Hile dalam sistem pencernaan memainkan peranan yang sangat penting. Rahsia ini yang dihasilkan oleh hati terlibat dalam pecahan makanan (terutamanya lemak berat dari asal haiwan), merangsang pankreas dan mempunyai kesan antibakteria, menghalang pembiakan patogen. Bile dibentuk di pundi hempedu, kerana kemasukan langsung ke dalam usus dalam ketiadaan makanan boleh menyebabkan kerengsaan mukosa.
Walau bagaimanapun, jika seseorang makan secara tidak wajar dan tidak teratur, sentiasa mengalami tekanan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif, ini boleh menyebabkan hempedu menjadi stagnasi, dan ini adalah punca utama banyak penyakit, seperti cholelithiasis, cholecystitis, dan sebagainya. untuk cholecystectomy (penyingkiran pundi hempedu).
Stasis hempedu dalam ubat dipanggil kolestasis. Apa-apa rawatan yang ditetapkan oleh doktor, agar ia berkesan, perlu mengikuti peraturan pemakanan tertentu.
Pemakanan yang betul dalam genangan hempedu, kita pertimbangkan dalam artikel ini, tetapi pertama-tama, mari kita lihat punca-punca fenomena patologis ini dan pertimbangkan tanda dan gejala luarnya.
Kolestasis - sebab dan gejala utama penyakit
Seperti yang dinyatakan di atas, empedu dihasilkan oleh sel hati (hepatosit). Proses ini berterusan, jadi untuk pengumpulannya, takungan diperlukan, peranannya dilakukan oleh pundi hempedu. Di sana, rahsia hepatik ini berkumpul, dibawa ke kepekatan yang dikehendaki, dan pada permulaan proses pencernaan dibuang ke dalam duodenum.
Walau bagaimanapun, gaya hidup yang tidak aktif, berpuasa atau makan berlebihan, serta pemakanan tidak teratur dan pelbagai penyakit organ-organ pencernaan boleh menyebabkan perubahan dalam komposisi kimia hempedu, di mana jumlah asid hempedu berkurangan dan kandungan komponen empedu yang lain (contohnya, kolesterol dan bilirubin) sebaliknya tumbuh.
Dalam kes ini, pembentukan lumpur bilier, yang merupakan penggantungan kolesterol kecil atau kristal bilirubin. Bile sendiri menebal dan menjadi lebih likat, yang menjadikannya sukar untuk ditenggelamkan.
Satu lagi sebab untuk genangan hempedu adalah pelanggaran motilitas pundi hempedu dan salurannya (dyskinesia). Otot-otot kontraksi organ lebih teruk dan lebih teruk, dan empedu mula berkumpul di dalam rongga organ. Seterusnya bermula pembentukan sludge biliary di atas.
Juga, proses kongestif menimbulkan penyakit organ-organ sistem pencernaan, contohnya, penyakit gastritis atau ulser peptik, di mana metabolisme terganggu dan hempedu mengubah struktur kimianya. Jika patologi tidak dirawat dengan segera, maka genangan tidak dapat dielakkan. Gejala apa pun ciri patologi ini?
Gejala utama cholestasis ialah:
- sakit di hipokondrium yang betul;
- kelemahan umum dan keletihan;
- pedih ulu hati;
- kepahitan di dalam mulut;
- gangguan dyspeptik (cirit-birit yang berselang-seli dengan sembelit);
- Dalam kes-kes yang lebih tinggi, skleras kulit dan mata menjadi kuning.
Jika mana-mana gejala ini muncul, anda perlu segera menghubungi institusi perubatan untuk menjalankan penyelidikan yang diperlukan, membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan terapi yang berkesan. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, genangan hempedu membawa kepada kemunculan patologi, rawatan yang mungkin hanya dengan membuang pundi hempedu (cholelithiasis, polyposis, cholecystitis akut, dan lain-lain).
Untuk menormalkan komposisi kimia rembesan hepatik dan menghapuskan proses yang tidak stabil, perlu mengikuti diet.
Ciri-ciri makanan dengan gejolak hempedu dalam pundi hempedu
Makanan sedemikian dipanggil "Jadual Rawatan 5."
Ia ditunjukkan selepas pembuangan pundi hempedu. Prinsip utamanya adalah nutrisi pecahan, di mana makanan harus diambil dalam porsi kecil, tetapi sering (lima hingga tujuh kali sehari) pada selang waktu yang tetap. Makanan mesti hangat, dan anda boleh memasaknya hanya dengan mengukus, dengan mendidih atau membakar.
Juga, diet nombor 5 mempunyai keperluan tertentu untuk makan apa-apa dengan genangan hempedu, dengan patologi lain organ ini, serta selepas mengeluarkan pundi hempedu, dan produk apa yang harus dibuang. Makanan perlu dicerna dengan mudah tanpa menjejaskan nilai pemakanan dan kandungan vitamin dan mineral.
Itulah yang perlu ditinggalkan dalam pematuhan dengan diet nombor 5:
- hidangan berlemak, goreng dan pedas;
- daging salai;
- sup daging dan sup berdasarkan mereka;
- pemeliharaan dan perapian;
- rempah, rempah dan sos (ketchup, mayonis, dan sebagainya);
- minuman berkarbonat;
- lobak;
- kekacang;
- semua jenis cendawan;
- konyol;
- bawang spring;
- jeruk;
- hidangan makanan segera;
- gula-gula;
- produk manis dan pastri;
- buah-buahan dan buah beri masam;
- kopi yang kuat dan sebagainya.
Apa yang boleh anda makan dengan patologi ini, bahawa hempedu adalah normal:
- daging tanpa lemak (daging sapi muda, ayam, ayam belanda atau daging kelinci) dan ikan;
- produk tenusu rendah lemak;
- keju kotej;
- minyak sayuran;
- sayuran, mentah, rebus dan dibakar;
- buah-buahan dan buah-buahan manis, serta jus segar berdasarkan mereka;
- sup bijirin dalam sup sayur-sayuran dan bubur dari soba, oatmeal, barley mutiara, beras dan semolina;
- roti putih semalam (lebih baik - dalam bentuk keropok);
- air mineral (bukan berkarbonat) dan produk makanan lain.
Jumlah jumlah cecair harian yang dikonsumsi harus dibawa ke satu setengah liter, dan suhu air atau minuman yang digunakan harus berada pada suhu bilik, dan suhu teh harus hangat. Panas dan sejuk menjejaskan kerja sistem pencernaan.
Ramai orang bertanya: "Adakah mungkin untuk makan pasta apabila hempedu tidak bertubuh?" Di sini perhatian utama harus dibayar kepada kualiti produk ini. Jika anda membeli pasta berkualiti tinggi yang dibuat hanya dan gandum durum, serta menyediakannya, dengan ketat mengikut arahan pada pembungkusan, maka untuk pelbagai menu mereka boleh digunakan dalam kuantiti yang kecil. Terdapat salah tanggapan salah bahawa pasta mengandungi hanya karbohidrat kompleks. Walau bagaimanapun, jika produk itu benar-benar berkualiti tinggi (daripada gandum durum), ia boleh menjadi sumber bahan berguna dan penting berikut untuk badan:
Aturan dan diet dengan cholestasis
Bile adalah bahan yang dihasilkan oleh sel-sel hati dan terlibat dalam proses pencernaan. Biasanya, ia melewati saluran ke dalam pundi hempedu (LB), di mana ia dikumpul, tertumpu, dan kemudian dilepaskan ke duodenum, di mana ia memecah lemak dan melawan bakteria patogen, virus dan kulat. Sekiranya, akibat kegagalan, proses mengeluarkan hempedu terganggu, genangannya mungkin terjadi, dalam perubatan yang disebut "cholestasis." Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada gejala dalam masa - kepahitan di dalam mulut, sakit di sebelah kanan abdomen, sembelit, dan tidak meminta pertolongan, maka cholestasis boleh membawa kepada akibat yang serius.
Salah satu komponen utama dalam rawatan genangan hempedu dalam hempedu adalah nutrisi yang betul. Ini akan membantu bukan sahaja untuk meningkatkan kesejahteraan pesakit, tetapi juga untuk menghadapi komplikasi yang mungkin pada masa akan datang. Diet, yang perlu diikuti dengan genangan hempedu dalam saluran gastrointestinal, yang dibangunkan oleh orang diet.
Diet dengan kolestasis
Dalam penyakit saluran gastrousus, termasuk genangan hempedu dalam pundi hempedu, adalah penting bukan sahaja apa yang pesakit makan, tetapi bagaimana dia melakukannya. Malah makanan yang sihat dengan diet yang tidak teratur bukan hanya boleh mendatangkan faedah, tetapi juga merosakkan tubuh. Oleh itu, diet untuk penyakit ini termasuk bukan sahaja satu set produk yang disyorkan, tetapi juga peraturan untuk kegunaannya.
Keperluan utama untuk pesakit dengan cholestasis - makanan berpecah. Kadar harian lemak, protein dan karbohidrat harus dibahagikan kepada 5-6 hidangan supaya selang antara mereka tidak lebih dari 4 jam. Dalam kes ini, bahagian-bahagian sendiri haruslah kecil, dan makanan - mudah untuk berasimilasi.
Kebanyakan makanan pesakit haruslah makanan serat tinggi. Ini termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan. Hidangan dari produk tersebut dapat membantu proses pembentukan dan penghapusan hempedu dalam tubuh manusia.
Tidak kurang berguna akan makanan yang mempunyai kandungan garam magnesium yang tinggi. Mereka merangsang perkumuhan hempedu, menormalkan aktiviti hati, dan juga menyumbang kepada peningkatan fungsi hempedu dan kolon.
Dari diet perlu menghapus makanan goreng dan berlemak, sup dari daging, minuman berkarbonat. Anda hanya perlu makan makanan panas. Dengan penyakit ini, penggunaan makanan sejuk dan minuman tidak boleh diterima. Lemak haiwan juga boleh menyulitkan perjalanan penyakit, jadi mereka harus ditinggalkan sekurang-kurangnya untuk sementara waktu, menggantikannya dengan sayur-sayuran. Dalam kes ini, anda boleh mengubah salad pemakanan dengan tambahan minyak zaitun.
Dengan genangan hempedu dalam kantung pundi hempedu, sangat penting untuk menggunakan air tulen yang mencukupi - sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Ia mestilah tidak berkarbonasi dan suhu bilik.
Diet dengan cholestasis: apa yang boleh dan tidak boleh?
Walaupun perkataan "diet" membayangkan sekatan, pelbagai produk yang dibenarkan dan disyorkan untuk digunakan dengan stasis hempedu agak pelbagai. Makanan semasa penyakit harus termasuk:
- Jenis lemak rendah daging dan ikan. Mereka perlu direbus, dikukus atau dibakar.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan. Seperti yang disebutkan di atas, mereka harus mengambil sebahagian besar diet. Tetapi ia tidak disyorkan untuk menggunakan buah masam, serta sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan minyak pati yang merengsakan perut - radishes, kendi, bawang hijau. Di samping itu, jeruk, sayur-sayuran jeruk dan cendawan, dan kekacang tidak sesuai untuk pesakit dengan kolestasis.
- Susu dan produk tenusu. Ia perlu memberi perhatian kepada peratusan kandungan lemak mereka dan hanya makan lemak rendah atau lemak rendah.
- Kashi. Penggunaan bijirin dalam tempoh rawatan adalah dialu-alukan, ia dibenarkan memasaknya di atas air atau di atas susu.
- Roti dan muffin. Diet menghadkan penggunaan produk roti. Penggunaan roti rai dan biskut boleh diterima. Tetapi dari baking baking perlu ditinggalkan.
- Gula-gula Gigi manis perlu dipenuhi dengan buah-buahan dan produk semula jadi - madu, jem, marshmallow.
- Minuman. Peraturan utama mengenai suhu minuman yang dimakan - mereka tidak perlu sejuk. Bagi pilihan minuman, diet menyarankan agar anda menyekat jus non-berasid, susu, air dan teh. Tetapi untuk minum kopi, koko dan soda tidak digalakkan. Anda perlu melepaskan penggunaan alkohol.
Berdasarkan peraturan nutrisi semasa tempoh penyakit, produk ini harus dikecualikan:
- ikan berlemak dan daging. Makanan pesakit tidak boleh memasukkan sup yang dimasak dalam sup ikan dan daging;
- sayuran dan buah-buahan masam, serta bawang, bawang putih, coklat kemiri, bayam, radishes;
- gula-gula, pastri, penaik;
- makanan goreng, pedas, salai dan jeruk;
- alkohol, kopi, soda.
Malah, senarai produk yang dilarang adalah relevan bukan sahaja dalam stagnasi hempedu. Diet termasuk senarai produk, penggunaan yang sepatutnya, jika tidak dikecualikan, sekurang-kurangnya mengehadkan walaupun orang yang sihat untuk mengelakkan masalah dengan saluran gastrointestinal pada masa akan datang.
Sampel menu untuk hari itu
Senarai produk yang disyorkan untuk digunakan sepenuhnya memungkinkan untuk mempelbagaikan diet pesakit dengan stasis hempedu. Oleh itu, diet yang ditetapkan oleh doktor, bukan sahaja bermanfaat tetapi juga menyenangkan. Sekiranya penyakit itu disertai oleh gejala yang teruk, yang berlaku pada hari-hari pertama penyakit, adalah disyorkan dalam diet untuk memberi tumpuan kepada bijirin, salad sayur-sayuran, produk tenusu, omelet protein, buah-buahan. Jika stasis empedu disertai dengan gastroduodenitis, pemakanan perlu diselaraskan dengan cara berikut: menolak sup lemak, hadkan pengambilan buah, meninggalkan bijirin, salad sayur-sayuran, produk tenusu dalam diet.
Menu mungkin kelihatan seperti ini:
- Anda harus memulakan pagi dengan segelas air mabuk pada perut kosong. Jika doktor anda telah menetapkan air mineral untuk anda, anda harus menggunakannya mengikut cadangan. Jika pelantikan air mineral tidak, maka kita boleh menyekat diri kita ke segelas air masak pada suhu bilik.
- Sarapan pagi boleh terdiri daripada oat, cheesecake dan jeli.
- Sarapan kedua - 1-2 epal. Serat, yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, menggalakkan pemulihan, jadi diet nombor 5 mencadangkan memperkenalkan mereka ke dalam diet anda.
- Makan tengah hari - sup vegetarian, potong stim, sayur-sayuran kukus dengan minyak sayuran dan segelas jus atau kompos.
- Semasa makan tengah hari, anda boleh menyekat apel dan lobak merah.
- Makan malam - daging panggang, kubis rebus dan jus buah.
Satu ubat yang berkesan untuk genangan hempedu adalah dogrose sup, yang boleh dimakan sepanjang hari. Ia bukan sahaja dapat membantu meningkatkan kerja saluran penghadaman, tetapi juga memperkaya tubuh dengan vitamin.
Stasis hempedu dalam pundi hempedu adalah penyakit yang rawatannya tanpa pemakanan yang diselaraskan dengan betul tidak akan membawa hasil yang diharapkan. Untuk pencegahan kolestasis, diet perlu diperhatikan walaupun sebelum gejala pertama muncul. Ajar diri anda untuk menjalani gaya hidup yang aktif, makan pada masa yang sama, pada selang masa pendek, dengan produk semulajadi, pada manifestasi pertama penyakit, berjumpa doktor. Kemudian anda tidak perlu menghadapi masalah yang dalam satu cara atau yang lain disertai dengan penyakit gastrointestinal.
Diet dengan kolestasis
Penerangan pada 28 September 2017
- Keberkesanan: kesan terapeutik selepas 21 hari
- Terma: sentiasa
- Kos produk: 1300-1400 rubel setiap minggu
Peraturan umum
Di bawah kolestasis memahami pengurangan atau penghentian pengaliran keluar hempedu, yang disebabkan oleh pelanggaran pembentukan atau perkumuhannya. Proses patologi boleh menjejaskan mana-mana kawasan - dari hepatosit ke puting Vater. Dalam hal ini, kolestasis intrahepatik yang terpencil, yang dikaitkan dengan pembentukan hempedu terjejas dalam hepatosit atau kerosakan pada saluran empedu intrahepatik dan extrahepatic, yang terhasil daripada halangan saluran empedu.
Proses pembentukan empedu terganggu oleh kerosakan hati virus, alkohol, perubatan atau toksik, endotoxemia, dan sirosis hati. Sista saluran empedu, cholelithiasis (batu), atresia saluran hempedu, tumor pankreas membuat halangan mekanikal dan menjadikan mustahil untuk hempedu memasuki lumen usus.
Manifestasi klinikal penyakit adalah sama dan tidak bergantung pada mekanisme pembangunan. Apabila cholestasis mengurangkan jumlah hempedu memasuki usus (atau tidak hadir), dan jumlah lebih banyak unsur hempedu memasuki darah. Apabila dinyatakan - boleh ditandakan "aliran terbalik" dalam bahan hepatosit yang mesti diekskresikan dalam empedu, tetapi dalam kebanyakan kes mereka memasuki darah. Dalam extrahepatic, hempedu berkumpul di parenchyma hati dan melebarkan saluran empedu interlobular.
Gejala klinikal utama dianggap pruritus, tetapi tidak selalu berlaku. Di hadapan penyakit kuning, warna kulit berwarna kuning, urin gelap dan najis ringan. Mungkin juga kulit kering, xanthomas dan hyperpigmentation. Penyakit yang sudah lama disertai oleh steatorrhea (najis lemak, kelabu "najis minyak") disebabkan oleh lemak tak tertangkap dalam usus. Ketiadaan empedu dalam usus tidak membenarkan jus pankreas memecah lemak. Ini seterusnya membawa kepada penurunan penyerapan lemak dan kekurangan vitamin larut lemak, yang tercermin dalam perkembangan osteodystrophy (osteoporosis). Gangguan metabolisme lipid diwujudkan dalam pembentukan xanthomas dan xanthelasmas pada kulit.
Sekiranya penyebabnya tidak dihapuskan, penyakit itu akan berlaku. Kehadiran hepatosit dalam hempedu berlebihan membawa kepada nekrosis, sirosis dan perkembangan kegagalan hati, yang berkembang dalam 3-5 tahun dari permulaan jaundis kolestatik.
Diet dengan kolestasis
Kekurangan asid hempedu dalam usus menyebabkan diet. Seiring dengan pengambilan protein biasa, disyorkan untuk membataskan lemak kepada 40 g sehari. Di hadapan steatorrhea, lemak diet (sayur-sayuran) adalah disyorkan. Komponen lemak kadang-kadang diisi semula oleh campuran untuk pemakanan enteral - mereka mengandungi trigliserida rantai sederhana, yang dicerna dalam usus tanpa adanya asid hempedu. Steatorrhea menentukan keperluan untuk memperkayakan diet dengan vitamin larut lemak dan kalsium.
Cadangan pemakanan am ialah:
- Makanan pecahan dan kerap.
- Pengecualian produk goreng, berlemak dan asap, meminimumkan pengambilan makanan dengan kandungan kolesterol tinggi (hati, buah pinggang, kaviar ikan). Lemak teroksida yang berbahaya, yang terbentuk semasa rawatan haba (kentang goreng, donat, pai goreng, hidangan goreng yang mendalam).
- Krim, sos, keropok, mayonis, biskut dengan minyak hidrogenasi mungkin mengandungi lemak trans - penggunaannya tidak diingini. Makan tinggi lemak trans atau lemak tepu boleh meningkatkan tahap kolesterol darah.
- Minuman yang berlimpah (air ditapis, buah beri dan jus buah dan minuman buah, teh herba).
Pencegahan osteoporosis melibatkan penggunaan kalsium dalam bentuk susu dan produk tenusu, biji bijan. Penggunaan kalsium dan penyediaan vitamin D secara tradisinya disyorkan. Sekiranya kesakitan tulang diucapkan, pentadbiran kursus kalsium glukonat (15 mg per kg berat) adalah berkesan.
Kekurangan vitamin larut lemak hingga ke tahap tertentu boleh diberi pampasan oleh makanan. Jadi sumber vitamin D adalah: minyak ikan, ikan herring, ikan berminyak, kuning telur.
Dalam kes steatorrhea yang dinyatakan secara klinikal, pentadbiran tambahan vitamin A, E dan K diperlukan. Vitamin E mengandungi semua kacang dan minyak mereka, aprikot kering, prun, buckthorn laut, salmon, barli dan oatmeal. Sumber vitamin A: wortel, lada merah manis, ubi jalar, ramson, brokoli, keju diproses, mentega. Untuk mengelakkan pendarahan, anda perlu makan makanan kaya vitamin K: bayam, salad, semua jenis kubis, bawang, tomato, bawang putih, pisang. Jika perlu, semua vitamin ini ditetapkan dalam bentuk ubat.
Kolestasis hamil dianggap sebagai penyakit yang agak jinak. Ia menunjukkan gatal-gatal dalam kombinasi dengan penyakit kuning. Muncul dalam trimester kehamilan ketiga dan hilang selepas melahirkan anak.
Kemunculan penyakit dalam tempoh ini menyumbang kepada peningkatan kandungan estrogen, yang pada akhir kehamilan meningkat 1000 kali. Sesetengah wanita mempunyai hipersensitiviti yang ditentukan secara genetik kepada mereka, dan ini menerangkan perkembangan kolestasis di kalangan wanita hamil. Terhadap latar belakang perubahan endokrin di hati, terdapat peningkatan dalam sintesis kolesterol, yang seterusnya mengganggu pembentukan hempedu dan pelepasannya.
Gejala yang paling penting adalah kulit gatal. Kadang-kadang begitu ketara bahawa anda perlu menamatkan kehamilan. Jaundis ringan atau mungkin tidak hadir sepenuhnya. Kemungkinan: kelemahan, loya, jarang dijumpai berat di hipokondrium yang betul. Gejala penyakit hilang selepas bersalin.
Diet untuk cholestasis pada wanita hamil termasuk pengambilan protein yang mencukupi, dan mengekalkan pengambilan kalori. Lemak sehingga 40 g setiap hari. Kecualikan:
- Produk dengan kandungan yang sangat tinggi: mentega (krim, krim), marjerin, sosis salai, lemak memasak, lemak babi, daging babi, daging babi, daging babi berlemak, walnut dan kacang lain.
- Makanan dengan sejumlah besar lemak (20-40 g setiap 100 g): krim, krim masam, jisim curd, keju keras, daging babi, sosej (rebus dan setengah asap), itik dan daging angsa, sprats, pastri, halva, coklat.
- Kandungan lemak rendah dalam ayam dan telur puyuh, ayam, kambing, ikan laut, daging sapi muda, keju lembut.
Di dalam kolestasis wanita mengandung, penggunaan susu rendah lemak, kefir, pike perch, cod, hake, keju cottage rendah lemak, daging lembu, ayam, sayur-sayuran dan buah-buahan, pelbagai bijirin dibenarkan. Jika kita bercakap mengenai steatorrhea, maka sumber tambahan lemak boleh berfungsi sebagai trigliserida dengan panjang rantai purata (minyak kelapa, emulsi dalam bentuk milkshake). Sebilangan besar trigliserida rantaian sederhana terkandung dalam penyediaan "Likvigen". Pengambilan kalsium tambahan mengandung dan mengandung.
Diet kolestasis untuk merawat pundi hempedu
Genangan hempedu boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Dalam rawatan kompleks kolestasis, diet berperanan penting. Ia terdiri daripada pilihan makanan yang dibenarkan, organisasi pemakanan yang betul. Ia mestilah pecahan, termasuk semua bahan yang diperlukan untuk badan. Ini akan membantu bukan sahaja untuk memperbaiki kesejahteraan, tetapi juga untuk mengelakkan komplikasi penyakit. Kaedah dan cadangan mengenai pemakanan untuk kolestasis dikembangkan oleh ahli nutrisi untuk menormalkan aktiviti organ-organ sistem biliary untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit.
Apa itu cholestasis
Proses patologi sebahagiannya melambatkan arus hempedu atau menghentikannya sepenuhnya dipanggil cholestasis. Hasil dari penyakit ini adalah pelanggaran sistem ekskresi, sintesis dan penetrasi hempedu ke dalam duodenum. Tubuh berhenti menyerap vitamin larut lemak dan mula mengumpul sel lemak. Terdapat dua bentuk kolestasis - di dalam hati dan di luar. Berisiko adalah bayi, wanita hamil.
Tanpa mengira bentuk penyakit, gejala-gejala itu adalah sifat klinikal umum. Manifestasi kolestasis termasuk:
- pruritus;
- peningkatan dalam saiz hati;
- sakit nyeri di hipokondrium yang betul;
- peningkatan keletihan;
- kelemahan umum;
- pelanggaran aktiviti pundi kencing dengan hempedu (cholecystitis);
- perubahan dalam warna hablur semulajadi - urin kuning tepu, najis warna cahaya;
- cirit-birit seli dengan sembelit;
- kepahitan di dalam mulut;
- kolik bilious;
- jaundis.
Diet dengan hempedu bertakung
Jadual rawat nombor 5 ditunjukkan dengan genangan hempedu dan selepas mengeluarkan pundi kencing. Diet untuk kolestasis hati dan pundi hempedu adalah satu set peraturan yang menggambarkan pelan dan diet terapeutik, bertujuan untuk memperbaiki keadaan umum orang-orang dari mana-mana umur yang mengidap kesesakan bilier. Pilihan menu peribadi untuk setiap hari dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri kursus cholestasis, keparahannya, pilihan makanan seseorang.
Ramai yang percaya bahawa diet sedemikian - ini adalah batasan yang lengkap. Pemeriksaan terperinci mengenai prinsip jadual rawatan No. 5 membantu menyimpulkan bahawa diet yang sihat diwakili oleh senarai resipi yang berguna - dari sup bawang hingga pastila buatan sendiri. Tujuan utama diet dengan cholestasis adalah normalisasi sistem bilier menggunakan makanan yang tidak biasa. Ia sepatutnya mempunyai kesan positif terhadap proses biokimia yang berlaku di dalam hati dan pundi hempedu.
Peraturan umum
Makanan yang sihat tidak akan memberi manfaat jika diet tidak diatur dengan betul. Peraturan utama untuk rawatan diet kolestasis - makanan berpecah. Ia adalah perlu untuk membahagikan kadar harian lemak penting, karbohidrat dan protein kepada 5-6 hidangan. Jeda antara hidangan adalah 3.5-4 jam. Makanan ketika diet harus mudah dicerna, mengandung vitamin, mineral yang berguna.
Terdapat peraturan am untuk terapi diet dengan cholestasis. Ini termasuk:
- makanan hanya hangat atau pada suhu bilik;
- makan makanan yang kebanyakannya mengandungi serat;
- kandungan dalam makanan garam magnesium yang diperlukan untuk merangsang aliran hempedu;
- peningkatan pengambilan produk tenusu untuk mengelakkan sembelit;
- menggantikan lemak haiwan dengan lemak sayuran;
- pengecualian dari diet goreng, makanan berlemak;
- stim memasak, memanggang, rebusan;
- Jumlah harian air tulen adalah 1.5 liter, ditambah 500-700 ml - potong, kompos dan teh.
Produk yang dibenarkan
Diet dengan hempedu bertakung di pundi hempedu boleh bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat. Produk yang dibenarkan disenaraikan dalam jadual:
Keju kotej 1%, ryazhenka, kefir, susu 1.5%
Arnab, daging lembu, fillet kalkun, dada ayam, tongkat
Cod, pollock, flounder, hake
Zaitun, sayuran, minyak krim
Kubis, terung, tomato, labu, timun, zucchini, wortel, salad, sayur-sayuran
Buckwheat, barli, oat, beras
Pasta, mi soba
Roti gandum keseluruhan, dedak
Prun, aprikot kering, aprikot kering, kismis
Marshmallow, marmalade, marshmallow, jeli, madu
Teh herba, dogrose decoction, jus, compotes
Produk Terlarang
Terapi diet dengan cholestasis melarang kemasukan beberapa produk. Ini termasuk:
Ayam, Bebek, Angsa
Daging babi, daging babi, lemak babi
Baking, kek, krim, pastri, ais krim
Pemeliharaan, cendawan, radishes, kacang, lobak, kacang, lada panas, rutabaga, coklat
Anggur, badam, kacang, tangerin, oren, beri masam
Susu, krim, krim masam, lemak tinggi
Ikan dalam tin, trout, kaviar hitam, ikan salmon, trout
Lemak Haiwan dan Memasak
Mustard, mayonis, perasa pedas
Dumplings, kerepek kentang, kuning ayam
Cola, Sprite, Pepsi, Soda, Kopi Instan, Kering
Wain merah kering, bir, vodka
Apabila diet kolestasis mesti diperhatikan untuk masa yang lama. Berbagai menu boleh dicapai dengan menggantikan hidangan bijirin, sayuran dan protein yang disediakan dengan cara yang berbeza. Sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam merupakan sebahagian besar daripada diet harian. Di antara mereka adalah buah-buahan yang disyorkan, gula-gula yang sihat. Untuk malam itu adalah wajar untuk menggunakan kefir segar atau ryazhenka.
Makanan diet dengan kolestasis dibentangkan dalam pelbagai variasi. Satu contoh diet harian boleh menjadi menu yang ditunjukkan dalam jadual:
Waktu makan
Selepas bangun pada perut kosong
200 ml air rebus atau air mineral
Bubur barli, kek keju, jeli
Kotej keju, buah-buahan kering, sup dogrose dengan wort St. John
Sup bit, bakso arnab stim, sayur-sayuran kukus, kompot
Buah segar, teh hijau
Omelet, ikan uap, jus buah
Satu jam sebelum waktu tidur
Susu asid atau kefir
Diet dengan kolestasis mengandung
Dalam trimester ketiga, wanita hamil mungkin mempunyai kolestasis. Simptomologi penyakit ini sama dengan gambaran klinikal umum. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan melahirkan anak yang sihat, diet ditetapkan. Peraturan dan prinsipnya secara praktikalnya tidak berbeza dengan terapi diet umum. Menu harian untuk cholestasis wanita mengandung harus mengandungi 400 g karbohidrat yang sihat, 80 g protein sayuran dan haiwan, 30 g lemak. Atas sebab ini, wanita dibenarkan untuk menggunakan sedikit mentega atau marjerin, kerana kanak-kanak mesti menerima semua bahan yang diperlukan.
Kolestasis hamil tidak termasuk makanan berlemak, makanan goreng, makanan tinggi kolesterol dan asid - telur rebus, bayam, sos, mayonis, makanan segera, minuman ringan manis dengan gas, baking. Kopi, teh hijau juga dikeluarkan dari menu hamil. Penggunaan garam dan gula sebaiknya diminimumkan. Bubur perlu dimasak dalam air, sambil menambah sedikit susu pada akhir memasak. Untuk digunakan dengan makanan yang dianjurkan oleh kolestasis dengan kandungan serat dan asid askorbik yang tinggi. Pada siang hari, anda perlu minum 1-1.5 liter cecair, jika tidak ada edema.
Menu untuk kolestasis wanita hamil perlu difikirkan dan seimbang. Salah satu pilihan jelas ditunjukkan dalam jadual:
Waktu makan
Keju kotej, kek keju sayuran, sepotong roti hitam dengan keju, compote
Pisang, buah manis atau jus buah
Sup kentang dengan semolina, ikan bakar dengan sayur-sayuran, sup suplai rosehip
Buah-buahan kering, alpukat dan salad kubis Cina, teh dengan lemon
Turki fillet zrazy, vinaigrette, jeli
Yogurt rendah lemak atau kefir, epal bakar
Diet dengan genangan hempedu pada kanak-kanak
Kolestasis pada kanak-kanak tidak menunjukkan tanda-tanda yang teruk, jadi penyakit itu didiagnosis pada peringkat kemudian. Pruritus adalah gejala utama, tetapi tidak selalunya, dan sehingga 5 bulan ia tidak berlaku sama sekali. Stasis hempedu dengan penyakit kuning adalah perkara biasa pada bayi sehingga 6 bulan dan bayi baru lahir. Diet untuk kolestasis pundi hempedu akan membantu mencegah peningkatan rembesan hempedu, yang akan membawa kepada normalisasi aktiviti organ-organ organ sistem empedu.
Pemakanan anak dengan cholestasis harus terdiri daripada makanan dengan serat, mengandung kompleks vitamin-mineral yang seimbang. Menu contoh mungkin seperti berikut:
Waktu makan
Hidangan dan produk
Oat di atas air, bola keju bakar, jeli
Melon, jus, marmalade
Ayam rebus tanpa kulit, kentang tumbuk, salad sayuran, minuman buah-buahan
Buah dan keju pencuci mulut keju, labu panggang, kompos
Cod fillet, beras, sayur-sayuran kukus, teh
Sebelum tidur
Biskut, ryazhenka
Resipi hidangan
Terapi diet dengan cholestasis akan menyenangkan pelbagai resipi bukan sahaja sakit, tetapi juga orang yang sihat. Menu untuk setiap hari dibuat untuk melegakan saluran gastrousus, mengeluarkan gejala dan menormalkan keadaan umum. Resipi boleh menjadi mudah dan rumit, baik dari segi jumlah bahan dan masa memasak. Perkara utama adalah mengikuti peraturan asas diet di cholestasis - ketiadaan goreng dan lemak, kehadiran bahan yang diperlukan (vitamin, serat, mineral, dll.). Berikut adalah contoh resipi selama 1 hari.
Cheesecake Kubis Kukus
Cheesecake kubis adalah resipi asal yang akan merayu kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Penggunaan mengukus membolehkan resipi disesuaikan untuk pesakit cholestasis. Kehadiran kubis dan serpihan oat dalam hidangan akan menyediakan tubuh dengan jumlah serat yang diperlukan, yang membantu menormalkan usus. Keju kotej akan mengimbangi kekurangan kalsium dalam badan. Adalah lebih baik untuk menghidangkan kek keju dengan minuman manis (jeli, jus buah-buahan, minuman buah-buahan) - makanan masam dilarang untuk pesakit dengan cholestasis.
Bahan-bahan:
- kubis putih - 150 g;
- keju pemakanan - 130 g;
- telur ayam - 1 pc;
- Serpih oat - 2 sudu besar. l.;
- garam - 1 g
Kaedah Penyediaan:
- Kubis harus dicincang halus dan direbus dalam dandang dua kali selama 15 minit. Untuk memasak, anda boleh menggunakan brokoli, kemudian mengurangkan masa rebusan hingga 10 minit.
- Campurkan dadih dengan telur dan sedikit garam garam. Tambah kepada oatmeal dan kubis massa yang dihasilkan.
- Letakkan jisim dalam acuan silikon, tetapkannya dalam dandang dua kali selama 30 minit.
- Hidangkan hidangan siap adalah lebih baik dengan krim masam rendah kalori atau yogurt.
Buckwheat dengan ayam
Hidangan ini lazat dan mudah disediakan. Buckwheat berguna bukan sahaja untuk kolestasis, tetapi juga untuk fungsi normal organ-organ pencernaan. Ayam lebih baik mengupas untuk mengurangkan jumlah kolesterol yang berbahaya. Kehadiran wortel dalam hidangan membantu meningkatkan tahap karotena di dalam badan. Bawang dengan kolestasis boleh dimakan dalam kuantiti kecil dalam rebus.
Bahan-bahan:
- soba - 200 g;
- dada ayam - 500 g;
- wortel - 2 keping;
- bawang merah - 1 pc;
- minyak bunga matahari - 50 g;
- kunyit - 5 g;
- garam - secukup rasa.
Kaedah Penyediaan:
- Bawang perlu dipotong menjadi kecil, meletakkan di bahagian bawah multicooker, setelah menambah beberapa sudu minyak sayuran. Peranti perlu dihidupkan dengan mod "Frying" dan renehkan bawang selama 10 minit.
- Payudara potong, masukkan bawang. Terdapat juga meletakkan wortel, dicincang pada parut sederhana. Rebus semua ramuan selama 20 minit dengan garam dan kunyit.
- Soba itu hendaklah dibasuh dengan sempurna, dicurahkan ke dalam periuk perlahan, tambah 700 ml air. Masak pada mod "Pilaf". Hidangkan soba dengan lebih baik dengan sayur-sayuran kukus.
Ikan Kering dengan Sayuran dan Beras
Hidangan ikan yang sihat adalah sesuai untuk terapi diet dengan kolestasis. Gabungan dengan sayur-sayuran dan nasi tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat, kerana bahan-bahan tidak akan membebani hati dengan komponen berbahaya. Ciri khas hidangan adalah kehadiran prun di dalamnya, dan krim masam memberikan rasa halus kepada ikan. Keju keras digunakan untuk membuat kerak yang lazat.
Bahan-bahan:
- cob fillet - 400 g;
- beras - 150 g;
- wortel - 1 pc;
- bawang merah - 1 pc;
- tomato - 2 keping;
- keju keras - 100 g;
- krim masam 10% - 70 g;
- prun - 70 g;
- pasli kering, Dill - 5 g;
- garam - secukup rasa.
Kaedah Penyediaan:
- Isi ikan yang dibasuh mesti dipotong dalam bahagian, diasinkan dalam krim masam selama 30 minit.
- Rebus beras, basuh prunes dengan air panas selama 10 minit. Kemudian ia perlu dipotong menjadi jalur nipis.
- Bawang mesti dicincang dan ditenun dengan wortel parut selama beberapa minit dengan api yang rendah. Seterusnya, sayur-sayuran goreng ringan harus digabungkan dengan nasi sedia.
- Ia adalah perlu untuk menutup bentuk penaik dengan kerajang, meletakkan makanan di atasnya dalam lapisan - beras, ikan, prun, iris tomato, keju parut.
- Bakar hidangan itu hendaklah kira-kira 30 minit pada 180 ° C. Ketuhar harus dipanaskan terlebih dahulu.
Smoothie Labu
Smoothies Labu adalah minuman vitamin, sangat sesuai untuk diet yang melanggar aliran hempedu. Koktel seperti itu akan memberi tenaga dan menggembirakan pencinta mulut. Susu harus digunakan rendah lemak, supaya tidak mengganggu peningkatan rembesan hempedu. Madu dan kayu manis akan memberikan hidangan manis yang menyenangkan. Labu cerah akan menyediakan smoothie warna cerah, isi dengan vitamin.
Bahan-bahan:
- labu manis - 300 g;
- Susu 1.5% - 400 ml;
- pisang - 1 pc;
- madu - 30 g;
- serpihan oat - 50 g;
- kayu manis - 2 g
Kaedah Penyediaan:
- Labu mesti dibersihkan dari kulit dan benih. Kemudian gunakan pengisar untuk memasak kentang lecek.
- Dalam bekas, masukkan jus labu dengan oat, pisang dan madu yang dihiris, tambah susu. Pukul semua bahan dengan teliti dengan pengisar.
- Tuangkan smoothie yang disediakan ke dalam gelas tinggi, taburkan minuman dengan kayu manis. Adalah lebih baik untuk menghidangkannya pada waktu petang dengan cookies galetny.
Diet dengan hempedu bertakung. Top 8 produk larangan dengan cholestasis
Diet dengan genangan hempedu dan 8 makanan yang dilarang. Komplikasi dan akibat yang melanggar bilangan pemakanan 5. Lemak mudah dihadam, vitamin dan enzim pencernaan dalam diet dengan lemak yang minimum.
Pencegahan dan rawatan kolestasis - gaya hidup yang sihat. Dan jika anda menganggap bahawa kekurangan zat makanan menyebabkan masalah ini, maka ini adalah perkara pertama yang perlu anda perhatikan.
Jika doktor didiagnosis stasis empedu, maka rawatannya lebih baik dengan diet yang melibatkan penggunaan asid lemak tak jenuh dan vitamin larut lemak (A, D, E dan K). Di sini anda akan mendapati semua cara untuk merawat genangan hempedu.
Prinsip diet dengan stasis empedu pada kanak-kanak dan orang dewasa. Protein, lemak, karbohidrat
Dengan diagnosis "genangan genangan" adalah perlu untuk mengikuti diet No. 5 dari jenis l / f (diet lemak-lipotropik mengikut Pevsner). Tujuan diet ini adalah beban sederhana pada hati dan pundi hempedu. Cuba patuhi prinsip berikut:
- makan pecahan dan kerap (5-7 kali sehari), lebih baik pada masa yang sama
- elakkan lapar atau makan berlebihan
- menghapus makanan goreng dan lemak
- hadkan terlalu panas dan sejuk makanan dan sup (makanan panas perlu 45-60 darjah)
- berkawan dengan dandang dan ketuhar dua kali, anda boleh rebus atau direbus hidangan (jangan goreng makanan)
- jika selepas membakar ternyata menjadi kerak - lebih baik untuk tidak makan
- enggan minyak (kerana lemak menimbulkan penyakit)
- penolakan lengkap minuman berkarbonat dan alkohol
- produk tenusu rendah lemak - kawan anda
Beri keutamaan kepada produk yang berguna. Tabiat yang berbahaya (snacking di mana sahaja, kacang kering, bercakap semasa makan) tidak menyumbang kepada permulaan remisi. Anda boleh membuat buku harian makanan dan membuat entri mengenai perasaan dari pelbagai jenis produk. Oleh itu, akan lebih mudah untuk memahami apa yang memberi anda ketidakselesaan hati sesuatu untuk menyerah.
Diet pada genangan hempedu direka untuk mengurangkan kandungan dalam diet:
- protein - dari 70 hingga 100 gram, separuh daripada mereka mestilah berasal dari haiwan
- lemak - sehingga 80 gram, 1/3 daripadanya berasal dari tumbuhan
- karbohidrat - 300-400 gram
- garam - sehingga 10 gram
- gula - sehingga 50 gram
- minuman yang dibenarkan - dua liter (teh hijau, air mineral tanpa gas, susu, jus semulajadi)
- Nilai tenaga harian - 2200-2500 kcal
Makanan seimbang mengandungi bahan yang berguna dan mudah diserap oleh badan!
Jika genangan hempedu terjadi pada wanita semasa kehamilan atau semasa penyusuan, maka anda tidak perlu menghadkan diet anda sendiri, tetapi segera berjumpa doktor!
Pemakanan yang betul dengan genangan hempedu. Nombor jadual diet 5
Pelantikan diet lemak-lipotropik (jadual No. 5 l / f) mengikut M.I. Pevzner - untuk meningkatkan aliran keluar hempedu semasa stagnasi. Pemakanan diet asas jadual 5 berubah ke arah meningkatkan jumlah lemak dan mengurangkan karbohidrat mudah (terutamanya gula). Jika stasis hempedu timbul pada kanak-kanak dan perlu menghadkan pemakanannya, mula-mula berunding dengan pakar pediatrik.
Prinsip yang tinggal - cadangan asas untuk cholecystitis - pengecualian daging dan ikan berlemak, sekurang-kurangnya rempah, kolesterol, minyak pati dan segala-galanya yang dapat meningkatkan aktiviti penyembunyian organ-organ pencernaan.
Butiran tentang diet dengan stasis hempedu. Vitamin
1. Kami minum banyak cecair supaya hempedu tidak tebal dan peredarannya yang betul berlaku.
2. Kami mematuhi diet dengan kandungan lemak yang rendah - menghalang kolestasis. Walau bagaimanapun, jika jumlah lemak dalam diet adalah terhad, hempedu berketumpatan. Ini menimbulkan urolithiasis atau stasis hempedu. Oleh itu, penurunan berat badan dalam jumlah lemak dalam diet - keputusan yang salah. Adalah lebih baik untuk menyokong badan dengan gurita susu.
3. Memohon diet ringan, tanpa memuatkan sistem penghadaman, pankreas dan hati, apabila berlaku gejolak hempedu.
4. Gunakan jumlah minimum lemak mudah dihadam:
- minyak kelapa - tidak memerlukan kehadiran hempedu untuk pencernaan dan mudah diserap dalam saluran pencernaan
- minyak zaitun - mulakan dengan satu sudu teh
- minyak biji rami - jika tidak ada cirit-birit selepas mengambilnya
5. Kami tidak termasuk: minuman manis, gula-gula, produk makanan segera, alkohol dan perasa pedas.
6. Menghapuskan makanan goreng dan lemak diet kerana pelanggaran penghadaman lemak.
7. Kami makan mengikut peraturan:
- dalam bahagian kecil
- kerap
- mengunyah makanan dengan teliti
- tambah vitamin A, D, E, K. Kerana mereka adalah sedikit dalam diet dengan kandungan lemak minimum
Petua: Tambah ke diet enzim pencernaan - hempedu lembu, yang menyokong jumlah enzim endogen yang mencukupi. Ini adalah perlu kerana pengeluaran mereka lemah oleh badan. Walau bagaimanapun, cadangan ini hanya digunakan secara individu.
Apa yang dilarang makan dengan genangan hempedu
Perkara utama dalam pemakanan pada genangan hempedu adalah untuk tidak memasukkan makanan goreng dan berlemak, makanan sejuk dan sup. Lebih baik untuk berteman dengan dandang dan ketuhar ganda. Kerana lemak menimbulkan penyakit, buang minyak.
Makanan dengan genangan hempedu dan batu di dalam hempedu
Kerja pundi hempedu adalah separuh bergantung kepada apa yang kita makan. Sesetengah makanan merangsang aktiviti badan ini, sementara yang lain boleh menyebabkan genangan hempedu dan penampilan spasme. Oleh itu, produk semulajadi yang kami cadangkan menggunakan Sistem Sokolinsky boleh sangat berguna untuk hati, pankreas, dan juga untuk batu di pundi hempedu, tetapi jika anda mendengar cadangan nutrisi. Mereka agak mudah dan semua orang boleh mencapai hasil yang baik.
Apa makanan yang meningkatkan genangan hempedu?
Orang yang menderita penyakit pundi hempedu dan hati, anda mesti mengikuti diet yang berpatutan. Ini tidak bermakna bahawa anda tidak akan dapat makan keju atau sosis. Sebagai pengecualian, bercuti, selepas menjalani pembersihan hati, adalah mustahil. Inilah manfaat Sistem Sokolinsky untuk promosi kesihatan: bukan hanya untuk mengharamkan segalanya, seperti yang dikatakan gastroenterologists, tetapi untuk mencari kompromi yang munasabah. Sekarang anda perlu meninggalkan makanan ringan biasa. Dan kemudian pastikan pemakanan berasaskan makanan yang sihat, dan "berbahaya" jarang berlaku dan sedikit. Kemudian hati tidak akan menderita dan beratnya akan normal dan perutnya akan berhenti mengganggu dan najis akan diselaraskan, tahap kolesterol dan gula dalam darah akan teratur, serta imuniti, daya tidak akan gagal.
Makanan apa yang harus dielakkan dengan stasis hempedu, masalah hati, dan pankreatitis:
· Hidangan goreng dan lemak - lebih baik untuk membakar, stim atau mendidih. Jika tidak, mungkin terdapat kemerosotan mendadak dalam kesihatan;
· Makanan dan minuman sejuk - kebanyakan diet perlu panas;
· Makanan kaya kolesterol. Pembentukan batu empedu menyumbang kepada lebihan kolesterol yang berlebihan, jadi elakkan daripada daging diet anda, kuning telur, produk sampingan, ikan berlemak dan daging, tepung dan hidangan tepung;
· Alkohol, minuman berkarbonat, kopi, koko dan teh yang kuat - membawa kepada genangan hempedu dan keradangan pundi hempedu;
· Legumes - meningkatkan pembentukan gas dan meningkatkan beban pada saluran gastrointestinal;
· Pengekalan cecair garam cecair, yang membawa kepada pengumpulan hempedu dalam sel-sel hati.
Produk-produk ini harus ditinggalkan walaupun untuk orang yang sihat - ini akan mengelakkan masalah dengan saluran gastrointestinal pada masa akan datang.
Makanan apa yang mengurangkan stasis hempedu?
Untuk meningkatkan pencernaan harian anda, tambah makanan yang bermanfaat untuk pundi hempedu dan hati untuk diet anda.
Lemak sayuran
Minyak sayur tidak diperbaiki boleh dipanggil paling tenang dari semua cara yang menjejaskan rembesan hempedu. Ia mempromosikan pengeluaran cholecystokinin, hormon khas yang terlibat dalam proses pencernaan, dan juga mengandungi banyak pelbagai asid lemak, yang bertanggungjawab ke atas fungsi hempedu. Benar, jika batu sudah ada, maka kita hanya menggunakan minyak bersama serat (bubur, roti, pasta, sayuran) dan dalam jumlah tidak lebih daripada 1 sudu teh untuk sebahagian makanan lain.
Mana-mana minyak ini boleh digunakan sebagai pakaian, ditambah kepada sos buatan sendiri, atau ditambah kepada roti dalam bentuk "mentah".
Buah-Buahan
Buah mempunyai kesan positif pada motilitas pundi hempedu, memecah kolesterol yang berlebihan dan menormalkan kerja sistem empedu. Masukkan pisang, lemon, oren, pir, melon, epal, aprikot kering, alpukat dan limau gedang dalam diet anda. Untuk memberikan hati dengan bahan-bahan yang diperlukan untuk operasi yang betul, sudah cukup untuk memakan salad buah ringan untuk sarapan pagi.
Hijau dan sayur-sayuran
Paling serba boleh dalam kes ini, sayur-sayuran yang dimasak. Mereka sesuai untuk semua orang. Mereka menyokong nada biasa saluran empedu, menghindarkan dari stagnasi dan penebalan dan mengubah bekuan ke batu karang.
Malangnya, tidak semua orang boleh dimakan dalam bentuk sayur-sayuran, salad, sup, dan jus segar. Anda perlu memberi tumpuan kepada cara mengambil usus, pankreas.
Yang paling berharga adalah bit, brokoli, tomato, artichokes, wortel, rhubarb, labu, dill, saderi. Zaitun sangat berguna - ia adalah sumber vitamin dan asid lemak yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik hati dan pundi hempedu.
Kashi dan pasta
Serat sayuran serta sayur-sayuran yang dimasak sesuai dengan semua. Ini adalah oat, bijirin (contohnya dengan labu), bubur soba. Pasta Saya memanggil pasta sebagai satu tabiat, supaya semua orang dapat memahami, walaupun ia tidak pernah ke Itali. Tetapi kualiti dan kaedah penyediaan membezakan pasta yang berguna dari pasta yang dicerna, yang sama dalam sifat dengan bun. Oleh itu, jangan simpan kesihatan. Kami membeli pasta sebenar dari gandum durum dan mendidih "pada jam" sama seperti yang ditulis pada pakej. Satu minit tambahan akan membunuh kebaikan. Berhati-hati.
Dalam Sistem Sokolinsky untuk memudahkan nasib orang yang sibuk, terdapat sumber serat yang berkualiti tinggi. Oleh itu, mungkin untuk mengelakkan genangan hempedu dengan bantuan kemasukan dalam diet produk-produk ini: koktel hijau "NutriDetox" dan "Fiber Redi".
Produk tenusu dan tenusu
Kefir, yogurt, susu, krim masam dan keju cottage mengandungi sejumlah besar vitamin D, yang menormalkan pH hempedu, serta menghalang pembentukan batu dan pemendapan garam. Perkara utama - mereka mesti bebas lemak.
Produk Cholagogue tidak boleh dimasukkan dalam diet yang tidak terkawal - jika terdapat batu di pundi hempedu, penggunaannya boleh menyebabkan perkembangan komplikasi. Diet harus seimbang - hanya dalam kes ini, tubuh akan berfungsi dengan lancar.
Berapa kerap anda makan?
Makan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil (selalu ada 5 di hadapan batu). Nutrisi yang kerap dan pecahan adalah faktor choleretic. Selang-selang kecil antara dos meningkatkan fungsi pundi hempedu, mempromosikan pelepasan hempedu yang tetap dan tetap, dan mencegah sembelit. Tetapi rehat yang lama antara makanan membuat pundi hempedu menyusut kurang dan lebih kuat, yang menyebabkan rasa tidak selesa.
Di hadapan batu empedu, terdapat program khas selama 2 bulan untuk membuat hempedu lebih cair dan mampu melarutkan benjolan kolesterol dan padat dengan bantuan herba. Baca
Nah, dalam keadaan biasa, tidak ada yang lebih baik untuk menormalkan pencernaan, bagaimana untuk memulakan dengan membersihkan usus dan hati, dan kemudian mengekalkan pemakanan yang betul dengan pemakanan yang masuk akal. Teruskan membaca di rumah untuk membuat pembersihan seperti itu, yang memberi kesan yang cepat, selamat dan ketara.
Mempengaruhi sebab! C menggunakan pembersihan toksin dan menambah semula mikroflora, mula meningkatkan kesejahteraan
Di sini anda akan mengenali sistem promosi kesihatan yang sangat mudah dengan bantuan produk semulajadi, yang mencukupi untuk menambah diet biasa.
Ia telah dibangunkan oleh ahli pemakanan Rusia terkenal Vladimir Sokolinsky, pengarang 11 buku mengenai ubat semulajadi, ahli Persatuan Pemakanan dan Pakar Pemakanan Kebangsaan, Persatuan Saintifik Perubatan Elementologi, Persatuan Perubatan Semula Jadi Eropah dan Persatuan Pemakanan Nutrisi Amerika.
Kompleks ini direka untuk orang moden. Kami menumpukan perhatian kepada perkara utama - mengenai punca kesihatan yang buruk. Ia menjimatkan masa. Seperti yang anda ketahui: 20% daripada usaha yang betul-betul dikira membawa 80% hasilnya. Ia masuk akal untuk memulakan dengan ini!
Agar tidak menangani setiap gejala secara berasingan, mulakan dengan membersihkan badan. Oleh itu, anda akan menghapuskan punca-punca yang paling biasa dengan rasa tidak sihat dan mendapatkan hasil yang lebih cepat.
Mulakan dengan pembersihan
Kami sibuk sepanjang masa, sering memecah diet, mengalami beban toksik yang paling tinggi disebabkan oleh banyaknya kimia di sekitar dan saraf.
Penghadaman terjejas membawa kepada pengumpulan toksin, dan mereka meracuni hati, darah, ketidakseimbangan sistem imun, hormon, membuka jalan untuk jangkitan dan parasit. Pengecualian daripada toksin, menambah semula mikrofora mesra dan menyokong pencernaan yang betul memberi kesan yang kompleks.
Sistem ini sesuai untuk semua orang, selamat, mudah dilakukan, berdasarkan pemahaman fisiologi manusia dan tidak mengalihkan perhatian anda dari kehidupan biasa. Ke tandas anda tidak terikat, dalam beberapa jam anda tidak perlu mengambil apa-apa.
"Sistem Sokolinsky" - memberikan peluang yang mudah untuk mempengaruhi sebab-sebab, dan bukan hanya berurusan dengan rawatan gejala.
Beribu-ribu orang dari Rusia, Kazakhstan, Ukraine, Israel, Amerika Syarikat, negara-negara Eropah telah berjaya menggunakan produk semula jadi ini.
Pusat Sokolinsky di St Petersburg "Resipi Kesihatan" telah beroperasi sejak tahun 2002, Pusat Sokolinsky di Prague sejak tahun 2013.
Produk semulajadi dibuat khusus untuk digunakan dalam Sistem Sokolinsky.
Bukan ubat
Sentiasa - kompleks!
"Kompleks pembersihan dan pemakanan yang mendalam + normalisasi mikroflora" adalah universal dan sangat mudah kerana ia tidak mengalihkan perhatian dari kehidupan seharian, tidak memerlukan terikat ke tandas, diambil dalam jam dan beroperasi secara sistematik.
Ia terdiri daripada empat ubat semulajadi yang secara berurutan membersihkan tubuh dan menyokong kerja pada tahap: usus, hati, darah dan limfa. Penerimaan dalam tempoh sebulan.
Sebagai contoh, dari usus anda sama ada nutrien boleh diserap, atau "menyekat" toksin, produk keradangan disebabkan oleh perut yang tidak enak.
Oleh itu, "Kompleks Pembersihan dan Pemeliharaan Dalam" pertama sekali membantu menormalkan pencernaan makanan dan menubuhkan najis harian yang tenang, mengekalkan mikroflora yang mesra, mewujudkan keadaan yang tidak baik untuk pembiakan kulat, parasit, dan Helicobacter. Bertanggungjawab untuk fasa ini adalah NutriDetox.
NutriDetox adalah serbuk untuk penyediaan "koktel hijau", bukan sahaja membersihkan dan melegakan mukosa usus, melembutkan dan menghilangkan penyumbatan dan batu tahi, tetapi juga menyediakan satu set yang kaya dengan bioavailable vitamin, mineral, protein sayuran, klorofil yang unik dengan anti-inflamasi dan imunomodulator kepada mereka, kesan anti-penuaan.
Anda perlu mengambilnya sekali atau dua kali sehari. Hanya cairkan air atau jus sayuran.
Bahan-bahan NutriDetox: Serbuk benih psyllium, spirulina, chlorella, inulin, tanaman papain enzim, microdose lada cayenne.
Di peringkat seterusnya, Hati 48 (Margali) menyokong aktiviti enzimatik dan mengaktifkan sel hati, ia melindungi kita daripada penetrasi toksin ke dalam darah, mengurangkan tahap kolesterol. Meningkatkan prestasi hepatosit dengan segera meningkatkan tahap daya hidup, menyokong imuniti, memperbaiki keadaan kulit.
Hati 48 (Margali) adalah rahsia Megrelian resipi untuk herba yang digabungkan dengan sulfat besi, yang diuji oleh pakar-pakar perubatan klasik dan menunjukkan bahawa ia benar-benar dapat mengekalkan struktur empedu yang betul, aktiviti enzimatik hati dan pankreas - untuk membersihkan hati.
Anda perlu mengambil 1 kapsul 2 kali sehari dengan makanan.
Komponen aktif: buah thistle susu, daun jelatang, daun pisang besar, sulfat ferrous, bunga immortelle berpasir, ekstrak susu thistle.
Dan tahap pemurnian ketiga yang benar-benar kompleks menjadikannya sangat unik secara mendalam - penggunaan Zosterin adalah ultra 30% dan 60%. Toksin dari darah dan limfa dikeluarkan di tahap ini. Hemosorben semulajadi boleh meneutralkan bahan-bahan toksik daripada sisa makanan dan dadah, toksin dalaman akibat pencernaan yang berkualiti rendah, alergen, prostaglandin, histamin, produk buangan dan bakteria patogen, virus, kulat, parasit.
Ia mengurangkan beban toksik dari hari-hari pertama dan membantu mengembalikan regulasi diri sistem imun dan endokrin.
Kesan Zosterin terhadap logam berat sangat difahami bahawa walaupun panduan metodologi untuk penggunaannya dalam industri berbahaya diluluskan secara rasminya.
Perlu mengambil Zosterin hanya dalam 20 hari pertama, sepuluh hari pertama untuk 1 serbuk 30%, kemudian sepuluh hari lagi - 60%.
Struktur: Zosterin - ekstrak rumput laut dari zoster a marina.
Komponen keempat kaedah ini adalah rumit 13 strain probiotik bakteria yang bermanfaat Unibacter. Siri Khas. Ia dimasukkan ke dalam Sistem Sokolinsky, kerana menetapkan semula mikroflora - rebioz adalah salah satu idea yang paling moden mengenai pencegahan apa yang dipanggil. "penyakit peradaban". Mikroflora usus yang tepat boleh membantu mengawal paras kolesterol, gula darah, mengurangkan tindak balas keradangan, melindungi sel hati dan saraf daripada kerosakan, meningkatkan penyerapan kalsium dan besi, mengurangkan alahan dan keletihan, menjadikan najis setiap hari dan tenang, menyesuaikan imuniti, dan mempunyai banyak fungsi lain.
Kami menggunakan probiotik dengan mungkin kesan yang paling mendalam kepada organisma secara keseluruhan, formula yang telah diuji selama beberapa dekad.
Matlamat keseluruhan program adalah untuk menghapuskan punca-punca kesihatan yang buruk, memulihkan peraturan diri, yang kemudiannya mudah untuk mengekalkan diet yang sihat dan gaya hidup yang diselaraskan. Dan menggunakan kompleks, anda secara serentak bertindak dalam arah yang berbeza untuk menyokong kesihatan anda. Ia adalah munasabah dan menguntungkan!
Oleh itu, selama 30 hari anda melakukan pembersihan sekaligus pada tiga peringkat: usus, hati, darah, membuang toksin dan mengaktifkan organ yang paling penting di mana kesejahteraan anda bergantung.
Di laman web ini, anda akan mendapat lebih banyak maklumat. Baca lebih lanjut mengenai sistem unik pembersihan badan ini!