Hile dalam badan melakukan beberapa fungsi berguna. Ia menyumbang kepada pencernaan makanan dalam usus, membantu ia diserap dengan baik bersama-sama dengan bahan dan lemak berguna, dan juga menghalang pembiakan bakteria. Pelanggaran aliran keluar hempedu dan fungsi pundi hempedu menyebabkan masalah pencernaan. Patologi tersebut memerlukan rawatan dan pematuhan kepada diet yang termasuk makanan koleretik. Penggunaan biasa mereka adalah pencegahan yang sangat baik untuk disfungsi tulang belakang dan merupakan sebahagian daripada rawatan mereka.
Senarai produk choleretic
Makanan koleretik membuat senarai besar. Kesan serupa menunjukkan lebih daripada separuh komponen menu harian biasa. Untuk mendapatkan kesan maksimum dari produk ini, anda perlu memakannya dalam bentuk yang disediakan dengan betul dan dalam kuantiti yang mencukupi, tanpa makan berlebihan.
Buah-Buahan
Produk utama dengan kesan choleretic ialah buah-buahan dengan sayur-sayuran. Sebagai tambahan kepada fungsi ini, mereka menyokong tubuh dengan vitamin, merangsang sistem imun, membantu membersihkan usus dan meningkatkan pencernaan kerana jumlah serat yang besar.
Antara buah-buahan, alpukat menempati tempat yang istimewa. Ia mengandungi sejumlah besar lemak tanpa monounsaturated, membelah kolesterol berlebihan darah.
Buah jeruk dan buah-buahan yang mengandungi banyak vitamin C mempunyai kesan koleretik yang kuat. Di antaranya adalah limau, grapefruit, oren, aprikot kering, prun, buah ara. Ini termasuk beri masam: currants, raspberi. Mereka juga meningkatkan motilitas usus. Untuk mencapai kesan pencairan hempedu tebal, mereka harus dimakan dalam 5-7 porsi sehari, berselang-seli. Banyak buah-buahan boleh diminum dalam bentuk jus.
Hijau dan sayur-sayuran
Ramai sayur-sayuran terkenal dengan kesan choleretic. Kebanyakan mereka tumbuh di atas katil kami dan hadir dalam diet setiap hari, tetapi dalam jumlah yang tidak mencukupi untuk kesan kolesterol:
Untuk masalah dengan pundi hempedu, sayur-sayuran yang merosakkan harus dimakan: warna, kubis Brussels, kubis Beijing, radishes, lobak, kohlrabi. Dalam kuantiti yang banyak dalam makanan perlu ditambah sayur-sayuran: bayam, saderi, Dill.
Diet pesakit dengan patologi pundi hempedu harus terdiri daripada 50% sayur-sayuran.
Anda boleh membuat jus daripada banyak sayuran. Sebagai contoh, jus bit adalah produk choleretic yang paling berkuasa. Sayur-sayuran dengan sayur-sayuran boleh dicincang dalam pengisar dan minuman dalam bentuk smoothie, menggabungkan dengan buah-buahan.
Minyak sayuran
Pemakanan untuk cholestasis dan masalah lain dengan pundi kencing membuktikan penambahan minyak sayur-sayuran secara tetap kepada makanan. Mereka juga mengandungi pelbagai nutrien, mengimbangi kekurangan vitamin D, E, A, C. Minyak membasahi badan dengan omega-asid, antioksidan, mikroelemen penting.
Untuk aliran keluar biasa hempedu, adalah perlu untuk menambah zaitun, biji rami, jagung, kacang, dan minyak bunga matahari kepada makanan. Memandangkan faedah alpukat untuk pencegahan stasis empedu, minyak buah ini juga membantu mengelakkan masalah tersebut. Jumlah harian minyak sayuran dalam diet tidak boleh kurang daripada 90 g Mereka perlu ditambah kepada salad, makanan siap, dalam sos buatan sendiri. Semasa berunding dengan doktor, anda boleh minum sedikit minyak pada perut kosong. Keutamaan harus diberikan kepada minyak yang ditekan pertama.
Minuman - jus, decoctions, infusions
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pundi hempedu, disyorkan untuk minum banyak cecair. Alternatif yang berguna untuk air biasa akan menjadi pelbagai minuman berasaskan semulajadi yang meningkatkan aliran hempedu.
Kesan choleretic ini terkenal dengan bit, anggur, jus kubis, serta jus dari lobak, artichoke Yerusalem, lobak kuda.
Kesan kompleks yang berkesan mempunyai decoctions dan infusi secara semulajadi. Terutama hempedu dogrose, stigma jagung, penyerapan immortelle, rhizome barberry, bau lemon dan lain-lain. Minum mereka sebelum makan selama 20-30 minit 3-4 kali sehari selama dua minggu.
Untuk merangsang pengeluaran dan aliran keluar hempedu sebelum makan, anda boleh minum air dengan jus lemon atau cuka sari apel. Walau bagaimanapun, dengan minuman seperti itu, termasuk ramuan herba dengan infus, anda perlu berhati-hati: di hadapan konkrit (batu) di dalam hempedu, mereka boleh mencetuskan serangan. Juga dengan berhati-hati dengan minuman seperti itu harus dirawat mereka yang telah didiagnosis dengan gastritis, bisul dan masalah lain sistem pencernaan.
Kurangkan
Produk yang paling berkesan yang mencairkan hempedu adalah bran. Mereka mengandungi banyak serat pemakanan, kerana ia termasuk tepung tanpa tepung dan cengkerang bijirin. Bran merangsang sistem gastrointestinal, menghilangkan sanga dari usus, mengandungi vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh. Mereka diambil sebagai makanan tambahan dengan hidangan pertama, susu masam dan minuman susu, salad. Norma harian dedak tidak melebihi 50 g. Disarankan untuk memulakan penggunaannya dengan 1 sudu teh. setiap hari.
Produk yang merangsang pengeluaran hempedu, mempunyai banyak kesan lain yang bermanfaat pada tubuh. Tidak terkecuali dan madu. Ia mempamerkan tindakan koleretik, diuretik, anti-radang, tonik, antioksidan, antibakteria. Ia mengandungi banyak nutrien yang meningkatkan motilitas usus. Madu boleh ditambah kepada minuman panas, makanan, dan bukan gula. Produk ini bermanfaat apabila dipanaskan tidak melebihi 40 darjah.
Ia dilarang keras untuk menggunakan madu jika terdapat batu di dalam hempedu.
Rempah-rempah dan rempah ratus
Ia adalah pendapat yang salah bahawa dengan keruntuhan hempedu dan masalah lain dengan pundi kencing, rempah-rempah dan rempah-rempah adalah sepenuhnya dilarang.
Sesetengah produk ini membantu menyelesaikan masalah hati.
- Menggalakkan pengeluaran hempedu, aliran keluarnya, meningkatkan pencernaan Dill kering. Terutamanya berguna adalah benihnya, yang bukan sahaja musim hidangan, tetapi juga membuat decoctions dan infusions berdasarkan mereka.
- Halia mempunyai kesan choleretic berkuasa. Dalam bentuk mentah dan kering, rempah ini bukan sahaja meningkatkan rasa hidangan, tetapi juga memperkaya tubuh dengan vitamin, mikroelemen, mempunyai kesan antioksidan dan immunostimulasi.
- Juga merangsang aliran keluar hempedu kunyit, rhubarb, adas, cilantro, pasli.
- Chicory bukan hanya perasa yang sangat baik, tetapi juga alternatif kepada kopi, yang sering dilarang kepada orang sakit.
Rempah-rempah choleretic dalam kuantiti yang kecil boleh digunakan untuk membuat saus, piring dan salad.
Bagaimana untuk membuat menu hempedu bertakung
Diet dengan genangan hempedu dalam pundi hempedu membayangkan makanan setiap 3-4 jam dalam kuantiti yang kecil. Lemak, pedas, makanan goreng dan alkohol dikecualikan daripada diet. Sarapan Cholagogue harus termasuk bijirin dengan penambahan minyak sayuran, telur. Semasa makan tengah hari perlu dimasukkan daging tanpa lemak, dua atau tiga kali seminggu - daging lembu. Pada waktu makan malam, anda perlu memasukkan produk tenusu, salad. Antara hidangan anda boleh membuat makanan ringan dengan buah-buahan, aprikot kering, beri. Setiap 2-3 jam anda harus minum teh dengan jus lemon, rosehip, jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Seorang kanak-kanak mesti sentiasa mempunyai keju, buah-buahan, bijirin, buah beri, mengeringkan setiap hari dalam diet.
Amaran penting
Apabila memakan makanan untuk hempedu hempedu, beberapa langkah berjaga-jaga perlu diingat. Di hadapan batu-batu di pundi kencing, produk-produk choleretic harus dimakan hanya dengan kebenaran doktor. Berikutan penyingkiran pundi hempedu, diet adalah penting untuk aliran normal hempedu dan pencernaan.
Termasuk produk seperti dalam diet, anda harus membincangkan diet dengan doktor anda, tidak termasuk kemungkinan kontraindikasi bagi mereka dalam bentuk alergi makanan, penyakit hati, perut, pankreas.
Mengikuti pemakanan choleretic, anda perlu menyerahkan lemak, goreng, alkohol, minuman berkarbonat yang memihak kepada makanan yang dibakar, direbus, dan kukus untuk mencapai kesan maksimum.
Aturan dan diet dengan cholestasis
Bile adalah bahan yang dihasilkan oleh sel-sel hati dan terlibat dalam proses pencernaan. Biasanya, ia melewati saluran ke dalam pundi hempedu (LB), di mana ia dikumpul, tertumpu, dan kemudian dilepaskan ke duodenum, di mana ia memecah lemak dan melawan bakteria patogen, virus dan kulat. Sekiranya, akibat kegagalan, proses mengeluarkan hempedu terganggu, genangannya mungkin terjadi, dalam perubatan yang disebut "cholestasis." Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada gejala dalam masa - kepahitan di dalam mulut, sakit di sebelah kanan abdomen, sembelit, dan tidak meminta pertolongan, maka cholestasis boleh membawa kepada akibat yang serius.
Salah satu komponen utama dalam rawatan genangan hempedu dalam hempedu adalah nutrisi yang betul. Ini akan membantu bukan sahaja untuk meningkatkan kesejahteraan pesakit, tetapi juga untuk menghadapi komplikasi yang mungkin pada masa akan datang. Diet, yang perlu diikuti dengan genangan hempedu dalam saluran gastrointestinal, yang dibangunkan oleh orang diet.
Diet dengan kolestasis
Dalam penyakit saluran gastrousus, termasuk genangan hempedu dalam pundi hempedu, adalah penting bukan sahaja apa yang pesakit makan, tetapi bagaimana dia melakukannya. Malah makanan yang sihat dengan diet yang tidak teratur bukan hanya boleh mendatangkan faedah, tetapi juga merosakkan tubuh. Oleh itu, diet untuk penyakit ini termasuk bukan sahaja satu set produk yang disyorkan, tetapi juga peraturan untuk kegunaannya.
Keperluan utama untuk pesakit dengan cholestasis - makanan berpecah. Kadar harian lemak, protein dan karbohidrat harus dibahagikan kepada 5-6 hidangan supaya selang antara mereka tidak lebih dari 4 jam. Dalam kes ini, bahagian-bahagian sendiri haruslah kecil, dan makanan - mudah untuk berasimilasi.
Kebanyakan makanan pesakit haruslah makanan serat tinggi. Ini termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan. Hidangan dari produk tersebut dapat membantu proses pembentukan dan penghapusan hempedu dalam tubuh manusia.
Tidak kurang berguna akan makanan yang mempunyai kandungan garam magnesium yang tinggi. Mereka merangsang perkumuhan hempedu, menormalkan aktiviti hati, dan juga menyumbang kepada peningkatan fungsi hempedu dan kolon.
Dari diet perlu menghapus makanan goreng dan berlemak, sup dari daging, minuman berkarbonat. Anda hanya perlu makan makanan panas. Dengan penyakit ini, penggunaan makanan sejuk dan minuman tidak boleh diterima. Lemak haiwan juga boleh menyulitkan perjalanan penyakit, jadi mereka harus ditinggalkan sekurang-kurangnya untuk sementara waktu, menggantikannya dengan sayur-sayuran. Dalam kes ini, anda boleh mengubah salad pemakanan dengan tambahan minyak zaitun.
Dengan genangan hempedu dalam kantung pundi hempedu, sangat penting untuk menggunakan air tulen yang mencukupi - sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Ia mestilah tidak berkarbonasi dan suhu bilik.
Diet dengan cholestasis: apa yang boleh dan tidak boleh?
Walaupun perkataan "diet" membayangkan sekatan, pelbagai produk yang dibenarkan dan disyorkan untuk digunakan dengan stasis hempedu agak pelbagai. Makanan semasa penyakit harus termasuk:
- Jenis lemak rendah daging dan ikan. Mereka perlu direbus, dikukus atau dibakar.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan. Seperti yang disebutkan di atas, mereka harus mengambil sebahagian besar diet. Tetapi ia tidak disyorkan untuk menggunakan buah masam, serta sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan minyak pati yang merengsakan perut - radishes, kendi, bawang hijau. Di samping itu, jeruk, sayur-sayuran jeruk dan cendawan, dan kekacang tidak sesuai untuk pesakit dengan kolestasis.
- Susu dan produk tenusu. Ia perlu memberi perhatian kepada peratusan kandungan lemak mereka dan hanya makan lemak rendah atau lemak rendah.
- Kashi. Penggunaan bijirin dalam tempoh rawatan adalah dialu-alukan, ia dibenarkan memasaknya di atas air atau di atas susu.
- Roti dan muffin. Diet menghadkan penggunaan produk roti. Penggunaan roti rai dan biskut boleh diterima. Tetapi dari baking baking perlu ditinggalkan.
- Gula-gula Gigi manis perlu dipenuhi dengan buah-buahan dan produk semula jadi - madu, jem, marshmallow.
- Minuman. Peraturan utama mengenai suhu minuman yang dimakan - mereka tidak perlu sejuk. Bagi pilihan minuman, diet menyarankan agar anda menyekat jus non-berasid, susu, air dan teh. Tetapi untuk minum kopi, koko dan soda tidak digalakkan. Anda perlu melepaskan penggunaan alkohol.
Berdasarkan peraturan nutrisi semasa tempoh penyakit, produk ini harus dikecualikan:
- ikan berlemak dan daging. Makanan pesakit tidak boleh memasukkan sup yang dimasak dalam sup ikan dan daging;
- sayuran dan buah-buahan masam, serta bawang, bawang putih, coklat kemiri, bayam, radishes;
- gula-gula, pastri, penaik;
- makanan goreng, pedas, salai dan jeruk;
- alkohol, kopi, soda.
Malah, senarai produk yang dilarang adalah relevan bukan sahaja dalam stagnasi hempedu. Diet termasuk senarai produk, penggunaan yang sepatutnya, jika tidak dikecualikan, sekurang-kurangnya mengehadkan walaupun orang yang sihat untuk mengelakkan masalah dengan saluran gastrointestinal pada masa akan datang.
Sampel menu untuk hari itu
Senarai produk yang disyorkan untuk digunakan sepenuhnya memungkinkan untuk mempelbagaikan diet pesakit dengan stasis hempedu. Oleh itu, diet yang ditetapkan oleh doktor, bukan sahaja bermanfaat tetapi juga menyenangkan. Sekiranya penyakit itu disertai oleh gejala yang teruk, yang berlaku pada hari-hari pertama penyakit, adalah disyorkan dalam diet untuk memberi tumpuan kepada bijirin, salad sayur-sayuran, produk tenusu, omelet protein, buah-buahan. Jika stasis empedu disertai dengan gastroduodenitis, pemakanan perlu diselaraskan dengan cara berikut: menolak sup lemak, hadkan pengambilan buah, meninggalkan bijirin, salad sayur-sayuran, produk tenusu dalam diet.
Menu mungkin kelihatan seperti ini:
- Anda harus memulakan pagi dengan segelas air mabuk pada perut kosong. Jika doktor anda telah menetapkan air mineral untuk anda, anda harus menggunakannya mengikut cadangan. Jika pelantikan air mineral tidak, maka kita boleh menyekat diri kita ke segelas air masak pada suhu bilik.
- Sarapan pagi boleh terdiri daripada oat, cheesecake dan jeli.
- Sarapan kedua - 1-2 epal. Serat, yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, menggalakkan pemulihan, jadi diet nombor 5 mencadangkan memperkenalkan mereka ke dalam diet anda.
- Makan tengah hari - sup vegetarian, potong stim, sayur-sayuran kukus dengan minyak sayuran dan segelas jus atau kompos.
- Semasa makan tengah hari, anda boleh menyekat apel dan lobak merah.
- Makan malam - daging panggang, kubis rebus dan jus buah.
Satu ubat yang berkesan untuk genangan hempedu adalah dogrose sup, yang boleh dimakan sepanjang hari. Ia bukan sahaja dapat membantu meningkatkan kerja saluran penghadaman, tetapi juga memperkaya tubuh dengan vitamin.
Stasis hempedu dalam pundi hempedu adalah penyakit yang rawatannya tanpa pemakanan yang diselaraskan dengan betul tidak akan membawa hasil yang diharapkan. Untuk pencegahan kolestasis, diet perlu diperhatikan walaupun sebelum gejala pertama muncul. Ajar diri anda untuk menjalani gaya hidup yang aktif, makan pada masa yang sama, pada selang masa pendek, dengan produk semulajadi, pada manifestasi pertama penyakit, berjumpa doktor. Kemudian anda tidak perlu menghadapi masalah yang dalam satu cara atau yang lain disertai dengan penyakit gastrointestinal.
Diet dengan genangan hempedu dalam pundi hempedu
Huraian semasa pada 06/22/2017
- Keberkesanan: kesan terapeutik selepas 14 hari
- Syarat: dari 3 bulan dan lebih
- Kos produk: 1300 - 1400 rubel setiap minggu
Peraturan umum
Bile terus dirembes oleh hati, antara makanan yang terkumpul di dalam pundi hempedu, dan selepas makan memasuki duodenum.
Gangguan sistem biliary (dyskinesias) dikaitkan dengan kontraksi yang tidak konsisten, berlebihan atau tidak mencukupi pundi hempedu, saluran dan sfinkter saluran. Genangan hempedu di pundi hempedu disebabkan dyskinesia jenis hipotonik, di mana kekurangan yang ketara pengurangan, dalam saluran penghadaman dibekalkan sejumlah kecil hempedu yang mengganggu saluran gastrousus (menghalang motilitas usus merosot penyerapan vitamin, kalsium, besi, yang seterusnya menyebabkan pembangunan pelbagai penyakit.
Keadaan ini berfungsi dan ia boleh disebabkan oleh penggunaan berterusan makanan berlemak dan pedas, selang antara pengambilannya, pengalaman saraf, gangguan hormon (menopaus) dan penyakit saluran gastrousus. Walau bagaimanapun, gangguan fungsi mungkin menyumbang kepada rupa patologi organik hati, pankreas, sistem bilier, atau duodenum. Genangan empedu boleh menyebabkan keradangan dalam pundi hempedu - dyskinesia dalam kebanyakan kes mendahului cholecystitis, kerana gangguan jangka panjang dalam mengosongkan pundi kencing menyebabkan pertumbuhan berlebihan flora patogen dalam usus, yang membawa kepada jangkitan pundi hempedu.
Hempedu Congestive boleh menjadi prasyarat untuk pembentukan batu dengan kolesterol tinggi. Dalam pundi kencing, proses penebalan empedu berlaku, dan ia menjadi lebih tepu dengan kolesterol. Boleh dikatakan bahawa disfungsi hipotonik menyumbang kepada kehilangan kristal kolesterol. Pada peringkat awal, ultrasound mendedahkan hempedu tebal (enapcemar bilier), yang menunjukkan pelanggaran terhadap sifat fiziko-kimianya. Dalam tempoh ini, adalah penting untuk menormalkan perkumuhan tulang belakang, jika perubahan tidak dihapuskan, pembentukan microliths bermula.
Salah satu kaedah rawatan adalah pembersihan salur hempedu dan pundi hempedu di institusi perubatan dengan membasuh duodenal dengan air mineral hangat atau pengenalan larutan sorbitol 20%. Prosedur ini mengurangkan kekejangan sphincter dan meningkatkan aliran hempedu. Anda boleh menjalankan apa yang dipanggil "penderiaan buta" di rumah sekali seminggu. Untuk kegunaannya, gunakan minyak zaitun (minum 30 ml pada perut kosong) atau xylitol (20 g serbuk setiap 50 ml air). Selepas memakannya, pesakit perlu tidur dengan pad pemanas yang dilekatkan ke bahagian hati. Ia dilarang untuk memegang lubang di hadapan batu-batu di pundi kencing atau saluran, kerana prosedur itu boleh menetapkan batu yang bergerak, yang akan menyebabkan penyumbatan saluran.
Dengan aliran hempedu yang lemah, pesakit berasa bimbang tentang sakit sakit berterusan di hipokondrium yang betul, yang boleh meningkatkan atau melemahkan. Mual dan muntah, sembelit, rasa pahit di dalam mulut, kelemahan dan keletihan yang cepat juga diperhatikan.
Untuk menghilangkan genangan, choleretics ditentukan (Holosas, Holagol, Allohol, Cholensim, Liobil, Deholin, Biliton, Holamin, Supracol), yang merangsang fungsi penghasil hempedu hati dan cholekinetik, meningkatkan nada pundi kencing (Sorbitol, Mannitol, Xylitol, Berberine sulfate (ekstrak barberry), Flamin (ekstrak immortelle), Holosas (ekstrak rosehip). Rawatan semestinya memberi makanan seimbang.
Diet khas telah dikembangkan untuk genangan hempedu dalam pundi hempedu - ini adalah varian Jadual No. 5, Diet No. 5L / J (lipotropic dan lemak). Ia bertujuan untuk merangsang rembesan hempedu, meningkatkan peredaran hempedu dan fungsi motor usus. Ia juga mempunyai kesan lipotropik (menghalang degenerasi lemak hati) dan menyumbang kepada penghapusan kolesterol dari badan. Ia ditetapkan tidak hanya untuk dyskinesia hipomotor, tetapi juga selepas kolesistektomi di hadapan sindrom biliary.
Ini adalah diet yang lengkap dengan kandungan protein fisiologi, karbohidrat (mengehadkan karbohidrat ringkas), tetapi kandungan lemak yang lebih tinggi (kerana sayur-sayuran, mengandungi asid lemak tak jenuh) dan diperkaya dengan bahan lipotropik.
Prinsip asas pemakanan:
- Minyak sayuran di dalam diet mempunyai 50% daripada jumlah lemak, jika lebih tepat dikira, jumlahnya harus 1.0-1.2 g berat kg pesakit.
- Mengandungi produk lipotropik (keju kotej, putih telur, ikan, daging tanpa lemak).
- Sejumlah besar sayur-sayuran, buah-buahan dan dedak gandum telah diperkenalkan.
- Makanan dimasak dalam air (dikukus) dan dibakar, menggoreng dikecualikan.
- Mengisar makanan adalah pilihan.
- Nutrisi pecahan (sehingga 5-6 kali).
- Garam adalah terhad kepada 8 g.
- Cecair 1.5-2 liter.
- Karbohidrat mudah dicerna (gula-gula, gula, madu, jem, mengekalkan) yang menyebabkan stasis empedu adalah terhad.
- Ekstrak dan kolesterol, rempah, susu keseluruhan, lemak haiwan adalah terhad.
Seperti yang telah disebutkan, dalam keadaan ini, makanan yang kerap dan pecahan diperlukan (ini meningkatkan aliran hempedu), dan juga termasuk makanan koleretik dalam diet agar hempedu memasuki usus pada waktu yang tepat. Lagipun, fungsi utama hempedu adalah pencernaan. Komponen utama hempedu terlibat dalam pencernaan lemak, menjadikannya tersedia untuk tindakan lanjut lipase pankreas. Ia bukan fungsi tidak penting dan perkumuhan (mengeluarkan pigmen hempedu dari badan, lebihan kolesterol, toksin bakteria, logam berat dan ubat-ubatan metabolit).
Senarai produk yang mempunyai kesan choleretic:
- Minyak sayuran. Mereka kaya dengan asid lemak tak tepu, fosfolipid, vitamin E.
- asid lemak tak tepu (arakidonik, linoleik) adalah sebahagian daripada membran sel, menggalakkan normalisasi metabolisme kolesterol, terlibat dalam sintesis prostaglandin, yang mencairkan hempedu, meningkatkan contractility pundi hempedu.
- Penting untuk menggunakan minyak sayuran tanpa rawatan haba untuk salad dressing. Penggunaan sayur-sayuran dengan minyak sayuran memberikan kesan berganda, lebih-lebih lagi, ia adalah penggunaan yang selamat berbanding dengan penggunaan minyak dengan sudu (ia dikontraindikasikan dalam JCB).
- Sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri praktikal semuanya merangsang rembesan hempedu, selain mereka menghilangkan sembelit. Masa ini penting kerana pergerakan usus harian adalah tonik ke saluran empedu. Kesan yang paling ketara iaitu limau, alpukat, tangerin, tembikai, tembikai, prun, pear, lemon, sayur-sayuran, dill, rhubarb, bayam.
- Jus - kubis, bit, lingonberry.
- Bran gandum (30 g sehari). Mereka direbus dengan air mendidih dan bengkak menambah 2 sudu tiga kali sehari untuk semua hidangan. Bran memperbaiki saluran hempedu dan mengurangkan kemungkinan pembentukan batu, kerana ia mengurangkan kandungan kolesterol dalam hempedu.
- Kuning telur.
- Kunyit
Ini makanan koleretik senarai boleh ditambah dengan lebih herba yang meningkatkan pengurangan dan menghapuskan genangan hempedu: AIR, barberry, cranberry, immortelle, oregano, ketumbar, dandelion, knotweed, Rowan, jintan putih, thyme, chicory, liar meningkat, chicory.
Perlu diingat bahawa makanan koleretik mesti dimasukkan dalam diet dengan hati-hati, dengan mengambil kira keterikatan mereka. Ini amat sesuai untuk batu karang. Sekiranya penggunaannya menyebabkan rasa sakit, meningkatkan kepahitan di dalam mulut, (yang boleh dilihat dengan kehadiran cholecystitis), maka produk ini dikecualikan daripada diet.
Kadang-kadang apabila tidak mencukupi mengosongkan pundi kencing adalah disyorkan diet magnesium, yang berdasarkan Jadual nombor 5, makanan yang diperkayakan dengan magnesium: roti gandum dan roti bran, produk yang diperbuat daripada dedak gandum, gandum hitam dan bijirin bijirin, merebus bran, buah-buahan dan sayur-sayuran, buah-buahan kering.
Biasanya, dyskinesia dari saluran empedu jenis hipotonik disertai oleh sembelit, dan oleh itu diet No. 3 boleh berkesan dengan peningkatan bilangan produk choleretic. Ini adalah diet yang lengkap, yang boleh dipatuhi dan termasuk produk yang meningkatkan motilitas dan mengosongkan usus (sayur-sayuran, buah-buahan, produk roti dengan dedak, bijirin, minuman susu yang ditapai, dedak). Seperti yang anda dapat lihat, komposisi produk diet sangat serupa.
Juga dikecualikan produk yang meningkatkan penapaian dan membusuk (makanan goreng, kekacang, karbohidrat, makanan berlemak). Pada perut kosong, disyorkan untuk minum air dengan madu, jus, dan untuk malam: kefir, infusions buah-buahan kering (prun, aprikot kering) dan kemudian makan buah-buahan steamed, buah-buahan segar.
Apa yang boleh anda makan dengan stasis hempedu?
Hile dalam sistem pencernaan memainkan peranan yang sangat penting. Rahsia ini yang dihasilkan oleh hati terlibat dalam pecahan makanan (terutamanya lemak berat dari asal haiwan), merangsang pankreas dan mempunyai kesan antibakteria, menghalang pembiakan patogen. Bile dibentuk di pundi hempedu, kerana kemasukan langsung ke dalam usus dalam ketiadaan makanan boleh menyebabkan kerengsaan mukosa.
Walau bagaimanapun, jika seseorang makan secara tidak wajar dan tidak teratur, sentiasa mengalami tekanan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif, ini boleh menyebabkan hempedu menjadi stagnasi, dan ini adalah punca utama banyak penyakit, seperti cholelithiasis, cholecystitis, dan sebagainya. untuk cholecystectomy (penyingkiran pundi hempedu).
Stasis hempedu dalam ubat dipanggil kolestasis. Apa-apa rawatan yang ditetapkan oleh doktor, agar ia berkesan, perlu mengikuti peraturan pemakanan tertentu.
Pemakanan yang betul dalam genangan hempedu, kita pertimbangkan dalam artikel ini, tetapi pertama-tama, mari kita lihat punca-punca fenomena patologis ini dan pertimbangkan tanda dan gejala luarnya.
Kolestasis - sebab dan gejala utama penyakit
Seperti yang dinyatakan di atas, empedu dihasilkan oleh sel hati (hepatosit). Proses ini berterusan, jadi untuk pengumpulannya, takungan diperlukan, peranannya dilakukan oleh pundi hempedu. Di sana, rahsia hepatik ini berkumpul, dibawa ke kepekatan yang dikehendaki, dan pada permulaan proses pencernaan dibuang ke dalam duodenum.
Walau bagaimanapun, gaya hidup yang tidak aktif, berpuasa atau makan berlebihan, serta pemakanan tidak teratur dan pelbagai penyakit organ-organ pencernaan boleh menyebabkan perubahan dalam komposisi kimia hempedu, di mana jumlah asid hempedu berkurangan dan kandungan komponen empedu yang lain (contohnya, kolesterol dan bilirubin) sebaliknya tumbuh.
Dalam kes ini, pembentukan lumpur bilier, yang merupakan penggantungan kolesterol kecil atau kristal bilirubin. Bile sendiri menebal dan menjadi lebih likat, yang menjadikannya sukar untuk ditenggelamkan.
Satu lagi sebab untuk genangan hempedu adalah pelanggaran motilitas pundi hempedu dan salurannya (dyskinesia). Otot-otot kontraksi organ lebih teruk dan lebih teruk, dan empedu mula berkumpul di dalam rongga organ. Seterusnya bermula pembentukan sludge biliary di atas.
Juga, proses kongestif menimbulkan penyakit organ-organ sistem pencernaan, contohnya, penyakit gastritis atau ulser peptik, di mana metabolisme terganggu dan hempedu mengubah struktur kimianya. Jika patologi tidak dirawat dengan segera, maka genangan tidak dapat dielakkan. Gejala apa pun ciri patologi ini?
Gejala utama cholestasis ialah:
- sakit di hipokondrium yang betul;
- kelemahan umum dan keletihan;
- pedih ulu hati;
- kepahitan di dalam mulut;
- gangguan dyspeptik (cirit-birit yang berselang-seli dengan sembelit);
- Dalam kes-kes yang lebih tinggi, skleras kulit dan mata menjadi kuning.
Jika mana-mana gejala ini muncul, anda perlu segera menghubungi institusi perubatan untuk menjalankan penyelidikan yang diperlukan, membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan terapi yang berkesan. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, genangan hempedu membawa kepada kemunculan patologi, rawatan yang mungkin hanya dengan membuang pundi hempedu (cholelithiasis, polyposis, cholecystitis akut, dan lain-lain).
Untuk menormalkan komposisi kimia rembesan hepatik dan menghapuskan proses yang tidak stabil, perlu mengikuti diet.
Ciri-ciri makanan dengan gejolak hempedu dalam pundi hempedu
Makanan sedemikian dipanggil "Jadual Rawatan 5."
Ia ditunjukkan selepas pembuangan pundi hempedu. Prinsip utamanya adalah nutrisi pecahan, di mana makanan harus diambil dalam porsi kecil, tetapi sering (lima hingga tujuh kali sehari) pada selang waktu yang tetap. Makanan mesti hangat, dan anda boleh memasaknya hanya dengan mengukus, dengan mendidih atau membakar.
Juga, diet nombor 5 mempunyai keperluan tertentu untuk makan apa-apa dengan genangan hempedu, dengan patologi lain organ ini, serta selepas mengeluarkan pundi hempedu, dan produk apa yang harus dibuang. Makanan perlu dicerna dengan mudah tanpa menjejaskan nilai pemakanan dan kandungan vitamin dan mineral.
Itulah yang perlu ditinggalkan dalam pematuhan dengan diet nombor 5:
- hidangan berlemak, goreng dan pedas;
- daging salai;
- sup daging dan sup berdasarkan mereka;
- pemeliharaan dan perapian;
- rempah, rempah dan sos (ketchup, mayonis, dan sebagainya);
- minuman berkarbonat;
- lobak;
- kekacang;
- semua jenis cendawan;
- konyol;
- bawang spring;
- jeruk;
- hidangan makanan segera;
- gula-gula;
- produk manis dan pastri;
- buah-buahan dan buah beri masam;
- kopi yang kuat dan sebagainya.
Apa yang boleh anda makan dengan patologi ini, bahawa hempedu adalah normal:
- daging tanpa lemak (daging sapi muda, ayam, ayam belanda atau daging kelinci) dan ikan;
- produk tenusu rendah lemak;
- keju kotej;
- minyak sayuran;
- sayuran, mentah, rebus dan dibakar;
- buah-buahan dan buah-buahan manis, serta jus segar berdasarkan mereka;
- sup bijirin dalam sup sayur-sayuran dan bubur dari soba, oatmeal, barley mutiara, beras dan semolina;
- roti putih semalam (lebih baik - dalam bentuk keropok);
- air mineral (bukan berkarbonat) dan produk makanan lain.
Jumlah jumlah cecair harian yang dikonsumsi harus dibawa ke satu setengah liter, dan suhu air atau minuman yang digunakan harus berada pada suhu bilik, dan suhu teh harus hangat. Panas dan sejuk menjejaskan kerja sistem pencernaan.
Ramai orang bertanya: "Adakah mungkin untuk makan pasta apabila hempedu tidak bertubuh?" Di sini perhatian utama harus dibayar kepada kualiti produk ini. Jika anda membeli pasta berkualiti tinggi yang dibuat hanya dan gandum durum, serta menyediakannya, dengan ketat mengikut arahan pada pembungkusan, maka untuk pelbagai menu mereka boleh digunakan dalam kuantiti yang kecil. Terdapat salah tanggapan salah bahawa pasta mengandungi hanya karbohidrat kompleks. Walau bagaimanapun, jika produk itu benar-benar berkualiti tinggi (daripada gandum durum), ia boleh menjadi sumber bahan berguna dan penting berikut untuk badan:
Makanan koleretik yang ditunjukkan dengan stasis hempedu
Stagnasi hempedu (cholestasis) dicirikan oleh penurunan dalam aliran hempedu ke dalam duodenum. Dari masa ke masa, keadaan patologi ini boleh membawa kepada masalah yang lebih serius: sirosis biliary, cholecystitis, kegagalan hati. Cholestasis ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan subkostal yang betul, nafas berbau, rasa kepahitan dalam rongga mulut, membran membran dan kulit mukus, gatal-gatal, kadang-kadang rasa mual dan muntah, kencing gelap dan penjelasan najis. Terlepas dari punca yang membawa kepada genangan hempedu, kecuali untuk terapi dadah, diet perlu, terutama makan makanan koleretik. Yang kedua merangsang dan membantu mengawal prestasi pundi hempedu, kerana empedu dihasilkan semasa makan.
Diet untuk penyakit saluran gastrousus adalah komponen rawatan yang tidak diperlukan. Dalam kes patologi sistem hepatobiliari, doktor mengesyorkan menggunakan rejimen yang lembut, tetapi produk yang termasuk dalamnya sepatutnya mempunyai kesan choleretic.
Prinsip asas nutrisi di cholestasis:
- anda perlu makan dalam bahagian kecil 5-6 kali sehari;
- tidak boleh makan makanan sejuk atau sangat panas, hidangan harus dihidangkan hangat untuk mengelakkan kekejangan saluran empedu;
- Pastikan untuk mengikuti rejim minum - minum air biasa sekurang-kurangnya 1.5-2 liter sehari;
- perlu mengecualikan dari makanan, hidangan goreng dan pedas, gula-gula, penaik, kopi dan teh yang kuat, untuk menyerah alkohol dan merokok;
- Produk disyorkan untuk stim, bakar atau mendidih.
Untuk meningkatkan aliran hempedu, anda perlu mengingat makanan mana yang anda boleh makan dan yang tidak anda lakukan.
Jadual produk tumbuhan yang menyumbang kepada aliran empedu:
Produk haiwan untuk aliran empedu:
Minuman mengesyorkan makan panas selama satu jam sebelum makan.
Cecair berkarbon tidak disyorkan. Teh hijau yang rapuh, buah-buahan kering, pelbagai herba (rebus rosemary yang paling berguna) atau persediaan herba (dari 3-5 herba yang berbeza sebagai bahan mentah - pudina, bau lemon, motherwort, stigma jagung, buah hawthorn) mempunyai kesan yang menggalakkan pada aliran keluar hempedu.
Lingonberry, bit, anggur dan jus kubis mempunyai kesan tonik dan membantu meningkatkan perkumuhan tulang belakang. Lebih baik meminumnya pada perut kosong pada waktu pagi.
Segelas air suam biasa dengan limau juga boleh membantu membuat pundi hempedu.
Doktor yang menghadapi masalah dengan rembesan hempedu memberikan pesakit senarai produk yang tidak boleh dimakan:
- ikan, cendawan, sup daging kaya;
- lemak haiwan, terutamanya daging babi, kambing, angsa dan itik;
- merokok, pedas, berlemak dan makanan yang sangat masin;
- ikan dalam tin;
- bijirin: bijirin, kacang, kacang;
- alkohol;
- minuman yang mengandungi gas;
- produk roti dan muffin segar, ais krim, coklat, pastri (karbohidrat mudah (cepat), mengubah sifat hempedu, menjadikannya tebal dan likat);
- koko, teh dan kopi yang kuat;
- kacang, cendawan, lobak, radishes, lobak, bawang putih, kekacang, bawang;
- cuka;
- kacang;
- sayur-sayuran dan buah-buahan yang sangat masam;
- kuning telur;
- susu
Senarai ini termasuk produk yang tidak boleh disalahgunakan, tetapi jika perlu, anda perlu mengatur nombor mereka. Pemakanan berlebihan bukan sahaja boleh memburukkan keadaan, tetapi juga menyebabkan keterlaluan proses.
Untuk memudahkan navigasi, paling kerap, pakar menawarkan menu contoh berikut untuk hari itu:
- 1. Sarapan - oat dengan 1 sudu teh. madu, prun, teh lemah.
- 2. Snek - epal bakar.
- 3. Makan tengah hari - sayur gandum sup, direbus atau dibakar fillet ayam, kompos buah kering.
- 4. Makan tengahari - kefir atau yogurt.
- 5. Makan malam - pilaf, daging kurus rebus, sayur-sayuran yang dibakar.
Pesakit boleh menyesuaikan diri dengan diet mereka, tetapi anda harus selalu ingat bahawa ada makanan terlarang.
Juga dibenarkan masuk ke meja №5 oleh Pevzner.
Sebelum anda mula mengikut diet, disyorkan untuk berunding dengan doktor. Di hadapan batu empedu atau masalah lain dengan saluran gastrousus, makanan tersebut boleh menyebabkan kemudaratan yang besar.
Makanan dengan genangan hempedu dan batu di dalam hempedu
Kerja pundi hempedu adalah separuh bergantung kepada apa yang kita makan. Sesetengah makanan merangsang aktiviti badan ini, sementara yang lain boleh menyebabkan genangan hempedu dan penampilan spasme. Oleh itu, produk semulajadi yang kami cadangkan menggunakan Sistem Sokolinsky boleh sangat berguna untuk hati, pankreas, dan juga untuk batu di pundi hempedu, tetapi jika anda mendengar cadangan nutrisi. Mereka agak mudah dan semua orang boleh mencapai hasil yang baik.
Apa makanan yang meningkatkan genangan hempedu?
Orang yang menderita penyakit pundi hempedu dan hati, anda mesti mengikuti diet yang berpatutan. Ini tidak bermakna bahawa anda tidak akan dapat makan keju atau sosis. Sebagai pengecualian, bercuti, selepas menjalani pembersihan hati, adalah mustahil. Inilah manfaat Sistem Sokolinsky untuk promosi kesihatan: bukan hanya untuk mengharamkan segalanya, seperti yang dikatakan gastroenterologists, tetapi untuk mencari kompromi yang munasabah. Sekarang anda perlu meninggalkan makanan ringan biasa. Dan kemudian pastikan pemakanan berasaskan makanan yang sihat, dan "berbahaya" jarang berlaku dan sedikit. Kemudian hati tidak akan menderita dan beratnya akan normal dan perutnya akan berhenti mengganggu dan najis akan diselaraskan, tahap kolesterol dan gula dalam darah akan teratur, serta imuniti, daya tidak akan gagal.
Makanan apa yang harus dielakkan dengan stasis hempedu, masalah hati, dan pankreatitis:
· Hidangan goreng dan lemak - lebih baik untuk membakar, stim atau mendidih. Jika tidak, mungkin terdapat kemerosotan mendadak dalam kesihatan;
· Makanan dan minuman sejuk - kebanyakan diet perlu panas;
· Makanan kaya kolesterol. Pembentukan batu empedu menyumbang kepada lebihan kolesterol yang berlebihan, jadi elakkan daripada daging diet anda, kuning telur, produk sampingan, ikan berlemak dan daging, tepung dan hidangan tepung;
· Alkohol, minuman berkarbonat, kopi, koko dan teh yang kuat - membawa kepada genangan hempedu dan keradangan pundi hempedu;
· Legumes - meningkatkan pembentukan gas dan meningkatkan beban pada saluran gastrointestinal;
· Pengekalan cecair garam cecair, yang membawa kepada pengumpulan hempedu dalam sel-sel hati.
Produk-produk ini harus ditinggalkan walaupun untuk orang yang sihat - ini akan mengelakkan masalah dengan saluran gastrointestinal pada masa akan datang.
Makanan apa yang mengurangkan stasis hempedu?
Untuk meningkatkan pencernaan harian anda, tambah makanan yang bermanfaat untuk pundi hempedu dan hati untuk diet anda.
Lemak sayuran
Minyak sayur tidak diperbaiki boleh dipanggil paling tenang dari semua cara yang menjejaskan rembesan hempedu. Ia mempromosikan pengeluaran cholecystokinin, hormon khas yang terlibat dalam proses pencernaan, dan juga mengandungi banyak pelbagai asid lemak, yang bertanggungjawab ke atas fungsi hempedu. Benar, jika batu sudah ada, maka kita hanya menggunakan minyak bersama serat (bubur, roti, pasta, sayuran) dan dalam jumlah tidak lebih daripada 1 sudu teh untuk sebahagian makanan lain.
Mana-mana minyak ini boleh digunakan sebagai pakaian, ditambah kepada sos buatan sendiri, atau ditambah kepada roti dalam bentuk "mentah".
Buah-Buahan
Buah mempunyai kesan positif pada motilitas pundi hempedu, memecah kolesterol yang berlebihan dan menormalkan kerja sistem empedu. Masukkan pisang, lemon, oren, pir, melon, epal, aprikot kering, alpukat dan limau gedang dalam diet anda. Untuk memberikan hati dengan bahan-bahan yang diperlukan untuk operasi yang betul, sudah cukup untuk memakan salad buah ringan untuk sarapan pagi.
Hijau dan sayur-sayuran
Paling serba boleh dalam kes ini, sayur-sayuran yang dimasak. Mereka sesuai untuk semua orang. Mereka menyokong nada biasa saluran empedu, menghindarkan dari stagnasi dan penebalan dan mengubah bekuan ke batu karang.
Malangnya, tidak semua orang boleh dimakan dalam bentuk sayur-sayuran, salad, sup, dan jus segar. Anda perlu memberi tumpuan kepada cara mengambil usus, pankreas.
Yang paling berharga adalah bit, brokoli, tomato, artichokes, wortel, rhubarb, labu, dill, saderi. Zaitun sangat berguna - ia adalah sumber vitamin dan asid lemak yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik hati dan pundi hempedu.
Kashi dan pasta
Serat sayuran serta sayur-sayuran yang dimasak sesuai dengan semua. Ini adalah oat, bijirin (contohnya dengan labu), bubur soba. Pasta Saya memanggil pasta sebagai satu tabiat, supaya semua orang dapat memahami, walaupun ia tidak pernah ke Itali. Tetapi kualiti dan kaedah penyediaan membezakan pasta yang berguna dari pasta yang dicerna, yang sama dalam sifat dengan bun. Oleh itu, jangan simpan kesihatan. Kami membeli pasta sebenar dari gandum durum dan mendidih "pada jam" sama seperti yang ditulis pada pakej. Satu minit tambahan akan membunuh kebaikan. Berhati-hati.
Dalam Sistem Sokolinsky untuk memudahkan nasib orang yang sibuk, terdapat sumber serat yang berkualiti tinggi. Oleh itu, mungkin untuk mengelakkan genangan hempedu dengan bantuan kemasukan dalam diet produk-produk ini: koktel hijau "NutriDetox" dan "Fiber Redi".
Produk tenusu dan tenusu
Kefir, yogurt, susu, krim masam dan keju cottage mengandungi sejumlah besar vitamin D, yang menormalkan pH hempedu, serta menghalang pembentukan batu dan pemendapan garam. Perkara utama - mereka mesti bebas lemak.
Produk Cholagogue tidak boleh dimasukkan dalam diet yang tidak terkawal - jika terdapat batu di pundi hempedu, penggunaannya boleh menyebabkan perkembangan komplikasi. Diet harus seimbang - hanya dalam kes ini, tubuh akan berfungsi dengan lancar.
Berapa kerap anda makan?
Makan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil (selalu ada 5 di hadapan batu). Nutrisi yang kerap dan pecahan adalah faktor choleretic. Selang-selang kecil antara dos meningkatkan fungsi pundi hempedu, mempromosikan pelepasan hempedu yang tetap dan tetap, dan mencegah sembelit. Tetapi rehat yang lama antara makanan membuat pundi hempedu menyusut kurang dan lebih kuat, yang menyebabkan rasa tidak selesa.
Di hadapan batu empedu, terdapat program khas selama 2 bulan untuk membuat hempedu lebih cair dan mampu melarutkan benjolan kolesterol dan padat dengan bantuan herba. Baca
Nah, dalam keadaan biasa, tidak ada yang lebih baik untuk menormalkan pencernaan, bagaimana untuk memulakan dengan membersihkan usus dan hati, dan kemudian mengekalkan pemakanan yang betul dengan pemakanan yang masuk akal. Teruskan membaca di rumah untuk membuat pembersihan seperti itu, yang memberi kesan yang cepat, selamat dan ketara.
Mempengaruhi sebab! C menggunakan pembersihan toksin dan menambah semula mikroflora, mula meningkatkan kesejahteraan
Di sini anda akan mengenali sistem promosi kesihatan yang sangat mudah dengan bantuan produk semulajadi, yang mencukupi untuk menambah diet biasa.
Ia telah dibangunkan oleh ahli pemakanan Rusia terkenal Vladimir Sokolinsky, pengarang 11 buku mengenai ubat semulajadi, ahli Persatuan Pemakanan dan Pakar Pemakanan Kebangsaan, Persatuan Saintifik Perubatan Elementologi, Persatuan Perubatan Semula Jadi Eropah dan Persatuan Pemakanan Nutrisi Amerika.
Kompleks ini direka untuk orang moden. Kami menumpukan perhatian kepada perkara utama - mengenai punca kesihatan yang buruk. Ia menjimatkan masa. Seperti yang anda ketahui: 20% daripada usaha yang betul-betul dikira membawa 80% hasilnya. Ia masuk akal untuk memulakan dengan ini!
Agar tidak menangani setiap gejala secara berasingan, mulakan dengan membersihkan badan. Oleh itu, anda akan menghapuskan punca-punca yang paling biasa dengan rasa tidak sihat dan mendapatkan hasil yang lebih cepat.
Mulakan dengan pembersihan
Kami sibuk sepanjang masa, sering memecah diet, mengalami beban toksik yang paling tinggi disebabkan oleh banyaknya kimia di sekitar dan saraf.
Penghadaman terjejas membawa kepada pengumpulan toksin, dan mereka meracuni hati, darah, ketidakseimbangan sistem imun, hormon, membuka jalan untuk jangkitan dan parasit. Pengecualian daripada toksin, menambah semula mikrofora mesra dan menyokong pencernaan yang betul memberi kesan yang kompleks.
Sistem ini sesuai untuk semua orang, selamat, mudah dilakukan, berdasarkan pemahaman fisiologi manusia dan tidak mengalihkan perhatian anda dari kehidupan biasa. Ke tandas anda tidak terikat, dalam beberapa jam anda tidak perlu mengambil apa-apa.
"Sistem Sokolinsky" - memberikan peluang yang mudah untuk mempengaruhi sebab-sebab, dan bukan hanya berurusan dengan rawatan gejala.
Beribu-ribu orang dari Rusia, Kazakhstan, Ukraine, Israel, Amerika Syarikat, negara-negara Eropah telah berjaya menggunakan produk semula jadi ini.
Pusat Sokolinsky di St Petersburg "Resipi Kesihatan" telah beroperasi sejak tahun 2002, Pusat Sokolinsky di Prague sejak tahun 2013.
Produk semulajadi dibuat khusus untuk digunakan dalam Sistem Sokolinsky.
Bukan ubat
Sentiasa - kompleks!
"Kompleks pembersihan dan pemakanan yang mendalam + normalisasi mikroflora" adalah universal dan sangat mudah kerana ia tidak mengalihkan perhatian dari kehidupan seharian, tidak memerlukan terikat ke tandas, diambil dalam jam dan beroperasi secara sistematik.
Ia terdiri daripada empat ubat semulajadi yang secara berurutan membersihkan tubuh dan menyokong kerja pada tahap: usus, hati, darah dan limfa. Penerimaan dalam tempoh sebulan.
Sebagai contoh, dari usus anda sama ada nutrien boleh diserap, atau "menyekat" toksin, produk keradangan disebabkan oleh perut yang tidak enak.
Oleh itu, "Kompleks Pembersihan dan Pemeliharaan Dalam" pertama sekali membantu menormalkan pencernaan makanan dan menubuhkan najis harian yang tenang, mengekalkan mikroflora yang mesra, mewujudkan keadaan yang tidak baik untuk pembiakan kulat, parasit, dan Helicobacter. Bertanggungjawab untuk fasa ini adalah NutriDetox.
NutriDetox adalah serbuk untuk penyediaan "koktel hijau", bukan sahaja membersihkan dan melegakan mukosa usus, melembutkan dan menghilangkan penyumbatan dan batu tahi, tetapi juga menyediakan satu set yang kaya dengan bioavailable vitamin, mineral, protein sayuran, klorofil yang unik dengan anti-inflamasi dan imunomodulator kepada mereka, kesan anti-penuaan.
Anda perlu mengambilnya sekali atau dua kali sehari. Hanya cairkan air atau jus sayuran.
Bahan-bahan NutriDetox: Serbuk benih psyllium, spirulina, chlorella, inulin, tanaman papain enzim, microdose lada cayenne.
Di peringkat seterusnya, Hati 48 (Margali) menyokong aktiviti enzimatik dan mengaktifkan sel hati, ia melindungi kita daripada penetrasi toksin ke dalam darah, mengurangkan tahap kolesterol. Meningkatkan prestasi hepatosit dengan segera meningkatkan tahap daya hidup, menyokong imuniti, memperbaiki keadaan kulit.
Hati 48 (Margali) adalah rahsia Megrelian resipi untuk herba yang digabungkan dengan sulfat besi, yang diuji oleh pakar-pakar perubatan klasik dan menunjukkan bahawa ia benar-benar dapat mengekalkan struktur empedu yang betul, aktiviti enzimatik hati dan pankreas - untuk membersihkan hati.
Anda perlu mengambil 1 kapsul 2 kali sehari dengan makanan.
Komponen aktif: buah thistle susu, daun jelatang, daun pisang besar, sulfat ferrous, bunga immortelle berpasir, ekstrak susu thistle.
Dan tahap pemurnian ketiga yang benar-benar kompleks menjadikannya sangat unik secara mendalam - penggunaan Zosterin adalah ultra 30% dan 60%. Toksin dari darah dan limfa dikeluarkan di tahap ini. Hemosorben semulajadi boleh meneutralkan bahan-bahan toksik daripada sisa makanan dan dadah, toksin dalaman akibat pencernaan yang berkualiti rendah, alergen, prostaglandin, histamin, produk buangan dan bakteria patogen, virus, kulat, parasit.
Ia mengurangkan beban toksik dari hari-hari pertama dan membantu mengembalikan regulasi diri sistem imun dan endokrin.
Kesan Zosterin terhadap logam berat sangat difahami bahawa walaupun panduan metodologi untuk penggunaannya dalam industri berbahaya diluluskan secara rasminya.
Perlu mengambil Zosterin hanya dalam 20 hari pertama, sepuluh hari pertama untuk 1 serbuk 30%, kemudian sepuluh hari lagi - 60%.
Struktur: Zosterin - ekstrak rumput laut dari zoster a marina.
Komponen keempat kaedah ini adalah rumit 13 strain probiotik bakteria yang bermanfaat Unibacter. Siri Khas. Ia dimasukkan ke dalam Sistem Sokolinsky, kerana menetapkan semula mikroflora - rebioz adalah salah satu idea yang paling moden mengenai pencegahan apa yang dipanggil. "penyakit peradaban". Mikroflora usus yang tepat boleh membantu mengawal paras kolesterol, gula darah, mengurangkan tindak balas keradangan, melindungi sel hati dan saraf daripada kerosakan, meningkatkan penyerapan kalsium dan besi, mengurangkan alahan dan keletihan, menjadikan najis setiap hari dan tenang, menyesuaikan imuniti, dan mempunyai banyak fungsi lain.
Kami menggunakan probiotik dengan mungkin kesan yang paling mendalam kepada organisma secara keseluruhan, formula yang telah diuji selama beberapa dekad.
Matlamat keseluruhan program adalah untuk menghapuskan punca-punca kesihatan yang buruk, memulihkan peraturan diri, yang kemudiannya mudah untuk mengekalkan diet yang sihat dan gaya hidup yang diselaraskan. Dan menggunakan kompleks, anda secara serentak bertindak dalam arah yang berbeza untuk menyokong kesihatan anda. Ia adalah munasabah dan menguntungkan!
Oleh itu, selama 30 hari anda melakukan pembersihan sekaligus pada tiga peringkat: usus, hati, darah, membuang toksin dan mengaktifkan organ yang paling penting di mana kesejahteraan anda bergantung.
Di laman web ini, anda akan mendapat lebih banyak maklumat. Baca lebih lanjut mengenai sistem unik pembersihan badan ini!
Bagaimana hendak makan dengan genangan hempedu?
Dengan genangan hempedu (cholestasis) dalam pundi hempedu, perkara paling penting dalam skim terapeutik adalah diet. Tanpa memenuhi syarat ini, semua cara lain untuk menangani patologi dalam pundi hempedu akan menjadi tidak bererti.
Ia boleh dikatakan tanpa membesar-besarkan bahawa diet dengan stasis hempedu dalam pundi hempedu adalah cara utama untuk merawat kolestasis. Senarai diet terapeutik, yang dikembangkan oleh Professor M. I. Pevzner, dengan penyakit ini adalah disyorkan nombor meja 5.
Prinsip diet dengan stasis hempedu
Apakah asas diet 5, apakah prinsip, matlamat dan sifatnya? Seperti yang ditunjukkan dalam anotasi kepada diet, matlamatnya adalah untuk memberikan beban sederhana pada hati dan pundi hempedu (iaitu, apa yang dipanggil shchienie kimia dalam dietologi).
Walau bagaimanapun, ia perlu menyediakan badan dengan pemakanan seimbang yang dapat menormalkan fungsi pundi hempedu dan saluran, meningkatkan kualiti rembesan hempedu.
Ciri-ciri utama diet
- Jadual No. 5 direka untuk mengambil sejumlah protein (70 g) dan karbohidrat (370-400 g) yang fisiologi, apalagi separuh daripada protein (maksimum 55%) mungkin berasal dari haiwan.
- Bagi lemak, had adalah disyorkan, terutamanya untuk jenis refraktori, jumlahnya boleh sehingga 70 g sehari, satu perempat atau ketiga daripadanya harus sayur-sayuran.
- Pengambilan garam sepatutnya terhad - tidak lebih daripada 10 g sehari, gula - tidak lebih daripada 80 g sehari, pengganti gula (sorbitol atau xylitol) boleh dimasukkan - sehingga 40 g sehari.
- Tidak dapat diterima menggunakan produk yang kaya dengan bahan nitrogenous ekstrak, minyak penting, asid oksalik, kolesterol, purin, serta produk yang terbentuk semasa pengoksidaan lemak semasa menggoreng.
- Penggunaan makanan kaya zat lipotropik, cecair, pektin, serat adalah dialu-alukan.
- Kaedah memasak yang disyorkan adalah mendidih, mengukus, dan kurang sering merapikan dan memanggang dalam ketuhar.
- Makan makanan dan minuman yang terlalu sejuk adalah dilarang.
- Nilai tenaga menu harian harus 2300-2500 kcal.
Sekiranya terdapat sebarang patologi yang berkaitan dengan pencernaan dan metabolisme, jenis pemakanan pecahan disyorkan, iaitu pembahagian menu harian ke dalam 4-6 resepsi.
Produk yang meredam hempedu dalam pundi hempedu
Dengan sendirinya, konsep "empedu empedu dengan makanan" agak salah. Pemakanan semasa genangan hempedu dalam pundi hempedu harus umumnya seperti membuat kerja pundi hempedu dan tidak membenarkan hempedu di dalamnya menjadi bertakung. Ini difasilitasi oleh makanan yang sangat banyak dan sangat berbeza:
- daging tanpa lemak;
- ikan rendah lemak;
- telur (1-2 keping) tidak digoreng;
- produk tenusu (tidak lemak, tidak masam dan tidak tajam);
- bijirin dan pasta;
- semua jenis sayuran dan buah-buahan (tidak masam).
Ahli gastroenterologi menasihatkan untuk makan sekurang-kurangnya 0.5 kg buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam bentuk - sebagai sebahagian daripada salad atau jus yang baru disediakan. Di samping itu, mereka menunjukkan keperluan untuk protein haiwan dalam badan (daging adalah perlu, kerana ia kaya dengan asid amino), serta lemak.
Oleh itu, produk yang membubarkan hempedu dalam pundi hempedu harus diubah dan digunakan secara sederhana. Malah lemak yang "dilarang", yang masih berguna memandangkan nisbah seimbang asid lemak di dalamnya, boleh dimakan pada 20 g setiap hari.
Apa yang tidak boleh dimakan?
Apa yang patut berhati-hati semasa pemakanan dengan gejala hempedu dalam pundi hempedu, jadi terlalu tajam, masam, asin, asap, goreng, makanan dalam tin dan sejuk.
Terdapat sekatan pada produk lain.
- Pastri ragi segar tidak selamat, terutama pastri puff, yang kaya lemak, telur dan gula.
- Lemak tepu lemak tidak disyorkan, bukan sahaja dalam daging dan ikan, tetapi juga pada cendawan - semua sukar untuk mencerna protein dilepaskan ke dalam sup, mewujudkan bahan yang sangat berat untuk pundi hempedu.
- Daging berguna, tetapi tidak semua - burung berlemak, sosis, daging kalengan, serta hidangan dari buah pinggang, hati dan otak perlu dikecualikan daripada diet.
- Sekatan ke atas produk susu berkaitan dengan susu dan semua produk lemak - krim, krim masam, ryazhenka, keju berlemak dan pedas.
- Jeruk, bayam, lobak, bawang putih dan semuanya sama masam atau pedas ke dalam senarai sayur-sayuran yang dilarang.
- Kopi hitam dengan koko dan konfeksi dari mereka - gula-gula, krim, soufflé juga perlu ditinggalkan.
- Kedua-dua hati, dan pundi hempedu, dan usus bertindak balas dengan sangat kuat untuk makanan sejuk, jadi jangan aiskrim atau minuman ringan semasa diet dengan stasis hempedu dalam pundi hempedu disyorkan.
Resipi untuk makanan dengan stasis hempedu
Diet sentiasa lebih mudah dan lebih menyeronokkan apabila anda tahu apa dan cara memasak untuk manfaat kesihatan anda. Kami menawarkan resipi mudah untuk diet dengan genangan hempedu dalam pundi hempedu selama 1 hari.
Saya sarapan pagi
- Protein omelet dengan sayur-sayuran.
Dadu 30 g zucchini dan kubis putih, kemudian tambah 20 g susu dan reneh sehingga kubis sudah siap.
Pukul 3 protein dalam buih, tambah 20 g susu, garam sedikit, pukul lagi dan tuangkan sayur-sayuran.
Letakkan hidangan dengan omelet sayur dalam ketuhar dan bakar. Taburkan telur dadar dengan pasli cincang dan salad.
- Croutons dengan jem dan teh.
II sarapan pagi
- Vermicelli dengan daging rebus.
Potong seperempat bawang ke dalam kiub, tambah 30 g air dan renehkan sehingga bawang benar-benar melembutkan.
Rebus daging dipotong menjadi kiub kecil atau jalur dan gabungkan dengan bawang rebus. Letakkan pakaian ini pada vermicelli yang direbus dalam bentuk hidangan sampingan.
- Biskut kering dan kompos buah.
- Daging rebus dengan sayur-sayuran.
100 g daging tuangkan air untuk menutupi, masak sehingga mendidih, keluarkan buih dan biarkan mendidih selama 3 minit.
Tuangkan kuah yang dihasilkan. Tuangkan daging dengan air mendidih lain, garam dan masak sehingga lembut.
Kemudian tambahkan lapisan sayur-sayuran, potong kepada kiub kecil - kentang, wortel, lada manis, terung kupas, pastikan sayur-sayuran, diambil kira-kira dalam bahagian yang sama, ditutup dengan cecair.
Rempah hingga setengah kentang yang dimasak, cuba jangan mengganggu lapisan. Kemudian letakkan kubis sedikit di atas kubis diced, rebus sehingga menjadi lembut dan parut 1 tomato manis di atas.
Masak sehingga kubis sudah siap. Anda boleh menambah sayur cincang ke hidangan siap.
Naikkan kismis dari "ekor" dan tutup dengan air panas yang hangat untuk bengkak.
Rebus nasi dalam air masin yang ringan dan lipat ke ayak.
Kemudian letakkan nasi dalam hidangan, tambah satu sendok teh mentega dan kismis yang diambil dari air, kacampur perlahan-lahan dan musim dengan madu.
Teh petang
- Cottage keju kaserol dengan epal.
Potong 40 gram roti putih ke dalam kepingan dan tutup dengan 40 gram susu, tambah 5 gram gula.
120 g keju kotej rendah lemak dicampur dengan 1 putih telur, disebat busa, 10 g gula dan 10 g semolina, tambah 25 g epal dadu tanpa kulit dan 15 g kismis yang dibasuh.
Letakkan kepingan roti direndam dalam susu di bahagian bawah acuan bersalut mentega, di atas jisim buah-buahan dan bakar dalam ketuhar.
- Potong kentang dengan sekeping daging rebus.
- Sandwich dengan sekeping keju dan teh.
Sebelum tidur
Segelas kefir segar
Video berguna
Dari video berikut, anda boleh mempelajari resipi lain untuk hidangan yang mencairkan empedu: