Senaman selepas mengeluarkan pundi hempedu

Aktiviti fizikal selepas pembuangan pundi hempedu dapat memberi orang sakit itu satu tuduhan tambahan tenaga, menyumbang kepada peningkatan peredaran darah dan oksigenasi semua sel.

Adalah penting untuk membantu tubuh pulih, dan bukan sebaliknya - untuk memburukkan keadaan, melebihi tahap tekanan. Tanpa nasihat pakar dalam kes ini, ia tidak membebankan apa-apa.

Kehidupan selepas penyingkiran pundi hempedu

Malah, semua jenis pembedahan membawa tekanan yang serius kepada tubuh manusia.

Walau bagaimanapun, jika reseksi pundi hempedu dilakukan, walaupun dengan bantuan laparoskopi lembut, adalah perlu untuk membuat usaha untuk menormalkan kesihatan anda.

Anda perlu belajar bagaimana untuk merawat diri anda dengan betul, dan gunakan arahan doktor untuk mendapat manfaat.

Langkah-langkah pemulihan utama adalah untuk merangkumi latihan selepas pembuangan pundi hempedu. Anda boleh melakukan beberapa waktu selepas keluar.

Jenis utama pembedahan untuk mengeluarkan pundi hempedu

Cholecystectomy laparoskopik berbeza dari pembedahan abdomen dengan cara yang lembut, yang merupakan salah satu kelebihan utama prosedur.

Hal ini memungkinkan untuk tidak mengenakan sekatan yang ketat, seperti halnya dengan cara tradisional campur tangan pembedahan.

Jenis pembedahan khas dilakukan dengan memotong rongga abdomen. Dengan bantuannya, pakar bedah menguruskan organ. Pilihan ini lebih disukai daripada operasi klasik.

Semasa pembedahan abdomen, hirisan yang besar dibuat, dan tidak ada jaminan bahawa organ yang bersebelahan tidak akan menderita apabila doktor memanipulasi.

Dalam 60 peratus kes, perkembangan ini dicatatkan. Doktor percaya bahawa laparoskopi tidak berbahaya seperti pembedahan abdomen.

Walaupun kelebihan ini, cholecystectomy menyediakan tempoh pemulihan berlarutan dan penyesuaian organ saluran pencernaan tanpa pundi hempedu. Ia terbentang hingga enam bulan. Istilah ini panjang, walaupun operasi itu tidak berbahaya kepada manusia.

Cadangan pakar

Doktor menasihatkan beberapa minggu selepas operasi berbaring di rumah, untuk mematuhi rehat tidur, tanpa membebankan diri.

Tempoh fasa pemulihan ini boleh ditentukan bagi setiap. Segala-galanya bergantung pada masa yang diperlukan untuk menyembuhkan luka yang telah dilakukan di kawasan abdomen.

Sudah 2 minggu dibenarkan masuk fizikal. senaman Anda mesti mulakan dengan berjalan kaki, dan hanya kemudian melakukan senaman yang lebih serius selepas pembuangan pundi hempedu.

Adalah disyorkan untuk berjalan 30 minit sehari. Lebih baik jika ia berjalan di udara segar. Pergerakan adalah langkah yang diperlukan untuk pesakit, kerana ia dapat menghentikan perkembangan stagnasi hempedu.

Ini berjalan mampu menyerap tisu dan organ dengan oksigen, yang diperlukan semasa tempoh pemulihan.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila terdapat oksigen yang tidak mencukupi, proses perkumuhan hempedu akan dipertingkatkan, dan oleh sebab itu berjalan terus di jalan hanya perlu untuk berfungsi normal saluran penghadaman.

Selepas 7 hari berjalan kaki yang mudah, ia dibenarkan melakukan berjalan kaki Nordic yang popular hari ini. Pada masa akan datang, anda boleh menggunakan tongkat khas.

Jika seseorang ingin memasukkan lebih banyak kompleks yang serius, anda perlu membincangkan kemungkinan ini dengan doktor anda.

Tidak mustahil untuk mengatakan dengan pasti, tidak mengetahui keunikan keadaan pesakit, isu ini dianggap secara individu oleh pakar.

Semua campur tangan pembedahan membawa beban tambahan kepada orang itu.

Jika pesakit berhadapan dengan perkembangan cholelithiasis, yang menyebabkan reseksi pundi hempedu, kemungkinan besar dia tidak mengikuti peraturan nutrisi yang betul.

Banyak orang moden yang menderita patologi ini, kerana di kawasan mereka terdapat kelebihan lemak yang tidak perlu dan karbohidrat, apabila terdapat kekurangan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Dengan diet yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak aktif, patologi ini berkembang, dan oleh itu gimnastik, selepas mengeluarkan pundi hempedu, perlu dipantau secara teliti oleh doktor. Terdapat banyak sekatan untuk kategori orang ini.

Terapi diet

Pemakanan boleh menyahpepijat boleh dilakukan mengikut diet terapeutik yang dipanggil "Jadual nombor 5". Doktor akan memberitahu anda tentang hal itu dengan lebih terperinci.

Pilihan terbaik ialah memasak rebus atau kaedah stim.

Tetapi anda tidak perlu merasa kecewa, diet tidak akan menjadi kecil, kerana terdapat peluang untuk mencipta kombinasi masakan yang unik dari senarai produk yang dibenarkan. Menu sedemikian akan memberi manfaat kepada orang itu.

Selepas beberapa ketika, seseorang akan terbiasa dengan cara makan yang baru, dan juga memimpin kehidupan.

Dia terus mengikuti peraturan yang akan membantu dia membina semula kerja organ-organ saluran gastrointestinal, untuk menghapuskan kemungkinan perkembangan perubahan patologi pada masa akan datang.

Cadangan latihan

Selepas operasi yang agak rumit untuk mengeluarkan pundi hempedu, anda perlu mengikuti peraturan yang jelas yang membantu memulihkan fungsi normal sistem pernafasan dan organisma secara keseluruhan.

Ia perlu untuk menyambung aktiviti fizikal, tetapi ini adalah satu perkara yang bersifat individu. Hanya selepas berunding dengan doktor, seseorang dapat memahami bahawa seseorang bersedia untuk melakukan kompleks sukan dan akan menahan intensiti latihan.

Untuk mengekalkan kesihatan orang selepas cholecystectomy, satu set latihan khusus telah dibangunkan oleh pakar.

Mereka akan membantu meningkatkan kesihatan pesakit yang berlainan usia.

Tidak syak lagi bahawa pelaksanaan semua cadangan doktor akan memberi kesan positif kepada badan, walaupun ada perubahan besar.

Pelajaran berguna yang kompleks

Lakukan latihan berikut di bawah:

  1. Letakkan kaki anda pada jarak yang sama dengan lebar bahu anda. Condongkan badannya ke kiri, kemudian ke sisi lain. Mengambil nafas, anda perlu mengangkat tangan anda, dan kemudian menghembus nafas dan menurunkannya. Pernafasan memainkan peranan penting dalam pemulihan badan selepas pernafasan pundi kencing, dan oleh itu, ia tidak sepatutnya mengabaikan cadangan ini.
  2. Anda perlu berbaring di atas lantai. Semasa penyedutan, anda perlu meningkatkan kaki kanan anda dan bengkokkannya di lutut, menghembus nafas dan menurunkannya. Berhati-hati mempertimbangkan cadangan gimnastik pernafasan. Tekan tidak boleh menjadi overstrained, sebaliknya mungkin terdapat kesan sampingan kompleks ini.
  3. Beban pada otot-otot lengan akan membantu. Untuk tujuan ini, ia patut menyebarkan kaki pada jarak sama dengan lebar bahu. Tangan perlu ditekan ke bahu. Menjadi di kedudukan asal adalah untuk melakukan gerakan putaran lengan, tetapi pada masa yang sama membukanya dari bahu tidak berbaloi. Setelah membuat 10 putaran ke hadapan, anda perlu mengulangi latihan ini dengan jumlah yang sama.
  4. Berdiri lurus, kaki selain lebar bahu. Tangan perlu meningkatkan dengan nafas dalam, dan kemudian menurunkan dan menghembus udara. Ulangi latihan 5-6 kali.

Sebenarnya, jika terdapat kesulitan dengan pendekatan kompleks latihan, maka ia patut mengurangkannya.

Tubuh selepas reseksi pundi kencing perlu beransur-ansur terbiasa dengan tekanan. Di sini adalah penting untuk memerhatikan rasa perkadaran supaya kesan sebaliknya tidak berfungsi.

Kompleks itu sebenarnya tidak sukar, tetapi sangat berguna, dan oleh itu tidak boleh diabaikan semasa proses pemulihan. Bagi pengulangan, setiap latihan harus dilakukan 8-10 kali.

Selain itu, senaman juga dalam hakikat bahawa mereka dapat membawa otot dalam nada, untuk meningkatkan mood anda. Sekiranya ada hasrat, ia dapat diperluaskan. Ia perlu secara beransur-ansur memperkenalkan senaman, tujuannya adalah untuk mengurangkan otot perut.

Pakar menasihatkan untuk menggabungkan latihan gimnastik dengan prosedur air. Kesan yang bermanfaat adalah mandi kontras yang dikenali, yang boleh ditambah dengan urutan dan prosedur pengerasan badan.

Adalah disyorkan untuk menjalankan lebih banyak joging, ski, selain senaman ini popular dengan orang yang menjalani gaya hidup yang sihat. Anda boleh mendaftar di kolam renang, berenang mempunyai kesan positif ke atas tubuh manusia.

Beban sederhana pada korset otot tidak akan membenarkan hempedu kekal di dalam organ terlalu lama, dan oleh itu ia tidak akan bertakung, dan walaupun dalam badan, peredaran darah akan bertambah baik.

Kelas-kelas dalam gimnastik ringan akan sangat bermanfaat, mempercepat aliran keluar hempedu dan meningkatkan kesihatan pesakit.

Mereka akan memberi sikap positif dan cepat memulihkan keadaan manusia. Setiap sel badan dipenuhi dengan oksigen, otot akan menarik, yang sangat penting selepas seseorang menjalani kursus pemulihan yang panjang.

Menyimpulkan

Harus diingat bahawa penghapusan pundi hempedu adalah tekanan sebenar bagi organisma dari mana-mana umur.

Atas sebab ini proses pemulihan mungkin ditangguhkan. Sekiranya pundi hempedu dipotong, orang itu harus lebih serius tentang keadaan kesihatannya, makan dengan betul, dan juga bermain sukan.

6 bulan pertama adalah lebih baik untuk hanya berjalan di udara segar, berjalan lebih banyak. Hanya selepas kelulusan doktor dapat meningkatkan kerumitan latihan.

Jika gimnastik diarahkan semata-mata di akhbar, mungkin terdapat perubahan negatif dalam proses penyembuhan tubuh, dan oleh itu anda perlu mendekati segala sesuatu dengan bijak, dan bukan sekadar membebani diri sendiri.

Adalah penting untuk berjumpa doktor. Adalah disyorkan menjalani ultrasound 1 kali dalam enam bulan. Ini akan menjelaskan sama ada terdapat batu di kawasan pundi hempedu.

Sekiranya diagnosis disahkan, doktor akan menetapkan ubat. Kursus ini panjang dan tidak mudah, ia boleh mengambil masa sehingga enam bulan, tetapi ini akan mengelakkan keperluan untuk pembedahan untuk mengekang pundi hempedu.

Perlu untuk memberi perhatian kepada semua isyarat yang diberikan oleh tubuh. Sekiranya ada pedih ulu hati, mual, demam, kembung perut, ia adalah bernilai secepat mungkin untuk berjumpa doktor.

Anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi atau ahli terapi di hospital, yang kemudiannya akan mengeluarkan rujukan kepada pakar.

Walaupun operasi untuk menghilangkan pundi hempedu tidak lagi dielakkan, prestasinya jika tiada keterukan patologi akan lebih baik dan tidak akan menyebabkan masalah dengan organ-organ lain.

Dalam kes-kes "akut" tempoh, terdapat kemungkinan peritonitis, yang membawa kepada keadaan yang sangat sedih untuk pesakit.

Senaman selepas pembuangan pundi hempedu dan langkah berjaga-jaga

Penyakit batu karang adalah penyakit yang agak biasa hari ini. Untuk tanda-tanda tertentu, pembedahan pundi hempedu ditetapkan sebagai terapinya. Pembuangan organ memerlukan pemulihan berikutnya badan dengan pematuhan ketat terhadap diet dan aktiviti pesakit.

Petunjuk untuk mengeluarkan pundi hempedu

Selepas mengeluarkan hempedu, anda perlu mengikuti semua cadangan doktor.

Pundi hempedu manusia, seperti mamalia lain, adalah organ yang merupakan koleksi untuk hempedu yang datang dari hati. Sebenarnya, ia adalah bahagian anatomi hati.

Seterusnya, hempedu yang dikeluarkan dihantar ke usus kecil. Proses ini mengawal hormon cholecystokinin. Pundi hempedu mudah terdedah kepada beberapa penyakit akibat faktor kerosakan:

  • diet tidak sihat;
  • tumor peritoneal;
  • kecederaan;
  • kelengkungan kongenital;
  • pelanggaran proses metabolik (termasuk diabetes).

Akibat kesan faktor-faktor ini mungkin muncul:

Perubatan moden menawarkan banyak pilihan untuk rawatan konservatif penyakit hempedu, tetapi dalam beberapa keadaan hanya campur tangan pembedahan, kolesistektomi, berkesan.

Petunjuk untuk pembuangan pundi hempedu:

  • Cholecystitis, kolesterosis dan lain-lain komplikasi penyakit batu empedu.
  • Cholangitis adalah keradangan saluran hempedu akibat daripada jangkitan.
  • Choledocholithiasis dan lain-lain bentuk penyakit batu empedu.
  • Pengkelasan adalah penurunan kritikal dalam kandungan kalsium dalam dinding pundi kencing.
  • Jaundis berterusan.
  • Gangguan fungsi hati dan mengubah strukturnya.
  • Polyps.
  • Penebalan organ.

Juga, pembedahan diberikan bergantung kepada keadaan pesakit. Selalunya, keputusan mengenai pembedahan mesti dibuat dengan segera, kerana kehidupan pesakit bergantung kepadanya.

Bagaimanakah operasi dilakukan?

Anda boleh hidup tanpa pundi hempedu

Cholecystectomy memerlukan persiapan. Senarai syarat yang mungkin termasuk:

  1. pemberhentian ubat;
  2. menjauhkan diri dari makan makanan 12 jam sebelum prosedur;
  3. pembersihan enema sebelum pembedahan;
  4. prosedur kebersihan.

Pembedahan untuk mengeluarkan pundi hempedu dilakukan dalam beberapa cara. Bergantung pada tahap campur tangan, ektomi tradisional (terbuka) dan laparoskopi dibezakan.

Pembedahan pundi hempedu tradisional melibatkan penyingkiran organ yang akan dikeluarkan dari hirisan di kawasan di bawah tulang rusuk (4 hingga 10 cm panjang). Gelembung dipisahkan dari organ jiran dan dibuang. Selepas itu, ia dihantar ke kajian pathoanatomi.

Semasa operasi, pakar bedah mengkaji struktur bersebelahan untuk mengenal pasti kemungkinan penyimpangan. Sebelum suturing, cholangiography dilakukan - pemeriksaan x-ray keadaan salur hempedu dengan pengenalan agen kontras ke dalam kapal. Selepas selesai semua manipulasi, jahitan diletakkan pada luka.

Laparoscopy melibatkan campur tangan yang minimum dalam pesakit. Di bahagian bawah subkostal, beberapa punctures dibuat dari 5 hingga 10 mm. Salah satunya memperkenalkan kamera pada wayar fleksibel untuk memantau kemajuan operasi.

Melalui punca yang selebihnya, instrumen pembedahan dimasukkan menggunakan manipulator. Siasatan dimasukkan ke dalam perut untuk mengelakkan kandungannya daripada memasuki saluran pernafasan.

Pundi hempedu dipotong daripada saluran dan arteri yang dilekatkan dan dikeluarkan dari badan pesakit. Dalam proses penyingkiran, semua kapal yang rosak dikikis oleh arus elektrik. Selepas mengeluarkan pundi kencing, rongga abdomen dibasuh dengan larutan antiseptik. Puncture dimeteraikan dengan bahan khas atau dijahit.

Operasi dilakukan di bawah anestesia umum. Aktiviti pernafasan dikekalkan oleh ventilator. Jika perlu, dari laparoskopi, pakar bedah boleh pergi ke kaedah penyingkiran tradisional dengan notching di kawasan yang dikehendaki.

Cholecystectomy boleh dilakukan dari bahagian bawah, apabila pendekatan ke saluran itu sukar, dan dari serviks dengan akses normal.

Tempoh pemulihan

Latihan selepas penyingkiran pundi hempedu

Pemulihan selepas pembuangan pundi hempedu mengambil sedikit masa. Di hospital, pesakit kekal sehingga 3 hari jika tiada komplikasi.

Rehabilitasi penuh selepas prosedur laparoskopik akan mengambil masa seminggu, selepas operasi terbuka - sehingga satu bulan.

Pesakit boleh meninggalkan unit pesakit selepas dapat berjalan dan makan sendiri tanpa kesakitan.

Tempoh pasca operasi dalam kebanyakan kes termasuk perubahan diet dan diet. Gimnastik khas juga disyorkan.

Pemulihan selepas cholecystectomy dijalankan dalam beberapa peringkat:

  • Peringkat awal di hospital berlangsung sehingga akibat operasi dan anestesia berlaku. 3 hari selepas pemindahan pundi kencing, pemeriksaan pakar bedah diperlukan. Kembali ke penerimaan memerlukan seminggu lagi, dan kemudian dua.
  • Peringkat akhir di hospital dicirikan oleh pengaktifan proses regeneratif di kawasan jahitan, pemulihan aktiviti pernafasan, penagihan saluran pencernaan ke skema kerja baru.
  • Fasa pesakit luar termasuk pemulihan pesakit lengkap. 2 minggu selepas tamat pemerhatian pesakit, dan kemudian satu tahun kemudian, pesakit mesti menderma darah untuk kajian biokimia dan klinikal.
  • Rawatan sanatorium ditetapkan enam bulan selepas pembedahan. Setahun selepas operasi, anda perlu menjalani ultrasound di kawasan yang dikendalikan. Bergantung pada bukti, prosedur ini juga boleh ditetapkan 2 minggu selepas pemindahan pundi kencing.

Dalam kes yang jarang berlaku, sesetengah pesakit mempunyai sindrom postcholecystectomy. Ia berlaku atas sebab-sebab berikut:

  1. Kehadiran batu sisa atau pendidikan semula mereka.
  2. Dyskinesia (pelanggaran lumen) saluran hempedu.
  3. Pancreatitis.
  4. Gangguan tidak sepenuhnya dihapuskan kerana patologi yang telah dibangunkan.
  5. Pembentukan hernia.
  6. Gastritis kronik, ulser duodenal.
  7. Limfadenitis.
  8. Kolitis
  9. Hepatitis, sirosis hati.
  10. Alahan makanan, dsb.

Gejala klinikal Sindrom postcholecystectomy agak luas disebabkan oleh pelbagai sebab yang menyebabkannya. Ini termasuk:

  • kolik;
  • sindrom kesakitan;
  • jaundis obstruktif;
  • cholestasis;
  • dispepsia usus.

Komplikasi selepas cholecystectomy dihapuskan secara konservatif atau pembedahan. Pembedahan selepas pembuangan pundi hempedu adalah lebih sukar dari segi teknikal dan lebih berbahaya untuk kesihatan pesakit. Tetapi pada masa kini ia diamalkan lebih dan lebih kerap, kerana doktor menganggapnya sebagai yang paling berkesan.

Latihan selepas penyingkiran pundi hempedu

Beban hendaklah sederhana

Aktiviti fizikal selepas kolesistektomi dikontraindikasikan dalam beberapa minggu pertama. Kemudian, sedikit demi sedikit, adalah perlu untuk memperkenalkan gimnastik terapeutik dan berjalan di udara segar ke dalam rejimen harian.

Berjalan tidak hanya berguna dari segi aktiviti fizikal. Ia menyumbang kepada pengoksigenan sel-sel darah dan organ-organ dalaman yang lebih baik, yang membawa kepada pertumbuhan semula tisu-tisu yang rosak dan pemulihan fungsi-fungsi hati.

Skandinavia (Finland) berjalan dengan kayu khas mempunyai kesan yang bermanfaat. Semasa itu, lebih banyak otot dilatih, tekanan pada tulang belakang dan lutut berkurang, jantung dirangsang.

Pada waktu pagi anda perlu melakukan kompleks gimnastik:

  • Jalankan sederhana selama 2 minit.
  • Menghidupkan badan dengan pencairan serentak tangan ke tepi.
  • Rising bengkok di lutut di kedudukan terlentang.
  • Flexing kaki, berbaring di sisinya.
  • Putaran dengan siku bengkok.

Semua latihan dilakukan perlahan-lahan, dengan pendekatan 3-4. Dalam setiap pendekatan - 5-7 pergerakan. Antara pendekatan - jeda pendek.

Semasa senam, anda perlu mengikuti nafas. Ia tidak boleh ditangguhkan. Pada masa ketegangan otot maksimum - terhirup, sambil berehat - menghembus nafas.

Ia juga berguna untuk melakukan senaman pernafasan secara berasingan. Palma terbuka ditekan ke perut. Apabila menyedut, dinding abdomen depan akan terbiak sehingga maksimum. Semasa anda menghembus nafas, ia dilukis masuk. Penjagaan harus diambil untuk memastikan dada tidak meningkat semasa penyedutan.

Adakah 3-4 nafas dan nafas, kemudian 30 saat berehat dan ulangi latihan semula. Jumlah - 3 set. Latihan ini diulang 3 kali sehari pada perut kosong.

Pembuangan pundi hempedu bukan hukuman. Selepas itu, anda boleh menjalani kehidupan yang penuh, anda hanya perlu memantau kesihatan anda dan menjalani gaya hidup yang sesuai - makan dengan betul, bersenam seperti yang anda mahukan dan nikmati hidup.

Oleh kerana operasi itu sendiri dilakukan untuk mengeluarkan pundi hempedu, video akan menunjukkan:

Bilakah saya boleh mula bermain sukan selepas pembuangan pundi hempedu?

Dengan batu-batu di pundi hempedu cukup doktor perlu menjalani pembedahan, yang dipanggil cholecystectomy, intipati yang menghilangkan organ ini.

Ramai pesakit yang sama ada yang ditunjukkan atau sudah menjalani operasi sedemikian berminat dalam soalan: "Bolehkah saya bermain sukan selepas operasi untuk membuang pundi hempedu, dan apa beban fizikal yang dibenarkan selepas campur tangan sedemikian?". Perlu diingat bahawa kehadiran batu-batu dalam organ penting ini menghadkan aktiviti fizikal, kerana tahap tinggi dapat menyebabkan pergerakan batu-batu terbentuk dan menimbulkan komplikasi (misalnya, batu di pundi hempedu dapat menghalang saluran hempedu), dan setelah itu kolesistektomi menjadi tidak dapat dielakkan. Bagaimanapun, walaupun selepas pemindahan organ penting ini, aktiviti fizikal aktif tidak boleh dikecualikan sepenuhnya. Tetapi apa yang sepatutnya menjadi keamatan mereka dan sama ada sukan akan didapati selepas penghapusan pundi hempedu - kita akan lihat dalam artikel ini.

Sebab utama penampilan batu dalam pundi hempedu dan salurannya adalah gangguan dalam aliran normal proses metabolik dalam tubuh, di mana komposisi kimia perubahan hempedu akibat keradangan dinding empedu dan stasis hempedu di dalamnya.

Dalam kes ini, beberapa komponen rembesan hepatic ini (contohnya, kolesterol dan bilirubin) mendakan (ini dipanggil lumpur bilier), yang merupakan asas untuk pembentukan batu. Patologi seperti biasanya dikaitkan dengan dyskinesia saluran hempedu, yang disebabkan oleh diet yang tidak betul, penyalahgunaan alkohol dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.

Genangan hempedu dapat dicegah dengan memimpin gaya hidup aktif, sejak pergerakan tidak membenarkan proses sedemikian berlaku.

Ini penting terutamanya selepas organ penting ini dikeluarkan, dan empedu mula berkumpul di saluran empedu. Oleh kerana kekurangan pundi hempedu tidak lagi menghalang penampilan kolik hepatik yang dipanggil, selain makanan khas, aktiviti fizikal tertentu disyorkan untuk pesakit (tentu saja, jika operasi tidak menyebabkan sebarang komplikasi).

Peringkat utama tempoh pemulihan selepas cholecystectomy

Pertama sekali, ia harus dikatakan bahawa campur tangan pembedahan seperti itu dilakukan dalam dua cara: pembedahan perut klasik dan pembedahan laparoskopi. Tempoh tempoh pemulihan pasca operasi secara langsung bergantung kepada kaedah yang digunakan.

Teknik tradisional, yang dipanggil laparotomy, melibatkan penyingkiran organ dalaman ini melalui pemotongan yang agak besar di bahagian kanan perut, dan lebih trauma daripada laparoskopi. Pada asasnya, operasi seperti itu dilakukan apabila campur tangan segera diperlukan atau apabila pembedahan laparoskopik dikontraindikasikan pada pesakit. Seperti mana-mana campurtangan abdomen, laparotomy pundi hempedu membayangkan tempoh pemulihan yang agak panjang dan sekatan yang teruk terhadap aktiviti fizikal.

Kaedah utama penyingkiran organ ini pada masa ini adalah laparoskopi, kerana ia adalah kurang traumatik, dan membolehkan untuk mengurangkan risiko komplikasi selepas operasi campur tangan abdomen.

Intipati teknik ini adalah untuk mengeluarkan organ melalui lubang kecil (kurang daripada 1 sentimeter) di rongga perut menggunakan alat laparoskopik khas. Oleh itu, trauma kepada organ-organ dan tisu-tisu di sekelilingnya tidak berlaku, dan oleh itu, masa pemulihan berkurangan (berbanding campur tangan abdomen tradisional).

Peringkat utama pemulihan

Tahap tempoh pemulihan:

  • peringkat awal hospital tinggal. Teruskan dua hari pertama selepas pembedahan. Pada peringkat ini, semua akibat dari campur tangan dan anestesia umum adalah maksimal;
  • peringkat akhir hospital. Selepas laparoskopi pundi hempedu, peringkat ini berlangsung dari tiga hingga enam hari, dan selepas laparotominya mencapai dua minggu. Pada peringkat ini, terdapat pemulihan sistem pernafasan, sistem pencernaan mula menyesuaikan diri dengan keadaan berfungsi baru untuk dirinya sendiri, serta aktivasi proses pemulihan di bahagian yang dikendalikan oleh badan;
  • peringkat pemulihan dalam penetapan pesakit luar. Sebagai peraturan, ia berlangsung dari satu hingga tiga bulan (bergantung kepada kaedah campur tangan). Pada masa ini, sistem pencernaan dan pernafasan diaktifkan dengan ketara, dan keadaan umum kesihatan secara beransur-ansur menormalkan;
  • peringkat rawatan sanatorium. Doktor mengesyorkan selepas enam bulan (lapan bulan selepas laparotomi) untuk meningkatkan kesihatan mereka di sanatoriums khusus.

Senaman selepas cholecystectomy

Sebulan selepas laparoskopi dan dua hari selepas laparotomi, jika pesakit merasa baik, disarankan untuk memulakan lawatan kolam renang.

Berenang (tanpa beban sukan yang meningkat) adalah alternatif yang hebat untuk urutan perut lembut.

Juga selepas masa ini, berjalan kaki yang tenang yang berlangsung dari empat puluh hingga lima puluh minit di luar bilik adalah disyorkan.

Aktiviti fizikal sedemikian meminimumkan risiko stagnasi hempedu dan menjadikannya lebih baik untuk memperkayakan tisu-tisu badan dengan oksigen yang sangat diperlukan. Ketepuan tisu biasa dengan oksigen menyumbang kepada peningkatan keamatan proses metabolik, menormalkan hati dan keseluruhan sistem empedu. Salah satu cara berjalan seperti itu ialah berjalan kaki Scandinavia, yang berlaku pada tahap yang sederhana menggunakan kutub ski.

Walau bagaimanapun, tahap aktiviti fizikal semasa hanya ditentukan oleh doktor yang menghadiri, dan seseorang itu tidak sepatutnya bereksperimen di sini.

Pada tahap awal pemulihan selepas cholecystectomy, sukan aktif perlu ditinggalkan (walaupun jangka pendek tidak disyorkan), kerana pada masa itu terdapat risiko tinggi sakit sakit. Juga pada masa ini adalah mustahil untuk mengangkat berat, kerana ia menjejaskan pembentukan normal parut pasca operasi.

Senaman pernafasan

Dalam proses berjalan, anda perlu memberi perhatian pada pernafasan anda.

Penghembusan cepat membawa kepada fakta bahwa diafragma menekan sedikit pada hati, dan ini menyumbang kepada pembebasan hempedu dan darah darinya. Urut pernafasan semulajadi seperti ini untuk dua puluh hingga empat puluh minit sehari boleh meningkatkan fungsi fungsi hati dengan ketara.

Latihan pernafasan sedemikian (nafas dalam / nafas penuh cepat) boleh diamalkan bukan sahaja semasa berjalan. Sebagai contoh, disyorkan untuk melakukan senaman pernafasan setiap hari:

  • tegas tekan palms terbuka ke perut sedemikian rupa untuk menyentuh tulang rusuk yang lebih rendah dengan ibu jari;
  • ambil nafas dalam perlahan; manakala dada tidak boleh naik, dan perut, sebaliknya, harus diisi dengan udara sebanyak mungkin;
  • tahan nafas anda selama dua hingga tiga saat;
  • menghembuskan nafas secara mendalam semasa serentak menarik di perut.

Lakukan senaman tersebut harus dua kali tiga kali sehari pada perut kosong. Setiap prosedur mestilah mengandungi dua hingga empat siri, setiap satu mestilah mempunyai tiga hingga empat kitaran. Satu kitaran - satu nafas dalam dan satu nafas yang kuat. Antara siri ini, anda perlu berehat dari 3 hingga 4 saat.

Terapi Fizikal

Latihan pagi dibenarkan dua minggu selepas berjalan setiap hari.

Latihan sedemikian menyumbang kepada peningkatan fungsi organ-organ dalaman sistem pencernaan dan normalisasi aliran hempedu.

Bilakah saya boleh bermain sukan selepas pembuangan pundi hempedu? Kegiatan fizikal berat pada otot badan adalah dilarang untuk tempoh enam bulan hingga setahun selepas pembedahan.

Hal ini terutama berlaku pada beban yang mempengaruhi otot perut (ia tidak boleh dipam), kerana beban tersebut sering menyebabkan pembentukan hernia selepas operasi. Dalam sebarang kes, izin untuk latihan penuh hendaklah diberikan oleh doktor yang hadir.

Jika pesakit berlebihan berat badan, dia disyorkan untuk memakai pembalut sokongan.

Ini mengurangkan beban pada media dan menghalang terjadinya hernia selepas operasi. Memakai tali pinggang sokongan itu harus diteruskan sepanjang hari, dan pada waktu malam ia harus dikeluarkan. Tempoh memakai pembalut ditentukan oleh doktor, berdasarkan keadaan kesihatan pesakit.

Latihan pagi sebagai jaminan kesihatan

Set latihan gimnastik yang disyorkan

Penting untuk mengetahui! 78% daripada pesakit pundi hempedu mengalami masalah hati! Doktor sangat mengesyorkan bahawa pesakit dengan pundi hempedu menjalani pembersihan hati sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan. Baca lebih lanjut.

Kecergasan selepas pembuangan hempedu adalah dalam terapi fizikal. Melakukan gimnastik terapeutik yang dibangunkan oleh pakar dalam pemulihan pesakit dengan pundi hempedu yang dikeluarkan, tidak mengambil banyak usaha dan masa. Lebih-lebih lagi, latihan sedemikian mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum badan dan mempercepat pemulihannya.

Sekiranya anda berasa sihat, kompleks ini boleh ditambah dengan melatih otot-otot perut (contohnya dengan mengangkat badan atau kaki dari kedudukan terdedah), serta pelbagai jenis selekoh, tetapi tidak kurang dari enam bulan selepas cholecystectomy dan hanya dengan kebenaran doktor.

Latihan terapeutik selepas penyingkiran pundi hempedu:

  1. Sebarang pelajaran harus bermula dengan berjalan kaki. Kadar - sederhana, tempoh - dari satu setengah hingga dua minit. Ia berguna untuk menggabungkan langkah ini dengan senaman pernafasan.
  2. Seterusnya anda perlu mengambil kedudukan permulaan: berdiri dan menyebarkan kaki anda lebar lebar bahu. Kemudian putar badan kanan / kiri, sambil menarik nafas panjang dan menyebarkan tangannya ke sisi. Apabila menghembuskan nafas, tangan perlu diturunkan. Ia perlu membuat dari empat hingga lima pendekatan.
  3. Kaki seterusnya - lebar bahu selain, tangan - pada pinggul. Menarik balik lengan bengkok di siku, kami menarik nafas panjang, dan mengembalikannya ke kedudukan awal - nafas yang kuat. Dan sebagainya - dari enam hingga lapan pendekatan.
  4. Tukar kedudukan permulaan. Bersandar di atas lantai dengan belakang anda dan meregangkan kaki anda. Tangan meletakkan badan selari. Bend kaki dan sedekat mungkin mengencangkannya ke perut, sambil menarik nafas panjang. Pada menghembus nafas, kami mengembalikan kaki ke posisi permulaan, dan kemudian kami mengulangi perkara yang sama untuk kaki yang lain. Latihan ini mesti dilakukan enam hingga lapan kali pada setiap kaki.
  5. Kedudukan awal - kami meletakkan di belakang; kaki - bengkok di lutut; kita meletakkan tangan kiri pada perut, dan kita meregang tangan kanan selari dengan badan. Semasa menghirup, kita melekat perut, dan apabila kita menghembus nafas, kita menariknya sebanyak mungkin. Anda memerlukan empat hingga enam ulangan.
  6. Kedudukan bermula - berbaring di belakangnya, kaki dilanjutkan, lengan - di tali pinggang. Mengambil nafas, kami mengangkat kaki lurus dan kami membuangnya (tanpa membongkok). Pada menghembus nafas, tolak kaki dan ulangi latihan dengan kaki yang lain. Ulang empat hingga enam kali.
  7. Berbaring di belakang anda, kaki melipat di lutut. Lengan diperluas sejajar dengan badan. Semasa menghirup, perlahan-lahan memanjangkan kaki anda supaya tumit anda meluncur di sepanjang permukaan lantai. Pada menghembus nafas, kembalikan kaki ke kedudukan asalnya. Empat hingga enam pengulangan.
  8. Berbaring di sebelah kanan anda, luruskan kaki anda. Letakkan tangan kiri pada tali pinggang dan letakkan tangan kanan di bahagian belakang kepala. Pada menghembus nafas, kaki atas, bengkok, nafas - luruskan. Selanjutnya, latihan diulang di sisi lain dengan kaki kedua (empat - enam pendekatan).
  9. Berbaring di sebelah, kaki bengkok di lutut. Semasa menghirup, masukkan perut, dan semasa anda menghembus nafas, paksa. Ulang enam hingga lapan kali.
  10. Permulaan kedudukan - berdiri, kaki diletakkan lebar bahu, dan tangan perlu ditekan ke bahu. Kemudian siku membuat putaran bulat lapan hingga sepuluh kali ke depan dan belakang yang sama.
  11. Di hujung gim, anda perlu melakukan senaman pernafasan dan menenangkan pernafasan anda.

Merumuskan di atas, saya ingin mengatakan bahawa cholecystectomy, walaupun ia mengenakan batasan-batasan fizikal tertentu, tidak membayangkan penolakan lengkap gaya hidup aktif.

Memainkan sukan (terutama profesional) mungkin tidak tersedia untuk anda, bagaimanapun, senaman aktif, berenang dan berjalan sepenuhnya mengimbangi kekurangan aktiviti fizikal. Jika anda ingin meningkatkan tahap aktiviti fizikal dari masa ke masa, pastikan anda berunding dengan doktor anda. Komponen sukan dalam hidup anda harus sentiasa berada di bawah pengawasan perubatan.

Senaman selepas mengeluarkan pundi hempedu

Kami menawarkan anda untuk membaca artikel mengenai topik "Aktiviti fizikal selepas pembuangan pundi hempedu" di laman web kami yang khusus untuk rawatan hati.

Ramai yang percaya bahawa aktiviti fizikal selepas pembuangan pundi hempedu akan dikontraindikasikan. Ya, kadang-kadang aktiviti fizikal yang berlebihan boleh mencetuskan perlunya operasi yang mendesak untuk mengeluarkan pundi hempedu, kerana latihan yang terlalu aktif dapat menyebabkan pergerakan batu-batu kecil dan besar. Walau bagaimanapun, tidak semuanya sangat mudah.

Penyebab utama batu empedu adalah gangguan dalam metabolisme dan dyskinesia saluran hempedu, yang disebabkan oleh diet tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif.

Untuk mengelakkan genangan hempedu, gerakan diperlukan. Selepas mengeluarkan batu empedu, anda mungkin tidak lagi takut kolik hati. Itulah sebabnya, jika operasi itu tidak mengalami komplikasi, anda akan disyorkan latihan fizikal sebagai tambahan kepada diet.

Apakah tahap pemulihan?

Terdapat dua kaedah untuk mengeluarkan pundi hempedu, masa pemulihan bergantung sepenuhnya kepada pilihan salah satu daripada mereka. Laparotomy klasik adalah prestasi insisi yang ketara dinding perut, pengasingan dan penyingkiran pundi hempedu.

Selalunya cholecystectomy laparotal digunakan untuk campur tangan segera, jika perlu, atau apabila prosedur laparoskopik tidak mungkin. Laparotomi, seperti operasi perut lain, tidak mudah ditoleransi, dan tempoh pemulihan agak panjang.

Laparoscopy sendiri mempunyai beberapa kelebihan berbanding kaedah klasik. Ia dihasilkan oleh beberapa tinik kecil di dinding abdomen, meminimumkan kecederaan organ-organ dan tisu-tisu dalaman. Akibatnya, tempoh pemulihan berkurangan.

Terutamanya membezakan peringkat pemulihan berikut:

  1. Peringkat stesen awal. Mengambil beberapa hari pertama. Dalam tempoh ini, perubahan yang berlaku akibat operasi dan anestesia adalah paling jelas.
  2. Peringkat stesen lewat. Ia merujuk kepada 3-6 hari dengan laparoskopi dan 14 hari dengan laparotomi. Tahap pemulihan ini dicirikan oleh pemulihan sistem pernafasan, penyesuaian sistem pencernaan untuk berfungsi tanpa ketiadaan pundi hempedu. Proses pemulihan di kawasan operasi juga diaktifkan.
  3. Pemulihan pesakit luar. Perolehan selama 1-3 bulan mengikut jenis operasi. Dalam tempoh ini, fungsi sistem pencernaan dan respirasi, keadaan fizikal umum seseorang, diaktifkan.
  4. Adalah disyorkan untuk menjalankan dan rawatan di dalam sanatorium selepas 6-8 bulan dari hari pembedahan. Selepas 1-2 bulan selepas pembedahan, bergantung kepada kesejahteraan pesakit, latihan di kolam sudah berguna. Kolam adalah alternatif kepada urut perut lembut.

Jangan mengabaikan berjalan kaki setiap hari dengan berjalan kaki selama 40-50 minit di luar rumah. Mereka termasuk kedua-dua aktiviti otot, yang akan membantu mengurangkan genangan hempedu, dan meningkatkan pengayaan tisu badan dengan oksigen yang diperlukan. Lagipun, seperti yang anda tahu, jika tiada kekurangan oksigen, keamatan metabolisme meningkat, fungsi hati dan proses rembesan hempedu kembali normal.

Apa yang dipanggil Nordic (Scandinavian) berjalan pada kadar yang sederhana, di mana kayu ski digunakan semasa bergerak, juga popular. Ia juga berguna semasa menjalankan kesihatan.

Pada asasnya, kemungkinan permulaan beban ini mesti dijelaskan dengan doktor. Kami tidak bercakap mengenai penyertaan dalam sebarang persaingan atau pertandingan rentas negara (dengan cara ini, tidak disyorkan untuk beralih ke jangka masa yang cepat), kerana ini dapat memberi sensasi yang menyakitkan pada peringkat awal pemulihan selepas pembedahan.

Semasa berjalan, anda perlu memberi perhatian kepada pernafasan.

Dengan tamat pesat, diafragma menimbulkan tekanan sedikit pada hati, memudahkan pembebasannya dari hempedu dan darah. Tempoh urut semulajadi ini hendaklah 20-40 minit. Dalam tempoh ini, hati meningkatkan fungsinya.

Adalah disyorkan untuk mengamalkan senaman pernafasan dan secara berasingan dari berjalan. Sebagai contoh, anda perlu menekan tangan anda dengan ketat membuka tangan ke perut, supaya ibu jari anda menyentuh tulang rusuk yang lebih rendah. Perlahan-lahan dan terasa sedalam-dalamnya, mengawal sementara dada tidak naik, dan perut, sebaliknya, sebanyak yang mungkin dipenuhi dengan udara. Kemudian anda perlu menahan nafas anda selama 2-3 saat, dan membuat nafas yang kuat, melukis di dalam perut pada masa yang sama.

Latihan ini perlu dilakukan 2-3 kali sehari pada perut kosong. Ia adalah perlu untuk melaksanakan 2-4 siri 3-4 kitaran, di mana satu kitaran menghidupkan nafas. Di antara siri 30-40 saat.

Latihan pagi boleh dimasukkan ke dalam program selama beberapa minggu selepas pesakit mulai berjalan setiap hari. Gimnastik akan mempunyai fungsi mengaktifkan organ dalaman, termasuk hati, menormalkan laluan hempedu.

Selama 6 hingga 12 bulan selepas operasi, beban berat pada otot dilarang sama sekali, terutamanya jika dikaitkan dengan peningkatan penggunaan abdomen. Latihan ini sering membawa kepada pembentukan hernia selepas operasi.

Pesakit yang berlebihan berat badan disyorkan memakai pembalut khas. Ia dipakai untuk sepanjang hari dan dikeluarkan hanya untuk malam, sementara tempoh penggunaan dicatat kerana kesejahteraan pesakit.

Set latihan berikut yang dibangunkan oleh pakar pemulihan tidak memerlukan banyak usaha daripada anda. Beliau, tidak syak lagi, akan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas keadaan badan. Adalah disyorkan untuk menambah senarai ini dan membuat pendekatan untuk penguncupan otot abdomen yang lebih baik, seperti mengangkat badan atau kaki yang terletak di lantai, serta kecenderungan yang berbeza tidak lebih awal daripada 6 bulan selepas operasi. Dan kemudian hanya jika ia membolehkan pesakit berasa lebih baik.

Senaman selalu bermula dengan berjalan pada kadar sederhana 1.5-2 minit, anda boleh mengamalkan senaman pernafasan pada masa yang sama. Kemudian pergi ke kedudukan permulaan untuk latihan (berdiri, kemudian berbohong).

  1. Kedudukan permulaan - berdiri, kaki selain lebar bahu selain. Putar badan ke kanan dan kiri, pada saat yang sama, menghirup, menyebarkan tangan anda ke sisi. Keluarkanlah, serahkan. Jumlah 4-5 pendekatan.
  2. Kedudukan permulaan - berdiri, kaki kekal di kedudukan permulaan. Tangan diletakkan di atas pinggul. Menghirup, gerakkan lengan bengkok pada siku, kembali. Kemudian kembali, melepaskan, ke kedudukan permulaan. Jumlah 6-8 pendekatan.
  3. Kedudukan permulaan - terletak di atas lantai, kembali ke bawah, meregangkan kaki anda. Lengan diletakkan di sepanjang badan. Bend kaki, tariknya ke perut sebisa mungkin, menghembuskan nafas, luruskan kaki. Kemudian ulangi dengan kaki kedua. Jumlah 4-6 pendekatan.
  4. Kedudukan permulaan - meletakkan kembali ke bawah, membongkok kaki. Lengan kiri berada di perut, lengan kanan dilanjutkan sepanjang badan. Menghirup, anda perlu menolak perut, menghembuskan nafas, dengan usaha untuk melibatkannya. Jumlah 4-6 pendekatan.
  5. Bersandar kembali, kaki lurus. Letakkan tangan anda pada tali pinggang. Apabila menghembuskan nafas, perlu mengangkat dan memanjangkan kaki dalam kedudukan lurus ke sisi, menurunkan kaki, menghirup. Kemudian ulangi dengan kaki kedua. Jumlah 4-6 pendekatan.
  6. Bersandar kembali, lenturkan kaki. Lengan dilanjutkan sepanjang badan. Menghirup, meregangkan kakimu, merapatkan tumit anda di atas lantai. Exhaling, perlahan-lahan membengkokkan mereka. Jumlah 4-6 kali.
  7. Berbaring di sebelah, maka anda perlu meluruskan kaki. Tangan kiri diletakkan pada tali pinggang, tangan kanan dipakai di belakang kepala. Exhaling, kaki yang terletak di atas, anda perlu membengkok dan menghirup, meluruskan. Ulangi dengan kaki kedua, beralih ke bahagian yang lain. Jumlah 4-6 kali.
  8. Berbaring di sebelah anda, lentur lutut anda. Bernafas dalam, melekat perut dan kuat menghirupnya, menghembuskan nafas. Jumlah 6-8 pendekatan.
  9. Kedudukan permulaan - berdiri, kaki dibelah lebar bahu, tangan ditekan ke bahu. Putaran pekeliling siku untuk 8-10 pendekatan ke depan dan arah yang bertentangan.

Akibatnya, bergantung kepada kaedah penyingkiran pundi hempedu, masa pemulihan mungkin berbeza. Walau bagaimanapun, kedua-dua program pemulihan dijalankan secara berperingkat-peringkat dan hanya dengan kebenaran doktor yang hadir.

Sebulan yang lalu ibu saya mengeluarkan pundi hempedu. Nasihatkan bagaimana memakannya sekarang? Lyudmila, Vologda

Selepas penyingkiran pundi hempedu, badan secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan keadaan baru penghadaman. Apakah mereka? Adalah diketahui bahawa hempedu dihasilkan oleh sel-sel hati dan memasuki pundi hempedu. Di sini, akibat perubahan kimia, kepekatannya bertambah. Ia menebal, menjadi lebih likat. Selepas pengambilan makanan, hempedu dari pundi kencing diarahkan melalui saluran ke duodenum dan memudahkan penghadaman dan penyerapan lemak. Nah, jika gelembung dikeluarkan? Dalam kes ini, hempedu segera memasuki usus. Dan ini penuh dengan komplikasi.

Hakikatnya ialah jika tiada gelembung, konsentrasi empedu diturunkan, ia menjadi kurang agresif secara kimia. Hasilnya, keadaan yang menggalakkan dicipta untuk pengaktifan mikroorganisma patogen. Dengan latar belakang ini, seseorang yang telah beroperasi boleh, misalnya, mempunyai duodenitis (keradangan duodenum), refluks gastrik duodenal (membuang makanan dari duodenum ke dalam perut), gastritis (radang mukosa perut), atau penyakit lain dalam sistem penghadaman.

Mujurlah, kebolehan kompensasi organisma yang hebat, dan komplikasi seperti selepas pembuangan pundi hempedu tidak begitu biasa. Di samping itu, peranan yang paling penting dalam pencegahan mereka ialah diet, yang merupakan faktor terapi utama yang menyumbang kepada pemulihan. Salah satu keperluan utama ialah makanan perlu diambil dalam bahagian kecil, 5-6 kali sehari. Ini adalah perlu supaya hempedu, yang dikeluarkan ke dalam usus hanya selepas makan, tidak bertakung di saluran empedu.

Apakah yang patut menjadi diet orang yang telah menjalani pembedahan? Pertama sekali, pedas, goreng, asap, makanan dalam tin dan pelbagai rempah hendaklah dikecualikan daripadanya. Hidangan dari daging dan ikan berlemak, roti bijirin, pastri dengan krim, minuman beralkohol dan berkarbonat, kopi, teh yang kuat adalah kontraindikasi. Senarai makanan yang dilarang termasuk buah beri masam dan buah-buahan, kacang, kacang, bawang, dan bawang putih. Makanan sejuk menyumbang kepada kekejangan di saluran gastrousus, jadi satu lagi keperluan ialah makanan harus hangat.

Terutama ia harus ditekankan bahawa keutamaan harus diberikan kepada makanan kukus, serta makanan rebus dan rebus. Ini akan mengelakkan kerengsaan membran mukus organ pencernaan dan membantu mereka dengan lebih cepat dan mudah menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Sebagai contoh, menu, misalnya, untuk sarapan pagi adalah baik untuk memasak omelette, beras atau oat. Pada menu pagi juga boleh diwakili oleh keju rendah lemak, keju kotej rendah lemak dan krim masam, bubur sayuran, sayur-sayuran rebus, dan dari minuman - teh yang lemah.

Untuk makan tengah hari, kursus pertama adalah sayur-sayuran, sup atau bijirin yang disyorkan, dan kedua - potongan stim, gulung atau bebola daging yang dibuat daripada daging lembu, ikan atau ayam lemak rendah. Puree sayur, bubur soba dan pasta dibenarkan sebagai hidangan sampingan untuk kursus kedua. Bagi roti, pastinya hanya putih dan pastri semalam. Dan untuk pencuci mulut anda boleh menawarkan kompot, jeli atau buah segar, tetapi selalu manis. Adalah wajar untuk memasukkan kefir dengan bun atau dengan biskut rendah lemak dalam menu makanan ringan. Dan untuk makan malam, masak bubur buckwheat, kasut keju kotej atau sayuran rebus.

Sepanjang tahun selepas pembedahan, berat badan berat badan dikontraindikasikan, terutamanya yang berkaitan dengan ketegangan otot perut. Ini boleh menyebabkan pembentukan hernia selepas operasi. Tetapi senaman pagi, senaman ringan berguna kerana mereka mengaktifkan organ pencernaan dan memudahkan aliran empedu. Adalah mungkin untuk memulakannya dalam tempoh 1,5-2 bulan selepas operasi. Sudah tentu, jika anda merasa kesejahteraan. Jalan pejalan kaki juga disyorkan, yang membantu melawan stasis hempedu.

Resipi popular

Pengumpulan herba. Selepas penyingkiran pundi hempedu, koleksi herba berikut berguna untuk menjaga tubuh dalam keadaan baik. Ia perlu mengambil chamomile, pudina, bunga calendula, yarrow dalam bahagian yang sama. Dan dari jumlah koleksi yang dihasilkan - sepersepuluh dari bunga tansy. Tuang 2 sudu besar. l campuran air mendidih. Kemudian biarkan seperempat jam menenggelamkan dalam mandi air. Kemudian jam lagi menegaskan. Masukkan air masak ke dalam campuran untuk membawa isipadu sehingga 200 ml. Minum harus setengah jam sebelum makan - cawan ketiga, tiga kali sehari.

Immortelle berpasir. Membolehkan anda menyingkirkan genangan dalam saluran hempedu, membersihkan hati dari garam dan selat yang berbahaya, membantu walaupun pemisahan hempedu. Untuk menyediakan penyerapan, ambil 3 sudu besar. l pasir bunga abortel dan isi dengan 200 ml air mendidih. Pemanasan selama setengah jam di atas air mandi, ketegangan. Bawa dengan air masak hingga jumlah asal. Minum infusi itu pasti hangat, seperempat jam sebelum makan - tiga kali sehari untuk setengah cawan.

Daun dan tunas birch. Mempunyai kesan koleretik ringan. Ia akan mengambil 1 sudu besar. l tunas birch dan 2 sudu besar. l daun. Tuangkan mereka dengan segelas air mendidih, biarkan selama satu jam pada suhu bilik. Pre-strain, minum tiga kali sehari sebelum makan, di setengah gelas.

Chicory Berguna apabila fungsi saluran bilier terjejas. Membawa 1 sudu besar. l segelas air mendidih. Menegaskan jam. Minum sebelum makan tiga kali sehari.

Sutera jagung. Mereka membersihkan saluran hempedu (dan di samping itu, paras kolesterol yang lebih rendah dalam darah). Tuang segelas air mendidih satu sudu stigma. Sekat dua jam. Minum empat kali sehari dan 1 sudu besar. l

Thistle susu. Benihnya meningkatkan fungsi hati, mempunyai kesan koleretik ringan. Spread ke dalam serbuk 2 sudu besar. l benih. Isikan setengah liter air. Rebus ke atas api yang rendah sehingga cecair separuh disejat. Strain. Minum sepanjang hari setiap jam - 1 sudu besar. sudu.

Pastikan anda ingat bahawa disebabkan oleh ciri-ciri individu badan mungkin terdapat kontraindikasi. Oleh itu, sebelum menggunakan sebarang resipi yang popular, pastikan untuk berunding dengan doktor anda.

Telah menjalani pembedahan untuk cholecystitis kalkulasi menimbulkan banyak soalan. Ramai yang berminat untuk bertindak selepas keluar dari hospital, apa yang perlu diet, apa yang perlu dilakukan supaya ketiadaan pundi hempedu tidak menjejaskan penghadaman.

Perubahan penting

Dalam orang yang sihat, hempedu memasuki pundi hempedu dari hati, di mana ia berkumpul dan mencapai kepekatan tertentu. Sebagai makanan dibekalkan, hempedu pekat dari pundi kencing disembur ke dalam duodenum dan terlibat dalam pencernaan dan penyerapan lemak: minyak mentega dan sayur-sayuran, lemak daging, ikan, krim masam, susu dan produk lain.

Selepas penyingkiran pundi hempedu (cholecystectomy), satu siri perubahan biokimia berlaku, sistem pengawal arus empedu hilang. Dengan penghapusan motilitas otot pundi kencing, duodenum terganggu. Dan empedu menjadi lebih cair dan lebih buruk lagi melindungi terhadap serangan mikrob. Mereka tidak mati, tetapi membiak, mengganggu keseimbangan mikroflora. Asid hempedu berubah menjadi penyerang yang kuat secara kimia - kerengsaan mukosa. Hasil daripada metamorfosis ini boleh menjadi keradangan duodenum (duodenitis) dan gangguan aktiviti fizikalnya, membuang jisim makanan ke dalam perut dan esofagus, dan akibatnya - esofagitis, gastritis, enteritis, kolitis. Masalah pelengkap dan pelanggaran penyerapan sekunder dan penggunaan hempedu akibat ketiadaan pundi kencing. Asid hempedu biasanya 5-6 kali sehari mengubah hati usus hati, dan kini dikumuhkan dan hilang oleh badan. Tanpa mereka, gangguan pencernaan semakin teruk. Pada peringkat ini, ahli gastroenterologi atau pengamal am akan membantu anda memilih kursus rawatan ubat yang betul.

Diet

Hempedu kurang pekat kini boleh bertindak sebagai jus pencernaan hanya untuk sebahagian kecil makanan. Sekiranya seseorang tidak mematuhi diet yang betul, terdapat gejala hempedu dalam hati. Terdapat bahaya keradangan dalam saluran intrahepatik (cholangitis) dan bahkan, jarang, pembentukan batu di dalamnya. Itulah sebabnya selepas operasi pesakit sepatutnya makan sedikit, tetapi sering (6-7 kali sehari). Lagipun, setiap hidangan adalah sejenis dorongan yang menggalakkan pembebasan hempedu aktif ke duodenum.

Dalam tiga hingga empat bulan pertama selepas pembedahan, tubuh secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan keadaan pencernaan yang baru. Sepanjang tempoh ini, diet yang tidak sihat adalah disyorkan: hidangan hanya direbus, dibersihkan. Kemudian diet secara beransur-ansur berkembang, termasuk dalam diet yang tidak disapu daging dan ikan, buah mentah dan sayur-sayuran. Ia mengambil masa yang lebih lama untuk mengunyah - aliran makanan yang perlahan ke dalam perut membolehkan anda bangun enzim, memberikan masa hati untuk terlibat dalam kerja.

Makanan mestilah lengkap:

  • Protein yang cukup: daging, ikan, keju, keju cottage.
  • Karbohidrat: roti putih, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Vitamin dan garam mineral diperlukan, yang kebanyakannya berasal dari makanan, tetapi kadang-kadang doktor menetapkan vitamin untuk persediaan pesakit dan farmaseutikal.
  • Tidak disyorkan makanan yang mengandungi sejumlah besar kolesterol: ia menggalakkan pembentukan batu.
  • Hadkan lemak, sama sekali tidak mengecualikan - daging babi, daging lembu, kambing. Mentega mentega pada mulanya dibenarkan tidak lebih daripada 20 gram sehari, sayur-sayuran tidak lebih daripada 40 gram. Kemudian, apabila doktor membenarkan anda mengembangkan diet, jumlah lemak boleh dibawa ke norma 80-100 gram. Ia tidak boleh dilupakan bahawa lemak terdapat dalam banyak makanan. Perlu diingat bahawa lemak refraktori dan juga boleh dicerna, digunakan secara berlebihan, menekan fungsi hati.
  • Jeruk, daging asap, jeruk, minuman beralkohol juga dikecualikan.
  • Gula adalah lebih baik untuk menggantikan buah beri, madu dan buah-buahan kering.
  • Tetapi pelbagai asid dengan bifidobakteria hidup (bifidok, bifidokofir) membantu memperbaiki usus mikroflora dan meneutralkan kolesterol. Prebiotik juga diperlukan - ubat dengan serat makanan - makanan untuk mikrofora yang bermanfaat.

Memerlukan kerap minum. Sebelum makan setiap 2.5-3 jam, anda perlu minum kira-kira satu gelas (200-250 ml) air, berdasarkan dos: 1 sip (30 ml) setiap 1 kg berat badan. Ini adalah syarat yang diperlukan untuk melindungi mukosa gastrousus dan duodenum daripada pencerobohan asid hempedu.

Anda tidak boleh menggunakan lebih daripada 1.7-2 liter cecair, mengira dan sup, mengetuk, jeli. Ikuti jika semua cecair yang anda minum pada siang hari dikeluarkan. Untuk melakukan ini, anda perlu tahu berapa banyak yang anda minum dan berapa banyak air kencing dikeluarkan.

Ia berlaku kerana perubahan motilitas duodenum, hempedu dibuang ke dalam perut dan seterusnya ke esofagus. Selain sensasi kepahitan yang tidak menyenangkan di dalam mulut, "kaunter" hempedu merosakkan mukosa esofagus. Oleh itu, minum air untuk meneutralkan kesan-kesan berbahaya hempedu dan menormalkan kerja saluran gastrousus adalah sangat penting. Untuk apa-apa gangguan dyspeptik (ragu-ragu, distension abdomen, cirit-birit, sembelit) tidak tergesa-gesa untuk menelan pil, dan minum segelas air tulen.

Ia berguna untuk minum minuman yang mempunyai kesan choleretic: sup dogrose, buah beri barberry, buah dan sayuran, terutama tomato, jus, pengambilan epal kering, prun, aprikot kering.

Menyumbang kepada pencairan hempedu dan mencegah air mineral genangan: Essentuki № 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya dan lain-lain. Walau bagaimanapun, penyakit batu empedu sering disertai oleh gastritis, pankreatitis. Oleh itu, apa jenis air mineral, bila dan berapa banyak yang akan diminum, doktor akan berkata.

Menetapkan air mineral biasanya setengah gelas dalam bentuk panas selama 30-40 minit sebelum makan, tetapi tidak lebih dari tiga kali sehari. Tuangkan air ke dalam cawan enamel dan letakkan selama 3-5 minit dalam kuali air mendidih, dikeluarkan dari haba. Minum air hangat perlahan-lahan, dalam sips kecil. Air mineral biasanya digunakan oleh kursus. Selepas sebulan pengambilan harian, disarankan untuk berehat selama dua hingga tiga bulan, dan kemudian ulangi kursus rawatan dalam tempoh sebulan.

Latihan fizikal

Untuk mengelakkan genangan pergerakan hempedu diperlukan. Selepas satu atau dua bulan selepas operasi (bergantung kepada bagaimana pesakit merasakannya), berenang akan berguna sebagai alat urut lembut rongga perut. Selain itu, pejalan kaki harian berjalan selama 30-40 minit di udara segar adalah kedua-dua beban otot, yang membantu melawan stasis hempedu, dan meningkatkan tepu oksigen tisu-tisu badan. Dan jika tidak ada kekurangan oksigen, ini bermakna metabolisme yang kuat, dan aktiviti hati dinormalisasi, khususnya proses rembesan hempedu.

Beberapa hari selepas permulaan berjalan kaki setiap hari, anda harus memulakan gimnastik kebersihan pagi. Latihan mengaktifkan fungsi organ perut, termasuk hati, dengan itu memudahkan laluan hempedu.

Berski di tempat yang tenang tidak hanya dibenarkan, tetapi disyorkan. Apabila memulakan jalan-jalan ini, doktor yang hadir akan memberitahu. Sudah tentu, mengenai mana-mana pertandingan sukan, untuk mengambil bahagian dalam salib adalah soalan, kerana kelebihan beban adalah berbahaya. Senaman dosis diperlukan.

Selama 6-12 bulan selepas pembedahan, berat badan tidak dibenarkan, terutama yang berkaitan dengan ketegangan otot perut. Ini boleh menyebabkan pembentukan hernia selepas operasi. Bagi orang gemuk yang otot perutnya lemah, doktor mengesyorkan memakai pembalut khas. Mereka meletakkannya pada waktu pagi, tanpa keluar dari katil, dan mengambilnya untuk malam. Tempoh memakai pembalut sebahagian besarnya ditentukan oleh kesejahteraan orang dan tempoh selepas operasi.

Set latihan

Latihan ini tidak membebankan dan membawa manfaat yang tidak diragukan. Ia adalah mungkin untuk mengembangkan latihan yang kompleks dan melakukan yang mana otot abdomen (membengkokkan, mengangkat kaki dan badan dari kedudukan terdedah) amat berkurang, tidak lebih awal daripada enam bulan selepas operasi, jika keadaan kesihatan cukup memuaskan.

Kelas disyorkan untuk memulakan dengan berjalan kaki yang tenang selama setengah hingga dua minit; pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Kemudian lakukan latihan dalam kedudukan berdiri dan berbaring.

  1. Berdiri, lebar kaki bahu selain. Menghidupkan badan ke kanan dan kiri dengan pengencangan serentak tangan ke sisi - menyedut. Kurangkan tangan anda - menghembuskan nafas. Ulang 4-6 kali.
  2. Berdiri, kaki lebar bahu, tangan di atas tali pinggang. Tarik siku anda kembali - mulut, kembali ke kedudukan asal - menghembus nafas. Ulangi 6-8 kali.
  3. Berbaring di belakang anda, kaki menghulurkan lengan di sepanjang badan. Untuk membongkok kaki, sebanyak mungkin, menghampiri perut, - menghembus nafas, meluruskan kaki menghirup kaki yang sama. Ulang 4-6 kali.
  4. Berbaring di belakangnya, kaki membongkok, lengan kanan di perutnya, meninggalkan badan. Semasa menghirup, tarik keluar perut, sambil menghembuskan nafas kuat. Ulang 4-6 kali.
  5. Berbaring di belakang anda, kaki lurus, tangan di tali pinggang. Menaikkan dan ambil kaki lurus ke sisi - menghembus nafas, nafas lebih rendah. Sama kaki yang lain. Ulang 4-6 kali.
  6. Berbaring di belakang anda, kaki bengkok, lengan di sepanjang badan. Gelongsong tumit anda di atas lantai, meregangkan kaki anda - nafas, hanya bengkokkannya perlahan-lahan - menghembus nafas. Ulang 4-6 kali.
  7. Diikat di sebelahnya, kaki lurus. Satu tangan di atas tali pinggang, yang lain di belakang kepala. Bend kaki yang terletak di atas - menghembuskan nafas, lurus - tarik. Kaki lain yang sama, berpaling pada sisi lain. Ulang 4-6 kali.
  8. Berbaring di sisinya, kaki bengkok. Semasa vdbha, mendedahkan perut, semasa tamat tempoh, sangat menyedutnya. Ulangi 6-8 kali.
  9. Berdiri, kaki lebar bahu selain, berus ke bahu. Pergerakan pekeliling siku 8-10 kali bolak-balik. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Rawatan spa

Rawatan spa perlu terutamanya bagi mereka yang mempunyai kolesititis kalkulus rumit, serta di hadapan penyakit bersamaan sistem pencernaan. Resort minuman yang disyorkan, yang mana satu - menasihati doktor anda. Biasanya dibenarkan tidak pergi lebih awal daripada enam bulan selepas operasi.

Mandi laut tidak dikontraindisasikan: berenang juga berguna, kerana air mempunyai sejenis kesan mengurut. Anda boleh pergi ke laut dan berenang selepas enam bulan atau setahun selepas pembedahan.

12 September 2015

Dalam tempoh tiga bulan selepas pembedahan cholecystectomy, anda harus mengelakkan daripada mengangkat berat lebih daripada lima kg, berjalan kaki, sukan aktif.

Sepanjang tahun selepas pembedahan, berat badan berat badan dikontraindikasikan, terutamanya yang berkaitan dengan ketegangan otot perut. Ia adalah perlu untuk menangguhkan latihan yang dikaitkan dengan lenturan, meningkatkan kaki dari kedudukan terdedah, iaitu, anda tidak dapat memberikan beban besar ke otot perut. Ini boleh menyebabkan pembentukan hernia selepas operasi.

Tetapi senaman pagi, senaman ringan berguna kerana mereka mengaktifkan organ pencernaan dan memudahkan aliran empedu. Adalah mungkin untuk memulakannya dalam tempoh 1,5-2 bulan selepas operasi. Sudah tentu, jika anda merasa kesejahteraan. Jalan pejalan kaki juga disyorkan, yang membantu melawan stasis hempedu.