Diet 5 jadual: resipi yang lazat dan sihat

Diet nombor 5 - sistem pemakanan yang direka khas untuk memulihkan fungsi normal hati dan saluran empedu. Ia ditetapkan untuk hepatitis kronik, cholecystitis, pankreatitis, sirosis hati, cholelithiasis, dan juga untuk manifestasi akut penyakit semasa tempoh pemulihan. Diet tidak termasuk penggunaan makanan berlemak, goreng, pedas, masam dan jeruk. Makanan boleh dipersiapkan dengan mudah di rumah, menggunakan resipi yang sesuai untuk diet meja ke-5. Resipi lazat untuk jadual kelima akan memudahkan untuk memindahkan diet.

Resipi umum untuk nombor jadual 5

Sup Puree sesuai dengan hidangan pertama untuk jadual No 5 (foto: 1000.menu)

Apabila diet nombor 5, makanan perlu dikukus, dibakar, direbus, atau direbus. Ia disyorkan untuk memakan makanan dalam bentuk dihancurkan, disapu atau halus. Makanan perlu panas, makanan panas atau sejuk tidak dibenarkan.

Untuk makan tengah hari, anda boleh membuat sup kentang dengan ayam. Untuk melakukan ini, ambil bahan-bahan berikut:

  • dada ayam - 200 g;
  • kentang - 3 buah;
  • wortel - 1 pc.;
  • bawang merah - 1 pc.;
  • garam secukup rasa

Daging ayam dipotong menjadi rebusan dan direbus. Basuh, kupas dan kentang dadu, bawang dan lobak merah. Sayuran diletakkan dalam kuali yang berasingan, dituangkan dengan air, letakkan di atas dapur dan masak sehingga selesai. Selepas itu, ayam dessek ditambah untuk sayur-sayuran dan seluruh jisimnya adalah tanah kepada keadaan kentang tumbuk yang menggunakan pengisar. Kemudian tambah garam dan rebus lagi. Selepas sup bisul, dapur dimatikan. Dihiagakan hangat.

Pada gulung kubus fail kedua. Untuk mempersiapkan mereka, ambil:

  • daging tanpa lemak - 100 g;
  • beras - 15 g;
  • daun kubis segar - 130 g;
  • krim masam - 2 sudu besar. l.;
  • sayuran - 30 g;
  • minyak sayuran - 2 sudu besar. l.;
  • garam secukup rasa

Rebus daun kubis sehingga lembut. Secara berasingan rebus daging dan lulus beberapa kali melalui penggiling daging. Beras tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20 minit, selepas itu air disalirkan. Mince digabungkan dengan beras, sayur-sayuran dan minyak sayur-sayuran. Jisim yang dihasilkan dibungkus daun kubis dalam bentuk amplop. Gulung kubis diletakkan dalam periuk, dipenuhi dengan air (ia harus berada pada tahap yang sama dengan gulung kubis) dan dimasak sehingga siap.

Anda boleh mempelbagaikan menu dengan menyediakan kaserol beras. Hidangan ini termasuk bahan-bahan berikut:

  • beras - 1 cawan;
  • telur - 3 pcs;
  • keju kotej - 200 g;
  • epal - 3 pcs;
  • susu - 2 cawan;
  • gula - Art. l.;
  • sebilangan kismis;
  • krim masam - Art. l

Dibasuh beras dengan sempurna. Susu dicampur dengan segelas air, dan dalam campuran ini, rebus nasi sehingga dimasak. Sementara itu, gosok keju kotej dengan ayak dan pukul dua telur dengan gula. Epal dibasuh, dikupas dan diced. Apabila padi dimasak, cecair itu dikeringkan dan dibiarkan sejuk. Kemudian tambah epal, telur hancur, kismis, keju cottage dan gula. Jisim itu dicampur dengan baik dan dibentangkan dalam bentuk yang disediakan untuk penaik. Baki telur digabungkan dengan krim masam dan disebat. Campuran dibuang ke atas kaserol dan dihantar ke ketuhar. Bakar selama 20-25 minit sehingga dimasak pada suhu 200 darjah Celsius.

Anda mungkin berminat

Resipi untuk diet 5a

Ladu lazat adalah hidangan sarapan pagi yang ringkas dan sihat (foto: foodandmood.com.ua)

Diet 5a ditetapkan untuk pemisahan bentuk kronik dan akut kolesitis, hepatitis dan penyakit batu empedu. Diet menghadkan pengambilan lemak dan garam. Oleh kerana ia disyorkan untuk memakan makanan dalam bentuk cincang atau parut, anda boleh memasukkan soufflé keju cendawan dengan bit dalam menu diet. Untuk memasak, anda perlu mengambil:

  • keju rendah lemak - 30 g;
  • bit - 150 g;
  • semolina - 15 g;
  • mentega - 10 g;
  • separuh telur putih.

Beets dibasuh dan direbus sehingga dimasak bersama dengan kulitnya. Selepas dibersihkan dan disapu pada parutan halus. Tambah setengah mentega dan susu. Campuran dipanaskan pada api yang rendah, terus kacau. Tuangkan semolina dan terus masak dengan api yang rendah sehingga semolina siap. Selepas itu, jisim sejuk sedikit, dadih ditambah dan, perlahan-lahan, kacau dari bawah ke bawah, busa yang disebat secara beransur-ansur terjejas. Campuran dibentangkan dalam bentuk, pra-krim, dan dikukus sehingga selesai. Hidangan dengan krim masam.

Untuk sarapan pagi, likat lazat dan juga. Ini hidangan yang sangat sederhana dan lazat. Untuk penyediaannya akan memerlukan produk berikut:

  • keju kotej segar - 500 g;
  • telur - 1 pc.;
  • tepung - 3/4 cawan;
  • gula - 2 sudu besar. l.;
  • garam garam.

Keju cottage bergoyang melalui ayak dan dicampur dengan telur. Masukkan gula, garam dan tepung. Doh harus lembut dengan konsistensi anjal, sedikit melekit dan lembap. Tangan sebelum basah dengan air, mulailah mengukir ladu. Untuk melakukan ini, dari doh yang dihasilkan membentuk sosis, yang dipotong menjadi kepingan yang sama. Bentuk ladu boleh menjadi apa-apa, berdasarkan keutamaan anda. Setelah air mendidih dan tenggelam di dalamnya, ladu siap. Masak tidak lebih daripada 3 minit. Api boleh dimatikan apabila semua ladu mengapung ke permukaan. Hidangan dengan krim masam.

Resipi untuk diet 5p

Bakso ikan pemakanan - salah satu hidangan yang disyorkan untuk diet nombor 5p (gambar: iamcook.ru)

Diet 5p ditetapkan untuk pankreatitis kronik. Untuk sarapan pagi dengan jenis diet ini, anda boleh membuat telur dadar protein kukus. Untuk ini anda perlu mengambil:

  • putih telur - 2 pcs;
  • susu - 20 ml;
  • mentega - 1 sudu kecil;
  • garam garam.

Putih telur dengan garam disebat dengan whisk atau mixer sehingga busa dibentuk. Selepas itu, tambah susu, perlahan-lahan mencampurkannya di dalam pukul. Jisimnya akan tetap lapang, tetapi akan menjadi agak longgar. Kemudian gris dengan acuan mentega silikon, yang diletakkan dalam masukkan khusus untuk dandang berganda. Bentuknya dipenuhi dengan jus susu protein dan dimasak untuk pasangan selama 10 minit.

Untuk makan tengah hari, anda boleh menyerahkan bebola diet dari pike perch. Untuk memasak, anda memerlukan beberapa bahan:

  • bertapak;
  • satu telur;
  • garam secukup rasa

Pike fillet diluluskan melalui pengisar daging. Pemadatan yang dihasilkan digabungkan dengan telur dan campuran dengan teliti. Selepas itu, bakso kecil dibentuk, masukkannya ke dalam air mendidih dan direbus sehingga siap. Bakso siap jadi dosolit secukup rasa dan jika dikehendaki, tuangkan sedikit minyak.

Resipi untuk diet 5sh

Untuk hidangan daging, anda boleh menggunakan hanya jenis lemak rendah daging (gambar: slimsecret.ru)

Diet 5 ditetapkan untuk diperparah sindrom postcholecystectomy. Untuk makan tengah hari dengan diet jenis ini, anda boleh makan ayam belanda rebus dalam sos susu. Untuk memasak, anda perlu mengambil:

  • daging ayam belanda - 140 g;
  • tepung gandum - 5 g;
  • susu - 50 ml;
  • mentega - 5 g;
  • garam garam.

Daging kalkun dibasuh, dikeringkan, dipotong, diletakkan dalam periuk dan dituangkan sedikit air. Periuk ditutupi dengan tudung dan daging ditumbuk di atas api yang rendah sehingga dimasak. Sementara itu, sos susu disediakan. Untuk melakukan ini, campurkan susu, mentega dan tepung kering. Campuran dicurahkan ke atas keping ayam belanda dan masak hidangan mendidih. Hidangkan ke meja selepas penyejukan, apabila hidangan hangat.

Hidangan ikan boleh dimasak dengan sayur-sayuran. Untuk ini anda perlu mengambil:

  • hake fillet - 2 keping;
  • wortel - 1 pc.;
  • zucchini - 1 pc.;
  • setengah mentol;
  • mentega - 20 g;
  • garam secukup rasa

Sayur-sayuran dibasuh dengan baik dan dibersihkan. Bawang dipotong ke dalam cincin, dan wortel dan zucchini ditusuk pada parut. Bawang pada baking dish, kemudian fillet of hake. Di atas ikan ditutup dengan lapisan wortel dan zucchini. Hidangan ini diasinkan dan dibakar pada 150 darjah selama 40 minit.

Resipi untuk jadual diet 5l / w

Wortel dan puree epal baik untuk sarapan atau sebagai snek (photo: magiclady.net)

Jadual diet 5l / w ditetapkan untuk penyakit hati kronik dengan sindrom biliary. Makanan perlu dicerna dengan mudah, lembut dan hangat. Sebagai contoh, untuk sarapan, anda boleh makan lobak merah dan epal puri. Hidangan ini termasuk bahan-bahan berikut:

  • wortel - 2 buah;
  • Apple - 1 pc.;
  • susu - 100 ml.

Wortel dibasuh, dibersihkan, dipotong menjadi kiub, dimasukkan ke dalam periuk dengan air dan direbus selama 30 minit. Kupas epal dari kulit, teras dan potong ke dalam kiub. Wortel dan epal yang dimasak dihantar ke mangkuk pengisar dan tanah ke dalam keadaan kentang tumbuk. Susu ditambah pada hidangan siap dan disajikan di atas meja.

Sebagai kursus pertama, anda boleh berkhidmat sup dengan bebola daging ayam. Hidangan ini termasuk bahan-bahan berikut:

  • kentang - 1 pc.;
  • dada ayam - 1 pc.;
  • barley mutiara - 30 g;
  • separuh bawang;
  • wortel - 1 pc.;
  • Tomato - 1 pc.;
  • krim masam - Art. l.;
  • sekumpulan peterseli;
  • garam secukup rasa

Minyak ayam ayam dan bentuk bebola daging. Berikan barli mutiara secara berasingan sehingga dimasak. Wortel, bawang dan kentang dibasuh, dikupas dan diced. Tomato menyingkirkan kulit dan dihancurkan dengan parut. Wortel, bawang dan akar pasli diletakkan dalam kuali yang berasingan. Tuang air dan rebus selama setengah jam. Kemudian tambah kentang, barley siap, tomato dan bakso dicincang. Sup dibawa ke mendidih, tambah sedikit garam dan terus masak selama 15-20 minit lagi. Selepas ini, biarkan ia dibakar di bawah tudung tertutup. Hidangan siap dihiasi dengan pasli dan dihidangkan dengan krim masam.

Resipi untuk diet 5p

Puding keju kotej adalah pencuci mulut yang baik apabila berdiet 5p (foto: youtube.com)

Jadual diet 5p ditetapkan untuk komplikasi selepas pembedahan disebabkan oleh ulser peptik. Untuk sarapan pagi, anda boleh membuat soufflé kembang kol. Hidangan ini termasuk produk seperti:

  • kembang kol - 600 g;
  • susu - 70 g;
  • semolina - 30 g;
  • telur - 1 pc.;
  • mentega - 10 g;
  • garam secukup rasa

Kubis direbus dan dibuli. Semolina direndam dalam susu selama 30 minit. Pisahkan kuning telur dari protein, pukul kedua ke keadaan buih. Kuning telur, mentega, disebat semolina putih dan bengkak akan ditambah kepada kubis parut. Souffle diletakkan dalam tin penaik dan dihantar ke ketuhar selama 10 minit.

Untuk pencuci mulut, anda boleh membuat puding keju kotej. Untuk ini anda perlu mengambil:

  • keju kotej - 120 g;
  • susu - 60 ml;
  • semolina - 10 g;
  • mentega - 5 g;
  • gula - 2 sudu kecil;
  • telur putih.

Keju cottage dengan hati-hati disapu melalui ayak dan pukul dengan pengisar. Campuran dengan susu, semolina, gula dan putih telur dipukul. Mentega gris pinggan mangkuk dan letakkan campuran keju di dalamnya. Bakar pada suhu 160-180 darjah Celsius selama 25-30 minit.

Ahli pemakanan majlis. Untuk melaksanakan fungsinya, hati memerlukan sokongan pemakanan dan ketersediaan semua blok bangunan. Puasa dan malnutrisi dalam pelbagai peringkat, membawa kepada kekalahan seluruh organisma. Yang paling sensitif terhadap gangguan makan ialah hati.

Negatif adalah pemakanan dengan protein rendah. Adalah ditegaskan bahawa dengan kekurangan zat makanan atau kelaparan, jumlah lemak neutral dalam hati meningkat sebanyak 7 kali. Apabila berpuasa pada empedu, kandungan asid hempedu berkurang, kepekatan kolesterol dan risiko peningkatan cholelithiasis meningkat.

Diet nombor 5 digunakan dalam penyakit hati dan saluran empedu. Pemakanan membantu memperbaiki keadaan badan dan menghalang perkembangan komplikasi. Terdapat beberapa jenis diet bergantung kepada penyakit di mana ia ditetapkan. Bagi setiap meja rawatan, anda boleh memilih pelbagai resipi untuk hidangan lazat dan sihat, yang berdasarkan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang. Video di bawah akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai ciri-ciri jadual rawatan №5.

Rawatan jadual №5 - 8 resipi lazat

Diet perubatan "Jadual nombor 5" - salah satu cara yang paling berkesan untuk memperbaiki kesihatan, apabila terdapat masalah dengan hati, pundi hempedu. Anda boleh berpegang kepada diet sedemikian selama 1.5-2 tahun, kerana ia benar-benar tidak berbahaya, dan hidangan pada menu adalah sihat dan enak.

Dengan kaedah pemakanan ini, ia dibenarkan untuk menggunakan produk seperti daging dan ikan jenis rendah lemak, produk tenusu, pelbagai sayuran, pasta, buah-buahan dengan keasidan yang rendah, serta bijirin, telur, madu, jem, buah-buahan kering, kue dan roti basi. Daripada minuman yang disyorkan jus semulajadi, menguatkan, infus dogrose, teh dengan susu.

Sebenarnya adalah mustahil untuk dimasukkan ke dalam makanan: makanan goreng dan sejuk, produk kaya, dibakar dengan krim, makanan pedas dan pahit, gula, daging lemak dan ikan, kekacang, cendawan, barang-barang kalengan, es krim, coklat, serta roti segar, marinades. Minuman dikecualikan berkarbonasi, kopi, koko, alkohol. Baca lebih lanjut tentang diet di sini - http://only-diet.ru/dieta-stol-5-chto-mozhno-a-chto-nelzya/

Resipi yang berguna dan lazat untuk diet Jadual nombor 5

  • Keju kotej - 250 g
  • Telur - sepasang keping
  • Apel - sepasang keping
  • Semolina - dua sudu
  • Gula - dua sudu
  • Mentega - satu sudu
  • Krim masam - 3-4 sudu besar. l
  • Susu - Separuh Piala
  • Beberapa garam
  1. Keju kotej digabungkan dengan gula, susu ditambah, jisimnya dicampur dengan baik.
  2. Campuran diperkaya dengan semolina, pecah telur, kemudian tambah garam dan campurkan lagi.
  3. Kupas, pith dengan batu dikeluarkan dari epal.
  4. Tambah epal parut untuk jisim curd dan membawa kepada konsistensi seragam.
  5. Selepas setengah jam, campuran itu tersebar di atas dulang penaik, sebelum dimasak.
  6. Jisim curd atas dihiris dengan krim masam dan dihantar ke ketuhar panas. Bakar pada 180 darjah selama satu jam.

Daging lembu dengan zucchini

  • Bawang lembu dengan roti - 120 g
  • Mentega untuk pemadat - 5 g
  • Ghee - 3 g
  • Skuasy - 200 g
  • Keju keras - 5 g
  • Krim masam - 80 g
  • Butter - 5g
  1. Bakso berbentuk goreng, masak dengan panci, dimasak selama 20 minit.
  2. Kupas zucchini dipotong menjadi kepingan, keluarkan teras, masak dengan air masin yang ringan.
  3. Pada helai baking greased dengan mentega, letakkan zucchini, di dalamnya masing-masing memakai tongkat, taburi dengan krim masam di atas dan taburkan dengan keju parut. Baking dengan zucchini dihantar ke ketuhar.

Kue Oatmeal

  • Oat - 500 g
  • Telur - sepasang keping
  • Mentega - 100 g
  • Krim masam - 300 g
  • Gula - satu cawan
  • Beberapa garam
  1. Serpih oat kering di dalam ketuhar, dihancurkan menjadi serbuk, kemudian digabungkan dengan produk lain, bercampur, dapatkan adunan.
  2. Lembaran penaik lancar dengan mentega dan disebarkan ke dalamnya disikat bola adunan, dibakar dengan api sederhana.
  3. Selepas 15-20 minit, keluarkan cookies dari oven.

Ikan bakar dengan sayur-sayuran

  • Ikan rendah lemak (fillet) - dua kepingan kecil
  • Lobak, courgettes - satu sayur setiap
  • Bawang separuh
  • Butter - 20 g
  • Beberapa garam
  1. Dikupas wortel, bawang dipotong menjadi kepingan, dan zucchini dihancurkan dengan parut.
  2. Pada lembaran penaik luntur lay outions, fillet ikan, wortel, zucchini, garam.
  3. Jisim itu dihantar ke oven panas dan dibakar selama 40 minit pada suhu 150 darjah.

Casserole - labu dengan vermicelli

  • Labu Grated - 1 cawan
  • Vermicelli - 200 g
  • Susu - setengah cawan
  • Telur - One Piece
  • Krim masam - beberapa sudu
  • Gula - beberapa sudu
  • Mentega - satu sudu
  • Beberapa garam
  1. Garam labu parut, tambah gula ke atasnya dan rebus, tidak membawa kepada kesediaan penuh.
  2. Secara berasingan, rebus mi sehingga separuh siap, penapis, tambahkan susu, minyak ke dalamnya dan tinggalkan setengah jam.
  3. Labu rebus yang digabungkan dengan pasta, memecahkan telur, semua bercampur.
  4. Campuran yang dihasilkan tersebar di atas lembaran pembakar dan dibakar pada suhu purata 20 minit.
  5. Selepas masa yang ditetapkan, kaserol disajikan di atas meja, dituangkan dengan krim masam di atas.
  • Lobak - 50 g
  • Timun segar - 200 g
  • Kentang - 150 g
  • Turnip - 60 g
  • Bawang hijau - 80 g
  • Telur - One Piece
  • Krim masam - 50 g
  • Gula - 10 g
  • Kvass - 500 g
  • Beberapa garam
  1. Lobak, kentang, lobak, direbus berasingan, disejukkan, dikupas.
  2. Cucumber adalah kulit yang dikeluarkan.
  3. Semua sayur-sayuran dipotong menjadi kiub dan bersambung dengan satu sama lain.
  4. Masak telur, cincang dan tambah bawang, halus krim, gula, garam, kvass dan sayur-sayuran lain.
  5. Jisim itu diaduk, dihiasi dengan kehijauan di atas.
  • Kentang - satu sayur sayuran
  • Wortel - satu bahagian
  • Beet - separuh
  • Kubis - 300 g
  • Minyak sayuran - 50 g
  • Bay daun - 2-3 keping
  • Krim masam - satu sudu
  • Hijau - 20 g
  • Satu bawang kecil
  • Beberapa garam
  1. Bawang dipotong dan direbus bersama-sama dengan lobak mashed.
  2. Selepas 5 minit, tambah kubis cincang dan teruskan reneh selama beberapa minit, kemudian tuangkan sedikit air rebus.
  3. Selepas 10 minit semasa makan tengah hari, daun telur dicelupkan, kentang diced duri ditambah, dan air panas ditambah.
  4. Borschh dimasak selama 30 minit, kemudian tambah bit yang dihancurkan dan biarkan di api selama 10 minit lagi.
  5. Pada akhirnya, makan tengahari dihiasi dengan sayur-sayuran dicincang halus dan disajikan di atas meja dengan krim masam.

Dan untuk pencuci mulut... resipi untuk muffin keju kotej

Mematuhi diet ini adalah mudah, kerana setiap hari anda boleh memasak hidangan yang lazat, lazat dan sihat daripada makanan kegemaran anda.

Diet 5 resepi meja masakan resipi lazat untuk jadual kelima

Pakar-pakar Soviet terbaik di lapangan menunjukkan dunia bagaimana untuk memberi makan pesakit di institusi perubatan. Adalah menakjubkan bahawa "diet 5 jadual" popular datang kepada kami - satu prinsip khusus untuk orang-orang yang telah menjalani pembedahan untuk pundi hempedu, hati dan pankreas. Sehingga kini, ramai doktor dan pesakit sedang mencari sistem perubatan ini untuk penurunan berat badan. Adalah baik bahawa ia kini boleh didapati secara umum dan sesiapa yang ingin mencubanya.

Berikan sistem penurunan berat badan ini hanya kepada mereka yang mempunyai masalah dengan cholecystitis, hepatitis dengan pelbagai jenis, sirosis, cholelithiasis dan penyakit lain. Masalahnya dengan asimilasi makanan berlemak. Dibenarkan untuk menggunakan protein dengan karbohidrat dalam standard untuk mod manusia. Sekatan diet yang teruk memainkan peranan khas, kerana diet kini dikuasai oleh produk ikan dengan kandungan lemak minimum, daging, buah-buahan, sayur-sayuran, dan tentu saja cair. Cecair boleh diambil dalam pelbagai jenis dari buah-buahan kering dan buah rebus kegemaran untuk sup.

Adalah penting bahawa dalam diet 5 makanan berlemak harus dikecualikan sepenuhnya - daging goreng, minyak pelbagai jenis, makanan yang menjengkelkan, rempah-rempah, sitrus dan minyak lain pada ester yang meningkatkan rembesan hempedu.

Anda boleh memasak hidangan semasa diet kelima dengan cara berikut:

Hidangkan hidangan boleh di podstyvshem atau dipanaskan. Ringkasnya, mereka tidak boleh dimakan sejuk dan panas. Di bawah ini anda boleh melihat petua untuk diet meja 5.

Produk daging - daging lembu, arnab, kambing, ayam. Anda boleh membuat tepung kukus. Beli sosej makanan. Ia adalah haram untuk makan daging lemak, daging asap, hati dan lain-lain barang tin.

Produk ikan boleh dibakar dan direbus. Dilarang makan makanan dalam tin, kaviar, makanan laut dan ikan goreng.

Telur dibenarkan makan dengan lembut dan masak omelet untuk pasangan, tetapi tidak lebih daripada dua telur setiap hari. Ia dilarang untuk goreng dan makan telur mentah.

Sup, adalah wajar untuk memasak sayur-sayuran, tenusu, ikan, buah dan bijirin tanpa had. Ia dilarang untuk memasak sup kaya, sup kacang, spesies masam dan lemak.

Produk tenusu dari susu rendah lemak, krim masam, kefir rendah lemak dan keju boleh dimakan dengan selamat. Anda tidak boleh makan krim, keju tajam dan keras dan apa-apa produk tenusu dengan peratusan tinggi lemak.

Sayuran segar, tetapi hanya wortel, kubis, tomato dan timun. Anda juga boleh direbus dalam bentuk zucchini, bit, bawang, kentang dan wortel. Ia dilarang untuk makan bawang putih, radishes, bayam, lobak, kacang, acar, sayuran masin dan limau.

Buah-buahan dan beri dalam bentuk pir, pisang, pic, tembikai, beri bukan berasid, marshmallow, madu, prun dan kismis. Anda tidak boleh makan buah-buahan yang tidak matang, kacang-kacangan, masam, beku dan pelbagai jenis produk gula-gula.

Adalah penting. Tinjauan pada diet 5 agak positif, tetapi banyak kekurangan menu bawang putih dan bawang. Dalam kes ini, kami mencadangkan asafoetida. Jadi dipanggil rempah dari Timur jauh, yang dapat segera membunuh dua burung dengan satu batu, kerana ia menyerupai kedua-duanya. Pepper dilarang keras untuk menambah ini, tapi mujurlah pala adalah analog yang sangat baik.

Diet 5 resipi untuk setiap hari

Adalah baik bahawa terdapat banyak hidangan lazat untuk diet 5, yang boleh disediakan tanpa sebarang kesulitan. Terdapat banyak hidangan yang seseorang suka makan dan tidak akan pernah bosan. Itulah sebabnya ia lebih baik untuk mengekalkan spesimen tersebut.

Hidangan ayam wap

Jadual 5 menawarkan setiap hidangan yang sihat dalam bentuk omelet kukus. Selepas pembedahan atau selepas penyakit pundi hempedu, hati atau pankreas, anda boleh menggunakan resipi telur kukus. Ia dibenarkan untuk makan tidak lebih daripada 1 kuning telur setiap hari.

Cara memasak:

Telur perlahan-lahan berkongsi dengan melchiorovoy sudu. Jika tidak, ia agak sesuai dan mudah. Kami mengambil protein, dan memberikan kuning kepada saudara atau binatang peliharaan. Pukul protein, tambah setetes garam dan tambah ke skim susu dengan protein dalam dandang berganda. Memasak akan membawa anda tidak lebih daripada 15-20 minit. Tambah dill atau pasli jika dikehendaki. Mereka yang suka lada, tetapi adalah mustahil sekali lagi menambah serbuk pala. Ini akan memberikan rasa telur dadar yang tajam.

Sup sayur-sayuran

Makanan lazat yang dimasak boleh menjadi hidangan kegemaran anda. Pertama, ambil periuk dan tuangkan air di sana. Potong separuh kentang. Di dalam kuali lakukan asafoetida dan wortel. Secara pilihan, anda boleh menambah kicap, tetapi setitik. Sekarang tambah telur puyuh untuk lobak merah dan kacau dengan teliti. Selepas air mula mendidih semuanya ditambah ke dalam kuali. Selepas memasak, anda boleh menghiasi dengan herba dan krim masam tanpa lemak.

Ayam sosis

Beri amaran bahawa membeli di kedai bukanlah pilihan terbaik. Siapa yang tahu apa yang dilakukan dengannya, dan tiada siapa yang akan menjamin kilang sosis itu. Oleh itu jangan risau jika anda tidak mahu menjadikannya lebih teruk.

Kami membeli fillet merah jambu segar. Sekarang ia mesti menjadi asas kepada daging cincang. Dalam cawan kita memecahkan beberapa telur, tetapi hanya protein. Secara pilihan, anda boleh mengambil telur puyuh. Campurkan dengan asafoetida, buah pala dan oregano. Juga jangan lupa tambahkan semolina ke rempah-rempah supaya mereka tumbuh dengan baik. Kemudian perlahan-lahan dan perlahan-lahan menggabungkan telur, daging cincang dan dua elemen yang boleh dimakan. Kami menggulung sosej yang telah dimasak ke polietilena dan masak selama 40 minit.

Daging Pate

Ia sesuai untuk kepingan roti. Rasa sandwic itu menawan. Sediakan pai tidak sukar. Ambil daging arnab atau dada ayam 850 gram. Serta sayur-sayuran, oregano, buah pala dan 60 gram mentega. Jangan lupa bahawa mentega dibenarkan makan dalam kuantiti yang kecil. Kami berharap bahawa anda tidak akan mempunyai kelaparan yang sia-sia dalam bentuk obzhiralovki 850 gram pate serta-merta. Dan ya, masih memerlukan sejenis keju rendah lemak. Semua produk ini dibuang ke dalam pengisar dan sejuk.

Oatmeal untuk diet 5

Bunting adalah kegemaran semua orang. Dan dengan penyakit ini adalah ideal. Menu meja 5 menawarkan banyak resipi yang berkesan. Anda boleh memilih mana-mana. Pada susu rendah lemak, dengan prun, kismis, gula atau madu. Segala-galanya mesti dimasak dalam nisbah 1 hingga 3. Satu bahagian serpihan, dan seluruh airnya. Walaupun dengan keju parut mashed atau bahkan dengan kepingan ayam.

Anda resipi saya - ambil oat ini selepas masak dan tambahkannya kepada kentang tumbuk. Kemudian tuangkan sedikit kayu manis di atas. Sekiranya dikehendaki, sedikit susu pekat atau buah beri lain dibenarkan, tetapi jem juga sesuai untuk semua penanam buah.

Compote

Adakah kita perlu minum hidangan kita dengan sesuatu? Tanpa bendalir - tidak ada tempat. Kami mengambil semua yang manis dari buah-buahan yang ada dan memasak sepuluh tolak dalam air mendidih. Untuk resipi, anda boleh mengambil epal, pir masak, anggur.

Sekarang semua orang yang telah melawat artikel ini sudah biasa dengan semua perihal diet 5 dengan resipi untuk setiap hari. Berhati-hati, kerana penyelewengan sedikitpun dari segi pemakanan akan menyebabkan rasa sakit. Dan ini sangat penting dalam penyakit pundi kencing, hati. Gunakan sedikit - maksimum 300 gram.

Menu diet 5 untuk seminggu dengan penerangan terperinci

  • Sarapan pagi: oatmeal dengan prun atau kismis. Kompot;
  • Snek: dua epal rebus, biskut kering;
  • Makan malam: sup sayuran dengan bebola daging;
  • Snek: smoothies keju kotej rendah;
  • Makan malam: omelet kukus, dua roti;
  • Snek: keju kotej dengan jem.
  • Sarapan pagi: oat dan pic kecil;
  • Snek: tiga pisang kering;
  • Makan tengah hari: fillet ayam dengan sayur-sayuran;
  • Makan tengah hari: dua keping roti putih;
  • Makan malam: sandwic dengan pate, dua telur rebus;
  • Snek: secawan kefir dengan penambahan stroberi.
  • Sarapan pagi: oat dengan madu;
  • Snek: aprikot kering dengan biskut kering;
  • Makan tengahari: ladu;
  • Snek: sandwic dengan pate;
  • Makan malam: kentang tumbuk, ikan kukus;
  • Makan malam kedua: kefir dengan pir.
  • Sarapan pagi: oatmeal dengan strawberi atau pic;
  • Snek: kaserol pada keju kotej;
  • Makan tengah hari: dada ayam dan kentang;
  • Snek: jus sayuran;
  • Makan malam: sup sayur-sayuran;
  • Snek: keju kotej dengan madu atau jem.
  • Sarapan pagi: oat dengan jem;
  • Snek: dua roti dan kompos;
  • Makan tengah hari: dada ayam perlu dibakar dengan kentang;
  • Selamat, dua epal;
  • Perjamuan: kek keju;
  • Snek: buah.
  • Sarapan pagi: oat dengan marmalade dan prun;
  • Snek: keseronokan keju cottage;
  • Makan tengah hari: pilaf dan dua roti;
  • Snek: epal;
  • Makan malam: sushi masak dengan ikan rendah lemak;
  • Snek: puree buah.
  • Sarapan pagi: bubur dengan prun;
  • Snek: omelette dikukus;
  • Makan tengah hari: kubis ayam;
  • Snek: salad sayur-sayuran;
  • Perjamuan: kentang dan kompos tumbuk;
  • Snek: kefir smoothie dan dua roti.

Itu sahaja. Diet 5 pasti akan membantu anda. Tidak akan ada lagi makanan yang tidak perlu dan berat. Masalah dengan cirit-birit, pedih ulu hati, kerengsaan akan memintas anda. Ingat perkara utama yang anda perlukan untuk membeli produk yang betul dan rendah lemak.

Resipi untuk makanan lazat untuk 5 jadual untuk setiap hari

Diet 5 adalah makanan diet lengkap, yang ditetapkan untuk penyakit pankreas dan pundi hempedu. Bersama dengan rawatan ubat, penggunaan diet adalah keadaan penting untuk pemulihan.

Apabila melantik nombor jadual 5


Sekatan diet nombor 5 boleh memudahkan kerja sistem hati dan biliard. Pada masa yang sama, makanan diet merangsang pengeluaran hempedu dan menghalang pembentukan batu di pundi hempedu.

Diet 5 jadual ditetapkan untuk penyakit seperti saluran gastrointestinal:

  • hati (hepatitis, sirosis);
  • pundi hempedu (cholecystitis, batu di pundi kencing);
  • pankreas (pancreatitis);
  • perut (gastroduodenitis).

Ia juga perlu menggunakan resepi jadual nombor 5 selepas pembedahan pundi hempedu. Dalam kes ini, diet itu bertujuan untuk menghapuskan kemungkinan gejolak hempedu dalam saluran empedu.

Ciri Kuasa

Makanan pada diet kelima adalah pecahan dan menyiratkan sekurang-kurangnya 5 hidangan dalam bahagian kecil (sehingga 350 gr.).

Produk yang memberi kesan negatif terhadap kerja saluran gastrousus dan sistem perkumuhan dikecualikan daripada diet, iaitu:

  • pedas
  • asin;
  • merokok
  • goreng
  • daging dan produk separuh siap ikan;
  • makanan segera;
  • alkohol

Menurut peraturan diet 5, anda harus memberi keutamaan kepada resipi tersebut, yang menggunakan stewing, mendidih dan membakar hidangan.

Resipi makanan lazat 5 untuk setiap hari

Walaupun banyak produk dan kaedah penyediaannya dilarang oleh peraturan nombor 5, makanan boleh dibuat enak dan bervariasi. Dalam penyakit hati dan pundi hempedu, ia dibenarkan untuk memakan sayur-sayuran dan daging, jenis daging dan ikan, jenis bijirin, serta pelbagai jenis buah-buahan dan pencuci mulut.

Sup lobak merah dan sup beras


Untuk sup-puri memerlukan: 200 gram nasi, dua wortel, satu bawang, 50 ml. krim rendah lemak, 1 sudu besar. mentega.

Nasi mendidih pertama. Seterusnya, potong bawang dan tumis dengan mentega, dan dalam beberapa minit tambahkan wortel yang dicincang. Selepas itu, sayuran dilancarkan selama 10 minit lagi.

Seterusnya, anda perlu mendidih satu liter air, dan tambah sayur-sayuran, nasi dan garam yang sudah siap sebelum dicuci di dalam periuk air. Rebus sekali lagi. Kemudian sup beras dihancurkan menggunakan rendaman, pengisar ditambah ke krim dan sekali lagi dibawa ke mendidih.

Apabila berkhidmat, sup nasi dihiasi dengan sayur-sayuran.

Salmon dibakar dalam ketuhar dengan kentang


Memerlukan 500 gr. salmon, 100 gr. krim masam, dill hijau, garam, minyak sayuran, 4 kentang bersaiz sederhana. Kentang dipelihara terlebih dahulu dan direbus dalam air masin mendidih. Basuh ikan, potong jalur kecil dan garam. Sayur-sayuran hijau dipotong, dicampur dengan krim masam.

Letakkan ikan dan kentang dalam lapisan tunggal pada lembaran penaik lancar, taburkan dengan sos krim masam di atas. Bakar selama 15 minit. dalam ketuhar pada 180 darjah.

Puding Oat Pemakanan


Untuk memasak, anda memerlukan: 100 gram oat, 3 protein ayam, 250 ml. susu, satu sudu teh mentega, dua sudu gula, satu garam garam.

Semua bahan kecuali campuran protein, letakkan api dan masak bubur sehingga dimasak 5-7 minit, kacau. Selanjutnya, menurut resipi, anda perlu mengetuk protein ke dalam buih, campurkan dengan kepingan yang disejukkan. Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam acuan dan dibakar di dalam ketuhar dengan suhu 170 darjah selama 20 minit.

Bit bit dengan krim masam


Untuk memasak hidangan ini, anda memerlukan dua bit sederhana, 100 gram krim masam, mentega, dan garam.

Beet pre-rebus, kupas dan pot dengan penggiling daging atau pengisar. Letakkan sedikit mentega pada kuali merah panas dan kemudian bit cincang. Hidangannya hendaklah diasinkan, tuangkan krim masam dan reneh di bawah tudung pada api kecil selama 15-20 minit. Apabila berkhidmat, bit ditaburkan dengan herba.

Wild rose jeli


Untuk memasak jeli dari pinggul sup, perlu 2 sudu. keringkan rosehip beri, 1 sudu kecil gelatin, 2 sudu besar. gula, kepingan lemon dan setengah liter air.

Yang pertama adalah untuk menyediakan rebusan dari pinggul: buah tumbuhan yang dihancurkan dituangkan dengan air, direbus selama dua minit dan dibiarkan untuk menyiram selama 5-6 jam. Selepas kuah disaring.

Untuk membuat jeli anda perlu tuangkan gelatin dengan sedikit kuah supaya ia berkembang. Ia akan mengambil kira setengah jam. Pada masa ini, anda perlu membubarkan gula dalam pinggul sup dan letakkan sup pada api. Gelatin ditambah kepada cecair panas dan sup dikacau sehingga dibubarkan sepenuhnya, tanpa mendidih. Selepas cecair dikeluarkan dari haba, ia dicurahkan ke dalam acuan jeli dan dibiarkan sejuk di tempat yang sejuk selama 10-12 jam.

Resipi untuk jadual kelima untuk kanak-kanak

Diet yang lazat dan pelbagai untuk kanak-kanak perlu terdiri daripada sup sihat, bijirin bijirin dan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Juga dalam diet kanak-kanak harian termasuk daging dan ikan, untuk penyediaan yang terdapat banyak resipi, misalnya, burger kukus, bakso dan casseroles, dll.

Bakso Minced Minced


Memerlukan 500 gram daging cincang, 1 cawan beras, bawang hijau, dill, pasli, telur, garam. Untuk sos yang anda perlukan 3 sudu teh krim masam, 1 sudu teh tomato.

Nasi dibasuh dan direbus selama 10-15 minit. Kemudian nasi siap dibasuh lagi. Seterusnya, tambahkan daging cincang, telur, garam, bawang merah cincang dan bentuk bebola bulat yang boleh digulung dalam tepung, semolina atau serbuk roti.

Untuk sos, campurkan 100 ml. air, krim masam dan pes tomato.

Masukkan bebola daging dalam kuali, tutup dengan sos dan reneh selama seperempat jam. Sebelum memakan bebola daging yang ditaburi dengan dill dicincang halus dan pasli.

Bubur jagung dengan labu


Untuk penyediaan bubur labu yang lazat dan sihat memerlukan 500 gram labu, segelas dadu, 750 ml. susu, satu sudu gula, satu garam garam.

Labu mesti dibersihkan dan dipotong menjadi kiub. Tuangkan susu ke dalam periuk dan biarkan mendidih dan tambah labu. Selepas 15 minit tambah madu, gula dan garam garam. Masak bubur selama kira-kira 20 minit. pada api kecil.

Jeli curd


Untuk menyediakan jeli, kita perlu bahan-bahan berikut: pek curd (350 gram), 30 gram gelatin, separuh secawan susu dan yogurt tanpa pengisi, 3 sudu madu, buah-buahan manis (stroberi, pic, dll).

Tuangkan gelatin dengan susu dan letakkan selama setengah jam. Sepanjang masa ini, campurkan keju kotej, yogurt, madu dengan pengisar untuk membuat jisim curd berkrim. Selepas itu, letakkan campuran susu pada api perlahan dan kacau sehingga gelatin dibubarkan sepenuhnya. Campuran susu perlu dipanaskan sebanyak mungkin, tetapi jangan sampai mendidih.

Seterusnya, keluarkan pan dari panas, dan selepas seperempat jam, campurkan campuran keju dan campuran susu. Beri akan diperlukan untuk menghias jeli kismis: mereka boleh diletakkan di bawah mangkuk es krim kaca, dan kemudian tuangkan jisim curd-gelatin, atau dihiasi dengan berry jeli di atas.

Untuk membawa jeli dadih untuk kesediaan, mangkuk dengan pencuci mulut disejukkan selama 3 jam.

Berry Souffle


Bahan-bahan berikut akan diperlukan untuk soufflé: berries (blueberries, currants, strawberi, dll.) - 2 cawan, telur ayam putih - 5 pcs., Gula - 2 sudu besar.

Berries bergoyang dengan gula dan masak sehingga keadaan berjejal kira-kira setengah jam. Pada masa ini, protein yang disebat dengan baik. Apabila beri sudah siap, anda perlu menggabungkan jem dengan tupai. Seterusnya, pasangkan dengan mentega, tuangkan campuran yang dihasilkan dan bakar selama 15 minit. dalam ketuhar dengan suhu 200 darjah.

Bakar soufflé sebelum berkhidmat. Souffle panas boleh ditaburi dengan gula tepung.

Ladu lazat dengan aprikot kering


Hidangan yang cepat dan lazat, yang anda perlukan 250 gram pai, 1/3 cawan tepung, 1/3 cawan semolina, satu telur, 3 sudu gula, 100 gram. aprikot kering, mentega.

Untuk membuat doh, mengisar keju kotej dengan gula dan telur, tambah semolina dan tepung. Doud curd dilancarkan ke dalam bola, tutup dengan filem berpaut dan biarkan selama 20 minit. Pada masa ini, aprikot kering adalah tanah menggunakan penggiling daging atau pengisar.

Adalah perlu untuk membuat roll nipis dan pemadat. Untuk ini, adunan keju cendawan dilancarkan ke dalam segi empat panjang panjang, sepanjang di tengahnya mereka menyebarkan pengisian dengan jalur nipis, dan bahagian atas dan bawah dadu adunan rapat. Gulung seterusnya dipotong menjadi kepingan kecil 1-1.5 cm lebar dan masak selama 4 minit.

Ladu lazat dengan aprikot kering dihidangkan panas, disiram di atas dengan mentega cair.

Menu untuk minggu ini

Menu lazat untuk jadual 5, yang menyediakan tubuh dengan jumlah nutrien yang diperlukan, harus termasuk penggunaan harian daging tanpa lemak atau ikan, sayur-sayuran segar dan buah-buahan, bijirin dan hidangan keju cottage.

Bilangan resepi untuk jadual nombor 5, yang boleh digunakan dalam menu untuk setiap hari, agak besar, supaya hidangan hampir tidak diulangi.

Chudo-Dieta.com

Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam seminggu sebanyak 7 kg

→ Kenapa ia tidak baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Sepuluh petua bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Ulasan dan keputusan;
→ Diet selama 7 hari dari menu;
→ Diet selama seminggu dari Peta Wilson.

Bagaimana untuk mengepam akhbar dan membuatnya mudah

→ Peraturan asas untuk menjaga tona perut;
→ Lima peraturan perut rata;
→ Pemakanan yang betul untuk perut rata;
→ Latihan untuk akhbar;
→ Pemakanan semasa perubahan hormon.

Slimming Apple Cuka

→ Sifat berguna cuka;
→ Ulasan mengenai kehilangan berat badan;
→ Resipi cuka;
→ Bagaimana dan berapa banyak yang boleh diminum;
→ Diet tiga hari.

Makanan tanpa garam. Fakta dan Mitos

→ Garam atau garam tidak;
→ Diet tanpa garam;
→ menu diet;
→ Bagaimana untuk membiasakan diri tanpa garam;
→ Kebaikan dan keburukan.

Bagaimana untuk menghilangkan selulit

→ Mitos mengenai cara menghilangkan selulit;
→ Diet dari selulit;
→ Menu untuk hari itu;
→ Bagaimana untuk memasak makanan;
→ Pemulihan rumah untuk selulit.

Bagaimana untuk mengetatkan kulit selepas kehilangan berat badan

→ Tempat paling cenderung untuk mengendurkan kulit;
→ Apa yang perlu dilakukan jika kulit sudah longgar;
→ 5 cara utama untuk mengetatkan kulit longgar;
→ Pemakanan yang betul untuk pengetatan kulit;
→ Mod Minum.

"Despicable Me 3": treler, iklan, aphorisms, soundtracks dan ulasan kartun Despicable Me 3

→ Trailer, jalan cerita;
→ 10 kinolap dalam kartun;
→ Aphorisms dari kartun;
→ Wallpaper dan telefon;
→ ulasan video mainan;
→ Soundtracks, nada dering.

Diet alkali: jadual produk, menu diet alkali selama seminggu

→ Tanda-tanda pengoksidaan badan yang berlebihan;
→ Bagaimana untuk menentukan pH anda secara berasingan;
→ Produk apa yang mempunyai tindak balas asid;
→ TOP-10 produk terbaik untuk keseimbangan;
→ Contoh menu makanan alkali.

Pelangsingan Oatmeal

→ Apa yang tidak boleh ditambah kepada makanan oat;
→ Apa yang boleh ditambah;
→ Kelebihan oat;
→ Bagaimana untuk memasak bubur makan;
→ Resipi diet.

Slimming Smoothies Resipi lilin untuk pengisar dengan foto

→ Populariti smoothie;
→ Bahan-bahan untuk smoothie pemakanan;
→ Apa yang tidak boleh ditambah kepada smoothie;
→ Resipi resipi pemakanan;
→ Detoks pada smoothies.

Resipi diet untuk penurunan berat badan

→ Berapa banyak makan;
→ Rahsia makanan yang lazat;
→ Bagaimana untuk mengedarkan makanan untuk hari itu;
→ Menu diet untuk minggu ini;
→ Resipi diet.

Bagaimana untuk menghilangkan pedih ulu hati di rumah?

→ Gejala pedih ulu hati;
→ Punca rasa pedih ulu hati;
→ Bagaimana untuk merawat pil pernafasan;
→ Perubatan tradisional;
→ Heartburn semasa kehamilan.

Biji flaks untuk penurunan berat badan

→ Resipi untuk penurunan berat badan;
→ Ulasan dan komen;
→ Peraturan dan cara penggunaan;
→ Gunakan minyak biji rami;
→ Kebaikan dan keburukan.

Pemakanan jenis darah. Jadual produk untuk setiap kumpulan darah

→ Intipati diet;
→ Makanan untuk kumpulan darah;
→ 4 jenis diet untuk kumpulan darah;
→ Ulasan dan keputusan.

Diet tanpa membahayakan kesihatan - percubaan

→ Eksperimen portal kami;
→ Cari diet tidak berbahaya;
→ Ulasan peserta dalam eksperimen;
→ Keputusan dan kesimpulan percubaan;
→ 5 peraturan yang paling penting.

Pemanis - kemudaratan atau kebaikan, yang lebih baik

→ Jenis Sakhzama;
→ Manfaat dan bahaya;
→ stevia;
→ Fruktosa;
→ Sorbitol dan lain-lain.

Pemakanan rasmi Elena Malysheva, menu selama sebulan, ulasan, foto

→ Set makanan siap;
→ 10 peraturan diet Malysheva;
→ Menu terperinci untuk bulan itu;
→ Ulasan hilang dengan foto sebelum dan selepas.

Benih Chia. Ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna. Resipi

→ Chia Seeds. Komposisi;
→ Manfaat benih chia;
→ Contraindications;
→ Chia bijirin untuk penurunan berat badan;
→ Bagaimana untuk mengambil biji benih.

Beri goji untuk penurunan berat badan, bagaimana untuk mengambilnya. Resipi memasak, ulasan mengenai beri goji

→ Apa yang beri Goji;
→ Manfaat dan kemudaratan beri;
→ Komposisi buah beri Tibet;
→ Bagaimana untuk mengambil. Resipi.

Diet untuk melangsingkan perut dan sisi untuk wanita dan lelaki

→ Prinsip diet;
→ 3 peringkat diet untuk abdomen;
→ Apa yang anda boleh dan tidak boleh. Jadual;
→ Menu untuk minggu ini.

6 salah tanggapan tentang wanita seperti lelaki

Walaupun setiap lelaki mempunyai cita rasa sendiri, terdapat idea-idea yang meluas mengenai wanita yang sepatutnya disukai oleh semua lelaki. Sebelum menyesuaikan diri dengan piawaian ini, marilah kita berfikir bahawa kebanyakan daripada mereka sebenarnya khayalan.

Diet 1200 kalori sehari: menu untuk minggu ini. Ulasan diet 1200 kalori

→ Buat defisit kalori;
→ Diet diet 1200;
→ Bagaimana untuk memilih menu untuk diri sendiri;
→ Piawaian untuk mengira BZHU;
→ Menu sampel.

Kebaikan dan keburukan puasa kering

Salah satu kaedah pembersihan dan kehilangan berat badan ialah kegagalan lengkap makanan dan air selama beberapa hari. Sudah tentu, kaedah ini memerlukan semangat dalaman yang kuat dan pemahaman tentang kemungkinan akibatnya. Puasa kering tidak boleh dilakukan selepas makan berlebihan.

Beri barberry untuk penurunan berat badan

Barberry mempunyai banyak ciri berguna, yang kami tulis tentang dalam artikel sebelumnya. Di samping itu, barberry juga menyumbang kepada penurunan berat badan. Oleh itu, ia boleh digunakan semasa diet atau pada hari puasa.

Apa yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan. Sepuluh Alasan Atas

Sebab-sebab kehilangan berat badan, cukup aneh, adalah niat baik sahaja. Stereotaip kita sendiri, berakar umbi dalam alam bawah sedar, kadang-kadang menafikan segala usaha.

Lapan Produk Mood

Berapa kerap, cuba makan dengan betul atau melekat pada pemakanan, kita mengalami depresi, marah, kehilangan rasa kita untuk hidup. Saya mahu keluar dari semua perkara dan memakan timbunan itu, meludah pada pound tambahan itu. Ini menghantui ramai orang, itulah sebabnya lebih daripada 90% daripada semua diet berakhir dalam kegagalan. Pada masa yang sama, bukannya 3-5 kg ​​yang hilang, beberapa lagi ditambah. Jadi badan bertindak balas terhadap tekanan yang diterima kerana kekurangan zat yang diperlukan.

Orang yang paling gemuk di dunia (30 foto)

Fesyen untuk penipisan menentukan keadaannya. Wanita dan lelaki di seluruh dunia sedang bergelut dengan obesiti, dengan harapan dapat mencari keharmonian dan kecantikan. Tetapi bagi sesetengah orang, kelebihan berat badan adalah aset yang mereka pakai. Mereka bersedia untuk bertindak untuk akhbar dan majalah, saluran televisyen dan penerbitan dalam talian, menceritakan kisah mereka, dan berusaha untuk mendapatkan berat tambahan untuk masuk ke Guinness Book of Records.

Makan dan kurangkan berat badan! Sembilan makanan pembakaran lemak

Ungkapan "makan dan menurunkan berat badan" amat menarik dengan makna rahsia. Setiap orang yang menghadapi masalah berat badan berlebihan. Dia tahu bahawa jika ada lebih daripada yang diperlukan, anda pasti akan menjadi lebih baik.

Diet Margarita Queen

→ Manfaat diet;
→ Menu selama 9 hari;
→ Ulasan dan keputusan;
→ Cadangan pemakanan;
→ Diet untuk mereka yang berusia lebih dari 50 tahun.

Menu diet "5 jadual": resipi lazat untuk setiap hari

Beberapa jenis diet telah dibangunkan oleh doktor Soviet untuk mengatur pemakanan pesakit di hospital. Antaranya adalah "meja kelima" - makanan istimewa bagi mereka yang terselamat pembedahan di hati, pankreas, kehilangan pundi hempedu. Pada hari ini, menu untuk jadual 5 tersedia secara meluas dan dianggap sebagai hit di kalangan mereka yang berusaha untuk memakan makanan rendah lemak dan rendah lemak sahaja.

1. Jadual 5 - prinsip umum

Penyembuhan pemakanan yang lemah nombor 5 ditetapkan kepada mereka yang mempunyai penyakit dari senarai: cholecystitis, cholelithiasis, hepatitis dari pelbagai variasi, sirosis dan penyakit lain di mana penyerapan lemak terjejas atau untuk apa-apa sebab makanan berlemak yang baik contraindicated. Pada masa yang sama, karbohidrat dan protein boleh dimakan secara normal, dan lemak tidak boleh diketepikan sepenuhnya.

Kerana sekatan ini, kebanyakannya dalam diet adalah serat (buah-buahan, sayuran, serat), ikan rendah lemak, ayam, daging, keju kotej, dan soya), serta cecair. Dalam kes ini, cecair berkisar dari campuran tradisional buah kering dan mencium dan berakhir dengan sup pureed dan daging longgar.

Dikecualikan daripada resipi jumlah produk 5 yang mengandungi peratusan lemak yang besar - minyak, daging berlemak, makanan goreng, menjengkelkan membran mukus bahan saluran gastrointestinal dan menyebabkan rembesan hempedu (seperti minyak pati dalam sitrus, rempah panas, asap).

Cara memasak untuk mereka yang makan pada diet kelima, tiga: memasak, rebusan dan baking. Hidangan dihidangkan dalam bentuk yang dipanaskan atau sub-set - iaitu, hangat, tetapi tidak panas dan tidak sejuk.

Butir-butir jadual nombor 5 - dalam risalah di bawah.

Menurut ulasan orang-orang yang terpaksa hidup dengan diet yang tidak membosankan, bawang dan bawang putih yang paling kurang. Asafoetida boleh membantu dalam masalah ini. Ini adalah rempah oriental, pada masa yang sama menyerupai kedua-duanya, dengan rasa dan bau. Satu jenis bawang putih dalam satu botol. Dan sifatnya berguna, tetapi ia tidak menimbulkan kesakitan di sebelah kanan, kerana ia berlaku selepas penggunaan tunggal bawang putih.

Secara umum, perasa serba boleh menyimpan air liur dari rasa tidak enak makanan. Tetapi tidak menyimpan dengan laut pelbagai ramuan yang mencurigakan, dan semula jadi, tulen - marjoram, oregano, rosemary, kunyit, parsnip. Lada, dengan cara itu, dilarang, tetapi fungsi nutcrackernya sempurna mengatasi pala.

2. Resipi untuk hidangan lazat untuk setiap hari pada nombor diet 5

Terdapat hidangan yang setiap hari tidak ada peluang, tiada keinginan. Dan ada yang kita sedia makan hampir setiap hari dan kita tidak akan bosan dengan mereka. Marilah kita berpegang kepada makanan sedemikian berhubung dengan diet No. 5.

Hidangan ayam wap

Daripada jadual sarapan pagi goreng klasik goreng, meja lima menawarkan kami telur kukus. Dalam 2 minggu pertama selepas pemutihan penyakit atau selepas pembedahan pada hati, pundi hempedu, pankreas, hanya putih telur yang harus digunakan untuk resipi. Atau telur puyuh sepenuhnya. Selepas tempoh yang sukar, anda boleh makan tidak lebih daripada 1 kuning dalam 24 jam.

Menyediakan omeletika protein wap. Telur dibahagikan kepada "pecahan" dengan bantuan pusaka keluarga - sudu perak nikel. Sederhana juga. Protein mengambil, maka anda boleh memberi makan rumah kuning dalam bentuk omelet biasa. Jadi, protein. Pukul, tambah beberapa garam garam dan letakkan di dalam mangkuk susu skim dengan susu skim. Persediaan mengambil masa 20 minit. Anda boleh makan dengan sayur-sayuran - pasli, ketumbar, dill tidak contraindicated. Bagi mereka yang menyukainya lebih panas dan menderita tanpa lada, kami mengesyorkan dalam proses pemukulan untuk memacu serbuk pala ke dalam jus telur susu.

Sosej Ayam

Beli di kedai - bukan kaedah kami, kerana semua% resepi untuk jadual nombor 5% didasarkan pada produk yang diketahui dan terbukti. Dan dalam produk sosej yang dihasilkan di kilang Ny, dapat bertemu dengan sesuatu yang luar biasa seperti "lemak mentah". Anda tahu, tapi itu lemak babi. Bagi mereka yang mempunyai hati yang sakit, seperti hempedu.

Jadi beli fillet merah jambu lembut, potong daging cincang. Pada masa yang sama, kita menewaskan beberapa telur dalam cawan (kita memerlukan protein, atau puyuh sepenuhnya), campurkan dengan rempah-rempah - oregano, asafoetida, buah pala - dan dengan menipu untuk membengkak. Kemudian kita menggabungkan dua komponen yang boleh dimakan - campuran decoying dengan rempah dan telur dan daging cincang. Roll up sosej dalam bungkus makanan plastik, lakukan beberapa minit 40 minit.

Sup sayur-sayuran

Daging pada sayuran juga boleh menjadi lazat. Pertama, dalam satu liter periuk dengan air pada pembakar panas, buang kubis cincang dan kentang separuh. Dalam kuali, tambahkan wortel dengan asafotida. Boleh menjadi kicap. Tuangkan lobak merah dengan telur puyuh, campurkan. Tambah segalanya kepada sup mendidih. Apabila menghidangkan sayur-sayuran yang dibenarkan dan krim masam bebas lemak. Serta bakso ayam yang lazat dengan beras (fillet, rempah, nasi, telur puyuh).

Daging Pate

Ia boleh dimasukkan ke dalam roti diet rai, dan akan ada sandwic lazat yang indah. Pate disediakan dengan cara yang paling mudah. Ambil payudara ayam, atau kelinci, atau ayam belanda, 800 gram. Oregano, pala, asafoetida, sayur-sayuran, dan 50 gram mentega. Biarkan saya mengingatkan anda bahawa mentega boleh, tetapi sedikit demi sedikit. Anda tidak akan segera menyerang dan makan semua 800 gram pate, di mana terdapat 50 gram minyak? Dan masih memerlukan keju rendah lemak. Semua ini zlalender dengan teliti (mentega cair) dan siap.

Bubur oat, diraja

Oh! Oatmeal - obedinenie, semua penyakit yang ideal. Dalam menu untuk jadual 5, anda boleh memakannya untuk beratus-ratus resipi yang berbeza. Sweet, gula dan susu skim - boleh didapati, dengan kismis dan aprikot kering dengan prun - anda boleh, dengan madu - sila! Masak satu hingga tiga, iaitu - satu bahagian kepingan dan tiga air. Malah dalam sup ayam dengan keping daging akan baik-baik saja. Dan dengan keju parut juga. Dan dengan kentang tumbuk.

Dan jika anda mengisar oat dalam kentang tumbuk selepas mendidih dan taburkan dengan kayu manis - akan ada versi Scotland. Untuk pelbagai, tambah pengisi seperti susu pekat, sirap maple, buah, beri, jamur marmalade.

Dan compote

Tanpa itu - tidak ada tempat. Masak semua yang manis dan berpatutan dari buah selama 10 minit dalam air mendidih dan nikmati. Pir masak, quince, epal, anggur dari kompot - untuk pencuci mulut.

Diet 5 telah menyerah kepada anda; resipi untuk hidangan seharian tidak menimbulkan persoalan, tetapi adakah anda masih merasa sakit? Mungkin kerana anda tidak menghormati pemakanan anda sekali lagi. Ia penting dalam penyakit hati dan pundi hempedu, kerana hempedu dihasilkan dalam 3-4 jam, dan jika ia tidak mempunyai akses kepada makanan, maka rasa sakit bermula. Kerana perlu makan sedikit (300 gram makanan secara optimum), selepas selang waktu itu. Untuk memudahkan pertempuran sukar dengan mangkuk dan cawan, kami menyajikan menu lazat untuk minggu ini.

3. Menu untuk diet 5 untuk seminggu

Isnin

  • Sarapan: oat dengan kismis, minuman dari carob
  • Sarapan pagi: epal rebus, biskut kering (Leningradskoye, 2 pcs.)
  • Makan tengah hari: sup sayuran dengan bakso ayam, mi kecil
  • Snek: smoothies keju kotej rendah lemak
  • Makan malam: omelet stim, roti
  • Makan malam kedua: keju kotej dengan jem epal

Selasa

  • Sarapan pagi: oat dengan pic
  • Sarapan pagi kedua: pisang kering, 4 pcs.
  • Makan tengah hari: fillet ayam dengan sayur campuran
  • Snek: acidophilus, sekeping roti putih
  • Makan malam: pate keju kotej, telur rebus
  • Makan malam kedua: segelas kefir (pada musim panas dengan strawberi)

Rabu

  • Sarapan: oat dengan susu pekat
  • Sarapan pagi kedua: satu kek cawan dengan aprikot kering
  • Makan tengah hari: ladu malas
  • Snek: sandwic dengan sosej ayam buatan sendiri
  • Makan malam: lobak merah dengan ikan kukus
  • Makan malam kedua: smoothie kefir dengan pir

Khamis

  • Sarapan pagi: bubur dengan aprikot kering
  • Sarapan pagi kedua: sampul kefir dengan keju cottage
  • Makan tengah hari: barley mutiara dengan ayam cincang
  • Makan tengah hari: jus, smoothie atau acidophilus
  • Makan Malam: Sup Sayuran
  • Makan malam kedua: keju kotej dengan jem

Jumaat

  • Sarapan pagi: oat dengan jem strawberi
  • Sarapan pagi kedua: keseronokan cottage cheese
  • Makan tengah hari: Payudara Ayam Panggang dengan Kentang
  • Snek: epal
  • Perjamuan: kek keju
  • Makan malam kedua: Buah puree dengan gula.

Sabtu

  • Sarapan pagi: oat dengan marmalade buatan sendiri
  • Sarapan pagi kedua: keseronokan keju kotej dengan kismis
  • Makan tengah hari: couscous, dimasak "a la" pilaf
  • Selamat, 2 Kiwi
  • Makan malam: Sushi dengan ikan tanpa lemak dan timun
  • Makan malam kedua: Buah-buahan buah-buahan kanak-kanak

Ahad

  • Sarapan pagi: bubur dengan marshmallow
  • Sarapan pagi kedua: omelette stim
  • Makan tengah hari: gulung ayam kubis
  • Snek: salad timun
  • Makan malam: casserole keju kotej
  • Makan malam kedua: smoothie ceri-kefir

Diet nombor 5 pasti akan membantu anda. Dan anda tidak perlu risau tentang kesan buruk seperti makan makanan yang berat, menjengkelkan seperti cirit-birit, mual, pedih ulu hati dan perut kembung. Perkara utama - ikuti prinsip, beli dan makan makanan yang betul dengan lemak rendah, dan segala-galanya dengan hati dan hati anda sendiri akan menjadi baik!