Ini adalah resipi yang mudah untuk sarapan pagi yang sihat: semua bahan-bahan yang tersedia dan semulajadi, runtuh epal dimasak dengan cepat, jadi mudah untuk menggunakan resipi ini untuk membuat sarapan pagi.
Resipi pemakanan: 100 g mengandungi 144 kcal, dan kandungan kalori bagi keseluruhan bahagian adalah 327 kcal. Ini adalah kira-kira satu pertiga daripada diet harian untuk diet. Keruntuhan mengandungi karbohidrat lama oatmeal, yang selama ini memberikan rasa kenyang dan tidak menjadi lemak badan. Di samping itu, hidangan yang dicadangkan mengandungi banyak lagi keperluan dan keperluan untuk vitamin dan mineral tubuh.
Crumble adalah hidangan penutup Inggeris buah-buahan yang dibakar di bawah serbuk pastri pendek. Nama hidangan "runtuh" bermaksud "potong" dari perkataan Inggeris "runtuh".
Terdapat banyak pilihan memasak untuk ketam: buah-buahan yang berbeza, beri dan juga sayur-sayuran digunakan, doh juga boleh menjadi berpasir klasik atau, seperti dalam varian ini, diet - dari oat.
Secara ringkasnya, tidak ada resipi ketat yang runtuh, jadi anda boleh percubaan dengan selamat dan mencuba berbagai kombinasi produk kegemaran anda atau sedia ada. Perkara utama adalah mengikuti prinsip umum - buah atau beri yang digunakan ditaburkan di atas lapisan adunan nipis, yang perlu runtuh, dan kemudian masak sehingga coklat keemasan di dalam adunan.
Crumble dihidangkan hangat atau sejuk, secara pilihan dengan pelbagai penambahan: sudu es krim, jem, sos berry, yogurt, dll.
Daripada es krim (ais krim semulajadi kini hampir tidak dijumpai), saya cadangkan memasak pencuci mulut tenusu (resipi di sini), yang digambarkan dalam foto utama yang runtuh.
Gulungkan Resipi
Bahan-bahan diberikan untuk 1 bahagian. Jika anda memasak runtuh untuk beberapa orang, maka anda perlu menambah bilangan ramuan yang sesuai dan masak sama ada dalam tin porsi, atau dalam bentuk yang besar untuk kek. Kritikan yang selesai runtuh, jadi lebih mudah untuk digunakan dalam bentuk individu, namun, memasak dalam bentuk umum (seperti dalam versi saya) juga sesuai dan kelihatan agak estetik:
Saya menggandakan jumlah ramuan dan dimasak dalam bentuk dengan diameter 18 cm.
- Apple - 1 pc.,
- kismis - segenggam (1 sudu besar),
- oat - 2 sudu besar.
- madu - 1 sudu kecil,
- Sayuran minyak atau mentega semulajadi yang tidak ditapis - 0.5 sudu besar,
- kayu manis - secukup rasa,
- benih atau kacang seperti yang dikehendaki.
1. Basuh kismis, tiga epal parut dan gabungkan dengan kismis. Kami tersebar dalam bentuk lapisan yang lebih baik. Daripada epal, anda boleh menggunakan pear - ternyata pilihan yang sama
2. Dalam oat, tambah madu, minyak, kayu manis dan kacau sehingga adunan yang rapuh.
Bau minyak yang belum ditapis dalam hidangan tidak dirasakan, jadi anda boleh menggunakannya dengan selamat. Minyak halus bukan produk yang semulajadi dan berbahaya (kira-kira di sini), jadi saya tidak mengesyorkan menggunakannya secara prinsip.
Minyak zaitun juga boleh digunakan, tetapi ia mahal dan terdapat banyak palsu di pasaran. Sekiranya anda hancur sedikit halva atau kelapa menjadi adonan oat, anda mendapat rasa yang agak asli, tetapi ini bukan pilihan makanan.
3. Di atas lapisan epal, sama rata mengagihkan lapisan oat. 4. Letakkan ketuhar pada ketuhar pada 190C selama kira-kira 15 minit atau sehingga bubur dicat. 5. Hidangkan keretuhan yang telah selesai dengan lebih baik. Kerak bentuk oatmeat cakera di atas: ia memberikan kekasaran yang kasar, dengan lapisan epal halus berbeza dengan baik.
Ia ternyata sarapan pagi yang lazat dan lazat, yang akan merayu kepada penonton terluas: kanak-kanak, orang dewasa, kehilangan berat badan dan pencinta makanan yang lazat. Ini adalah resipi untuk makan sihat.
Hancurkan dengan epal - pencuci mulut makanan yang baik untuk pencinta barang! Dengan secawan kopi pagi, dia bekerja dengan keajaiban.
Resipi sarapan pagi lain yang sihat:
Bon makan dan memberkati anda! Tinggalkan komen anda - maklum balas sangat penting!
17 Makanan ringan makanan disediakan MAXIMUM dalam masa 7 minit
Adakah anda suka gula-gula dan tepung, tetapi berhati-hati dengan angka itu? Gunakan koleksi saya
"17 Magic Baking Recipes" untuk suri rumah yang dihormati masa yang mahu makan dan menurunkan berat badan. Nikmati!
Kerosakan Apple Diet
Bahan-bahan:
1 epal besar
1 sudu kecil jus lemon
Saya mempunyai sebilangan kecil kismis dengan cranberry kering)
3 sudu besar. l oat
1.5 sudu besar. minyak zaitun (saya mempunyai sayur tanpa bau)
1 sudu kecil madu
cincang kayu manis
Apple dibersihkan, tiga pada grater kasar (saya potong), tambah kismis, yang dibasuh dan dikukus. Campurkan epal dan kismis dalam hidangan penaik, tuangkan sedikit jus lemon. Oat yang dicampur dengan minyak zaitun, kayu manis dan madu. Sebarkan epal. Bakar dipanaskan hingga 180-200 gr. Oven 15 -20 min. Semua runtuh bersedia. Delicious panas dan sejuk. Bersenang-senang
Diet Apple Crumble
Jika anda benar-benar suka gula-gula, pencuci mulut dan semua jenis pastri, tetapi anda mahu membina musim panas, menjadi lebih sihat dan lebih cantik, memperbaiki keadaan kulit dan rambut anda - pencuci mulut kecergasan diet ini adalah untuk anda.
Keju kotej dan epal runtuh dengan kismis, strawberi dan madu - betul-betul sangat kombinasi apabila ia sangat lazat, berguna dan berair. Dan anda boleh memakannya sebanyak yang anda mahu tanpa berfikir tentang melakukan jenayah.
Bahan-bahan: 6-8 hidangan
- 4 epal hijau besar (Golden)
- 250 g keju kotej (5%),
- 1 cawan oat,
- 1 sudu madu
- 1/2 cawan kismis putih,
- 1/2 cawan stroberi kering (boleh segar)
- 2 sudu besar dedak oat,
- 1/2 sudu teh pala tanah,
- 3 keping kayu manis,
- hidangan pembakar seramik
Penyediaan: 45 minit
1. Letakkan oven untuk memanaskan hingga 180 darjah. Basuh epal dan potong ke dalam kepingan kira-kira 3-4 mm tebal. Saya cadangkan untuk pencuci mulut ini untuk menggunakan epal hijau pelbagai Emas. Mereka tidak masam, mengandungi lebih banyak besi berbanding dengan jenis lain epal, dan juga lazat ketika dibakar. Untuk menyimpan kepingan itu, saya selalu menggunakan pisau seramik. Pisau itu bukan sahaja memotong dengan lancar, tetapi tidak berbau.
2. Rendam kismis dalam air panas selama 15 minit. Bilas dengan teliti. Letakkan epal dihiris ke dalam hidangan baking resistant tahan seramik, tambahkan beberapa kismis. Tuangkan satu sudu teh madu.
3. Kemudian lagi lapisan epal dan kismis. Taburkan dengan madu. Dalam hidangan yang mendalam, menggabungkan keju kotej dengan oat, bran, kayu manis dan pala.
4. Keju kotej dengan oatmeat harus berubah menjadi jisim heterogen, dan dalam bentuk ketulan. Tambah beberapa stroberi kering. Beberapa beri akan diperlukan untuk menghiasi krumble yang telah selesai.
5. Strawberi akan memberikan rasa manis semulajadi dan mendedahkan rasa anda di bawah pengaruh suhu tinggi di dalam ketuhar. Jisim curd oatmeal meletakkan epal. Semakin tidak rata, serbuk dadih akan menjadi lebih baik dan renyah kerak renyah akan berubah. letakkan runtuh dalam ketuhar yang dipanaskan selama 35-40 minit.
6. Kerosakan siap, jika kerak telah menjadi kemerah-merahan. Sebelum berkhidmat, hancurkan hancur dengan stroberi sisa. Hidangkan pencuci mulut boleh menjadi panas dan sejuk dalam krim kecil. Ia cantik dan estetik. Saya suka makan runtuh untuk makan malam di samping panas dengan susu wangi Oulun. Selera makan! Pencuci mulut sempurna anda sudah bersedia.
Hancurkan diet epal
Untuk 1 bahagian:
- - 1 epal (saya mempunyai 135 gram)
- beberapa jus lemon
- sebilangan kecil kismis (20 gr)
- 2 sudu besar. oat
- 1 sudu besar. minyak zaitun
- 1 bilik madu
- kayu manis
Apple membersihkan inti dan kulit. Parut pada parut kasar.
Bilas kismis dengan baik, campurkan dengan epal dan masukkan sebahagian daripada acuan untuk baking.
Oat yang dicampur dengan minyak zaitun, madu dan kayu manis. Sebarkan epal.
Bakar dalam ketuhar pada 190 ° C selama 15-17 minit.
Hidangkan krumble hangat!
* Sekarang lelucon 20 gram kismis - ini 1 sudu besar. (Bagi mereka yang tidak mempunyai skala, atau, seperti saya, mereka adalah ganjil dari semasa ke semasa) Saya mengisi kismis dengan air pada suhu bilik untuk malam, maka ia adalah sangat-o-visual dan rasa-baik. Saya cuba melakukannya dengan pir - ternyata juga lazat Saya tidak menasihati anda untuk melakukan kejang ini tidak dalam tin porsi - buah-buahan memberi anda banyak jus, dan ia tidak akan keluar dari acuan Anda juga boleh makan setiap hari tanpa rasa tidak puas hati dengan hati nurani anda - angka itu tidak menyakitkan. Saya sangat suka minum krambl seperti ryazhenka ketika masih panas. kebahagiaan yang tidak wajar Cuba, mungkin anda akan menyukainya
SHELLS APPLE DIETARY
Crumble adalah pencuci mulut yang mendapat namanya dari crumble bahasa Inggeris - memotong. Maksudnya adalah bahawa buah-buahan yang dibentangkan dalam bentuk, beri (dalam versi manis) dituangkan dengan serbuk. Dalam versi klasik digunakan - mentega, tepung dan gula. Tetapi ada juga pilihan yang gurih di mana gula dikecualikan.
Apabila memasak kerak menjadi kemerah-merahan dan renyah. Tetapi ramai orang menolak masakan yang hebat dan mudah dimasak ini kerana serbuk sangat kalori, tetapi sangat lazat. Kami menawarkan resepi diet untuk epal runtuh. Intinya adalah kita menggantikan remah klasik dengan granola (atau muesli), iaitu. oat. Madu akan digunakan sebagai pemanis.
Diet epal runtuh boleh dibumbui dengan kayu manis, vanila. Anda boleh menggunakan mana-mana kacang untuk serbuk, contohnya, walnut, pecan, kacang, kacang almond. Ia semua bergantung pada pilihan anda.
Secara umum, runtuh boleh dimasak bukan sahaja dengan epal, tetapi juga dengan buah atau buah lain. Plum, pear atau stroberi sangat bagus untuk pencuci mulut ini.
Resipi ini sesuai untuk mereka yang mematuhi diet terapi remedi, serta untuk makanan bayi (tanpa menggunakan rempah dan rempah).
Setiap 100 g produk - 70 Kcal.
1. Bilas epal, kulit dan gosok pada grater kasar.
2. Taburkan epal parut dengan jus lemon supaya ia tidak menjadi gelap.
3. Kismis dibasuh dengan teliti. Campurkan dengan epal.
4. Letakkan jisim dalam bentuk tahan haba, di mana anda akan membakar (dan kemudian berkhidmat runtuh).
5. Tuangkan kacang ke dalam keadaan serbuk.
6. Untuk serbuk roti, campurkan oat, minyak zaitun, benih, madu dan kacang.
7. Letakkan serbuk di atas epal.
8. Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan pada suhu 180 ° C selama 15-20 minit sehingga coklat keemasan.
9. Hidangkan crumble pada hidangan bersama.
Apple Crumble (Pemakanan)
Apple runtuh - pencuci mulut musim luruh lazat epal dan curd. Menyediakan runtuhan epal diet sangat mudah!
- Pinggan 4
- Mudah
Adakah anda memasak dedak? Jika tidak, pastikan anda mula menggunakan produk ini, ia membolehkan anda menambah serat pada diet anda, yang sangat penting apabila tidak banyak buah-buahan dan sayuran dalam diet viagra selandia baru.
Saya memesan dedak di laman web iherb (seperti semua produk superfood dan sihat):
Sekarang Makanan Oat Bran - http://bit.ly/1lfDYDq
Hodgson Mill Oat Bran - http://bit.ly/195L4af
Saya memerintahkan stevia ini sepanjang masa:
BetterStevia, Zero Calorie Sweetener - http://bit.ly/organic_stevia
Stevia cecair - http://bit.ly/stevia_n_btv
Dalam resipi ini, saya menggunakan stevia http://bit.ly/1URz44k, baik stevia, tetapi saya tidak selesa menggunakan pipet itu.
Kami mulakan dengan mengisi epal - perlu memotong epal menjadi kiub: potong setiap epal menjadi 4 keping, keluarkan tulang, potong setiap suku ke dalam kepingan nipis, tumpahkan kepingan ke dalam satu sama lain, potongnya menjadi jalur nipis, dan kemudian ke dalam kiub.
Kami mengambil hidangan penaik dengan diameter 16-20 sentimeter, meletakkan epal dalam bentuk, taburkan dengan kayu manis, campurkan. Tutup bentuk dengan foil dan hantar ke ketuhar yang dipanaskan dengan baik hingga 180 darjah selama 20 minit. Tidak perlu menambah pemanis atau gula kepada epal, hanya jangan mengambil epal yang sangat masam untuk resipi ini.
Untuk sekarang mari kita lakukan doh - teknologi memasak sangat mirip dengan bagaimana kami menyediakan lapisan renyah untuk kek Curly. Kami masukkan ke dalam mangkuk 150 gram keju kotej, tambah sedikit pengganti gula dan vanila (saya sentiasa menasihati anda untuk menambah vanila, supaya anda mengurangkan penggunaan gula atau sahzama dalam hidangan). Sekarang kita secara beransur-ansur mulai menambah bran oat (anda boleh menggantikan oat tanah) dan garpu untuk mencampur keju kotej, seolah-olah memecahkannya. Kita tidak perlu mendapatkan jisim homogen, kita perlu mendapatkan banyak benjolan kecil (dalam video itu boleh dilihat dengan jelas).
Selepas 20 minit, dapatkan epal keluar dari ketuhar, keluarkan kerajang. Kami mula menyiram epal dengan ketulan dadih kami, menutupi mereka sepenuhnya.
Dihantar ke ketuhar yang telah dipanaskan dengan baik hingga 200 darjah (jangan tutup dengan kerajang) selama 20 minit. Sekiranya selepas 20 minit sudah ada kerak kemerah-merahan, kemudian matikan oven, jika tidak - hantar lagi 5-10 minit.
Segala-galanya, kini ia tetap hanya untuk menikmati kegemilangan epal yang lazat dan lazat. Adalah baik untuk menambahnya dengan yoghurt semulajadi. Sekiranya anda ingin merawat kawan-kawan anda kepada mereka, maka lebih mudah untuk memasak dalam tin porsi. Selera makan
Apple Crumble
Apple Crumble
Bahan-bahan:
Untuk 1 bahagian:
- 1 epal (135 gr)
- Sesetengah jus lemon
- sebilangan kecil kismis (20 gr)
- 2 sudu besar. oat
- 1 sudu besar. minyak zaitun
- 1 bilik madu
- kayu manis
Memasak:
Apple membersihkan inti dan kulit. Parut pada parut kasar.
Bilas kismis dengan baik, campurkan dengan epal dan masukkan sebahagian daripada acuan untuk baking.
Oat yang dicampur dengan minyak zaitun, madu dan kayu manis. Sebarkan epal.
Bakar dalam ketuhar pada 190 ° C selama 15-17 minit.
Hidangkan keriting hangat!
Ps. Untuk melakukan semua yang sama dalam bahagian, epal memberi jus dan kemudian tidak akan berhasil. Anda juga boleh menggunakan pear.
Apple Crumble berguna
Bahan-bahan
Kerosakan adalah hidangan yang mendapat namanya dari crumble bahasa Inggeris - memotong. Maksudnya adalah bahawa buah-buahan yang dibentangkan dalam bentuk, beri (dalam versi manis) dituangkan dengan serbuk. Biasanya ia adalah mentega, tepung dan gula. Tetapi ada juga pilihan yang enak, masing-masing, gula dikecualikan. Apabila membakar, kerak menjadi kemerah-merahan dan renyah. Tetapi ramai yang menolak hidangan yang indah dan mudah disediakan ini kerana kalori, tetapi remeh yang paling lazat. Oleh itu, saya mencadangkan pilihan yang berguna. Intinya adalah kita menggantikan remah klasik dengan granola (atau muesli), iaitu. oat, madu dan minyak zaitun. Biarkan minyak tidak menakutkan anda, anda akan terkejut untuk mencuba.
Ini runtuh boleh dibumbui dengan kayu manis mengikut kehendak, hanya campurkan dengan bijirin. Tambah kacang untuk dibuang seperti yang dikehendaki.
Crumble - pencuci mulut Bahasa Inggeris
Mana-mana pelayan wanita akan mengatakan bahawa sekarang adalah masa yang indah, kerana anda boleh memasak bukan sahaja hidangan tradisional negara, tetapi juga belajar resipi dari negara dan negara lain. Jadi, dari masakan Inggeris di ruang terbuka Rusia muncul runtuh, dan segera mendapati banyak peminat.
Chef tempatan tidak mula menerjemahkan bahasa Inggeris ke dalam bahasa Rusia, walaupun penterjemahan itu lebih tepat menjelaskan intipati hidangan. Perkataan itu boleh diterjemahkan sebagai "serbuk, serbuk," dan hidangan itu sendiri agak seperti kek terbalik yang dibuat daripada adunan yang agak kering dan pemadat, biasanya buah atau beri. Sebagai contoh, runtuh dimasak dengan epal, aprikot, pear, ceri, strawberi, serta pelbagai jenis buah segar, serta buah beku yang lain.
Kek siap mempunyai kandungan kalori yang rendah, hanya 125-150 kcal setiap 100 gram produk, dan boleh menambah pelbagai yang menyenangkan ke menu mereka yang sedang menjalani diet atau cuba mendapatkan semula bentuk. Berikut adalah beberapa resipi runtuh.
Classic Apple Crumble - A Step by Step Recipe
Komponen penting buah-buahan dan buah berry Inggeris, makanan pencuci mulut ini sangat baik dengan epal, yang memberikan juiciness hidangan, tetapi jangan biarkan menjadi bubur.
Produk:
- Tepung (gred tertinggi) - 250 gr.
- Gula - 100 gr.
- Minyak - 150 gr.
- Lemon (untuk kulit) - 1 pc.
- Soda - 1 sudu kecil.
Pengisian:
- Epal - 8 pcs. (sangat padat).
- Gula - 1 sudu besar. (atau kurang jika epal manis).
- Lemon - ½ pcs. untuk memerah jus.
- Rum - 100 gr.
- Kayu manis
Teknologi:
- Epal cuci, keluarkan ekor dan biji. Potong, taburkan dengan jus lemon, memerah setengah limau.
- Hantar ke kuali, taburkan dengan gula. Rebus selama 10 minit. Masukkan rum dan kayu manis, rebus selama 5 minit lagi.
- Minyak melembutkan, bergabung dengan tepung, soda, gula dan zaitun lemon. Tuangkan untuk mendapatkan serbuk homogen lebih kurang.
- Gulungkan baking dish dengan mentega cair. Letakkan epal dalam lapisan yang lebih baik. Taburkan mereka dengan serbuk.
- Bakar dalam ketuhar, suhu - 190 ° C, masa - 25 minit.
Hidangkan sedikit sejuk, pencuci mulut ini berjalan lancar dengan ais krim!
Hancurkan dengan strawberi - resipi gambar untuk buah berry runtuh
Strawberry Crumble adalah pencuci mulut yang ringan, mudah untuk disediakan dan benar-benar musim panas yang boleh dimasak dalam masa beberapa minit dan memanjakan keluarga anda dengan hidangan lezat dan lazat.
Bahan-bahan
- Strawberi: 250 g
- Mentega: 130 g
- Gula: 100 g
- Tepung: 150 g
- Vanilla: secubit
Arahan memasak
Basuh strawberi, kupas dan potong ke dalam kuarters. Tambah secubit vanila dan campurkan.
Dalam cawan yang dalam, tuangkan gula, tepung dan masukkan mentega sejuk.
Menggunakan garpu untuk mengisar semuanya menjadi serbuk.
Gulungkan baking dish dengan sedikit mentega. Sebarkan strawberi yang dihiris.
Taburkan di bahagian atas sampah pasir yang dihasilkan. Selama 30 minit, letakkan di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 190 darjah.
Selepas 30 minit, keluarkan keratan strawberi selesai dari ketuhar dan sejuk sedikit.
Letakkan sedikit keranjang strawberi disejukkan ke meja.
Cara memasak oatmeal runtuh
Resipi runtuh berikut adalah lebih banyak makanan, kerana oatmeal digunakan bukan tepung gandum. Gula boleh mengambil kurang daripada norma untuk mengurangkan pencuci mulut kalori.
Produk:
- Oatmeal - 100 gr.
- Minyak - 80 gr.
- Tepung - 1 sudu besar. l
- Gula - 100 gr.
- Garam
Pengisian:
- Epal - 3-4 pcs.
- Gula - 2-3 sudu besar. l
- Kayu manis - ½ tsp.
Teknologi:
- Kukuk doh menggunakan ramuan yang dinyatakan dalam resipi. Minyak pra-melembutkan. Konsistensi adunan siap menyerupai serbuk.
- Bilas epal, kulit, benih. Potong ke dalam kepingan nipis.
- Gosokkan bentuk dengan sekeping mentega. Catkan rekod epal indah. Taburkan dengan kayu manis dan gula.
- Gosokkan taburan merata epal di atas. Bakar 180 ° C, masa - 40 minit.
Hidangan pencuci mulut yang hebat boleh dihidangkan panas atau sejuk, dengan ais krim atau susu!
Resipi Crumble Crumble
Tidak semua orang suka makan ceri kerana rasa yang agak masam, tetapi mereka baik untuk membuat runtuh, di mana adunan manis dan beri sedikit masam membuat duet yang hebat.
Produk:
- Tepung - 1 sudu besar.
- Gula -50 gr.
- Gula perang - 100 gr.
- Butter - 100 gr.
- Oat - 3 sudu besar. l
- Serbuk penaik - 1 sudu kecil.
Pengisian:
- Ceri - 1 sudu besar.
- Kanji - 1 sudu besar. l
- Gula - 1-2 sudu besar. l
Teknologi:
- Untuk penyediaan adunan adalah terbaik untuk menggunakan pengisar. Tuangkan ke dalam mangkuk makanan kering, dengan pengecualian serpihan, tepung, garam, serbuk penaik, dua jenis gula. Kacau.
- Di sana untuk menghantar mentega yang disejukkan, potong terlebih dahulu dalam kiub kecil.
- Masukkan doh dalam mangkuk, tuangkan oat itu. Mengisar pembentukan serbuk.
- Bentuk minyak fluff. Perlahan-lahan, sama rata mengedarkan doh, menekan ringan untuk membentuk kek. (Sebahagian daripada serbuk meninggalkan untuk menyiram.)
- Bilas ceri, kering, tambah kanji dan gula, campurkan. Letakkan beri sama rata ke dalam serbuk.
- Taburkan dengan adunan yang lain. Masa penaik - 20 minit, suhu - 180 ° C
Pati, dicampur dengan gula dan jus ceri, akan berubah menjadi sos yang sangat enak, tambah hidangan juiciness.
Pear runtuh di rumah
Daripada semua buah-buahan, epal dan pear dianggap paling sesuai untuk hancur: mereka tidak hancur ketika membakar, tetapi juga memberikan jus, yang karamel dengan gula. Anda boleh menambah kacang-kacangan dan coklat dalam pir yang runtuh, anda mendapat makanan istimewa yang indah, dan dimasak secara eksklusif di rumah.
Produk:
- Tepung - ½ st.
- Oat - 1 sudu besar.
- Minyak - 120 gr.
- Gula - 1 sudu besar. l
- Vanillin - di hujung pisau.
- Kayu manis - ½ tsp.
- Nutmeg adalah secubit.
- Coklat - 50 gr.
- Kacang - 50 gr.
Pengisian:
- Pear - 3 pcs. (besar).
- Gula - 1 sudu besar. l
Teknologi:
- Dalam minyak, tambah 1 sudu besar. l gula, tambah tepung (gandum dan oat), pala, kayu manis, vanila. Bergerak tangan ke serbuk negeri.
- Bentuknya mesti diminyaki. Letakkan gula di bahagian bawah. Cuci pir, buang ekor dan biji. Potong ke dalam kepingan.
- Masukkan bentuk. Teratas dengan doh.
- Chocolate parut, mempunyai lubang besar. Letakkan di atas runtuhan.
- Bilas kacang, ringan goreng dalam kuali kering untuk meningkatkan rasa. Buat corak kacang yang cantik di permukaan runtuhan.
- Hantar pencuci mulut ke ketuhar yang dipanaskan dengan baik. Sebaik sahaja doh mendapat warna emas yang indah, runtuh sudah siap.
Saudara-saudara akan ingat untuk masa yang lama, pencuci mulut yang hebat, yang dibuat daripada produk yang seolah-olah sangat biasa!
Resipi Plum Crumble
Kemerahan plum asal akan memerlukan produk yang sangat mudah dan sedikit masa. Beliau menyediakan semata-mata, kerana walaupun pelayan wanita, yang mengambil langkah pertama dalam memasak, dapat menguasai resep.
Produk:
- Tepung gandum (pelbagai, sudah tentu, yang tertinggi) - 150 gr.
- Minyak - 120 gr.
- Gula - 4-5 Art. l
- Garam - di hujung pisau.
Pengisian:
- Plum (besar, padat) - 10 pcs.
- Gula - 2-3 sudu besar. l
Teknologi:
- Pertama, anda perlu mengambil mentega, potong, tambah gula dan garam, tambah tepung. Gosokkan tangan sehingga serbuk tepung yang lebih homogen terbentuk.
- Hidupkan ketuhar supaya ia menghangatkan dengan baik sebelum membakar krim.
- Bentuk yang indah di mana hidangan itu akan dibakar dan disajikan dengan lancar dengan mentega.
- Basuh plum, keringkan dengan tuala kertas atau linen. Potong separuh, keluarkan tulang.
- Buah-buahan baik dalam bentuk. Minum dengan taburi dengan gula. Sebarkan adunan sama rata ke atas.
- Hantar ke ketuhar. Masa pemancuran kira-kira 20 minit, suhu sekurang-kurangnya 180 ° C.
Pencuci mulut plum lazat sudah siap! Untuk setiap kek, anda boleh menambah bola es krim, sehingga saudara-saudara anda kemudian lebih dari sekali mengingat sihir kuliner yang dicipta oleh ibu tercinta anda!
Petua dan cara
Crumble dianggap hidangan Inggeris yang sangat popular, selepas puding, tentu saja.
Ia amat diperlukan pada musim panas, apabila buah-buahan, buah beri dan buah-buahan manis yang lain banyak. Pemadatan yang ideal dianggap sebagai epal, pir dan plum, buah-buahan ini padat, tidak menjadi bubur ketika membakar, memberikan sedikit jus, yang baik meresap adonan kering.
Untuk meningkatkan rasa dan bau, para koki mengesyorkan menggunakan perisa semulajadi - vanila, kayu manis, pala kecil.
Anda boleh mempelbagaikan pencuci mulut dengan menambah coklat parut dan pelbagai kacang kepadanya.
Indah kelihatan runtuh, dibasahi dengan gula serbuk.
Tambahan yang sempurna untuk runtuh adalah ais krim, pencuci mulut yang baik dengan jus, jus, susu sejuk atau kopi panas.
Plum pemakanan runtuh
Nilai tenaga setiap hidangan
- Kalori 165 kcal
- Protein 4.2 gram
- Lemak 1.9 gram
- Karbohidrat 31.6 gram
- * Kandungan kalori dikira untuk makanan mentah.
- 1 bahagian
- 2 hidangan
- 3 hidangan
- 4 hidangan
- 5 hidangan
- 6 hidangan
- 7 hidangan
- 8 hidangan
- 9 hidangan
- 10 hidangan
- 11 hidangan
- 12 hidangan
Bahan-bahan
- Plums 500g
- Madu 6 sudu besar
- Rum 1 sudu
- Segera oatmeal 150 g
Arahan memasak
Hidangan ini juga hebat untuk sarapan pagi. Daripada plum, anda boleh menggunakan apa-apa buah atau buah-buahan, sebaik-baiknya berair.