100 tahun tiada kesakitan dan sepanjang masa lebih muda!

Prosedur untuk membersihkan badan, atau, kerana mereka juga dipanggil "detoks", telah menjadi sangat popular di kalangan ramai orang yang ingin meletakkan kesihatan mereka dengan teratur dan memanjangkan masa muda mereka. Penganut teknik-teknik ini, yang terdiri daripada menjalankan enema, prosedur khas, kursus decoctions dan infusions herba perubatan, puasa atau diet, percaya bahawa kaedah ini membantu untuk menghilangkan toksin dan toksin, memberikan tenaga, penampilan berseri dan mencegah pembangunan banyak penyakit, termasuk onkologi.

Adakah begitu? Dalam artikel ini, kami akan membiasakan anda dengan mitos yang paling biasa mengenai keajaiban prosedur pembersihan dan fakta saintifik yang mengangkat tudung pada beberapa pendekatan pseudoscientific untuk penyembuhan itu dan menunjukkan jalan kepada pembersihan badan yang betul. Data ini akan membantu anda untuk mengelakkan kesilapan dan mencegah perkembangan komplikasi yang boleh berkembang jika pendekatan yang salah untuk "menyingkirkan semua penyakit."

Mengapa cara membersihkan badan mendapat populariti?

Kebanyakan ahli psikologi mengatakan bahawa orang yang cuba menyelesaikan masalah psikologi dalaman yang terkumpul dengan cara ini kecanduan pembersihan badan. Dalam erti kata lain, "penganut pembersihan" cuba menghilangkan pelbagai pengalaman dan pemikiran negatif dengan cara yang istimewa.

Pertimbangkan yang paling biasa:

• orang yang ketagih atau lemah lembut, dengan membersihkan badan, cuba untuk menunjukkan tidak suka kepada diri mereka sendiri atau hanya menjadi mangsa pengiklanan cara pemulihan sedemikian;
• Orang-orang jenis sawan percaya bahawa pembersihan badan akan membantu mereka menyingkirkan fobia dan kebimbangan;
• orang-daffodils percaya bahawa kaedah penyembuhan ini akan membolehkan mereka menegaskan diri mereka sendiri;
• pengalaman kolektif keperluan untuk membersihkan amalan sebagai tindak balas terhadap rasa bersalah untuk mencemarkan alam sekitar, yang membawa kepada penggantian konsep bawah sedar dan kemunculan impian "pembersihan besar".

Apa yang disarankan oleh doktor?

1. Jangan menjalankan prosedur pembersihan jika ketiadaan bukti untuk mereka dan tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor (ia semestinya termasuk pemeriksaan terperinci).
2. Menahan diri dari puasa di hadapan penyakit dan tidak menurunkan berat badan dengan bantuan penolakan dari makanan. Puasa perubatan dijalankan hanya di bawah pengawasan pakar dan tanpa adanya contraindication terhadap prosedur sedemikian.
3. Jangan melakukan teknik detoks yang melampau.
4. Sekiranya anda mempunyai masalah psikologi yang "mencetuskan" anda untuk membersihkan badan sekali lagi, pastikan anda menghubungi ahli psikologi yang akan membantu anda menyingkirkan keadaan, ketakutan dan pengalaman obsesif.

Cara paling berkesan untuk membersihkan badan adalah gaya hidup yang sihat dan berpuasa secara berkala atau hari vegetarian. Aktiviti fizikal yang mencukupi, pemakanan yang seimbang, prosedur SPA yang kerap dan melawat bilik mandi atau sauna adalah cara terbaik untuk menghilangkan toksin dan memperbaiki badan.

Mitos 1 - enema dan pencegahan membantu menghilangkan pound tambahan dan membersihkan usus dari batu tahi dan sanga

Pelaksanaan kerap pembersihan atau enema siphon, yang semasa pembersihan dijalankan mengikut jadual khas, dan mengambil julap yang disediakan mengikut resipi popular, boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan kepada kesihatan kita. Kesan sampingan kaedah sedemikian adalah gejala berikut:

• mual;
• sakit perut;
• muntah;
• kemunculan keinginan untuk membuang air besar;
• cirit-birit atau sembelit disebabkan oleh dysbiosis usus;
• darah dalam tinja;
• "Gatal lazat" (kecenderungan untuk sembelit akibat pelanggaran motiliti usus semula jadi).

Air dan larutan yang disediakan untuk membersihkan usus yang lebih radikal dapat mengeluarkan vitamin, mineral dan bakteria berfaedah dari usus. Akibatnya, seseorang mengalami gangguan metabolik dan dysbiosis usus, yang mengganggu fungsi normal saluran pencernaan dan menyebabkan kelemahan sistem imun.

Terhadap latar belakang kursus pembersihan, atau sifon, enema, yang boleh dilakukan setiap hari apabila membersihkan usus, mabuk berkembang pada seseorang. Ia disebabkan oleh produk penguraian makanan, yang larut dalam cairan yang disuntik dan diserap ke dalam darah.

Melakukan enema, terutamanya apabila dilakukan secara tidak betul, penuh dengan komplikasi yang lebih berbahaya. Dengan pengenalan jumlah bendalir yang lebih besar, atau dengan aliran yang berlebihan, perforasi (pecah) usus mungkin, disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada dindingnya. Dan jika tip dimasukkan dengan betul atau terlalu mendalam, membran mukus boleh cedera dan kemudian dijangkiti.

Di samping itu, apabila menjalankan enema dengan kebersihan yang lemah, semasa prosedur ini jangkitan usus atau organ kelamin luar mungkin berlaku. Misstep ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit berjangkit sistem kemaluan, kemaluan atau keradangan membran mukosa sigmoid dan rektum.

Nisbah kerap boleh menyebabkan dehidrasi, perkumuhan natrium elektrolit dan perkembangan keadaan yang mengancam nyawa seperti hiponatremia. Seseorang mempunyai kekeliruan dalam fikirannya, kelesuan, kelesuan dan pening, dan dalam kes-kes yang teruk mengantuk, kelemahan otot, sakit kepala, kejang dan pengsan.

Mitos mengenai keperluan untuk melakukan enema atau mengambil julap untuk penurunan berat badan menyebabkan ramai pemilik pound tambahan lupa bahawa prosedur ini tidak dapat mengeluarkan lemak yang berlebihan dari badan. Dalam mengejar angka yang sempurna, banyak daripada mereka terlalu ketagih dengan "penyembuhan ajaib" ini dan kadang-kadang mengambil julap dan melakukan pembersihan atau menyegarkan enema lebih sering daripada yang dapat diterima. Hasilnya, mereka berbahaya kepada kesihatan mereka, tetapi mereka tidak menurunkan berat badan. Lagipun, kilogram hilang - ia hanya satu kerusi dan air, yang berasal dari badan.

Fakta Pembersihan Usus

1. Dinding usus tidak mampu mengumpul sisa-sisa massa, slag dan toksin, kerana sel-sel yang melapisi permukaan membran mukus dikeluarkan dan diperbaharui setiap 72 jam.
2. Meningkatkan penampilan selepas membersihkan usus diperhatikan hanya pada orang-orang yang mengalami sembelit. Kesan ini disebabkan oleh normalisasi najis dan fungsi saluran pencernaan.
3. Kesan kehilangan berat badan semasa pembersihan usus adalah sementara dan tidak mencolok, kerana pound tambahan itu hilang akibat penghapusan cecair dan najis dari badan. Selepas mengambil air dan makanan selepas beberapa jam berat badan menjadi sama.

Fungsi normal usus tentu merupakan komponen penting dalam kesihatan, tetapi mungkin untuk mencapai kerja yang diselaraskan dengan bantuan cara yang lebih tidak berbahaya dan efektif. Menggambar menu rasional dengan jumlah serat yang mencukupi, mengelakkan tabiat buruk, aktiviti fizikal yang mencukupi, rawatan tepat pada masanya dan penyakit kronik, mengambil julap seperti yang disyorkan oleh doktor - semua langkah ini menyumbang kepada pembersihan usus yang tepat pada masanya daripada massa usus dan memberi kesan yang baik kepada kesihatan.

Mitos 2 - pembersihan badan membantu menghilangkan toksin daripada darah

Menurut beberapa pseudo-healers, pembersihan darah dari toksin dapat dicapai dengan melakukan program khusus untuk membersihkan buah pinggang, hati dan usus. Fisiologi manusia direka supaya hanya buah pinggang dan hati dapat mengeluarkan bahan toksik dari badan, iaitu pembersihan usus dalam kes ini tidak mampu mempengaruhi proses mengeluarkan racun dari darah.

Sekiranya tiada patologi buah pinggang dan hati yang teruk (sebagai contoh, hepatitis virus, sirosis, urolithiasis, dan sebagainya), organ-organ ini secara bebas mengatasi peranan "penapis" badan yang kuat dan tidak memerlukan langkah tambahan untuk mengaktifkan proses ini. Darah itu "ditapis" oleh mereka, dan bahan-bahan berbahaya dikeluarkan secara bebas di luar dengan najis dan air kencing.

Pembersihan hati

Untuk membersihkan hati, banyak pengamal tradisional mengesyorkan menggunakan minyak zaitun dan jus lemon, yang sepatutnya dapat menghilangkan racun terkumpul dari sel hati. Malah, produk ini mampu menghasilkan kesan koleretik yang kuat, yang menyebabkan pembebasan hempedu ke saluran hempedu dan duodenum. Selepas melakukan pseudo-pembersihan, pucat berwarna gelap menonjol dengan najis, yang banyak keliru mengambil untuk slag atau batu terlarut yang terkumpul di saluran hempedu.

Memandangkan fakta bahawa banyak orang mengalami pelbagai gangguan dalam fungsi pankreas, pundi hempedu, perut dan organ lain saluran pencernaan (contohnya, dyskinesias, keradangan pundi hempedu atau penyakit batu empedu), mengambil ubat-ubatan keajaiban ini boleh menyebabkan akibat yang serius. : jaundis obstruktif, pankreatitis, peritonitis, atau pemburukkan lagi penyakit kronik yang lain.

Prosedur pembersihan sedemikian boleh diterima hanya dalam kes di mana seseorang mempunyai patologi seperti hipotensi pundi hempedu dan rembesan hempedu yang tidak mencukupi. Selepas mengeluarkan hempedu yang tidak stabil, kelegaan pada hipokondrium kanan dirasakan dan penambahbaikan dalam proses penghadaman diperhatikan.

Pembersihan buah pinggang

Untuk pembersihan buah pinggang, banyak penganut pembersihan badan disyorkan untuk mengambil pelbagai ubat herba dengan kesan diuretik. Sekiranya tidak ada kontraindikasi kepada kemasukan mereka dan pematuhan dengan semua dos dana yang dicadangkan, prosedur itu mungkin tidak berguna, tetapi dengan adanya patologi hati, batu ginjal dan beberapa penyakit lain, pembersihan itu boleh menyebabkan keperluan kemasukan ke hospital segera dan pembedahan kecemasan.

Fakta tentang pembersihan buah pinggang dan hati

1. Buah pinggang dan hati yang sihat tidak memerlukan bantuan tambahan untuk mengeluarkan toksin dari badan dan pembersihan.
2. Pemurnian buah pinggang dan hati boleh dilakukan oleh seorang doktor dan hanya selepas pemeriksaan terperinci pesakit dan penentuan tanda-tanda untuk keperluan untuk prosedur tersebut.
3. Apabila membersihkan buah pinggang dan hati, hasil pembersihan diperiksa dengan pemeriksaan: ultrasound, ujian empedu, ujian darah dan air kencing.

Fungsi normal buah pinggang dan hati adalah bahagian penting kesejahteraan keseluruhan. Untuk mengekalkannya, orang yang sihat dianjurkan untuk menjalani gaya hidup yang sihat, langkah-langkah ini akan cukup untuk kerja-kerja yang produktif badan-badan ini.

Mengendalikan prosedur untuk membersihkan buah pinggang dan hati hanya perlu dalam kes-kes ketika organ-organ ini tidak boleh berfungsi secara normal disebabkan oleh hempedu terkumpul di saluran hempedu atau disebabkan oleh saluran biliary atau kencing yang rosak disebabkan oleh kehadiran batu. Petunjuk untuk prosedur tersebut ditentukan hanya selepas pemeriksaan terperinci terhadap pesakit.

Untuk membersihkan saluran empedu, pakar menggunakan teknik yang lebih lembut:

• tiub atau lubang buta - duodenal membunyikan atau menelan air mineral, campuran herba choleretic dan pad pemanasan di kawasan hipokondrium yang betul;
• penerimaan kursus - kursus yang dilantik.

Dalam kes cholelithiasis, yang tidak sesuai untuk rawatan konservatif, pesakit disyorkan untuk menjalani operasi pembedahan: menghancurkan batu pada pemasangan (lithotripsy gelombang kejutan extracorporeal), campur tangan penyingkiran pundi hempedu laparoskopi atau klasik.

Untuk mengeluarkan batu ginjal, pakar dalam beberapa kes klinikal boleh menggunakan kaedah bukan invasif untuk menghancurkan batu:

• berdiet;
• penerimaan air mineral;
• mengambil bayaran diuretik;
• senaman

Sekiranya tidak mustahil untuk menghancurkan batu dengan cara sedemikian, doktor mungkin mencadangkan pesakit untuk melakukan operasi untuk menghilangkan batu. Ini adalah lekapan sentuhan atau jarak batu dengan laser atau ultrasound, nephrolithotomy (penyingkiran batu dari buah pinggang melalui hirisan kecil), endoskopik (ureteroranoscopy) dan operasi perut klasik (ureterolithotomy, pyelolithotomy, dan sebagainya).

Mitos 3 - puasa boleh menyingkirkan semua penyakit, menghilangkan pound tambahan dan memanjangkan pemuda

Bercakap tentang kaedah pembersihan badan ini, kita tidak bermaksud hari puasa satu hari ini, yang disyorkan oleh banyak pakar pemakanan terkemuka untuk mengekalkan kesihatan dan berat badan yang stabil. Puasa bermaksud penolakan lengkap pengambilan makanan selama 2-21 hari (tempoh terpanjang yang diterangkan oleh beberapa penganut program kesihatan ini adalah 45 hari).

Kira-kira 10-12 tahun yang lalu, berpuasa - kuratif dan untuk memerangi obesiti - menjadi prosedur yang popular di kalangan mereka yang mencari panjang umur dan kesihatan, kerana penulis banyak kaedah untuk pelaksanaannya menjanjikan penyembuhan tubuh secara sempurna dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, kaedah pemulihan ini tidak membenarkan dirinya sendiri, dan popularitinya pada masa kita telah menurun dengan ketara.

Salah satu kaedah ini - puasa terapeutik - diiktiraf sebagai ubat rasmi. Menurut beberapa doktor, penolakan pengambilan makanan dapat menjejaskan proses penyingkiran deposit lemak, regenerasi tisu dan proses metabolik.

Menghadapi latar belakang kelaparan, tenaga yang biasanya dibelanjakan untuk pemprosesan makanan dihantar untuk merangsang sistem kekebalan tubuh, dan tubuh mula menghasilkan lebih banyak hormon glukokortikoid yang mempunyai kesan immunoregulatory dan anti-radang. Ia adalah proses fisiologi yang menjelaskan percepatan penyembuhan dalam luka dan luka yang kelaparan.

Sesetengah sumber menggambarkan kes-kes melambatkan pertumbuhan tumor malignan dan menyingkirkan peringkat awal tumor kanser semasa sesi berpuasa panjang. Pengesahan saintifik mengenai faedah-faedah menolak makanan untuk masa yang lama menerima kaedah untuk mengubati penyakit seperti neurosis, penyakit kardiovaskular, penyakit saluran pencernaan, buah pinggang, tulang, aterosklerosis vaskular, alergi, obesiti, diabetes dan gangguan endokrin lain yang menggunakan kaedah ini.

Fakta mengenai puasa

Walau bagaimanapun, keberkesanan tidak makan untuk masa yang lama diperhatikan bukan di kalangan semua pesakit yang membuat keputusan untuk melakukan puasa terapeutik. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa dalam proses kebuluran yang panjang terdapat "momen yang menyenangkan" yang boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada kesihatan. Terhadap latar belakang penolakan makanan, orang yang kelaparan mempunyai yang berikut:

• kebuluran oksigen otak dan organ dan tisu lain;
• immunodeficiency;
• membuang otot;
• kendur, keriput dan kelelahan kulit;
• semakin teruk kesejahteraan umum akibat keracunan oleh badan aseton;
• kegelisahan atau kecenderungan untuk kemurungan;
• pemburukan penyakit kronik (dalam beberapa kes).

Menurut kebanyakan pakar, puasa perubatan boleh membahayakan dengan adanya patologi dan syarat berikut:

• kegagalan jantung;
• aritmia;
• infark tumpuan besar dalam sejarah;
• batuk kering aktif;
• sirosis hati;
• hepatitis kronik;
• penyakit ulser peptik;
• gangguan darah;
• kegagalan buah pinggang;
• trombophlebitis;
• kanser;
• kekurangan vena kronik;
• penyakit batu empedu;
• urolithiasis;
• diabetes mellitus jenis I atau II;
• kehamilan;
• kanak-kanak, remaja dan tua.

Selepas keluar dari kelaparan, ramai orang yang kelaparan mengalami kelemahan otot dan keletihan, mengalami gangguan tidur, tekanan dan kemurungan, melaporkan kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan umum dan kerentanan yang lebih ketara terhadap penyakit virus, berjangkit dan autoimun. Atas sebab-sebab ini ramai penyokong pemulihan ini mula meninggalkan penggunaan teknik ini dan "kembali" kepada kaedah tradisional rawatan dan pencegahan.

Perhatian khusus patut dipertimbangkan dengan pertimbangan jenis puasa seperti puasa untuk penurunan berat badan. Sesungguhnya, pada hari pertama berat puasa "pergi kilogram." Walau bagaimanapun, dengan penolakan makanan yang panjang, hanya sebilangan kecil deposit lemak dikeluarkan dan kerugian yang besar (kira-kira 30%) terjadi pada otot. Sebagai contoh, selama seminggu kelaparan, seseorang kehilangan kira-kira 5-7 kg, dan ini, hanya 1 kg jatuh pada lemak tulen.

Pemecahan aktif dan perkumuhan protein dalam otot mula berlaku pada hari ke-2 bukan makanan. Dengan serangan mogok yang lebih lama, seseorang mengalami distrofi otot, yang kemudian memerlukan pembetulan jangka panjang (iaitu mengambil makanan protein).

Sebaik sahaja orang lapar mula muncul dari kelaparan dan makan secara aktif, tubuh mula menghasilkan lebih banyak air dan protein. Akibatnya, kilogram hilang "kembali" dalam masa 2-3 bulan. Dalam sesetengah kes, penolakan makanan yang lama boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Kesan ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tekanan, yang dialami oleh tubuh terhadap latar belakang kelaparan, terdapat "penggantian lemak dalam simpanan".

Itulah sebabnya semua pakar pemakanan terkemuka tidak mengesyorkan pesakit mereka menggunakan puasa untuk memerangi berat badan berlebihan. Mencapai hasil yang diinginkan lebih selamat dan lebih berkesan dengan pemakanan seimbang dan memelihara hari puasa, yang membayangkan penolakan makanan jangka pendek.

Prosedur mandi dan SPA - pembersihan berkesan untuk pemulihan seluruh badan

Amalan pembersihan badan yang banyak termasuk pembalut badan, urut, saliran limfa, balneoterapi, lawatan mandi dan prosedur SPA lain dalam program kesihatan. Semasa pelaksanaannya, kulit, yang merupakan salah satu organ yang melakukan fungsi mengeluarkan bahan berbahaya dari tubuh, mengambil alih fungsi buah pinggang dan mula membuang toksin.

Peningkatan suhu dalam mandi menyumbang kepada peningkatan kadar denyut jantung, aliran darah ke tisu dan organ, dan, contohnya, lumpur terapeutik, tanah liat atau alga yang digunakan dalam prosedur SPA bertindak sebagai sorben aktif yang menyerap bahan berbahaya. Kesan sedemikian mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan kita dan boleh menjadi cara yang lembut dan berkesan untuk membersihkan tubuh.

Kita tidak boleh lupa bahawa setiap prosedur mempunyai kontraindikasi untuk dijalankan. Sebelum melakukan aktiviti pembersihan badan kita, adalah perlu untuk mengecualikan semua kemungkinan kontraindikasi terhadap pelaksanaannya.

Rawatan detoks dan mempopulerkan teknik-teknik ini, yang berjanji untuk "menghilangkan semua penyakit dengan cepat," dapat mengalihkan perhatian orang dari pengetahuan sebenar tentang bagaimana untuk menjaga kesihatan mereka. Tidak mempunyai ilusi! Program-program pemulihan yang diiklankan ini hanyalah salah satu daripada rangkaian untuk menyediakan perkhidmatan dan menjual aditif makanan yang tidak berguna. Ingatlah bahawa pembersihan badan mestilah fisiologi dan selamat.

Faedah dan bahaya pembersihan usus

Ramai ahli dalam bidang perubatan tradisional percaya bahawa pembersihan usus adalah prosedur yang diperlukan yang akan membantu mengekalkan kesucian dan kesihatan tubuh. Banyak produk boleh berlarutan di dinding kolon, yang menyebabkan sembelit, membusuk, berkecaiunan. Produk seperti daging, bijirin yang mengandungi gluten, produk tepung gandum, kekacang, susu dan produk tenusu, gula halus, gula-gula, menyumbang kepada pencernaan yang tidak lengkap dan pembentukan toksin. Toksin seterusnya membawa kepada perkembangan penyakit yang lebih serius. Ramai saintis percaya bahawa toksin adalah asas kepada hampir semua penyakit (baca di sini). Akibatnya, manfaat pembersihan usus adalah bahawa tubuh itu dengan pasti dapat dilindungi dari mabuk.

Pakar mengatakan bahawa pembersihan usus membantu menghilangkan sembelit kronik, memperbaiki keadaan kulit, metabolisme, pencernaan, dan meningkatkan sistem imun. Di samping itu, selepas melupuskan toksin dari usus, peningkatan tenaga, mood meningkat.

Mengapa membersihkan usus? Manfaat pembersihan

Pembersihan usus biasanya dilakukan selepas berunding dengan doktor. Prosedur ini akan membantu melepaskan usus dari membusuk serpihan makanan yang mungkin terkumpul di dinding akibat dari kekurangan zat makanan. Di samping itu, terdapat prosedur perubatan khas - hydrocolonotherapy, yang dijalankan di pusat khusus di bawah pengawasan pakar.

Pembersihan akan membantu menghilangkan sisa dan toksin dari kolon, yang memasuki aliran darah dan meracuni seluruh tubuh. Selepas membersihkan usus, pelbagai gejala hilang - keletihan, mood buruk, mengantuk, kembung, ruam kulit, masalah dengan najis. Di samping itu, pembersihan usus profesional adalah pencegahan yang sangat baik terhadap perkembangan kanser usus besar.

Ramai orang tidak menggunakan perkhidmatan profesional dan lebih suka membersihkan usus di rumah dengan cara lain (contohnya, menurut Malakhov). Adalah penting anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa pembacaan. Mungkin doktor akan menasihati anda cara yang sesuai untuk anda, kerana Hari ini, terdapat banyak ubat, herba untuk pembersihan lembut usus. Di samping itu, tidak perlu membersihkan usus dengan bantuan pembersihan kejutan (enema, julap), kerana ada yang lebih lembut, misalnya, diet sayuran, salad "Berus", benih rami (baca di sini), dsb.

Bagi pembersihan usus yang kontraindikasi?

Pada dasarnya, pembersihan usus boleh dilakukan oleh semua orang, perkara utama adalah memilih cara yang lebih sesuai untuk anda dan bertindak mengikut skema (arahan). Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontraindikasi, jadi anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum memulakan pembersihan. Pembersihan usus tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai penyakit tertentu dalam sistem kardiovaskular, penyakit usus radang, apendisitis akut, anemia, sirosis, semasa kehamilan.

Dalam perubatan tradisional, pembersihan usus dilakukan sebelum pembedahan, atau dengan beberapa kajian (kolonoskopi). Terdapat banyak kritikan mengenai pembersihan diri usus sebagai rawatan atau promosi kesihatan. Sesetengah penyelidik adalah penting untuk pembersihan rumah kerana mereka meragui keberkesanannya.

Pembersihan usus mula-mula dilakukan di Yunani kuno. Di Amerika Syarikat, pembersihan kolon menjadi popular pada tahun 1920-an dan 1930-an. Hari ini, sebagai tambahan kepada enema, terdapat banyak kaedah pembersihan lembut usus dan menjaga kesihatan (teh, aditif, enzim). Peranti moden yang pertama untuk pembersihan kolon muncul kira-kira 100 tahun yang lalu.

Hari ini, pembersihan biasanya digunakan sebagai persediaan untuk prosedur perubatan seperti kolonoskopi. Walau bagaimanapun, beberapa pengamal perubatan alternatif mencadangkan menggunakannya untuk tujuan lain, seperti detoksifikasi. Pengkritik berpendapat bahawa pembersihan usus adalah tugas yang tidak perlu, kerana usus itu sendiri menghapuskan bahan buangan dan bahan yang tidak diingini dari badan.

Pembersihan usus halus

Pembersihan tidak boleh dilakukan tanpa berunding dengan doktor, kerana Terdapat pelbagai kontraindikasi. Di samping itu, pembersihan kejutan usus yang tidak betul boleh meningkatkan risiko dehidrasi dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Terdapat juga tiada bukti perubatan yang membasuh penyembuhan pelbagai penyakit. Enema boleh menyebabkan kesan sampingan: kronik, kembung, loya.

Seseorang yang membersihkan perut mungkin kehilangan beberapa kilogram, tetapi ini adalah penurunan berat badan sementara akibat penyingkiran air. Tip: semasa minum pembersih usus lebih banyak air (baca di sini).

Membersihkan badan

Membersih pembersihan secara berkala dengan tubuh yang betul membolehkan untuk menormalkan proses metabolik dan fungsi banyak organ dalaman. Adalah penting untuk memilih prosedur yang sesuai dengan ciri-ciri individu.

Manfaat pembersihan badan toksin dan sisa

Untuk bahan-bahan luaran yang berbahaya yang boleh bertindak secara beracun, termasuk nitrat, pengawet, garam logam berat, pewarna. Banyak ubat-ubatan, racun perosak mempunyai kesan negatif. Bersama dengan mereka, produk metabolik dibentuk dalam proses aktiviti penting, yang tidak diperlukan lagi. Ini adalah asid urik, garam tidak larut ammonium, urea dan bahan-bahan lain.

Tubuh biasanya secara bebas menghilangkan bahan-bahan yang tidak perlu dan beracun dalam pelbagai cara - dengan bantuan usus, buah pinggang. Paru-paru dan kulit juga terlibat dalam proses ini. Keadaan ini adalah fungsi normal semua sistem. Walau bagaimanapun, dengan kemunculan masalah akibat perubahan patologi, aktiviti perkumuhan melambatkan, dan bahan-bahan berbahaya kekal, terkumpul dalam organ dan tisu.

Antara sebab-sebab yang membawa kepada pengikatan badan, faktor-faktor berikut telah dinyatakan:

• makan berlebihan;
• diet tidak seimbang dengan kepelbagaian lemak haiwan, zat-zat berair, protein;
• keadaan kerja yang berbahaya;
• penyakit sistem deducing;
• ekologi buruk;
• kekurangan aktiviti motor;
• tabiat buruk.

Tubuh tercemar oleh keretakan dan toksin merespon dengan melemahkan sistem kekebalan tubuh, kesihatan yang buruk, penampilan ketegangan dan penyakit saraf.

Keuntungan utama prosedur pembersihan adalah bahawa mereka bukan sahaja memberikan kekuatan, tetapi juga membolehkan anda mengekalkan kesihatan. Tubuh menjadi lebih tahan terhadap faktor luaran yang buruk, kulit disegarkan, pemulihan lebih cepat.

Keperluan pembersihan ditentukan oleh banyak tanda:

• kulit yang kusam, mengelupas, kekeringan berlebihan, ruam;
• rambut longgar, rapuh, mudah jatuh;
• reaksi alergi;
• keletihan, kerengsaan, sakit kepala;
• kerosakan memori;
• menurun selera makan;
• sembelit atau cirit-birit, pedih ulu hati dan gangguan penghadaman lain;
• insomnia;
• gangguan kitaran haid;
• berpeluh berlebihan;
• selsema kerap.

Prosedur pembersihan yang betul dilakukan (dua kali setahun) tidak berbahaya.

Persediaan untuk pembersihan

Memilih kaedah tertentu untuk pembersihan di rumah, perlu melakukan latihan yang tepat. Ia termasuk beberapa peristiwa penting.

Seminggu sebelum prosedur, minuman berkarbonat, lemak, berat, makanan salai dan kopi dikeluarkan dari diet. Menu ini harus dikuasai oleh sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan, yang akan memberi manfaat bukan hanya dengan menenun tubuh dengan unsur-unsur berguna, tetapi juga dengan mempercepat penghapusan toksin. Minum air yang disucikan. Cuba jangan gunakan deterjen dan bahan kimia isi rumah. Adalah penting untuk mencari teknik-teknik yang membantu meningkatkan ketahanan terhadap stres.

Kaedah pembersihan

Ada banyak kaedah yang bertujuan membersihkan badan, ada beberapa peraturan umum yang akan membantu untuk tidak membahayakan diri sendiri.

Berbanding dengan diet biasa, mereka meningkatkan jumlah air yang mereka minum, yang akan membantu menghilangkan toksin. Diet sepatutnya penuh. Prinsip pengecualian makanan berbahaya dan berat kekal.

Tarikh pembersihan perlu dirancang, kerana penting untuk mempunyai sikap emosi yang positif. Syarat-syarat tertentu juga dibuat yang membenarkan semua peristiwa dijalankan tanpa halangan. Pembersihan badan bermula dengan usus. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor kerana kontraindikasi serius boleh dikenalpasti.

Mana-mana kaedah yang bertujuan untuk membersihkan organ tertentu harus dilaksanakan sepenuhnya. Hanya dalam kes ini, anda boleh mengharapkan hasil positif.

Bagaimana untuk membersihkan badan di rumah

Untuk melakukan pembersihan menyeluruh badan, anda boleh memilih satu kaedah yang disyorkan.

Tepung linen dengan kefir

Kefir untuk pembersihan mengambil satu peratus. Perlu diingat bahawa dos tepung flaks yang ditambah kepadanya meningkat secara beransur-ansur. Dalam tujuh hari pertama untuk sarapan pagi, mereka minum 100 ml minuman susu yang ditapai dengan tambahan satu sudu teh serbuk. Minggu berikutnya, jumlah tepung berganda. Semasa minggu ketiga, gunakan tiga sudu teh, diaduk dalam 150 ml kefir. Ini melengkapkan perjalanan penyucian.

Antara keputusan yang positif adalah berikut:

• menurunkan kolesterol;
• kehilangan beberapa kilogram berat badan berlebihan;
• meningkatkan fungsi usus;
• menyingkirkan sembelit.

Apabila melakukan pembersihan, anda perlu minum sehingga dua liter air. Kesan yang dapat dijumpai berterusan untuk masa yang lama. Sekiranya tidak mungkin untuk mendapatkan tepung flaks, benih kering menjadi bubuk dalam pengisar kopi. Boleh digunakan untuk pengisar daging penggiling.

Koleksi Herba Tibet

Digunakan untuk menyingkirkan racun campuran herba tertentu, yang dikenali sebagai cara untuk mengurangkan berat badan secara serentak. Diketahui bahawa selepas penggunaannya, aktiviti sistem kardiovaskular bertambah baik, fungsi saluran pencernaan dinormalisasi. Digunakan sebagai koleksi profilaksis terhadap urolithiasis dan deposit garam. Ia termasuk komponen berikut (100 gram):

• strawberi - daun;
• camomile, wort St. John - rumput dan bunga;
• birch - tunas dan daun;
• immortelle - bunga.

Campuran adalah tanah. Anda boleh mengisar dalam penggiling kopi. Jumlah ini cukup untuk kursus sepuluh minggu. Pastikan anda mematuhi semua sekatan dalam diet. Terdapat dua cara untuk membiakkan dan mengumpul.

Pada waktu pagi 0.5 liter air mendidih dituangkan ke dalam termos, campuran dicurahkan - 2 sudu besar. Penyedutan sejam dan separuh siap. Minum sebelum makan, kira-kira setengah jam, 100 ml.

Pada waktu petang, satu sudu pengumpulan dalam setengah liter air mendidih disimpan selama setengah jam dalam mandi air. Selepas itu, tuangkan termos sehingga pagi. Minum segelas cairan penyembuhan pada waktu pagi (anda boleh menambah madu - satu sudu teh). Penerimaan kedua dalam jumlah yang sama - petang sebelum makan malam.

Lemon dengan bawang putih

Untuk berfungsi normal badan, adalah penting bahawa kapal-kapal itu adalah jelas dari deposit berbahaya dan mempunyai dinding elastik. Berkesan membersihkan lemon dan bawang putih mereka dengan berkesan. Untuk menyediakan mengambil empat kepala bawang putih dan lemon. Mereka dilalui penggiling daging dan dimasukkan ke dalam balang tiga liter. Tuangkan air panas yang sudah masak, dan tahan selama tiga hari. Cara yang ditapis dimasukkan ke dalam peti sejuk. Mereka tidak minum pada perut kosong tiga kali gelas tiga kali sehari. Anda boleh mula makan dengan satu sudu, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya.

Anda tidak boleh mengambil ubat ini jika pankreatitis didiagnosis, terdapat usus perut atau usus, gastritis. Contraindication adalah cholelithiasis.

Wormwood, membantu menghilangkan parasit, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi seluruh organisma.

Salah satu cara adalah kursus mingguan. Ia memerlukan bunga kering dan daun cacing, digosok di telapak tangan dan diayak. Tiga hari pertama menggunakan satu sudu tepung tanpa slaid, dibasuh dengan air. Mengendalikan prosedur, termasuk waktu malam, selepas 2.5 jam. Empat hari ke depan pada waktu malam, pengambilan dihentikan, dan sepanjang masa mereka menggunakan jumlah serbuk yang sama sebanyak 6 kali.

Secara selari, sebelum tidur, mereka meletakkan enema pembersih dengan larutan berwarna cacing. Pertama, secubit bahan mentah kering disimpan selama 4 jam dalam satu liter air mendidih. Untuk enema, 100 ml dari tincture dicairkan dengan air masak sejuk - 900 ml.

Perlu diingatkan bahawa ubat-ubatan kayu cacing contraindicated pada wanita hamil.

Untuk menghilangkan toksin dan toksin, persediaan khas boleh digunakan, yang digunakan mengikut preskripsi doktor mengikut arahan.

Bahan aktif alat seperti Polysorb adalah silikon dioksida. Dengan itu, anda boleh membuang mabuk, mengeluarkan alergen dari badan, mempercepatkan rawatan jangkitan usus.

Sapukan juga Filtrum, Polypefan, Enterosgel. Hasil yang baik diperoleh apabila menggunakan Smekta atau Sorbolong.

Membantu membersihkan tubuh pelbagai diet. Sekiranya anda memerlukan keputusan yang cepat, anda boleh menggunakan pelbagai jenis epal-kefir, yang direka untuk 4 hari.

Pada hari pertama pagi meletakkan enema sejumlah kecil. Selepas sejam, berat hari itu hanya mabuk kefir rendah lemak. Hari kedua bermula dengan enema. Menu harian akan menjadi jus epal, yang pastinya bebas secara mandiri dan mabuk segar dalam gelas dengan istirahat selama dua jam. Pada jam 18, gunakan teh dengan keropok dan madu. Pada hari ketiga, sebagai tambahan kepada epal, mereka makan buah-buahan lain, serta sayur-sayuran, dan minuman jus - epal, lobak merah. Diet keempat termasuk epal. Anda boleh membuat salad sayuran dengan minyak sayuran.

Terdapat produk yang mempunyai kesan pembersihan apabila disertakan dalam diet biasa:

• kaya dengan serat dan pisang pektin (lihat berapa kalori dalam pisang);
• mudah dihadam dan mempunyai kesan merangsang pada usus herpes;
• Kesan bermanfaat untuk meningkatkan fungsi jus lemon hati;
• beras perang usus;
• wortel kaya serat;
• peterseli pencernaan;
• mempunyai kesan tonik dan meningkatkan fungsi bit hati;
• saderi pembersihan buah pinggang;
• Asparagus berguna untuk menormalkan fungsi buah pinggang dan hati.

Pencegahan

Untuk mengekalkan kesihatan dan prestasi, adalah penting untuk mematuhi langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah pengumpulan berlebihan bahan berbahaya:

• aktiviti fizikal optimum;
• mengekalkan berat badan normal;
• rejim minuman yang dikawal selia;
• diet seimbang;
• penolakan alkohol, nikotin.

Berhati-hati dengan kesihatan anda, mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya untuk membersihkan bahan-bahan berbahaya, membolehkan anda kelihatan lebih muda, berasa lebih tenang dan lebih yakin, kurang letih dan kurang cenderung sakit.

Artikel yang berguna? Menilai dan menambah penanda buku anda!

Pembersihan badan toksin - bahaya atau faedah?

Pembersihan badan toksin, banyak yang menganggap bukan hanya batu loncatan untuk kesihatan, tetapi juga cara terbaik untuk memanjangkan pemuda. Tetapi adakah perlu? Apakah cara terbaik untuk melakukan pembersihan ini? Pertikaian mengenai apa yang akhirnya seseorang menerima lebih banyak - bahaya atau faedah - tidak mereda. Kami faham.

Pembersihan dari toksin - mengapa perlu?

Pembersihan badan toksin hari ini dalam trend. Siapa yang tidak mahu mendapatkan pil ajaib, dan bangun pada waktu pagi tanpa sakit kepala, dengan perasaan ringan dan laut tenaga? Walau bagaimanapun, pembersihan masih kontroversi. Adakah perlu?

Hari ini, hanya yang malas tidak mendengar: racun yang terkumpul di dalam badan mula perlahan-lahan meracunnya. Tetapi tidak semua orang percaya di dalamnya. Walau bagaimanapun, untuk menyedari hakikat ini, cukup hanya untuk melihat rak kedai-kedai di mana kita membeli produk, dan membaca komposisi mereka dengan teliti. Lagipun, beberapa daripada kita makan sayur-sayuran yang tumbuh di hutan murni pada tanah yang bersih secara ekologi.

Punca pengikatan - ekologi menjijikkan, tekanan, penyalahgunaan dadah dengan kesan sampingan yang besar. Alkohol, merokok, kekurangan vitamin dan imuniti yang berkurangan di offseason turut menyumbang kepada fakta bahawa toksin berkumpul di dalam badan, berkumpul dan tidak dihapuskan. Kerosakan kekal di usus, toksin beredar melalui sistem peredaran darah, batu menetap di buah pinggang, dan garam mula didepositkan ke sendi.

Ia agak jelas bahawa sesuatu perlu dilakukan mengenainya. Lagipun, slagging tubuh membawa kepada penyakit. Berikut adalah beberapa akibat: insomnia, migrain, keletihan, sembelit, peningkatan tekanan, kemurungan dan rintangan lemah terhadap jangkitan. Oleh itu, terdapat banyak sebab untuk berfikir tentang pembersihan badan daripada keretakan.

Pembersihan badan toksin - kaedah mana yang lebih baik?

Terdapat banyak cara untuk membersihkan badan racun. Cara yang dipanggil yang digunakan oleh orang sejak zaman dahulu adalah enema. Walau bagaimanapun, tidak semua orang diilhamkan oleh langkah-langkah drastik sedemikian, apalagi terlalu kerap prosedur boleh membahayakan usus. Hydrocolonotherapy dijalankan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor, kerana dalam ketiadaan sembelit, kaedah ini tidak diperlukan. Terdapat manipulasi perubatan yang sangat serius, contohnya, plasmapheresis, di mana darah pesakit dibersihkan dan dikembalikan. Adalah jelas bahawa untuk prosedur ini memerlukan alasan yang baik. Mereka dibuat sudah berada di hadapan penyakit serius.

Jika matlamatnya adalah untuk membersihkan badan racun di rumah, maka anda boleh melakukannya dengan berhati-hati. Perkara pertama yang berlaku kepada orang yang mahu "membersihkan" adalah pencahar. Kaedah farmakologi ini agak mudah, tetapi ia mempunyai kesan sampingan.

Itulah sebabnya, beralih kepada julap, lebih baik memilih mereka yang berasaskan bahan semulajadi dan herba perubatan. Bagaimana detoks berfungsi dengan baik devysil dandelion root. Salah satu pilihan, yang sesuai sebagai agen pembersih ringan, akan menyesuaikan usus dan tidak membahayakan - Senna D. Bahan penyembuhan senna telah lama dikenal dengan pengamal tradisional, kerana daunnya mempunyai kemampuan untuk membersihkan usus secara perlahan-lahan. Dan sejak penyediaannya juga mengandungi rizom devyasila, dalam komposisinya terdapat inulin dan gelenin - senyawa yang secara semula jadi menormalkan mikroflora usus, tindakan Senna-D pada tubuh akan berhemat. Pemurnian akan menyebabkan kesan yang tidak diingini dalam bentuk dehidrasi dan kelemahan umum, yang sering membawa kepada pencahar yang agresif.

Pembersihan badan - bahaya atau faedah?

Terdapat 7 lagi tahap slanga badan, yang dikembangkan oleh pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Peringkat 1 - Keletihan.

Kemalangan hanya terkumpul di dalam saluran darah, hati dan saluran pencernaan (saluran gastrousus), tetapi anda sudah merasakannya. Badan anda memerlukan lebih banyak rehat untuk meneutralkan dan mengeluarkan "kotoran" melalui hati dan buah pinggang.

Tahap 2 - Sakit kepala.

Terdapat pengumpulan toksin lebih lanjut, bukan sahaja dalam darah, tetapi juga dalam korteks serebrum. Hasilnya - rasa keletihan yang berterusan, disertai dengan sakit kepala.

Peringkat 3 - Alergi.

Hati dan buah pinggang tidak mengatasi fungsi mereka, kerana terdapat pengumpulan toksin yang sudah ada di hati dan buah pinggang. Ternyata organ-organ yang terlibat dalam membersihkan diri mereka adalah tercerna. Akibatnya: alahan, pelbagai ruam kulit, masalah dengan saluran pencernaan dan, sebagai akibatnya, pengurangan imuniti, semakin mengatasi selsema.

Peringkat 4 - Tumor benign (fibroid, fibroid, fibroid, polip, sista, lipoma) polikistik, batu, pasir.

Jika anda tidak terlibat dalam pencegahan pembersihan dalam 3 langkah pertama, maka ia akan dipelihara di dalam saluran gastrointestinal.

Peringkat 5 - Arthritis, rematik, osteochondrosis, polyarthritis, hipertensi, obesiti.

Terdapat pengedaran lanjut slags, perubahan dalam bentuk dan fungsi pelbagai organ dan sistem: pemendapan garam, penghalang bersama, slagging sistem darah, kehilangan keanjalan vaskular.

Peringkat 6 - keadaan pramatang, serangan jantung, lumpuh, strok, diabetes, gangren.

Tubuh tidak dapat lagi melawan longsoran yang teruk yang telah memasuki tisu saraf. Kelajuan penghantaran isyarat saraf secara dramatik dikurangkan, ia gagal, kemudian di satu kawasan, kemudian di lain.

Peringkat 7 - Onkologi.

Tidak ada kawalan perlindungan antikanker untuk pertumbuhan sel dalam tisu. Gangguan saluran gastrousus, sembelit, cirit-birit (kurang kerap). Inilah perhitungan seseorang untuk sikap yang jahil kepada dirinya sendiri, kepada gaya hidupnya, untuk makanannya.

Fikirkanlah! Seperti yang anda ketahui: 70% daripada imuniti adalah dalam usus. Usus bersih - imuniti yang kuat - orang yang sihat. Pada umur empat puluh dalam usus manusia adalah 5 hingga 25 kilogram sanga, yang selama bertahun-tahun disimpan di dinding usus dalam bentuk batu toksin dan pertumbuhan. Kolon terak tersumbat mengganggu penyerapan air yang normal. Dengan usia, seseorang "mengeringkan": pada zaman kanak-kanak, seseorang adalah air 80%, pada usia 40 - 60%, pada usia tua - sehingga 40%.

Tambah pada semua penyakit ini yang disenaraikan di atas dan ternyata bahawa majoriti semua penyakit yang mungkin mempunyai sebab yang sama - slagging tubuh. Dan tidak kira bagaimana kita dirawat, tidak kira bagaimana kita mahu menjadi sihat - sehingga kita mengeluarkan sisa-sisa dari tubuh, semua usaha kita untuk pemulihan akan sia-sia.

Tetapi ukurannya diperlukan dalam segalanya, dan jangan lupa bahawa organisma kita adalah sistem pembersihan diri yang unik. Telah dibuktikan bahawa paru-paru seseorang, selepas dia berhenti merokok, memulakan pemulihan mereka selepas 10 bulan, selepas setahun kemungkinan penyakit jantung koronari cenderung menjadi sifar, dan selepas 2 tahun, paru-paru sepenuhnya memulihkan fungsi mereka.

Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk berhati-hati memelihara potensi yang diberikan kepada kita secara semula jadi. Cuba makan dengan betul, makan seimbang, tidak makan terlalu banyak, jangan makan banyak makanan berbahaya dalam bentuk hamburger, keripik, stik goreng, dll. Jangan lupa tentang tenaga fizikal. Cinta diri anda dan orang tersayang anda. Inilah rahsia kehidupan aktif tanpa penyakit dan depresi.

Hanya anda memutuskan sama ada kemudaratan atau manfaat membawa pembersihan. Tetapi anda mempunyai pengetahuan, dan ini tidak mencukupi. Oleh itu, anda perlu bertindak seperti yang anda rasa. Tubuh akan selalu memberitahu dan membantu, itu sangat berterima kasih. Dan apabila dia merasakan bahawa dia mahu membantu, dia selalu mengembalikan kesihatan seseorang, kesejahteraan dan kegembiraan hidup.

Orang-orang bijak Cina kuno berkata: "Walaupun saya tidak penat - berehat, sehingga saya sakit - sembuh". Dengarkan kebijaksanaan zaman, dan anda akan mendapati jalan tengah yang betul dalam pencegahan kesihatan anda, yang akan memberi anda rasa ringan, seperti penerbangan, yang anda akan mengatasi semua halangan untuk menyelesaikan pemulihan secara bebas dan secara semula jadi.