Selalunya anda mendengar: "Saya mempunyai hati yang sakit." Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kerosakan pada pundi hempedu dan saluran empedu berada di belakangnya. Bileung stagnates, gumpalannya menghalang saluran hempedu, mengelakkan aliran keluar normal cecair badan dalaman. Ikuti mudra yang memberikan keharmonian antara sistem hati dan pundi hempedu dengan paru-paru dan usus besar. Ini akan meningkatkan rembesan hempedu, maka tubuh akan meninggalkan bahan sampingan yang terikat di hati dan diterjemahkan ke dalam bentuk yang tidak larut.
Beralih menghadap timur. Letakkan tangan anda di pinggul anda dengan telapak tangan anda dan teruskan diafragma. Mengambil nafas cahaya dan keluar, anda mengurut kawasan plexus solar, sistem saraf simpatik kembali normal, dan hempedu dibebaskan.
Rasa berdenyut di telapak tangan dan rasakan aliran tenaga penyembuhan di jari anda. Arahkan aliran ini ke kawasan hipokondrium yang betul, di mana hati terletak; memegang satu tangan di atas hati di hati selama satu minit.
Letakkan tangan anda pada pusar. Indeks antara dan jari tengah. Cincin jari tangan kanan ke pusat sawit. Jari kecil tangan kanan menyentuh jari tengah jari jari cincin tangan kiri. Lelaki menyambung ibu jari dan jari kecil tangan kiri. Wanita menyambung ibu jari dan jari tengah tangan kanan (Rajah 136).
Anda tidak boleh melakukan yoga untuk jari, bukan hanya dengan perut penuh, tetapi tidak dengan usus kosong dan pundi kencing. Oleh itu, peraturan emas - sebelum kelas anda perlu pergi ke tandas.
Stagnasi tenaga di kawasan pundi hempedu dikaitkan dengan kekurangan harga diri, dari mana harga diri dapat berkembang. Anda mempunyai lebih banyak ketakutan dari semua jenis, anda lebih melekat pada keadaan, oleh itu lebih sukar bagi anda untuk membuat keputusan dan menangani masalah.
Lampirkan biji lada panas ke atas falang atas dan bawah ibu jari tangan (zon ini sesuai dengan pundi hempedu dan hati) dan tahan mereka sehingga mereka merasa hangat dan reda di tempat-tempat permohonan.
Chrysolite adalah batu separuh berharga daripada warna hijau hijau atau emas keemasan. Chrysolite disyorkan untuk pencernaan yang lebih baik. Batu yang berkesan dan penyakit hati, ia membantu membersihkannya dan meningkatkan aktiviti pundi hempedu. Sebelum melakukan mudra, adalah disyorkan untuk minum air setiap pagi pada perut kosong, di mana orang beriman itu menegaskan sepanjang malam.
Penyakit Gallstone. Ubat ayurveda
Penyakit Gallstone. Ubat ayurveda
Menurut Ayurveda, penyakit batu empedu adalah penyakit kapha-jenis yang berkaitan dengan fungsi tiroid yang menurun dan metabolisme yang lebih perlahan. Penyakit Gallstone bermula dengan genangan hempedu dalam pundi hempedu. Buah-buahan menebal, berkumpul, menetap, dan batu secara beransur-ansur dibentuk di dalamnya.
Pencegahan penyakit batu empedu dan membantu dengan kehadiran batu di pundi hempedu adalah dua masalah berasingan yang memerlukan pendekatan yang sama sekali berbeza. Mari kita bincangkan terlebih dahulu tentang apa yang perlu dilakukan apabila batu-batu sudah terbentuk.
Untuk melegakan kesakitan. Sebagai peraturan, cholelithiasis berlaku tanpa rasa sakit. Batu-batu boleh kekal dalam pundi hempedu untuk masa yang lama tanpa menyebabkan sebarang kesakitan; anda mungkin tidak tahu bahawa mereka berada di sana. Sakit berlaku apabila kontraksi pundi hempedu bergerak ke batu ke saluran empedu.
Untuk mengurangkan kesakitan, letakkan kompres dengan minyak kastor yang hangat di abdomen. Memampatkan memberikan pemanasan yang perlahan, mempunyai kesan menenangkan dan penyembuhan. Panaskan kira-kira 3 sudu besar. l minyak kastor, lembapkannya dengan sekeping tisu lembut, merata secara merata di seluruh permukaan, dan letakkan di kawasan pundi hempedu (di sebelah kanan abdomen di bawah tulang rusuk, di atas pusar). Masukkan botol air panas atau botol air panas di atas kompres supaya ia lebih panas lagi (botol air elektrik tidak diingini).
Dengan serangan akut. Semasa serangan cholelithiasis akut, ambil herba ini:
Ambil 1/4 sudu teh. Campuran ini 2-3 kali sehari dengan madu. Ini akan mengurangkan permulaan cholelithiasis dan mengurangkan kesakitan.
Basuh hati untuk menghilangkan batu. Apabila serangan selesai dan rasa sakit hilang, anda boleh cuba mengeluarkan batu empedu dengan mencuci hati. Prosedur ini tidak boleh dilakukan jika batu itu besar, jadi sebelum anda memulakan rawatan, adalah mutlak diperlukan untuk melakukan ultrasound untuk menetapkan saiz batu yang tepat, dan kemudian berunding dengan doktor tentang kemungkinan menggunakan kaedah yang disyorkan. Jika batu kecil dan terbentuk baru-baru ini, prosedur ini berkesan. Sekiranya agak besar, katakan, lebih daripada diameter 3-4 mm, maka mencuci tidak layak dibuat.
Tambah 1/2 cawan jus lemon, 1 cengkih bawang putih segar dan 1/4 cawan susu hingga segelas minyak zaitun. lada cayenne. Minum campuran ini pada awal pagi (kira-kira 6:00 pagi) pada perut kosong. Jangan makan apa-apa sekurang-kurangnya sehingga tengah hari. Jika anda merasa dahaga, minum air panas atau sebati kapur (atau lemon).
Prosedur ini mempunyai kesan kejutan pada pundi hempedu, memaksa ia untuk kontrak secara intensif dan dengan itu memerah batu (atau batu) ke dalam duodenum.
Pada waktu petang pada hari yang sama, ambil 1/2 sudu teh sebelum tidur. tripkhaly dengan air suam. Keesokan harinya akan terdapat bahan kehijauan di bangku. Ini adalah hempedu yang tebal dan membungkuk yang mengandungi serpihan batu empedu.
Pencegahan cholelithiasis. Untuk mengelakkan pembentukan batu, perlu meningkatkan metabolisma dan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid. Anda boleh menggunakan herba berikut untuk ini:
- boergavia - 5 bahagian
- shatavari - 4 bahagian
- katuka - 2 bahagian
- Chitrak - 2 bahagian
- Musta - 3 bahagian
- Mummy - 1/4 bahagian
Pengambilan biasa 1/4 sudu teh. Campuran ini dengan madu 3 kali sehari selama 2-3 bulan akan membantu menghalang pembentukan batu karang.
Pose yoga. Untuk mengelakkan cholelithiasis, postur Luke dan Peacock, Back Twisting dan Narayan menimbulkan (berbaring di sebelah kiri) membantu membantu mengosongkan pundi hempedu, meningkatkan peredaran darah di dalamnya dan dengan itu membantu mencegah pembentukan batu.
Sifat kuasa. Berhenti dari makanan goreng, produk tenusu seperti yogurt dan keju, dan semua makanan berlemak, terutama yang mengandungi haiwan dan lemak tepu lain. Makanan tersebut mempercepatkan pembekuan hempedu dan menyumbang kepada pembentukan batu karang.
Sesetengah persiapan Ayurveda: dalam kes serangan akut - komposisi: Mesti - 4 bahagian, Trikatu - 3 bahagian, Honky - 6 bahagian. Ambil 1/4 sudu teh. campurkan tiga kali sehari dengan madu. Untuk pencegahan dan peningkatan fungsi pundi hempedu - komposisi: Boergavia - 5 bahagian, Shatavari - 4 bahagian, Katuk - 2 bahagian, Chitrak - 2 bahagian, Must - 3 bahagian, Shiladzhit - 1/4 bahagian. Sambutan tetap pada 1/4 sudu teh. campuran ini tiga kali sehari selama 2-3 bulan akan membantu mengelakkan pembentukan batu karang. Persediaan: Livomap, sirap Livomap, Nirocil, Amrita Rishta.
Bolehkah saya bermain sukan dengan batu di pundi hempedu?
Keinginan untuk mempunyai tubuh yang kencang membawa banyak orang ke gym. Dengan memilih sukan kegemarannya, seseorang menerima banyak emosi positif. Aktiviti motor meningkatkan metabolisme, menyumbang kepada penyingkiran cepat sebatian yang meracuni tubuh, meningkatkan imuniti, meningkatkan ketahanan terhadap faktor negatif luaran. Adakah mungkin bermain sukan apabila batu empedu dikesan? Betapa berbahaya adalah sukan dengan batu karang yang dikenal pasti?
Faedah sukan untuk sistem pencernaan
Mana-mana sukan yang memerlukan perbelanjaan tenaga menguatkan metabolisme dalaman. Bagaimana keadaannya? Badan, yang memberi sebahagian daripada rizab tenaga, memerlukan pengisian semula perbelanjaan. Di dalam sel-sel, tindak balas kimia yang ganas mula memecahkan sebatian untuk melepaskan tenaga. Oleh itu, sebahagian daripada rizab lemak tisu subkutaneus, disimpan pada hari hujan, membran lemak sendiri organ-organ dalaman dibelanjakan. Ini sangat baik. Sebatian lemak lama tidak terurai, ia memerlukan banyak usaha untuk membuangnya, mereka merosakkan fungsi organ dalaman, yang menyebabkan obesiti. Metabolisme lipid tetap, aktif dengan senaman fizikal, menghasilkan lemak ringan, berpecah dengan cepat, memberi lebih banyak tenaga.
Metabolisme lipid aktif meningkatkan ciri-ciri dan sifat hempedu. Rembesan hepatik yang dihasilkan oleh sel hati mendapat komposisi dan tekstur yang dikehendaki untuk pecahan lemak, protein haiwan dan vitamin dalam usus.
Aktiviti sukan meningkatkan mood, melegakan tekanan psiko-emosi yang kuat, ketegangan sistem saraf, merawat tidur dan kecemasan. Kebanyakan penyakit saluran pencernaan bermula dengan gangguan sistem saraf.
Penghadaman menderita ketidakseimbangan bahagian tengah dan periferal itu. Pelbagai gangguan berfungsi timbul, seperti dyskinesia biliary, penurunan nada pundi hempedu, stasis hempedu, kelemahan usus.
Sebarang faedah aktiviti fizikal. Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah membahagikan orang ke dalam kumpulan berdasarkan tahap mobiliti dan aktiviti mereka. Kumpulan pertama termasuk orang yang lebih suka menonton televisyen di sofa untuk semua jenis rehat, dan kerja duduk tidak melibatkan usaha fizikal. Kumpulan yang terakhir termasuk mereka yang pekerjaannya dikaitkan dengan aktiviti fizikal dan mereka lebih suka bentuk rekreasi yang aktif. Dua pertengahan adalah orang yang mempunyai aktiviti fizikal sederhana dan intensiti senaman. Semakin dekat seseorang adalah kumpulan pertama, semakin besar peluang untuk memperoleh penyakit dan gangguan fungsi, semakin rendah jangka hayat. Faktor ini selalu diambil kira apabila mengumpul anamnesis dan memilih kaedah rawatan, terutamanya jika ia berkaitan dengan penyakit pundi hempedu dan saluran keluar.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat batu dalam pundi hempedu
Jika proses pembentukan calculi dalam pundi hempedu berlaku tanpa gejala apa pun, ia hanya dapat dikesan secara kebetulan, contohnya, semasa pemeriksaan ultrabunyi rongga perut semasa pemeriksaan fizikal, semasa kajian organ-organ dalaman lain, semasa pembedahan untuk mengeluarkan apendisitis, lebihan lemak, membentuk badan. Pelet kecil kalkulus dalam bentuk penggantungan diperlakukan dengan bantuan agen koleretik dari asal-usul kimia dan sayuran, hepatoprotectors, antispasmodics. Pembentukan pembekuan hempedu dipanggil sindrom kumbahan atau kotoran dalam pundi hempedu. Menghadapi latar belakang aktiviti kontraksi dan motor normal pundi kencing dan saluran hempedu, sindrom ini tidak berbahaya, ia mudah dirawat dengan ubat-ubatan rakyat. Punca-punca yang paling pelbagai: dari pemakanan yang buruk kepada ketegangan emosi yang kuat.
Sekiranya imbasan ultrasound menunjukkan kalkulus penuh lebih daripada 3 mm, maka doktor akan mendesak pembedahan. Batu pada bila-bila masa boleh keluar dari pundi hempedu dan ke dalam saluran kencing yang umum. Batu-batu kecil hingga 5-6 mm tidak dapat menyekat terusan hempedu di bahagian awal dan tengahnya. Bahaya adalah bahawa dengan aliran hempedu, ia boleh masuk ke saluran distal, di mana diameter dalaman menyempit kira-kira dua kali, dan menyekat bendalir dalam duodenum. Kesan-kesan ini bergantung pada seberapa cepat seseorang memasuki hospital, berapa lama mereka menentukan kehadiran kalkulus dalam saluran hempedu, saiznya, di mana ia berada. Oleh itu, para doktor amat mengesyorkan bahawa apabila mengesan batu empedu asimptomatik, tidak berisiko, untuk menjalani operasi yang dirancang, untuk mengeluarkan pundi hempedu.
Jika seseorang tidak bersetuju dengan kolesistektomi
Pembedahan untuk mengeluarkan pundi hempedu dengan batu, dalam hal penyakit asymptomatic penyakit, dilakukan hanya dengan persetujuan orang itu. Jika dia enggan, maka dia bertanggungjawab untuk kesihatannya. Ramai yang mengharapkan untuk membawa atau memecahkan batu menggunakan resipi ubat tradisional. Yuran farmasi choleretic, warna monastik, teh dari sutera jagung, teh Rosehip, Thistle susu, dill telah membuktikan diri mereka dengan baik. Aktif, orang mudah alih terus pergi ke latihan di gyms, terlibat dalam sukan aktif, menjalani gaya hidup yang kerap, pantas, mempertaruhkan kesihatan mereka dengan lebih teruk, dan meletakkan risiko hidup. Jangan lupa bahawa semua aktiviti merangsang kerja alat biliari dan organisma secara keseluruhannya boleh membawa kepada peningkatan pergerakan batu pundi hempedu.
Sukan apa yang betul-betul kontraindikasi dalam batu di pundi hempedu
Semua latihan fizikal yang dikaitkan dengan melompat, jolts, getaran, mengangkat berat, latihan yang melelahkan, dan perubahan mendadak dalam kedudukan badan adalah berbahaya dengan batu di pundi hempedu. Ia tidak diketahui bagaimana mereka akan berkelakuan. Mungkin mereka akan tinggal di pundi hempedu, dan boleh masuk ke saluran keluar, menghalang aliran keluar hempedu, menyebabkan serangan kolik biliary, mencederakan dinding terusan, merangsang peritonitis. Ini, seperti kesan negatif masa-lag, tidak ada yang tahu pada titik apa yang ia nyatakan sendiri. Oleh itu, semua senaman yang dirangsang, diaktifkan, menghangatkan badan adalah lebih baik untuk mengecualikan daripada latihan mereka, jika ada batu di pundi hempedu.
Kemungkinan sukan dengan batu di pundi hempedu
Anda tidak dapat menafikan diri anda kesenangan untuk menguatkan dan mengetatkan otot-otot badan, walaupun di hadapan batu-batu di rongga hempedu. Ia hanya perlu mengubah cara untuk mencapai matlamat. Larian intensif dengan perubahan pecutan untuk berjalan dengan unsur-unsur berjalan. Kelas di treadmill dibenarkan pada kelajuan rendah dan tidak melebihi 10-15 minit.
Latihan dari atletik harus diubah kepada satu set stretch mark dan latihan pernafasan. Mereka tidak mempunyai hasil yang jelas kerana merangsang otot-otot badan. Gimnastik pernafasan untuk otot abdomen menguatkan dinding luar dan dalaman peritoneum, mempunyai kesan positif terhadap kerja organ dalaman. Nyenyapkan kesedaran yang berpanjangan dengan penguncupan abdomen meningkatkan perkumuhan hempedu, bertindak sebagai ejen koleretik. Shortfresh inhale-exhale, menormalkan kerja saluran empedu biasa.
Latihan untuk mengayunkan akhbar harus dihapuskan sama sekali. Mereka boleh digantikan dengan set latihan berikut:
- Perlu duduk di atas lantai, lutut lutut di hadapan anda, luruskan diri anda seberapa banyak yang mungkin, matikan badan anda ke kanan dan kiri tanpa bersandar di tangan anda, tidak membantu mereka. Ia adalah perlu untuk menetapkan kedudukan badan pada titik ekstrem selama 5-10 saat. Kembali ke kedudukan permulaan berlaku dengan lancar tanpa jerks.
- Kurangkan pinggang dan menguatkan perut dengan melakukan sejenis jongkong, duduk di atas lutut anda di atas lantai. Memulakan kedudukan, duduk di atas lantai di atas lutut anda, kemudian gerakkan badan ke kanan, sentuh harta rampasan lantai, ambil kedudukan permulaan. Yang sama ke kiri.
- Tekan baik menguatkan papan serong, apabila penekanan diletakkan pada satu lengan, diluruskan di siku, batang badannya beralih ke sisi.
Apabila batu di pundi hempedu tidak dapat melakukan senaman, berbaring di punggung dan perutnya, kerana ia merangsang pengosongan pundi kencing dan keluar batu di saluran.
Pengangkat berat boleh diganti dengan berenang. Doktor dibenarkan berenang sehingga satu jam sehari tanpa ancaman anjakan batu di pundi hempedu.
Tinju, gusti, gimnastik lebih baik untuk diubah kepada Pilates. Pergerakan licin tanpa jeritan, lompatan, pelepasan akan membawa kepada bentuk sukan yang sangat baik, meningkatkan mood, menguatkan otot dalaman badan.
Kelas yoga tidak disyorkan untuk batu karang. Latihan yoga juga terbukti dalam sindrom kumbahan, mereka berjaya membuang penggantungan dari pundi hempedu, memperbaiki fungsi saluran empedu yang biasa dan hati secara keseluruhan.
Diet sukan dengan batu karang
Diet sukan melibatkan banyak makanan protein, kolesterol rendah dan air bersih. Ini akan memberi kesan positif terhadap kerja hati, pundi hempedu, saluran pernafasan dan usus. Keju, keju cottage, putih telur, daging tanpa lemak, ikan, bijirin, sayuran dan mentega - semuanya adalah sebahagian daripada jadual rawatan untuk penyakit batu empedu. Pengecualian ialah 40 peratus pemakanan sukan terdiri daripada buah-buahan segar, sayur-sayuran, dan sayur-sayuran, dan untuk penyakit-penyakit pundi hempedu yang rumit oleh kalkulus, makanan ini dilarang. Anda juga perlu meninggalkan pasta, manis, asin, mayonis, sos berdasarkan pes tomato.
Kontraindikasi mutlak untuk sukan
Mana-mana peringkat pemisahan, perasaan berat pada hipokondrium yang betul, gangguan pada latar belakang rasa sakit di hati, rasa pahit yang tidak menyenangkan di dalam mulut pada waktu pagi adalah kontraindikasi untuk mengamalkan mana-mana sukan, bahkan terapi fizikal. Sekiranya gejala ini dikaitkan dengan loya, serangan muntah yang kerap, kolik hepatik, sakit nyeri nyeri akut di sebelah kanan, sakit di bawah payudara kanan, maka keperluan segera ke hospital, kerana gejala ini bermakna penyumbatan saluran empedu dengan batu.
Jangan mengabaikan prekursor penyakit batu empedu. Sekiranya anda sering merasakan kembung, rasa sakit, ruam kulit tanpa alergi, menurunkan selera makan pada latar belakang kesihatan yang lengkap, menurunkan aktiviti fizikal, meningkatkan keletihan, anda boleh mengandaikan perkembangan batu empedu, anda mesti diperiksa oleh ahli gastroenterologi.
Adakah mungkin bermain sukan dengan batu empedu? Ada kemungkinan, jika mereka tidak terganggu, tiada serangan sakit dan gejala ciri cholelithiasis, mood dan kesejahteraan umum tidak menimbulkan kebimbangan. Adalah perlu untuk menukar sukan aktif dengan beban besar, melompat dan jerks untuk menenangkan kompleks latihan, seperti peregangan, latihan pernafasan, berenang. Dengan penampilan kolik hati, kesakitan dan loya, semua latihan berakhir, anda mesti mengambil kedudukan duduk, berehat, jika sakit tidak hilang dalam masa beberapa minit, anda perlu berjumpa doktor.
Siapa yang mengatakan bahawa menyembuhkan penyakit pundi hempedu yang teruk adalah mustahil?
- Banyak cara dicuba, tetapi tiada apa yang membantu.
- Dan sekarang anda sudah bersedia untuk memanfaatkan sebarang peluang yang akan memberi anda rasa kesejahteraan yang sudah lama ditunggu-tunggu!
Rawatan yang berkesan untuk pundi hempedu wujud. Ikuti pautan itu dan ketahui apa yang disarankan oleh doktor!
Amalan yoga dan penyakit batu empedu
Peredaran terjejas dan perkumuhan hempedu boleh digabungkan dengan perubahan sifatnya. Perubahan dalam komposisi kualitatif hempedu, seterusnya, boleh menyebabkan pembentukan batu (batu) di rongga hempedu dan saluran hempedu.
Kalkulus pundi hempedu dengan ultrasound
Bile adalah cecair biologi, di samping 80% air mengandungi banyak bahan organik dan tidak organik, termasuk: asid hempedu (yang memainkan peranan penting dalam pengemulsi dan penyerapan lemak), bilirubin (pigmen empedu yang terbentuk semasa pecahan hemoglobin dan menjalani transformasi dalam hati) dan kolesterol. Yang terakhir pertama diasingkan dari batu empedu (dari bahasa Yunani chole - hempedu); kolesterol diperlukan untuk sintesis semua hormon steroid dan bahan aktif biologi lain.
Metabolisme terjejas dan nisbah normal dalam hempedu kolesterol, bilirubin dan asid hempedu membawa kepada pembentukan batu dalam sistem bilier.
Penyakit Gallstone (ICD) adalah penyakit multifactorial. Faktor-faktor yang menyumbang kepada pembentukan batu termasuklah:
1) Umur (penuaan dikaitkan dengan peningkatan batu empedu);
2) Jantina (wanita menderita batu empedu 3-4 kali lebih kerap daripada lelaki);
3) Keturunan. Risiko cholelithiasis adalah 2-4 kali lebih tinggi pada orang yang kerabatnya menderita penyakit ini. Kajian yang dijalankan di kalangan Pima Indians (mengikut tradisi yang ditubuhkan untuk memasuki perkahwinan kekeluargaan), menunjukkan bahawa kekerapan GCB pada wanita suku ini pada usia 25 adalah 70%.
4) berat badan berlebihan. Obesiti disertai oleh peningkatan sintesis dan pembebasan kolesterol, pengeluarannya adalah berkadar terus dengan berat badan yang berlebihan.
5) Kuasa. Diet tinggi kolesterol meningkatkan kolesterol dalam hempedu. Pengambilan makanan berlemak yang berlebihan dan kekurangan serat pemakanan tumbuhan adalah faktor risiko berlakunya batu karang.
6) Penyakit hati kronik; Sebagai contoh, dalam sirosis hati, batu empedu hadir dalam 30% pesakit.
7) Gangguan fungsi kontraksi normal pundi hempedu adalah salah satu faktor utama lithogenesis bilier (pembentukan batu). Biasanya, kesesakan fisiologi hempedu berlaku di usus; kepekatan komponennya meningkat sebanyak 5-10 kali. Dengan fungsi pemindahan selamat dari saluran pencernaan, pengosongannya berlaku secara berkala, yang menghalang kepekatan hempedu yang berlebihan. Sekiranya pemindahan terganggu, hempedu seperti "gigitan" terbentuk, yang boleh menjadi faktor pencetus utama pembentukan dan pertumbuhan batu empedu. Oleh itu, dyskinesia bilier dengan stasis hempedu (hipokinetik batu karang) berpotensi mampu menimbulkan lithogenesis. Di samping itu, pengosongan GI boleh diganggu semasa kehamilan, kembung perut, sembelit; Kepekaan GI terhadap rangsangan fisiologi (contohnya, cholecystokinin) dikurangkan dalam penyakit kronik pundi hempedu (cholecystitis). Secara umum, dengan usia, sensitiviti pundi hempedu kepada pelbagai rangsangan juga berkurang, yang mengakibatkan pelanggaran fungsi pemindahannya.
8) Penyakit pada usus kecil. Di dalam tubuh terdapat sistem peredaran asid hempedu, yang bertindak dengan hempedu dalam usus, lagi diserap dan dimasukkan semula ke dalam metabolisme (peredaran enterohepatic). Dalam pelbagai penyakit usus kecil, reabsorpsi asid hempedu berkurangan, bilangan mereka dalam hempedu menurun, yang membawa kepada pembentukan batu karang.
Batu-batu yang terbentuk dalam sistem biliar biasanya dibahagikan kepada 3 kumpulan:
1) Batu kolesterol. Jenis yang paling biasa terbentuk kerana semua sebab di atas. Ia berlaku disebabkan oleh pelanggaran nisbah asid hempedu dan kolesterol. Dasar batu adalah kolesterol.
2) batu bilirubin hitam. Dasar batu adalah sebatian bilirubin; selalunya jenis ini berlaku dalam penyakit dengan pembusukan erythrocyte kronik (anemia hemolitik).
3) Batu bilirubin coklat - asas batu juga bilirubin, tetapi faktor pencetus adalah jangkitan sistem biliary (E. coli, clostridia, dan lain-lain).
Dalam kebanyakan kes, batu karang tidak mempunyai gejala ciri (kecuali terkena kolik biliary). Kira-kira 80% pesakit dengan batu empedu, tidak membuat aduan secara klinikal, jangan pergi ke doktor, dan oleh itu batu karang sering - mencari secara tidak sengaja.
Gejala yang berlaku di JCB sangat polimorfik dan mungkin disebabkan oleh disfungsi tulang belakang (yang berlaku dalam kebanyakan kes dengan JCB), perubahan patologi pada dinding ZHP (keradangan), pelanggaran berterusan aliran keluar hempedu, kesan batu pada saluran JD atau hempedu, patologi bersamaan (duodenum, pankreas, dan sebagainya). GCS sering diiringi oleh "sindrom hipokondrium kanan", kembung perut, sembelit, kurang kerap cirit-birit. Pelbagai disfungsi autonomi boleh menyumbang kepada pembentukan gejala. Kira-kira 50% pesakit dengan ICD mempunyai simptom klinikal neurosis.
Gejala cholelithiasis yang paling menonjol adalah kolik bilier: kesakitan teruk yang disebabkan oleh kerengsaan dinding dinding pankreas atau saluran hempedu dengan batu, mengatasi kelebihan dinding mereka, kekejangan otot sistem empedu. Kolon bilier boleh menjadi rumit oleh kolesterisis akut, gangren pundi hempedu dan pecahnya, peritonitis, komplikasi serius lain dan oleh itu memerlukan rawatan khusus di hospital pembedahan.
Peringkat paling awal JCB boleh dianggap sebagai "lumpur bilier", atau apa yang dipanggil "stoneless stage" - pembentukan tebal, dempul hempedu, predisposing kepada pembentukan seterusnya calculi. Di masa depan, pertumbuhan batu empedu tidak boleh diteruskan secara berterusan, tetapi dengan tempoh pertumbuhan aktif, genangan dan pembubaran separa. Sejak pembentukan batu empedu dan sehingga permulaan simptom klinikal, yang bertindak sebagai petunjuk untuk penyingkiran batu empedu, ia mengambil masa kira-kira 12 tahun.
Pada masa yang sama, kajian menunjukkan bahawa selepas 10 tahun pengangkutan asimtomatik, 10-25% pesakit mengembangkan kolik bilier, dan seterusnya pelbagai komplikasi.
Persoalan penghapusan pundi hempedu yang dirancang di JCB sebagai kaedah untuk pencegahan kompaun kolik dan komplikasi lain masih menjadi masalah perdebatan. Sumber-sumber berwibawa (Ilchenko A.A., 2011) menawarkan tanda-tanda berikut untuk penghapusan batu empedu dengan pengangkutan asimptomatik: batu lebih dari 3 cm; batu kurang daripada 3 cm, tidak dapat diterima dengan terapi konservatif; penghapusan kronik (patensi terjejas) saluran kistik; pelanggaran berat motilitas zhp; serta risiko tinggi untuk mengembangkan kanser pundi hempedu. Dalam kes lain, persoalan penyingkiran ZH jika tiada gejala diselesaikan secara individu dalam setiap kes individu.
Terapi konservatif perlu ditujukan untuk memelihara pundi hempedu, memperbaiki aliran hempedu, mengurangkan (melarutkan) batu, menormalkan fungsi biliary dan pencernaan. Persiapan asid hempedu (menormalkan nisbah komponen hempedu), cara phytotherapeutic, cadangan diet digunakan sebagai terapi konservatif. Salah satu kriteria pemilihan pesakit untuk terapi konservatif adalah ukuran kalkulus tidak lebih dari 10-15 mm. Banyak kajian menunjukkan bahawa batu-batu besar memerlukan terapi panjang (sekurang-kurangnya 2 tahun) dan keberkesanannya adalah rendah.
Masalah utama pemulihan fizikal di JCB (termasuk masalah terapi yoga) ialah apa-apa kesan yang meningkatkan fungsi motor pundi hempedu dan merangsang pemindahan empedu, secara teorinya mampu menimbulkan pergerakan batu dan menyebabkan kolik bilier. Oleh itu, ia adalah yang paling digalakkan untuk menerapkan kaedah terapi yoga pada tahap enap cemar bilier, apabila kalkulus mampu menyebabkan kolik bilier belum terbentuk.
Oleh itu, penggunaan terapi yoga untuk cholelithiasis paling dinasihatkan pada peringkat enap cemar biliary (yang dipanggil "tidak bersahaja" peringkat JCB). Dalam kes ini, untuk meningkatkan kinetik ZHP, merangsang aliran keluar hempedu dan mencegah pembentukan batu, gunakan program latihan dengan kemasukan twisting, tilam sisi, ketegangan selang dan peregangan permukaan lateral badan (vashishthasana - parikhasana); kesan mekanikal pada abdomen (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana, dan sebagainya), terbalik asana, prosedur pembersihan choleretic (vamana-dhauti, shank-prakshalana). Iaitu, pada peringkat lumpur bilier, taktik terapi yogic akan sama dengan mereka yang mempunyai dyskinesia biliard, sebagai pencegahan pembentukan batu lagi. Baca lebih lanjut mengenai terapi yoga dyskinesia saluran bili di SINI
Sekiranya pesakit sudah mempunyai pembentukan batu empedu, maka teknik yogic yang disebutkan di atas boleh mencetuskan kolik biliari dan komplikasi yang sepadan. Oleh itu, dalam kes ini, amalan ini berdasarkan prinsip pengecualian (teknik yang disenaraikan di atas dikecualikan, atau diperkenalkan dengan sangat hati-hati, bermula dengan pilihan yang paling lembut). Penjagaan khas perlu dilakukan apabila bekerja dengan orang yang sudah mempunyai episod kolik bilier.
Perlu diingat bahawa pesakit dengan batu empedu biasanya mempunyai pelbagai gangguan fungsional saluran pencernaan dan kesan yang mencukupi dapat meningkatkan kerjanya. Oleh itu, pemilihan teknik individu yang mempunyai kesan ringan pada sistem pencernaan, dengan peningkatan intensiti secara beransur-ansur, akan menjadi optimum. Dengan mudah dibawa, uddiyana bandha lembut boleh secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam amalan, berpusing pada kedudukan terdedah dan kecenderungan lateral; Pilihan yang tegar dan terlalu aktif untuk manipulasi abdomen, prosedur choleretic Mayurassan dan pembersihan tidak boleh diperkenalkan ke dalam program pengajian.
Beberapa latihan untuk pundi hempedu
Stabilnya hempedu dalam pundi hempedu (cholestasis) membawa kepada kemunculan keradangan dan menyebabkan pembentukan kalkulus dalam organ ini, yang dikenali sebagai batu.
Asas mereka adalah enapcemar biliar yang dipanggil komponen hempedal (kolesterol dan bilirubin) yang dipercepatkan dan terhablur. Ini disambungkan bukan sahaja dengan mod yang salah dan diet, tetapi juga dengan cara hidup yang tidak mencukupi. Latihan untuk batu di pundi hempedu direka untuk menghalang proses bertakung dalam organ ini, dan pencegahan yang baik terhadap pembentukan batu dan cholecystitis (keradangan dinding pundi hempedu). Dan dalam kes di mana pesakit sudah mempunyai penyakit organ ini, latihan fisioterapi dapat meningkatkan aliran hempedu dan memperbaiki nada keseluruhan tubuh pesakit.
Diet nombor 5 - asas cara kehidupan yang sihat
Latihan untuk hati dan pundi hempedu adalah mudah dan tidak mengambil banyak masa, tetapi manfaatnya tidak dapat dinafikan. Kami juga mengesyorkan berjalan kaki selama empat puluh minit, berenang di kolam renang dan menari. Ia juga membantu meningkatkan motilitas sistem pencernaan dan menghindari genangan hempedu. Tetapi yoga disyorkan hanya pada peringkat penyakit batu empedu tanpa batu. Dengan batu sudah terbentuk dalam pundi hempedu, lebih baik menolaknya.
Pakar menganggap masa terbaik untuk mengamalkan waktu pagi fisioterapi. Ini membolehkan anda mengaktifkan fungsi badan ini, yang sangat penting pada awal hari, kerana ia tidak praktikal pada waktu malam.
Kehadiran batu dan keradangan dalam takungan empedu ini memerlukan pengawasan perubatan yang berterusan, kerana patologi ini penuh dengan komplikasi yang sangat serius.
Senaman fizikal yang disyorkan dengan batu di pundi hempedu, sebagai peraturan, digabungkan dengan pemakanan diet No. 5 dan terapi dadah, yang dalam kombinasi memberi kesan terbaik.
Kenapa kita memerlukan gimnastik dalam patologi organ ini?
Kursus penyakit batu empedu (selalunya di latar belakang cholecystitis kronik) mengurangkan aktiviti sistem pencernaan pada umumnya dan pundi hempedu khususnya, dan ini menyebabkan genangan hempedu.
Latihan khas untuk stasis hempedu, kompleks yang dikembangkan oleh pakar-pakar yang berkelayakan, membantu dengan batu dalam organ ini dan jika terdapat keradangan di dalamnya, kerana kebudayaan fizikal sedemikian merangsang bekalan darah ke takungan empedu, menormalkan aliran hempedu dan meningkatkan fungsi seluruh sistem pencernaan secara keseluruhan.
Sudah tentu, kelas sedemikian perlu diselaraskan dengan doktor anda. Adalah lebih baik untuk melibatkan gimnastik seperti di institusi perubatan khusus di bawah bimbingan pengajar yang berpengalaman, tetapi jika tidak ada kemungkinan sedemikian, anda boleh melakukannya sendiri di rumah. Selanjutnya, kita menganalisis latihan untuk bantuan pundi hempedu untuk memperbaiki kerja organ dalaman penting ini dengan adanya patologi di dalamnya.
Latihan dilakukan semasa berdiri
Kompleks gimnastik terapeutik disyorkan oleh pakar untuk memulakan dengan berjalan di tempat, di mana perlu untuk meningkatkan lutut tinggi dan melakukan sweep lebar. Tempoh perjalanan awal adalah kira-kira 30 saat.
Kompleks LH dengan kolesistitis
Kemudian anda mesti pergi ke gimnastik pernafasan. Letakkan tangan anda di perut anda, tarik nafas panjang, isi rongga abdomen dengan udara, dan kemudian menghembus nafas agar perut ditarik. Tangan di perut membolehkan anda mengawal ketepatan latihan. Latihan pernafasan sedemikian perlu berlangsung satu atau dua minit. Selepas pemanasan, anda boleh meneruskan latihan seterusnya.
Memulakan kedudukan - kaki lebar lebar bahu, lengan ke bawah badan. Semasa menghirup, angkat tangan anda dan bengkokkan, kemudian tilt ke bawah dengan lengan terulur dan sentuh lantai dengan mereka semasa anda menghembus nafas. Jika senaman ini sukar dengan kaki lurus, anda boleh membengkokkannya sedikit pada lutut. Bilangan ulangan adalah lima.
Kedudukan awal adalah sama seperti dalam kes sebelumnya. Mendaki jari kaki anda, pada masa yang sama, tarik tangan anda dan tarik nafas panjang. Kemudian anda perlu perlahan turun ke kaki penuh, menurunkan lengan anda dan nafas. Ia juga perlu mengulangi latihan ini sebanyak lima kali.
Letakkan kaki anda bersama-sama dan letakkan tangan anda pada tali pinggang anda. Dari jawatan ini, anda harus membuat sepuluh squats sedemikian rupa untuk berdiri menghirup, dan turun - pada menghembus nafas. Sekiranya anda berjongkok dengan tangan anda pada tali pinggang anda, anda boleh bersandar pada kerusi atau bangku.
Untuk latihan seterusnya, kami juga meletakkan tangan kami pada tali pinggang. Intipati tahap ini adalah beberapa kecenderungan yang mendalam semasa pernafasan sukarela.
Dari kedudukan permulaan yang sama, buat beberapa cerun ke sebelah kanan dan kiri. Bernafas seperti yang anda rasa paling selesa.
Kedudukan permulaan adalah sama. Ia perlu membuat pusingan badan beberapa kali ke kanan dan kiri menentang latar belakang pernafasan sukarela.
Seterusnya, anda perlu mencari sokongan dalam bentuk kerusi atau meja. Intipati bahagian pelajaran ini adalah pergerakan ayunan dengan bergantian dengan kaki kanan dan kiri ke depan / belakang. Bernafas ketika anda merasa selesa.
Spread kaki anda sedikit lebih luas daripada bahu, lengan lebih rendah di sepanjang badan. Selalunya, bersandar kepada satu atau kaki lain, cuba menyentuh lantai di kaki (dengan tangan kiri anda dengan kanan, dengan tangan kiri dengan kiri). Tangan kedua pada masa yang sama harus bangkit. Lakukan beberapa latihan pada kedua-dua arah dan bernafas secara rawak.
Latihan dalam kedudukan terdedah
Untuk senaman seperti itu, anda perlu mengambil tuala tikar atau pantai di mana anda akan berbohong.
Mulailah peringkat latihan ini dengan mengambil posisi terlentang dan meregang tangan anda di sepanjang badan. Kemudian letakkan kedua-dua tangan di perut dan mulakan senaman pernafasan dengan cara yang sama seperti yang anda lakukan dalam kedudukan berdiri. Ulang selama kira-kira setengah minit.
Kedudukan awal adalah sama seperti dalam kes sebelumnya. Kaki bengkok di lutut, tanpa merobek kaki dari lantai (ia meluncur bersama-sama). Kemudian, dengan cara yang sama, kembalikan kaki ke kedudukan asalnya dan lakukan perkara yang sama dengan kaki yang lain. Pernafasan khas tidak diperlukan.
Dalam kedudukan terlentang, bengkokkan lutut anda, dan bengkokkan tangan anda sepanjang badan anda. Semasa menghirup, luruskan kaki anda, dan sambil menghembuskan nafas, kembalikan ke kedudukan asalnya. Bilangan pengulangan untuk setiap kaki adalah lima kali.
Tangan meluruskan dan dilemparkan ke atas kepala, kaki lurus, kedudukan - terletak di belakangnya. Semasa menghirup, kami mengangkat kaki lurus ke atas, dan pada menghembus nafas kami cuba menyentuh kakinya dengan lengan terulur kami. Kemudian pada kedua menyedut, lepaskan kaki dan ulangi yang sama untuk anggota bawah kedua. Anda perlu melakukan latihan ini sebanyak lima kali untuk setiap kaki.
Peringkat seterusnya - berbaring di sisinya
Untuk mengurangkan beban di hati, disyorkan bahawa semasa peringkat latihan ini, ia biasanya terletak di sebelah kanan.
Latihan pertama, seperti dalam kes sebelumnya, bernafas. Letakkan tangan kanan di bawah punggung kepala dan letakkan tangan kiri pada perut anda. Semasa menghirup, kawalan keupayaan rongga abdomen dengan udara, dan semasa anda menghembus nafas, cuba lepaskan sepenuhnya dan lukiskan perut. Tempoh peringkat - 30 saat
Berdua di sebelah kanan anda, bengkokkan kedua kaki di lutut. Satu tangan - di bawah belakang kepala, yang lain berfungsi sebagai sokongan. Luruskan satu kaki dan tarik nafas. Pada menghembus nafas, kami mengembalikannya ke kedudukan asalnya dan tekan tangan ke badan. Ulangi setiap kali lima kali.
Kedudukan awal adalah sama seperti dalam kes sebelumnya. Semasa bernafas di udara, serentak menaikkan lengan kiri dan kaki anda, dan semasa anda menghembus nafas, turunkannya. Kemudian gulung ke sebelah kiri dan ulangi yang sama untuk lengan kanan dan kaki. Lakukan lima pengulangan pada setiap sisi.
Berada dalam kedudukan yang sama, tarik nafas, tarik kaki kiri dan regangan, dan menghembus nafas, kembalikan ke keadaan asalnya. Setelah bertukar di sebelah kiri, ulangi yang sama untuk kaki kanan. Melakukan beberapa ulangan pada setiap sisi badan.
Gimnastik berbaring di perutnya dan di semua empat
Berbaring di perut anda dengan tangan di bawah abdomen anda. Lakukan senaman pernafasan dengan cara yang sama seperti dalam kes yang dinyatakan di atas.
Gimnastik untuk hemisfera pada semua empat
Kemudian, masih berbaring di perut anda, meniru gerakan berenang katak (breaststroke). Cuba pastikan kepala dan anggota badan tidak menyentuh permukaan lantai. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
Mendapatkan pada semua empat, lakukan beberapa squats, lentur kaki anda dan kembali ke kedudukan permulaan. Tangan sementara di lantai tidak boleh robek. Bernafas seperti yang paling selesa.
Juga berdiri di atas semua empat kaki, bergantian tarik kaki, cuba meregangkan dan menghidupkan semula. Apabila menghembuskan nafas, cuba sampai ke bahagian perut dengan lutut anda. Anda perlu membuat sepuluh ulangan untuk kaki kanan dan kiri. Lakukan 10 gerakan dengan kedua-dua anggota badan.
Berdiri di semua empat kaki, letakkan kaki anda bersama-sama dan merayap pada mereka di sebelah kanan dan kiri. Bilangan pengulangan untuk setiap sisi ialah sepuluh.
Berdiri dalam kedudukan yang sama seperti anda menghirup, luruskan kaki anda dan angkat pelvis anda ke atas tanpa mengambil tangan anda dari lantai. Inhale - dalam kedudukan permulaan, menghembus nafas - apabila menaikkan pelvis. Ulangi lima kali.
Pada akhir latihan, perlu melakukan latihan pernafasan sekali lagi, dan sekali lagi berjalan dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan pada awal permulaan kompleks. Anda harus berhenti apabila pernafasan anda berubah.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa, melakukan terapi fizikal dari genangan hempedu, kita tidak sepatutnya melupakan berjalan kaki harian di udara segar dan berenang di kolam renang. Menghadiri kelas tarian juga akan membantu. Di samping itu, tanpa pematuhan kepada diet No. 5, semua latihan dan terapi dadah akan membuang masa dan wang.