Kebanyakan gula seks cinta Rafaello. Dan setiap daripada mereka tahu bagaimana pencuci mulut halus ini adalah kalori. Berada dalam diet, anda perlu menafikan diri sendiri walaupun gula-gula kelapa kecil. Untuk mengimbangi kekurangan rafaello di dalam badan dan bukan untuk menguji kekuatan kehendak, anda boleh cuba menyediakan diet rafaello dari dadih.
Bahan utama untuk pencuci mulut ini akan menjadi keju kotej. Untuk menurunkan berat badan, mengukur lemak dengan teliti, produk skim adalah sempurna. Selebihnya peminat manis dapat memilih keju kotej dengan kandungan lemak 2-5%.
Tidak perlu dikatakan bahawa gula-gula kelapa, serta makanan penggemar susu akan menghiasi sarapan pagi atau makan tengah hari anda? Anda mampu 3-4 potong tanpa hati nurani. Nah, kami mengambil resipi buatan sendiri untuk cheesecake rafaello dan masuk untuk hidangan pencuci mulut keju rendah lemak?
Bahan-bahan untuk diet Rafaello dari Curd
Untuk 6 keping saiz walnut, anda perlu:
- 150 gram keju kotej
- 2-3 gram pengganti gula (stevia atau fitpard)
- 20-25 gram cip kelapa (sebaik-baiknya degreased)
- 6 keping badam
Raffaello dari keju kambing 100 g kalori - 170 kcal
protein / lemak / karbohidrat - 16.8 / 7.0 / 4.1
Jika anda tidak boleh membeli cip dan gula yang baik dari tempat kediaman anda, kemudian beli produk yang diingini melalui Internet.
Resipi cheesecake Rafaello
Tidak pasti bagaimana membuat rafaello (rafaello)? - Sangat mudah!
- Kukus keju cendawan melalui ayakan atau ringan dengan pukulan dengan pengisar - anda perlu mendapatkan struktur berkrim yang lembut tanpa biji-bijian.
- Masukkan pemanis dan 20 gram cip kelapa. Campurkan jisim dengan teliti, anda boleh menggunakan pengisar rendaman. Cuba banyak rasa, jika dikehendaki, boleh disesuaikan dengan menambahkan lebih banyak kelapa dan sahih.
- Bahagikan jisim curd menjadi enam bahagian. Letakkan badam di setiap daripada mereka dan gulung bola raffaelo di antara telapak tangan anda.
- Membentuk Rafaelki roll dalam cip kelapa. Pencuci mulut rendah kalori yang lazat sudah siap. Seperti yang anda dapat lihat, memasak rafaello tidak memerlukan banyak masa.
Bukankah begitu mudah untuk membuat hidangan pencuci mulut keju kotej yang indah?
Rafaelki manis begitu baik sehingga mereka boleh dimasak walaupun di atas meja perayaan. Sukar untuk mempercayai bahawa pencuci mulut keju pemakanan boleh menjadi sangat lazat. Dengan cara ini, bukan sahaja gula-gula adalah lazat - keju keju dalam sayu akan memberi peluang kepada mana-mana kek klasik.
Raffaello kek - sangat nyata dan pada masa yang sama pemakanan
Terdapat banyak resipi untuk membuat variasi kek pada tema gula-gula kegemaran Raffaello, tetapi maksimum daripada mereka kelihatan seperti gula-gula - ini adalah kerepek kelapa, memercikkan kek banyak dari atas. Bagaimanakah biskut lembut kelihatan seperti bola renyah dengan krim halus? Itulah sebabnya saya memutuskan untuk membuat kek dengan analogi dengan kek Kiev, tetapi dengan badam cincang bukannya kacang, dan krim - berasaskan kelapa dan susu badam. Jika anda memasak kelapa dan susu kacang almond anda sendiri untuk mengelakkan kimia dari beg itu, proses memasak akan membawa anda beberapa hari untuk meregangkan, walaupun masa itu sebenarnya akan sedikit, tetapi percayalah, itu berbaloi. Hasilnya melebihi semua jangkaan saya. Ini bukan sekadar variasi tema tema gula-gula, tetapi kue Raffaello sebenar. Di samping itu, ia adalah kalori yang sangat rendah - hanya 202 kcal berbanding dengan gula-gula, 100 g yang mana 623 kcal. Saya berjanji akan gembira.
Anda perlu:
Untuk susu badam:
- Badam kering - 100 g
- Air - 300 ml
Untuk santan:
- Tudung kelapa - 100 g
- Air - 250-300 ml
Untuk satu kek:
- Telur putih - 6 pcs
- Jagung pati - 3 sudu besar.
- Badam panggang - 100-120 g
- Fitparad pengganti gula (pekat 1: 5) - 7 sudu teh.
Untuk krim:
- Susu Almond - 300 ml
- Singkong - 250-300 ml
- Susu rendah lemak - 150 ml
- Jagung pati - 4 sudu besar.
- Serbuk susu skim - 4 sudu besar.
- Fitparad pengganti gula (pekat 1: 5) - 5 sudu teh. atau yang lain.
- Vanilla - di hujung pisau.
Untuk hiasan:
- Cip kelapa - 10-20 g
- Badam panggang - 10-20 g (boleh dikecualikan)
Memasak
Oleh itu, kita perlu memulakan persiapan kecil beberapa malam sebelum penyerapan kek yang sebenar, tetapi jika anda tidak mahu membodohi penyediaan kelapa dan susu badam atau anda tidak mempunyai masa, melangkaui manipulasi persediaan dan teruskan untuk menyiapkan krim dan menguli doh untuk kek.
Perkara pertama yang kita mulakan pada hari kerja ini ialah mengupas kering, tanpa cara memanggang, badam dari sekam coklat. Tidak dihidapi juga boleh digunakan, tetapi susu anda tidak akan putih. Untuk mengupas dengan mudah dan cepat, perlu mencelupkan 200-220 g badam dalam air mendidih, rebus selama 2-3 minit, kemudian matikan haba, tutup periuk dengan tudung dan biarkan selama 5-10 minit lagi. Kemudian buangnya dalam colander, bilas dengan air sejuk supaya tidak panas, dan teruskan penyingkiran sekamnya.
Ia dikeluarkan dengan sangat mudah dan cepat.
Sekiranya anda terus menyiapkan kek esok pagi, kemudian memisahkan 100 g almond yang dikupas, isi dengan air dan letakkan di dalam peti sejuk semalaman. Sekiranya anda merancang untuk meneruskan persediaan untuk petang yang akan datang, jangan masukkan badam dengan air, tetapi hanya masukkannya ke dalam peti sejuk sehingga pagi, dan tuangkan air pada waktu pagi untuk mempersiapkannya untuk manipulasi malam lagi. Jadi badam, penuh dengan air, harus berdiri di dalam peti sejuk selama 4 hingga 10 jam sebelum membuat susu dari itu.
Benang almond yang dikupas 100-120 g mesti dikeringkan dan digoreng ringan. Ini boleh dilakukan dalam gelombang mikro atau dalam ketuhar. Ia mungkin mengambil masa 5 hingga 15 minit. Kacau secara berkala untuk tan di atasnya sama rata. Saya juga menambah yang haram, beberapa yang saya gunakan untuk hiasan.
Keesokan harinya atau petang, apabila badam anda melembutkan, teruskan. Hari ini, perkara pertama adalah menyediakan air mendidih untuk merendam cili kelapa. Sekiranya anda menggunakan pulpa kelapa segar, anda boleh lakukan dengannya seperti badam, meninggalkannya pada waktu malam atau hari direndam dalam peti sejuk, dan dalam hal cip, rebus 300-350 ml air, tambahkan 100 g cili kelapa, rebus selama satu atau dua minit, Tutup dengan tudung dan biarkan selama setengah jam sekurang-kurangnya.
Sementara itu, mari kita lakukan susu badam. Kami mengeluarkan badam yang direndam dari peti sejuk, kami menggabungkan air. Kami meletakkan badam dalam pengisar, tambah 300 ml air di sana juga.
dan mulailah dengan baik dan pukulan dengan baik selama sekurang-kurangnya 5 minit.
Kemudian kami menapis penggantungan ini melalui kasa ganda, berhati-hati memerah badam hancur dan... voila! Susu adalah benar-benar tawar dengan bau badam sedikit dalam jumlah kira-kira 300 ml.
Pada masa ini, cip kelapa kita masih mengukus dan kita boleh mengisar badam yang dipanggang semalam untuk digunakan untuk lapisan kek. Saya melakukannya dengan pisau, supaya tidak memotong terlalu kecil dalam pengisar. Ia harus ditakrifkan sebagai nutlet dalam kek, jadi kami memotongnya besar.
Sekarang kita akan menyediakan borang untuk membakar kek. Lebih baik menggunakan bentuk perpecahan. Jumlah ramuan yang diberikan akan optimum untuk bentuk dengan diameter 23-25 cm. Kami kemudian akan memotong kek separuh. Jika anda bukan peminat terlalu banyak krim dalam kek dan suka makan, saya cadangkan anda menyediakan 2 kek, kemudian bahagikan setiap mereka ke 2. Atau ulurkan satu setengah untuk membuat 3 kekos pada akhirnya. Sekiranya terdapat dua bentuk, mudah bagi anda untuk melakukan ini, tetapi jika bentuknya adalah satu, maka ia boleh mengambil masa yang lama, kerana setelah pengeringan kek di dalam ketuhar selama 3 jam, ia juga harus menyejukkan di sana, dan hanya selepas itu anda boleh mengeluarkannya dan memulakan proses yang sama dengan kek kedua. Lapisan krim, dengan menggunakan sepenuhnya jumlah keseluruhan, seperti dalam versi saya dengan satu kek, akan menjadi sangat mengagumkan - ingatlah ini.
Tutup bahagian bawah bentuk dan permukaan sampingan sekitar perimeter dengan kulit. Pelinciran tidak perlu.
Hidupkan oven untuk memanaskan badan.
Kini anda boleh mula memasak kek atau lapisan kek. Untuk memulakan, campurkan badam cincang (kami mempunyai kira-kira 100-120 g) dengan 3 sudu besar. kanji jagung.
Kemudian pisahkan 6 putih telur dari kuning. Hantar kuning ke dalam peti sejuk, kami akan memerlukannya untuk krim. Dalam resipi kek untuk kek Kiev, profesional dan bukan-penyihir mencadangkan penuaan protein, meninggalkan mereka pada suhu bilik hingga umur selama beberapa jam, tetapi saya tidak berani untuk mengikuti nasihat ini, kerana saya menggunakan alternatif penuaan protein dan melepasi mereka melalui penyaring. Kenapa semua ini perlu, saya merasa sangat sukar untuk menjawab, saya mempunyai meringues yang sangat baik tanpa semua ini, tetapi jika pro berkata bahawa perlu, maka begitu juga. Oleh itu, melalui penapis dua kali, membantu tupai dengan sudu untuk melaluinya, kerana secara sukarela mereka tidak mahu Bekerja dengan protein, pastikan bahawa perkakas yang digunakan benar-benar bersih, kering dan bebas lemak.
Selepas itu, kita mula memukul protein menjadi buih yang sangat ketat, bermula pada kelajuan rendah dan secara beransur-ansur meningkatkannya. Dalam proses sebat, kita menambah 7 sudu teh kepada protein. fitparad pekat, iaitu 5 kali lebih manis daripada gula atau fitparad kepekatan lain dalam bahagian yang sesuai. Apabila menggunakan pemanis tanpa erythritol dalam komposisinya, kek renyah tidak akan berfungsi.
Setelah menerima puncak yang sangat berterusan, hentikan pukulan dan mula menambahkan campuran almond-starch dalam sudu, kacau ke satu arah, perlahan-lahan menusuk jisim dari bawah dengan spatula.
Selepas mencapai homogeniti, letakkan doh yang dihasilkan dalam bentuk, diedarkan secara sama rata.
Kami masukkan ke dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 160-180 darjah dan segera mengurangkan api dengan minimum, jika anda mempunyai dapur gas. Suhu penyediaan lebih lanjut perlu kira-kira 100 darjah, oleh itu, jika termometer tidak menurun ke tahap 100-120 darjah dalam 15 minit, sedikit membuka pintu ketuhar untuk mengurangkan suhu. Jika anda mempunyai kabinet elektrik untuk membakar, maka selepas 15 minit, mengurangkan suhu menjadi 100 darjah. Kini anda boleh melupakan kek selama 3 jam - biarkan ia kering. Ketuhar saya pada api paling lambat tidak menurunkan suhu di bawah 150 darjah, tetapi semuanya berjalan dengan lancar.
Pada masa ini, cip kelapa kami telah haus dan telah disejukkan ke suhu yang sesuai untuk mencambuknya dalam pengisar. Tenggelamkan massa dalam pengisar dan pukul dengan teliti.
Kemudian, seperti badam, kami menapis melalui lapisan dua kain kasa. Kami mendapat sangat wangi dan juga dengan rasa santan juga sekitar 250-300 ml.
Kedua susu sudah siap dan sekarang anda boleh memasak krim almond-kelapa lembut. Untuk melakukan ini, 300 ml susu badam dan 250-300 ml santan disatukan bersama dalam periuk yang tidak melekat dengan bahagian bawah tebal dan ditetapkan pada api perlahan.
Dalam bekas yang berasingan, pukul 6 kuning telur yang tersisa daripada penyediaan kek dengan 5 sudu teh. pemanis fitparad pekat atau mana-mana yang lain (dalam kes ini, jenis pemanis tidak menjejaskan keputusan akhir).
Pukul jisim sehingga menebal, tambah 4 sudu besar l. skim susu tepung dan 4 sudu besar. kanji jagung.
Kacau, tambah 150 ml susu tanpa polos biasa, vanila di hujung pisau dan pukul sehingga halus.
Sekarang, tuangkan aliran nipis ke dalam campuran yang dipanaskan dari kelapa dan susu badam, kacau sentiasa. Seterusnya, tanpa henti untuk campur tangan, bawakan krim untuk menebal. Selepas mendidih, rebus, kacau sentiasa, selama 5 minit lagi.
Krim sudah siap. Hari ini anda boleh berehat dengan cita rasa anda, jangan lupa tentang kek itu. Selepas masa tamat, matikan oven tanpa dibuka. Sekiranya petang itu, biarkanlah di sana dalam sekelip mata, dan krim, selepas menyejukkan suhu yang boleh diterima untuk peti sejuk, biarkan di dalam peti sejuk semalaman.
Anda boleh mula mengumpul kek pada waktu pagi, atau anda boleh mengeluarkan kek dari acuan, lepaskan dari kulit dan biarkan ia kering pada suhu bilik sehingga petang.
Sebelum memasang kek itu, perlu memotong kek dalam dua nipis.
Masukkan salah satu bahagian, dipilih untuk menjadi bahagian bawah, potong dan pakai krim ke atasnya dalam jumlah yang sama dengan citarasa anda. Saya berbau banyak kerana saya suka krim lebih daripada kek.
Di sini, dalam krim, anda boleh menambah lebih banyak buah badam yang dibakar dalam sekam coklat, seperti dalam gula-gula sebenar, tetapi tidak terlalu banyak, ingat, kami mempunyai banyak kacang dalam kek itu sendiri. Saya tidak menambah sama sekali. Kemudian kami tutup dengan kepingan kek kedua ke krim dan mengedarkan residu krim di sepanjang permukaan tori dan di atas. Taburkan dengan kelapa kelapa, boleh dihiasi dengan badam keseluruhan. Anda boleh makan segera, ia adalah renyah, dengan krim halus - menggembirakan!
Kue siap dari satu kek, dipotong menjadi 2 bahagian, dengan diameter 23-25 cm dan seberat 1100g
Raffaello gula-gula buatan sendiri dari Alena Merzlyakova
Raffaello - resipi gula-gula buatan sendiri untuk mereka yang sedang menjalani diet. Manis selamat untuk kegembiraan diet!
Yang paling sukar untuk gigi manis, yang memulakan program penurunan berat badan individu dengan produk Herbalife, adalah untuk menolak makanan ringan manis.
Lagipun, nampaknya perkara yang dahsyat akan berlaku jika anda minum teh dengan snek.
Mereka mula memujuk dan merayu diri - baik, saya hanya sedikit, bagaimana saya boleh mengambil kalori tambahan?
Orang lain, sebaliknya, menetapkan diri sebagai larangan keras pada gula-gula, dan kemudian mereka mahu marah, tidak puas sama sekali dan segala-galanya.
Tetapi jangan pergi ke keterlaluan. Hanya belajar untuk menggantikan gula biasa untuk sihat dan rendah kalori.
Sudah tentu, makanan ringan yang ideal adalah bar protein Herbalife.
Anda boleh memakannya tanpa rasa takut mendapatkan lipatan tambahan pada perut anda.
Tetapi kadang-kadang anda mahu mempelbagaikan menu diet manis anda dan kemudian pencuci mulut rendah kalori buatan sendiri untuk membantu anda.
Sebagai contoh, Raffaello gula-gula buatan sendiri boleh bersaing dengan produk kedai dengan rasa dan nilai. Untuk penyediaan mereka, anda hanya memerlukan 3 produk semulajadi. Malah kanak-kanak boleh mengatasi penyediaan seperti "Rafaelok"! Dengan cara ini, menarik anak-anak ke proses itu, mereka hanya akan bahagia
Ambil ujian pembetulan berat badan!
Rafaello - resipi diet
Bahan-bahan
- Keju rendah lemak 200 gram keju
- Madu Asli 2 sudu besar
- Cip kelapa 150 gram
Apa yang mereka lazat... Terutama pada hari kedua... dengan kedai-kedai dan ada yang tidak berdiri...
Memasak
- Kami mengambil keju kotej dan campurkan dengan madu.
- Tambah 100 gram cili kelapa dan campurkan segala-galanya dengan baik (untuk mengulikan ketulan curd, jika ada).
- Gunakan tangan basah untuk membuat bola dan segera gulungkannya ke cip kelapa.
- Kami masukkan ke dalam peti sejuk sedikit beku.
- Selera makan!
Terima kasih, Alyonushka, agak lama dahulu kami tidak mempunyai hidangan manis di menu. Menyediakan satu lagi resipi untuk Raffaello, tetapi ada lagi kekecohan. Resipi anda lebih mudah dan lebih cepat. Sudah membeli kelapa, keju cottage dan madu semulajadi dalam stok, jadi saya pergi untuk menggulung gula-gula dan menikmati. Saya gigi manis yang dahsyat. Saya juga sangat menyukai pencuci mulut keju cottage dengan buah-buahan dan coklat dari Yulia, hanya super!
Diet manis "Raffaello"
Masa penyediaan: 15 min.
Hidangan: 12
Bahan-bahan pada
bahagian
Memasak
Sediakan semua yang anda perlukan untuk gula-gula curd resipi. Keju kilang berbutir buatan rumah mestilah disalurkan melalui pengisar supaya konsistensinya adalah homogen. Daripada madu, anda boleh mengambil sirap buah. Almond boleh digantikan dengan kacang lain.
Blender untuk 7-10 min. sehingga semua benjolan hilang. Bagaimana anda melancarkan dadih akan menentukan betapa lembut gula-gula anda.
Tambah 2 sudu besar. madu
Taburkan cip kelapa dan kacau dengan baik.
Almond adalah tanah dalam pengisar ke dalam serbuk kecil.
Tambah dan campurkan. Konsistensi itu mestilah sesuai untuk memahat permen darinya. Jika campuran ternyata terlalu cair, masukkan lebih banyak kelapa atau serbuk kacang.
Melembabkan tangan anda dengan air sejuk, secubit sekeping keju kotej berukuran walnut dan gulung bola keluar dari sana. Jadi lakukan sehingga campuran selesai.
Kemudian gulung setiap bola dalam kelapa kelapa. Letakkan satu keping gula dalam peti sejuk selama 10-15 minit.
Hidangkan gula-gula yang sudah siap dengan curd mengisi sejuk. Kerana kenyataan bahawa terdapat keju cottage dalam komposisi, mereka sangat berkhasiat. Beberapa gula-gula ini boleh menggantikan sarapan pagi penuh. Sesuai untuk meja cuti, menu kanak-kanak atau vegetarian. Bon makan, kawan-kawan!
Raffaello dari diet keju kotej
Siapa di kalangan kita tidak suka untuk memasak dengan gula-gula? Tetapi ramai, terutama seks yang adil, memerhatikan angka itu. Dalam kes ini, anda akan diselamatkan oleh Rafael versi rendah kalori!
BAHAN-BAHAN
- Artis Madu 2. sudu
- Rendah Lemak Cottage Keju 250 Gram
- Almond 15 Pieces
- Cip krim Untuk rasa
Langkah 1
Perkara pertama yang anda perlukan untuk campuran keju kotej dengan madu dalam mangkuk yang berasingan. Ia semestinya, bebas lemak atau mempunyai kandungan lemak yang sangat rendah.
Langkah 2
Gunakan tangan anda untuk menghidupkan lima belas bola dari jisim yang terhasil.
Langkah 3
Tekan kacang ke bahagian dalam setiap bola. Almond boleh menjadi mentah dan panggang.
Langkah 4
Tuang cip kelapa di atas pinggan, gulung setiap bola di dalamnya.
Langkah 5
Pindahkan gula-gula yang telah selesai ke papan dan letakkan di dalam peti sejuk selama sejam.
Hidangan pencuci mulut dan gula-gula "Raffaello"
Gula-gula "Raffaello" dibuat dari keju kotej - makanan pencuci mulut yang hebat, yang sangat cepat dan mudah dibuat di rumah, makan dengan keseronokan, tanpa merosakkan angka itu. Pencuci mulut makanan sedemikian boleh dimakan dengan diet untuk penurunan berat badan, dan juga beberapa diet terapeutik.
Keju kambing yang tidak lemak dan rendah lemak membuat hidangan manis dan makanan pencuci mulut yang sangat baik dan pelbagai, banyak kaserol diketahui. Keju kotej sangat baik digabungkan dengan buah-buahan dan buah beri, dan keju casserole dengan buah-buahan (oleh mana-mana, selera anda) adalah pengesahan terbaik ini. Dalam kes penurunan berat badan, perkara utama adalah untuk mengetahui bila berhenti kehilangan berat badan, anda harus melakukannya dalam bahagian kecil, tidak kira betapa pencuci mulut anda adalah.
Apa yang menyediakan gula-gula "Raffaello"
Untuk menyediakan hidangan pencuci mulut seperti ini dari keju kotej, anda perlu menyimpan saham seperti set minimum produk:
- keju kotej rendah lemak (segar, tidak terlalu kering, tidak masam) - 200 g;
- gula - 150 g;
- cip kelapa - 200 g
Resipi bagi mereka yang sedang diet - ravaello keju pencuci mulut keju
Bagaimana untuk menyediakan Rafaello Sweets dari keju kotej
* Bahan-bahan dicampur, digosok dengan teliti.
* Kami membentuk bola saiz sudu teh, letakkan badam di tengah dan gulungkannya ke dalam cip kelapa.
* Kami meninggalkan pencuci mulut keju katering makanan yang lazat di dalam peti sejuk selama 30-40 minit (atau selama 10 minit di peti sejuk).
Tiruan sangat lazat gula-gula raffaello, serta pastri rendah kalori, boleh dihidangkan untuk teh untuk seluruh keluarga - kedua-dua lazat dan sihat!
Terdapat banyak resipi berasaskan keju kotej. Kepada semua, merawat sedemikian mudah untuk menerima pakai dalam kes apabila kanak-kanak enggan makan keju kotej. Tidak syak lagi, hidangan "hidangan pencuci mulut" yang asli pasti akan menggembirakan mereka. Gula-gula pencuci mulut cahaya "Raffaello" Candy akan menjadi hiasan indah meja perayaan, dan anda boleh sering memanjakan diri anda tanpa majlis perayaan khas, kerana anda tidak boleh bimbang tentang kelangsingan sempurna angka itu.
Makanan pencuci mulut yang lain
Hidangan pencuci mulut keju rendah lemak dengan strawberi
Keju kotej bercampur sempurna dengan buah dan buah-buahan. Hidangan pencuci mulut yang indah boleh dibuat dari keju kepunyaan mana-mana konsistensi dan kandungan lemak. Terlalu keju kotej basah boleh ditimbang, dengan keju kotej kering untuk mengatasi lebih mudah - hanya tambah krim atau krim masam.
Pencuci mulut keju rendah lemak dengan kiwi
Pada dasarnya, setiap pencuci mulut keju cottage boleh dianggap rendah kalori, anda hanya perlu mengawal kandungan kalori sendiri. Jika anda mempunyai keju kotej yang gemuk, maka untuk pencuci mulut, kurangkannya, dan tambah kebanyakan buah beri. Juga bertindak dengan kandungan lemak krim, krim masam. Mahu pencuci mulut rendah kalori? Beli krim masam dengan kandungan lemak rendah atau gunakan kefir atau ryazhenka secara amnya, ia akan berubah sama baiknya, diperiksa berkali-kali!
Pengisi pencuci mulut (komponen buah) boleh dari mana-mana buah dan buah bermusim. Pencuci mulut yang lazat dibuat dengan strawberi, raspberi, ceri, persik, aprikot, madu, pear, buah ara, cranberry, blueberries. Hidangan pencuci mulut yang sangat menarik dibuat dengan buah-buahan eksotik - kiwi, nanas, dll.
Memasak hidangan pencuci mulut keju rendah lemak adalah semudah: mengalahkan keju kotej dengan krim masam (krim, kefir atau ryazhenka) dan tambah beri (atau mengalahkannya bersama keju kotej). Gula dalam pencuci mulut keju cottage boleh ditambah secukupnya atau tidak ditambah sama sekali dan menikmati rasa semulajadi produk.
Makanan manis "Raffaello"
Keju kambing yang tidak lemak dan rendah lemak membuat hidangan manis dan makanan pencuci mulut yang sangat baik dan pelbagai, banyak kaserol diketahui. Keju kotej sangat baik digabungkan dengan buah-buahan dan buah beri, dan keju casserole dengan buah-buahan (oleh mana-mana, selera anda) adalah pengesahan terbaik ini. Dalam kes penurunan berat badan, perkara utama adalah untuk mengetahui bila berhenti kehilangan berat badan, anda harus melakukannya dalam bahagian kecil, tidak kira betapa pencuci mulut anda adalah.
Apa yang menyediakan gula-gula "Raffaello"
Untuk menyediakan hidangan pencuci mulut seperti ini dari keju kotej, anda perlu menyimpan saham seperti set minimum produk:
- keju kotej rendah lemak (segar, tidak terlalu kering, tidak masam) - 200 g;
- gula - 150 g;
- cip kelapa - 200 g
Bagaimana untuk menyediakan Rafaello Sweets dari keju kotej
* Bahan-bahan dicampur, digosok dengan teliti.
* Kami membentuk bola saiz sudu teh, letakkan badam di tengah dan gulungkannya ke dalam cip kelapa.
* Kami meninggalkan pencuci mulut keju katering makanan yang lazat di dalam peti sejuk selama 30-40 minit (atau selama 10 minit di peti sejuk).
Tiruan sangat lazat gula-gula raffaello, serta pastri rendah kalori, boleh dihidangkan untuk teh untuk seluruh keluarga - kedua-dua lazat dan sihat!
Terdapat banyak resipi berasaskan keju kotej. Kepada semua, merawat sedemikian mudah untuk menerima pakai dalam kes apabila kanak-kanak enggan makan keju kotej. Tidak syak lagi, hidangan "hidangan pencuci mulut" yang asli pasti akan menggembirakan mereka. Gula-gula pencuci mulut cahaya "Raffaello" Candy akan menjadi hiasan indah meja perayaan, dan anda boleh sering memanjakan diri anda tanpa majlis perayaan khas, kerana anda tidak boleh bimbang tentang kelangsingan sempurna angka itu.
Laman yang mengubah hidup anda
Raffaello kek. Pilihan diet
Saya sangat suka gula-gula raffaello. Saya suka, tapi sekarang saya jarang makan mereka ooooochen (mungkin sekali dalam 1.5 tahun). Pernah sekali membeli cip kelapa dan santan, saya memutuskan untuk cuba membuat sesuatu yang dekat dengan gula-gula kegemaran saya. Seluruh resipi dicipta secara spontan, tetapi rasa gembira saya LEBIH. Sesungguhnya sangat lazat! Dan dia benar-benar boleh membawa nama abangnya.
Oleh itu, kita perlu:
- 150 gram skim susu
- 80 gram cip kelapa
- 15 gram gelatin (agar tidak akan ditangkap)
- 2 sudu protein (kira-kira 60 gram), contohnya rasa vanila:
- 200 gram keju kotej rendah lemak
- Masukkan cili kelapa dengan santan, tambah protein.
Segeralah bercampur-campur, dan biarkan selama beberapa lama
2. Isi gelatin dengan susu rendah lemak biasa, biarkan selama 20-30 minit untuk membengkak
3. Dalam foto ini, anda dapat melihat dengan jelas bagaimana gelatin berubah. Dalam keadaan bengkak, kami meletakkannya pada api perlahan dan membawa gelatin untuk pembubaran penuh supaya susu kelihatan seperti cecair (!) Susu lagi.
Gambar berikut jelas menunjukkan bahawa gelatin telah dibubarkan. Dan saya mengambilnya dari api
4. Sekarang saya tambah 200 gram keju kotej untuk campuran gelatin
5. Sekarang masukkan campuran kelapa di sana, campurkan segala-galanya dengan teliti.
Dibuang ke dalam acuan silikon. Untuk kecantikan, anda boleh taburkan dengan cip kelapa. Dan hantar peti sejuk ke beku. Saya biasanya memasak sebelum tidur, jadi saya tidak boleh menamakan masa pemecahan yang tepat.
BJU setiap 100 gram produk:
Saya rasa BZHU sangat baik! Saya terlupa mengira kandungan kalori yang berasingan, dan ia tidak penting untuk saya. Dalam artikelnya, Rahsia Besar untuk yang kecil, untuk sebuah syarikat kecil itu! Saya menulis tentang hakikat bahawa saya takut karbohidrat EKSKLUSIF, kerana ia adalah (atau lebihan kelebihannya) yang membahayakan angka wanita!
Saya ingin anda menjadi gula-gula yang cantik dan lazat!
Jawatan berkaitan
Komen (5)
dan apa yang boleh digunakan bukan protein? atau anda boleh lakukan tanpa ia? Ini juga terpakai kepada resipi lain.
Dalam resipi ini, anda boleh cuba tanpa ia, tanpa menggantikan apa-apa, tetapi kemudian mengambilnya dengan perkadaran. Dalam yang lain, anda perlu berfikir secara berasingan. Secara amnya dijual protein susu pekat dalam bentuk kering - tanpa perisa dan lain-lain yang terdapat dalam protein. Ia juga ditambah kepada kilang dalam pembuatan keju. Anda boleh menambahkannya jika anda takut "suplemen protein"
Saya tidak takut kepadanya)) kita tidak peduli dengan sukan, saya tidak nampak apa-apa sebab untuk menggunakannya pada dasarnya. Protein susu juga takut kepada alahan ((
Catherine, sangat bagus bahawa anda tidak takut) Kerana biasanya...)))) Terima kasih atas komen, secara umum. Anda memberikan ceramah untuk "artikel protein." Tetapi penaik tanpa protein, saya rasa tidak begitu berguna dan seimbang, kerana jika tidak ada protein di dalamnya, maka akan ada beberapa lemak padat dan karbohidrat. Dan kemudian anda tidak mempunyai satu cookie, tetapi tiga))). Pendek kata, bagi saya, protein adalah tongkat yang nyata untuk tidak merasa lapar untuk jangka masa yang panjang, tanpa mengira sama ada terdapat sukan dalam hidup atau tidak. Semasa kehamilan seterusnya dan HB merancang untuk menggunakan protein tanpa perisa dan aditif lain
Akhirnya cuba resipi ini) Hanya menambah protein coklat. Saya membeku dengan cepat, kemudian dipotong menjadi kiub. Saya sangat menyukai rasa, sangat lazat, keju kotej dan bahan-bahan tidak dirasai sama sekali secara berasingan. Terima kasih atas resipi.
Resipi makanan sederhana "Raffaello"
Rasa buatan rumah "Raffaello" tidak kalah dengan kedai, tetapi mengandungi separuh kalori.
Bahan-bahan
- 2 bungkus keju kotej rendah lemak (ia tidak boleh runtuh semasa membuat bola);
- 70 g biskut kering (10 keping);
- gula, pemanis atau madu - secukup rasa;
- 40 g kelapa kelapa;
- 40 g badam (30 keping).
Memasak
Masukkan keju kotej dalam plat dalam, tambah sebarang pemanis dan campuran.
Dalam plat yang sama, masak dengan baik dan kocok. Jika dikehendaki, anda boleh menambah vanila, aprikot, cendawan kering atau nanas kering. Ia semua bergantung kepada imaginasi dan keinginan anda.
Campurkan jisim dengan satu sudu dan gulung bola kecil. Letakkan badam di dalamnya. Anda boleh menggantinya dengan kismis, cranberry kering atau ceri.
Gulung bola di cip kelapa. Sebaliknya, anda boleh menggunakan cookies, coklat atau cip wafel.
Letakkan gula-gula siap (anda perlu mendapatkan kira-kira 30 keping) di atas pinggan atau di dalam pasu dan dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 40 minit.
Resipi kek Raffaello "dalam perjalanan ke kesempurnaan"
Kek Raffaello adalah makanan yang sempurna untuk semua pencinta kelapa. Terdapat banyak resipi kek, dan kek Raffaello kami adalah resipi yang keknya akan "hampir" seperti Ferrero Rocher.
Apa yang saya suka mengenai resipi ini adalah berikut:
sangat banyak resipi berdasarkan "motif", kerana ia sudah menjadi produk terkenal sering menggunakan produk ini.
Saya tidak pernah mengerti ini, kerana jika saya mahukan gula-gula Raphaello, maka saya akan membelinya dan memakannya, dan tidak mengitar semula produk lain. Sekurang-kurangnya ia kelihatan pelik kepada saya.
Dalam resipi ini, gula-gula digunakan untuk menghiasi, tanpa yang anda boleh lakukan dengan menghias kek dengan citarasa anda.
Tetapi pada masa yang sama anda akan menikmati rasa yang anda sukai dalam permen ini!
Produk
Almond Sponge Cake
- 4 biji telur
Tepung 125 g
125 g gula
70 g tepung badam (kacang almond yang dikupas tanah)
3 sudu besar. minyak bunga matahari
100 ml susu
1 sudu kecil serbuk penaik
1 sudu besar. ekstrak vanila
secubit garam
Krim (coklat putih dan kelapa)
- 200 g coklat putih
200 g krim
200 g krim kelapa
100 g gula tepung
Mascarpone 250 g
Suapan
- 6 Raffaello Candy
Ferrero Rocher - kedua-dua gula-gula dan kek - yang dikasihi oleh ramai kerana gabungan coklat dan kacang yang hebat.
Produk-produk syarikat ini telah berjaya berjaya di kalangan pengguna.
Anda boleh membeli Ferrero dan juga membeli Ferrero secara besar-besaran daripada pembekal Ferrero anda di Moscow - hanya pergi ke laman web ini dan pilih produk!
Resipi kek Raffaello "dalam perjalanan ke kesempurnaan." Memasak
CREAM
Coklat putih dicincang halus atau parut.
Rebus krim dan krim kelapa.
Tuangkan campuran ke coklat dan kacau sehingga coklat dibubarkan.
Letakkan hidangan dengan krim di dalam peti sejuk semalaman.
Keesokan harinya, letakkan mascarpone, gula dan krim coklat yang disejukkan dalam mangkuk pemproses makanan.
Pukul segala-galanya sehingga jisim tebal berkebun.
Masukkan peti sejuk.
*** Jika krim kelapa tidak boleh beli, gunakan santan - untuk ini, letakkan balang di dalam peti sejuk. Pada waktu pagi, sembunyikan balang dan mengalirkan cecair, meninggalkan krim tebal untuk krim.
Biskut
Panaskan api ke 160 ° C.
Telur dibahagikan kepada putih dan kuning.
Pukul kuning dengan gula hingga jemis, ringan.
Masukkan tepung badam, minyak sayuran, susu dan vanila.
Tepuk tepung dengan serbuk penaik dan ayakan.
Kacau.
Cambuk protein dengan secubit garam ke puncak.
Kacau perlahan dari bawah ke atas.
Tuangkan acuan dengan diameter 22 cm dan taburkan dengan tepung. Lebih goncang.
Masukkan doh ke dalam bentuk. Bakar 35 minit.
Membuat dan berkhidmat kek
Biarkan kek span di atas rak untuk penyejukan.
Gunakan pisau panjang dan tajam untuk memotong kek dalam 2 atau 3 keping.
Sapukan krim pada kek dan taburkan dengan kepingan kelapa.
Lipat kek dan krim smear pada semua sisi dan taburkan dengan cili kelapa.
Hiaskan dengan gula-gula dan kelopak badam.
Resipi Cake Raffaello disediakan sangat mudah - tetapi kek cantik itu akan menghiasi sebarang meja perayaan!