Diet 5 jadual: apa yang mungkin, apa yang mustahil (meja), menu untuk minggu ini

Diet Terkenal 5: Resipi

Kurangkan berat badan dengan diet 5 gambar Menurut idea penciptanya, diet melibatkan lima hidangan sehari. Jika seseorang mengikut diet 5, resipi akan kelihatan seperti ini:

Sarapan pagi Salad sayur-sayuran segar atau rebus dengan minyak sayuran, teh dengan susu, keju kotej keseronokan, roti rai dengan sedikit mentega.

Makan tengah hari Menurut diet 5, resipi untuk makan tengah hari harus sangat mudah. Sebagai contoh, anda boleh makan rebus atau dibakar di dalam ketuhar sekeping daging, ayam atau ikan dengan soba atau nasi sebagai hidangan sampingan, gulung kubis sayuran dan minum segelas jus buah-buahan dan sayur-sayuran.

Waktu teh Anda boleh makan sebahagian daripada sayur-sayuran rebus, sup sayur-sayuran, kentang tumbuk dengan krim masam, sepotong ikan rebus atau dibakar dengan kubis asin, minum kompos berry.

Perjamuan Buat kaserol bihun dengan kentang atau keju kotej, tepung kubis kukus, dan untuk pencuci mulut - buah segar.

Makan malam kedua Crackers atau roti rye, jeli dari buah beri.

Diet 5: menu mingguan

Diet 5 resipi gambar Ramai orang dengan masalah kesihatan, doktor mengesyorkan untuk mengikut diet 5. Menu untuk minggu ini termasuk senarai hidangan dan ramuan yang digunakan untuk penyediaan mereka.

Sarapan pagi pertama: telur dadar putih telur, kukus, mentega, susu bubur nasi, teh dengan sebilangan lemon.
Sarapan pagi kedua: keseronokan keju casserole dengan krim masam.
Makan tengah hari: sup tanpa daging, lobak merah dengan daging, kompos buah-buahan kering.
Waktu teh: biskut, teh dengan kepingan lemon.
Perjamuan: makaroni dengan mentega, keju, air mineral.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Diet 5 menu menu foto Sarapan pagi pertama: Salad epal segar dan wortel, tepung daging kukus dengan sos susu, kopi dengan susu.

Sarapan pagi kedua: epal.
Makan tengah hari: Sup kentang mashed, kubis direbus dengan ikan rebus, buah dan beri jeli.
Makan tengah hari: kue dan rebusan liar liar.
Makan malam: soba krupenik, air mineral.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Sarapan pagi pertama: keju kotej dengan krim masam dan gula, susu oat.
Sarapan kedua: apel panggang.
Makan tengah hari: sup sayuran, ayam rebus, nasi dengan sos susu, kompos buah segar.
Snek: jus buah.
Makan malam: kentang tumbuk dengan ikan masak, saus putih, pinggul kaldu.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Sarapan pagi pertama: mentega, pasta dengan daging rebus, teh dengan susu.
Sarapan pagi kedua: pangsit malas dengan krim masam.
Makan tengah hari: sup kentang dengan oat, gulung kubis, jeli.
Waktu teh: epal segar, plum.
Makan malam: bubur nasi susu dengan mentega, teh, keju.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Sarapan pagi pertama: bubur soba dengan mentega, keju cottage, kopi dengan susu.
Sarapan kedua: apel panggang.
Makan tengah hari: sup tanpa daging, mi dengan daging rebus, krim masam, jelly berry.
Waktu teh: teh dengan kue.
Makan malam: kentang lecek dengan ikan rebus, salad sayuran, air mineral.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Makanan yang disediakan pada hujung minggu sama sekali sama dengan peraturan umum diet 5 menu untuk minggu ini.

Sarapan pagi pertama: tepung daging kukus, bubur soba, teh dengan sebilangan lemon.
Sarapan pagi kedua: lobak merah dan jem epal.
Makan tengah hari: sup susu dengan pasta, puding keju cottage dengan krim masam, kompos buah kering.
Selamat, jeli buah-buahan.
Makan malam: susu semolina dengan prun, air mineral.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Sarapan pagi pertama: kentang rebus dengan herring, teh dengan kepingan lemon.
Sarapan kedua: apel panggang.
Makan tengah hari: sup tanpa daging, potong stim dengan sos susu, pasta, kompos buah.
Makan tengah hari: kue dan rebusan liar liar.
Makan malam: telur hancur dari putih telur, kek keju dengan krim masam, air mineral.
Makan malam kedua: segelas kefir.

Makanan tambahan 5: diet 5 2

Kurangkan diet berat 5 2 gambar Makanan Pevzner telah menjadi popular di seluruh dunia. Wartawan British Michael Mosley dan Mimi Spencer mengembangkan sistem makanan yang terkenal, memanggilnya diet 5 2. Peminat pertama pelan pemakanan sihat yang pertama adalah orang Amerika, Eropah dan Inggeris. Hari ini, teknik ini tersedia untuk penduduk Russia, ia membolehkan anda mengurangkan berat badan sebanyak 3-7 kg dalam 2-3 minggu.

Diet 5 2 boleh dipanggil tidak cukup normal. Hakikatnya ialah lima hari seminggu seseorang dibenarkan makan dengan jumlah biasa dan pilihan rasa, dua hari lagi yang dimaksudkan untuk memunggah badan. Hari-hari ini dibenarkan memakan hanya 500-600 kalori sehari. Hari berpuasa dipilih mengikut kehendak, ia boleh menjadi hari kerja atau hujung minggu. Ia tidak perlu untuk menggabungkan dua hari puasa, lebih baik menguruskan mereka secara berasingan, seli makanan biasa. Ini mungkin skema: Isnin - Khamis, Selasa - Jumaat atau Sabtu - Ahad.

Mengikut diet 5 2 pada hari puasa, ia dibenarkan makan daging, ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan, roti. Perkara utama - untuk mematuhi norma makanan kalori. Ia tidak dibenarkan makan kacang, coklat, minuman minuman berkarbonat dan bir. Lebih baik memilih bubur bijirin, sayuran rebus atau sup. Ini makanan yang rendah kalori, membolehkan anda menjadi kaya dengan mengorbankan hidangan

Pendapat doktor tentang diet 5 2 tersebar. Sesetengah keraguan keberkesanannya, yang lain merasa berguna dan serupa dengan jawatan Kristian.

Diet "Jadual 5" - menu untuk setiap hari

Hari ini kita akan menganalisis secara terperinci menu untuk setiap hari diet "Jadual 5", ciri-cirinya, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang, serta resipi. Pengarang skim kuasa ini adalah MI. Pevzner adalah ahli terapi dan salah satu penganjur Institut Pemakanan di Moscow. Pekerja yang dihormati sains telah membangunkan lebih daripada selusin diet yang bertujuan bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan berlebihan, tetapi juga untuk meningkatkan keadaan organ dalaman, mengurangkan risiko pemisahan dan perkembangan penyakit gastrousus. Jadual 5 adalah salah satu skim kuasa yang paling berkesan yang boleh digunakan di rumah.

Kaedah asas jadual diet 5

Untuk keputusan yang positif, anda mesti mengikuti beberapa peraturan yang disediakan oleh diet ini:

• Anda perlu makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari dalam bahagian kecil.
• Makanan hanya boleh dimasak, dikukus, dibakar atau direbus.
• Semua makanan yang diperkaya dengan serat, serta daging bersempadan, mesti terlebih dahulu menjadi tanah.
• Biji-bijian mesti direbus dengan lembut.
• Sos disediakan tanpa menggunakan tepung panggang, dan menggunakan sup sayur atau susu.
• Menu ini harus terdiri daripada kelebihan produk yang mengandungi pektin, serat makanan, bahan lipotropik dan cecair.
• Produk yang boleh menyebabkan penapaian atau membusuk dalam usus tidak dibenarkan.

Peraturannya agak ketat, dan kebanyakannya berkaitan dengan penggunaan makanan tertentu.

Produk yang dibenarkan dengan bilangan pemakanan 5

Walaupun sekatan tersebut, menu untuk setiap hari diet nombor 5 boleh terdiri daripada pelbagai hidangan. Produk yang dibenarkan dalam rangka skim makanan seperti itu cukup banyak:

• Jenis rendah lemak ikan dan daging. Selaras dengan peraturan diet, anda boleh makan daging lembu, ayam dan ayam belanda. Walau bagaimanapun, daging lembu adalah produk yang agak berbuih, jadi ia perlu dimasak dalam bentuk kentang tumbuk atau soufflé. Ayam dan ayam belanda boleh dimasak secara keseluruhan, tetapi tidak perlu kulit.
• Sup (sayuran, sup krim atau krim). Untuk menyediakan hidangan sedemikian, sayur-sayuran sepatutnya menjadi tanah terlebih dahulu. Anda boleh menggunakan wortel, kentang, labu. Oat, beras dan semolina sangat baik untuk bijirin. Untuk pakaian, sebaiknya gunakan krim masam atau mentega.
• Produk tenusu. Sekiranya matlamat utama diet adalah untuk merawat kolitis dan penyakit gastrousus lain, maka susu lebih baik digunakan sebagai salah satu ramuan dalam hidangan. Ia dibenarkan menggunakan puding keju atau kek keju.
• Buah-buahan dan buah beri. Makanan ini boleh menjadi alternatif kepada gula-gula. Bagaimanapun, ia boleh digunakan hanya di tanah, dimasak atau dibakar. Ia juga dibenarkan menyediakan mousses atau kisses atas dasar mereka. Buah-buahan yang kering mesti berhati-hati.
• Madu atau jem. Dalam kuantiti yang kecil, makanan ini juga boleh dimakan daripada gula.
• Telur Di dalam diet ini, mereka boleh digunakan terutamanya untuk penyediaan omelet dari protein. Yolk sehari harus dimakan tidak lebih dari 1 pc.
• Sayuran. Penggunaan potongan zucchini atau labu direkomendasikan. Anda boleh memasak kentang rebus mashed dengan kembang kol, lobak merah dengan bit.
• Butter. Digunakan hanya sebagai salad dressing.
• Kopi, teh dan jus. Jus manis mesti diencerkan terlebih dahulu dengan air. Adalah disyorkan untuk minum pinggul sup atau teh dengan limau. Kopi harus lemah dan selalu dengan penambahan susu.

Makanan yang dilarang pada bilangan pemakanan 5

Dalam menu diet 5 untuk seminggu di rumah tidak boleh menjadi produk berikut:

• Daging, ikan atau cendawan berlemak dan kuat.
• Roti segar, roti.
• Produk dalam tin dan salai.
• Fried, daging lumpy.
• Ikan berlemak dan jenis daging, kaviar.
• Keju pedas dan asin.
• Keju kotej yang gemuk.
• Hidangan dari telur, kecuali omelet.
• Cendawan dan kacang.
• Bawang putih, bawang, kendi, radishes dan kubis.
• Bubur yang rapuh.
• Coklat dan ais krim.
• Salinin dan marinades.
• Kopi hitam tanpa susu, soda dan koko.
• Rempah-rempah dan makanan ringan.

Menu contoh untuk diet setiap hari 5

Mengundang anda untuk mengenali diet anggaran untuk setiap hari, yang menyediakan diet ini. Anda boleh menambah atau mengalih keluar produk yang dibenarkan, produk tertentu dalam peraturan. Menu ini direka untuk 7 hari, secara keseluruhan - 6 hidangan (sarapan pagi, snek, makan tengahari, snek, makan malam dan makan malam kedua).

• Omelet dua protein, bubur nasi + sudu mentega, teh dengan lemon tidak kuat;
• Keju casserole rendah lemak;
• Sup dari sayur-sayuran tanah, soufflé dari daging rebus, lobak rebus, buah rebus;
• Teh lemah dengan madu;
• Macaroni dengan keju, masih air;
• Satu cawan kefir (2.5% lemak).

• Cutlets dari daging dengan sos susu, salad dari lobak parut, kopi dengan susu, tidak kuat;
• Epal;
• Sup kentang, jelly berry, rebus bit dengan ikan rebus rebus;
• Merebus Dogrose;
• Bubur buckwheat di atas air, air tidak berkarbonat;
• Segelas kefir.

• Keju kotej rendah lemak + dua sudu krim masam, beras (direbus), teh lemah, oat dengan susu;
• Epal yang dipanggang;
• Susu ayam rebus (150 g), bubur nasi, sup sayur-sayuran, kompos buah-buahan kering;
• Jus segar;
• Potong ikan (kukus), kentang mashed, saus susu dan kaldu rosehip;
• Segelas kefir.

• Pasta dan daging lembu (mengisar dan masak);
• Dumpling malas;
• Sup kentang goreng, gulung kubis, jeli;
• 2-3 buah lembut;
• Bubur beras dalam susu dengan sudu mentega, teh tidak kuat;
• Kefir (1 cawan).

• Kopi tidak kuat dengan susu, keju kotej rendah lemak, soba di atas air;
• Apple (dibakar);
• Souffle dari daging rebus, makaroni dan ciuman;
• Teh lemah dengan madu dan susu;
• Ikan rebus (150 g), kentang tumbuk, salad sayur-sayuran, air tidak berkarbonat;
• Kefir (1 cawan).

• Teh lemah, tepung daging kukus, soba rebus;
• Serbuk karbohidrat, jem epal;
• Susu sup dengan spageti, puding keju cottage, compote;
• Kissel (1 cawan);
• Bubur Semolina dengan susu, air tidak berkarbonat;
• Kefir (1 cawan).

• Teh longgar dengan susu, bubur nasi di atas air;
• Apple (dibakar);
• Hidangan daging kukus, pasta, sup sayur-sayuran, kompos;
• Merebus Dogrose;
• Telur dadar kukus, kek keju, air bukan berkarbonat;
• Kefir (1 cawan).

Seperti yang anda lihat, menu itu agak kaya, dan anda tidak mungkin mengalami kekurangan makanan dan kelaparan. Jika anda melakukan semuanya dengan betul, anda tidak boleh mencapai angka sempurna dan menghilangkan lemak, tetapi juga menormalkan kerja usus dan saluran gastrousus.

Resipi untuk diet setiap hari "Jadual 5"

Jadi, anda tahu bahawa anda boleh memasak makanan yang lazat daripada produk yang diberi kuasa, maka kami akan melihat menu mingguan dengan resipi dan bagaimana untuk menyediakan diet "Jadual 5". Ini adalah hidangan yang sangat berkesan, lazat dan mudah untuk dimasak.

Sup kentang kentang

• Kentang - 2 buah;
• Wortel - 1 pc.;
• Beras - 120 g;
• Bawang - 1 pc.;
• Brokoli - 60 g;
• Garam

Untuk memasak, anda perlu mengupas kentang, potong kepada kiub dan masukkan ke dalam periuk dengan air. Masukkan bawang, nasi (sebelum dibilas) dan letakkan di atas dapur. Wortel perlu diparut dan dimasukkan ke dalam sup pada masa yang sama seperti brokoli. Hidangan disediakan dengan api yang rendah. Kesediaan sup boleh diadili beras dan sayuran. Sebelum menutup, tambah garam secukup rasa, dan sebelum makan - sedikit minyak sayuran dan sayur-sayuran.

Daging lembu daging lembu

• Daging sapi - 150 g;
• Susu - 50 ml;
• Krim masam - 25 g;
• Butter - 5 g;
• Prunes - 15 g.

Daging daging perlu menatal melalui penggiling daging beberapa kali. Prun perlu dipotong menjadi mi nipis, selepas mengeluarkan tulang dari itu. Mince siap diisi dengan susu, prun dan telur. Campuran ia perlu digabungkan dengan baik dan membuat beberapa bola itu. Bakar bakar perlu dalam ketuhar. Sebelum kesediaan hidangan itu, bola menuangkan krim masam

Cheesecake wortel

• Wortel - 2 buah;
• Keju kotej rendah lemak - 150 g;
• Tepung - 50 g;
• Semolina - 1 sudu kecil;
• Mentega - 1 sudu besar. l.;
• Gula - 1 sudu besar. l.;
• Telur - 1 pc.

Wortel perlu parut dan tambah semolina. Campurkan campuran dan tambah telur mentah, tepung, keju dan garam ke dalam rasa. Semua bahan bercampur, dan kemudian dari campuran siap mereka membuat kek keju. Anda perlu memasak di dalam ketuhar.

Beberapa petua dari pakar pemakanan

Kami membuat menu untuk setiap hari dan resipi untuk jadual diet 5. Perlu diingat bahawa ini adalah lebih banyak skim pemakanan perubatan, yang memberi tumpuan kepada penghapusan masalah pencernaan. Adalah lebih baik untuk beralih kepada diet seperti selepas berunding dengan doktor. Dengan sendirinya, ia bukanlah ubat penawar untuk penyakit, dan boleh melegakan komplikasi hanya dalam kombinasi dengan rawatan ubat dan fisioterapi.

Dengan mengikuti semua peraturan diet ini, anda boleh dengan cepat mencapai penyingkiran keterukan dan normalisasi sistem pencernaan. Anda perlu berhati-hati dan mengikuti semua arahan doktor. Sekiranya arahan mengatakan bahawa anda tidak boleh makan makanan kasar, maka ia perlu menggiling parut. Jika tidak, kesan terapeutik diet tidak akan.

Diet terapeutik ini sangat berkesan, dan boleh membantu menyingkirkan banyak penyakit. Menghairankan, diet sedemikian bukan sahaja boleh melegakan kemurungan, tetapi juga memperbaiki keadaan umum pesakit. Dengan latar belakang proses normalisasi proses pencernaan dan kerja perut, matlamat lain dapat dicapai. Oleh itu, terdapat pengurangan berat badan dan penurunan lemak subkutan, peningkatan nada keseluruhan dan peningkatan kesihatan.

Pakar pemakanan memberi beberapa petua, berikut yang mana anda boleh mencapai hasil yang diinginkan dari diet ini:

• Secara kategori tidak mustahil untuk menggunakan makanan yang dilarang. Ini terpakai kedua-dua tempoh diet itu sendiri, dan selepas laluannya.
• Perlu melupakan kewujudan daging asap, perasa pedas dan alkohol. Jika tidak, tidak perlu bercakap mengenai kesan kesihatan diet di hati.
• Jumlah protein yang mencukupi perlu diberikan dalam diet. Protein mesti lengkap dan cepat diserap.
• Jangan melebihi jumlah lemak yang dibenarkan. Untuk melakukan ini, semata-mata menghapuskan dari diet semua makanan berlemak. Keju khemah, krim masam, serta produk daging dan ikan harus kurus.
• Untuk memerangi berat badan berlebihan, kami mengurangkan jumlah karbohidrat.
• Semua makanan keras perlu dipintal melalui penggiling daging, digosok atau dicincang halus. Dalam cara yang lembut ini, lebih mudah bagi organ dalaman untuk memproses makanan.
• Anda perlu makan 6-7 kali sehari. Pemakanan pecahan hendaklah dibahagikan kepada bahagian-bahagian kecil.
• Untuk meningkatkan kesan choleretic, kami menambah lebih banyak makanan kaya serat kepada diet.

Pemakanan ini pada mulanya bertujuan untuk rawatan penyakit jantung dan saluran empedu. Ia berkesan dalam merawat gastritis dan kolitis, dan membantu dalam masa yang singkat untuk mencapai pengampunan. Dengan mengikuti semua peraturan yang dijelaskan dalam artikel dan cadangan yang diberikan oleh ahli nutrisi, mungkin bukan sahaja untuk menormalkan kerja organ dalaman, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.

Diet Soviet 5: bagaimana untuk menyembuhkan diet seimbang hati?

Diet 5 adalah pengetahuan saintis Soviet dan ahli pemakanan M. Pevzner, dan dia memasuki kompleks 15 jenis jadual rawatan asas. Jadual ini direka bentuk untuk mengubati hati dalam pengampunan dan penguraian. Dengan mematuhi peraturan umum diet terapeutik ini, adalah mungkin untuk mencapai pemulihan dan pemulihan pesakit yang paling cepat.

Tujuan pemakanan

Diet yang ditetapkan dalam tempoh pemulihan dan pemutihan penyakit-penyakit seperti:

• Cholecystitis.
• Cirrhosis.
• Hepatitis.
• Penyakit Gallstone.

Ia penting! Pemakanan yang ditetapkan dalam jadual 5 memulihkan fungsi hati. Ia juga sesuai untuk membersihkan orang yang sihat, kerana menu seimbang dengan lemak rendah.

Ciri umum dan cadangan

Bercakap tentang diet nombor 5: apa yang boleh dilakukan, adalah perlu untuk menyerlahkan diet dan peraturan memasak:

• Jumlah cecair 1.5-2 liter.
• Daging yang berturai adalah cincang halus atau cincang.
• Garam dimakan dengan sederhana (10 g sehari), rempah panas dan sayur-sayuran tidak dikecualikan.
• Makanan sejuk dan panas dikecualikan daripada diet. Makanan dan minuman perlu sedikit hangat.
• Produk yang dilarang dengan sebatian purine dan asid oksalat, serat kasar.

Petua! Tiada makanan goreng dalam menu diet ini. Mendidih lemak, dan kemudian goreng di dalamnya daging atau ikan, menyebabkan pukulan besar ke hati. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan rebusan, mendidih atau penaik.

Komposisi kimia diet terapeutik

Diet mengandungi 80 g protein dan lemak, 400 g karbohidrat, kandungan kalori jadual 5 diet adalah 2.4-2.8 ribu kkal per hari.

Ia penting! Dalam menu Pevzner, sayur-sayuran 30% dan lemak haiwan 70%. Dalam diet Eropah untuk hati, nisbahnya adalah sebaliknya - 70% sayur-sayuran dan 30% lemak haiwan.

Makanan terapeutik 5 jadual: apa yang mustahil itu?

Menu diet kaya dengan makanan yang enak, yang pesakit makan 5 kali sehari. Pevzner percaya bahawa pemakanan fraksional memberikan pencernaan yang lebih baik, menghalang tekanan pada hati dan kemungkinan keubeliran hati berasid.

Senarai produk yang dilarang:

• Alkohol, minuman berkarbonat dengan pengecualian perairan yang disyorkan oleh doktor.
• Sayuran pedas (lobak, lobak, bawang putih, bawang).
• Jeruk, rempah dan perasa, merengsa kerongkong.
• Cuka dan semua jenis sos berlemak.
• Merengsa koko dan coklat.
• Makanan beralkali, makanan dalam tin, daging dan lemak yang mengandungi lemak (lemak babi, lemak babi), cendawan dan kekacang.
• Roti segar dan pastri, kopi, teh yang kuat.

Ia penting! Diet 5 membayangkan bahawa semua hidangan disediakan di rumah, roti dikeringkan, dan pesakit pada perut kosong sentiasa minum 1 sudu besar. air suam selama 30 minit sebelum sarapan pagi.

Produk yang disyorkan

Nombor jadual diet 5 termasuk produk berikut dalam menu:

• Sup Anda boleh memasaknya dalam susu, sup sayur-sayuran yang lemah. Kaldu daging tulen dan lemah dikonsumsi tanpa daging, tetapi dengan sayur-sayuran.
• Produk tenusu. Anda boleh makan sejumlah produk tenusu rendah lemak dan keju keras, minum susu, kefir dan ryazhenka dengan kandungan lemak sehingga 1%.
• Ayam daging rendah lemak, arnab, ayam belanda, sedikit daging lembu dan daging babi. Anda juga boleh ikan (bream, hake, cod, kaviar hitam). Selepas ikan dan daging mendidih boleh dibakar untuk digunakan sebagai hidangan berasingan.
• Bubur dan pasta pasta. Mereka dimasak dalam air, susu, juga digunakan dalam bentuk puding dan sup susu.

• Dalam menu meja makan 5 untuk setiap hari terdapat 1 telur yang dibenarkan setiap hari. Ia boleh ditambah kepada pastri, masak telur dadar atau masak masak.
• Sayur-sayuran seperti lobak, bit, zucchini. Gunakan dalam apa jua bentuk.
• Buah-buahan dan buah beri, kecuali buah-buahan masam. Sediakan mereka jeli, jeli, kompos, makan mentah dan masak.
• Anda boleh makan 70 g gula-gula sehari, seperti marshmallow, marmalade, jem buatan sendiri, madu, marshmallow.
• Antara minuman yang disyorkan jeli buatan sendiri, buah rebus, teh hitam yang lemah.
• Tiada lemak ditambah kepada makanan; jumlah minimum mentega lemak rendah dibenarkan.

Petua! Ia tidak dibenarkan menggunakan keju dan keju kotej dengan kandungan lemak melebihi 6%.

Dari set asas produk dan hidangan ini disediakan untuk meja makan 5 menu untuk setiap hari. Menu bergantung kepada peringkat dan spesifik keadaan pesakit.

Dua pilihan menu

Tempoh pematuhan kepada pemakanan klinikal adalah 1 minggu, kesesuaian kepatuhan selanjutnya ditentukan oleh doktor.

• Sarapan pagi: salad kuning telur dan keju keras, roti kering, teh lemah.
• Sarapan pagi kedua: apel manis yang dibakar, anda boleh menambah 1 sudu teh. madu
• Makan tengah hari: bubur soba, daging ayam bakar, jeli berry.
• Masa teh: segelas susu.
• Makan malam: daging, roti kering, sayur-sayuran yang dibakar.

Pilihan nombor 2 untuk jadual diet seminggu 5

• Sarapan pagi: sup nasi, segelas teh lemah, roti.
• Sarapan pagi: 100 g keju kotej rendah lemak.
• Makan tengah hari: bakso, salad sayuran, teh.
• Waktu teh: segelas buah beri manis.
• Makan malam: kentang tumbuk dan zucchini, panggang yang dibakar, kuah oat.

Ia penting! Hidangan terakhir adalah 2-3 jam sebelum waktu tidur, dan selepas makan malam anda boleh minum segelas air atau jeli.

Untuk mempelbagaikan diet pesakit, anda boleh menyediakan hidangan mengikut 5 resipi hidangan yang direka untuk diet setiap hari.

Resipi khas:

Squash disumbat dengan ayam

Untuk mempersiapkan anda perlu:

• Ayam Ayam
• 2 zucchini besar.
• ½ cawan beras.
• 1 lobak merah.

Rebus ayam dan tancapkannya dalam daging cincang, masak nasi juga, dan potong zucchini separuh, gosok keluar tengah supaya perahu itu ternyata. Masukkan campuran beras dan ayam dalam zucchini, tambah wortel jika dikehendaki. Bakar hidangan selama 15 minit. sehingga zucchini siap. Dalam menu diet 5, jadualnya diberikan kepada pesakit semasa makan tengah hari 100 g tidak lebih daripada 2 kali seminggu.

Pencuci mulut: keju kubah yang dikukus

Untuk memasak, anda memerlukan 250 gram keju kotej rendah lemak, 1 telur, 2 sudu besar. l semolina atau tepung dengan bran, 1 sudu besar. l madu atau gula.

Keju kotej dicampur dengan telur dan semolina, tambah madu, menggosok campuran sehingga halus. Sediakan hidangan untuk pasangan, selepas menyebarkannya ke dalam acuan silikon. Lebih mudah untuk memasak pencuci mulut seperti dandang berganda, menetapkan mod selama 30 minit.

Petua! Jika anda ingin mendapatkan kaserol dengan tekstur yang halus, lebih baik menambah 1 sudu besar. l semolina.

Diet nombor 5 membolehkan anda untuk makan pencuci mulut sedemikian pada waktu pagi, tetapi tidak lebih daripada 70 g sehari.

Rumpai Apricot Marshmallow Jelly

Pencuci mulut ini memerlukan 200 g aprikot yang sangat masak, disyorkan untuk mengambil pelbagai kalirovka. Selanjutnya, buah-buahan dibasuh, menarik tulang, menggosoknya menjadi kentang tumbuk, anda boleh mengeluarkan kulit.

Selepas mash ini dicampur dengan 1 sudu besar. l gula dan 3 sudu besar. l rebus air, selepas 3 min. disuntik dipukul hingga puncak protein dan 4 g gelatin yang dibubarkan dalam air. Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam mangkuk, disejukkan, pesakit dihidangkan hidangan pada suhu bilik.

Ia penting! Marshmallow disyorkan pada hari-hari terakhir diet semasa tempoh pemulihan.

Menurut pesakit, diet ini membolehkan untuk membetulkan keadaan, melegakan kesakitan dan membawa tempoh pemulihan lebih dekat. Perkara utama adalah mematuhi arahan dengan betul, dan menu untuk setiap hari diet adalah nombor 5, makanan yang dibenarkan dan rejimen ditetapkan oleh doktor yang hadir.

Apa yang anda boleh, apa yang mustahil semasa diet 5 jadual: berjumpa resipi untuk setiap hari!

Penyakit hati dan pundi hempedu adalah penyakit yang agak biasa. Dan selalunya doktor mengesyorkan bahawa anda mula mengikuti diet terapeutik "jadual nombor 5". Ramai yang takut dengan kata "diet" tunggal, walaupun tidak ada yang menakutkan di sini. Mematuhi cadangan ini bukan sahaja boleh memulihkan kesihatan, tetapi juga menyingkirkan banyak masalah yang berkaitan dengan fungsi saluran gastrousus.

Petunjuk dan intipati

Diet 5 jadual ditetapkan untuk penyakit berikut:

• hepatitis kronik dan akut dalam bentuk remedi dan semasa fasa pemulihan;
  

cholecystitis kronik dan akut dalam bentuk remit dan pada peringkat pemulihan;