Salad dengan bulgur dan hati ayam

Beritahu rakan anda mengenai resipi.

Laporan foto

Bahan-bahan

Bulgur - 1/2 cawan

Hati Ayam - 300 g

Timun segar - 1 pc.

Bawang - 1 pc.

Hijau secukup rasa

Minyak sayur - 1 sudu besar.

Mayonis - 1.5-2 sudu besar.

Garam, lada - secukup rasa

• 150 kcal
• 30 min
• 15 min

Proses memasak

Saya mencadangkan untuk memasak salad lazat dan enak dengan bulgur dan hati ayam. Baru-baru ini, saya menemui salad untuk diri saya dengan penambahan bulgur. Untuk mengatakan bahawa saya terkejut - untuk mengatakan apa-apa! Nah, seperti sebelum ini saya tidak boleh cuba variasi ini. Kombinasi bulgur dan sayuran segar tidak dapat ditandingi, jika anda menambah daging atau hati, ternyata menjadi hasil yang sangat pintar - memuaskan, cerah dan tidak dijangka. Saya telah menyediakan semula banyak salad dalam hidup saya, ramai yang dimasak sekali, tidak pernah berulang, tetapi pilihan salad ini kini menjadi tetamu yang kerap di meja kami.

Untuk mengisi anda boleh menggunakan mayones buatan sendiri, anda boleh minyak sayuran, krim masam. Jadi, jika bagi salad yang serupa adalah sesuatu yang baru, maka anda dialu-alukan ke dapur.

Sediakan semua produk dalam senarai.

Tuang setengah cawan bulgur dengan satu gelas air, rebus ke atas api yang rendah selama 12-15 minit, campurkan dan biarkan di bawah tudung selama 10 minit. Dalam proses memasak Bulgur garam sedikit. Selepas memberi masa untuk menenangkan bulgur.

Basuh dan keringkan daging ayam, potong urat dan bahagian lemak. Potong hati menjadi kepingan kecil. Bersihkan dan bilas mentol itu, potong bawang ke dalam kiub kecil.

Goreng hati dan bawang dalam minyak sayuran. Goreng hingga masak - 7-10 minit, garam dan lada dalam proses.

Bulgur sejuk untuk beralih dalam mangkuk. Basuh dan keringkan tomato dan timun, potong ke dalam kepingan sederhana dan masukkan ke dalam mangkuk.

Pilih mana-mana sayur-sayuran segar - pasli, dill, bawang. Bilas herba dan masak dengan halus. Tambah sayur-sayuran.

Sekarang tambah hati goreng dengan bawang. Memperkenalkan sebahagian daripada mayonis.

Campurkan semua bahan dengan teliti, keluarkan sampel, tambah garam dan lada jika dikehendaki. Salad dengan bulgur dan hati ayam boleh dihidangkan.

Nikmati hidangan anda!

Seperti resipi?
meletakkan 5 bintang
atau memberi penilaian lain!

Berkongsi resipi dengan rakan-rakan

Jika anda suka resipi, kongsi dengan rakan-rakan di rangkaian sosial.

Resipi hati ayam dengan bulgur. Kalori, komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Bahan-bahan Chicken Liver dengan Bulgur

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Ayam hati dengan bulgur".

Nilai tenaga KETIKA ANAK DENGAN BULGURA menjadikan 115.8 kcal.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."
Sumber utama: Dibuat oleh pengguna.

Kalkulator resipi

Analisis kalori produk

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

SIFAT-SIFAT YANG MENGGUNAKAN LIVER CHICKEN DENGAN BULGURA

Bagaimana Hati Ayam berguna dengan Bulgur

• Vitamin A bertanggungjawab untuk perkembangan normal, fungsi pembiakan, kulit dan mata yang sihat, mengekalkan imuniti.
• Vitamin B2 terlibat dalam reaksi redoks, menyumbang kepada peningkatan kecenderungan warna oleh penganalisis visual dan penyesuaian gelap. Pengambilan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran terhadap keadaan kulit, membran mukus, pelanggaran cahaya dan penglihatan senja.
• Choline adalah sebahagian daripada lesitin, memainkan peranan dalam sintesis dan metabolisme fosfolipid di hati, adalah sumber kumpulan metil bebas, bertindak sebagai faktor lipotropik.
• Vitamin B6 terlibat dalam mengekalkan tindak balas imun, proses perencatan dan pengujaan dalam sistem saraf pusat, dalam transformasi asid amino, metabolisme tryptophan, lipid dan asid nukleik, menyumbang kepada pembentukan normal sel darah merah, mengekalkan tahap normal homocysteine ​​dalam darah. Pengambilan vitamin B6 yang tidak mencukupi disertai dengan penurunan selera makan, pelanggaran kulit, perkembangan homocysteinemia, dan anemia.
• Vitamin B9 sebagai koenzim terlibat dalam metabolisme asid nukleik dan amino. Kekurangan folat membawa kepada asid nukleik dan sintesis protein yang merosakkan, menyebabkan penghambatan pertumbuhan dan pembahagian sel, terutamanya dalam tisu yang berkembang pesat: sumsum tulang, epitelium usus, dan sebagainya. Pengambilan folat yang tidak mencukupi semasa kehamilan adalah salah satu punca prematur, hipotrofi, malformasi kongenital dan gangguan perkembangan kanak-kanak. Hubungan yang jelas antara tahap folat, homocysteine ​​dan risiko penyakit kardiovaskular ditunjukkan.
• Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan transformasi asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan, terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, dan thrombocytopenia.
• Vitamin PP terlibat dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
• Fosforus terlibat dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengawal keseimbangan asid-asas, adalah sebahagian daripada fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, riket.
• Besi adalah sebahagian daripada protein, pelbagai dalam fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan berlakunya tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, otot rangka myoglobin kekurangan atony, peningkatan keletihan, myocardiopathy, gastritis atropik.
• Kobalt adalah sebahagian daripada vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asid lemak dan metabolisme asid folik.
• Mangan terlibat dalam pembentukan tulang dan tisu penghubung, adalah sebahagian daripada enzim yang terlibat dalam metabolisme asid amino, karbohidrat, katekolamin; perlu untuk sintesis kolesterol dan nukleotida. Pengambilan yang tidak mencukupi disertai dengan kelemahan pertumbuhan, gangguan dalam sistem pembiakan, peningkatan kerapuhan tulang, karbohidrat dan gangguan metabolisme lipid.
• Tembaga adalah sebahagian daripada enzim dengan aktiviti redoks dan terlibat dalam metabolisme besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Mengambil bahagian dalam proses penyediaan tisu-tisu tubuh manusia dengan oksigen. Kekurangan ini ditunjukkan oleh pembentukan sistem kardiovaskular yang merosakkan dan rangka, perkembangan displasia tisu penghubung.
• Molybdenum adalah cofactor dari banyak enzim yang memastikan metabolisme asam amino yang mengandungi sulfur, purin dan pirimidin.
• Selenium adalah elemen penting dalam sistem pertahanan antioksidan badan manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangannya membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoarthritis dengan pelbagai kecacatan sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (myocardiopathy endemik), thrombustion keturunan.
• Zink adalah sebahagian daripada lebih daripada 300 enzim, terlibat dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam peraturan ungkapan beberapa gen. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, kehadiran kecacatan janin. Kajian pada tahun-tahun kebelakangan ini telah mendedahkan keupayaan dos zink yang tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan seterusnya menyumbang kepada pembangunan anemia.

masih bersembunyi

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

Salad perayaan dengan bulgur, hati, saderi dan tomato di rumah

Kami menganggap salad biasa berdasarkan sayur-sayuran, produk daging, ikan dan tanaman akar. Bijirin juga boleh menjadi sebahagian daripada salad, selain beras popular, anda boleh bereksperimen dengan orang lain, sebagai contoh, bulgur. Salad dengan bulgur dan sayuran ternyata berkhasiat, lazat dan luar biasa. Sediakan resipi gambar, yang dibentangkan dalam artikel di bawah.

Salad dengan bulgur dan sayuran dengan hati: resipi gambar di rumah

Kombinasi bulgur dan sayur-sayuran segar dalam salad sentiasa lazat, dan jika anda menambahnya dengan daging atau kue, ia akan menjadi hasil yang hebat. Salad yang dicadangkan sangat berkhasiat dan berkhasiat, ia dengan mudah akan menjadi makanan penuh, kerana ia mengandungi semua bahan yang diperlukan - bijirin, hati dan sayur-sayuran.

Salad dengan bulgur dan sayur-sayuran di meja cuti: resipi di rumah

Mayonis buatan sendiri biasanya digunakan untuk berpakaian, tetapi ia dibenarkan untuk menggantikannya dengan krim masam atau minyak sayuran, dengan itu menghasilkan rasa yang berbeza. Dan bukan bulgur, anda boleh menggunakan couscous atau bahkan beras.

Bahan-bahan

• 150 gram Bulgur;
• 100 gram hati lembu;
• 1 lobak merah;
• 1 bawang;
• 80-100 gram tomato;
• 50 gram tangkai saderi;
• 2 sudu pencuci mulut mayonis rendah lemak atau krim masam;
• sekumpulan bawang hijau;
• pasli;
• garam, lada.

Cara memasak Salad dengan bulgur dan sayur-sayuran

Resipi salad langkah demi langkah:

Sediakan bulgur - isi buburan dengan air dalam nisbah 1: 2, masak selama 15-20 minit sehingga cecair sepenuhnya menguap. Musim air semasa proses dengan garam. Selepas bubur bubur dari benjolan dengan garpu dan sejuk.

Basuh hati dengan teliti, keluarkan kelembapan, membungkus dengan serbet, potong ke dalam kepingan kecil. Untuk membuat hati lebih mudah dipotong, sedikit membekukannya di dalam ruang penyejuk beku. Salad memerlukan kepingan kecil hati, tetapi sangat sukar untuk mengisar produk ini dengan cara ini, jadi selepas masak ia boleh dibahagikan kepada kepingan yang lebih kecil, mendapatkan saiz yang anda perlukan.

Letakkan kuali di atas dapur, letakkan di dalam minyak, letakkan kepingan hati pada kuali panggang panas supaya mereka segera turun ke dalam kerak yang teruk.

Bilas akar, keluarkan lapisan atas, potong wortel ke jalur besar menggunakan parut, potong bawang ke dalam bar.

Sayuran melambungkan ke hati goreng.

Masak bersama selama 5-8 minit (bergantung kepada saiz kepingan hati), tetapi jangan teruskan produk sampingan di atas api untuk waktu yang sangat lama, supaya tidak terlalu panas. Dalam prosesnya, musim dengan garam dan lada, dipindahkan ke hidangan berasingan dan sejuk.

Kemudian dalam mangkuk salad yang luas, gabungkan bulgur dan hati dengan sayur-sayuran.

Basuh tomato, potong segmen sewenang-wenangnya, masukkan ke dalam bekas.

Tepung saderi dipotong menjadi cincin separuh, lemparkan salad selepas tomato.

Anak panah bawang hijau dan pasli bilas di bawah air yang mengalir, potong, tambah kepada komposisi asas.

Musim campuran dengan mayonis ringan atau krim masam, kacau, taburkan dengan lada tanah.

Salad boleh dihidangkan di atas meja. Ia sangat lazat dalam keadaan biasa, dan dalam keadaan sejuk.

Bulgur dengan hati ayam dan sayur-sayuran

Bahan-bahan

Versi luar biasa tetapi sangat menarik dari kursus utama adalah sedikit pedas, pedas bulgur elastik pedas dan hati ayam lembut. Hidangan ini sesuai untuk mereka yang mencari pilihan baru untuk penyediaan produk sampingan, dan yang sudah muak dengan pai dan stew. Hidangan ini akan menjadi makan malam yang sangat baik dan akan mengejutkan walaupun mereka yang tidak menyukai hati.

Penerbit penerbitan

Tamara Archakova

Ibu lima anak, sudah suri rumah berusia lapan tahun. Baking dan memasak secara umum adalah gemar 10 tahun. Baru-baru ini, saya mendapati hobi baru untuk diri saya sendiri - fotografi makanan, sejak itu ia telah berusaha untuk menggabungkan segala-galanya. Gourmet sedikit suka kerja, tetapi memasak terlebih dahulu. Juga sedikit bakar untuk memesan.

Tamara Archakova

Ibu lima anak, sudah suri rumah berusia lapan tahun. Baking dan memasak secara umum adalah gemar 10 tahun. Baru-baru ini, saya mendapati hobi baru untuk diri saya sendiri - fotografi makanan, sejak itu ia telah berusaha untuk menggabungkan segala-galanya. Gourmet sedikit suka kerja, tetapi memasak terlebih dahulu. Juga sedikit bakar untuk memesan.

Sediakan produk. Basuh hati dan potong separuh. Mendidih air. Kupas bawang dan wortel.

Potong bawang ke dalam kiub. Wortel - straw nipis. Musim dalam setengah hidangan minyak zaitun dengan api sederhana selama 4-5 minit.

Masukkan lada hitam dan cabai, paprika, garam dan bawang putih granulated (jika anda mengganti bawang putih dengan segar, maka daun telur dari resipi mesti dikeluarkan). Kacau dan tumis selama 3 minit lagi.

Tuang bulgur dan goreng selama 3-4 minit dengan sayur-sayuran dan rempah.

Tuangkan dalam air mendidih dan biarkan cairkan di bawah tudung dengan api kecil selama 20 minit.

Pada masa yang sama, dengan cepat - selama 3-4 minit pada setiap sisi - goreng hati dalam separuh baki minyak sayuran.

Letakkan hati siap pada bulgur atas. Tambah daun bay. Untuk merayap di bawah tudung selama 10 minit lagi dengan api yang rendah.

Bulgur dengan hati ayam siap. Selera makan!

Bulgur dengan hati ayam dan sayur-sayuran

Versi luar biasa tetapi sangat menarik dari kursus utama adalah sedikit pedas, pedas bulgur elastik pedas dan hati ayam lembut. Hidangan ini sesuai untuk mereka yang mencari pilihan baru untuk penyediaan produk sampingan, dan yang sudah muak dengan pai dan stew. Hidangan ini akan menjadi makan malam yang sangat baik dan akan mengejutkan walaupun mereka yang tidak menyukai hati.

Penerbit penerbitan

Tamara Archakova

Ibu lima anak, sudah suri rumah berusia lapan tahun. Baking dan memasak secara umum adalah gemar 10 tahun. Baru-baru ini, saya mendapati hobi baru untuk diri saya sendiri - fotografi makanan, sejak itu ia telah berusaha untuk menggabungkan segala-galanya. Gourmet sedikit suka kerja, tetapi memasak terlebih dahulu. Juga sedikit bakar untuk memesan.

• Pengarang resep: Tamara Archakova
• Selepas memasak, anda akan mendapat 3
• Masa memasak: 45 minit

Bahan-bahan

• 300 gram hati ayam
• 200 gr bulgur
• 500 ml air mendidih
• 50 gr bawang merah
• 100 gr wortel
• 50 g minyak zaitun
• 1/2 sudu teh lada hitam tanah
• 1/6 sudu teh serbuk cili
• 1 sudu kecil bawang putih berkrim
• 1 sudu kecil paprika tanah
• 2 keping daun bay
• 1 sudu kecil garam

Kaedah memasak

Sediakan produk. Basuh hati dan potong separuh. Mendidih air. Kupas bawang dan wortel.

Potong bawang ke dalam kiub. Wortel - straw nipis. Musim dalam setengah hidangan minyak zaitun dengan api sederhana selama 4-5 minit.

Masukkan lada hitam dan cabai, paprika, garam dan bawang putih granulated (jika anda mengganti bawang putih dengan segar, maka daun telur dari resipi mesti dikeluarkan). Kacau dan tumis selama 3 minit lagi.

Tuang bulgur dan goreng selama 3-4 minit dengan sayur-sayuran dan rempah.

Tuangkan dalam air mendidih dan biarkan cairkan di bawah tudung dengan api kecil selama 20 minit.

Pada masa yang sama, dengan cepat - selama 3-4 minit pada setiap sisi - goreng hati dalam separuh baki minyak sayuran.

Letakkan hati siap pada bulgur atas. Tambah daun bay. Untuk merayap di bawah tudung selama 10 minit lagi dengan api yang rendah.

Bulgur dengan hati ayam siap. Selera makan!

Daging lembu dan hati ayam dengan pistachios dan bulgur

Daging lembu dan hati ayam dengan pistachios dan bulgur

Bulgur - 100 g
hati lembu - 500 g
hati ayam - 300 g
Pistachios - 50 g
bawang merah - 1 pc
bawang putih - 2 ulas
wain merah - 100 ml
gula - 1 sudu teh
pala - 1 sudu kecil
telur - 1 pc
Arugula - 50 g
tarragon - 50 g
cilantro - 50 g
yogurt - 200 ml
roti bijirin - 1 pc
mangga - 1 pc
tomato - 2 keping
basil hijau - 40 g

Bilas bulgur dan rebus sehingga dimasak selama 12 minit.
Daging hati daging dipotong menjadi kepingan kecil, ayam - separuh. Biarkan seluruh pistachios, potong bawang secara rawak.
Dalam kuali panas, tumis hati dengan bawang merah dalam mentega, tambah wain merah dan setengah sudu teh gula, menguap wain hampir sepenuhnya. Garam dan lada dengan baik.
Dalam pengisar, masukkan daging lembu dan daging ayam mentah, bawang putih dan tiga keping pala, tambahkan 1 telur. Masukkan mangkuk, kacau dengan teliti dengan pistachios dan bulgur, letakkan kulit dan jisim hati ke atasnya untuk dibakar.
Bakar selama 20 minit pada 200 darjah.
Semasa ternakan sedang dibakar, cincang halus, tarragon, cilantro dan campurkan dengan yoghurt tebal. Goreng kerepek roti gandum untuk berkhidmat.
Kupas mangga, potong kutikula kecil, tambahkan tomato dadu dan basil hijau, garam sedikit.
Keluarkan terrine, sejuk sedikit, potong dan sajikan dengan sos herba, mangga salsa dan keripik rangup.

Salad hangat dengan bulgur dan hati ayam

Untuk memasak, anda perlukan:

bulgur
bawang merah
delima
hati ayam
tomato ceri
minyak sayuran
hijau
daun bayam
ketumbar

1. Bulgur meletakkan rebusan, tetapi jangan basuh dan jangan campurkan semasa memasak, untuk memelihara biji-bijian untuk salad yang rapuh. Garam, rebus, panaskan dan panaskan api kecil di bawah tudung. Dibenarkan untuk dicampur pada akhirnya. Ideal untuk memasak adalah senduk yang sesuai dari pusingan pengumpulan, anda tidak boleh takut bahawa croup akan membakar atau melekat.

2. Dalam kuali menggoreng, panaskan sudu minyak sayuran, goreng seperempat bawang, gerakkannya ke sisi dan meletakkan hati, sebelum dibersihkan filem dan potong saiz bersaiz yang sama. Biarkan goreng, kemudian tambahkan sesendok cognac dan flambé (dibakar). Anda tidak perlu takut untuk hidangan, ia sempurna mengekalkan api terbuka tanpa kehilangan harta benda yang berguna dan tidak melekat.

3. Tambah 6 tomato ceri keseluruhan ke hati dan biarkan mereka panas dalam kuali. Tambah ketumbar hancur.

4. Untuk salad dressing, pukul minyak zaitun dengan herba

5. Tuangkan daun bayam dengan sebahagian daripada pakaian, letakkan beberapa sudu bulgur, atas hati dengan tomato dan mengisi minyak. Taburkan salad siap pakai dengan benih buah delima (anda boleh mengecualikan mereka dari resipi pada kehendak)

Bulgur dengan resipi hati

Ini adalah kek yang dibuat dari kek adunan kue dan dihiasi dengan kastard dengan buah, di atas buah yang dipenuhi dengan jeli. Ramuan: adunan: 1 gelas air 150 gr. marjerin 0,5 tsp garam 2 cawan tepung 6 telur. krim

Bahan-bahan: Ayam ayam 350 g Timun acar 10 keping rebus telur 5 keping Wortel 4 keping Bawang 4 keping Mayonnaise 200 g Penyediaan: - BANYAK daging lembu, kemudian parut, ayam, lebih lembut ia boleh dipotong.

Doh klasik untuk pizza Itali. Doh ini boleh dimajukan dalam jumlah berganda, dan residu dikeluarkan di dalam penyejuk beku. Sekiranya perlu, putuskan doh dan panaskannya pada suhu bilik. Kami memerlukan: Air - 1 cawan -.

Bahan-bahan: Daging sapi - 1 kg Bayi daun - 2 keping Cendawan putih kering - 50 g Garam - secukup rasa Bawang - 1 keping Pekat tomato - 4 sudu besar. L. Morkov - 1 pc. Krim masam - 200 ml Butter -.

1. Snek dengan CODOKER COD Bahan-bahan: · ikan kod - 2 botol 100 gram · telur - 3-4 keping · parut keju, kuah keras jika dikehendaki · mayonnaise · roti Perancis · 2 ulas bawang putih · dill · bawang hijau untuk hiasan Penyediaan: Pisahkan roti panjang.

Bulgur dengan resipi hati dengan gambar

Resipi popular

Bahan-bahan: - 6 pek jeli warna yang berbeza - kaleng susu pekat - 2 kantung persiapan gelatin: 1. Buat jeli berwarna-warni mengikut arahan pada pakej. Masukkan peti sejuk selama beberapa jam. Apabila jeli mengeras, potong.

Bahan-bahan: - 300 g dada ayam (2 keping) - 250 g cendawan (saya mempunyai cendawan) - 3-4 kentang sederhana - 1 bawang - 1 sudu besar. sudu tepung - 250 ml susu - 150 gram krim (saya mempunyai 15%) -100 gram.

Untuk menyediakan salad cendawan dengan ayam, anda perlu: 350 g fillet ayam, 500 g champignons, 300 g keju keras, 2 sudu besar. sudu mayonis, lada garam secukup rasa.

1. Sayur salad dengan keju dan ham Bahan-bahan Salad daun 1 biji 1. Carrot 1pc Keju 100g Vetchina 100g Bawang putih secukup rasa. Untuk berpakaian: Mayonis dan kefir dalam bahagian yang dikehendaki, boleh digantikan dengan krim masam. Garam, lada secukup rasa. Cara memasak 1. Salad.

BAHAN-BAHAN: ● Gula (1 sudu besar - adunan, 1 sudu besar - krim) - 2 stack. ● Tepung (2.5 sudu besar - adunan, 2 sudu besar - krim) - 3 stack. ● Soda (adunan) - 1/2 sudu teh ● Kefir (adunan).

Nombor jadual 5. Bubur Bulgur dengan labu

Bahan-bahan untuk 2 hidangan:

Kaedah Penyediaan:

Kupas dan potong labu dan apel menjadi kiub cm, aprikot kering - halus. Basuh bulgur dengan air dan isi dengan susu dan air.

Tambah labu, aprikot kering dan gula ke bulguru, masak sehingga masak dan masak dengan api yang rendah, kacau selama 20 minit (tambah air semasa ia menjadi panas). 5 minit sebelum kesediaan, kacau dalam bubur dengan mentega, garam dan keluarkan dari haba.

Ahli Gastroenterologi, Hepatologi, Ph.D. Vyalov Sergey Sergeevich vyalov.com

Cara merawat hati

Apakah hati?

Penyakit hati

Makanan diet

© 2012-2018 Semua tentang hati. Maklumat di laman web tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri dan rawatan dan tidak boleh menjadi pengganti konsultasi sepenuh masa dengan doktor.

Nombor jadual 5. Bubur Bulgur dengan labu

Bahan-bahan untuk 2 hidangan:

Kaedah Penyediaan:

Kupas dan potong labu dan apel menjadi kiub cm, aprikot kering - halus. Basuh bulgur dengan air dan isi dengan susu dan air.

Tambah labu, aprikot kering dan gula ke bulguru, masak sehingga masak dan masak dengan api yang rendah, kacau selama 20 minit (tambah air semasa ia menjadi panas). 5 minit sebelum kesediaan, kacau dalam bubur dengan mentega, garam dan keluarkan dari haba.

Ahli Gastroenterologi, Hepatologi, Ph.D. Vyalov Sergey Sergeevich vyalov.com

Cara merawat hati

Apakah hati?

Penyakit hati

Makanan diet

© 2012-2018 Semua tentang hati. Maklumat di laman web tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri dan rawatan dan tidak boleh menjadi pengganti konsultasi sepenuh masa dengan doktor.