Kerja hati. Fungsi hati

Jika anda belajar untuk menyesuaikan diri dengan jadual jam biologi badan anda, anda boleh mengawal bukan sahaja kelakuan anda, tetapi juga mood anda.

Banyak kajian telah membuktikan bahawa kita semua hidup pada jam biologi tertentu. Dan walaupun orang yang berlainan mungkin mempunyai jam ini sedikit tergesa-gesa atau tertinggal, namun nilai-nilai purata akan adil untuk kebanyakan orang di planet ini. Oleh itu, apa badan kita beristirahat pada masa hari atau sebaliknya, menjadi hiperaktif?

Jam kebutaan - ketajaman penglihatan seseorang berkurang hampir semua pada pukul 2 pagi, yang sangat penting bagi pemandu mengetahui.

Waktu kelahiran dan kematian - kebanyakan kanak-kanak dilahirkan antara 0 dan 4 pagi. Pada waktu pagi (kira-kira 4) serangan jantung dan stroke yang paling sering berlaku pada orang yang mengidap penyakit kardiovaskular.

Jam kelesuan - tekanan darah terendah dapat dilihat antara 4 dan 5 pagi pada waktu pagi.

Jam cinta - rembesan hormon seks terbesar diperhatikan pada 8 hingga 9 pagi.

Jam anestesia - dari 9 hingga 10 pagi, orang itu mempunyai sensitiviti kesakitan yang paling rendah.

Jam kreativiti - hemisfera otak, bertanggungjawab untuk imej kreatif dan abstrak, yang paling aktif bekerja dari 10 hingga 12 jam sehari.

Satu jam pendidikan jasmani - otot kita menunjukkan pulangan terbesar dari 12 hingga 13:30.

Jam pencernaan - kebanyakan jus gastrik terbentuk dari 12:30 hingga 13:30.

Jam penguasaan - jari-jari 15 hingga 16 jam bekerja paling baik, yang penting bagi mereka yang aktivitinya berkaitan dengan kemahiran motor halus dan sensasi sentuhan.

Jam pertumbuhan - rambut dan kuku tumbuh paling cepat antara 16:30 dan 17:30.

Jam berjalan - paru-paru yang paling sengit antara 16:30 dan 18:00.

Jam dari pancaindera - rasa, pendengaran dan bau diperburuk antara 17 dan 19 jam.

Jam alkohol - hati memecah alkohol paling berkesan antara 18 dan 20 jam.

Satu jam kecantikan - kulit paling telap untuk kosmetik antara 18 dan 20 jam.

Komunikasi jam - kesepian masa paling sukar dipindahkan antara 20 dan 22 jam.

Imuniti jam - sistem imun yang paling berkesan melindungi tubuh daripada pelbagai jenis
jangkitan dari pukul 21:30 hingga 22:30.

Biasanya kehidupan seharian kita dicat secara harfiah pada saat ini. Man adalah makhluk biologi yang hidup, di mana organisasinya sendiri mengekalkan rutinitas hariannya, yang sama sekali tidak berkaitan dengan rancangan kita. Dan kita jarang berfikir tentang fakta bahawa tubuh kita juga hidup pada jadual yang tepat - jam biologi manusia. Jam ini sangat tepat dan tidak berubah.

Jam biologi dalam tubuh manusia mengalir secara berirama dan sel-sel sentiasa menyesuaikan diri dengan satu sama lain, dengan itu menyegerakkan kerja mereka dan oleh itu pulsation adalah sama bagi mereka. Fenomena sedemikian boleh dibandingkan dengan pendulum pendulum, tetapi proses ini berlaku dengan cepat, tetapi proses biologi yang berlaku di dalam tubuh manusia sama dengan hari. Proses sedemikian dipanggil ayunan circadian atau circadian. Pada manusia, banyak fungsi, dan bukan hanya tidur, tertakluk kepada irama harian, peningkatan dan penurunan tekanan darah, turun naik suhu badan, iaitu. pada waktu malam ia dikurangkan dengan satu darjah, berpeluh telapak tangan dan perubahan lain.

Pembentukan irama biologi berlaku secara beransur-ansur. Pada bayi yang baru lahir, mereka masih tidak stabil apabila tempoh tidur, terjaga, pemakanan bergiliran secara asymptomatically, tetapi secara beransur-ansur otak mula mematuhi penggantian siang dan malam dan pada masa yang sama semua organ hormon dan lain-lain mula mematuhi irama seperti itu, sistem tersebut dalam badan disebut jam endogen. Perubahan kitaran sedemikian yang ditangkap dalam badan mula mencadangkan waktu hari, tahun, dan dengan itu menyediakan tubuh manusia untuk perubahan yang akan datang, yang mungkin disertai oleh peningkatan suhu badan atau pembebasan hormon yang menyediakan tubuh untuk terjaga, dan pada masa yang sama saluran gastrointestinal dan lain-lain organ, khususnya hypothalamus.

Hipotalamus adalah organ endokrin dalaman yang terletak di otak, dan kelenjar ini mengawal irama semua organ dan bertanggungjawab untuk mengekalkan kesinambungan persekitaran dalaman dan ia berkomunikasi dengan organ-organ lain yang melakukan semua fungsi yang diperlukan dalam tempoh tertentu. Jam biologi dalaman tidak pudar walaupun menukar habitat biasa. Sebagai contoh, secara khusus terpencil dari cahaya, bunyi dan fenomena luaran yang lain, tubuh manusia mematuhi jam biologi, dan walaupun dalam keadaan tersebut, tidur dan kebangkitan akan berlaku secara ritmis. Metabolisme

Biorhythms hati atau sebab lain mengapa anda tidak boleh makan pada waktu malam

makanan yang sihat untuk hati

Mengetahui bioritma hati, anda akan memahami sebab utama: mengapa tidak makan pada waktu malam.

Keadaan kesihatan kita menderita jika cara kerja dan rehat tidak sepadan dengan bioritma semulajadi. Kerja mana-mana badan adalah tertakluk kepada biorhythmnya, dan hati tidak terkecuali.

Apa yang anda perlu tahu tentang biorhythms hati

1. Masa aktiviti hati maksimum berlaku pada waktu 23 hingga 3-4 jam pada waktu malam. Dalam tempoh ini, hampir semua organ lain berehat.

Tetapi hati dan pundi hempedu bekerja dengan beban penuh, melakukan kerja pada pelupusan racun dan membersihkan darah.

Dan, jika anda memecahkan kerja organ-organ ini dengan pengambilan makanan berlimpah, duduk terlambat atau tidak tidur pada waktu malam, maka anda memecahkan kerja hati, yang boleh mengakibatkan keracunan badan dan gangguan pencernaan. Ini adalah satu lagi sebab mengapa anda tidak boleh makan pada waktu malam, kecuali anda berisiko melepaskan sedikit pound tambahan. Jika anda pulang ke rumah selepas bekerja cukup lewat dan ingin makan, anda harus mengelakkan makanan yang berat. Memilih buah-buahan, salad sayur-sayuran, keju cottage dan produk susu yang ditapai.

2. Tempoh seterusnya adalah dari pukul 8 pagi hingga 1 petang Dalam tempoh ini, aktiviti fungsi hati dan hempedu saluran menurun, hati terletak.

Dan, jika anda mengambil ubat yang ditetapkan, lakukan pada waktu pagi apabila hati sedang berehat. Dalam kes ini, ia tidak menentukan ubat sebagai bahan asing dan tidak meneutralkannya.

Juga waktu pagi adalah yang paling baik untuk membersihkan hati.

Pada waktu malam, hati melakukan kerja yang baik, mengambil semua racun dan toksin dari organ lain, dan sekarang, dalam keadaan santai, dia perlu dibersihkan.

Jika anda tidak mempunyai petunjuk langsung untuk tiub atau mengambil herba kolera, hanya memanjakan hati dengan sarapan yang baik untuknya. Ia boleh menjadi sebahagian daripada soba atau oat dengan sudu minyak zaitun. Sebagai minuman teh yang berguna dengan sudu madu atau sedikit gula dengan buah kering.

3. Tempoh dari 18 hingga 20 jam adalah tempoh kedua apabila hati sedih mungkin. Masa yang menggalakkan untuk menerima herba choleretic, air mineral (jika penerimaan dana ini ditunjukkan). Jika tidak, hanya makan hati anda salad buah yang sihat. Dalam tempoh masa ini, ubat berkesan. Dari 6 hingga 8 petang, hati menjadi lebih tahan terhadap minuman beralkohol. Tetapi harus selalu diingat bahawa minum alkohol pada masa ini meningkatkan kemungkinan keracunan dan kesan negatif alkohol pada organ lain.

Selepas 20 jam, aktiviti fungsi hati mula beransur-ansur meningkat, dan kitaran keseluruhan berulang lagi.

Bagaimanakah hati berfungsi pada keindahan kulit, rambut dan keadaan badan kita?

Beberapa perkataan mengenai biorhythms hati bermusim

Masa yang paling menggembirakan bagi hati adalah musim bunga. Pada musim bunga, hati secara aktif menumbuhkan semula sel-selnya dan juga aktif dibersihkan. Masa yang paling baik untuk membersihkan hati dari bulan Mac hingga Jun. Terutamanya pada bulan Mac, apabila proses aliran sap di pokok bermula.

Musim luruh dan musim sejuk adalah musim yang kurang sesuai untuk membersihkan hati. Pada musim sejuk musim sejuk musim sejuk, hati sangat lemah. Pada masa ini, terdapat peningkatan dalam peningkatan tanda-tanda penyakit kronik pundi hempedu dan hati.

Saya harap pengetahuan mengenai bioritma hati akan berguna kepada anda. Rawat hati anda dengan berhati-hati, jangan lulus malam, dapatkan tidur yang cukup dan hati anda akan berterima kasih kepada anda untuk kerja yang baik dan kesihatan yang sangat baik dari seluruh organisma.

Hati, bagaimana ia berfungsi dan bagaimana untuk merawatnya.

Dan sekali lagi mengenai hati. Hati kita dengan saluran empedu dan pundi hempedu merupakan salah satu sistem yang paling kompleks dan paling penting dalam badan, namun, seperti semua yang telah diberikan oleh Alam kepada kita dalam satu salinan. Hati yang berfungsi dengan baik adalah, pada akhirnya, kesihatan seluruh organisma. Kedua-dua fungsi utama hati ialah membersihkan darah yang mencuci setiap sel badan kita, dan mengambil bahagian dalam pencernaan makanan, yang memberikan tenaga yang diperlukan untuk kehidupan. Menariknya, kedua-dua fungsi ini tidak dilakukan secara serentak, tetapi diedarkan mengikut masa hari sedemikian rupa sehingga badan mengikuti irama biologi yang ditetapkan oleh alam semula jadi.

Pada waktu malam, apabila kita tidur, badan sedang berehat dan semua sistem bekerja dengan beban tenaga minimum, hati membersihkan darah, memilih daripada toksin beliau terkumpul pada siang hari, dan mengumpul mereka dalam hempedu malam. Itulah sebabnya ia begitu penting untuk bersarapan sebelum 7 pagi, kerana ada apa-apa "penampan", yang disebut sebagai sfinkter daripada Oddi, yang bersedia untuk membuka dan melepaskan malam hempedu toksik, walaupun ia memasuki sistem penghadaman sedikit cecair. Proses ini berlangsung dari 5 hingga 7 pagi. Sarapan pagi pertama ini boleh menjadi apa-apa yang mudah untuk disediakan, tetapi lebih baik jika 1/2 - 2/3 cawan kaldu rosehip, herba yang anda suka. Ia boleh menjadi secawan teh, kopi dan, akhirnya, hanya air. Jangan lupa bahawa proses sampah hempedu pagi adalah sangat penting, kerana dalam ketiadaannya, hempedu, yang menyerap toksin pada waktu malam, kekal di dalam kita dan sepanjang hari meracuni badan. Setelah mengembangkan kebiasaan untuk sarapan pagi untuk pertama kalinya sebelum pukul tujuh pagi, kami melindungi hati dan seluruh tubuh dari penyakit seperti gastritis, cholangitis, dyskinesia biliary, penyakit batu empedu, diatesis asid urin, sembelit, buasir.

Keadaan kedua yang paling penting untuk fungsi normal hati ialah makanan pecahan (berganda). Ini sekali lagi disebabkan oleh irama biologi badan. Dia perlu mempunyai sisa hempedu setiap 2 jam, yang berlaku dalam proses pencernaan. Untuk melakukan ini, hanya makan crouton kecil atau beberapa piring epal, kismis, dan kacang yang direndam.

Kaedah pemakanan pecahan itu membantu tubuh secara fisiologi dan tanpa rasa sakit "menghancurkan" batu dan mengeluarkan pasir dari sistem bilier hati.

7-8 hidangan, kerana ia tidak kelihatan pelik, kesan positif terhadap normalisasi sistem hormon, kerana sistem enzimatik yang bertindak balas terhadap asupan makanan dalam tubuh, bermula dari kelenjar air liur rongga mulut dan berakhir dengan jus usus usus kecil dan besar, adalah rapat dikaitkan dengan kerja kelenjar endokrin.

Hati - bahan nutrien organisma pantri asal (dalam glikogen tertentu, yang digunakan oleh badan dalam tekanan minit "merangkumi" satu sistem organ dari pelemparan kuat adrenalina dan norepinephrine). Hati adalah kilang kimia "dibina" antara kedua-dua sistem - pencernaan dan peredaran. Ketidakseimbangan dalam tindakan mekanisme kompleks ini adalah penyebab banyak penyakit dalam saluran gastrousus, sistem kardiovaskular, terutama hati.

Terdapat sambungan yang paling dekat dengan sistem pencernaan, hati, peredaran darah. Kami tidak mengesyaki betapa pentingnya berfungsi fungsi hati. Dalam pengesahan ini adalah contoh berikut. Sering menyebabkan bengkak di kaki, kami sedang mencari melanggar sistem kardiovaskular, tetapi sebenarnya ini aliran limfa miskin di hati boleh membawa kepada. Ia menyumbang kepada pengumpulan gas dalam usus besar, menolak hati ke dada dan memerah vena cava inferior, yang membawa kepada edema yang disebut. Dan di sini dill boleh membantu kita, tetapi bukan kad kronik yang mendesak. Lagipun, apabila anak-anak muda mengumpul gas, kita segera memberi mereka air dill. Jadi kenapa lupa tentang hal ini ketika datang kepada diri kita sendiri?

Jika anda membawa sebarang mentega mendidih, ia akan menjadi racun. Jadi kenapa kita masih hidup? Ya, hanya kerana ada hati. Dia mampu bertarung dengan semua racun yang masuk ke dalam badan. Yogis memanggil hati sebagai "pekerja keras", yang, seperti kerja keras, menarik bebannya hingga akhir, sehingga sel terakhir mati.

Paul Bragg menulis: "Kematian kita sedang bening penuh dalam kuali." Memunggah pemakanan dengan lemak haiwan selama pemeriksaan fizikal yang rendah menyebabkan fakta bahwa aliran darah "tersumbat" dengan zarah-zarah kolesterol seperti yang diletakkan di dinding arteri. Bragg percaya bahawa aterosklerosis datang kepada kita "bukan dengan usia, tetapi dengan pemakanan."

Walaupun sebelum keabnormalan dalam kerja hati membuat anda berunding dengan doktor, anda boleh menganalisis kerja sel-sel hati pada keadaan najis anda. Lagipun, pada zaman dahulu, doktor Zemstvo tidak membenarkan pesakit memusnahkan kandungan pasu malam sebelum ketibaan mereka. Kandungan konsisten, warna dan lemak dari najis boleh dinilai berdasarkan fungsi sel hati, yang mengandungi berbilion di hati. Setiap daripada mereka disusun sedemikian rupa sehingga satu bahagiannya "menyerap" dari sel darah, sementara yang lain "melepaskan" selang ini ke dalam saluran hempedu. Dalam proses pencernaan, hempedu dibebaskan ke duodenum, di mana hempedu secara aktif terlibat dalam pencernaan makanan dan pembentukan najis. Kerusi itu harus lembut, terbentuk dan gemuk. Ketiadaan indikator seperti kandungan lemak najis menunjukkan bahawa jumlah lemak yang memasuki tubuh dan boleh diproses melebihi kadar yang dibenarkan. Lemak yang masih belum diproses, atau disimpan di dalam darah, menyumbang kepada pembentukan aterosklerosis kapal, menyempitkan lumen mereka, atau berkumpul di sel hati itu sendiri, sehingga tidak dapat berfungsi.

Pendahuluan penyakit hati yang serius adalah gangguan fungsional seperti dyskinesia biliary. ciri-ciri: rasa berat dalam hak kuadran loya setelah makan siang di antara waktu makan, kekurangan minat dalam hidangan kegemaran, rasa pahit di dalam mulut, sendawa, nafas berbau pada gigi yang sihat, gangguan tidur, menunjukkan bahawa kegagalan dalam biorhythm hati.

Kesemua gejala ini menjadi lebih teruk selepas memakan makanan yang digoreng, berlemak, dalam tin, dan salai. Jika masa tidak memberi perhatian kepada mereka, proses ini boleh bertahan selama bertahun-tahun, yang menyumbang kepada pembentukan pasir, batu, yang membawa kepada proses keradangan dalam hati (hepatitis, cholangitis) dan akhirnya sirosis.

Jika anda tidak memakai kasut yang ketat dan anda mempunyai keterampilan di bawah jari kecil yang betul, beri perhatian kepada hati anda. Ini biasanya tanda pertama masalah hati. Ia muncul sebelum anda merasakan sisi hati.

"BLIND" SOUNDING (DB)

Patensi dan bentuk semulajadi saluran hempedu dapat dipulihkan bahkan sebelum penyakit serius pada hati dan pundi hempedu bermula. Untuk melakukan ini, terdapat beberapa kaedah mudah "pendengaran" di rumah.

Prinsip-prinsip utama penglihatan "buta" (atau dubazh), tanpa mengira cara yang digunakan dalam hal ini, adalah berikut:

1) ia perlu dilakukan selepas rehat malam, tanpa keluar dari katil! Agar tidak mempunyai keinginan yang tinggi untuk bangkit pada waktu pagi, diperlukan pada waktu malam pada separuh kedua hari, untuk mengehadkan pengambilan cecair secara mendadak, mengurangkannya;

2) semua pergerakan, giliran harus lancar dan berhati-hati;

3) sangat penting semasa berehat sistem saraf, mental tertenggelamkan dalam mimpi atau kenangan yang paling menyenangkan. Prosedur ini tidak boleh dilakukan sekiranya terdapat skandal keluarga atau situasi tekanan yang lain pada hari sebelumnya.

Kami menawarkan pilihan beberapa kaedah dan kaedah untuk menyelidik, yang lebih disukai daripada sorbitol dan xylitol, yang semuanya biasa.

Rebus 1 cawan susu, campurkan dengan 0.5 liter kefir, tambahkan 1 cawan keju keju cottage, yang dibuat sehari sebelum.

Berbaring di sebelah kanan pad pemanasan selama 45 minit - 1 jam. Sebelum berbaring di atas pad pemanas, masukkan cawan 2 / 3-1 campuran yang dibuat. Selepas 10 minit, minum lagi 2 / 3-1 gelas campuran dan satu lagi 5-7 minit untuk minum 2 / 3-1 gelas campuran.

Lie selama 40 minit lagi - dan bunyi selesai. Pada hari ini, terdapat hanya keju kotej, dimasak sehari sebelumnya.

3 kuning dicampur dengan 30 g gula tepung + 30 g brendi, pukul dengan mixer dan minum pada perut kosong. Sentiasa bergerak. Minum sahaja teh dengan keropok. Pada waktu petang, buat sup beras ringan. Prosedur ini perlu dilakukan sekali seminggu, empat minggu berturut-turut, dan sepanjang tahun - 3-4 kali.

Minum pada perut kosong 1 cawan air mineral, dipanaskan hingga 35C.

Ikat pad pemanas panas ke hypochondrium yang betul. Buat gimnastik selama 20 minit. Selepas 20 minit, minum lagi 1 cawan air mineral yang dipanaskan dan mana-mana ramuan atau koleksi choleretic, atau 2 tablet No-Shpa. Kemudian berbaring di atas pad pemanasan panas selama 30-40 minit.

Tanpa keluar dari katil, makan 1 sudu pencuci mulut madu, jika tidak ada alahan, dan minum 1/2 cawan air suam. Berpaling perlahan, berbaring di sebelah kanan anda dan sekali lagi makan 1 sudu pencuci mulut madu, setelah dicuci turun 1/2 cawan air panas. Selepas 10-12 minit, minum 1 / 2-1 gelas air panas. Berbaring di botol air hangat selama 50 minit atau 1 jam.

Beberapa petua mengenai bagaimana untuk menghilangkan nafas berbau dan membantu memperbaiki fungsi hati.

HARVINKA merebus herba. 1 sudu besar herba cincang tuangkan segelas air mendidih. Hos dan minuman seperti teh sepanjang hari. Kerak LEMON dengan GULA. Kupas kulit limau dalam penggiling daging, tambah 1 sudu makanan penutup gula. Ambil pada hujung sudu teh dalam masa 10-15 minit selepas setiap hidangan.

Rumput CALVET. Brew 1 sudu besar herba untuk 11/2 cawan air mendidih, minum bukan teh di antara makan.

Warna dan daun STRAWBERRY. Untuk musim sejuk, sediakan warna dan daun strawberi. Brew 1 sudu besar campuran selama 1/2 cawan air mendidih, minum sedikit sips antara 7-8 kali sehari. Sekiranya anda boleh, pada musim strawberi makan lebih beri.

Beberapa kali sehari dalam selang waktu makan untuk makan 1 sudu madu. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini 5-6 kali sehari.

PENYAKIT BUBER BILARY

Pundi hempedu adalah sejenis penyimpanan hempedu, yang diperlukan untuk badan untuk memproses tidak dapat diramalkan dalam kuantiti dan kualiti makanan. Dan kerana kita sangat jarang mendengar keperluan tubuh kita dan sentiasa "merogol" dengan makanan yang berlemak, goreng, berat, kita memaksa bekalan hempedu yang tidak dapat dilanggar ini berfungsi dengan irama yang tidak biasa untuk irama. Kerana kegagalan ini, hempedu, yang mesti mengalir dengan bebas, mengental. Membran mukus pundi hempedu terhenti menyerupai suede nipis dan menjadi serupa dengan bumi yang retak dan retak. Permukaan sedemikian adalah tanah yang baik untuk pembentukan pasir dan batu. Dalam kes ini, pundi hempedu bertukar dari depot simpanan empedu ke dalam kantung, dipenuhi dengan batu-batu berharga. Oleh kerana konfigurasi yang berubah, pundi hempedu menghantui, mengubah lokasi normalnya, meletakkan tekanan pada pankreas dan menyebabkan sakit jangka panjang yang tidak dapat dijelaskan dalam perut, usus dan tulang belakang.

Batu-batu yang terbentuk, pasir mengganggu pembaharuan normal hempedu, mengubah mekanisme tindakannya. Untuk pencegahan dan rawatan proses ini menggunakan cadangan kami.

Gunakan botol air panas di sebelah kanan sebelum tidur 3 hari seminggu. 2-3 kali seminggu, duduk diam dengan kaki kanan di bawah lengan anda selama 10-15 minit.

Dari resipi lama. Setiap pagi selama 3 hari untuk makan pada perut kosong 1 LEMON tanpa kulit, tanah dalam penggiling daging, tambah 1/2 sudu teh soda. Resipi ini digunakan walaupun dengan keasidan dan ulser perut.

Buat koleksi dalam nisbah 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Brew 1 sudu campuran dalam 0.5 liter air mendidih. Rebus pada api yang sangat rendah selama 30 minit. Tekan, minum 1/2 cawan 4 kali sehari 30 minit sebelum makan.

Kursus rawatan dengan OLIVE OIL akan mempercepat pemecahan batu karang. Setiap hari sebelum waktu tidur minum 1 sudu minyak dan segera jus lemon 0.5. Kursus rawatan adalah 7-9 hari. Semasa rawatan, ikuti diet sayur-sayuran. Menghapuskan alkohol, merokok, kopi, telur, makanan yang menyebabkan kembung perut - kembung.

Selama 3 hari pada perut kosong, masukkan campuran: satu YOLOW gosok dengan 1 sudu teh gula, jumlah LEMON JUICE dan COGNAC yang sama; Secara beransur-ansur menambah 1/2 cawan minyak zaitun ke campuran ini. Minum dalam sips kecil selama 30 minit. Kemudian berbaring di sebelah kanan pad pemanas, selama kira-kira 1 jam. Batu keluar tanpa rasa sakit dengan najis.

Dengan penampilan timun tanah pertama, apabila masih ada wortel tua dan bit, sediakan minuman ini: 1 sudu besar jus bit, 2 sudu besar jus lobak merah, 2 sudu besar jus timun. Ia sesuai untuk memasak dan minum minuman ini 20-30 minit sebelum setiap hidangan, tetapi jika ini tidak mungkin, maka sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Perlu diingat bahawa jika jus bit dan timun mengekalkan sifatnya selama satu hari apabila disimpan di dalam peti sejuk, jus lobak akan kehilangan kesan terapeutiknya 7 minit selepas persiapan. Kursus rawatan dilakukan tiga kali selama tiga minggu, dengan istirahat satu minggu. Selepas minggu pertama rehat, wortel muda sudah masak. Kursus ini diulang lagi selama tiga minggu. Dan setelah istirahat seminggu - dengan munculnya bit muda - tiga minggu terakhir rawatan. Dengan cara ini, timun perlu diproses hanya dalam bentuk yang disucikan dan lebih baik untuk mengelakkan daripada topeng di muka dari pembersihan timun.

Sekiranya batu kerikil dan pasir digulung bukan sahaja dalam pundi hempedu, tetapi juga di buah pinggang dan pundi kencing, jus delima sangat membantu. Ambil 2 sudu jus 20 minit sebelum makan 5-6 kali sehari. Kursus rawatan adalah 10-14 hari. Anda boleh berehat dan ulangi.

Pada musim luruh, pada musim Melon 1 hari seminggu boleh dikhususkan padanya. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pelbagai "ladang kolektif". Melon dari Asia Tengah tidak mempunyai kesan penyembuhan. Pada siang hari, 6-8 kali makan 50-100 g tembikai. Pada hari ini anda tidak boleh makan apa-apa lagi.

Daun dan beri COTTAGES juga mempunyai kesan menghancurkan dan mengeluarkan batu. Resipi untuk membuat air buih diberikan dalam bahagian penyakit gastrik, yang berkaitan gastrik dengan keasidan yang rendah.

Jika ada kinks di dalam pundi hempedu, penyebaran bunga boleh diminum ARNICA: 10 g bunga perlu dituangkan dengan 1 cawan air mendidih dan ditanam semalaman, dibalut dengan panas. Kali pertama dikehendaki minum sehingga pukul 7 pagi pada 1 sudu besar. Kemudian pada siang hari, minum lagi 5-6 kali. Orang dewasa - 1 sudu kecil, kanak-kanak - 1 sudu teh 10-15 minit sebelum makan. Sangat berguna rumput ini dan teras.

Daun panen, ranting muda dan berry BARBARIS. Penggunaan boleh menjadi bahan mentah kering dan segar. Brew seperti teh: tuangkan cerek dengan air mendidih, tuangkan 1 sudu besar bahan mentah ke dalamnya, tuangkan 2 cawan air mendidih ke atasnya. Biarkan selama 5-8 minit, ketegangan, minum hangat atau pada suhu bilik 20-30 minit selepas makan 5-7 kali sehari.

Beri barberry (10-15 keping) pada waktu petang tuangkan 1/2 cawan air mendidih dan biarkan sampai pagi. Adalah dinasihatkan untuk minum air dan makan buah sebelum 7 pagi Alat yang sangat berkesan untuk mewujudkan kerja pundi hempedu.

Memberi perlindungan bahan kimia dari hati, menggalakkan rembesan hempedu dan sederhana meningkatkan fungsi usus. Ia digunakan semasa tidak ada cirit-birit yang kerap.

1 hari 1 cawan gandum soba (untuk menyelesaikan, anda boleh goreng), tuangkan 3 cawan air mendidih, tambahkan 2 sudu minyak sayuran dan bawang kecil yang dicincang halus ke dalam air mendidih.

Hari ke-2 Vinaigrette, sebaik-baiknya dengan kacang rebus, dibalut dengan minyak sayuran. Adalah baik untuk menambah 40-50 g rumpai laut atau cumi-cumi. Salad bit rebus: 500-600 g bit, tambahkan minyak sayur-sayuran, 1-2 sudu kismis, epal segar, wortel segar 100-150 g. Kaviar bit: rebus 500 g bit, parut. Campurkan bawang dan lobak merah segar di dalam minyak sayuran, tambah dill, pasli, dan saderi. Rebus dalam ketuhar dengan menambah sedikit (50 g) air masak.

3 hari Oatmeal (oat-flakes). Adalah dinasihatkan untuk merendam 1 cawan bijirin pada waktu petang. Pada waktu pagi, rebus bubur selama 5 minit, tambah 10-12 epal kering dan 1 sudu kismis. Peminat pedas, hidangan pedas boleh menambah sedikit dill, pasli, saderi 1 minit sebelum memasak.

4 hari 500 g keju rendah lemak + 1-2 sudu kismis kukus + 5-8 walnut. Satu lagi pilihan: 500 g keju kotej + 100 g krim masam atau 0.5 liter susu masam atau kefir. Keju kotej boleh dimasak dengan 1 sudu minyak sayuran, dill, pasli, lada lada, bawang putih.

Hari 5 Sup kacang disediakan mengikut resipi anda, pastikan anda menambah sejumlah besar dill. Bean puree. Rebus 1-1.5 cawan kacang, tambah bawang mentah, pra-dipotongnya halus dan air mendidih selama 2-3 minit. Siapa yang tidak suka kacang, ia boleh diganti dengan kacang hijau. 2-3 kali pada siang hari membuat omelet dari satu telur.

Bawang bubur ke-6 dari 1 cawan beras, bijirin, atau gandum alur pengisaran, sehingga semolina. Pada hari ini, anda boleh minum 1 liter kompot (uzvár) daripada buah-buahan kering, setelah menyediakannya terlebih dahulu (3 hari sebelum digunakan).

Hari ke-7 Rebus dari sayuran yang ada di dalam rumah bergantung pada masa tahun. Satu set produk adalah yang paling pelbagai: kentang, zucchini, squash, terung, wortel, lada loceng, kembang kol, bit, kubis segar, acar, bawang, hijau, kacang segar atau dalam tin, dill, parsley, saderi, sehingga bersedia.

8 hari 800 g kentang. Sangat baik untuk mencuci, kering, ringan dengan minyak sayuran dan bakar ringan. Ada kupas dan dengan sekeping bacon, seberat 5-7 g. Kentang mashed dengan dill, pasli, seledri + satu lobak merah parut segar. Pada musim panas - kentang rebus muda, ditaburi dengan banyak dill, pasli.

Hari ke 9 Menggulung gelas soba ke atas pengisar kopi dan membuat penkek atau penkek dengan menambah yogurt, 1 telur, soda, dipadamkan dengan cuka. Adalah wajar pada hari ini selepas 1 jam selepas makan untuk minum uzvar atau pinggul sup.

10 hari 1 kg epal. Segar makan 1/3 dari catuan harian; bakar baki 2/3 atau mash mereka (masak dengan sedikit air). Anda boleh membuat mousse epal: mengupas dan potong epal, tambah 2-3 sudu semolina, 2 sudu setiap jam atau 1 sudu pencuci mulut madu. Masukkan air dan letakkan pada api sederhana dalam ketuhar selama 15 minit.

Hari 11 Bergantung pada musim, anda boleh: buah beri, buah, zucchini, labu, labu, lada lada. Salad sayur-sayuran, menambah daun salad kepada mereka, yang menggalakkan penyerapan dan penghapusan batu, bukan sahaja di hati, tetapi juga di buah pinggang dan pundi kencing. Dengan cara ini, makan salad daun dan bayam bersama tidak digalakkan.

Pada akhir diet hati, untuk sentiasa merangsang fungsi normal hati dan pundi hempedu, ikut cadangan berikut dalam memilih hidangan.

Beet untuk rawatan hati lebih baik daripada putih, gula, dan juga lebih baik dari bit putih atau merah. Ia boleh ditambah kepada salad, borscht, sup. Dalam salad, anda boleh menambah beberapa REDISOK, dicincang halus atau parut. Lebih baik tidak terlibat dengan radishes, kerana pankreas tidak memerlukan radishes pada musim bunga. Dan lobak mempunyai "pengkhususan" khas, secara langsung ditujukan kepada rawatan hati dan pundi hempedu.

REDKA parut atau jusnya merangsang selera makan, kosongkan pundi hempedu dan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Melembutkan batu karang. Kontraindikasi terhadap penggunaan lobak: penyakit perut dan usus kecil di peringkat akut penyakit, pankreas, glomerulonephritis, serangan jantung segar. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, adalah wajar untuk makan lobak dengan kacang hijau dan timun segar, yang mengurangkan kesan kerengsaan lobak. Salad berkaitan dengan krim masam atau minyak sayuran. Lobak tidak suka daging, telur, alkohol.

APPLES mempunyai kesan choleretic yang baik. 2-3 epal segar, dimakan pada satu masa, kerana keseimbangan asid askorbik yang baik, pektin dan magnesium menyumbang kepada aliran keluar hempedu yang baik dari hempedu dan hempedu hempedu hati.

Pada musim bunga, anda boleh menggunakan jus dari daun dandelion tersebut. Basuh daunnya dengan baik, kacau, pasangkan jus dan simpan di dalam peti sejuk. 2 sudu besar jus + 1 sudu madu - dos harian. Ambil 1 sudu teh 20 minit sebelum makan. Daun boleh dikukus dalam termos dengan menambahkan madu. Jus daun dandelion adalah rawatan sempurna untuk avitaminosis musim bunga.

Jus dari kubis putih. 1 / 3-1 / 4 cawan jus sebelum makan melegakan edema hepatic. A pickle sauerkraut, mabuk 2-3 kali sehari selama 1/3 cawan, meningkatkan rembesan hempedu, merangsang pankreas.

Dengan kehadiran pasir dan batu di pundi hempedu, baik untuk menggunakan jus bit, lobak merah, timun segar, 1/4 cawan setiap satu, lebih baik pada perut kosong atau pada hidangan terakhir.

Keringkan batang timun. Brew 1 sudu hingga 1 cawan air mendidih. Rebus selama 15 minit. Strain. Minum sepanjang hari. Timun terlalu masak "kekuningan" mempunyai kesan yang sama. Potonglah, sediakan dan minum sebagai teh 1 pada waktu siang dalam bentuk haba.

Dengan bermulanya musim KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, perlu memperkenalkan mereka ke dalam diet sebanyak mungkin. Daripada jumlah ini, anda boleh membuat kaviar, pancake, kaserol, menambahnya kepada sup dan borscht. Semua sayur-sayuran ini mempunyai sifat-sifat koleretis yang sangat baik, jadi kami mengesyorkan menambahkannya ke mana-mana salad dalam bentuk segar.

BEET muda - pesta untuk hati dan pundi hempedu. Bantu mereka, tolonglah mereka dengan perhatian awak. Tiada salad perlu dilakukan tanpa kepala bit kecil. Bit putih mempunyai harta choleretic yang besar, tetapi jika ia tidak tumbuh di tepi anda, maka gunakan merah. Ia mempunyai sifat choleretic yang sama, hanya perlu diambil dalam bahagian yang besar. Walaupun bit semakin kuat, berkembang, menggunakan puncaknya. Ia menyakitkan hati apabila anda melihat bagaimana suri rumah muda mengoyakkannya dan membuangnya di kedai-kedai sayur: "Kenapa membawa beban yang tidak perlu di rumah?" Mereka akan tahu betapa berguna botani "tidak perlu" ini untuk tubuh kita. Hampir semua elemen surih dikumpulkan dalam susun atur yang betul dan berjaya, vitamin. Adakah mungkin untuk memasak borscht lazat, sup sayuran dan rebus tanpa puncak?

BULGARIAN PEPPER, tanpa mengira warna - merah, kuning, hijau - ini pengatur yang sangat baik hati dan pundi hempedu. Cukup untuk makan 1 lada pada siang hari, dan genangan hempedu dalam pundi hempedu tidak akan. Lada Bulgaria sangat berguna dalam penyakit sistem kardiovaskular, limpa.

IMMEMARTER SUSCLE meningkatkan rembesan hempedu, meningkatkan nada pundi hempedu, menormalkan fungsi perihal perut, pankreas, meningkatkan diuresis. Infusi masak dari 1 sudu teh bunga hancur hingga 0.5 liter air. Selesaikan 8 jam. Jangan rebus! Tekan, minum pada siang hari, tanpa mengira makanan.

Jika semasa musim masak RED CURRANT anda tidak mempunyai masa untuk memakannya cukup, maka kami menasihatkan anda untuk mengeringkannya dengan daun. Simpan di dalam beg kertas. Tambah 1/2 sudu teh kepada teh. Anda boleh memasak sendiri: tuang 2 sudu daun dengan 1 cawan air mendidih, biarkan sejuk. Tekan, minum sepanjang hari, tanpa mengira makanan.

Kayu manis, yang kaya dengan vitamin C, diketahui secara meluas. Rosehip adalah ubat choleretic yang sangat baik yang sukar untuk mencari analog dalam industri farmaseutikal. Baik dari Januari hingga April untuk minum infusi dogrose - 1-2 cawan sehari. Ini akan membantu anda dengan mudah menyingkirkan hempedu dalam pundi hempedu dan hati. Di samping itu, ia akan memperkaya badan anda dengan vitamin C.

Penyakit berjangkit yang menjejaskan tisu hati. Sekiranya diagnosis dibuat tepat pada masanya, dan rawatan dijalankan di hospital, maka selepas rawatan hati harus sedikit atau tidak peduli. Tetapi lebih baik untuk membantu buruh kami, tetapi untuk melakukannya dengan mudah di rumah.

Selepas penyakit Botkin, dengan hepatitis, berguna untuk menggunakan bubur, kleshi, gulungan kubis dengan WHEAT. Pre-ignite millet dalam ketuhar selama 30-40 minit pada suhu yang sangat rendah, kacau sekali-sekala.

Jika keparahan atau kesakitan di hipokondria yang betul berterusan, kulit kulit Willow membantu. 60 g kulit rebus selama 10 minit dalam 1 liter air. Sekat dalam masa 24 jam. Strain. Ambil 3 kali sehari sebelum makan selama 2/3 cawan. Kacau untuk menyimpan di dalam peti sejuk.

100 g rizom BUNGA CALVE dituangkan dengan 1 liter air mendidih dan disejat dengan api yang rendah sehingga separuh cecair kekal. Minum 1 sudu 4 kali sehari sebelum makan.

Kacang DREAM CREATIVE (ROOT), HEADPERS, KROPIVA: 1 sudu campuran campuran hingga 1 cawan air, masak sehingga mendidih. Cair, ketegangan, minum 1/3 cawan 3 kali sehari 15-20 minit sebelum makan.

30 g dari merangsang, 50 g abadi tuangkan 2 cawan air mendidih dan biarkan semalaman. Pada tekanan pagi. Minum bukan air.

ARBUS membantu dengan cepat memulihkan fungsi antitoxic hati. Selepas memakan daging semangka yang lazat, berair, yang dicincang, memotong bahagian kulit putih tembikai dan memerah jus itu. Ini adalah bahagian yang paling penyembuhan dan penyembuhan, ia adalah kasihan bahawa ia sentiasa dibuang. Suri rumah yang baik menjadikannya jem, buah candied, yang juga boleh digunakan untuk merawat hati.

Rawatan hepatitis - ASTR dan CHRYZANTEM kelopak merah ungu datang kepada kami dari Jepun dan China. Kelopak segar boleh ditambah kepada semua sayur-sayuran dan buah-buahan. 1 sudu kelopak segar atau kering tuang 1 cawan air mendidih. Sekatkan sehingga sejuk. Tekan, minum 1/3 cawan 3 kali sehari 20-30 minit selepas makan. Kursus rawatan adalah tempoh berbunga aster dan krisan.

Adalah disyorkan untuk makan 2 kali sehari untuk 1 sudu ALOE tincture. Tanaman 3-5 tahun tidak menyiram selama 2 minggu. Sebelum memotong tanaman itu dengan kain lembap, hapuskan debu. Kemudian letakkan di tempat lembap yang gelap selama 5 hari. 500 g daun, tanah dalam penggiling daging, + 500 g madu, dipanaskan dalam mandi air, + 0.5 liter wain merah semulajadi. Tuliskan 5 hari. Ambil 1 sudu 3 kali sehari selama 1 jam sebelum makan.

Berwarna dari PEMBERSIHAN: 2 sudu herba segar bersama akar (basuh dengan baik dalam air sejuk), cincang halus, rendam dalam 0.5 liter wain putih selama 2-3 jam. Tekan, sebut segelas ubat ubat beberapa kali sehari.

Selepas rawatan di hospital, di rumah untuk 2-3 minggu, minum setiap segelas air rebus dengan 5-6 titis jus LEMON dan 1 sudu teh MAGNESIA. Ambil 15-20 minit selepas makan 3-5 kali sehari, minum 1/3 cawan. Resipi ini dicadangkan oleh pakar perubatan Zemsky S. M. Arensky.

Beliau juga menawarkan rawatan untuk PORK LIVER. Pada siang hari, makan 100-200 g hati dalam mentah, anda boleh ringan goreng atau mendidih. Hanya Tykva yang tidak dapat ditukar ganti. Masak mengatakan bahawa lebih daripada 500 hidangan boleh dimasak dari labu. Kami sangat menasihatkan anda untuk menguasai bahagian kecil "senjata labu" yang besar untuk memudahkan kerja hati dan mempelbagaikan menu.

Saya dapati artikel menarik ini apabila saya mencari sama ada ia mungkin untuk membersihkan pundi hempedu dengan susu masam. Saya membeli sesuatu seperti matsoni, letakkan 2 sendok keju kotej ke dalamnya, potong pasli, dill, bawang hijau, potong timun segar. Satu setengah makan satu hari, setengah lagi sehari untuk makan malam. Pada hari ketiga saya melihat empedu saya.

Hati juga mengawal metabolisme karbohidrat: ia menjadikan glukosa menjadi glikogen. Jika perlu, ia dapat melepaskan glukosa ke dalam darah untuk mengekalkan tahap gula yang normal. Jika badan tidak mendapat karbohidrat yang mencukupi, hati boleh menghasilkan lemak atau protein tambahan.
Ia juga menyimpan glikogen, vitamin A dan D, besi, tembaga, dan banyak vitamin B kompleks (termasuk vitamin B12).
Hati mengawal metabolisme protein, menghasilkan albumin, prothrombin dan fibrinogen, yang bertanggungjawab untuk pembekuan darah apabila perlu. Ia menghasilkan globulin yang mengikat hormon seks, protein yang mengikat hormon seks steroid. Kesihatan hati diperlukan untuk keinginan seksual biasa (libido).

Dengan cara ini, persiapan cholagogue dibahagikan kepada persediaan yang meningkatkan pengeluaran hempedu oleh sel-sel hati dan persiapan yang meningkatkan pengeluaran hempedu dari pundi hempedu.

Jam badan anda: apa yang penting untuk diketahui

Ekologi kehidupan: Paru-paru diaktifkan dari 3 hingga 5 pagi. Kemudian, dari 5 hingga 7 pagi, ini adalah masa kebangkitan usus besar. Jika anda bangun pada masa ini, yang terbaik adalah minum segelas air, anda juga boleh makan buah-buahan kering.

Paru diaktifkan dari 3 hingga 5 pagi. Kemudian, dari 5 hingga 7 pagi, ini adalah masa kebangkitan usus besar. Jika anda bangun pada masa ini, yang terbaik adalah minum segelas air, anda juga boleh makan buah-buahan kering.

Kemudian perut bermula dari 7 hingga 9 pagi, pada masa ini adalah yang terbaik untuk sarapan, bijirin atau muesli akan sesuai dengan sempurna. Tetapi tidak menghadkan sarapan anda, anda boleh menambah kacang dan buah-buahan.

Sedikit kemudian, dari 9 hingga 11 pagi, perut terletak, sementara pankreas sedang aktif. Untuk membebankan perut dengan sarapan pagi pada masa ini tidak berbaloi, lebih baik makan buah atau yogurt rendah lemak.

Makan tengah hari biasa dari 11 hingga 13 jam. Pada masa ini, jantung secara aktif bekerja - ini bermakna anda tidak boleh makan terlalu banyak. Selama waktu ini, lebih baik untuk membatasi diri dengan satu hidangan, terbaik dengan sup atau salad. Dari 13 hingga 15 jam, usus besar berfungsi secara aktif.

Ginjal dan pundi kencing memulakan kerja intensif mereka dari 15 hingga 19 jam. Pada masa ini anda perlu minum banyak! Untuk makan malam, patut ayam, ikan, udang, ditambah hidangan sampingan sayuran rebus.

Dari 19 hingga 21 jam tunas mula berehat, maka pada masa ini adalah perlu untuk minum kurang dan cuba untuk tidak makan. Tetapi peredaran darah pada masa ini sengit! Ini adalah masa terbaik untuk berjalan-jalan malam.

Dari 21 hingga 23 jam, anda boleh melakukan apa sahaja yang anda suka, begitu juga.

Dari jam 23 hingga 01 pagi, pundi hempedu memulakan kerja. Tiada makanan lemak! Anda boleh makan buah. Dari 1 malam hingga 3 malam, hati berfungsi.

Dalam diet yang seimbang, penting untuk makan secara teratur pada waktu yang sama, pemisahan pengambilan makanan, pembahagian antara sarapan pagi, makan tengahari, makan malam, makan tengah hari, minum petang. Dengan 3 kali sehari, dua dos pertama menjadikan 2/3 daripada nilai tenaga harian ("kalori") makanan dan makan malam- '/ h. Selalunya pencairan harian nilai tenaga diagihkan seperti berikut: sarapan pagi - 25-30%, makan tengahari - 45-50%, makan malam - 20-25%. Masa antara sarapan pagi dan makan tengahari, makan tengahari dan makan malam perlu 5-6 jam, antara makan malam dan tidur - 3-4 jam. Tempoh ini menyediakan ketinggian aktiviti fungsi pencernaan, pencernaan dan penyerapan jumlah makanan utama yang diambil. Lebih rasional 5 - 6 kali sehari. Dengan 5 kali sehari untuk sarapan pagi pertama kira-kira 25% daripada kalori harian, untuk sarapan pagi kedua - 5-10% (makanan ringan - buah, teh), untuk makan tengahari - kira-kira 35%, untuk minum petang - 25% 10%. Dengan 4 kali sehari, untuk sarapan pagi pertama ada 20-25%, untuk sarapan pagi kedua - 10-15%, untuk makan tengah hari -35-45%, untuk makan malam - 20-25% kalori harian.

Pengedaran sebenar diet harian mempunyai perbezaan yang signifikan disebabkan oleh keadaan iklim, aktiviti kerja, tradisi, tabiat dan beberapa faktor lain.

Jadual penerimaan produk yang optimum

Produk tenusu

Rempah

Buah-buahan, buah-buahan kering, buah dan madu

Minyak sayuran dan herba

Kacang dan Benih

Sayur-sayuran, tembikai dan sayur-sayuran

Gatal

Jam badan