, yang membawa kepada genangan hempedu, yang pada gilirannya dapat menyebabkan keradangan pada pundi hempedu - cholecystitis.

Kursus kronik penyakit ini dicirikan oleh kesakitan di dalam pundi hempedu dan gejala-gejala dyspeptik. Hempit bertegangan menyumbang kepada gaya hidup yang tidak aktif, kelemahan otot umum, terutama kelemahan otot perut, gangguan diet, dan sebagainya.

Terapi fizikal digunakan dalam pengampunan. Pada permulaan kelas, hanya gimnastik terapeutik yang digunakan, yang dijalankan di PI yang berbeza.

PI terbaik untuk aliran keluar hempedu adalah kedudukan yang terletak di belakangnya, di sebelah kiri dan keempat. Kedudukan di sebelahnya memberikan pergerakan bebas hempedu. Dalam kelas gimnastik terapeutik, mereka menggunakan senaman intensiti sederhana untuk semua kumpulan otot. Kelas kumpulan diadakan selama 25-30 minit.

Ketumpatan kelas - 60-65%. Untuk membuat latar belakang emosi yang positif, gunakan latihan dengan cengkerang, cengkerang dan permainan. Gunakan dan senaman untuk berehat otot. Latihan kekuatan yang menyebabkan peningkatan mendadak dalam tekanan intra-perut, dan latihan yang berkaitan dengan gegaran badan adalah kontraindikasi.

Satu set teladan latihan terapi latihan untuk cholecystitis kronik dan dyskinesia bilier

1. PI - terlewat. Naikkan tangan kanan dan pada masa yang sama melengkung kaki kiri, menggeser kakinya ke permukaan - menghirup. Kembali ke PI - menghembus nafas.

2. PI - terlewat. Tangan di tali pinggang. Naikkan kepala dan bahu, lihat kaus kaki - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan - terhirup.

3. PI - terlewat. Letakkan tangan kiri di dada, betul - pada perut. Senaman pernafasan diafragma (iaitu dalam pernafasan abdomen). Semasa menghirup, kedua-dua tangan naik, mengikuti pergerakan dada dan dinding depan abdomen, semasa menghembuskan nafas - turun.

4. PI - berbaring di sebelah kiri, meningkatkan lengan kanan dan kaki kanan, menghirup, membongkok kaki dan lengan, tarik lutut ke perut, miringkan kepala - menghembus nafas.

5. PI - berbaring di sebelah kiri, mengambil tangan kanan lurus dan menghidupkan semula, kembali ke kedudukan permulaan - menghembus nafas.

6. PI - berbaring di sebelah kiri, ambil kedua-dua kaki kembali - nafas, kembali ke posisi permulaan - menghembus nafas.

7. PI - berdiri pada semua empat. Menaikkan kepala, menghirup, menggeser kaki kanan ke hadapan di antara tangan dalam gerakan gelongsor - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan dan lakukan latihan yang sama dengan kaki yang lain.

8. Berdiri pada semua empat kaki, angkat lengan kiri lurus ke sisi dan tarik nafas, kembali ke PI - menghembus nafas.

9. Berdiri di semua empat, tarik, lentur tangan anda, berbaring di perut - menghembus nafas, kembali ke PI.

10. Berdiri di semua empat kaki, bengkok di kawasan lumbar - nafas, tolak kepala anda dan lengkungkan punggung anda dengan arka - menghembus nafas.

Latihan pernafasan disertai oleh perubahan ketara dalam tekanan intra-perut, supaya mereka boleh dilakukan hanya pada peringkat pemulihan, memastikan kesakitan tidak muncul.

1. PI - berdiri, tangan di pinggul. Ambil kedalaman yang perlahan, sederhana menyedut, menarik perut, menghembus dengan mendadak dan kuat.

2. PI - sama. Buat pernafasan tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut dan tahan nafas anda selama 6-8 saat. Loosely relax your abdominals.

3. PI - duduk di atas lantai dengan kaki pursed. Punggung lurus, tangan lutut. Kepala diturunkan, mata tertutup. Otot muka, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar santai. Ambillah kedalaman yang perlahan, sederhana dan tarik nafas anda sekali lagi untuk 1-2 s.

4. PI - berdiri. Perlahan-lahan menghirup selama 1-2 s, tahan nafas selama 2 s. Ulang beberapa kali.

Gimnastik terapi untuk cholecystitis kronik

Terapi senaman untuk cholecystitis kronik

Cholecystitis kronik dicirikan oleh kursus yang membosankan dengan tempoh pemburukan. Hampir sentiasa hadir sakit sakit yang membosankan di hipokondrium kanan, yang memancar ke bahu kanan, bahu bahu. Kerana kombinasi kerongstitis kerap dengan kerosakan pada organ pencernaan lain pada pesakit, terdapat gejala-gejala dyspeptik yang ketara. Cholecystitis kronik yang bersifat berulang sering membawa kepada perekatan (gabungan dinding empedu dengan omentum, pilorus perut, duodenal dan melintang kolon), yang secara klinikal ditunjukkan oleh kesakitan yang hampir selalu menyakitkan di hipokondrium yang betul, yang diperparah oleh gerakan, berjabat. Semua ciri-ciri klinikal ini perjalanan penyakit itu harus sentiasa diambil kira apabila menetapkan terapi senaman, yang boleh dimasukkan ke dalam terapi kompleks hanya selepas ketakutan yang akut, dengan penurunan suhu yang mantap lawatan badan untuk gred rendah dan keadaan umum memuaskan.

Ia bukan kontraindikasi untuk menjalankan terapi, peningkatan kesakitan inna semasa palpasi pundi hempedu, perubahan radang pada empedu semasa intubasi duodenal.

Objektif terapi senaman: - Meningkatkan nada CNS dan menormalkan sambungan cortico-visceral yang terganggu semasa penyakit - Meningkatkan peredaran darah dalam pundi kencing hati dan hempedu, mengurangkan proses keradangan, merangsang proses metabolik; - Meningkatkan nada otot halus dinding empedu, melegakan kekejangan sphincter; - Pencegahan genangan hempedu dan normalisasi aliran keluarnya - Meningkatkan ketahanan badan - Pemulihan penyesuaian kepada penuaan fizikal. Semasa pembetulan, rehat tidur yang ketat ditetapkan (selama 2-3 hari). Kelas-kelas dalam mod ini dilakukan secara individu dengan setiap pesakit, dengan mengambil kira ciri-ciri klinikal dari segi penyakit, patologi bersamaan, dan kecergasan fizikal. Dengan rehat tidur yang panjang, prosedur gimnastik terapeutik dilakukan oleh kaedah individu atau kumpulan kecil. Mereka termasuk latihan perkembangan umum untuk bahagian atas dan bawah, pergerakan dilakukan pertama di tengah dan kemudian di sendi besar. Latihan harus dilakukan pada kadar yang perlahan atau sederhana, lancar, berirama, tanpa pernafasan, dengan pergerakan amplitud yang terhad dan sedikit pengulangan setiap latihan (4-5 kali). Latihan untuk batang perlu disertakan dengan berhati-hati. Jika terdapat sakit pada hipokondrium yang betul, latihan statik untuk otot perut, mengubah badan, mengangkat dan menculik kaki sepenuhnya dikeluarkan. Antara senaman khas, pernafasan diafragma digunakan, yang memastikan aliran empedu dari pundi hempedu dan meningkatkan aliran darah hepatik, dan latihan relaksasi. Gunakan kedudukan permulaan yang paling optimum: berbaring di belakang anda, di sebelah kiri anda, duduk di atas kerusi, berdiri di atas empat anggota badan. Apabila melakukan latihan, berhenti seketika berehat dianjurkan.Sebagai fenomena subakut dalam pundi hempedu dihilangkan, keadaan umum bertambah baik dan pesakit menyesuaikan diri dengan beban, pesakit dipindahkan ke mod wad. Melakukan gimnastik terapeutik dan higienis. Kepada kedudukan permulaan mod sebelumnya menambah kedudukan permulaan semasa berdiri, duduk di bangku gimnastik, berbaring di perutnya. Terhadap latar belakang latihan gimnastik untuk bahagian atas dan bawah badan dan batang, latihan untuk otot perut dan pernafasan pergerakan diafragma digunakan. Dengan kehadiran rasa sakit di hipokondrium yang betul, senaman harus dilakukan dengan beberapa ablasi organ abdomen. Pesakit dinasihatkan untuk bergerak bebas di dalam wad, koridor, berjalan kaki. Untuk mengurangkan genangan dan menghilangkan kekejangan sphincter, dianjurkan untuk menghidupkan urut (mengusap dan menangkap unsur). Dengan peralihan pesakit, rejim bebas, selain latihan perubatan dan kebersihan, mencadangkan tugas individu untuk memenuhi keperluan diri, berjalan terapeutik, dan berjalan kaki pejalan kaki. Kelas gimnastik terapeutik dijalankan oleh kaedah kumpulan. Latihan dilakukan dari posisi permulaan yang berbeza: berdiri, berdiri di dinding senam, tergantung di dinding senam, duduk di atas kerusi dan di bangku gimnastik, berbaring di belakang, di sebelah kiri dan kanan, di perut. Secara umum, senaman gimnastik perlu digabungkan dengan latihan khusus. yang membantu menguatkan otot perut, aliran hempedu, latihan pernafasan diafragma. Kadar pelaksanaan adalah sederhana, dengan pergerakan penuh penuh dan dengan ketegangan otot. Bilangan ulangan latihan adalah 6-8 kali. Aktiviti fizikal meningkat dengan kemasukan latihan dengan bola empuk, dumbbell, kayu gimnastik, pada peranti. Jeda berhenti di antara senaman dikurangkan. Penurunan tekanan dan pergerakan tekanan abdomen tidak dapat diterima. Peningkatan dan normalisasi nada emosi pesakit, peningkatan saraf neuropikik mereka boleh dicapai dengan memasukkan permainan mobiliti sederhana dan rendah, elemen permainan, peranti dan objek. Setelah kelas, disarankan untuk berehat di tempat tidur selama 30 minit, berbaring di belakang atau di sebelah kiri anda.

Secara bebas pada siang hari atau sebelum meneliti, disarankan untuk melakukan latihan khas 5-6 yang menyumbang kepada aliran hempedu. Untuk meningkatkan pengosongan pundi hempedu sebelum melakukan senaman terapeutik, prosedur termal disyorkan untuk kawasan hipokondrium yang betul.

Satu set prosedur untuk gimnastik terapeutik untuk cholecystitis kronik (mod wad)

Bahagian persediaan1. I. p - duduk di atas kerusi, kaki bengkok di lutut, telapak tangan di lutut. Naikkan tangan anda, meregangkan, menghirup, menurunkan tangan anda melalui sisi - menghembus nafas; 3-5 kali, tempo purata.2. I. p. - duduk di atas kerusi, kaki lurus, telapak tangan di lututnya. Naikkan tangan anda - nafas, bengkokkan kaki pada sendi lutut, pegangnya selama bertahun-tahun dan tekan ke perut - menghembus nafas; 4-5 kali setiap kaki, kadar perlahan.3. I. n - sama. Naikkan lengan ke atas, bengkok - tarik, nyatakan badan ke hadapan, tangan ke arah kaus kaki - Buangkan nafas; 3-4 kali, kadarnya adalah purata.4. I. p - duduk di atas kerusi, tangan diturunkan. Tenang pernafasan diafragma dalam; 4-5 kali. Bahagian utama5. I. p - berdiri, tangan di tali pinggang. Berjalan di tempat dengan ketinggian tinggi lutut. Tempoh 30-40 s. Pernafasan adalah percuma, kadarnya rata-rata.6. I. p - berdiri, kaki bahu selain, lengan di sepanjang badan. Naikkan lengan melalui sisi, regangkan - menghirup, menurunkan lengan ke bawah dengan relaksasi - menghembus nafas; 3-4 kali, kadarnya lambat.7. I. p. - berbaring di belakangnya, kaki lurus, lengan sepanjang badan. Sebarkan tangan anda ke sisi - terhirup, bengkokkan kedua-dua belah kaki, pegang lutut dengan tangan anda, tarik ke perut - menghembus nafas; 3-4 kali, kadar perlahan.8. I. p - berbaring di punggungnya, kaki bengkok di lutut dengan sokongan pada kaki, tangan di tali pinggang. Bendakan kaki yang bengkok ke kiri - menghembus nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 4-5 kali dalam setiap arah, kadarnya adalah purata.9. I. p - berbaring di punggungnya, tangan di perutnya. Pernafasan diafragma; 4-5 kali, kadarnya lambat.10. I. n. - berbaring di belakangnya, kaki lurus, lengan di sepanjang badan, pencairan lengan dan kaki serentak ke tepi dengan pesongan tulang belakang - menghirup, kembali ke dan. n - menghembuskan nafas; 4-5 kali, kaki bergerak lancar di atas katil, kadar perlahan.11. I. p - berbaring di perutnya, telapak tangan di bawah dagu, siku selain. Bend kaki dan tarik lutut ke siku - menghembus nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 3-5 kali seli dengan setiap kaki, kadarnya lambat.12. I. p - berbaring di perutnya, bersandar di lengan bawah, kaki lurus. Pengganti gantian lurus belakang; 4-6 kali setiap kaki, kadar purata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya.13. I. p - berdiri pada empat anggota badan. Bend kaki, lutut menyentuh berus tangan yang bertentangan - menghembus nafas. kembali masuk dan keluar. n. - menyedut; 3-4 kali dengan setiap kaki, purata tempo 14. I. n - sama. Naikkan lengan dan kaki yang bertentangan - terhirup, kembali ke dan. n - menghembuskan nafas; 4-5 kali dengan setiap kaki dan tangan, laju perlahan.15. I. p. - duduk di atas kerusi, kaki bengkok di lutut, tangan di tali pinggang. Kecenderungan badan ke sisi; 4-5 kali dalam setiap arah, kadar purata, pernafasan adalah percuma. 16. I. p - duduk di atas kerusi, kaki lurus bersama-sama, lengan di sepanjang badan. Naikkan lengan anda, bengkok - nafas, bersandar ke hadapan, cuba kaki anda ke kaki - menghembus nafas; 3-4 kali, tempo adalah purata. Bahagian akhir17. I. p. - duduk di atas kerusi, satu tangan di dada, kedua - pada perut. Tenang nafas penuh; 4-5 kali, kadarnya lambat.18. I. p. - duduk di atas kerusi, tangan di belakang kepalanya. Naikkan tangan anda - nafas, berehat otot anda, "jatuhkan" lengan anda di antara lutut anda - menghembuskan nafas; 3-4 kali, kadarnya lambat.

19 I. n - berdiri. Tenang berjalan di bulatan, berjejaki kaki dan lengan anda. Tempoh 40-60 s.

Satu set prosedur untuk gimnastik terapeutik dalam cholecystitis kronik (mod percuma)

Bahagian persediaan1. I. n - berdiri. Berjalan adalah normal dengan mencairkan tangan ke sisi, dengan ketinggian tinggi lutut dalam masa 1-2 minit; kadar purata.2. I. p - berdiri, lebar bahu kaki, lengan bawah. Naikkan tangan anda, regangkan - menghirup, mengepakkan tangan ke tepi - menghembuskan nafas; 6-8 kali, kadarnya lambat.3. I. p - berdiri, lebar bahu kaki selain, tangan pada tali pinggang. Naikkan lengan anda ke sisi, bengkok - tarik, kembali ke dan. n - menghembuskan nafas; 3-4 kali, kadarnya adalah purata.4. I. p - berdiri, lebar bahu kaki selain, tangan pada tali pinggang. Sebarkan tangan anda ke sisi, beralih ke kanan - terhirup, bersandar ke hadapan, sampai ke kaki kanan anda dengan telapak tangan anda - menghembus nafas, dan. n. - menyedut; 2-4 kali dalam setiap arah, kadarnya adalah purata.

Jeda untuk berehat - 30 s.

Bahagian utama5. I. p - berdiri, kaki bahu selain, lengan di sepanjang badan. Untuk bersandar ke kanan, tangan lancar bergerak di sepanjang badan ("pam") - menghembuskan nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 3-5 kali dalam setiap arah, kadar perlahan.6. I. p - berdiri, kaki bahu selain, lengan di sepanjang badan. Naikkan tangan anda, naikkan jari anda - nafas, duduk, ambil tangan anda kembali - menghembuskan nafas, 4-5 kali, kadarnya rata-rata.7. I. p - berbaring di punggungnya, kaki bengkok, satu tangan di perutnya, yang kedua - di dadanya. Pernafasan dada diafragmatik; 3-4 kali, kadar perlahan.8. I. p - berbaring di punggungnya, tangan di pinggangnya. Penculikan ganti kaki lurus ke tepi; 5-6 kali dalam setiap arah, pernafasan adalah sewenang-wenangnya, laju lambat.9. I. n - sama. Lenturan alternatif kaki dengan perpisahan dari lantai (tiruan berbasikal); 10-12 kali, kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jeda untuk berehat ialah 30 s. 10. I. p. - berbaring di punggungnya, lengan di sepanjang badan. Naikkan kaki lurus ke atas - menghembus nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 4-6 kali, kadar perlahan.11. I. n - sama. Buka lengan anda ke sisi - terhirup, pegang kaki yang bengkok, tekan mereka ke perut - menghembus nafas; 5-6 kali, kadarnya adalah purata.12. I. n - sama. Dada mendalam dan pernafasan diafragma; 3-4 kali, kadar perlahan.13. I. p - berbaring di sebelah kiri, tangan kiri di bawah kepala. Untuk membongkok kaki kanan, dengan tangan kanan untuk mengikat lutut kanan - menghembuskan nafas; 3-4 kali, kadarnya adalah percuma. 14. I. n - sama. Kaki kanan terus ke belakang dan ke depan, 6-8 kali, kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenang. 15. I. p. - berbaring di sebelah kanan, tangan kanan di bawah kepala, bengkok kaki kiri, tangan kiri untuk mengikat lutut kiri - menghembus nafas; 3-4 kali, purata tempo.16. I. n - sama. Penghapusan kaki lurus kiri ke belakang dan sebagainya; 6-8 kali, kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenang. 17. I. p. - berbaring di punggungnya, lengan di sepanjang badan, kaki lurus. Pernafasan diafragma dalam; 3-4 kali, kadar perlahan.18. I. p - berdiri pada empat anggota badan. Duduk di tumit - menghembus nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 6-8 kali, kadar purata.19. I. n - sama. Naikkan kaki lurus kanan - terhirup. Untuk mengetatkan kaki bengkok ke sebaliknya berus - menghembus nafas; 5-6 kali setiap kaki, kadarnya rata-rata.20. I. p - duduk di atas kerusi, memeluk tempat duduk dengan tangannya. Naikkan kaki yang bengkok, perut ke perut - menghembus nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 5-6 kali, kadar purata.21. I. p. - duduk di atas kerusi, lengan di sepanjang badan. Naikkan kaki kiri, jari untuk mendapatkan kaki kaki - menghembus nafas, kembali ke dan. n. - menyedut; 5-6 kali setiap kaki, laju perlahan.

22 I. p - duduk di atas kerusi, satu tangan di perut, kedua - di dada. Deep diaphragmatic dan pernafasan dada; 3-4 kali, kadarnya lambat.

Bahagian akhir23. I. n - berdiri. Berjalan dalam bulatan dengan pergerakan lengan yang berbeza (sehingga bahu, ke hadapan, ke sisi); 1-2 minit, kadar purata.24. I. n - berdiri. Lengan di sepanjang badan. Menaikkan tangan, bengkok - menghirup, tangan yang lebih rendah - menghembus nafas; 4-6 kali, kadar purata.25. I. n - sama. Naikkan lengan anda - terhirup, melegakan tangan yang lebih rendah, bersandar ke depan - menghembus nafas.

26 I. n - sama. Gelombang bergegar kaki santai; 4-6 kali, kadarnya rata-rata.

Cholecystitis kronik

Atas dasar cholecystitis kronik adalah dyskinesia daripada saluran empedu extrahepatic, yang membawa kepada genangan hempedu, yang pada gilirannya dapat menyebabkan keradangan pada pundi hempedu - cholecystitis.

Kursus kronik penyakit ini dicirikan oleh kesakitan di dalam pundi hempedu dan gejala-gejala dyspeptik. Hempit bertegangan menyumbang kepada gaya hidup yang tidak aktif, kelemahan otot umum, terutama kelemahan otot perut, gangguan diet, dan sebagainya.

Terapi fizikal digunakan dalam pengampunan. Pada permulaan kelas, hanya gimnastik terapeutik yang digunakan, yang dijalankan di PI yang berbeza.

PI terbaik untuk aliran keluar hempedu adalah kedudukan yang terletak di belakangnya, di sebelah kiri dan keempat. Kedudukan di sebelahnya memberikan pergerakan bebas hempedu. Dalam kelas gimnastik terapeutik, mereka menggunakan senaman intensiti sederhana untuk semua kumpulan otot. Kelas kumpulan diadakan selama 25-30 minit.

Ketumpatan kelas - 60-65%. Untuk membuat latar belakang emosi yang positif, gunakan latihan dengan cengkerang, cengkerang dan permainan. Gunakan dan senaman untuk berehat otot. Latihan kekuatan yang menyebabkan peningkatan mendadak dalam tekanan intra-perut, dan latihan yang berkaitan dengan gegaran badan adalah kontraindikasi.

Satu set teladan latihan terapi latihan untuk cholecystitis kronik dan dyskinesia bilier

1. PI - terlewat. Naikkan tangan kanan dan pada masa yang sama melengkung kaki kiri, menggeser kakinya ke permukaan - menghirup. Kembali ke PI - menghembus nafas.

2. PI - terlewat. Tangan di tali pinggang. Naikkan kepala dan bahu, lihat kaus kaki - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan - terhirup.

3. PI - terlewat. Letakkan tangan kiri di dada, betul - pada perut. Senaman pernafasan diafragma (iaitu dalam pernafasan abdomen). Semasa menghirup, kedua-dua tangan naik, mengikuti pergerakan dada dan dinding depan abdomen, semasa menghembuskan nafas - turun.

4. PI - berbaring di sebelah kiri, meningkatkan lengan kanan dan kaki kanan, menghirup, membongkok kaki dan lengan, tarik lutut ke perut, miringkan kepala - menghembus nafas.

5. PI - berbaring di sebelah kiri, mengambil tangan kanan lurus dan menghidupkan semula, kembali ke kedudukan permulaan - menghembus nafas.

6. PI - berbaring di sebelah kiri, ambil kedua-dua kaki kembali - nafas, kembali ke posisi permulaan - menghembus nafas.

7. PI - berdiri pada semua empat. Menaikkan kepala, menghirup, menggeser kaki kanan ke hadapan di antara tangan dalam gerakan gelongsor - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan dan lakukan latihan yang sama dengan kaki yang lain.

8. Berdiri pada semua empat kaki, angkat lengan kiri lurus ke sisi dan tarik nafas, kembali ke PI - menghembus nafas.

9. Berdiri di semua empat, tarik, lentur tangan anda, berbaring di perut - menghembus nafas, kembali ke PI.

10. Berdiri di semua empat kaki, bengkok di kawasan lumbar - nafas, tolak kepala anda dan lengkungkan punggung anda dengan arka - menghembus nafas.

Latihan pernafasan disertai oleh perubahan ketara dalam tekanan intra-perut, supaya mereka boleh dilakukan hanya pada peringkat pemulihan, memastikan kesakitan tidak muncul.

1. PI - berdiri, tangan di pinggul. Ambil kedalaman yang perlahan, sederhana menyedut, menarik perut, menghembus dengan mendadak dan kuat.

2. PI - sama. Buat pernafasan tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut dan tahan nafas anda selama 6-8 saat. Loosely relax your abdominals.

3. PI - duduk di atas lantai dengan kaki pursed. Punggung lurus, tangan lutut. Kepala diturunkan, mata tertutup. Otot muka, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar santai. Ambillah kedalaman yang perlahan, sederhana dan tarik nafas anda sekali lagi untuk 1-2 s.

4. PI - berdiri. Perlahan-lahan menghirup selama 1-2 s, tahan nafas selama 2 s. Ulang beberapa kali.

Pencegahan cholecystitis

Tiada siapa yang boleh membantah fakta bahawa perkara yang paling penting bagi seseorang adalah kesihatannya. Sangat penting untuk memantau semua petunjuknya, untuk menjalani gaya hidup yang sihat dan mengambil langkah pencegahan tepat pada waktunya untuk menguatkannya. Dalam artikel kami, kami akan menyentuh topik penting, seperti pencegahan cholecystitis. Cholecystitis - penyakit umum pundi hempedu, sebagai peraturan - adalah akibat daripada perkembangan cholelithiasis. Ia akut dan kronik. Gejala dan rawatan penyakit adalah berbeza dalam kedua-dua kes.

Pencegahan cholecystitis berkait rapat dengan penyebab penyakit ini, antara mereka:

  1. Tempoh lama sebarang diet. Sekatan badan dalam sebarang bahan, sama ada protein atau karbohidrat, memberi kesan buruk kepada keadaan pundi hempedu.
  2. Gaya hidup sedentari. Kerja duduk dan kekurangan sukan tidak hanya memberi kesan kepada kesihatan anda, tetapi juga keadaan badan secara menyeluruh.
  3. Kecederaan sebelumnya pundi hempedu atau hati.
  4. Aliran cecair hempedu.
  5. Pembentukan batu di pundi hempedu. Ini mungkin salah satu penyebab penyakit ini.
  6. Rawatan yang tidak betul terhadap penyakit ini.

Apakah langkah-langkah pencegahan yang wujud?

Untuk mengatur pendekatan yang tepat untuk pencegahan cholecystitis, kami telah membangunkan beberapa tip untuk membantu anda mengelakkan penyakit yang tidak menyenangkan ini:

  1. Penggunaan hepatoprotectors adalah bahan khas yang bertindak sebagai halangan pelindung untuk hati, sementara pada masa yang sama memulihkan fungsinya. Jika anda negatif tentang pelindung dalam bentuk tablet, kami mengesyorkan makan lebih banyak epal dan alpukat yang mempunyai sifat yang sama untuk melindungi pundi hempedu.
  2. Makanan khas. Untuk mengelakkan perkembangan cholecystitis, anda perlu memantau dengan teliti apa yang anda makan. Anda boleh makan banyak makanan, tetapi patut ditolak daripada pedas. Yang boleh digunakan, kami akan beritahu di bawah.
  3. Mematuhi pemakanan. Adalah penting untuk mengikut masa makan. Ia sepatutnya sama untuk setiap hari.
  4. Terapi latihan. Penggunaan gimnastik perubatan kompleks menyumbang kepada aliran keluar hempedu dan menyebabkan fakta bahawa ia tidak terkumpul, dan oleh itu tidak menyebabkan kemudaratan yang betul.
  5. Minum banyak air. Minum jumlah cecair yang mencukupi sehari, anda membuat keadaan optimum untuk berfungsi dengan hati dan seluruh tubuh anda.

Makanan untuk pencegahan cholecystitis

Untuk mengelakkan kemunculan dan perjalanan penyakit ini, adalah perlu untuk makan makanan yang betul, yang mengandungi semua bahan yang diperlukan oleh badan. Jika anda mahu menurunkan berat badan, anda perlu melakukannya dengan betul! Ia tidak disyorkan untuk memakan makanan yang ketat, ia dibenarkan mengatur hari berpuasa beberapa kali seminggu. Mereka boleh sama sekali berbeza. Anda boleh menguruskan diet mono dan pada hari ini masuk untuk sukan. Sebagai contoh, makan sahaja produk tenusu, bijirin, daging, atau buah-buahan, sayur-sayuran. Anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat daripada ini daripada menyeksa diri anda dengan sekatan yang tidak perlu. Ia perlu makan pada masa yang sama, sebaik-baiknya dalam bahagian pecahan dan beberapa kali sehari. Ia tidak disyorkan untuk meminum cecair, sama ada ia teh atau minuman lain selepas makan. Ia merosakkan hati dan pundi kencing kita. Janganlah bernilai makan makanan yang menyebabkan reaksi alahan. Biasanya ini menyumbang kepada pengumpulan hempedu dalam pundi hempedu. Penolakan akut diperlukan. Jika anda mempunyai peringkat akut cholecystitis sangat penting ketika memilih dan makan makanan, jangan biarkan ia menjadi kronik. Untuk melakukan ini, makan bahagian pecahan dan kecil.

Pembaca kami mengesyorkan

Pembaca tetap kami mencadangkan kaedah yang berkesan! Penemuan baru! Para saintis Novosibirsk telah mengenal pasti ubat terbaik untuk cholecystitis. 5 tahun penyelidikan. Rawatan diri di rumah! Setelah membaca dengan teliti, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.

Apa yang ada untuk makan?

Anda boleh makan sebagai makanan:

  1. Daging dan ikan rebus. Anda boleh menggunakan daging lembu wap dan jenis produk ikan rendah lemak, contohnya burger.
  2. Kashi. Pemilihan pelbagai jenis bijirin - oat, semolina, soba.
  3. Produk tenusu - keju cottage.
  4. Sup, lebih baik sayur-sayuran dan bijirin yang disenaraikan di atas.
  5. Crackers

Sangat penting untuk menghabiskan hari puasa, sehingga tubuh mendapat rehat dan berhasil sembuh. Untuk melakukan ini, anda boleh menghabiskan hari di keju dan yoghurt, serta bubur nasi. Ia boleh diterima dengan baik untuk meminum minuman keras yang direbus daripada buah-buahan kering. Jangan makan makanan berlemak dan berlimpah. Masa terbaik untuk ini adalah 3 jam sebelum waktu tidur.

Sukan sebagai pencegahan cholecystitis

Ia amat penting untuk melakukan gimnastik dan melakukan senaman khas untuk mencegah penyakit ini. Pada peringkat kronik, disarankan untuk melawat terapi senaman. Walau bagaimanapun, semasa tempoh akut penyakit tidak bermain sukan. Latihan untuk mencegah penyakit:

  1. Berbaring di belakang awak. Menaikkan mana-mana lengan dan bengkok kaki yang bertentangan. Pada masa yang sama untuk melakukan latihan gelongsor tanpa melupakan melakukan senaman pernafasan. Pada menaikkan tangan anda berhembus nafas.
  2. Berbaring di belakang anda, mengangkat kepala anda ke atas dan ke bawah, seolah-olah melihat kaus kaki anda, jangan lupa menghirup sambil menaikkan kepala anda.
  3. Berdiri di semua empat, terhirup dengan menekan tangan kanan anda di bawah perut, kemudian berbaring di perut melakukan pernafasan. Ia adalah sangat penting untuk melakukan latihan secara perlahan-lahan. Tidak mustahil ada jerks!
  4. Kami berbaring di sebelah kiri, meluruskan lengan kiri, sedikit membengkokkan kaki kiri. Kami mengetatkan kaki kanan ke perut dan menyedut, menghembus nafas - melonggarkan.
  5. Kami berbaring di belakang, kami meletakkan kedua-dua tangan di perut. Mula mengambil nafas perlahan dan nafas perlahan. Adalah sangat penting untuk menumpukan masa untuk memanaskan badan, sebelum bermain sukan. Sebagai yang terakhir, berjalan santai, berjoging, berenang sangat sesuai. Anda boleh menggunakan urut untuk memanaskan badan.

Jika anda tidak mempunyai keinginan untuk melakukan gimnastik, anda boleh melakukan senaman pernafasan. Sebagai peraturan, kompleks ini direka untuk melakukan nafas yang perlahan. Ramai doktor mengesyorkan latihan pernafasan untuk mengurangkan kesakitan di bahagian perut. Latihan pernafasan untuk pencegahan cholecystitis:

  1. Berdiri lurus, tangan di tali pinggang - tarik nafas yang perlahan, kemudian tarik di dalam perut, perlahan-lahan menghembus nafas. Adakah 3-4 kali.
  2. Kami melakukan perkara yang sama seperti latihan pertama, menyedut perlahan dan kemudian menghembus nafas tajam, jangan lupa bagaimana untuk menarik perut. Jika anda merasakan kesakitan di hati, kami mengesyorkan agar anda segera menghentikan senam.
  3. Latihan adalah berdasarkan memegang nafas anda selama beberapa saat. Jangan bertolak ansur, jika anda mahu, anda boleh bernafas. Jangan lupa tarik perut.
  4. Kami duduk di atas tikar, mengambil kaki untuk diri mereka sendiri. Kepala dan ambillah nafas perlahan dan nafas. Kami cuba menahan nafas selama satu dua saat dengan setiap nafas. Satu kaveat penting: kepala harus serendah mungkin, seolah-olah anda sedang mencari sesuatu di atas lantai.

Gimnastik ini boleh digunakan untuk rawatan kolesitis akut, dan untuk kronik. Tindakan latihan pernafasan adalah berdasarkan kepada kelonggaran dan ketegangan otot perut. Dengan melakukan kompleks ini, anda akan mencapai peningkatan dalam nada saluran empedu, serta lokasi yang betul pada hati dan pundi hempedu. Walau bagaimanapun, jangan menyalahgunakan terapi latihan dan latihan lain. Masa maksimum untuk sukan adalah 20-30 minit. Jika anda mempunyai peringkat akut atau kronik, kelas anda tidak boleh mengambil masa lebih daripada 5-7 minit. Sekiranya sindrom kesakitan dikurangkan, boleh meningkatkan beban setiap hari. Juga penting adalah keadaan di mana latihan terapi fizikal berlaku. Anda tidak boleh bercakap, menonton TV atau mendengar radio, lebih selesa untuk mendengar muzik yang menyenangkan, menenangkan, dan juga mengalihkan bilik sebelum bermain sukan.

Merumuskan di atas, perlu diingat bahawa pencegahan kolesistitis adalah satu kompleks prosedur yang bertujuan untuk memulihkan kesihatan anda. Sangat penting untuk menerapkan langkah-langkah yang akan menghalang perkembangan dan perkembangan penyakit. Selamatkan awak!

  • Banyak cara dicuba, tetapi tiada apa yang membantu.
  • Dan sekarang anda sudah bersedia untuk memanfaatkan sebarang peluang yang akan memberi anda rasa kesejahteraan yang sudah lama ditunggu-tunggu!

Ubat yang berkesan untuk rawatan hati wujud. Ikuti pautan itu dan ketahui apa yang disarankan oleh doktor!

Cholecystitis kronik

Rawatan konservatif terhadap cholecystitis kronik dan penyakit keradangan lain saluran empedu terutamanya bertujuan untuk menindas jangkitan (antibiotik dan antimikrobial yang lain digunakan untuk ini), serta meningkatkan aliran hempedu (diet khas, kolesterol dan antispasmodic, duodenal berbunyi, air mineral). Rawatan konservatif untuk pemisahan melibatkan rejimen am dengan lebih sedikit daripada biasa yang tinggal di katil (sehingga 10-11 jam sehari) sementara sakit terus berlanjutan. Dianjurkan diet No. 5 dengan nisbah protein dan karbohidrat biasa. Kuota lemak adalah kira-kira 80 g, sehingga 30 g mereka adalah minyak sayuran. Apabila rasa sakit mereda, bilangan hidangan sayuran meningkat (lobak mentah parut, vinaigrettes, dan lain-lain). Makan 4-5 kali sehari.

Terapi penyelenggaraan tanpa pemburukan penyakit. Kebanyakan pesakit disyorkan berjalan setiap hari sekurang-kurangnya 5-6 km, senaman pagi tanpa melompat dan latihan untuk abdominal. Ditunjukkan berenang di kolam renang. Pemakanan harus menyumbang kepada pemulihan penyakit yang stabil dan mencegah pembentukan batu karang. Ia tidak seharusnya berlebihan. Ia adalah wajar bahawa pesakit mempunyai skala dan dia dapat mengawasi kestabilan berat badan dengan ketat atau mengurangkan dengan redundansi. Makanan mestilah pecahan, sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Adalah wajar untuk memperkayakan diet dengan sayur-sayuran dan minyak sayur-sayuran, lemak refraktori, minuman berair sejuk, makanan goreng dilarang, makanan berlimpah sangat tidak menyenangkan pada waktu malam.

Cadangan pemakanan mungkin berbeza bergantung kepada sama ada nada pundi hempedu berkurang atau meningkat. Dalam kes pertama, iaitu. dalam dyskinesia hypomotor pundi hempedu, produk dicadangkan yang menyumbang kepada pengurangannya - telur rebus, krim masam, krim, daging yang lemah atau sup ikan, minyak, terutama sayur-sayuran. Dalam kes kedua, dengan dyskinesia hypermotor, sebaliknya, semua produk yang disenaraikan perlu terhad. Diet dan ubat herba dalam banyak kes membantu meningkatkan kesejahteraan. Kesan choleretic bunga abadi berpasir, stigma jagung, daun peppermint, biji adas, rosehips, akar barberry. Dengan peningkatan berat badan dalam hipokondrium atau pedih ulu hati yang betul, 2-3 kali setahun, satu kursus rawatan dengan agen koleretik dilakukan selama sebulan.

Diet (http://www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets/cholecystitis-diet.html). Makanan untuk diet lebih banyak dikukus atau direbus. Hidangan yang dibakar adalah dibenarkan, tetapi yang goreng pasti dikecualikan, kerana dengan kaedah memasak ini, bahan-bahan yang menjengkelkan hati, membran mukus perut dan usus terbentuk. Dalam tempoh remitan, misalnya, daging hanya boleh digoreng sedikit, setelah mendidihnya. Norma harian garam meja tidak boleh melebihi 10 g. Pada hari fungsi normal pundi hempedu, pentingnya protein makanan dari asal hewan dan sayur-sayuran berada dalam perkadaran optimum.

Apabila diet dibenarkan: • jenis daging tanpa lemak, ayam; • keju cottage dan produk tenusu lain; • 2 biji telur seminggu (dalam bentuk omelet dan rebus rebus). Di hadapan batu dan pundi hempedu atau semasa pembengkakan proses radang, disyorkan untuk makan telur hanya dalam bentuk omelet protein stim: supaya tidak menyebabkan serangan kolik biliary dan tidak meningkatkan kesakitan; • sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri (pesakit dengan cholecystitis kronik boleh makan buah-buahan dan buah-buahan yang manis sahaja); • roti basi dan produk tepung lain; • wortel, kentang, timun, bit, zucchini, kubis, terung, tomato; • Minyak sayur (hanya dalam hidangan siap, supaya tidak mendedahkannya kepada haba, jika tidak, ia akan kehilangan sifat penyembuhannya). Bagi pesakit yang mempunyai kolesistitis kalkulus, kadar harian minyak sayuran ialah 20-30 ml, dan jumlah ini dibahagikan kepada beberapa dos. Sekiranya anda mempunyai cholecystitis tanpa batu, 30-50 ml minyak sayuran dimasukkan dalam diet harian; • mentega (15-20 g sehari), sedikit krim masam dan krim; • 50-70 gram gula setiap hari, termasuk yang ditambah pada hidangan. Apabila diet tidak dikecualikan: • kacang dan kekacang, kendi, bayam, dan cendawan. Dengan kehadiran gastritis atau duodenitis yang bersamaan, bawang, bawang putih, dan lobak dikecualikan daripada diet (minyak penting yang mereka mengandungi merengsakan membran mukus perut dan duodenum); • daging babi berlemak, kambing, angsa, itik; • daging salai, marinades, ikan berlemak, otak, buah pinggang, hati, daging lembu dan jenis lemak daging babi, kambing, angsa, itik, lemak haiwan (kecuali mentega); • coklat, koko, pastri; • makanan dalam tin, kacang dan kekacang lain, coklat, bayam; • daging, ikan, sup, cendawan, rempah yang kukuh.

Pembacaan cholecystitis kronik kronik. Mod adalah separuh katil sebelum mengalami kesakitan yang sengit, maka - umum. Diet adalah sama dengan pemisahan cholecystitis tanpa stoneless. Dalam kesakitan yang teruk, serat kasar tidak dikecualikan, dan lemak adalah terhad. Rawatan ubat adalah sama seperti dalam kes cholecystitis dengan kalkulus, tetapi, sebagai peraturan, agen choleretic dan cholecystokinetic tidak digunakan.

Dalam kronik penyakit ini, pembedahan (cholecystectomy) dilakukan mengikut petunjuk tertentu selepas peperiksaan komprehensif menyeluruh pesakit. Dalam gangguan fungsi pundi hempedu (dyskinesia), operasi tidak ditunjukkan. Apabila membincangkan tanda-tanda untuk rawatan pembedahan, diambil kira bahawa pengaktifan penyakit itu diperhatikan secara purata pada 10% dalam tempoh 5 tahun pertama, pada 20% selama 15-20 tahun pemerhatian. Alasan tambahan untuk rawatan pembedahan: kehadiran diabetes mellitus, anemia hemolitik, hiperbilirubinemia enzim. Kehadiran penyakit-penyakit ini meningkatkan kemungkinan mengembangkan cholecystitis berbanding perkembangannya dalam pembawa batu dalam populasi. Tiada taktik tunggal berhubung dengan rawatan pembedahan batu-baki pembawa. Hujah terhadap operasi itu adalah pematuhan pesakit yang berhati-hati terhadap diet dan keadaan tenang penyakit. Kemunculan kolesitisitis akut meningkat pada pesakit dengan batu bergerak yang aktif (serangan kolik, jaundis pada masa lalu) dan jangkitan aktif dalam pundi hempedu (demam, terutamanya menggigil, peningkatan ESR berterusan), serta pesakit kencing manis dan anemia hemolitik. Beberapa kepentingan dalam menetapkan ramalan adalah saiz batu. Batu kecil yang paling berbahaya (sehingga 0.4-0.5 cm diameter), yang boleh jatuh dan melalui saluran saraf. Juga berbahaya adalah batu besar (lebih daripada 2 cm diameter), dengan mudah membawa kepada pembangunan bedsores di dinding pundi kencing.

Terapi litolitik. Batu-batu kolesterol kecil boleh dibubarkan dengan bantuan garam hempedu. Biasanya jenis ini terapi adalah disyorkan terutamanya untuk pesakit yang mempunyai kontraindikasi untuk rawatan pembedahan (penyakit jantung teruk dan otak kegagalan peredaran darah, kegagalan pernafasan, dan lain-lain.). Tanda-tanda untuk rawatan adalah kolesterol kecil, iaitu radiopaque, terutamanya batu terapung. Apa-apa tahap kalsifikasi batu-batu, komposisi pigmen batu-batu, serta sekatan pundi hempedu tidak termasuk keberkesanan jenis rawatan ini. Ejen terapeutik utama adalah asid chenodesoxycholic (CDCA) dan asid ursodeoxycholic (UDCA). Kesan sampingan: kerosakan hati (hyperaemotransferase) dan cirit-birit. Tempoh rawatan dari 6 bulan. sehingga 4 tahun. Antara pesakit dengan batu empedu kolesterol, yang mengambil 750 mg CDCA setiap hari selama 2 tahun, 14% menunjukkan pembubaran lengkap batu. Memandangkan data ini (dan mereka agak biasa), serta keperluan untuk terapi penyelenggaraan susulan, semangat untuk jenis rawatan ini telah berkurangan di negara maju.

Penyembuhan air mineral merangsang pembentukan dan pemisahan hempedu. jenis yang disyorkan air "Essentuki» №4 dan №17, «Smirnovskaya", "Slavyanovskaya", "Narzan sulfat" (Kislovodsk) dan lain-lain. Minum mereka harus berupa haba 3 kali sehari selama 1-1,5 jam sebelum makan selama 14-21 hari. Ia tidak disyorkan untuk minum air mineral semasa ketakutan, tetapi semasa pengampunan, ia sangat wajar.

Tubage meningkatkan fungsi kontraksi pundi hempedu, merangsang rembesan hempedu, tetapi ia tidak boleh dilakukan tanpa preskripsi doktor. Sebagai cholelithiasis, sebagai contoh, prosedur ini boleh menyebabkan kemerosotan mendadak. Untuk kusyen, lebih baik untuk mengasingkan hari, supaya anda boleh berehat kemudian Dengan petang membuka sebotol air mineral - "Smirnoff", "Slavyanovskaya", "Essentuki» № 4 atau № 17. Morning puasa minum 200 ml air mineral panas pada satu bahagian, dan kemudian selama 10-15 minit - 200-300 ml Bersandar di sebelah kanan anda, gunakan pad pemanas ke hipokondrium yang betul. Tinggal dalam kedudukan ini selama 2-3 jam.

Dalam dyskinesia hypomotor, agen-agen choleretic yang lebih kuat ditetapkan. Setengah sudu garam Epsom (magnesia) atau sudu sorbitol atau xylitol dilarutkan di dalam setengah gelas air suam (normal atau mineral - tiada gas) dan sips minuman. Kemudian berbaring selama 2-3 jam di sebelah kanan dengan pad pemanas. Pada hari prosedur, ramai mempunyai najis longgar - ini adalah tindak balas normal badan, yang menunjukkan keberkesanan tubi. Kursus rawatan biasanya 7-10 tiub dengan selang mingguan. Keadaan kesihatan selepas itu biasanya bertambah baik, kesakitan yang membosankan hilang. Kemudian anda boleh beristirehat selama beberapa bulan, dan jika anda merasakan rasa tidak selesa di hipokondrium yang betul, satu lagi tubur 1-2 diperlukan.

Fisioterapi kesan terapeutik yang baik diperhatikan apabila galvanizing inductothermy diathermy, elektroforesis novocaine, microwave dan ultrasound terapi, dan lain-lain lagi, untuk mendapatkan kesan terapeutik dilantik pemulihan prosedur :. kolar Galvanic dengan kalsium klorida untuk Scherbakov, Diathermy ganglia bersimpati serviks, serta hidroterapi (segar, konifer, mutiara, mandi oksigen, hujan, pancuran bulat dan kipas). Juga berkesan adalah terapi magnetik, terapi EHF. Kaedah ini adalah tambahan yang berkesan untuk terapi standard.

Alat EHF CEM-TECH dalam mod EHF dan DFI boleh digunakan sebagai tambahan yang berkesan untuk rawatan standard. Pemancar harus diletakkan pada zon kulit dengan suhu maksimum, atau pada zon kesakitan maksimum, atau zon aktif dan titik biologi. Kaedah ini diterangkan secara terperinci dalam buku ALL CEM. Peranti EEMF CEM-TECH mengurangkan kesakitan dan keradangan, mempercepat pemulihan. Zon pendedahan optimum dipilih menggunakan pengimejan terma peribadi.

Perhatian! Jangan gunakan peranti kvch CEM TESH dan peranti lain untuk kesakitan perut sebelum berunding dengan doktor dan membuat diagnosis!

Latihan fizikal terapeutik (terapi latihan). Sudah tentu, di dewan khas lebih baik, lebih mudah dan lebih menarik untuk dikaji dengan doktor, tetapi jika masa tidak dibenarkan, belajar di rumah. Hanya perlu melakukan senaman dengan baik dan memantau kesejahteraan anda.

Dalam cholecystitis kronik, berikut adalah disyorkan: • senaman pernafasan yang meningkatkan tekanan intra-perut dan meningkatkan peredaran darah; • latihan untuk otot perut, yang menyumbang kepada pemulihan nada otot normal sistem biliary dan penciptaan syarat-syarat untuk interposition organ yang betul. Walaupun terdapat manfaat terapi senaman yang tidak diragui, perlu diingat mengenai dosnya yang betul. Jadi, kelas pertama tidak boleh mengambil masa lebih daripada 5-10 minit, anda tidak boleh terikan, membuat gerakan mendadak. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Semasa tempoh pemisahan, apabila tiada kesakitan dan normalisasi keadaan umum dan suhu dicatatkan, tempoh terapi latihan boleh mencapai sehingga 25 minit. Sambil meningkatkan senaman kesihatan boleh ditingkatkan, contohnya dalam latihan 4-6 kompleks yang dicadangkan di bawah, anda boleh menggunakan dumbbells, bola wajaran dan lain-lain. Bergantung kepada peringkat penyakit ini, keupayaan anda dan menjadi beberapa jenis senaman boleh dihapuskan, dan beberapa add. Sebelum latihan, apa yang dipanggil bahagian pengenalan (pemanasan) adalah wajib. Ini mungkin berjalan - biasa, pada jari kaki, dengan peningkatan lutut yang tinggi; torso berubah, selekoh, tug; bergerak dari berdiri ke duduk; latihan untuk ikat pinggang atas (pergelangan tangan, lengan bawah, bahu), serta untuk otot kaki. Urut boleh digunakan sebagai pemanasan. Kemudian lakukan latihan dari terapi latihan kompleks berikut. Di bahagian akhir, latihan dengan beban yang dikurangkan dilakukan - pernafasan dan mereka yang memulakan kelas.

Terapi latihan kompleks untuk cholecystitis kronik dan dyskinesia biliary (medmax.ru):

Latihan 1. Kedudukan permulaan (I. p.) - terlentang. Naikkan tangan kanan dan pada masa yang sama melengkung kaki kiri, menggeser kakinya ke permukaan - menghirup. Kembali ke kedudukan permulaan - menghembus nafas. Latihan 2. I. p - terlentang. Tangan di tali pinggang. Naikkan kepala dan bahu, lihat kaus kaki - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan - terhirup. Latihan 3. I. p. - terlentang. Letakkan tangan kiri di dada, betul - pada perut. Senaman pernafasan diafragma (iaitu dalam pernafasan abdomen). Semasa menghirup, kedua-dua tangan naik, mengikuti pergerakan dada dan dinding depan abdomen, semasa menghembuskan nafas - turun. Latihan 4. I. p - berbaring di sebelah kiri anda. Tangan kiri diluruskan, kaki kiri setengah bengkok. Naikkan lengan kanan anda - nafas, bengkokkan kaki kanan anda, tekan lutut anda ke dada anda dengan tangan kanan anda - menghembus nafas. Latihan 5. IP -. Berbaring di sebelah kiri anda, mengangkat tangan kanan dan kaki kanan, menyedut, lenturan kaki dan lengan, tarik lutut ke perut, sengetkan kepala anda - menghembus nafas. Latihan 6. I. p. - berbaring di sebelah kiri, ambil tangan kanan lurus dan tarik semula, kembalik ke posisi permulaan - menghembus nafas. Latihan 7. I. p. - berbaring di sebelah kiri, ambil kedua-dua kaki kembali - nafas, kembali ke posisi permulaan - menghembus nafas. Latihan 8. I. p - berdiri pada semua empat. Menaikkan kepala, menghirup, menggeser kaki kanan ke hadapan di antara tangan dalam gerakan gelongsor - menghembus nafas. Kembali ke kedudukan permulaan dan lakukan latihan yang sama dengan kaki yang lain. Senaman 9. Berdiri di semua empat, angkat lengan kiri lurus ke tepi dan tarik nafas, kembali ke posisi permulaan - menghembus nafas. Latihan 10. Berdiri pada semua empat, tarik nafas, lentur tangan anda, berbaring di perut - menghembus nafas, kembali ke posisi permulaan. Latihan 11. Berdiri di semua empat, bengkok di kawasan lumbar - terhirup, turunkan kepala anda dan lengkungkan punggung dengan arka - menghembus nafas.

Latihan pernafasan disertai oleh perubahan ketara dalam tekanan intra-perut, supaya mereka boleh dilakukan hanya pada peringkat pemulihan, memastikan kesakitan tidak muncul.

Latihan 1. I. p. - berdiri, tangan di pinggul. Ambil kedalaman yang perlahan, sederhana menyedut, menarik perut, menghembus dengan mendadak dan kuat. Latihan 2. I. n - sama. Buatlah menghembus tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut dan tahan nafas anda selama 6-8 saat. Loosely relax your abdominals. Latihan 3. I. p - duduk di atas lantai dengan kaki terselip. Punggung lurus, tangan lutut. Kepala diturunkan, mata tertutup. Otot muka, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar santai. Ambillah kedalaman yang perlahan, sederhana dan tarik nafas anda selama 1-2 saat. Latihan 4. I. p - berdiri. Perlahan-lahan menghirup selama 1-2 saat, tahankan nafas anda selama 2 saat. Ulang beberapa kali. 5

Urut menduduki tempat yang penting dalam rawatan pelbagai penyakit, termasuk penyakit sistem bilier. Urut boleh digunakan sebagai prosedur bebas, atau digabungkan dengan terapi senaman. Penggunaan gabungan mereka sangat meningkatkan keberkesanan latihan dan urutan. Bermula urut harus berhati-hati dan hanya apabila keadaan semakin parah. Pada mulanya, masa urut tidak boleh melebihi 10 minit; tempohnya perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Semua manipulasi perlu dijalankan 1.5-2 jam sebelum makan. Mengurutkan sebahagian besar perut dengan penekanan pada hipokondrium yang betul.

Resipi - mengusap dan getaran berterusan. Apabila dyskinesia kepada jenis hipotonik semua teknik urut dijalankan lebih intensif berbanding hipertensi dan getaran perlu menjadi terputus-putus (kelebihan effleurage daripada tapak tangan atau hujung jari, tepuk). Kursus urut - 12-15 prosedur. Pada mulanya, urut dilakukan dengan sebaik-baiknya setiap hari, dan semasa tempoh remisi stabil (tempoh yang panjang tanpa sawan) - setiap hari. Ia juga wajar agar urut abdomen dilakukan serentak dengan urut bahagian lain badan (belakang, lengan, kaki).